Как войти в летаргический сон

Срочно! Съемка на канале Россия, кастинг 7 июня. Приглашения...

Cрочно приглашаю на съемку программы «О самом главном» мужчин и женщин,которые еще не принимали участие в программе, cъемки во второй половине июня ,к редактору 7 июня: Герой - 40 – 45 лет спортивного телосложения, нужно купаться в водоеме- 2000 руб. Героиня – 45- 55 лет( полная) которая будет купаться в водоеме - 2000 руб. Героиня – 40-60 лет, которая выращивает малину на даче- 1500 руб. Герой-Волосатый накаченный мужчина(25-35) На нем будут делать эпиляцию!!! – 2000 руб...

Сон и здоровье. Блог пользователя taras-t на 7я.ру

Сон — важная функция, состояние, имеющее огромное общебиологическое значение. Треть своей жизни человек проводит во сне и без сна не может обходиться. Во сне у человека снижаются активность обменных процессов и мышечный тонус, активнее идут процессы анаболизма, тормозятся нервные структуры. Все это способствует восстановлению сил после дневных умственных и физических трудов. Но, как отмечал И.П. Павлов, сон — это не просто отдых, а активное состояние организма, которому свойственна особая...

Янтарный сон . Блог пользователя Sloan на 7я.ру

Сегодня приснилось украшения с янтарем - оказалось что это: Если молодая женщина видит, как ей преподносят в подарок янтарное ожерелье, пусть готовится к тому, что в скором времени встретит друга, с которым знакома много лет, но видеться получается редко.

"Ночью мы спим сладко" с JOHNSON’S® Baby

Приуроченная ко Всемирному дню сна кампания «НОЧЬЮ МЫ СПИМ СЛАДКО»™, предлагает родителям на собственном опыте убедиться в эффективности ежедневного ритуала подготовки ко сну, разработанного JOHNSON’S® Baby, и представляет первую в мире колыбельную, созданную на основе научных данных. Ежедневный ритуал подготовки ко сну – одно из важнейших условий, способных обеспечить спокойный и крепкий сон малыша. В преддверии Всемирного дня сна бренд JOHNSON’S® Baby запускает глобальную кампанию «НОЧЬЮ...

Обсуждение
Скачала я это приложение :) звуки понравились, а сказки - нет :( Среди сказок есть Емеля-дурак, уж не знаю почему он дурак, если в русских сказках всегда было обращение типа дурачок, ласковое, никак не дурак, но оно и в озвучке идет именно в варианте дурака :( коробит лично меня. Так еще и сама по себе сказка весьма странная, часть слов просто не русская какая-то, даже если принять во внимание, что сказка русская-народная и в ней есть слова устаревшие, все равно очень странно звучит все это. Навскидку уже не вспомню, слушала вчера, но впечатление сильно испортило.
Дальше прослушала сказку про колобка. У меня вопрос к создателям этого приложения, что это за слово такое "сусечки"? Всегда, во всех книжках и вариантах, "по амбарам помела, по сусекам поскребла", сусеки(!), никаких "по сусечкам", а там эти сусечки перманентно :( бррр.
Я сказки разные читала лет до 14 наверно, у меня это уже в крови просто, а тут такое извращение с дураками и сусечками. Не осилила остальные послушать еще :( Эти две точно не буду ребенку включать.

Лавандовая серия настроит малыша на сон .

Крепкий и здоровый сон – залог развития малыша. Поэтому особенно важно вечером успокоить ребенка и настроить его на отдых. В помощь родителям компания «Мир детства» выпустила новые средства для купания перед сном. Детский шампунь и пена для купания перед сном помогут крохе расслабиться и настроиться на сон. Средства подходят для малышей с самого рождения и не содержат синтетических красителей, сульфатов, силиконов и парабенов. Родители оценят новую эргономичную форму флаконов. Активные...

подготовка и алкоголь. Планирование беременности

Здравствуйте все! Девочки, посоветуйте. Я давно уже слежу за сообщениями в конференции, хотя пишу редко - времени не хватает. Но вот теперь приперло. Вопрос вот в чем. В конце этой недели у меня "опасные" дни. Хотим ребенка уже давно, но все как-то "не складывалось" - то по деньгам, то по работе. Теперь я созрела окончательно, иначе из этого круга (деньги, работа, дела) не выбраться никогда. А тут возник вопрос об алкоголе перед этим важным делом. Вчера были мои именины (блин, лучше б их не...

Обсуждение
так много текста и граммов. не напиваться в стельку. а выпить полезно.
Если вы с мужем не алкоголики, то все впорядке. Я в отпуск уже беременная поехала, ессно не знамши об этом. Ох и пьянствовали: пиво, Массандра, коньячек. Вау, а когда месячные не пошли, то перешла на пиво. Девочка родилась совершенно здоровая, да и к тому же хорошо развивается:)))

Что посмотреть на сон грядущий ? СПАСибо. СП: посиделки

спасибо за советы!

Обсуждение
Сладкая жизнь
"Смешанные" понравилась комедия с Дрю и Семплером.

Плохо мне.... О своем, о девичьем

Наступил самая моя любимая пора - Новый Год, а настроения нет. Что-то во мне сломалось... Ничто не радует, сплошные проблемы вокруг. Я жила одной надеждой, что закончится этот кошмарный високосный 2000 год и в моей жизни что-то сразу изменится, но чудо не свершилось. Внешне моя жизнь кажется вполне счастливой. Друзьям я никогда в жилетку не плакалась потому что не считала возможным загружать людей, пусть и близких, своими проблемами. А сейчас я устала жить, устала быть "железной...

Обсуждение
Думаю такое состояние время от времени все мы переживаем. Я вот тоже с переменным успехом борюсь с приступами черной меланхолии. С переменным успехом :-)Обычно это все-таки проходит. Если нет, то надо постараться устроить себе какой нибудь хоть маленький и захудаленький праздник. Правда если это затягивается, то всегда есть таблетки. Мне пока помогают просто успокаивающие.
А я добавлю ещё похлеще.Мужа нет,денег нет,Новый Год перестал быть любимым праздником ,потому что превратился в годовщину смерти брата.После Нового Года следует Рождество,которое одновременно является и собственным днем рождения,и вообще мне уже будет 35!
Праздников не стало,дни все одинаковые,сын получил две тройки в четверти.
Наверно,иногда надо себя жалеть,хоть некоторые это не признают.Но это неконструктивно,я понимаю всё больше и больше.Занять себя ничем не могу,не получается,аспирантуру бросила,хотя в свое время поступила туда как раз в такой же период,надеясь изменить жизнь и чем-нибудь себя занять.
05.01.2001 17:26:17, shima

Закуклиться?. О своем, о девичьем

Вот вам иногда хочется закуклиться? Уйти в себя и подольше не возвращаться? Впасть в кому или летаргический сон, в конце концов? И как вы с этим боретесь? Устала...

Обсуждение
эх, Жень, хорошо бы Источник этого настроеняи куда-нибудь... в сад. Хотя бы один источник. А так - остается только расслабиться и медитировать на тему каникул. Слабое утешение.
никак. просто жди каникул и меньше думай...

Совет как пережить жару :-). Беременность и роды

Жалуюсь моему доктору: жара (у нас уже почти месяц +26-28), отеки, вес - тяжело ходить. Он мне выдаёт "оригинальный" совет. " А вы, мадам, берите пример с итальянцев. Вставайте по-раньше, делайте свои дела и устраивайте себе сиесту с 11 до 18". Ага, думаю, моей активной старшенькой (2.5 года) "о-о-очень понравится" идея спать весь день. "А вообще, мадам, следующую (!!) беременность планируйте так, чтобы её конец приходился на осень-зиму". Вот такие советы :-)) Вот наступит жара в Москве...

Обсуждение
я правильно запланировала:)у нас летом за 40, я б померла ваще


О! Так у меня самая "правильная", по мнению итальянского доктора, беременность :))) Дочку я рожала в апреле - тоже, кстати, неплохо было, а вот сына - летом. Правда, отеков не было, но носить было тяжело.

сны путаю с реальностью, что делать? зас. О своем, о девичьем

сны путаю с реальностью, что делать? засыпаю и сняться мне уж слишком реальные сны, просыпаюсь и через некоторое время, думаю было это на самом деле или приснилось, что это может быть, надоело просто ужас...

Обсуждение
спите много, поэтому сны помните :)
16.01.2005 19:25:06, Шин

Помог ли кому-нибудь Атаракс наладить ночной сон ?. Другие дети

Ребенку выписали Атаракс для того, чтобы наладился сон. Помог ли кому-нибудь этот препарат? Спасибо.

Обсуждение
Мне в свое время помог не "сдвинуться"... только сон с ним другой, без снов, больше похожий на потерю сознания...дети, думаю, чувствуют то же самое...

SOS - если ребенок спит. Детская медицина

Что-то я, поднаторевшая в детских болячках совсем растерялась.... :( У меня младший сегодня ночью затемпературил сильно. И вот он с ночи еще не вставал - спит и спит. Проснется, попьет, поплачет и опять спит... все время в одной позе. Темп-ру сбиваю периодически, а он спит и спит. Это вообще нормально спать все время во время болезни? Что-то крыша моя совсем уехала... :(

Обсуждение
Это может быть хорошо, а может и не очень. При отравлениях лекарствами так может быть например. Я бы врача вызвала!!!!
Однозначно!!!! Надеюсь, что всё у вас хорошо будет! ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!
Не бояться!
Я в детстве спала по двое суток летаргическим сном. Как то приключилось со мной в лагере. ВОТ они психанули! Разбудить меня не представлялось возможным... :))
Все будет хорошо. ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!!

Вес стоит на месте (Диетическое плато). Похудение и диеты

Вы выбрали диету, чтобы похудеть до желаемого веса. И вот уже заметны первые плоды соблюдения диеты - вы теряете вес! Вы почти достигли заветной цели - и вдруг вы прекращаете худеть, а стрелка весов замирает на одной и той же отметке... Снижение веса буквально останавливается или замедляется, так, что становится незаметным. Дело в том, что сначала организм избавляется не только от жира, но и от воды. Кроме того, обычно все начинают худеть с большим энтузиазмом, но потом постепенно теряют...

Обсуждение
Диетолог отвечает на вопросы:
У меня всегда были проблемы с лишним весом, и полгода назад я решила взять себя в руки. Я начала активно заниматься спортом и придерживаться диеты. Мне удалось похудеть, до идеального веса осталось сбросить 3-4кг., но они упорно не хотят уходить. Что мне делать?

- Просчитайте калорийность питания. Ведь когда вы сбросили вес, количество необходимых вам калорий тоже сократилось. Для этого идеальный вес, который вы хотите достичь разделите на 0,453 и умножьте на 14.

Так, если вы хотите весить 60кг: 60/0,453*14 = 1854ккал. Это и будет та норма калорий, которой следует придерживаться.

- Увеличьте количество постного белка в рационе. Сделать это можно за счет включения белого мяса птицы, нежирной телятины и говядины, рыбы и морепродуктов, нежирных молочных продуктов.

Увеличив прием белка, вы снизите риск распада мышечной ткани, а значит, уровень метаболизма у вас останется высоким. Кроме того 30% от калорийности продукта, который вы съели, будет затрачиваться на его усвоение (вместо съеденных 100ккал вы усвоите всего 70ккал).
Помните, что норма белка для физически активного человека – 1,2г на 1 кг веса тела.

- Не ешьте углеводы на ужин. Углеводы стимулируют выброс в кровь гормона инсулина, одной из функций которого является накопление жировой ткани. Кроме того, инсулин блокирует жиросжигающее действие гормона роста, который вырабатывается, когда вы спите. Таким образом, вместо того, чтобы сбрасывать во сне вес, вы его набираете.

- Увеличьте количество мышечной ткани. Не ограничивайте свои занятия спортом только аэробной нагрузкой, займитесь силовыми упражнениями. Чем больше у вас мышечной ткани, тем выше ваш основной обмен (количество калорий, которые вы сжигаете в состоянии покоя). А значит, тем быстрее вы похудеете.

- Не сдавайтесь. «Диетическое плато» – обычное явление для тех, кто сбрасывает вес. Следуйте советам, приведенным выше, и вы обязательно его преодолеете!

Всемирный день сна -2015: более 80% людей хотели бы спать лучше

Ко Всемирному дню сна компания Philips провела глобальное исследование, посвященное качественному и здоровому ночному отдыху. В нем приняли участие порядка 8 000 человек из 10 стран. Согласно полученным данным, стресс на работе и финансовые проблемы оказывают сильное влияние на качество сна. Так, абсолютное большинство опрошенных (84%) не спят по ночам, поскольку переживают из-за своего материального положения и карьеры. Здоровый сон – необходимое условие для полноценной жизни, однако больше...

Сны про беременность !!!

Какие сны снятся к беременности Как ни странно, на первом месте это сны, связанные с рыбой. Ловить рыбу, видеть во сне живую или сырую рыбу - все это к грядущей беременности. Во всяком случае, так утверждают сонники. Кстати, с подобным толкованием соглашался и сам Зигмунд Фрейд. В любом случае, рыба во сне - это прибыль, какое-то прибавление (даже для мужчин). Если вам приснится аист или лебеди, то это, скорее всего, также предвещает беременность. Увидеть во сне бабочек означает скоро...

Значение сна в жизни человека. 5 самых распространенных...

"Значение сна в жизни человека. 5 самых распространенных сюжетов снов". Что мы знаем об огромном ресурсе психики, который зовется бессознательным? Очень и очень мало, несмотря на развитие психологии. Однако, в самом человеке есть ресурс для изучения этих глубин и тайн - сны. В статье психолога Елены Шипиловой есть не только объяснение, откуда приходят сны, но и практические рекомендации - как их запоминать и как интерпретировать. Отдельная часть статьи посвящена разбору распространенных...

Обсуждение

Утро доброе-заиндевелое. Ребенок от рождения до года

У меня в квартире 15 градусов, я тихонько впадаю в летаргический сон. Компутер похоже тоже. Одна радость - у Тани на холоде просыпается зверский аппетит и она крепко и МНОГО спит!! А я даже не могу использовать с пользой это время:((ЭЭх

Обсуждение
нифига се..я меньше 22х не переношу - льдом покрываться начинаю...
у нас ночью в десткой +11-13, открыта форточка, Алька спит с удовольствием

Спит после школы - у кого-то так было?. Подростки

Добрый день. Что-то мне кажется, странным: дочь-подросток постоянно спит. История: 9 класс, сильная школа, перешли в прошлом году - для адаптации(плюс переходный возраст начался, изменения в организме) временно отказались почти от всех внешкольных занятий - английский сильный в школе, поэтому курсы отпали, танцы решила сменить на что-то другое. В общем, в прошлом году кроме гитары в пешей доступности и школы ничего не было. Иногда ходила на йогу - разово. Часто после уроков ложилась дома...

Обсуждение
Добрый день, подскажите, пожалуйста, могу ли я задать несколько вопросов об этом? я и мои коллеги сейчас занимаемся исследованием данного феномена.
я спала после школы и старшая моя в выпускном классе - тоже. А иногда и вместо школы)
Но не до 20! Я бы к невропатологу сводила.. Может, что-то для работы мозга следует попить

Нормы сна для детей разного возраста.

Нормы сна имеют большое значение в полноценном развитии детей. Эта статья ознакомит вас с рекомендуемыми нормами сна для детей в разные возрастные периоды. Каждое живое существо должно спать. Это является основой раннего развития мозга. Циркадные ритмы, или циклы сон-бодрствование, регулируются светом и тьмой, и эти ритмы требуют времени для формирования, в результате чего режим сна новорожденных становится нерегулярным. Ритмы начинают развиваться примерно в шесть недель, и от трех до шести...

Книга о детском сне № 1 теперь в России! "Здоровый сон ..."

Международный бестселлер, выпущенный издательством "Альпина нон-фикшн"! Что такое здоровый сон и почему он так необходим младенцу? С ответа на этот вопрос начинается мировой бестселлер авторитетного детского доктора Марка Вайсблута. Автор показывает значение сна для здоровья, развития нервной системы, умственного потенциала ребенка и выделяет пять важнейших элементов — общая продолжительность сна; обязательный дневной сон; непрерывность; режим; регулярность. Задача родителей — создать своему...

Несколько аргументов в пользу совместного сна .

Вы тоже считаете, что грудной ребенок нуждается в маме круглые сутки? Тогда узнайте, совпадают ли наши мнения по этому вопросу. Аргументы в пользу совместного сна [ссылка-1]

Недавно ночью увидел сон о своей умершей бабушке.

Недавно видел сон об умершей бабушке. Во сне я очутился в каком-то помещении, которое было похоже на комнатку в церкви. Там ко мне явилась бабушка и сказала, что может принимать любой облик, какой только вздумается. С ней была ее подружка Нина. Я о ней раньше и не знал. Только после сна я рассказал все родителям и те действительно подтвердили, что такая подруга была у бабушки. Раньше я не верил во все мистическое и необычное. Но после таких снов конечно задумываешься о том, что не все так...

Хороший  сон : 8 способов побороть бессонницу. Здоровый  сон

Хороший сон : 8 способов побороть бессонницу. Здоровый сон

Как заснуть быстро

Дневной сон в детском лагере.

ДНЕВНОЙ СОН вызывает протест у многих детей, а уж тем более на отдыхе вдали от родителей. Они стараются затянуть время укладывания и максимально ускорить подъём. И с их точки зрения это понятно – зачем тратить время на отдых днем, когда впереди целая ночь? Поспим днем, а ночью что будем делать? Кстати, так порой думают некоторые родители и неопытные вожатые. Но польза от дневного сна неоспорима. Для многих малышей и детей с ослабленным здоровьем он просто необходим. Да и старшие дети с...

Обсуждение
Моя и дома в выходные может лечь днем поспать или просто полежать отдохнуть. И в лагере против сонного часа не возражает )
Сон  человека: все, что вы хотели спросить. Здоровый  сон

Сон человека: все, что вы хотели спросить. Здоровый сон

Сон подростков и сонливость после еды: все дело в гормонах

Обсуждение
Сон и только сон помогает справиться со многими проблемами в нашей жизни. Во время сна отдыхает наш мозг, а значит мы тоже отдыхаем.
Много чего узнала нового. да и просто почитать было интересно. УЦ меня постоянно так, как только поем, все лениться начинаю! Я даже кушаю уже после того, как все дела сделаю и только потом могу позволить себе плотно поесть. А, так с утра только кефир и для подержки тоже только кефир, ну максимум яблочко.
Секреты безмятежного  сна . Здоровье беременных

Секреты безмятежного сна . Здоровье беременных

То, что около трети своей жизни человек проводит во сне, - общеизвестный факт. Сон крайне необходим для восстановления сил. В последнее время сомнология - медицинская наука о человеческом сне и его нарушениях - получает все большее развитие, особенно перспективной является ее область, изучающая сон во время беременности
...При наложении этих ритмов определяется наиболее распространенное время для сна - с 23 до 7 часов; оно зависит от колебания гормонов, биологически активных веществ, температуры тела и т.д. Уйди, прошу, бессонница! Следует предостеречь будущих мам от использования различных снотворных лекарств. Абсолютно безопасных психотропных препаратов (а снотворные входят в их число) не существует: все они проникают через плаценту и оказывают неблагоприятное влияние на плод, порой очень серьезное. В первом триместре прием таких препаратов запрещен, во втором и третьем триместрах успокоительные, снотворные лекарственные средства применяют только при наличии серьезных показаний и назначаются только врачом. Кроме того, сон, вызываемый действием лек...

Сколько часов нужно в сутки на сон ?. О своем, о девичьем

Сколько часов вам нужно в сутки на сон? Чтобы чувствовать себя бодрой, быть в хорошем настроении, не клевать носом после шести вечера? У меня с юности проблема - для хорошего самочувствия мне нужно 10 часов полноценного сна, а это, как вы понимаете, недостижимая роскошь для работающей женщины, мамы, жены, хозяйки. Знаю, что некоторым достаточно 3-4 часа сна в сутки, ужасно им завидую, сколько времени высвобождается для разных полезных дел. Но у меня, видно, организм как-то по-другому устроен(...

Обсуждение
нужно 8-9. Тогда просыпаюсь сама, легко и чувствую себя бодро. Но на неделе получается не больше 7ми-7.5....
если меня не трогать, не искушать какими-то прогулками , фильмами или отдыхом в одиночестве, то мой организм быстро перейдет на 9-часовой сон с 21.00 до 6.00.
Если болею, сильный стресс, то все это нужно "выспать".
А так я тоже не высыпаюсь категорически, постоянно хочу спать, сплю по 6-7 часов в сутки и очень завидую тем, кто спит столько же и чувствует себя превосходно.
Самое гадкое, если мне не дадут лечь спать в 21.00-21.20, то я потом часов до двенадцати ночи не усну :( А утром в будни никто мне досыпать не даст:(

sos! внезапный сон ребенка. Другие дети

У ребенка вторую неделю наблюдается следующее состояние. Утром на прогулке в коляске ребенок начинает обмякать, как бы перестает реагировать на окружающее, голова начинает мотаться в такт раскачиванию коляски, если его не отвлекать, не тормошить - постепенно он закрывает глаза и мгновенно засыпает глубочайшим сном, разбудить в этот момент его невозможно, ребенок как ватная кукла не реагирует ни на что. В первый раз проспал полчаса и резко проснулся, как будто не спал. Я была напугана такаим...

Обсуждение
Такое с нами тоже частенько бывало, особенно когда мы были немного младше, чем сейчас, но я никогда не связывала это с приступами. С переутомлением, усталостью, общей вялостью, с погодой, но не с эпи. Я знаю несколько нормальных (без выраженной неврологии) детей, примерно нашего возраста, а нам 2 года будет 4 мая, которые именно так и примерно в это время на прогулке просто засыпали и расстолкать было невозможно.
У меня к вам вопросы: а почему вы решили , что ребенок в это время просто не хочет спать? Во-сколько вы встаете, каков ваш режим? Ранее вы интересовались методиками развития, может быть вы его переутомили и ему трудно дотерпеть до дневного сна? А припараты новые не вводили?
Ань, мне кажется вам надо самой немножко успокоиться, привести свои нервы в порядок, чувствуется, что вы сильно напряжены, устали и не накручивать себя, зачем заранее переживать. Поводов для переживания ведь и так хватает.
Я сама люблю себя лишний раз накрутить, хотя к нашему букету очень трудно что-то еще добавить, т.к. почти все есть. Самое главное успокойтесь, ребенок маленький и другой и у него м.б. свой режим и вам стоит как-то его подкоректировать с учетом его потребностей.
Извините, если, что не так написала, м.б. не доконца вникла в ситуацию.
А к эпилиптологу я бы обратилась.
01.05.2005 20:58:33, Лариса Х.
Я, конечно, ни фига не разбираюсь в приступах, эпилепсии и т.д. У моего ребенка ДЦП. НО! Моя Янка точно также засыпала от Сирдалуда. Особенно, когда совсем маленькая была. И тоже - не растормошить, не разбудить, "уплывала" как-бы, меня вначале это просто дико пугало, потом привыкла... Может, у вас на какие-то лекарства побочка? Ну, это мое мнение. Извиняюсь, что влезла...
Сон  и бессонница. Здоровый  сон

Сон и бессонница. Здоровый сон

Обсуждение
Сон важная штука, но иногда мне кажется что я сплю слишком много, порой и 13 часов недостаточно
15.02.2007 17:06:25, Сонный человек
04.06.2004 23:54:04, Марина
Совместный  сон  с ребенком: блажь или благо. Проблемы со  сном ...

Совместный сон с ребенком: блажь или благо. Проблемы со сном ...

Когда и с кем спать – личное дело мамы?

Обсуждение
У нас долго был совместный сон, наверное до 1 года. Только спящего перекладываю, он сразу просыпался. И потом не могла его уложить, так что спали вместе, а муж на другом диване. Потом все таки решила, перестроить его, купала в ванной с добавлением экстрактов трав сонные травы здравландия. Сон стал крепче, и я его могла переложить, он даже не просыпался. В экстрактах только травы, не содержит мыла и красителей, подходит с рождения.
А у нас со сном по-другому обстоят дела. Укладываю доченьку спать в своей кроватке, там она спит до полуночи. Потом просыпается и я забираю ее к себе в постель. Спим вместе до утра))).

Сны ...

Гаснут желтых окон взоры, Мысли мечутся, как птицы. Замолкают разговоры, Пряча правду под ресницы… Старый город тихо дремлет. С неба взяв ответов горсти, Сны спускаются на землю И без стука ходят в гости… В руку сны и сны-кошмары. Сны о счастье и не очень. От и до, - как мемуары, Или тайны многоточий…

«Сонное царство» или как улучшить детский сон .

«Ребенок плохо спит ночью… детский сон неспокойный… малыш часто просыпается во сне… ребенок долго не может уснуть…». Эти и другие вопросы о детском сне часто беспокоят родителей. И хотя выраженных проблем со сном у своей дочки мы не наблюдали, мы все-таки решили немного улучшить ее сон. Использовать для этого мы решили сонную подушку. Скажите, Вы знаете о том, какая подушка называется сонной? Та, которая мягкая и удобная? Или та, на которой приятно спать? А может быть специальная...

Поза во время сна влияет на содержание сновидений.

Какие только сны не снятся человеку! И красочные, и черно-белые, и позитивные, и кошмарные, и эротического содержания… Кто из нас не мечтал научиться заказывать себе сны? Скоро это станет реальностью, ведь, как утверждают китайские ученые, сюжет сновидений зависит от позы, в которой мы спим. Изучив особенности сна почти семи сотен студентов, исследователи выяснили, что снилось испытуемым. Из результатов эксперимента стало известно: когда человек спит на животе, ему чаще всего снятся...

Хорошего вам  сна ! Здоровый  сон

Хорошего вам сна ! Здоровый сон

...Вся природа отдыхает ночью. Человек — тоже часть природы, поэтому ночью нам надо спать. Если вам необходимо работать ночью, постарайтесь спать хотя бы до двух часов и только затем приступать к работе. Вставать утром лучше всего с восходом солнца. По аюрведе, сон после шести-семи утра не несет нам никакой пользы. А сон после 8 утра даже вреден, потому что от нас уходит тонкая энергия, нервная система разрушается. «Кто рано ложится, тот здоровье, богатство и ум наживает» — эта древняя поговорив очень актуальна. Чтобы набраться солнечной энергии, в идеале нужно вставать с восходом солнца или чуть раньше. На рассвете очень сильная энергия счастья, и человек ей наполняется. Сейчас популярна теория о жаворонках и совах. Но совы появились с...
...Вы можете проспать 8 часов 20 минут и при этом не отдохнете. Спать нужно полтора часа, три, четыре с половиной, шесть, семь с половиной или в максимальном режиме 9 часов. Постарайтесь снизить активность за 1-2 часа до сна. То, что мы делаем перед сном, очень важно, поскольку это входит в подсознание. Нужно выключить телевизор, он негативно воздействует на психику. Не стоит смотреть боевики, фильмы-катастрофы, новости и все то, что способствует возбуждению нервной системы. Перед сном не рекомендуется считать деньги: в восточной психологии считается, что от этого усиливается жадность. Стоит избегать напряженной работы (интеллектуальной...

Как отдохнуть летом… в городе. Активный досуг

Как отдохнуть летом… в городе. Активный досуг

10 отличных советов.

Обсуждение
Можно ещё в музей сходить всей семьёй, например в музей советских игровых автоматов (Кузнецкий мост, 12 это рядом с метро «Кузнецкий мост» и «Лубянка»). дедушка будет рад :). Ну а чтоб и остальные были "в теме" о советских игровых автоматах читать тут [ссылка-1] Тема живая учитывая что все экспонаты в рабочем состоянии.
Как попасть в Волшебную страну  снов ? . Проблемы со  сном ...

Как попасть в Волшебную страну снов ? . Проблемы со сном ...

Обсуждение
Лучше бы дали дельные советы, чем рекламу.
А если дать снотворное, будет спать еще лучше... Но результат сомнительный - любой грамотный педиатр скажет, что нормальный сон для младенца - прерывистый, а глубокий и долгий часто называется стрессовым.
30.01.2007 13:03:38, Tasha
Спокойной ночи!  Сон  во время беременности. Здоровье...

Спокойной ночи! Сон во время беременности. Здоровье...

...Повышенная впечатлительность, характерная для женщин в "интересном положении", слишком активные движения малыша, растущий живот, мешающий принять удобное положение — все это может привести к нарушению режима сна, что, в свою очередь, иногда становиться причиной некоторых осложнений беременности, например позднего токсикоза. Так что умение организовывать свой сон очень важно для будущих мам. Какие же "подводные камни" могут встретиться на этом пути? Первый триместр Как правило, в это время у женщины появляется повышенная сонливость . Проблема эта имеет физиологическое происхождение; она обусловлена тем, что с развитием беременности в организме происходят гормональные изменения, повышается уровень прогестерона. Повышение это...
...Затем настой следует процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Плоды черной смородины в натуральном виде или отвар из засушенных ягод (2 чайные ложки на стакан воды) также используются в народной медицине как успокаивающее средство. Оговоримся, что регулярное употребление меда во время беременности может привести к аллергическим реакциям у мамы и малыша, поэтому средства, в состав которых входит этот продукт, нельзя применять каждый день. Чтобы избежать бессонницы, желательно не переедать перед сном. При этом существуют два мнения о качественном составе вечернего приема пищи. Одни ученые считают, что белковые продукты (сыр, молоко, яйца, мясо индейки) способствуют сну, поскольку содержат L-триптофан. Это вещество сокращает время засыпания, поэтому легкая, богатая белком закуска...

Обсуждение
сообщение удалено модератором на основании пункта правил:
- запрещенная для обсуждения тема (список тем - в п.2 правил)
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!
23.10.2004 21:51:43, mihaych
В мир  снов  и обратно. Как мы спим? И как спать лучше?

В мир снов и обратно. Как мы спим? И как спать лучше?

...Часто мы даже не придаем значения этим ночным странствиям, считая их всего лишь необходимостью, крадущей у нас драгоценное время сверхважной жизнедеятельности. Так что же происходит с нами в эти несколько загадочных часов?! Биологический маршрут Как и любое путешествие, дорога в царство Морфея требует тщательной подготовки. Нашему мозгу необходимо избавиться от контроля сознания, "отключить" сигнализацию условных рефлексов. Мы ощущаем эту подготовку в виде одолевающей сонливости: веки тяжелеют, мы...

Срочно! Съемка с доктором Агапкиным 1000-2000 руб.

Cрочно приглашаю на съемку программы «О самом главном» мужчин и женщин,которые еще не принимали участие в программе, cъемки во второй половине июня ,к редактору 6 июня: Мужчина - 40 – 45 лет (спортивного телосложения), который будет с разбегу бежать в водоем. (он же нужен и в студию!) - 2000 руб. Женщина – 45- 55 лет( полная) она будет купаться в водоеме (она же нужен и в студию!) - 2000 руб. Женщина – 40-60 лет, дачница у которой на дачной участке растет малина, и она очень любит ее! - 1500...

Обсуждение
Ну возьмииииииииииите меня....
30.05.2011 19:04:56, Чебурашка,ищущий друзей
А мне особенно понравилось - "ГОВОРЯЩАЯ ЖЕНЩИНА".)))

Экая диковинка! Сама бы посмотрела.)))
30.05.2011 19:02:14, 567389012
Сном  младенца... Новорожденный

Сном младенца... Новорожденный

...Правильное чередование сна и бодрствования очень важно. Его необходимо придерживаться уже с первого месяца жизни, так как это будет способствовать и физическому здоровью в целом, и укреплению нервной системы, что, в свою очередь, незамедлительно скажется на дальнейшем развитии младенца в положительном ракурсе. При этом приучать новорожденного искусственно к какому-то определенному ритму сна не имеет смысла — предоставьте ему возможность самому войти в собственный режим и просто подстройтесь к нему. Существует разнообразие нормативов продолжительности сна младенцев, которое может варьировать в диапазоне от 10,5 до 23 часов в день. Природа специально "прописала" новорожденным столь продолжительный сон, ведь он очень важен для их правильного развития и даже роста, способствуя созреванию головного мозга. Именно во время сна происходит нак...

Обсуждение
интересная статья. хочу подтвердить насчет покачивания-легкие качающие движения действительно лучше, чем нервозное мотание ребенка с амплитудой девятого вала и приговорами-когда ж ты уснешь?! а на моей памяти было такое-с моей двоюродной сестрой, которую качали на подушке, положенной на колени так, что наверно голова кружилась не только у ребенка, но и у матери. ну что поделать, ребенок плохо засыпал и орал благим матом до посинения. сейчас это девочка-студентка отличница на радость маме, но за эту радость она заплатила сполна такими вот укачиваниями. а мы сегодня попробовали легкое покачивание под спокойный джаз-даже не колыбельные, от которых меня саму в сон клонит. уснули как миленькие, даже соску для успокоения не надо было давать. так что даешь музыку!
21.04.2010 14:28:47, Божья Коровка
Замечательная статья!!! Так вовремя, просто для меня находка!!! Спасибо вам огромное!!!
13.03.2008 01:38:09, Таня
Просто  сны . Суеверия, страхи и предрассудки во время...

Просто сны . Суеверия, страхи и предрассудки во время...

Отношения с Морфеем. Как быстрее засыпать при бессоннице.

Отношения с Морфеем. Как быстрее засыпать при бессоннице.

3 эффективных упражнения при бессоннице
...Но вот парадокс: когда груз проблем давит на плечи, возможность отдохнуть от жизни в постели сокращается до предела. А ведь женщины переносят бессонницу намного тяжелее, чем мужчины! Сама природа запрограммировала прекрасный пол на более длительный ночной отдых — в среднем на полтора часа дольше по сравнению с сильной половиной человечества. Барышни предпочитают раньше ложиться и позже вставать, хуже переносят недосыпание и плохо приспосабли...

Нужна помощь!Срочно!. Домашние животные

7яне!Подскажите,у кошек бывает леторгический сон? У нас сегодня (2 часа назад)абсолютно здоровый кот(Через 3 дня исполнилось бы 6 лет,кастрирован в 10 месяцев,домашний, на улицу выносили 2раза)встретив нас в полном здравии,внезапно лёжа на проходе(ЕГО НОРМАЛЬНОЕ МЕСТО,ЛЮБИТЕЛЬ ПОД НОГАМИ ЛЕЖАТЬ)вдруг отключился...Без звука,глаза открыты,нет никаких призноков жизни... Может это конечно внезапная остановка сердца... Но верить не хочется... У них после смерти поволока на глазах или там ещё...

Обсуждение
Летаргического сна у кошек не бывает. Бывают эпилептические припадки. Если еще актуально - попробуйте посмотреть, реагирует ли зрачок на свет. Ну и сохраняется ли мягкость тканей:( Лучше всего все-таки в клинику отвезти:((
Почему не спит малыш? Проблемы со  сном  у ребенка до года

Почему не спит малыш? Проблемы со сном у ребенка до года

Расстройства сна у детей
...Достаточно быстро это входит в непременный атрибут хорошего засыпания для ребенка, неудивительно, что затем и в возрасте одного года и даже двух лет дети просыпаются ночью и требуют поесть. В настоящее время считается, что после 6-месячного возраста желудок ребенка вмещает достаточно пищи, чтобы обходиться без дополнительного питания в течение ночи. Если отсутствуют проблемы с набором веса, никаких показаний к сохранению ночных кормлений в этом возрасте уже нет. Вред от пренебрежения...

Обсуждение
Статья хорошая ... спать учат не только "советские" врачи, но и буржуазные... говорю точно ибо нахожусь в буржуазном мире ... это не жестокость и не ломание характеров, а развитие правильных рефлексов... это полезно в том числе и для здоровья родителей, иначе какой толк от постоянно уставшей мамы, если она не иммет возможности ни играть ни развивать ребенка днем... о каком здоровье семьи может идти речь, если родители всю ночь угождают разбаловавшегося малыша вместо того, чтобы спать и наконец, иметь "личную жизнь"? статья полность отвечает Австралийским принципам воспитания детей... как знаете страны, входящей в перву тройку стран (наряду с Японией и Америкой) по качеству жизни и здоровья детей... удачи всем кто ЗА здоровые семейные отношения ... между ВСЕМИ членами семьи от папы, то ляли ... мама посередине :)
14.10.2009 16:57:55, irina_t

Модели Кларкс, которых не было на складе вообще.. СП: обувь

Сначала грустные новости. Модели, которых не было на складе. Fuego, Lafalda, Lemmon, Loxley, Page, Phiby WP. Для тех, у кого написаны замены по этим моделям - выкупать замены будем на следующей неделе.

Обсуждение
А 0119 TERRAIN Полуботинки мужские на складе есть? Стоит ли сдавать на них деньги?
Подскажите, а Jarren удалось выкупить? Lafalda моя накрылась медным тазом, буду ждать замену.

Режим сна годовасика. Усыновление

А теперь вопрос. Что-то у нас режим все хромее и хромее, подскажите как наладить! Нам почти год. Встает 8.30, в 12 - 12.20 уже падает от усталости, спит до 13.30, иногда даже до 14 или 14.30, пока все хорошо, потом начинается плохо. До вечера без сна Матвей не выдержит, кладу в 18 - сонный очень, спит 40 - 60 мин, просыпается сам, редко бужу. А вечером ни в какую! Я уже смирилась что деть засыпает в 22.30, но пару раз засыпал в 23.05 - 23.10!!! Вроде он маленький еще для однократного сна или...

Обсуждение
мой в год перешел на 1 разовый сон, спал часа 2-3 днем и нормально ложился вечером и просыпался утром и так почти до 6ти лет.
Нормальный режим сна. Ему мало пока одноразового сна. Пусть спит столько сколько хочет - это только укрепит нервную систему.

красивая и поучительная история. Ребенок от рождения до года

Одна пожилая женщина впала в летаргический сон. Пребывая в этом сне ее душа попала к Богу. Она подошла к Нему, и заговорила: -Боже, я знаю, сейчас будет Суд надо мной, но позволь спросить тебя: давай посмотрим на мою жизнь с высоты; вот я маленькая (на земле виднеются две пары идущих следов), у меня все хорошо, вот иду я и рядом Ты. Вот мне 16. В автокатастрофе погибают мои родители. Я очень одинока и растеряна, мне плохо (на земле только одна пара следов) - и я одна, Тебя нет со мной. Вот...

Обсуждение
Угу. Нес на руках, забирая ребенка ? Лучше бы оставил детей и дал идти самостоятельно.
Ой, супер!!!!!Спасибо!!!!

Эссе для Firsа. О своем, о девичьем

ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ГЕРОЕВ. С появлением отрицательного героя в интернет-конференции забурлили страсти. Дамы (романтичные) вставали в очередь за счастьем, дамы (критичные) писали гневные строки - "доколе можно обсуждать глупости!" Мужчины просто советовали не разбрасываться по мелочам.... А почему, собственно, мы так "повелись" на отрицательного героя? Когда мы еще только познакомились с моим мужем, у нас с ним вышел спор о прекрасном. Он говорил мне, что безобразное...

Обсуждение
Дарин, "жизнь такова, какова она есть, и больше никакова" (C). Бессмысленно спрашивать: "Почему?" Потому. Потому что так, а не иначе.

Можно приводить примеры из животного мира (повышение яркости окраски как средство привлечения внимания в период брачных игр). Можно вспомнить, что уродство всегда притягательно (иначе почему бы приходилось делать над собой дополнительные усилия, чтобы не смотреть на человека с физическими недостатками). Можно все свалить на то, что каждый получает то, что хочет получить, и если женщина пресмыкается перед мерзавцем, значит, для полного счастья ей не хватало именно этого мерзавца. Можно обратить внимание на то, что именно в периоды наисильнейших страданий приходят лучшие стихи, которых иначе бы просто не случилось (может, для того все и было?).

Можно вспомнить, что все в мире относительно. Где-то далеко плюс-бесконечность и минус-бесконечность сходятся. (Особенно хорошо это видно на примере представления чисел в памяти компьютера. Всего лишь еще одна единичка - и мы уже в обратной полуплоскости.) Отрицательный для кого-то, герой вполне может оказаться положительным для другого. Многое зависит от точки отсчета, от системы координат. Ну, и конечно, от человека, который для себя эту систему координат выбирает.

Каждый ловится на то, что его задело. Если человек повел себя индифферентно по отношению к какой-то ситуации, это говорит лишь о том, что он поймается на что-нибудь другое. Было бы желание ловить.

По ассоциации вспомнились твои замечания на тему: "Конечная цель - недостижение конечной цели". Думаешь, для этого нужны "отрицательные герои"? Нет, и рай, и ад человек носит в своей душе.
Дарина, ты меня просто восхищаешь! Чесслово! %))) Любо-дорого читать. Да за такие слова - с меня шампанское! %)))

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

30.03.2017 15:49:12

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!