похудеть в 60 лет

А можете ли вы посоветовать, что может помочь похудеть женщине в 60 лет? Моя мама не такая уж полная, в молодости-то вообще была тростинка, ну а после вторых родов располнела и уже была в "формах", весит она, думаю, где-то от 85 кг до 90, примерно в размере 50-52. Мне-то она и такая нравится очень :)), она очень красивая женщина. Сейчас маме 60 лет. она хочет немного все же снизить свой вес, чтобы полегче было. Из физических нагрузок у нее - работа и внук :), на лыжах или на велосипеде она не катается :). В баню из-за давления ходить не может. Ничего экстремального не предполагается. Посоветуйте пока какие-нибудь витаминные комплексы, БАД или травки, чаи, может быть, какие могут помочь сбавить вес.