Как выгнать соль из организма

Вопрос о питье. Беременность и роды

Девочки, не могу сушит сушняк, а говорят много пить нельзя, хотя я все равно пью много.А как вы к этому относитесь?

Обсуждение
Это предубеждение, что жидкость вызывает отеки. Надо бороться именно с причиной отеков - почечной недостаточностью или переизбытком соли в организме. Меньше соленого, мочегонные чаи. А жидкость беременным необходима - не меньше 2 литров в сутки. Она идет на увеличивающийся объем крови и на постоянное обновление околоплодных вод.
06.06.2001 20:03:56, Julia
В любой книжке и любой врач в Америке говорит, что пить надо НЕ МЕНЬШЕ 2-х литров в день. Мне дурно делается, если я меньше пью.

Воду как выгнать ?. Похудение и диеты

В выходные была бухашка. В ночь с субботы на воскресенье. С утра субботы вес был 51,3 - это нормально. Вечером в воскр - 52,7 :(((( ужас конечно, но в пределах нормы. С утра в пн - 52,7, опять. Вчера вечером - 52,7, опять. После зарядки - 52,2. Сегодня с утра - 52,0. То есть, нормальный уход воды. Но сегодня вечером - ОПЯТЬ 52,8. Вот это уже ахтунг. По плану должно было быть где-то 51,7, завтра 51,5, послезавтра - около 51. А она - вернулась. Чо делать? Какую разгрузку? Мое меню сегодня было...

Обсуждение
Чай с чабрецом, спорыш, кукурузные рыльца, любой почечный чай. Завари литр и пей целый день как воду.
Я воду выгоняю водой.Простой,без газа. Пью стакан-полстакана каждые полчаса примерно.Главное, чтоб туалет поблизости был.Мне помогает.

Отдохнуть и подлечиться: лучшие санатории России

Не верьте тем, кто говорит, что санатории – это прошлый век. В современных санаториях и пансионатах – все как в хороших отелях, только вместо баров – минеральные воды, грязи и массаж. Skyscanner выбрал 5 российских санаториев с лечением, в которых можно с комфортом поправить здоровье, а еще пройти курс детокса или спа-процедур. Отдохнуть по-президентски в «Волжском утесе» Поселок Волжский утес, Самарская область Если соскучились по русской природе, лучше «Волжского утеса» места не найти...

Квашеная капуста/Соленые огурцы. Похудение и диеты

Очень люблю соленые огурцы. В осенне-зимний период в рационе также у меня часто квашеная капуста (при отсутствии нормальных овощей в магазинах самое то). Как они "дружат" с похудением? Есть ли какие-то правила, типа пить при этом больше воды, чтобы соль в организме не задерживалась? P.S. Совсем отказаться не рассматриваем.

Обсуждение
Есть версия о полезном действии квашенных продуктов. Я в нее верю. У меня нет противопоказаний к данным продуктам по здоровью. Но во всем следует соблюдать меру. Да к соленьям может "прилипнуть" жидкость. Если Вам надо в какой то день уменьшить объемы жидкости - в предыдущий день-два просто откажитесь от солений.
Вряд ли вы от нее потолстеете, но у меня сильно задерживает воду. Поэтому, когда мне нужен результат я ее исключаю совсем.
Диета или детокс? Очищаем  организм  правильно.

Диета или детокс? Очищаем организм правильно.

...Диета, как правило, заключается в резком ограничении количества и качества продуктов, которые организм привык получать почти ежедневно. Решив сесть на диету, вы вдруг начинаете есть одну лишь гречку или яблоки, запивая обезжиренным кефиром. Почему-то мы уверены, что именно такой рацион способен за короткий срок помочь нам сбросить вес. На самом деле это совсем не так. Вы только лишаете себя многих полезных веществ, необходимых для здоровой работы внутренних систем, и устраивае...

Как улучшить обмен веществ: 15 советов из аюрведы.

Как улучшить обмен веществ: 15 советов из аюрведы.

...Пусть ужин будет легким: овощи на пару, рис, тарелка теплого супа. Готовьте со специями, улучшающими пищеварение: сушеный или свежий имбирь, фенхель, черный перец, кайенский перец, мята, каменная соль, корица, мускатный орех, кардамон, укроп, куркума, кумин, кориандр, семена ажгона (айован душистый, индийский тмин). Эти специи не только помогают переваривать и усваивать пищу; они также способствуют выведению токсичной слизи из организма. Старайтесь не перекусывать между приемами пищи. Перед каждым приемом пищи съедайте тонкий ломтик свежего имбиря. Полейте его соком лимона или лайма и посыпьте щепоткой каменной соли. Ешьте, но не наедайтесь: пусть желудок остается на ¼ пустым. Никогда (никогда-никогда!) не запивайте еду ледяной водой! Не пейте слишком много во...
...Некоторые виды бобовых (более жесткие) нужно замачивать на ночь. Варите крупы со специями (имбирь, черный перец, асафетида, немного морских водорослей). Специи помогут предотвратить газообразование и вздутие и будут способствовать перевариванию круп и бобовых. Выбросьте обычную белую поваренную соль. В ней полно химикатов, вымывающих питательные вещества из костей. Используйте натуральные, не подвергнутые обработке виды соли — морскую и гималайскую каменную. Пейте больше чаев, улучшающих пищеварение: имбирный, с кардамоном, фенхелем, кумином и кориандром. Употребляйте больше продуктов, улучшающих обмен веществ: это супы, большинство специй, чеснок, листовые овощи, оливковое масло, овсяная каша,...

Обсуждение
супер , надо взять на заметку

Эндометриоз и фиброаденома ушли, спасибо i-Herb - сперла.

Хочу поделиться набором препаратов, которые за пол-года убрали 3 эндометриозные кисты и доброкачественные опухоли из груди. И то, и другое мне предлагали оперировать, хотя анализы на онкологию были отрицательными. Буквально на той неделе ходила на узи, врач не хотела верить в то, что-то там было и сказала, что так не бывает...) Собственно вот препараты, индол в России вроде есть, но мне его даже не прописывали, остальное не смотрела. Все пила дозировками, рекомендованными производителями. 1...

Как избавиться от токсинов: имбирь и еще 3 способа очищения...

Как избавиться от токсинов: имбирь и еще 3 способа очищения...

Питание по аюрведе для похудения, красивого тела и кожи
...4 способа снизить поступление токсинов в организм и разжечь пищеварительный огонь Не наедайтесь вечером. Супы и травяные чаи со специями и молоком благотворно влияют на пищеварение и способствуют процессу избавления от токсинов. Нарежьте ломтиками свежий имбирь. Выдавите сверху немного лимонного сока, добавьте щепотку соли. Съедайте по паре ломтиков до и во время еды: это улучшит пищеварение и работу пищеварительных ферментов. Не пейте молоко во время еды и не сочетайте его с другими продуктами за исключением круп и подсластителей (мед, коричневый сахар). Молоко лучше всего переваривается в горячем виде и с добавками пряностей. Подружитесь с лекарственными спе...

морская соль . Похудение и диеты

Наслушалась, что нужно есть морскую соль. Купила. посолила салат из помидор. И как -то мне не вкусно! Мясо солила, лучше, но тоже странно. У нее привкус что ли какой-то. Мне вот интересно.: она правда полезнее и лучше, если худеешь или такая же байка, как и коричневый сахар. У меня есть одна проблема, я забываю солить. Поэтому часто это происходит уже в тарелке. Вот и думаю попытаться привыкнуть или забить?

Обсуждение
Мы только морскую едим. Кстати крупной солью я натираю рыбу например чтобы запечь. Очень вкусно:)
ой почитала.. буду привыкать..Спасибо всем! ведь уговорить себя можно на что угодно. Я помню как, когда первый раз в жизни худела, я отучала себя есть пончики. До этого могла пакет съесть, такой обычный советский пакет родных отечественных пончиков, Отучила.. вообще не ела. А было бы хорошо вернуть себе многие привычки того времени. много полезного для себя делала.

как худеть в сауне?. Похудение и диеты

Девочки, научите меня худеть в сауне! У меня сауна в доме. Могу 2-3 раза в неделю туда ходить. могла бы и каждый день, но некогда. Так как именно надо посящать сауну, чтоб похудеть? Вот допустим зашла я в сауну. Сколько минут надо там находиться? Я легко могу 15-20 минут там быть,может могу и дольше, но я не пробовала. А потом что? выйти, принять душ/бассейн и снова зайти? И сколько заходов в сауну надо сделать? и по сколько минут? вобщем объясните мне плиз детально, как для чайника =) И ещё...

Обсуждение
А какая темпа в сауне? Я что-то не могу представить - в сауне - не потеть?
У нас на даче сауна. Мы ходим при температуре на верхней полке - 120 гр С, на нижней - 90-100.
Первый заход я могу выдержать дольше всего - около 15 мин.
Потом выхожу, смываю проступивший пот, намазываюсь медом с солью ( все, где достану) и отдохнувшая захожу опять. Тут уже начинается усиленное потоотделение, а в парной я нахожусь не больше 7 минут, потом отдыхаю. И так раз 5.Ничего не пью, только обливаюсь холодной водой между парной или ныряю в речку ( это летом, когда не холодно. осенью уже не рискую).
Таким образом за один поход теряется около 500 г. Главное потом ничего не есть, пить можно, но немного.
Кожа становится необыкновенной! Мягкая, светящаяся,очень нежная!
Что бы вспотеть нужно на камушки водой лить))) можно заваривать травки всякие, я люблю эвкалипт. В сауне растирайте себя скрабиками, можно покупными, можно самодельными (идеально кофе со сливками или сметаной или медом, можно соль с медом) это все на себя, а не в себя)))) да и просто массировать ноги попу и живот жесткой щеткой. Высоко не забирайтесь. Зашли парку поддали минут 10 попотели, душ. Обязательно передохнуть и опять.

Вопросы про соль и про линеечки. Похудение и диеты

Девочки, доброе утро! Два вопроса: 1) А что КБЖУ говорит про соль? Я соль сейчас вообще ем, варю-готовлю без нее, а перед едой сыплю, и немало. Мне без нее невкусно. Мне ее хочется, особенно сейчас когда лето и жарко и много пардон потеешь. Но в целом я знаю, что часто в диетах соль надо совсем исключить. А мне не хоооочется... 2) Хочу такую же линеечку, как у вас, но не могу найти, где вы их берете. Чтобы с ноготками и чтобы крупно можно было написать сверху и снизу как вы пишете. :)

Обсуждение
немножко соли нужно. Дело в том, что у человека, не потребляющего соль, снижается критичность по отношению к получаемой им информации. именно поэтому во многих сектах от их адептов требуют готовить себе спец. еду без соли - они тогда становятся более внушаемыми.
Но вообще много соли вредно, во всем важна мера.
Спасибо! Поняла, что оставлю я свою соль :)
Отказаться от соли мне оказалось сложнее, чем от сахара. Это неожиданно, сладкое-то я сильно люблю :))

Диетическое. О своем, о девичьем

Проблемка у меня: муж подбивает садиться на диету. Скажу сразу: надо. очень. причем, обоим. Он предлагает диету "шести часов вечера". типа, до шести можно лопать все подряд, после - только водичку попивать. А меня вот че-то сомнения берут: можно ли таким образом похудеть? жуя целый день калорийную пищу? у кого-нибудь есть положительный опыт такой диеты?

Обсуждение
Я всем рекомендую диету Протасова. Есть можно в любое время. Муж похудел на 8 кг. Я на 4.
Мне не помогало, потому что было морально плохо и не укладывалось в мой образ жизни. Я работаю иногда до 11 вечера, а жрать хотца. Совсем не жрать не могу. Особенно до и после работы:))) Еда меня морально успокаивает. Если упорно не ем, то страдаю-ю-ю-ю! и потом все равно срываюсь, нажираюсь и т.п.
Поэтому я подумала и решила, что нельзя заставлять себя голодать, но надо ограничить объем калорийности пищи. Желательно не в сторону удорожания оной:)) Следовательно, я выкинула из моего меню хлеб (весь и категорически), любые печенья, конфеты, шоколад, торты, кексы, бутерброды, сэндвичи и т.д. Это все я заменила на сухие хлебцы (знаете такие продают? круглые и тошнотворные?) На работе ем только их, эффект сразу колоссальный. Получается разгрузочный день вообще.
Идем дальше. В минус попала картошка, но не вся. Вечером 2 вареные картофелины идут нам с мужем в салат.
Нет макаронам!
Что остается, если не брать в расчет деликатесы?
Гречка!!!!!!! Простая отварная гречка с солью. Сколько угодно жрать ее можно. Я еще и с соевым соусом ее ем, и горячую, и холодную (будете греть - не на масле, а на воде! как и все остальное). Как хотите есть - гречка+чаек(кофеек) или кефирчик. Супер.
Кефир!!! Много. Заправляйте кефиром, а не майонезом, овощной салат из помидор, картофеля и огурцов и ешьте на ужин к гречке. И вкусно (сносно) и диетично, т.к. помогает организм чистить, а калорий не дает.
На сладкое (не могу без сладкого) покупаете мюсли Гренола диетические, разбавляете их любым соком на ваш вкус и получается очень вкусно к чаю и кофе.

Кроме этого основного меню (гречка, хлебцы, салаты, мюсли) можно себе позволять в виде поощрения, например, яйца, курицу, мясо (причем даже в масле жареного) - просто надо разумно и осторожно это делать, нажираться гречкой, а мясо слегка только добавлять, только для вкуса как бы. Когда организм тоскует по вкусу мяса, требует белка и т.п. это надо ему обеспечить и ничего страшного не будет.

Про вкус пищи во время диеты лучше вообще забыть:))))))) Нет у пищи вкуса и все. Тогда и не хочется есть особо:)))
И если вы сможете себя убедить, что вкус еды, к которому мы так привязаны, - это НИЧТО, тогда и высидеть сможете на диете сколько угодно. И не покупайте в холодильник вкусного и калорийного. Нет этой еды вообще. И точка.

На самом деле проблема диеты - это психологическая проблема. Я никогда в жизни до этого лета не сидела на диетах. А тут вот глянула на себя в зеркало, и мне так это все не понравилось, что я как-то сразу и вдруг села на гречку. Причем не зарекалась - просижу ли я три дня, неделю или месяц. Просто бессрочно как-то. Причем само так. В принципе, я похудела с начала июля (кажется, может с конца июня) на 6,5 кг. Не напрягаясь, чем очень горжусь.:))) И слазить с гречки не собираюсь, просто может быть уже не так строго на ней сижу. Позволяю себе даже кексик скушать иногда.

И главное - не бегайте к весам каждый день. Лучше раз в несколько дней, зато будет радостнее настроение.

Последний совет - следите за стулом. Желательно, чтобы он был послаблен. Для этого лучше больше пить кефира, ну или можно иногда крушины заварить:)) или чая для похудания какого-нибудь, типа "Тростинки" (он дешевый и очень сердитый:)) ).
Только не переусердствуйте.:)))

Йодированная соль - нужен совет. Ребенок от 1 до 3

Как вы думаете, можно ли давать малышу йодированную соль. Т.е. добавлять в пищу. Мы живем на Украине, есть недостаток йода. Кто уже дает эту весчь? :-))) И если давать, то как часто? И сколько срок хранения? Знаю что долго не храниться... За любые отзывы буду благодарна.

Обсуждение
Здравствуйте!
Есть очень хороший препарат, называется Йод-актив. Полезность его в том, что при недостатке йода он его восполняет, а избытка йода не вызывает. Дело в том, что йод там находится в связи с молочным белком; все это дело расщепляется веществом, вырабатываемым организмом при недостатке йода. А если нет недостатка, то не расщепляется, а просто выводится из организма.
Вероник, можно просто подсаливать пищу йодированной солью. Этого будет вполне достаточно.

Тане Лу - еще раз про соль . Похудение и диеты

думаю многим будет интересно что все-таки с солью во время похудения я ее сознательно избегала (вымачивала соленую форель, креветки, даже ветчину) и ограничивала (ничего не солила) вроде бы привыкла так, могу и дальше так продолжать, но надо ли ? надо ли так уж избегать соли ? может в ней что полезное есть ? а если нет, то чем она опасна (отложением солей? или это вообще из другой оперы)

Обсуждение
В этом вопросе стоит избегать крайностей, кмк. Я за умеренное потребление соли, чтобы было вкусно :) К тому же совсем без соли ты не останешься: во многих не соленых на вкус продуктах соль присутствует. Лучше выбирать морскую не очищенную соль. Когда снижение потребления соли может быть опасно? При повешенных потерях солей с потом. Например, в жару. Недаром врачи рекомендуют с утра съедать кусочек селедки :) Или если человек сильно потеет от природы. Или в случае интенсивных физ.нагрузок. Спортсмены, например, во время тренировок пьют изотонические растворы для компенсации. Когда повышение потребления соли может быть опасно? При некоторых заболеваниях. Например, при гипертонии и ССЗ. А так в принципе сам организм регулирует свой водно-солевой баланс. И стоит прислушиваться к нему :)
[ссылка-1]
К слову сказать, соль содержится в продуктах, но не всегда ее достаточно. Я уже писала как-то, что диетологи рекомендуют 5 гр соли в сутки и солить только на столе. Оказалось, что это очень много. Я ее просто столько не съедаю. Теперь присаливаю себе и не парюсь, просто стараюсь не пересаливать и избегать сильно соленых продуктов

А рассол что делает?. Беременность и роды

Не кислотность же он регулирует - скорее добавляет ее. Почему же с него и маринованных помидор так хорошо? :)))

Обсуждение
аааааааа хочу помидорчиковв!!! банку большую сьедаю за раз! :)) и рассол пью, няяяяяяяяяяям и фиг что там и как/ главное вкууууууусно
видимо кому как... мне вот ни в первый раз, ни сейчас не охота совсем:))

Девочки , почему на диете так хочется пит. Похудение и диеты

Девочки ,почему на диете так хочется пить ,прямо жажда какая-то . Пью чай . и еще появилась бесонница ,хотя я вообще не страдаю бессонницей. Сегодня ночью вообще не спала , в итоге встала в 4 часа ((( , а сейчас сижу носом клюю , а надо топать на работу

Обсуждение
Потому что организм таким образом пытается выгнать из себя такое огромное количество белков))) А вообще, на любой диете хочется пить, потому что раньше мы, если что-то хотели, шли есть. сейчас все съеденное контролируется и оказывается, что часто жажду мы принимали за голод)
А бессоница-чего-то не хватает, надо менять диету....
не знаю, может организм так очищается? у меня в первые сутки диеты была такая неутолимая мучительная жажда, что я уже начала диабет подозревать :) сейчас гораздо лучше, но все еще пью много - когда встаю (утром ли, ночью ли к ребенку) обязательно пью воду. Кстати, лучше всего пить преимущественно воду.
может быть, организм сигнализирует о том, что мы все таки слишком много соли потребляем?

Похудеть-мочегонные таблетки. Похудение и диеты

Я вот тут подумала, что пью много жидкости. Никогда особенно не задумывалась на эту тему, хотя проблемы с весом, хоть и небольшие, есть. А тут прочитала, что девочки, которые занимаются худ.гимнастикой пьют эти самые мочегонные таблетки, чтобы не толстеть. Напрашивается вопрос: кто об этом что-то знает? Можно принимать любые таблетки или какие-то особенные. Понятно, что они выводят избыток жидкости из организма, однако, может у них есть и еще какой-то эффект? И еще вопрос: При ограничении в...

Обсуждение
Ни в коем случае. Знаю по себе, так как балетом занималась, и многие этим баловались. Сначала очень хорошо,весом- прямо пушинка, кто страдает отечностью лица по утрам особенно радовались, а вот через несколько месяцев- больные зубы, головокружения, обмороки...
17.11.2003 05:58:37, VeRa
ага "девочки, которые занимаются худ.гимнастикой" еше ничего в добавок не едят ;-)

Чем прогнать глистов. Ребенок от 3 до 7

Девушки, а чем вы гоните глистов у деток?

Обсуждение
Надо узнать каких именно глистов, да и дохировка сильно от веса и возраста зависит. просто проглистовать как собачку не вариант. У сына глистов гомеопат нашла, внешних признаков не было. Глистовались всей семьей. Он декарисом плюс ещё гомеопрепараты гельмитон и нормагаст, мы с мужем веромом
нам врач советовала Гельминтокс, в прошлом году для профилактики давала .

Очищение Экадаши.

Некоторое время назад прочила об этом ведическом ритуале. Статья была написана на тему очищения и оздоровления , поэтому я решила вникнуть поглубже. Эка́даши— одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца. В Ведах эти дни считаются особо благоприятными для совершения аскезы. Люди, интересующиеся здоровым образом жизни, в дни Экадаши постятся либо полностью, либо воздерживаются только от зернобобовых продуктов. Мне , конечно, совсем далеко до ведических традиций...

Как можно вывести соли из организма ?. Медицина и здоровье

При остеохондрозе, как мне сказал врач. нужно выводить соли из организма. Пить всякие пищевые добавки я наотрез отказалась. А есть ли какие-то методы (может, с помощью трав или еще чего-то подобного), как эти самые соли, откладывающиеся на суставах и позвоночнике, вывести?

Обсуждение
Можно попробовать для начала перейти на соль с пониженным содержанием натрия. Еще как-то рисом выводят - замачивают в определенных пропорциях и едят. Но я про это не слышала ( про то, что соли надо выводить), хотя остеохондроз у меня жестокий...

Чем кормить пожилого человека, который ничего есть не хочет?.

Чем кормить пожилого человека, который ничего есть не хочет? Без соли и без сахара... Моя фантазия иссякла. Мне бы что то типа меню на день... Молочку есть не хочет никакую, мясо не чаще раза в неделю...

Обсуждение
Без сахара вполне можно, а без соли невкусно и не надо.

Моя бабушка тоже раньше соль исключала, потом в больницу попала из-за недостатка соли в организме (она же какие-то полезные вещества связывает). Теперь обычно солит (ну мы солим без фанатизма вообще), и красную соленую рыбу часто ест.
У нас бабушка тоже 8 лет лежала, трудно, понимаю вас, но наша лишь зелень не любила, но тоже плохо кушала( Часто готовили рыбу, ела с удовольствием) посмотрите [ссылка-1]

Диета для похудения Елены Малышевой.

Лена Малышева не только лишь телеведущая, но и вдобавок дипломированный диетолог. ЕЕ диеты популярны на вcей планете. Все-таки в действительности диета Лены Малышевой – это отнюдь вовсе не диета. Так заявляет и сама Малышева. Вернее это концепция питания, стиль бытия, коего надлежит придерживаться длительное время, а при намерении быть всегда стройной и всю жизнь. Однако для комфорта всех последователей все же эту концепцию питания именуют диетой. Диета Лены Малышевой дарует шанс за...

Лучшие природные антибиотики

✔ Хрен. Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло. Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки. При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту. При циститах, уретритах: 1ст.л. тертого хрена...

соленое! как отказаться?. Похудение и диеты

Девочки, читаю вас каждый день, очень нужен совет возраст 33 года, есть ребенок 9 лет, всегда была очень стройной, за беременность набрала много, кормила долго, потом худела на японке результат был, потом самом собой схуднулось до 58 кг - я в этом весе ну очень стройная, далее смена работы и отказ от курения /больше года/и всякое разное, в общем сейчас 68 кг и мечта похудеть, сладкое и жирное спокойно могу не есть, но у меня одна проблема - соленое- это мое все, но не соленая еда, а именно...

Обсуждение
Скопировала нижепредложенную ссылку.

Чего не хватает в организме, если хочется...Для всех стройнеющих, я думаю, эта инфа будет полезной... Информация в посте собрана из нескольких источников

Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома

Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6)

Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!).

Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.)

Хочется кураги - недостаток витамина А

Хочется бананов - недостаток калия. Или пьете много кофе, отсюда недостаток калия.

Хочется шоколада: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба: Недостаток азота. Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед:
Нехватка железа. Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого:
1. Нехватка хрома. Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода. Содержится в свежих фруктах.
3. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
4. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
5. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот). Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

Хочется жирной пищи: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чаю:
1. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
2. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
3. Нехватка натрия (соли). Содержится в: морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат).
4. Нехватка железа. Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.

Хочется подгоревшей еды: Нехватка углеродов. Содержится в: свежих фруктах.

Хочется газированных напитков: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького: Нехватка хлоридов. Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется кисленького: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи: Нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется твердой пищи: Нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется холодных напитков: Нехватка марганца. Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.

Общий непобедимый жор напал:

1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.

2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Аппетит пропал начисто:

1. Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.

2. Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых

3. Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.

Хочется курить:

1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.

2. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Чего-то хочется…
Арахис, арахисовое масло.
Желание погрызть арахис, по утверждению ученых, присуще в первую очередь жителям мегаполисов. Если вы ис-пытываете страсть к арахису, а также к бобовым, значит, ваш организм недополучает витаминов группы В.

Бананы.
Если вы теряете голову от запаха спелых бананов, значит, вам нужен калий. Любители бананов встречаются, как правило, среди тех, кто принимает мочегонные или препараты кортизона, «съедающие» калий. Банан содержит около 600 мг калия, то есть четверть суточной потребности взрослого человека. Однако эти фрукты очень калорий-ны. Если вы боитесь набрать вес, замените бананы томатами, белой фасолью или инжиром.

Бекон.
Страсть к бекону и другим копченостям обычно одолевает людей, сидящих на диете. Ограничение жиросодержа-щих продуктов приводит к снижению уровня холестерина в крови, а копчености – как раз тот продукт, в котором насыщенных жиров больше всего. Не хотите свести эффект от диеты на нет – не поддавайтесь соблазну.
почитайте [ссылка-1]

Диета Тамары Глобы, обещала. Похудение и диеты

Начинать диету нужно в определённые дни(на убывающей луне).Нельзя соль,сахар,газированные напитки,соки,фрукты только из разрешенных,мучные изделия.В зависимости от первоначального веса потеря за две недели от 3 до 10 кг.Надо пить витамины и делать клизмы,но не пить слабительное...Диета была напечатана вместе с интервью года четыре назад в "Оракуле",по-моему...Лично я это не делала,но похудела и организм сказал-спасибо!Только очень хотелось сладкого в первые дни,а есть не хотелось совсем,даже...

Обсуждение
обычная безуглеводная диета или кремлевка, только с урезанным набором продуктов. В кремлевке разнообразие намного больше. Результат по сбросу - тот же.

Что мне НЕ нравится, когда дают только меню, это то, что не объясняется принцип, то есть как это работает и ПОЧЕМУ конкретно уходят килограммы. Если не понятен принцип, то после сброса очень легко набрать все снова. Не сидеть же всю жизнь на яйцах и тертой моркови? И про клизмы смешно. Да, при такой диете у многих бывают запоры, но не у всех же! Клизмы всем повально делать? Хоть про них бы объяснили для чего и почему.
Ешьте, когда голодны: путь к похудению и здоровью.

Ешьте, когда голодны: путь к похудению и здоровью.

...В свою очередь, если есть слишком много сахара, возникает потребность в соли. Это вызывает жажду. Поэтому, чтобы контролировать жажду, надо избегать всего слишком соленого или слишком сладкого. Излишнее потребление жидкости вымывает из организма кальций и витамины, с трудом накопленные посредством множества химических реакций. При сильном потоотделении или частом мочеиспускании они выводятся из организма. Температура тела понижается, человек становится менее энергичным. Потеря кальция приводит к уплотнению позвонков и усталости. Так что пить неправильно во время приема пищи; однако многие возмущаются, заметив отсутствие стаканов на столе. «А как же вино?» — спросите вы. Но так ли уж нужно пить спиртное за каждой трапезой? Разв...
...Поэтому, чтобы пищеварение шло нормально, не надо пить много. К примеру, в супе содержится достаточно жидкости для восполнения потерянной влаги; то же относится к овощам и фруктам. Чтобы пить не хотелось, надо избегать кислотных (особенно сахаров и белой муки), а также слишком соленых продуктов. Сахар, как и соль, приводит к задержке в организме жидкости, которая служит для нейтрализации этих веществ. Слишком жирные продукты тоже относятся к кислотным: вот почему, поев картофеля фри, вы испытываете жажду. Напротив, между приемами пищи пить надо. Запоры часто возникают из-за нехватки жидкости, особенно у пожилых людей. Наконец, не забывайте, что алкоголь, как и табак, отрицательно сказывается на эластичности кровеносных сосудов, способств...

Обсуждение
Здоровым питанием занялась уже пол года назад, читала блоги и советы от диетологов. Нашла интересную рецепт, теперь это мой любимый салат с грибами, вкусно и полезно. Научилась правильно подбирать компоненты для своих блюд, такие рецепты позволят часто кушать в небольшом количестве. Тем более грибы это белок, который очень полезен и хорошо усваивается. С таким питанием можно быстро и безопасно похудеть:

Как отказаться от соли ?. Похудение и диеты

И понимаю, что делаю неправильно - но все солю, притом много соли сыплю и в салат, и в рис, и в каши :-(( Пресное не могу совсем кушать - воротит. Это сильно страшно? Моя тяга к соленому? Кто-то говорил о специальной соли для похудения. А что это такое, где ее купить можно? Еще видела по телику, что Юля Высоцкая, когда готовит, солит все морской солью. Это выход? А где продается пищевая морская соль?

Обсуждение
Попробуйте соль с пониженным содержанием натрия - она не такая вредная. Еще говорят, что помогают специи добавлять - они несоленость маскируют : )
А в чем проблема? Вы соль килограммами едите? Или у вас с почками не ладно? В чем смысл отказа от соли?
Куда пропал стул? Болезни желудочно-кишечного тракта

Куда пропал стул? Болезни желудочно-кишечного тракта

...Худые начнут набирать вес потому, что значительно улучшится усвояемость пищи. Для тех, кому каждый день нужно ходить на работу, в будние дни можно уменьшить дозу, а более полное очищение проводить в выходные. В основном сбор не имеет противопоказаний. Только беременным женщинам не рекомендуется лист сенны. Если в основной сбор добавить чайную ложку корня валерианы, пустырника или чабреца, то отвар станет еще и успокоительным. А чайная ложка сухого листа черной смородины поможет вывести из организма излишние соли. Этот замечательный травяной сбор не только нормализует деятельность кишечника, но и улучшает работу печени и желчного пузыря, активизирует циркуляцию энергии в организме, очищает кожу, улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Правда, у некоторых...

Обсуждение
Деликатная сложность - запор и вздутие. Сил нет терпеть, по трое суток не могу сходить с туалет, мучают газы. Скажите, чем спасти себя и как разрулить проблему? питаюсь на ходу, нерегулярно, но чипсы-сухри не ем.
да, вы комплексно подошли к проблеме запора, спасибо, но вместо слабительного сбора я пью форлакс, он мягкий и не вызывает крапивницы, как травяной сбор (у меня аллергия на крапиву, пустырник и сенну)
Соль : 'белая смерть' или суть жизни? Здоровое питание

Соль : 'белая смерть' или суть жизни? Здоровое питание

...Даже такие симптомы, как слабость, потеря аппетита, тошнота и рвота, говорят о небольшом дефиците соли. Почему женщин при беременности тянет на солененькое? Да потому, что плод забирает из ее организма соли, необходимые ему для своего развития. Правда, соль соли рознь: ценными для организма микроэлементами богата морская и каменная соль, добытая в экологически чистых регионах. А обычная поваренная (очищенная) соль, которую мы используем повседневно, не содержит микроэлементов. Это всего лишь чистый хлористый натрий. Современная технология очистки соли лишает ее всего ценного для здоровья и жизни: йода, магния, лития, селена, цинка и др. В странах, где в пищу добавляют соль, получаемую традиционным способом — выпа...

Обсуждение
испытывала жуткие боли на плечах-спине. Сказали это накопление солей.
Сейчас стараюсь всё есть без соли, на крайний случай добавляю морскую соль.
Плечи, спина пока перестали так сильно болеть =) почти не болит.
Соль вредна только в больших кол-вах, советую почитать про Диету эффективного снижения веса (Боннский суп)
Пить хочется... Здоровое питание

Пить хочется... Здоровое питание

...Магний необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем. Йод предотвращает болезни щитовидной железы. Натрий регулирует кровяное давление, а калий благотворно влияет на работу почек. Однако напомним: все рекомендации по применению той или иной лечебной воды может дать только врач. Не занимайтесь самолечением: это может спровоцировать обострение уже имеющихся хронических заболеваний или приобретение новой "болячки", которой раньше не было, из-за перенасыщения организма солями. С газом и без Столовые воды бывают как газированными, так и негазированными. А вот лечебные и лечебно-столовые всегда газированные. В них высока концентрация солей, и нередко газирование используют, чтобы избавить напиток от выпадения осадка и неприятного привкуса. Многие виды минеральной воды от природы являются слабогазированными, и им...

Обсуждение
Я например пью только очищеную воду, без газов. Иногда под настроение могу купить минералки, но тогда это должна быть только хорошая и качественная минеральная вода. Сладкую газировку вообще не признаю.
Конечно, минеральные воды такие как Есентуки-17, Донат магний и т.д.пьются только курсами, потому что они лечебные. И приравильном применении приносят свой лечебный эффект. А для повседневного приема можно подобрать и слабо минерализованную воду, лечебно-столовую или просто столовую. Мне допустим нравится из таких вод Сулинка кремниевая и природной газацией. У мнея и маленькие дочки пьют ее с удовольствием в место сладких газировок.
Проблемы невидимок. Как распознать и лечить цистит...

Проблемы невидимок. Как распознать и лечить цистит...

Почки требуют особого внимания. Как лечить заболевания, как правильно сдать и прочесть результаты анализов?
...Лечить же заболевания почек только "травками" категорически нельзя! В чем соль? Встречается у дошколят и еще одна почечная проблема — повышенное выделение солей с мочой, или дизметаболическая нефропатия. Существует три разновидности этого недуга. Оксалурия (выделяется много солей щавелевой кислоты — оксалатов). Болезнь может быть спровоцирована заболеваниями кишечника, повышенной выработкой окасалатов самим организмом и неправильным питанием (например, ребенка пичкают продуктами, богатыми витамином С, но при этом он мало пьет — ив организме накапливается излишек этого вещества). Уратурия (почки не справляются с выведением солей мочевой кислоты). Это заболевание вызывается наследственными изменениями обмена веществ, чрезмерным употреблением мяса, субпродукто...

Путь к стройной фигуре. Как похудеть после родов

Путь к стройной фигуре. Как похудеть после родов

Мой опыт похудения - Лечение водой.

Обсуждение
Зря в диете отказываетесь от хлеба. Всего 2 - 3 кусочка в день, черного или зернового. на скорости снижения веса не скажутся, зато будете себя чувствовать энергичнее, чувства голода не будет. Не сочтите за рекламу, есть хорошая статья на эту тему. [ссылка-1]
Причем тут  соль ? Нефропатия у ребенка. Заболевания почек...

Причем тут соль ? Нефропатия у ребенка. Заболевания почек...

Нарушения работы почек у ребенка - причины и лечение

Доктор — море. Массаж и СПА

Доктор — море. Массаж и СПА

...Минеральные соли пропитывают кожу многочисленными и невидимыми глазу кристалликами, придают ей особую бархатистость, упругость и свежесть. А ионы йода и испарения солей очищают и смягчают дыхательные пути, недаром на море дышится особенно легко. Плюс к этому морской воздух обладает умеренной влажностью и необыкновенной чистотой, поэтому он оказывает не только местное, но и общее действие на весь организм, стимулируя его сопротивляемость неблагоприятным факторам. Плавание в море помогает решить сразу несколько проблем: избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние суставов и поз...
...Врачи-курортологи настоятельно рекомендуют ежедневную оздоровительную процедуру — массаж в волнах. Нужно лечь на кромке прибоя так, чтобы волны, перекатываясь через вас, массировали тело. Полезны для организма не только морские купания, но и прогулки быстрым шагом по берегу моря, которые способствуют укреплению иммунной системы. Оздоровительный эффект этой процедуры усиливают песок и мелкая галька, массирующие рефлекторные точки на ступнях. Двигаться по мокрому песку или осыпающейся под ногами гальке нелегко, поэтому физическую нагрузку получают практически все группы мышц. И часовую прогулку по берегу моря в хорошем темпе по эффективности можно приравнять к получасовым...

SPA в своей ванной комнате . Массаж и СПА

SPA в своей ванной комнате . Массаж и СПА

СПА в домашних условиях.

Обсуждение
Супер! Спасибо за рецептики. Я обожаю делать
кофейный скраб и разные травяные маски-скраб на основе глины и меда. Кому интересно подробно (без рекламы)
[ссылка-1]
Считаю, что статья не только интересна, но и очень полезна для тех, кто следит и ухаживает за собой. Ванны с молоком, это для меня что то сказочное! Стараюсь один раз в неделю делать. Дорогое удовольствие. Два пакетика за один раз. Но оно того стоит! Ванны с солью болие часто себе устраиваю.
Вода-целительница. Баня и водолечение

Вода-целительница. Баня и водолечение

...Столовые воды можно пить как обычную питьевую воду, а вот лечебно-столовые и лечебные применять в питании ребенка бесконтрольно нельзя. Они назначаются только врачом. Употребление минеральной воды с лечебными свойствами без особой в ней потребности может иметь отрицательное влияние на организм ребенка. Соли, поступающие в организм в чрезмерных количествах способны раздражать кишечник, всасываясь в кровь, приводить к нарушениям обменных процессов, отрицательно влиять на работу некоторых внутренних органов. Так что ожидаемый оздоровительный эффект может обернуться неприятностями. Лечебные минеральные воды назначаются врачом при необходимости детям, даже на первом году жизни. В зависимости от заболевания, характера его протекания, подбирается вода с тем или иным химическим составом: с преобладанием натрия, кальция, магния, хлора, сульфата или гидр...

Морковь для здоровья и красоты . Фрукты и овощи в питании

Морковь для здоровья и красоты . Фрукты и овощи в питании

...В лечебном питании чаще применяется морковь в натуральном виде либо ее сок. Морковь оказывает всестороннее лечебное воздействие на организм: Морковный сок и тертая морковь оказывают общеукрепляющее действие. Они очищают кровь, выводят из организма токсины и вредные вещества, нормализуют обмен веществ, повышают активность всех внутренних органов. Употребление моркови полезно при авитаминозе и малокровии. Морковь активизирует внутриклеточные окислительно-восстановительные процессы. Ее потребление увеличивает содержание основных антиоксидантов в крови, что позволяет усилить иммунную систему организма (особенно у пожилых людей), стимулировать рост здоровых клеток и снизить риск заболеван...
...Морковь активизирует внутриклеточные окислительно-восстановительные процессы. Ее потребление увеличивает содержание основных антиоксидантов в крови, что позволяет усилить иммунную систему организма (особенно у пожилых людей), стимулировать рост здоровых клеток и снизить риск заболевания раком. Во многом благодаря высокому содержанию солей калия морковь полезна при болезнях сердечно-сосудистой системы, атеросклерозе и повышенном давлении. Помимо самой моркови и его сока при атеросклерозе и коронарной недостаточности с явлениями стенокардии применяется также и экстракт из семян моркови — даукарин. Этот препарат обладает хорошим спазмолитическим действием и расширяет сосуды сердца. Сок моркови полезен при нарушении функции почек и печен...

Обсуждение
Очень люблю морковку, а особенно молоденькую только что с грядки!
Основные принципы рационального питания пожилых людей.

Основные принципы рационального питания пожилых людей.

От того, как будет организовано питание пожилого человека, какие продукты будут присутствовать в его рационе, зависит качество его жизни.

Как найти свою диету? Прежде, чем начать худеть

Как найти свою диету? Прежде, чем начать худеть

...Для этого необходимо использовать нежирные или обезжиренные продукты. Плюсы: применять низкожирную диету можно долго, хотя результат от нее и не бывает мгновенным. Потеря веса составляет 1-1,5 кг в месяц. Уменьшение количества жира, поступающего с пищей приводит к уменьшению калорийности рациона. Если организму требуется энергии больше, чем он получает с пищей, недостающее количество энергии он забирает из жировых запасов. Минусы: такой подход не учитывает всех потребностей организма. Ведь наряду с вредными жирами есть и полезные, в которых мы нуждаемся постоянно. При недостатке этих жиров кожа теряет упругость, волосы начнут выпадать, возникает переутомление — как физическое, так и умственное. Обезжиренные продукты быстрее покидают желудок, поэтому вы чер...
...Противопоказаниями для белковой диеты являются сердечно-сосудистые заболевания, как и заболевания почек и печени. Поэтому, хотя белковые продукты и необходимы организму, следует ограничить их количество полезными для здоровья пределами. Бессолевая диета Плюсы: если вы едите и пьете все несоленое, то из организма выводится жидкость, ведь именно соль задерживает ее там. Минусы: несмотря на сброшенные килограммы, жировые запасы остаются при вас, вы только приблизитесь к стадии обезвоживания. Неслучайно врачи и диетологи всегда советуют пить достаточное количество воды — без нее организму гораздо сложнее, чем без еды. Диета не подходит? Чтобы быстро определить, подходит ли данная диета вашему органи...

Обсуждение
Спасибо за статью, очень информативно! На диетолога денег нет, а ошибаться с выбором диеты и вредить себе не хочется. Ко всему вышесказанному добавлю, что во время диеты нужно еще и поддержку организму обеспечить - принимать витамины, а еще на отзывы-похудение рф я узнала, что для улучшения эффекта от диеты можно во время нее принимать энтеросорбенты. Будем пробовать!
Лечим целлюлит дома. Убираем растяжки и целлюлит

Лечим целлюлит дома. Убираем растяжки и целлюлит

...Основное правило здесь — побольше витамина С. Но не в витаминках, а в овощах и фруктах. Поменьше соли и вредных продуктов: чипсов, быстро-супов, сомнительных колбас. Массаж — это очень важно. О способах говорить можно бесконечно. Приведу некоторые, на мой взгляд, самые эффективные. Морская соль улучшает общее состояние организма, микроциркуляцию крови, обладает противовоспалительным и оздоравливающим эффектом. Размешайте в ванне 350 г натуральной морской соли. Температура соляного раствора — 36–37 градусов, продолжительность процедуры — 10–15 минут. Курс: 10–12 ванн через сутки. Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день....
...Поэтому нет смысла истязать себя сильными хлопками. Заварить свежий или взять уже "спитой" кофе. После горячей ванны нанести на проблемные места, проделывая массаж. Оставить минут на 5-10. Результат: помимо бархатной кожи, уходит отёк, ноги становятся меньше в объеме. Кофе улучшает обмен и выведение воды из организма. Выпитая с утра чашечка кофе убирает отёк лица. Только кофе должен быть натуральным. Растворимый только раздражает желудок и усугубляет проблему целлюлита. Нанести кофейную гущу на проблемные зоны, затем обмотать бёдра полиэтиленовой плёнкой для упаковки пищевых продуктов (в рулонах продаётся в хозяйственных магазинах), затем лучше надеть прор...

Воспитываем вкус. Учимся правильно питаться.

Воспитываем вкус. Учимся правильно питаться.

...Что надо учесть, вырабатывая у себя новую культуру питания? Из разных веществ, получаемых с пищей, как из кирпичиков, складывается организм развивающегося плода. И от того, насколько качественными будут эти «кирпичики», зависит, насколько здоровым и крепким будет ребенок. Если питание построено неправильно, то ребенок при нехватке необходимых ему веществ берет их из организма матери. В результате у нее наступает дефицит этих веществ и появляются различные заболевания. Например, при недостатке кальция портятся зубы, а при дефиците железа возникает анемия. Итак, какие же «кирпичики» нужны? Белки По данным ученых, те малыши, мамы которых во время беременности получают с пищей достаточное количество белка, имеют...
...А вот с грибами надо быть очень осторожными. Если вы не можете от них отказаться, то употребляйте их не чаще чем один раз в неделю. Грибы — трудноперевариваемая пища, оболочки клеток грибов состоят не из целлюлозы, как у растений, а из хитина, из которого состоят панцири раков и насекомых. Грибы способны накапливать множество вредных веществ, включая радионуклиды, и не содержат витаминов и минеральных солей. Кроме того, надо постоянно помнить про опасность отравления ядовитыми грибами. Углеводы Углеводы — это основное «быстрое» энергетическое топливо для организма. При его недостатке расходуются белки, а это ведет к тому, что развитие плода происходит в худших условиях. При недостатке углеводов у женщины понижается сопротивляе...

Обсуждение
"Так, при нехватке кальция появляется желание грызть мел или штукатурку"

Автор статьи доктор? При желании грызть мел не хватает железа, причем тут кальций?????????
11.10.2013 00:51:15, осокин
А я вот по этому поводу хочу сказать что в первую беременность была ну очень послушной, все такие вот статьи читала и рекомендации соблюдала. Сократила сильно потребление мяса хотя я мясодка большая. А еще слушалась врачей и устраивала разгрузочные дня при беременности. Результат был падение гмеглобина до 90, и это при КС плановом, потом не могли поднять, еле еле до 100 к операции.
ИМХО есть пить надо что хочется, ну кроме алкоголя понятно. Наш организм не такой уж глупый...
Соль , сахар, специи в питании будущих мам. Питание беременных

Соль , сахар, специи в питании будущих мам. Питание беременных

...Сразу оговоримся: не надо кидаться в крайности и полностью отказываться от указанных пищевых веществ — во всем необходимо чувство меры, золотая середина. Любой продукт в определенных дозах может быть как полезным, так и вредным. "Пуд соли" Поваренная соль (хлористый натрий) придает вкус пище, улучшает аппетит. Основным пищевым источником натрия является поваренная соль (в небольших количествах он содержится в свежих огурцах, зеленой фасоли). Суточная потребность организма в натрии в среднем составляет 4-5 г. Одна чайная ложка (около 5,5 г) соли содержит 2,132 г натрия. В зависимости от разнообразных факторов, потребность в этом элементе может увеличиваться — например, в условиях жаркого климата, когда усиливается потеря солей с потом. Поваренная соль необходима для поддержан...

Обсуждение
Ну тут загнули... блины ты чем не понравились? молоко, яйца и мука немного масла... и что тут может быть вредного. Хотелось бы побольше объяснений по этому поводу.А то напишут : нельзя, а объяснить не потрудятся... Честно говоря не думаю, что от веточки зелени начнутся сокращения матки, это надо как минимум 1 кг съесть.
А про Аспартам хочется добавить на упаковках (в Европе видела) пишут запрещен к употреблению детям до 3 х лет и беременным женщинам, так что лучше старый добрый сахар чем вся эта химия. Его кстати добавляют во многое напитки типа Лайт (кока кола и производные), смотри внимательно состав.
12.04.2006 16:23:42, Алиса
А мне кажется понемножку все можно и хуже от этого не будет,в малых колличествах все даже полезно конечно кроме еды со всякими добавками(Е)

Рис в 7 водах. Похудение и диеты

Вспомнилось, что он был очень популярен в годы моего раннего студенчества. А в чем был его смысл?

Обсуждение
смысл его именно в том, что рис, имз которого вымывается почти весь крахмал , работает как губка. он действительно вымывает из огранизма много солей. мне о нем расказала знакомая, она себя так шишку на загривке рассосала практически.
есть упрощенный варант - просто есть сваренный хорошо промытый рис утром натощак и не есть после него только в моих обоих вариантах 4 часа.
в первом 2 месяца, во втором случае рис еда полгода
о похудательных эффектах мне ничего неизвестно
Рис - это очень хорошая очищающая крупа. Его надо как можно дольше промывать небольшой струей холодной воды из-под крана. Таким образом вымывается из него крахмал, который мешает встрече токсинов, поэтому ускоряется процесс очищения.
Еще в начале прошлого века тем, кто работал на золотых приисках (где очень велик риск отравлений мышьяком и свинцом), врачи рекомендовали лечиться рисом по-китайски: рис отмывали в течение 7 суток, пока он не становился прозрачным, и ели по столовой ложке в день сырым.
Такой рис можно заварить кипятком и он мгновенно стенет рассыпчатым.
Полезнее всего коричневый, промытый под струей воды не менее часа.
24.06.2002 10:59:19, Иволга

Нейтрализация соли . Похудение и диеты

По десятидневке у меня сегодня рис и томатный сок без соли. Но такового я вчера в магазе не нашла - все с солью. В итоге сегодня его пью - и вот я подумала - соль будет задерживать в организме воду...Как это нейтральзовать - может воды побольше пить - или будет еще хуже - получу только отек на утро?

Обсуждение
А вам какая разница? Вы же диетой против жира боретесь, а не против воды. Вода потом все равно выдет. Крапива помогает выводить жидкость из организма.
Принимаем ванну. Лечение, расслабление, наслаждение...

Принимаем ванну. Лечение, расслабление, наслаждение...

...Противопоказаниями к водолечению являются выраженные заболевания сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания, новообразования, кровоточивость, заболевания крови и кроветворных органов. Добавки для ванн Усилить благоприятное воздействие воды на организм можно с помощью различных добавок. Хлоридно-натриевые (соляные) ванны Природная морская соль, растворенная в воде, содержит компоненты, необходимые для всего организма. Так, калий регулирует питание клеток кожи, кальций обеспечивает нормальную свертываемость крови, магний способствует расслаблению мышц, бром успокаивает нервную систему, йод действует как антисептик (вещество, обладающее противомикробной активностью). Ванна с солью тонизирует и расслабляет организм, облегчает боль в мышцах, снимает усталость, раз...
...Ванна с солью тонизирует и расслабляет организм, облегчает боль в мышцах, снимает усталость, раздражение, укрепляет нервную систему, повышает работоспособность, улучшает настроение. Кроме того, эта процедура активизирует обмен веществ, улучшает кровоснабжение, способствует заживлению ран и трещин кожи. Воздействие ванн с солью на организм зависит от концентрации раствора и температуры воды, а также от исходного состояния человека. В домашних условиях лучше всего приготовить ванны с концентрацией соли 1 г/литр. Наряду с морской поваренной солью для хлоридно-натриевых ванн можно использовать столовую поваренную соль и препараты озерной соли. Приготовление таких ванн осуществляется по методикам, описанным на упаковке. Если специальных указаний нет, то в 100 литрах воды (ем...

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

27.05.2017 13:01:27

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!