Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

беременность и похудение

Интересно совместимо ли? Я не беру вредные варианты. Но тоже кбжу вроде не вредно. Или нет? То есть понятно, что вес будет расти за счет ребенка и вод. Но можно ли уменьшить жир во время беременности?

15.02.2014 22:22:27, Ханни

51 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

У меня так одна одноклассница каждую беременность худела на 15-20 кг:) Ей во время беременности резко "перехачивалось" всех вредностей, а начинало страшно хотеться овощей, зелени и чего-то там еще правильно:) В итоге была больше 100 кг после школы, а после рождения троих детишек стала чуть больше 60:) 16.02.2014 20:54:55, Наталия1974

спасибо всем ответившим! Статистика в целом порадовала и обнадежила:) 16.02.2014 19:46:23, Ханни

Да, я в первую беременность начала с 70 кг, в роддом пошла 80, на 4 день после родов была 65, в 3 недели - 61 кг. 61-65 кг держались до надиных 5 лет.
Но - я не ела сладкого почти, гарниры заменила на овощные салаты, не пекла ничего.
Белка ела много, и мясо и творога. 16.02.2014 16:50:53, tЮлька

Как повезет:) С первыми двумя я ела сколько хотела, набирала 8-9 кг и после родов возвращалась к добеременному весу. С малышами ограничивала себя, набирала 10-12 кг и не уходило. Вообще распаслась до 65 кг с 56. Еще период ГВ непростой-много пьешь, но не пустой же чай. Да, у нас еще машина к третьему появилась, раньше все ножками:) 16.02.2014 15:40:28, олеся-к

мое мнение - лучше худеть до беременности. Во время только не разъедаться. Мне было сложно не набрать лишнего, потому что токсикоз был такой странный, хотелось все время заесть легкую тошноту. А уж когда тошнить перестала вообще аппетит отличный был. При этом больших проблем с лишним весом после родов не было. После первых вышла с добеременным весом, после 2х + 4 кг. Но я хоть на ветру не шаталась. 16.02.2014 12:48:02, ОльгаЯ

Да, вполне совместимо. В первую беременность и роды я была несколько разочарована, что в роддоме не 10 килограмм осталось, как обещано в книжках, а гораздо меньше. Ребенок 4150 родился, ну и пару кг ушло с водой-плацентой. Похудела я нескоро, само ничего не ушло, работать над собой пришлось. Во вторую беременность поставила себе цель набрать не больше 10 кг, и из роддома вышла в меньшем весе чем. была до беременности. Ребенок на полкило меньше первого, врачи так удивились:)), типа так быть не может. Набрала я потом, сидя в декрете. а беременность не виновата. 16.02.2014 12:33:57, belka_kate

Совместимо. Особенно, если токсикоз присутствует. Я за вторую беременность набрала 1 кг! Врачи не верили:)) Была 81, стала 82. А после родов опять набрала:( 16.02.2014 09:40:44, bijou

Так у вас было ожирение,и так жир зашкаливал,куда еще набирать. 16.02.2014 11:58:29, christianz

Смешно:) У меня подруга забеременела с весом 105 кг, на роды шла 125. 16.02.2014 20:55:37, Наталия1974

Хаха:) так в беременность вес растет не только от еды ведь)) 16.02.2014 12:07:23, bijou

У меня так получилось во вторую беременность. Я набрала всего 6-7кг. Из роддома вышла худее, чем до беременности. Но я очень следила за своим питанием. Старалась не есть пустых калорий.
В первую беременность набрала положенные 12кг. Стартовый вес, впрочем как и возраст, был разный (60кг и 70кг соответственно). 15.02.2014 23:55:46, LOO

Представляешь, а я совсем не следила за весом и питанием, а набрала всего 7 кг. 16.02.2014 20:56:10, Наталия1974

А какой у тебя был стартовый вес? 17.02.2014 17:47:25, LOO

77 кг был, рожать шла в 85, но 1 кг я набрала за 2 дня до родов, отекла как-то малость. врач даже сказала, что положит меня в больничку, если за неедлю я этот кг не скину. Но не успела:) Через 2 дня я приехала рожать.И после родов опять весила 77 кг, а полежав недльку с Ивашкой в детской больничке и вовсе стала 71. То есть за неделю на больничном питании похудела на 6 кг! 17.02.2014 17:52:40, Наталия1974

Ела все подряд? Аппетит был хороший? 17.02.2014 18:01:30, LOO

напрочь пропало желание есть майонезные салаты, но колбасу ела любую и в любых кол-вах. И выпечку вдруг полюбила, и тоже ела. И много сокосодержащих напитков пила, и ничего... 17.02.2014 19:43:45, Наталия1974

За каждые беременности набирала по 6 кг-за весом не следила,ела все подряд,включая пирожные.
Это генетика.
Рост 175,вес 59 кг 16.02.2014 11:59:53, christianz

Александр! Вы были беременным??? Нобелевскую премию Вам дали? :) 16.02.2014 20:56:54, Наталия1974

ясно, спасибо:) Это уже радует 16.02.2014 09:51:58, Ханни

Скорее нет, чем да. В период беременности организм спец-но обрастает жирком для защиты ребенка. Это гормональное. Ну то есть родить и очутиться худее, чем ДО не выйдет) 15.02.2014 23:42:27, крИСТИНА

Я во время третей беременности ограничивала жиры, правильно питалась, все равно +17 кг за 36 недель!
В первые беременности без ограничений те же 17-19 кг... 15.02.2014 23:20:26, Вока

Токсикоз - прекрасное средство для похудения:)))

У меня токсикоз на раз-два-три "унес" 7 кг за 1-1,5 месяца ... 15.02.2014 23:09:28, ВС-препод

+1 про токсикоз, минус 5 кг без всяких диет. 16.02.2014 01:11:17, nickoffova

Юль, во время беременности разные нормы набора веса в зависимости от исходного, чем больше лишнего тем меньше положено набирать, видимо с расчетом что бы запасы расходовать. 15.02.2014 22:44:56, LMila

у меня всегда одна и та же прибавка была 15.02.2014 23:21:06, Вока

Потому что без БТИ у тебя недостаток веса.

У меня сильные отеки всегда, и токс сильный, поэтому до 5м никто и недогадывается, что я беременна, +5кг, а потом за 4м +15 примерно

18, 14 (это я следила за питанием), 19 и 22кг я набирала

У меня всегда сильные хотелки во время беременности, очень хочется выпечки, сладкого и совсем не могу мясо есть.

Юля, ты скорее всего не поправишься, если будешь следить за питанием, организм все из запасников возьмет. 16.02.2014 00:06:41, La Tour Eiffel

у мня тож отеки всегда на беременность, но после родов весы ужаснули-всего -6кг????? 16.02.2014 00:15:23, Вока

Но ведь так и есть ребенок+плацента+воды и получается 5-6 кг, а отеки уже потом сходят 16.02.2014 00:22:52, LMila

Оля, у меня так же точно!!! -6кг всего за роды уходит, но потом за первые две недели сливается еще 6-7, а вот с остальными уже приходится бороться 16.02.2014 00:18:06, La Tour Eiffel

И у меня так же, помню хорошо только последние циферки, в роддом ехала почти 80 кг, вернулась 74, потом за 2 месяца похудела до 68, а потом стало 70 и держалось так пол года пока не пришла сюда к вам))) Хотя все знакомые говорили будешь кормить все уйдет, нет не уходило само никак. 16.02.2014 00:25:35, LMila

Совместимо, а что вас можно поздравить? 15.02.2014 22:29:20, lastochka79

нет, это я теоритизирую 15.02.2014 22:30:00, Ханни

аааааа можно конешно, даже нужно потому что будешь баланс держать бжу и это важно при беременности. 15.02.2014 22:31:11, lastochka79

Мне кажется, что можно. Во время беременности такой обмен сумасшедший! У меня лично вся еда как в топку уходила, ела много, а ничего не откладывалось. 15.02.2014 22:25:55, "Белка"

У меня наоборот каждая беременность почти по 20 кг((( 15.02.2014 22:43:47, LMila

мне еще кажется, что все зависит от того на что тянет в еде. Если есть булочки, то это одно, а если мясо, то результат будет другой. Ну ИМХО конечно 15.02.2014 22:53:48, Ханни

А меня вот ни на что не тянуло, ела все как обычно, а результат плохой(( Прям даже не полноценной себя чувствовала всех тянет на что то, мужей как в анекдоте в магазины посылают, а мне ничего не надо. Только в обычной жизни я могла всегда есть что хотела и не набирала вес, а в беременности все в запасы уходило мгновенно(( 15.02.2014 23:11:21, LMila

меня в самую 1 на мясо тянуло. Я в больнице всех измучила:) Меня аж трясло от голода 15.02.2014 23:13:28, Ханни

Ну я может подвижная еще очень, я ж на месте не сижу никогда, у меня шило в пятой точке :)) Я в обе Б по 9 кг набрала. 15.02.2014 22:51:13, "Белка"

А я как тюлень становлюсь медленная неповоротливая, сытая и счастливая :))) 16.02.2014 00:19:44, La Tour Eiffel

Лер, я вроде тоже не сижу, в последнюю беременность каждый день мыла полы на четвереньках все проползая, 2 раза в день гулять со средней ходила, до последнего дня за рулем ездила всегда. В последнюю беременность вообще роды стимулировала мытьем окон, хорошо подействовало)) Я правда и с токсикозом никогда не мучилась)) 15.02.2014 23:14:48, LMila

Я токсикозом тоже никогда не мучилась.
Я везде и всегда ходила пешком, даже не пешком, а рысью :)) Считаю машины зло, первый шаг к гиподинамии. Я даже общественным транспортом старалась не пользоваться, лишний раз шла пешком.

Мил, принцип расхода энергии что вне беременности, что в беременность один и тот же - при дефиците худеешь, при избытке полнеешь. 15.02.2014 23:31:22, "Белка"

из моей деревни без машины очень сложно выбраться у нас даже в сад и в школу детей возить надо в соседние поселки, при чем в разные((( когда жила в городе всегда ходила пешком очень много. Про принцип расхода то все понятно, только у меня вес почему то только в беременности лишний набирался, в остальное время ела что хотела и особо не полнела, около 57 топталась, а во время беременности при абсолютно таком же образ жизни и питании набирала мгновенно. 15.02.2014 23:39:17, LMila

Я никогда не могла есть, что хочу, как только отпускала вожжи, сразу толстела, поэтому максимум 2-3 месяца в год без диеты жила, все остальное время худела. 16.02.2014 00:39:38, La Tour Eiffel

У нас с тобой просто разное отношение к весу, я могу спокойно жить зная что у меня лишние 2-3 кило прилипли к попе и ногам и меня это не будет беспокоить, вот если уже 10 кг лишних тогда да, надо бороться, а так предпочитаю спокойную сытую жизнь без вреда для здоровья)) Я вообще на диетах никогда не сидела 16.02.2014 01:01:00, LMila

Да, наверное:))) я как только вес переваливал за 60 и не влезала в 38р, сразу прекращала жрать все подряд и бралась за себя, но никогда не была так довольна собой как сейчас :))) 16.02.2014 01:36:41, La Tour Eiffel

А я за 60 и не переваливала если не считать беременности и один эпизод когда с расстройства ела тортики с пирожными на завтрак обед и ужин, тогда да дошла до 62, но потом заменила сладости на фрукты и за несколько месяце вернулась к 57 опять. 16.02.2014 15:48:36, LMila

Ну значит у нас разное строение:))) в 57 я уже стройна как кипарис и не представляла раньше, что смогу весить меньше, да и сейчас не знаю, сколько удастся этот вес удержать? :))) 16.02.2014 17:03:37, La Tour Eiffel

Я подозреваю что у меня все таки рост меньше немного, просто негде его точно измерить)) 16.02.2014 17:40:07, LMila

тогда не плохо:) 15.02.2014 22:32:47, Ханни

счастливая! 15.02.2014 22:28:52, lastochka79

Вернуться в конференцию

беременность и похудение

Загруженные изображения