Раздел:
Питание, витамины, медикаменты
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
решила разгрузочный день устроить желудку...
вот, сижу и думаю, а кефирчик-то я смогу весь день хлестать? Час назад выпила стаканище кефиру и щас уже есть хочу, готова слона проглотить :) как же разгружаться-то? :)
...мужу заказала еще 2 пакета кефира, но по-моиму его тоже какое-то ограниченное кол-во надо? ктонить в курсе? :)
30.11.2004 10:31:01, Gekata\35\
29 комментариев
Сейчас, пока срок небольшой, у меня полу →
Сейчас, пока срок небольшой, у меня получается целый день на кефирчике. Его нужно для небеременных 1 литр. Я пью где-то 1,5, меньше не получается.
А в первую беременность, где-то на Вашем сроке, мне врачиха предложила разгрузочные дни такие: 0,5 кг творога + 0,5 литра кефира + 0,5 кг вареного маса. Я купила творог с кефиром, подумала, что и этого достаточно и не стала мясо есть. Еще она говорила про яблочные дни. Но я не помню количество яблок + она сказала, что скорее всего будет постоянное неприятное ощущение кислоты во рту.
30.11.2004 14:52:24, Lunatik(12)
Врач сказала, что молочный разгрузоный д →
Врач сказала, что молочный разгрузоный день - это 500-700 грамм творога и литр кефира. Не знаю, не пробовала, но мне кажется, что литра мало.
30.11.2004 14:45:29, Льняна
Ага, а я вчера решила устроить разгрузоч →
Ага, а я вчера решила устроить разгрузочный день - кушала одни яблоки, так к вечеру мне стало реально плохо, срочно пришлось покушать. Не для меня это.
30.11.2004 12:27:04, martyshonok (33)
Мне наша врач в ЖК посоветовала диету: 8 →
Мне наша врач в ЖК посоветовала диету: 8-00 200г кефира,11 - 1 яйцо, 14- 200овощей(салат) 17- 200г творога, 20- 200г кефира
без хлеба,сахара,соли и жидкостей
ни разу не получилось точно так,но все равно помогала
30.11.2004 12:20:55, Алитка39-40
при разгрузочном дне по правилам можно т →
при разгрузочном дне по правилам можно только 1л 1% кефира и например пачку 0% творога, но это издевательство и так нельзя!!!!!
30.11.2004 11:26:18, Odyvanchik
Это не разгрузка, один кефир пить. Желуд →
Это не разгрузка, один кефир пить. Желудок должен хоть как-то работать. А на следующий день съешь от такой разгрузки в 2 раза больше. Ночь голодная и бессонная. И манюне беспокойство. Лучше ежедневно правильно питаться, чем такие разгрузки делать. По-больше клетчатки, и кишечник чистится чудесно. :)
30.11.2004 11:18:37, Zu
да? странно :) а специалисты считают, что кефир весьма питателен (я не думаю, что он проходит сквозь желудок не перевариваемым :))))))))) и рекомендован беременным для разгрузок :)
30.11.2004 11:24:12, Gekata\35\
Он питательный. Но вот только все равно есть будет хотеться. Да и привычного желудочного сока будет многовато для такого количества кефира, будет пролетать даже незаметно. Хотя если есть не хочется, то можно так разгружаться. Лишь бы желудок не болел и под ложечкой не сосало. А в качестве молочно-кислых бактерий очень полезно :))
30.11.2004 11:59:25, Zu
Он питателен, но именно ОБЪЕМА (1,5 литра) мало. На этом и основана разгрузка, в частности - почек.
Пить-то тоже больше нельзя
30.11.2004 11:28:48, Лягушка
Почему больше пить нельзя?
30.11.2004 14:16:45, Nessie
Потому что разгрузочные дни, если я правильно понимаю, беременным назначают не ради их жира, а ради их почек (т.е. если вес резко растет, врачу плевать, если это просто жир, и не плевать, если это отеки, т.е. почки не справляются).
30.11.2004 14:54:18, Лягушка
разгрузка к почкам никакого отношения не имеет :) а жидкости меньше обычного, так это всю беременность рекомендуют...
30.11.2004 19:07:06, Gekata\35\
Этот совет (про меньше жидкости) из разряда "надо перед каждым кормлением мыть грудь" - уже считается устаревшим, но многие врачи, по-старинке, его придерживаются.... :-))) Важно потребление соли, а не воды!
01.12.2004 10:36:54, Nessie
Ясно.. просто я знаю, что просто так беременным сейчас уже никто жидкость не ограничивает, как 20 лет назад... А разгрузку мне не назначали :-)
30.11.2004 15:10:25, Nessie
я вообще ни разу не устраивала разгрузоч →
я вообще ни разу не устраивала разгрузочные дни (
силы воли у меня нету, жалко себя становится ...
30.11.2004 10:55:57, *Юльчик*
Аналогично.. только мне нисколько не стыдно)).. Обычно у меня аппетит средненький, когда ж еще поесть так вкусно, как ни в беременность?..))
30.11.2004 11:23:17, Алиса (25-26)
Полтора литра :(( За весь день... Я бы н →
Полтора литра :((
За весь день...
Я бы не выдержала.
Мне легче полтора кг яблок.
30.11.2004 10:39:07, Лягушка
по-моиму этого мало :( щас вот еще стаканчик и пол литры уже нет, а день тока начинается. Гыы :) посмотрим, на сколько меня хватит. А еще мужу еды готовить надо :))
30.11.2004 10:42:53, Gekata\35\
А зачем тебе разгрузочный день? →
А зачем тебе разгрузочный день?
30.11.2004 10:37:03, natmet(35)
кишечник, извиняюсь, почистить :)
30.11.2004 10:43:51, Gekata\35\
Тогда лучше свеклы, и побольше :)))
30.11.2004 10:55:39, Лягушка
не люблю я ее :) разве только с чесночком и обильно майонезиком, но это не наша кухня покачта :))
30.11.2004 10:57:15, Gekata\35\
Объем для кишечника нужен, имхо. Объем клетчатки, чтобы она как метелкой всё оттуда вымела :))
30.11.2004 11:30:20, Лягушка
ммм... как я хочу салатика с чесночком... аж в слюнях захлебываюсь)))))
морковь-сыр-чеснок-майонез
или свекла-сыр-чеснок-майонез
как я хочу эти салатики)))
30.11.2004 11:16:02, ЛЮСИК (40-я)
И я, и я хочу!!)) А потом котлетку с хренком, а еще можно было бы корейской морковки....
30.11.2004 11:35:05, Алиса (25-26)
Ая вчера её (котлетку с хреном) таки съела! Ням!!!
30.11.2004 12:16:06, zaika(22)
А у меня вчера хрен закончился!!!((( На заливном судаке.. А в магазин холодно идти((
30.11.2004 12:28:28, Алиса (25-26)
да!да! издевайтесь надо мной! :)
30.11.2004 11:39:04, Gekata\35\
Ааааа... я думала - худеть собралась...))))
30.11.2004 10:46:26, natmet(35)
Аналогично.. только мне нисколько не стыдно)).. Обычно у меня аппетит средненький, когда ж еще поесть так вкусно, как ни в беременность?..))
30.11.2004 11:23:17, Алиса (25-26)
