Клуб худеющих - это отлично. Для меня не очень актуально, но уважаю безмерно - одна из радостей жизни.
Вот в какой клуб записалась бы - клуб бросающих курить. Нет единомышленников?
Или может у кого есть положительный опыт - поделитесь. Муж, мама, сестра, все подруги - курят. Курю с институтских лет, и вроде не так уж и много - две пачки Вог в неделю. Но это в серднем, а бывает сильно больше.
Но Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ!!!! Во-первых не перевариваю запах от только что покуривших людей, во-вторых не нравится вид курящей женщины, в третьих надеюсь что это что-то столкнет в моем организме и дело сдвинется в многолетней борьбе за возможность стать мамой. И вообще курение это уже "моветон".
Так что надеюсь что я не одна - в компании легче, хочу услышать любые аргументы, которые меня еще укрепят в выбранной цели и любые советы.
Давайте бросать вместе.
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я тожекурю довольно редко, т.е. могу пачку за вечер на вечеринке, а могу потом две недели не притрагиваться. Но вот что я заметила. Если в доме нет сигарет, то меня и тенуть не будет, но если я знаю что они есть, найду способ покурить, хотя муж ругается (он не хочет что бы я часто курила). Это наверно чисто психологическая зависимость? Но подруги курят, и совсем бросить у меня не получается. И самое главное, я поняла что вообще бросить кажется легче, чем курить иногда. Так уже решил, и смирился, а организм привыкае. А если иногда, то как бы заново ему напоминаешь что это такое, и все начинается сначала.
26.03.2002 19:48:35, Альчик
У тебя найдется 1000 отговорок, чтобы выкурить еще одну сигарету...
ты же знаешь, что физическая зависимость снимается ОЧЕНЬ быстро.. все остальное - у тебя в голове.. Поэтому не надо говорить "Я не могу"... Наверное, лучше сказать " Я не хочу себя ЗАСТАВЛЯТЬ"...
:) 26.03.2002 13:27:59, Руфь
Если честно - у меня нет стимула. Вот НЕТУ!!! 26.03.2002 13:31:40, Кириллна aka Ирка
Дело в том, что мой муж бросил курить почти вместе со мной, и недавно опять начал... ужас :( Это все жутко неприятно.. А смесь запаха жевачки и табака..бр....
Но у меня всегда обоняние было острое.. 26.03.2002 16:15:46, Руфь
Ладно, я считаю, что для начала нам надо поставить себе первую задачу-минимум. Вот я поставлю... 10 штук в день... Ох нет, это не минимум, я так сдохну! Нет, всё-таки 10! А ты что для начала сделаешь? 26.03.2002 12:15:45, Кириллна aka Ирка
Не курю уже с октября 1999 года. Раньше просто была дымилкой обыкновенной - много работала и много курила, много "нервничала" - и ходила в связи с этим курить:)
В данный момент вообще забыла, что это такое. Было даже несколько "мощных проверок" - в пьяных курящих компаниях, т.е. могла реально сорваться, но почему-то было только жуткое непринятие запаха табака. Вот. Так что это реально, девочки:) 26.03.2002 11:01:00, Биги
В данный момент вообще забыла, что это такое. Было даже несколько "мощных проверок" - в пьяных курящих компаниях, т.е. могла реально сорваться, но почему-то было только жуткое непринятие запаха табака. Вот. Так что это реально, девочки:) 26.03.2002 11:01:00, Биги
Вы можете надо мной смеяться, но я избавилась от этого с помощью православия, поскольку в курении я видела не столько физический изъян, сколько духовный.
По-физически я пыталась бросить курить много раз, но постоянно срывалась. Потом у меня появился свой духовник, очень сильный, которого я попросила молиться за меня, чтобы мне бросить курить. Сама тоже помолилась. И с тех пор - для меня это больше не проблема. А вот в весе я прибавила с тех пор:( 26.03.2002 14:13:30, Биги
По-физически я пыталась бросить курить много раз, но постоянно срывалась. Потом у меня появился свой духовник, очень сильный, которого я попросила молиться за меня, чтобы мне бросить курить. Сама тоже помолилась. И с тех пор - для меня это больше не проблема. А вот в весе я прибавила с тех пор:( 26.03.2002 14:13:30, Биги
Для меня это было очень просто. В один прекрасный день я решила, что с 1-го числа такого-то месяца бросаю курить, вечером этого дня зашел мой приятель вывести меня на прогулку и тут я не удержалась выкурила одну сигарету, стало мне так противно, что после этого я не курила вообще лет 5. "Ломки" были иногда, тлько психологические. Так что до тех пор пока я не научилась твердо говорить "я не курю" старалась поменьше общаться с курящими подругами. Сейчас я покуриваю иногда хорошие сигареты, могу курить в отпуске или на вечеринке и абсолютно не курить выйдя на работу, еще и начальника ругаюсь, который в кабинете курит :) Вобщем контролирую процесс и совсем бросать не хочу, только на период размножения.
26.03.2002 10:04:17, karakatica
Пытаюсь сломить привычки при курении(курю другой рукой,не курю после еды...)
Не курю после возвращения мужа вечером домой.Сначала было тяжело,а сейчас вечером уже и нетянет.Сейчас хочу попробовать не курить один день в неделю.Курю самые легкие сигареты 0.1. 26.03.2002 05:56:37, Картинка
Я курила по 1,5-2 пачки в день с 14 до почти 27 лет. Потом беременность . токсикоз - бросила и не вспоминала до родов. Потом дико тянуло курить, начала по 1-2 сигарете в день, когда еще кормила, потом закончила с кормлением и закурила по полпачки в день...месяцев на 4-5. А потом случилось самое интересное - я совершено не хотела бросать курить, т.к. мне очень нравится сам процесс. Но оно как-то само бросилось. Т.е. я для этого ничего не делала и даже не хотела:)
Ситуация на сегодняшний день - могу выкурить пачку за вечер сидя с курящей подругой под алкоголь. А могу и не курить в той же ситуации:)
Дома не курю вообще...почему-то не хочется.Хотя муж курит и много.
И сигареты у нас довольно дорогие - вот и думаешь, пачку сигарет или полкило хорошего мяса на те же деньги:)
В общем, пачки мне теперь (если нет никаких буйных мероприятий) на месяц хватает...Могу и совсем бросить - но не хочу.
Хорошие результаты по ограничению кол-ва сигарет:
- первую сигарету курить как можно позже
- деньги, которые могли бы уйти на сигареты, откладывать в сторону и покупать себе что-то милое (хотя в России этот метод не пройдет, сигареты дешевые слишком)
- не концентрироваться на том. что _хочу бросить курить сегодня и сейчас_, а делать это легко : хочу курю, хочу не курю.
- курить более легкие сигареты, не увеличивая количество
26.03.2002 01:07:34, Лангуста
Ситуация на сегодняшний день - могу выкурить пачку за вечер сидя с курящей подругой под алкоголь. А могу и не курить в той же ситуации:)
Дома не курю вообще...почему-то не хочется.Хотя муж курит и много.
И сигареты у нас довольно дорогие - вот и думаешь, пачку сигарет или полкило хорошего мяса на те же деньги:)
В общем, пачки мне теперь (если нет никаких буйных мероприятий) на месяц хватает...Могу и совсем бросить - но не хочу.
Хорошие результаты по ограничению кол-ва сигарет:
- первую сигарету курить как можно позже
- деньги, которые могли бы уйти на сигареты, откладывать в сторону и покупать себе что-то милое (хотя в России этот метод не пройдет, сигареты дешевые слишком)
- не концентрироваться на том. что _хочу бросить курить сегодня и сейчас_, а делать это легко : хочу курю, хочу не курю.
- курить более легкие сигареты, не увеличивая количество
26.03.2002 01:07:34, Лангуста
Я не курю с прошлого понедельника (с первого дня поста - такой дополнительный стимул я себе придумала). Бросать постепенно у меня не получалось - пробовала как-то. Сейчас у меня такой план - продержаться до конца поста - похвалить себя за это. Дальше - по обстоятельствам - может мне уже совсем не будет хотеться.
Но в идеале я бы хотела - курить редко-редко - когда сильно в кайф. На самом деле ТАК курить мне нравится. А вот каждый день - бе-е-е.
Давайте какие-нибудь отчеты-правила придумаем (может у худеющих советов попросим - у них уже какие-то свои ритуалы отработались). 26.03.2002 12:20:29, Пра
Но в идеале я бы хотела - курить редко-редко - когда сильно в кайф. На самом деле ТАК курить мне нравится. А вот каждый день - бе-е-е.
Давайте какие-нибудь отчеты-правила придумаем (может у худеющих советов попросим - у них уже какие-то свои ритуалы отработались). 26.03.2002 12:20:29, Пра
Читайте также
Как понять, что у ребенка психологические трудности, если он ничего не рассказывает?
Как помочь ребенку, чтобы не оттолкнуть?
