просто поделиться - в фитнес-клубе участница похудела на 40 кг!

За 2.5 года. Мы давно общались, когда она пришла первый раз, мне показалось, что она беременна на 9м месяце и вот-вот должна родить, живот у нее был просто огромный! Ростом она примерно с меня, а вес был в районе 110 кило. Она ходила только на групповые тренировки, начинала с более легких (у нее еще есть всякие там болячки, при которых надо быть довольно осторожной), но потом очень быстро стала ходить на сложные, кардио высокого уровня. Она очень выделялась на общем фоне своими объемами, казалось невероятным, как человек с таким огромным животом может так лихо прыгать вокруг степа.:) Потом она начала ходить на несколько интенсивных тренировко подряд, иногда - по 3 часа, и меня тоже вдохновляла на этот подвиг:) Сначала ушли 30 кило, но живот все еще оставался, хотя стал существенно меньше. Теперь вот ушли последние 10 и живот наконец-то почти сдулся - у нее стала абсолютно нормальная фигура: бедра-талия-грудь-попа, все как положено. Да, она не превратилась в нимфу, сильфиду или фотомодель,:)осталась крепенькой, но 70 кило при росте 172-175 см. смотрятся вполне нормально, тем более, что все очень подтянутое и ничего не висит. Помимо спорта там были существенные ограничения питания, она рассказала, что, чтобы ушли последние 10 кило и главное -живот, ей пришлось существенно урезать углеводы, от хлеба живот тут же начинает прирастать обратно. Но если сравнить то, что было и что стало - результат просто супер! Главное, она не делала никаких операций, не пила никаких таблеток, только спорт и питание. Да, сыну этой участницы уже 20 лет, их теперь иногда принимают за парня с девушкой:)
Я к чему все это написала -даже если ваш вес больше 100 -не отчаивайтесь, нет ничего невозможного! Главное - захотеть.