Как жрать и не толстеть

Толстеющим /худеющим: опрос. Ребенок от 1 до 3. Конференции...

Предположим, у вас всегда был 44 размер одежды. И предположим, вас разнесло до 46 и при этом имеется одна приличная юбка (на работу) на этот размер и та потихоньку начинает трещать по швам (с блузками-кофточками пока проблем нет, ПОКА!!!). Ваши действия: 1. Начинать не жрать вообще, прям с завтрашнего дня. Сидеть и страдать на работе, не жрамши, но ни шагу назад, и при этом ежедневно перемеривать гардероб в надежде влезть во что-то другое. 2. Заняться спортом (плаванье/шейпинг), при этом...

Обсуждение
У меня 10 дней – 1,5 кг :)
1. Перейти на другой режим. Вставать позже, в спешке собираться на работу, не завтракать. На работе травяные чаи-кофе без сахара без ограничений. Чай мне «Заряд бодрости» из Чайной коллекции нравится.
2. В обед выйти пешком до ближайшего магазина и купить пакет кефира без сахара (абсолютно любой жирности, любого) или/и пакет овощного сока ( у меня 8 овощей – Сладкий перец-томат-свекла и Томат+8 овощей хорошо идут.). И овоши- помидорина, перец, огурец, зеленушка.
Вместо обеда нарезать салата и пить кефир и сок до вечера.
3. Вечером заняться домашними делами или пойти в киношку или гулять или ранним развитием с ребенком. Вспомнить об ужине часов в 11, выпить чай-сок-кефир. И смотреть фильмы.
Ну хоть 2 дня в неделю такой диеты. И сладкое вообще не есть.

У меня 10 дней – 1,5 кг :) Причем в остальные дни обедаю нормально. Но не сладко, без круп и картошки.

Покупать новое не надо- расхолаживает. И на полмесяца незачем :)
с 44 до 46 это не разнесло ИМХО, вот с 40-42 до 48 как меня это дааааааааааааа.....
1. не жрать не выход-нужно кушать, только немного другие продукты, а еще лучше понять от чего поправляешься (жиры или углеводы или вообще не в еде дело), не есть жирное, жареное, сладкое, мучное, майонез-в любом случае не повредит
2. спорт-это хорошо, только вот времени нет :(
3. шмотки покупать придется, ходить то в чем-то надо, а на холодильник повесить свои шертики 42-го размера стимул еще тот! ;))))) я вот фотку свою повесила добеременную иногда помогает

Ну почему так, а?. Похудение и диеты

вот когда я хочу есть, я начинаю хватать всё подряд и бутеры и печенье и т.д., а когда есть хочет мой муж он спокойно идёт на кухню стругать салаты овощные, которые заправляет раст. маслами или салатной заправкой некалорийной. и ведь оч. тяжело заставить его попробовать что-то вкусное вечером (приходит окк 23.00). и не завтракает он и обед контролирует, в общем за 2 года без рывков муж похудел на 18 кг без всякой истерики, на встечах, в командировках в ресторанах питается часто и выпивает и в...

Обсуждение
Стимул нужен:) Я всю осень ела как трактор:( Но мне очень холодно было, очень, я такое состояние только заедать могу, не выпивать же на работе... И вот с НГ все собиралась, собиралась начать диету. а вчера глянула фотки с позавчерашней вылазки на природу. Я рыдаль!!!:( Ну всем я хороша, но какой же второй подбородок, боже:( Я так была шокирована - кусок в горло не лезет. За целый день сегодня выпила два стакана апельсинового сока свежевыжатого, и все. и не хочется ведь. Как вспомню фотки - ноги сами от кухни поворачивают. Вот зашла диету себе пообрать на ближайшее время, на соке-то долго не протянешь:)
Согласна со СветЛелей: главное- стимул. У меня, когда я начинала, стимул был влезть в новые штаны, потом нужно было идти к кому-то в гости, хотелось выглядеть по-человечески. А сейчас и я вообще глобальный стимул себе придумала: мне уже 25 лет, их которых я почти 10 лет себя и всех окружающих достаю на тему диет, лишнего веса итд. Я решила, что свои лучшие годы я наконец-то хочу провести такой, какой я себе буду нравиться, а именно худой. Сколько можно самой перед собой оправдываться, не надевать вещи, которые мне нравятся, стесняться ездить на море, потому что там нужно будет ходить в купальнике. Почему-то этот стимул оказался для меня самым действенным.

"Почему худые не толстеют ". Похудение и диеты. Конференции...

Смотрели Физику нереального по MTV? Теперь я узнала почему полным когда-то людям, и когда-то похудевшим, вновь можно легко располнеть. Количество жировых клеток оказывается не уменьшается у нас. Уменьшается только объем каждой из них. Поэтому надо контролировать себя будет до конца. И никаких зажоров! Грустно только одно, что так поздно об этом узнала.

Обсуждение
Передачу не смотрела,но очень давно узнала,что количество жировых клеток формируется до года.Стоит задуматься когда мамашки радуются каких пухляков они откормили к годику:)))Я на детских фото в годик очень пухленькая :((((
жрать надо меньше :) навсегда:(

что-то надо делать?. Дела интимные

А вот скажите мне, люди, нужно ли что-то делать. Мне вообще секса не хочется, месяцами. Некоторое время думала, что дело в муже (в смысле, что его перестала хотеть, разлюбила). Начала присматриваться к окружающим мужчинам - знакомым, незнакомым. Под "присматриваться" надо понимать "представляла, могла бы я с ним лечь в постель". Неа, не хочу никого. Дискомфорта мне это не доставляет. Нужно лечиться? Это навсегда уже? Да, депрессии у меня никакой нет. Почти 40 лет.

Обсуждение
А раннего климакса не хотите? Тогда "надо себя заставлять", братан" (с). А вообще неразвившаяся чувственность на фоне каких-то детских писхологических заморочек -есть пожалуй. И это "лечится")))
24.09.2009 14:24:00, в интимке без реги
Жаль, что про мужа ни словечка, всё только Вы. Вы ж семья, хоть и про него чего-н.скажите. Как ему с вами, он вас хочет и такой же как вы?
24.09.2009 09:55:25, tih

Как есть и не толстеть ?. Блог пользователя sogali на 7я.ру

Не буду оригинальной, если скажу, что каждая девушка 40+ мечтает найти свою таблетку для похудения. Конечно, я понимаю, что это миф, что нужно правильно питаться, соблюдать баланс КБЖУ, заниматься спортом... скучно, да? В период новогодних праздников и встреч с друзьями и родственниками, отмеченных вечерними застольями, хочется расслабиться и "забыть" про все умные правила и хотя бы не вернуть то самое, сброшенное непосильным трудом [ссылка-1] . А такая таблеточка ведь есть! Которая помогает...

Обсуждение
авторитетное для меня мнение [ссылка-1]

а где, интересно, мечты раздают?. О своем, о девичьем

Что-то не мечтается совсем, но без них как-то скучно жить... ))

Обсуждение
а Вы старые мечты на новый уровень поставьте :)
а по мелочам помечтать? типа "скорее б младший научился сам то да се", "а пусть на НГ муж мне ХХХ подарит", и т п
Или вот Petra тут недавно фотки в вечернем платье выкладывала. Пойти купить с полдюжины таких платьев и мечтать " чтоб было куда их носить" - слабО?

Девушки, как много есть и не толстеть ?. О своем, о девичьем

Девушки, как много есть и не толстеть?

Обсуждение
не знаю. Но сколько бы ни ела - пока не потолстела:) тьфу-тьфу:)
заменить короткие углеводы на белки, например? объем тот же, вреда меньше.

или увеличить объем белков и уменьшить жиров и углеводов(особенно коротких), нарастить хотя бы немного мышечной массы. При одинаковом весе те, у кого больший процент мышц, расходуют больше калорий, чем те, у кого процент жира больше.
11.11.2015 17:13:25, как-то так

Девочки, стащила с Facebook , это о нас - о талантливых)))).

Обсуждение
прикольно!
Класс!:) Жрать и не толстеть это целое искусство, я бы сказал, подкрепленное знаниями. Надо знать, что жрать и когда, чтобы не толстеть:)

Всю жизнь думала, что не завистливая. Или это не зависть?.

Финансово вся семья почти в полной жо... Здоровье хромает еще как. Родители на грани альцгеймера, сестра в климаксе заболела бешенством матки, ребенка два, одна замуж собралась в 17 лет, другой в 15 лет требует авто. Но я не об этом, сейчас уж точно никому не легко. Я смотрю все эти фэйсбук, инстаграмы, подруга навела, у самой нет ничего, тупо некогда, машинка стиральная сломалась, и все эти вены миллионеров и типа того, там они и так и сяк. Мне не дает покоя нет, не их деньги, хотя я бы не...

Обсуждение
так кому-то нравится просто посмотреть, а кому не нравится - зачем смотреть, тратить нервы и время?
"- Я плАчу не тебе, а тете Симе" (К.Чуковский. От 2 до 5)
не Вам они пишут :)) делятся с друзьями того же уровня
а зачем Вы это читаете - это не к ним вопрос :)))

Мне снова почти 17 :). Блог пользователя MacJluHka на 7я.ру

В первую очередь я хочу сказать Вам всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!! Вы наговорили мне столько приятных слов и комплиментов!!! Мне очень приятно!!! Честно особо и нечего рассказывать и Америку я не открою ни для кого. Думаю чтобы начать такой процесс одного "хочу" недостаточно... это как в СП - чтобы не скупать всё подряд - нужно дойти мозгом и отсутствием денег :) так и здесь... дошла мозгом, что мне это надо и я смогу, докажу себе что выгляжу совсем иначе + еще ряд обстоятельств повлекших это...

Обсуждение
часть 2

Тяжело было первую неделю .... мне реально хотелось жевать 24 часа...но весы радовали и я понимала что если сейчас сорвусь - могу не встать опять!
Через недельку - вторую желудок чуть сморщился и стало легче.
Стала пить воду, она реально помогает. Везде хожу с бутылкой.

Еще момент, я во время и сразу после еды не пью...ни чай ни воду ни сок, вообще ничего.
Пью через час.
Привыкла за 3 дня где-то... первые 3 дня реально считала минуты:))) потом попривыкла и организм забывал пить просить сразу после еды и спокойно жил час...сейчас я могу даже через час забыть, что попить нужно... эту формулу мне давно сказала женщина одна, она скинула 18 кг за год не напрягаясь в еде: хочешь есть все и не толстеть, вспоминай о питье через час. Вот вспоминаю :)

У меня нет спец диеты и она не расписана по дням, часам или минутам... Просто питание, наверное правильным или рациональным не назовешь, но питание :)
Я не ограничиваю себя какими-то рамками, как в 10тидневке например или моно-диетах... Надо радоваться жизни, а не загонять себя в рамки.
Вот хочу макароны - ем макароны с сыром. Хочу картошку - ем, я ее очень люблю хоть жаренную хоть вареную хоть из костра, рядом овощной салат.
Если я испекла тортик (или вкусняшку какую) я могу себе позволить кусочек, но на завтрак... я стойко смотрю как все едят тортик-вкусняшку после обеда или ужина или на ночь, нахваливают, но свой вкушаю на завтрак.
Могу булочку с джемом пожевать, люблю не скрою, но на завтрак...так же и печеньку или 2 или 3 или 5 :)) могу слопать, но всё на тот же завтрак.. но этим я не увлекаюсь!!!! как писала выше я ем это редко.может 1 раз в месяц находит... баловать себя нужно, а то и так радостей в жизни мало...

Спорт, без него никуда. Тренажеров дома у меня нет, денег на зал тоже нет. Потому только бесплатный спорт мне доступен.
Когда работала из нагрузок у меня была ходьба и в августе-сентябре велосипед. Ходила по офису много, домой пешком ходила - это 20-25 мин не спеша и осенью и зимой и пол весны и того пол лета... Хоть дождь хоть снег, но я все равно иду.
Сейчас я тоже хожу... стараюсь ходить везде + экономия на поездках.

Когда весы показали - 22 я стала бегать...ну и весна пришла, бегать стало веселее, все же бегают :))) Не бегала раньше т.к. вес большой был и холодно :))) - нагрузка на ноги и спину.... им и так не повезло со мной, а тут я еще со своим бегом...
За 1.5 мес бега, это около 7-8 км ушло на данный момент около 11 кг... + питание конечно...

Бесспорно мне нравится как я выгляжу, но нужно еще поработать и скинуть кг 7-9:



Из похудения есть и + и - :)))
Плохое - вещи, что у меня лежали в коробке с надписью "я наконец-то похудела и смогу это одеть", сейчас на мне висят :(
Хорошее - я поменяла размер с 58 на стойкий 48... ГРУДЬ уменьшилась!!! аж на размер. это просто счастье!!! :) В июне в любимом магазинчике купила себе платьице, размер L. я наконец-то влезла в их размер :)

вот как-то так :)

ем и толстею . Похудение и диеты

собственно, сабж.

Обсуждение
Викулечка, держи себя в руках! Мне прям безумно жалко твоих стараний похудения, и что б все коту под хвост? Сила у тебя есть, воля тоже:)
Натка в Ростове поступает? Что выбрали? Как ЕГЭ сдали и какие сдавали?
Можешь в почту ответить.

Расскажите о своих желаниях. О своем, о девичьем

В статье на 7е встретила такое упражнение: "Представьте, что ваше тело — это опора для чаш весов, а ладони — сами чаши. Соединившись со своим центром, спросите себя: «Какой выбор будет для меня лучшим? Что мне лучше сделать?» — и положите на одну ладонь один вариант, а на другую — другой. Та ладонь, которая опустится, и станет решением, важность которого для вас перевешивает." Решила его поделать. И с изумлением выяснила, что я, оказывается, ХОЧУ сходить к врачу. Вот уж не думала)) И с еще...

Обсуждение
я тоже не хочу худеть, я хочу чтоб у земли изменилась сила земного притяжения и я стала легкой как если б мы жили на луне :)
Я к чему - 1м пунктом должно идти "отделить несбыточные желания от сбыточных", то есть тут еще важно правильные вопросы задавать (кстати, ваш вопрос и ответ неправилен, вы не "худеть" не хотите, а "сидеть на диетах", так ведь? "жить и есть как раньше, при этом организм сам почему то взял и похудел" вы, наверно, не откажитесь?)
куда проще с монеткой :)

О фантастических способностях. О своем, о девичьем

Пятница начинается в понедельник :) Сегодня удивительно быстро дети собрались в школу, так что осталось время даже посмотреть мультик. "Фантастическая четверка", что ли. В меру пустой, но хорошие всегда побеждают плохих, а это главное. А какую из нереальных возможностей вы бы выбрали для себя? Чтобы и людям пользу приносить, и себя не забывать? Моральное и материальное удовольствие прилагается. Но это должна быть Работа. То есть, не просто загадал "по щучьему веленью - и пусть никто не уйдет...

Обсуждение
Искренне желать всем счатья, несмотря на усталость и личые проблемы.
По стопам Гибсона - читать мысли. Очень увлекательно.

Навеяно Девичьей про стройность и килограммы. Мода и красота

Стройные жевушки, а вы стройные, потому что работаете над собой, или жрете все подряд, благодаря свою генетику? Трудно ли держать вес?

Обсуждение
До 35 ела все подряд, калорийное, углеводное, и была стройна, аки березка. А потом каждый " сожранный " съеденный кг стал навечно откладываться на талии и ниже:(
Тостеу и худеу - могу туда-суда 9 кг за 2 месяца:( ето у меня нервное...Кушау конкретно только вечером и на виходных. и у меня практически цидячии образ жизни...Вот прошлои зимои весила 58 кг..потом было неспокоиствие души и расстаяла до 49 кг к весне...вес держался до осени..потом душа вроде успоколась и уже в октябре весила 56, а сеичас 58...Правда все на талии, коленках и шеках:(Когда в одежде и не видно, что поправилась...

Свой код красоты, или 5 вещей, которых не нужно бояться.

Тред порожден для обсуждения этой статьи . Начиная с темы весов и глядя, как моя годовалая крошка лихо туда залезает после ужина... ни о чем не беспокоясь... Хотелось бы сказать вот что... Автор статьи: Вика (Intisar)

Обсуждение
здравствуйте,Вика!
действительно очень хорошая статья!прочитав ее я вспомнила слова Иммануила Канта:"чем больше привычек- тем меньше свободы!"
а танцевать-это движение нашей жизни!
16.02.2008 15:55:04, ANAEL

Вопрос о повторном наборе веса и повторном похудении..

Вот обратила я внимание, что некоторые наши любимые и очаровательные соконфянки возвращаются в конфу по второму и третьему разу после предыдущего , достаточно успешного похудения. Вот я хотела спросить, поверьте совсем не из праздного любопытства, а почему так получилось, что опять вес набрали? Поверьте, спрашивaю вполне с конкретной целью, объясняю, я всю жизнь была худой, до 29-30 лет, никогда не задумывалась о том что ем, специально спортом не занималась, много ходила пешком. Вес начала...

Обсуждение
Похудение - это как ремонт, его нельзя завершить... Это постоянный процесс с жесткими ограничениями "на всю оставшуюся жизнь". И я не верю, что можно жрать все, что попало в любое время дня и ночи, потом просидеть 2 недели на диете, сбросить "лишнее" и опять жрать все попало в любое время и не толстеть.

Каюсь, сдают нервы, когда более-менее ожидаемый результат достигнут и уже не хочется каждый день просыпаться в 5 утра и бежать в спортклуб. А родственники на даче каждые выходные "давят на мозг" на тему "ты так похудела... ты, наверно, болеешь" и подкладывают лучший кусок... А он такой вкусный, что отказаться так тяжело.

Сила воли есть - ты не набираешь вес. Как только даешь себе волю в еде - все...

Тихо, главное в нашем деле - не расслабляться, когда желаемый результат близок или достигнут. Похудение - стиль жизни...
приехал в гости папа, почти каждый день водила его по ресторанам, чтобы попробовать местную кухню (а в синге естная-китайская, тайваньская, индийская, малайская и т.д.). он все это боялся есть, пришлось помогать личным примером. итог: +2кг за неделю. хорошо, что папа только на неделю приезжал.
в первый раз худела с 59 до 53, за папин приезд стало 55, сейчас опять худею. но теперь уже хочу до 50 дохудеть, чтобы иметь запас на такие непредвиденные обжираловки.

Просто за поддержкой.... Похудение и диеты

Девчонки, я не плакаться, а просто за поддержкой...Очень всё сложно , со скрипом и взаимной огромной неприязнью и кучей вопросов, в которых совсем не можем договориться, двигаемся в вопросе развода. И тут я начала опять жрать... Вкусненькое, сладенькое, калорийное. Много. Внутри ощущение :"Ааа, гори он, этот вес синим пламенем..." Хотя понимаю, что всё пройдёт и решится так или иначе.Только сколько кгшек будет тогда в плюсе? Просто пожелайте мне сил... Всё пройти и вынести и не сломаться...

Обсуждение
и второй вопрос, ответьте, плиз: съеденные тонны сладкого и калорийного как-то помогли избежать развода? связанных с ним трудностей? Помогли договориться? помогли найти решение?
А ЗАЧЕМ тогда их потреблять в таких количествах если решению нужной проблемы не помогают?
а зачем вам вообще худеть? Ну зачем вы начали?
"Все побежали и я побежал?" Или зачем вы начали худеть?

спросить. О своем, о девичьем

О чем вы мечтаете?

Обсуждение
Чтобы многим поколениям моих потомков жилось так же хорошо, как и мне.
Отстегнуть пузо на пару дней.

Вы покупаете колбасу?. О своем, о девичьем

Если вы стараетесь питаться более не менее здоровой пищей, то позволяете ли себе есть такую гад... в общем, колбасные изделия или нет?

Обсуждение
За год купили один раз - на Новый год. У нас она не очень вкусная стала, причем независимо от цены. В испании едим с удовольствием)
покупаю, определенные сорта. А вот кока-колу не покупаю, от слова "совсем". И соевые "продукты" не покупаю. Совсем.

Ведьмы, однозначно!!!.

Бабы, которые жрут и не толстеют, ВЕДЬМЫ, ОДНОЗНАЧНО!!!

Ночью - собираю встречу на Тулу :). СП: посиделки

*** В НОВОМ ГОДУ ХОЧУ ТОЛСТЫЙ КОШЕЛЕК И ТОНКУЮ ТАЛИЮ!!! ГОСПОДИ-И-И!!! ТОЛЬКО НЕ ПЕРЕПУТАЙ!!! *** Врать и не краснеть-это ерунда… Вот ЖРАТЬ и не ТОЛСТЕТЬ! Вот это талант!!! *** Жена и муж в ссоре. Обмениваются записками. "Разбуди меня в 7:30", - пишет муж. На следующий день просыпается в 9:00, жены нет дома, на столе записка: "Вставай, уже без двадцати восемь". *** Зимний вариант игры "напёрстки": УГАДАЙ,ПОД КАКИМ СУГРОБОМ ТВОЯ МАШИНА! *** Купила лекарство. Читаю: побочные эффекты...

Обсуждение
Хорошая подборка:))))
отлично!

Мои запросы мирозданию. О своем, о девичьем

Хочу, чтобы в сутках было 30 часов и я смогла бы спокойно часов 12 из них спать. :-) А у вас есть запросы к мирозданию? :-)))

Обсуждение
хочу чтобы бабочки в животе -каждое утро и без последствий. и чтобы зарплата росла, а количество работы-нет.
...и не стареть подольше....
Чтобы в пределах 3-4 максимум часов езды от Москвы было море и горы :)
ну и "счастья для всех, даром, и чтоб никто не ушел обиженным" :)

ОТ ГОРЯЧЕГО ШОКОЛАДА НЕ ТОЛСТЕЮТ ;-). СП: продукты...

Заказываем, выкуп в конце этой недели ОСТАТКИ - можно взять любое количество: пакетики - молочный, белый, черный, мятный, кофейный, апельсиновый, кокосовый, ореховый (с настоящими орешками) пакетик стоит около 24 р с % - кофе Молина.ри 5 звезд в жестяной баночке 250 г молотый Орг Процент + 15% до 1000р, + 10% при сумме свыше 1000 р. Раздаю - Библиотека Ленина 13 ч, Чистые пруды 19 ч, Тульская суббота. Заказы весом больше 3 кг ЗАБИРАЕМ ИЗ ДОМА или своим курьером. (от м преображенская пешком...

Обсуждение
и мне прайс dhz@bk.ru
Запишите пож. меня на банку молочного шоколада. Заранее спасибо.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

20.10.2017 15:42:35

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!