Конференция "Фитнес и спорт"

массаж - спорт для ленивых

Сейчас не занимаюсь спортом, да и редко вообще им занималась, а вот в последнее время решила свой спорт (которым я не занимаюсь) массажем.
Хочу очень к лету похудеть и поэтому начала проходить сеансы лимфо-дренажа. Говорят очень худеешь после него. Пока результатами большими похвастаться не могу, сделала лишь пару раз (стала легче на 1 кг), думаю от массажа))) Но вот что легче себя чувствую - это точно! Как-то в тонусе прямо!
Дальше в планах обертывание для похудения, говорят от него вообще сильно худеешь!
А кто-то делал лимфодренаж или обертывания для похудения. Можете поделиться? И что вы думаете, можно ли заменить занятия спортом МАССАЖЕМ?
08.04.2012 22:45:17, talaya voda
[ответить]
Во-первых, при массаже мышцы не накачиваются. Во-вторых, массаж без диеты или рационального питания не поможет. Делала обертывания - -1 кг, что массаж, что обертывания - выводят лишнюю жидкость из организма. ИМХО, чтобы похудеть надо 1) диета 2) спорт по силам (плавать, бегать, велосипед, пешком ходить вместо маршрутки, фитнес, йога - что по душе, выбор огромный) 3) LPG и обертывания- для тонуса кожи в первую очередь, на них сильно расчитывать не надо
Ну и я лично не считаю массаж спортом вообще никак
13.04.2012 11:56:00, ЛизАнька
[ответить]
Да, я диету безусловно соблюдаю. Вот уже месяц, как я не ем ничего, что содержит сахар и муку, ещё не ем картошку и белый шлифованный рис.
Плюс - делаю массаж.
За месяц мои кг мееееееедленно по граммам ползли вниз, а когда стала делать лимфодренаж, то на весах результат больше стал заметен.
Не очень понимаю, что там у меня за жидкость лишеяя, которую мне выводят... разве она бывает лишней? Плохо понимаю это...
Мой массажист тоже говорит мне, что массаж должен быть в сочетании с диетой и спортом... С диетой мне легче, чем со спортом... Трудно заставить себя... А сейчас по такой погоде ходить пешком - бррр!!! ))))
Т.е. массаж в моём случае совсем-совсем не заменит мне спорт?
13.04.2012 13:27:43, talaya voda
[ответить]
конечно не заменит 13.04.2012 14:47:14, ЛизАнька
[ответить]


Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.