Конференция "Похудение и диеты"

А реально ли похудеть во время поста.

Сразу оговорюсь. Я не пытаюсь использовать пост как диету для похудения. Просто мне надо похудеть. А скоро пост. Т.е. мое похудение придется и на пост. Это реально похудеть в это время? Во время поста питаешься в основном углеводами. У кого-нибудь есть положительный опыт? Ведь уже не получитя питаться, как при например на рац.питании. Просто ничего не есть - невозможно. Может у кого есть рекомендации по рациону питания, распределению продуктов (что лучше есть утром, что вечером)?
Буду очень признательна.
И еще раз прошу не обсуждать пост, как диету. Просто период похудения частично совпадает с постом.
07.03.2013 16:57:42, Кузя и сын
[ответить]
очень даже питаться как на рац.питании должно получится, почему же нет? больше бобовых и орехов, если все равно дефицит белка, можно соевый протеин ввести. 09.03.2013 09:53:53, volosiki
[ответить]
А что такое соевый протеин? И как его вводить? 10.03.2013 23:03:40, Кузя и сын
[ответить]
Во время продолжительных постов (рождественского и великого) обычно худею на 2-3 кг. Это при ужине часов в 20 и баранках-сухарях-меде к чаю. Но без обжорства, конечно. Да, и растительное масло тоже не только в воскресенье. Ну надо же на чем-то тушить-жарить овоши... 07.03.2013 23:15:47, Адора
[ответить]
Может и у меня получится? Хоть бы на пару кг 08.03.2013 00:16:52, Кузя и сын
[ответить]
Давным -давно я постилась, не имея цели похудеть. Тогда не было продуктов - заменителей для поста (майонез и т.п.). Первый свой пост я похудела на 4 кг, следующий -на 2 (не помню уже организм привык или продукты новые появились), а в следующий уже не худела.
Выводы делайте сами, но я себе позволяла масло растительное, т.е. не идеально строгий пост. Готовила много фасолевых блюд для восполнения белка. Потом по состоянию здоровья не постилась. Вот подумываю возобновить соблюдение постов.
07.03.2013 22:45:19, Пупыржик
[ответить]
У меня тоже не строгий. Масло растительное использую. 08.03.2013 00:15:27, Кузя и сын
[ответить]
Я думаю, что углеводы и желание похудеть вещи несовместимые. Я села на диету 18 февраля, не хлеб, сладкое, колбасу, стараюсь не ужинать. Уже минус 6 кг, правда лишнего веса ещё до фига))) 07.03.2013 18:03:03, Vikka
[ответить]
маркетинг делает свое дело.
углеводы это зло. ага.... овощи это углеводы, крупы это углеводы...
да, кстати, колбаса это белок.
вы правда считаете, что можно поправиться на овощах?
В пост легко сидеть на диете потому, что везде становится много блюд постных, а они в основном овощные.
07.03.2013 21:25:29, Дездемона
[ответить]
Я боюсь увлечься картошкой-макаронами... 10.03.2013 23:05:01, Кузя и сын
[ответить]
На овощах, конечно, же не поправишься, если это не картошка))), а колбаса, мне кажется, это в основном - жир))) 08.03.2013 09:58:41, Vikka
[ответить]
от вареной картошки не поправляются. только от фри!!! 08.03.2013 10:17:45, Дездемона
[ответить]
Здорово, даже не знала))) 08.03.2013 10:22:42, Vikka
[ответить]
Колбаса - это скорее жиры, т.к. в 100г докторской, например, всего 12г белка и более 22г жира. 07.03.2013 21:58:08, LOO
[ответить]
Я думаю вполне реально. Мои родственники соблюдают пост и муж сестры стабильно худеет за это время (а он весит не много не мало - 130 кг). Главное, не забывайте уделять внимание продуктам с высоким содержанием белка: бобовые, грибы. Морепродукты (мидии и пр.) Вы едите? Вроде бы в пост их можно употреблять. 07.03.2013 17:52:28, АНtИЛОП_А
[ответить]
Да, морепродукты ем. У меня тоже у приятельницы муж в пост стабильно худеет. Но он есть начинает меньше, т.к. сложно с выбором.
Буду пробовать. Я раньше в пост не худела совсем. Но я и цель не ставила. Лупила картошку-макароны.
07.03.2013 18:40:50, Кузя и сын
[ответить]
Мне кажется, что придется выбирать: либо пост, либо диета 07.03.2013 17:29:58, SweeT
[ответить]


Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.