Можно ли делать гимнастику перед сном? А упражнения для пресса?
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А я так и делаю. Детей уложу часиков в 8 вечера, оставлю мужа с ними, а сама в парк, бегать. Каждый вечер, бег чередую с ходьбой, 5 км. Делаю упражнения на пресс, слегка растяжку, отжимаюсь. Раз в месяц суповая диета.Похудела на 15 кг. Конечно, совсем другой вид у меня теперь. Жизнь стала лучше , жизнь стала веселей.
Вечером мне заниматься удобнее, я не спешу домой, дела уже сделаны (как правило), просто приятно побыть одной, подумать о том, как прошел день, спланировать завтрашний . Бегаю я около 45 минут - 1 часа. До сна еще остается часа 2-3. И есть не хочется после занятий! так что я за вечер! 19.06.2002 11:59:04, Madam Broshkina
неее, я не про бег, не люблю :(
а, все таки пресс покачать-совершенно невредно! :-) 19.06.2002 13:57:54, Vikusha-Blondy
ой-ой!!! а расскажите, пажааласта, про липосакцию-нет осложнений счес? а вы после нее рожали?
20.06.2002 00:47:20, Vikusha-Blondy
Вечером мне заниматься удобнее, я не спешу домой, дела уже сделаны (как правило), просто приятно побыть одной, подумать о том, как прошел день, спланировать завтрашний . Бегаю я около 45 минут - 1 часа. До сна еще остается часа 2-3. И есть не хочется после занятий! так что я за вечер! 19.06.2002 11:59:04, Madam Broshkina
а, все таки пресс покачать-совершенно невредно! :-) 19.06.2002 13:57:54, Vikusha-Blondy
С февраля. Но были срывы (жрюкала как свинюшка). Научилась на них не циклиться, прощала себя и вперед -- снова за дело. . Я уже не тороплюсь, худею медленно, по 2-4 кг в месяц. Лет 5 назад делала липосакцию, так сейчас она, видимо, сказывается: я кажусь гораздо худее, мне никто не дает мои настоящие килограмы, а мне еще нужно около 10 кг убрать. Думаю, к Новому году буду в норме. ТТТЧНЗ.
20.06.2002 00:30:24, Madam Broshkina
А я с апреля 7 кг, ну то есть примерно та же динамика. Значит у меня не все так плохо. Я, в общем, тоже не спешу. Поскольку вы в процессе похудения, можно вас спросить? Как у вас дела с покупкой новых вещей? Я когда одеваю новую вешь, чувствую себя будто раздетая. А не зря ли я, думаю, это одела? Достаточно ли я худа, чтобы это носить и т.д. Хотя когда смотрю в зеркало, мне вполне нравится, но как только отошла от зеркала, сразу чувствую себя как в чужой одежде. У вас так не бывает?
20.06.2002 06:34:56, Лада
Я попозже отвечу, ладно? Сейчас цейтнот:-)))
20.06.2002 15:00:12, Madam Broshkina
Ja otvezy is doma, vezerom,ok?
20.06.2002 09:47:04, Madam Broshkina (s raboti)
Обещаю в ближайшее время отписать про операцию, сейчас не могу, нет времени, ОК?
20.06.2002 15:01:25, Madam Broshkina
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
