Раздельное питание - посоветуйте

Девочки, кто худел после родов, посоветуйте - я пробовала разные диеты, многие помогали понемногу, но тяжело сидеть на одном типе продуктов подолгу.
Кто-ниб. пробовал раздельное питание - научите или посоветуйте книгу хорошую, все что я пыталась читать по этой теме - только общие фразы. Или подскажите общие принципы - что нельзя совмещать, через какие промежутки времени можно есть и т.п. Можно по EMail. Спасибо!

Наташа
01.02.2000 14:00:16, Наташа С.
[ответить]
Читайте основоположника идеи - Герберта Шелтона. Например, книга "Натуральная гигиена: Основы правильного питания. Голодание может спасти вам жизнь" пер.с англ., изд-во "Комплект" Санкт-Петербург 1997 г. Все предельно конкретно. 01.02.2000 20:26:55, Ирина П
[ответить]


Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.