Конференция "Похудение и диеты"

Похудела и вид изможденный

У моей подруги с февраля ушло на Дюкане 12 кг, вес сейчас 63 кг, присутствует спорт в виде групповых занятий в спортклубе. Сегодня отметила для себя, что у нее какой уставший вид и тусклая кожа, то есть на мой взгляд Должна быть цветущая красавица , а ее реально пожалеть хочется . Вот откуда такой эффект ? Получается у всех нас есть мечта похудеть, мы к ней идем и в итоге красоты это нам может не добавить , ну по крайней мере лицу.
29.04.2014 18:46:07, Кофеманка
[ответить]
С усталостью бороться нужно. Мне в свое время помог Элькар, принимала примерно месяц , пока все постепенно не вернулось на круги своя. Сонливость и усталость прошла, стала более активной. А потм и вообще забыла про то, что жаловалась на усталость и недомогание. 06.10.2014 03:24:23, Rinka32
[ответить]
дюкан очень нездоровая диета, кмк, неудивительно что невозможно выглядеть цветущей... ( 01.05.2014 21:50:28, СамаНочь
[ответить]
витаминов не хватает. Пусть отдохнет, поспит, погуляет.Все будет хорошо. 30.04.2014 11:34:56, хухра-мухра
[ответить]
Я тут как-то писала про коллегу по работе, которая за полгода сбросила около 20 кг (то есть не быстро, а очень постепенно), но выглядеть стала на 10 лет старше, вид больной и изможденный. Меня все спросили, не больна ли она (я с ней больше всех по работе общаюсь, она из другого подразделения).
То есть фигур (в одежде) стала гораздо лучше, но лицо просто ужас:(
30.04.2014 08:53:40, Наталия1974
[ответить]
У меня был подобный эффект, когда я похудела до 65кг. Сейчас, я 68 кг и вид намного интересней. Если бы в моей жизни был спорт, то эти 3 кг ушли за счет занятий и было бы другое дело. 29.04.2014 21:44:33, Maxim
[ответить]
Олеся, не факт, что ушли бы:)) произошло бы замещение жира мышцами и как правильно, вес не меняется, а иногда и растет при спорте, ведь повышается аппетит и не все и не всегда умеют его контролировать. 30.04.2014 11:25:23, La Tour Eiffel
[ответить]
Может и так. 30.04.2014 13:00:32, Maxim
[ответить]
Причин может быть множество: слишком большая скорость похудения, возраст подруги, недостаток витаминов, общая усталость, недосып, может просто у человека тяжелый день или неделя.
3 месяца очень небольшой срок, чтобы делать выводы, кожа, например, не успевает подтянуться. Через год можно будет судить чего на самом деле добилась подруга.
29.04.2014 20:34:27, Пересечение
[ответить]
На самом деле уставший вид и тусклая кожа не обязательно связано с похудением. Может у нее недосып или просто авитаминоз весенный и т.п На ярком солнце я думаю, многие как бледные поганки:) Ну это так:)

а вообще, дюкан - белковая, низкожировая диета, на 1 этапе там даже овощи нельзя, а это в свою очередь может вызывать проблемы с кишечником (даже при наличии отрубей и воды), и отсутствие нормального количества жиров, что отражается на лице в т.ч.

А усталый вид от отсутствия углеводов.

Поэтому худеть надо понимая, что такое белки, жиры и углеводы и как их наличие/отсутствие и в каком количестве сказывается на нашем внешнем виде и успехе в похудении, а не тупо следую указанием очередной диеты. ИМХО

Так же считаю, что белковые диеты нужны только тем, кто занимается силовым спортом, и то на определенное время или чередование белковых и углеводных дней, чтобы не было такого эффекта, как вы написали, но при этом был рельеф. Кстати, если посмотреть на профи спортсменок-бикинисток, то они как правило выглядят чуть старше, чем есть. Это как раз самый большой минус хорошего просушенного тела:((

Регулярно появляются обсуждения, что те, кто похудели выглядят хуже, чем до похудения, а связано это с тем, КАК женщины худеют, в большинстве случаев:((
29.04.2014 20:09:17, Zyzyka
[ответить]
ИМХО, Дюкан диета с достаточно большими ограничениями по питанию, организму весной и так тяжело, а тут еще так над ним издеваются(( 29.04.2014 19:33:05, LMila
[ответить]
конечно! за три месяца 12 кг...будет тут вид изможденный! наверняка кучу всего запрещала себе, ела не сбалансировано, что привело к дефициту определенных веществ в организме, отсюда такой плачевный внешний вид! какие основные принципы Дюкана? 29.04.2014 19:09:23, Kot DaVinci
[ответить]
Да нет, тут не в Дюкане дело, я худела на нём и вид был отличный, там овощей вагон, а фрукты весной вообще в плачевном виде, чем сейчас прельстится можно, толстокожими апельсинами или прошлогодними яблоками? 29.04.2014 20:30:35, Antre
[ответить]
я сейчас покупаю яблоки на ярмарке выходного дня, скажу так, есть можно, думаю это самый безопасный вариант, еще киви неплохого качества там же, бананы почти каждый день, а до недавнего времени помело в больших количествах
сейчас самое время на свежие овощи налегать - капустка молодая просто замечательная! и огурчики тоже есть хорошие, и помидоры...клубника, кстати, тоже вполне съедобная стала появляться

не могу ничего сказать про Дюкана, НО! 4 кг в месяц...для меня слишком круто, в плохом смысле слова, я так тоже вес теряла, даже еще быстрее, но вид был явно не здоровый, так что любая система питания, которая дает такое быстрое снижение веса, не для меня, эти кг набирались не за три месяца...
29.04.2014 20:39:40, Kot DaVinci
[ответить]
Фрукты не кушают это точно, свинину нельзя. Но я не владею информацией по диете в полном объеме. 29.04.2014 19:27:15, Кофеманка
[ответить]
ну вот, достаточно того, что фрукты нельзя, я вообще считаю что можно и нужно ВСЕ! только надо держать себя в руках (я сегодня ни разу не образец:))) тогда будешь стройным и красивым!;) 29.04.2014 19:32:20, Kot DaVinci
[ответить]
И я того же мнения)) Кушать надо все, вопрос только в количестве. 29.04.2014 19:40:16, LMila
[ответить]


Добавить свою тему для обсуждения

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2021, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.