Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
а почему
все время хочется спать? щитовидка у меня в порядке. и сплю я по ночам. при этом хронически не высыпаюсь.
04.09.2007 17:16:53, Альт
43 комментария
Я считаю, ты мало спишь. Я высыпаюсь если 12-8 (7-30 мне мало, я сегодня не могу спать хочу, вот кофе выпила, а то до врача не доеду, засну по дороге). Или если 1-9. Или если 2-9, 3-9 = все равно высыпаюсь. Если 10-6, 10-7 = не высыпаюсь.
Индивидуально это. 04.09.2007 17:32:39, Акцент
Индивидуально это. 04.09.2007 17:32:39, Акцент
У меня такое состояние - первый признак или ПМСа, или начинающегося печеночного приступа. 04.09.2007 17:30:34, Lyta
еще причины: плотная еда и душное помещение. 04.09.2007 17:21:20, КориЦЦа
а рядом на столе поставить маленький увлажнитель-очиститель воздуха? я видела такие в продаже, масенькие..
04.09.2007 17:35:54, Ветер Перемен
у нас большой дома, я зимой разницу очень чувствую, а если под носом маленький поставить, все же полегче дышать будет, это который с водой, увлажнитель...
04.09.2007 17:46:10, Ветер Перемен
04.09.2007 17:46:10, Ветер Перемен
Может спите не в свое время. Я сова, и даже если ложусь в 23, вставание в 7-8 = недосып. При этом могу лечь в 4 встать в 11 и выспаться.
04.09.2007 17:19:48, nevera-new
А элеутеррокок пить не пробовали?
Говорят, помогает. 04.09.2007 17:24:25, Агнесса
Ну тогда, по опыту людей с пониженным давлением, вижу, что им помогает только натуральный кофе, который они глушат безостановочно...
Не сказала бы, что сама бы тоже стала глушить, будь у меня такая проблема.
Тут , наверное, действетильно, тогда моно посоветовать только больше свежего воздуха. типа, переехать жить за город. Но это тоже утопия, наверное.
Хотя, реально, очень помогает людям с проблемами с давлением. 04.09.2007 17:28:37, Агнесса
сколько часов спишь?
04.09.2007 17:18:18, Jules
ложусь в 11, встаю в 8.
теперь, правда, с походом ребенка в школу, я встаю в 7 часов ((( 04.09.2007 17:37:57, Еленика тоже сплю много
у меня муж дольше меня собирается. у него...ритаулы всякие.
мне вставать приходится, чтобы его поторапливать ))) я-то за 15 минут собираюсь 04.09.2007 17:49:09, Еленика
а вот есть исследования что те кто больше спит дольше живет
04.09.2007 17:24:56, Гермиона Грейнджер (сплю 10)
теперь, правда, с походом ребенка в школу, я встаю в 7 часов ((( 04.09.2007 17:37:57, Еленика тоже сплю много
Да уж ужжас. Я в 7-30. Второй день. Помирааайу. Завтра мужа пну ребенка в школу везти... посплю до восьми. Ничо, скоро каникулы. А вот третья четверть - это да. Смерть. :(
04.09.2007 17:44:20, Акцент
мне вставать приходится, чтобы его поторапливать ))) я-то за 15 минут собираюсь 04.09.2007 17:49:09, Еленика
не, ты знаешь, я заметила. если все таки совершить насилие над собой и встать сразу,как зазвонит будильник, походить, маленько сделать гимнастику, потом позавтракать.. неспешно собраться- то организм просыпается и чувствует себя комфортно.
а если подскочить в последний момент- то он так и не просыпается до вечера.
и тут мы возвращаемся к первой итерации. как научить себя вставать по будильнику? 04.09.2007 17:50:12, Альт
а если подскочить в последний момент- то он так и не просыпается до вечера.
и тут мы возвращаемся к первой итерации. как научить себя вставать по будильнику? 04.09.2007 17:50:12, Альт
Заведи себе котика, который как только услышит будильник, встанет рядом с кроватью и начнет специальным голосом, припасенным на утро, мерзко орать, дабы его срочно накормили.
Или лучше двоиx - чтоб они, ожидая еды, затеяли драку,с шипением, выдранными клочьями шерсти и истошным мяуканьем.
Гарантирую - встанешь. Или иx кормить, или просто пинка дать, но встанешь. 04.09.2007 17:56:20, Jules
Или лучше двоиx - чтоб они, ожидая еды, затеяли драку,с шипением, выдранными клочьями шерсти и истошным мяуканьем.
Гарантирую - встанешь. Или иx кормить, или просто пинка дать, но встанешь. 04.09.2007 17:56:20, Jules
кот может потом придти и кусать тебя за нос в порыве благодарности.
или ноги твои же ловить под одеялом..
эx, скорее бы домой, к котику. 04.09.2007 18:03:25, Jules
или ноги твои же ловить под одеялом..
эx, скорее бы домой, к котику. 04.09.2007 18:03:25, Jules
если я когда нибудь заведу котов- это будут не мои коты. муж и дети их любят. я не очень.
04.09.2007 18:04:57, Альт
мне кажется, это для каждого свое. Я не встаю по будильнику. Где-то прочитала (еще в школе училась), что можно "приказать" ... ну или попросить?... свой организм "миленький, мне надо встать завтра в семь" или (более жестко) "завтра надо встать в семь". Вот это я и говорю себе перед сном (ну не совсем перед сном, а, скажем, когда в кровать иду). И просыпаюсь я за 3 минуты до будильника. А встаю через 3 минуты после того как он звонит. Но ставлю всегда на всякий случай (однажды в жизни проспала, теперь страхуюсь).
При этом, учитываю за собой особенность, что мне нужно поспать подольше. Вот в 8мь вставать - нормально. Но в течение школьного года надо 7-30 = 4ре дня из недели "мои".
В выходные могу спать 8-30 до 9ти... и днем.
Такой вот график.
А сначала тоже думала, давление мол низкое и "что-то со мной не то"... 04.09.2007 17:55:24, Акцент
При этом, учитываю за собой особенность, что мне нужно поспать подольше. Вот в 8мь вставать - нормально. Но в течение школьного года надо 7-30 = 4ре дня из недели "мои".
В выходные могу спать 8-30 до 9ти... и днем.
Такой вот график.
А сначала тоже думала, давление мол низкое и "что-то со мной не то"... 04.09.2007 17:55:24, Акцент
нееее - надо спрашивать когда я все остальное успеваю - так вот успеваю не все и не всегда
ложусь в 22-23, встаю в 8,в выходные сплю с 22-24 до 11 - восполняю недобранное за неделю 04.09.2007 17:36:23, Гермиона Грейнджер
ложусь в 22-23, встаю в 8,в выходные сплю с 22-24 до 11 - восполняю недобранное за неделю 04.09.2007 17:36:23, Гермиона Грейнджер
зачем жить, если спать постоянно xочется?
при определенной сноровке можно жить и во сне. 04.09.2007 17:22:58, Jules
при определенной сноровке можно жить и во сне. 04.09.2007 17:22:58, Jules
ну 7 часов это не так уж мало... неужели один час приводит организм в такое состояние? не верю. потом- я ж в выходные отсыпаюсь
04.09.2007 17:24:19, Альт
отсыпаться в выходные точно не помогает. Хотя я просто сплю днем, вот нравится мне. Но потом заполночь просиживаю.
04.09.2007 17:31:30, Акцент
я не могу спать днем, как сильно б не xотела спать. вечно потом как вареная селедка после этого дневного сна.
04.09.2007 17:34:46, Jules
04.09.2007 17:34:46, Jules
а я наоборот, спокойная и благосная :) Вон, на картинке в реге. Вишь какая :))
04.09.2007 17:43:24, Акцент
Читайте также
Как понять, что у ребенка психологические трудности, если он ничего не рассказывает?
Как помочь ребенку, чтобы не оттолкнуть?
