Раздел:
Состояние мамы
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
когда можно начинать качать пресс?
Ну и не только, а вообще какой-нибудь комплекс упражнений делать. Вес я уже практически весь сбросила, что за беременность набрала, только вот талия, конечно, подводит, ну и животик хочется более упругий. У меня во время родов никаких разрывов-разрезов не было и чувствую я себя отлично, на велотренажере катаюсь уже. Но я худеть не хочу, мне бы мышцы подкачать. Кто когда начинал и что будет более эффективным?
26.07.2004 12:12:52, пИРАнья
10 комментариев
Через 40 дней после родов, когда связки →
Через 40 дней после родов, когда связки восстановятся.
27.07.2004 00:21:54, LOO
на курсах сказали - после 6-8 недель пос →
на курсах сказали - после 6-8 недель после родов
26.07.2004 20:13:52, Maxima
Я как из роддома вернулась, так прес и н →
Я как из роддома вернулась, так прес и начала качать. Но по чуть-чуть. -)
26.07.2004 13:51:11, Ирина
я с ребенкиных 6-ти начала, хотелось ран →
я с ребенкиных 6-ти начала, хотелось раньше, но не было времени. если мышцы подкачать, то иди на силовые тренировки в фитнес клуб, а еще лучше в тренажерку под руководством тренера.
26.07.2004 13:05:46, Tatachka&Матвейчик
Ходить никуда пока не получится, малыша оставлять не с кем. Да и фитнес-клубов у нас нет :-(, одно название только. Куплю кассету с какой-нибудь Кроуфорд, буду дома заниматься. Сейчас у меня как раз времени достаточно, вот только можно ли уже?
26.07.2004 13:43:33, пИРАнья
Да можно, мне кажется. только Синди Кроуфорд не бери - уж больно стара эта кассета как мир: бери что нить поновее:-)
26.07.2004 15:31:42, Tatachka&Матвейчик
Это я так сказала, для примера, других фамилий просто не знаю:)
27.07.2004 10:54:18, пИРАнья
да, а если дома - бери любой силовой комплекс из журнала Shape-Упражнения и вперед! или видео-кассету какую-нить - таких в инет-магазинах полно!
26.07.2004 13:10:20, Tatachka&Матвейчик
Говорят через 4-6 недель, но если самочу →
Говорят через 4-6 недель, но если самочувствие хорошее, имхо, можно и сразу, есно, по чуть-чуть.
26.07.2004 12:29:47, Марина У.
Надо, пожалуй, попробовать. У меня в этот раз вообще нет ощущения, что я рожала, так что, наверное, там уже все в порядке.
26.07.2004 13:45:15, пИРАнья
