Как сода помогает от обвисшего живота

Фигура до и после беременности. Планирование беременности

Девочки, а меня вот какая тема интересует. Беременеть я планирую чуть позже, а сейчас готовлюсь по всей программе. И вот что меня сильно занимает: можно ли как-то предотвратить провисание живота после родов? У меня конституция астеничекая, мышцы достаточно слабые. Сейчас живота совершенно нет, но пресс слабоват, боюсь, что если мышцы и кожа растянутся во время беременности, потом трудно будет форму восстановить. Имеет ли смысл сейчас, до зачатия, делать какие-то упражнения, и если да, то какие?

Обсуждение
Пресс укрепить во всяком случае не помешает ещё "до". Но я считаю решающим вот что :
1. Обязательно носить бандаж, он хорошо поддерживает тяжелый живот, не даёт перерастягиваться мышцам и коже живота, растяжки даже на плоском животе будут смотреться ужасно.
(У подруги мама не одевала бандаж, да как родила, так и остался живот пустым мешком висеть и не убрался никуда вообще. Это, конечно, от эластичности кожи зависит (индивидуально всё).)
2. Держите вес во время беременности в норме, не "разъедайтесь" сверх положенных 10-12 кг прибавки за ВСЮ беременность. Это вас акушер-гинеколог проинструктирует обязательно. Лишний вес и объем к тому же ухудшает самочувствие маленького в животике. И о нем думать придется.
с третьим ребенком в брюшке провела на море 3 месяца - вернулась за две недели до родов. я не отдыхала, я просто жила:))). Одна с двумя детьми в частном домике, без горячей воды итд итп..
Живот втянулся сразу после родов. И родила - как плюнула, и живот отсутствовал как класс.
крема вряд ли помогут.
бандаж... мне он мешает - жарко, неуютно..

Как убрать живот после родов. Олеся Судзиловская: фото...

42-летняя актриса Олеся Судзиловская, родившая в январе второго сына и давшая ему очень необычное имя потрясла всех поклонников, да и недоброжелателей тоже, опубликовав фото без макияжа и в купальнике - cемья Судзиловской сейчас отдыхает на Ибице. Под тэгами #7месяцевбезнеделипослеродов и #безмейкапа Олеся написала: "Над прессом работаем, убираем объём в области живота, возвращаем форму. Вот так всегда, хочется, чтобы в одном месте убыло, а в другом, чтобы так и осталось.;) Большинство...

Дарья Пынзарь: фото в купальнике и с младенцем. Живот ...

30-летняя участница "Дома-2" Дарья Пынзарь 15 мая стала мамой во второй раз . Мальчика назвали Давидом. У Сергея и Дарьи Пынзарь уже растет 4-летний сын Артем. Сейчас малыш Давид с мамой, папой и братом впервые отправился на море - в Крым. Дарья опубликовала фото, где женщины разглядывают, как одет месячный младенец, а мужчины - как одета его мама. "С моим маленьким сопелочкой)) отдыхаем, дышим свежим воздухом и просто наслаждаемся друг-другом)) Крым для нас - первое приключение и для Темочки...

Убираем жир с низа живота .

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах. 2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. 3. Сядьте на пол...

Анна Хилькевич: два подарка от мужа и суперплоский живот через...

29-летняя актриса, звезда сериала "Универ. Новая общага" Анна Хилькевич, мама почти 5-месячной Арианны, опубликовала сегодня смешное фото в микроблоге. "Найди два сюрприза от мужа;))) #агдеребенок?;)" На майские праздники Анна Хилькевич c подругой улетели в Барселону. А незадолго до праздников молодая мама опубликовала фото в обтягивающем спортивном костюме, на котором хорошо видно впечатляюще плоский живот. И предвосхищая постоянные упреки комментаторов, что малышка Ри...

Клуб 21 день. День 2. Итоги. Блог пользователя Мусюша на 7я.ру

К началу третьего сезона нас осталось совсем немного. Спасибо тем, кто продолжает писать отчеты. Думаю, эти отчеты очень помогают тем, кто нас тайно читает. А может тем, кто хочет к нам присоединиться,но что то его останавливает. Но даже не сомневайтесь! Надо просто попробовать. Каждый день по чуть чуть зарядочку сделали, водички попили,книжечку почитали,потом еще водичку попили, для души что-то сделали, с детками почитали, а там смотришь, и джинсы прошлогодние застегнулись. Можно уже и...

Обсуждение
Сладкого и плюшек не ела, но перед Лужковым балетом не устояла - съела четверть в обед с супом :(
Аха-ха, автозамена шалит - писала про луковый багет :)
Гимнастику для лица сделала. Надо ещё какие-нибудь упражнения освоить, для других "проблемных мест"- овал уже нормально подтянулся.
Немножно поделала "вакуум".
Повязала, но опять не слишком продуктивно. Если мерить в рядах - меньше, чем вчера вышло.
Испанский вот опять в ночи делать буду
Воды не пила :(
ох, хорошо пишешь - воды попили, почитали - и джинсы застегнулись)) красота! )))
английский +
еда без вредностей не вышла - пекла пирожки, ну и... но вкусные получились. я первый раз пекла.
гимнастика для спины +
флайледи +
рукоделие опять только в виде починки детских вещей - пришивала оторванную лямку к кармашкам на шкафчик в детском саду...
а ты почему сама не отчитываешься? я давно заметила, что ты молчишь. не сошла с дистанции?

Упражнение для живота . Блог пользователя Рак Петр на 7я.ру

Упражнение из хатха-йоги. Выполняя это упражнение, сосредоточьтесь на зоне живота. Энергичное втягивание живота, которое выполняется на вдохе и выдохе, помогает укрепить мышцы, сделать талию тоньше и даже улучшить цвет лица. Стоя прямо, руки опустив вдоль Упражнение «движение животом»туловища, поставить ноги на ширине плеч. Смотрите перед собой в одну точку. Внимание необходимо сосредоточить на дыхании и на животе. Резко выдохнуть через нос, одновременно втянув, как только можно живот, после...

Плоский живот за месяц.

Одним из главнейших идеалов женской красоты является плоский живот. Каждая дама хочет его приобрести кратчайшие сроки, но не каждая задает себе вопрос: а какими принципами нужно руководствоваться при тренировках, чтобы достичь заметных результатов? Именно с этими нюансами мы сейчас попытаемся разобраться. Плоский живот за месяцДля начала раскроем один миф: многие считают, что для того, чтобы быстро похудеть, нужно сесть на жесткую диету и почти ничего не есть. Это не так. Низкоуглеводные...

Обсуждение
и кто сказал, что для женщины плоский живот это идеал??!! по сути статьи - ничего нового, девочки, про то, что для хорошей фигуры надо кушать, а не голодать мы и так все знаем)
А при виде фотографий анорексичек у меня возникает желание поесть:))
Как убрать  живот : питание и упражнения для похудения.

Как убрать живот : питание и упражнения для похудения.

Как похудеть в домашних условиях и убрать жир на животе и боках: советы доктора Агапкина

Обсуждение
Зайдя на другой форум свободно можно найти осуждения с подобной темой
<Стоит отметить, что за плоский живот отвечает поперечная мышца «в глубине» брюшной полости,>
И как ее качать? Планкой или еще как-то?

Смягчение воды содой ???. Цветоводство

Народ, кто как относится к идее смягчения водопроводной воды для полива добавлением в нее пишевой соды 1/2-1 чайная ложка на литр?

Обсуждение
Избыток растворимых солей (а натриевые соли в осадок выпадать не склонны) в конечном счете может вызвать осмотический шок. Оно нам надо?
Никак. Это не может быть. Сода - щелочь, калий выводится только кислотой. сода конечно помогает от изжоги но по моему тут другие механизмы срабатывают.

Обвис живот ... и такое бывает!. Мода и красота

Худею к лету - сбросила килограмма 2 всего, а живот просто обвис.... Ужас! Что делать? Понятно, что нужно качать пресс, но мне кажется, что нужно пытаться вернуть коже тонус...Чем мазать?

Обсуждение
Могу посоветовать дыхательную гимнастику: делаете вдох надувая живот, задерживаете дыхание на счет до 5, выдыхаете. И так несколько раз подряд. Повторять не меньше 5 циклов в день. Я сама 2 недели назад родила( сами понимаете, что вес и объем живота резко убавился), пользуюсь этой методикой инструктора по лечебной гинмастике, пока муж радуется, что мой живот после родов не "ужасен". В комплекс входят прочие банальыне упраженения вроде велосипеда лежа на спине и т.д ит.п, но дыхательную гимнастику можно делать чаще и незаметно даже на работе.
По названию темы так поняла, что кожа обвисла. Или....? Подтигивающим кремом\гелем хорошо бы за кожей поухаживать. Массирующими круговыми движениями по часовой стрелке. Более серьезные процедуры (миостимуляция, например) - это ИМХО только после консультации со знающим врачом.

обвисший живот .. Мода и красота

Во время беременности получила растяжки (слева и справа над лобком). Сейчас они цветом поблекли (прошло уже 1,4 полных месяцев с момента родов), но из-за них стал висеть живот, особенно когда сижу (как фартук). Какие есть средства исправить это… Пожалуйста, откликнитесь!

Обсуждение
все зависит - кесарево или норамльные роды ? если нормальные - подтянется, если кесарево - придется потрудиться, месяцев через 5 лучше всего.
Курс "плоский живот" - как раз для родивших хорошо. ниже в этом топике более подробно.

Девочки! Я думаю, что проблема как убрат. Мода и красота

Девочки! Я думаю, что проблема как убрать обвисший живот (после беременности) волнуте не меня одну. Но вот проблема в том, что всевозможные занятия на тренажерах не дают ожидаемого эффекта. Пожалуйста посоветуйте то, что действительно помогает (из личного опыта) убрать обвисший живот, вернуться в прежнюю форму. Очень надеюсь на Ваши советы.

Обсуждение
Я набрала за беременность 17 кг, живот заставили убирать прямо в роддоме-туда ты обязана прийти со специальным поясом-утягивающим живот-вот его то и надевают сразу после родов сначала на ночную рубашку и на самую дальнюю липучку, потом утягиваешь сама-да спать тоже в нем, а потом только через неделю одевают специальные трусы-пояс утягивающий уже на петельках регулирующихся, эти трусы продаются по размерам талии до родов-конечно, с учетом нового животика :)
Так что можно просто придумать что-то с широкой очень широкой эластичной лентой, на которую пришить липучку.
Недавно слышала такую вещь: купить хорошо стягивающие эластичные колготки, на размер меньше, обрезать как панталончики и одевать... не помню, под трусы или на:) Люди свидетельствуют, что если носить достаточно постоянно, через какое-то время дряблость и обвислость живота уходит.

Крем для живота ?. Мода и красота

Я тут появляюсь ровно раз в полгода, так что не обессудьте, если глупость спрошу. Меня тут что-то похудеть угораздило сильно. В общей сложности с пика беременности до нынешнего момента - килограмм 25. А так как все делалось с нулем физической нагрузки, то живот теперь очень сильно напоминает старый спущенный воздушный шарик. Что-нибудь можно сделать с этим, чтобы не напрягаясь? В смысле без лечь-сесть по 100 раз в день? А то лето надвигается, а я на большее, чем чем-нибудь пузо намазать не...

Обсуждение
Анка, кремов с таким эффектом не знаю, а почему бы тебе не попробовать миостимуляцию? Та никакой нагрузки - лежишь себе, а оно само упражняется!:))

а кожа не обвисает ?. Похудение и диеты

вопрос к девочкам, кто со 100 кг да на 20-30 худел... а что с кожей происходит? не обвисает ли фартуком живот? а подбородки?

Обсуждение
я с 73кг до 55кг худела - нет, не обвисло

я сейчас думаю обёртывания добавить

ну и фитнес, конечно! а! еще скраб!
крем, массаж...ну, на животе, конечно, бывает, у некоторых, это уж как повезет.

Болит живот . Но не внутри, а на поверхно. Беременность и роды

Болит живот. Но не внутри, а на поверхности, или под кожей. Резкая боль, которая к вечеру усиливается. Где то как раз по середине жевота сверху. Резкая боль, как будто кожа рвется. Живот большой, думаю это потому чтоон висит и тянет в низ. Купила бандаж. Спене он помогает, а этому месту ни как. Бывает так заболит, что аж дышать не могу. Даже пальцем потрогать в этом месте больно. Кремом пользовалась, не помогает. Не болит только в лежачем положении, или в постоянном сидячем. Девочки что можно...

Обсуждение
У меня тоже так, как бы кожа болит, как при ожоге или что-то в этом роде... Кoгда что-nибудь подкладываю чтобы спина была ровная помогает. Особено болит к вечеру, когда ложусь спать. Я думаю это мышца.
офф Виш чего там с робином твоим??? антиресуюсь :-)))
легко (насколько можно) тебе оставшихся неделек доходить :-)))

Мария Кожевникова: как убрать живот после родов

Актриса Мария Кожевникова, мама погодок Вани и Максимки - младшему из них сейчас только 6 месяцев - делится в своем блоге секретами, как после родов привести тело в порядок. "Вы меня часто спрашиваете, как я пришла в форму. Отвечаю:) Во-первых еще прихожу, у меня осталась парочка лишних кг. Во-вторых и, наверное, самое главное: не худейте резко, это вредно для организма, так как может произойти опущение внутренних органов. Не верьте в чудодейственные таблетки от которых, якобы, худеют...

Как убрать  живот  и бока в домашних условиях: L-карнитин...

Как убрать живот и бока в домашних условиях: L-карнитин...

...Предположим, восстановили мы кровообращение на животе, боках и ягодицах с помощью баночного массажа и антицеллюлитного крема. Попали наши жиры в кровь, дошли с током крови до мышечных клеток, а дальше-то что? Каким образом сгорит ненавистный жир и можно ли этому как-то поспособствовать? Где сгорают жиры Для ответа на этот вопрос обратимся к микроскопу. Рассмотрев с его помощью мышечную клетку, мы увидим в ней множество образований, напоминающих щетки для чистк...
...Давно уже было замечено: если принять карнитин до и после аэробных нагрузок, начинается эффективная потеря жировой ткани. При этом резко повышается скорость окисления жиров, и жирные кислоты не успевают образовывать в крови токсичные свободные радикалы. Карнитин усиливает способность организма сжигать избыточный жир. Он помогает жирам проникать из крови через клеточные мембраны внутрь митохондрий мышечных клеток, где они (жиры) успешно сгорают с выделением энергии. При этом мы получаем массу дополнительной энергии, которая нужна нам для активной, полноценной жизни. Важно и то, что карнитин не затрагивает и не разрушает белки и углеводы, необходимые организму....

Обсуждение
Совсем забыла вот про это - Вы наверняка слышали или даже замечали на собственном опыте, что при любом ограничении питания стремительно худеют прежде всего лицо и плечи. Так? И только в самую последнюю очередь жиры начинают уходить с живота и бедер. Диспропорция фигуры от этого лишь усиливается. Грудь — вообще больная тема, она обычно сдувается на глазах.

Кожа лица, плеч и груди прекрасно снабжается кровью. А вот в зонах скопления жировой ткани разбухшие жировые клетки передавливают сосуды своей массой. Жировые отложения внизу живота, на бедрах и боках почти не снабжаются кровью: это ведь «стратегические запасы» на случай наступления голодных времен. И чем больше женщина увлекается различными диетами, тем мощнее и плотнее становится эта «неприкосновенная» прослойка.

Поэтому перед физической нагрузкой смазывать проблемные зоны обычной дешевой камфорной мазью или антицеллюлитным кремом с согревающим эффектом.
Спасибо статье, попробую мазаться перед тренировками.

подтянуть дряблую кожу живота . Ребенок от рождения до года

со дня родов прошло 19 дней, а кожа живота дряблая такая.. :( порекомендуйте крем..

Обсуждение
Пройдет через три месяца :)
контрастный душ, жесткая вехотка, питательный крем. и время.

а бандаж не советую - он снимет нагрузку с мышц - они будут расслабляться - обратный эффект может быть.

Проблема с кишечником. Медицина и здоровье

Очень часто пучит живот, просто уже жить тяжело. На работе нормально не посидишь, пока в туалет бежишь, все глубже уходит, только вернешься, снова подпирают газы :( В обществе мужчин уже боюсь появляться. :( Есть и запоры, но когда их нет, все равно может пучить. Капусту, яблоки, много мучного уже давно не ем, от творога и кефира бывает тоже, от фасоли, особенно зеленой, перца болгарского, сыра, хлеба. Не знаю уже что есть! Сдавала анализ на дисбак, все полезные бактерии в норме! В копрологии...

Обсуждение
Хронический холицестит+ дуоденит+ колит. Всё вышеперечисленное присутствует. Пью мотилиум. Мне помогает очень. Можно жить не очень сильно мучаясь. Стараюсь меньше пить.
Яблоки только ем только печёные, из овощей, как ни странно, квашеную капусту.
31.10.2008 22:24:54, такая же
Не могу пройти мимо,т.к. сама страдаю, поэтому собираю статьи на эту тему. Ну, вот ,например, что советуют: Метеоризм частый признак многих заболеваний: запоров, неврозов, хр.колита и панкреатита, дисбактериоза, поэтому к врачу на обследование. В основном газ образуется при брожении углеводов - бобовых,хлеба,выпечки, макарон, овощей(картофель,капуста,лук,чеснок,редька), фруктов(виноград,бананы. Яблоки,груши можно,но лучше есть без кожуры - тяжело переваривать), жидких молочных продуктов, САХАРА (например,для меня сахар это 100% жуткое вздутие). Вообщем,смотреть на реакцию своего организма на каждый продукт.
Есть неспеша,малыми порциями,тщательно пережевывая пищу, так как во время еды можно заглатить чрезмерное кол-во воздуха. Принимать фермены и ветрогонные фиточаи до еды из ромашки,мяты, семян аниса, тмина,фенхеля,укропа, валерианы. Кедровые орешки и фундук(вмеру) препятствуют скоплению газов.
Нужно постоянно бороться с гнилостной микрофлорой в кишечнике, Мечников предложил употреблять кисломолочные продукты, например,ацидофилин, кефир.Тоже смотреть по реакции организма. Мне,например, ОЧЕНЬ помог ежедневный прием стакана свежевыжатого морковного сока пополам с водой натощак в течении 3-х месяцев.Повторять курсами. Кишечник очищает лучше и бережнее всяких клизм.
Делайте упражнения для живота,чтобы устранить атонию кишечника:"велосипед", ритмично и энергично втягивать и выпячивать живот, массаж живота по часовой стрелке.
Ну, и активированный уголь по 5 таблеток после еды перед важным мероприятием.Я вообще все важное стараюсь делать с утра и на голодный желудок.
31.10.2008 14:13:44, удачи

Практический вопросик: опущение живота . Беременность и роды

Девушки, подскажите, как чувствуется опущение животика? Может у кого-то есть о=фотки с прошлых беременностей до и после?:)) У меня ни разу не опускался, а сейчас, мне кажется, что опустился...)) Это значит максимум пару недель, учитывая мою шейку в 1 см?

Обсуждение
у меня опустился в этот раз за месяц до родов. А я все ждала что вот-вот рожу, ан нет так и ползала до 39 с лишним недель
Про дышать - точно сказали, еще в профиль у меня было заметно очень. Я потом ровно две недели ходила. А в первый раз вообще ничего не опускалось:)

"Уберет" ли живот "танец живота "?. Мода и красота

Прошу вас!Те кто занимался или занимется.Напишите пожалуста стоит или не стоит заниматся и можно ли живот подтянуть??? Извените, но посик не работает:(((( А мне очень нужно узнать чье либо мнение(хочу записатся в студию) Как мне надоел мой живот :((((Вообшем то я и не полная,но живот висит и там жирок:(((Достал, уже доходит до депрессий:((( Если не трудно поделитесь пожалуста своими мнениями и успехами!

Обсуждение
Танец живота должны исполнять девушки не худенькие... Персидские сказки почитайте. В складки дивота можно налить розовое масло, и оно не должно выливаться...:) Вряд ли такой животик бы сохранился, если бы танец живота убирал жирок. Но мыщцы однозначно накачаете.
Я походила всего месяц (потом пришлось уехать :-( ), так вот даже за это время все укрепилось. Похудела в талии в основном. Зато поясница перестала болеть, видимо, мышцы укрепились. А вообще это класное занятие! Очень советую, потом полученные навыки кое-где скажутся (тихо так и скромно)...

а сода за границей есть? (. СП: посиделки

а сода за границей есть? (

Обсуждение
в русских магазинах есть или на русских полках в супермаркетах), а в местных...вроде только разрыхлители.
а я возила вообще в баночке из под витаминов:), как не повязали...

тяжесть внизу живота . Беременность и роды

Девочки поделитесь пожалуйста опытом.Срок 11-12 недель сегодня вечером появилось ощущение тяжести внизу живота и во влагалище. такое впечатление,что сейчас прямо вывалится все оттуда. Выделений,болей нет. Вот я и думаю то ли это от слишком шустрого метания по кухне, то ли от моего несчастного кишечника (ужасное вздутие и запоры.хотя сегодня все нормально было со стулом), то ли это реальная угроза. Выпила магне, но-шпу и папаверину свечку поставила. Поделитесь у кого может быть было такое...

Обсуждение
Девочки, спасибо всем за ответы, успокоилась))Буду еще заходить.
у меня такое часто, когда переполнен кишечник или бурлит. я обычно ношпу пью и эспумизан от газов, чтоб они не давили на матку. она от давления газов может напрягаться.

Надрыв живота . Женское здоровье

Девочки, тискала на выходных племянницу (поднимала, кружила) Так разошлись, что к вечеру появились нереальные боли в животе (до вечера, кстати, еще пила кока-колу, котору не пила лет 100 уже).Ночь вообще не спала, боли прошли к вечеру воскресения. Как вы думаете, я надорвалась? Если да, какие последствия меня могут ожидать? А может это кока-кола?

Обсуждение
Боли внутри живота или болят мышцы живота? Если второе, можете быть спокойны, поболит и пройдет, как после любой излишней нагрузке. А вот если внутри... Язвой желудка, холециститом, мочекаменной болезнью по жизни не страдаете? В любом случае - надо думать в одном из этих направлений. То есть у исходно здорового человека от подьема тяжести холецистит не случится, конечно, но ведь Вы можете и не знать, что там у Вас есть...

Про соду в тесте (опять). Кулинария

Если применить упрощенную классификацию теста на: бисквит; кислое (дрожжевое) - пироги, рулеты, блины и т.д.; пресное на тоже самое, что и кислое,но без дрожжей; песочное. То: первые 2, а именно дрожжевое и бисквит НИКОГДА не готовят с использованием соды. Для дрожжевого разрыхлителем выступают дрожжи. Для бисквита, тоже сода не обсуждается даже!!! Там яиц столько, что смешно кого-то убеждать в том, что еще и сода не нужна. Напротив, песочное тесто, ПРЕДПОЛАГАЕТ использование соды или другого...

Обсуждение
А чем вообще может быть плоха сода?
Вот честное пионерское, готовлю блинчики из обычного пресного теста без трудоемких технологий, без раздельного взбивания белков и желтков, но БЕЗ соды! И отличные блинчики получаются! Это я не как противник соды говорю (я ее использую и не скрываю этого), но не для блинчиков. Прекрасно и просто они пекутся без соды!
8 способов похудения в домашних условиях:  живот , бедра...

8 способов похудения в домашних условиях: живот , бедра...

...Почему труднее всего женщинам дается похудение живота и бедер? Что предпринять для эффективного похудения в этих местах кроме диеты и физических упражнений? Как похудеть и улучшить состояние кожи в домашних условиях? Автор знаменитой диеты доктор Ковальков готов помочь женщинам и в этом. Давайте поговорим и о локальном похудении, или о похудении в проблемных местах, поскольку при небольшом избыточном весе ненавистный и капризный жир, как правило, любит собир...
...Как похудеть и улучшить состояние кожи в домашних условиях? Автор знаменитой диеты доктор Ковальков готов помочь женщинам и в этом. Давайте поговорим и о локальном похудении, или о похудении в проблемных местах, поскольку при небольшом избыточном весе ненавистный и капризный жир, как правило, любит собираться в определенных зонах, уродуя пропорции фигуры. Причем я заметил, что в европейских странах женщины стремятся прятать свои килограммы в просторной одежде. У нас, н...

Обсуждение
Полезная статья, нужно прислушаться к советам)

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота

Вот нашла еще подборочку для вас, красавицы худеющие:) Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите...

Пищевая сода и ее полезные свойства.

Сода есть в каждом доме. Стоит использовать ее полезные свойства для здоровья. Какие болезни можно лечить при помощи соды: [ссылка-1]

Живот после кесарева. Как избавиться?. Мода и красота

Девочки! Нужны ваши советы. После кесарева 2 года назад у меня остался такой страшный живот. Чем я только его не пыталась убрать – и подтягивающие крема, и скрабы, и правильное питание, и фитнес, и обертывания, и массаж. Но что-то результат меня не впечатляет. Подскажите, пожалуйста, может кто-то с этим сталкивался, от него вообще реально избавиться или только операция поможет? Уж очень не хочется прибегать к радикальным методам((( Может, есть еще какие-то хорошие способы избавиться от этой...

Обсуждение
У меня такая же проблема. Уже много лет. Я была на консультации у одного хорошего хирурга. Нужно разрезать спайки( у меня есть да и мышцы затянуты) и немного подправить шов.
Это результат операции , некачественно сделали шов.
У меня почти такой же... Тоже 2 кесаревых. Сейчас смотрю в инете дыхание по Корпан или Чайлдгир (бодифлекс). Пока только пробую. Складка, думаю, останется, а вот мышцы подтянутся. Посмотрите тоже (на Ютубе, например), м.б. заинтересует.

Плоский живот за полтора месяца.

Как сделать самую проблемную зону женского тела — живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас — суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым. Неделя 1 Упражнение 1. Для прямых мышц живота. Исходное положение — лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений...

На животе у кошки отвисла кожа. Домашние животные

Кошке нашей полтора года, с недавних пор на пузе отвисла кожа, как будто она была жирная и похудела теперь. Не пойму че эта... Ничего такого не было, может это внутренности какие или грыжа?

Обсуждение
спасибо всем, девочки, успокоили! при случае дойду до вета, но ведет себя кошка спокойно не дергается в отличие от меня :)))
Ой, какая барашка у Вас милая!
У моей тоже мягкий отвисший живот и я тоже парюсь.
Собиралась к ветеринару даже с ней, УЗИ-рентгены делать

Как вернуть прежний вид животику после родов.

Сегодня хочу поговорить с Вами о животе, а вернее, как вернуть прежний вид животику после родов. Малыша мы вынашивали 9 месяцев, за этот период мышцы живота очень растягиваются, а после родов у многих остаются растяжки, или еще хуже обвисший живот. Так что же делать, если это случилось? Конечно первое, что я советую, не надо унывать и расстраиваться. читать дальше:

Болит  живот : 14 причин вызвать скорую. Рекомендации врача.

Болит живот : 14 причин вызвать скорую. Рекомендации врача.

Боли внизу живота, изжога, рвота, диарея? Когда опасно самолечение

Обсуждение
Знаю хороший БАД - Орликс. У меня часто бывает метеоризм и боли в животе, так вот этот препарат мне замечательно помогает. Посоветовал жене, ей тоже она говорит хорошо помогает.
07.01.2017 22:28:04, ВикторПотков
Пластика после похудения. Косметология, пластическая хирургия

Пластика после похудения. Косметология, пластическая хирургия

...В результате состояние кожи заметно улучшается. Грудь: меньше, но лучше Далеко не у всех дам форма бюста после обретения стройности меняется к лучшему. Особенно это касается женщин, которые до похудения могли похвастаться внушительным размером груди. Чаще всего форма молочных желез ухудшается, а сами они обвисают. В этом случае поможет операция по подтяжке молочных желез. Хирург аккуратно удалит "лишнюю" кожу, а затем скорректирует форму и высоту груди. Важно отметить, что после этой операции сохраняются все функции молочных желез, и в дальнейшем не будет проблем с грудным кормлением. Правда, после этой операции могут остаться заметные следы от разре...
...Операцию абдоминопластики можно совместить с локальной липосакцией. Ведь очень часто даже после усиленных занятий спортом и диеты вокруг пупка остается жировая подушечка. Пластика поможет избавиться от этой проблемы и заодно подтянуть кожу. Во время этой операции затрагиваются лишь кожа и жировая ткань. Но иногда бывает, что проблема заключается не столько в обвисании кожи, сколько в растяжении белой линии живота. Это полоска, проходящая посередине мышц пресса. В некоторых случаях - чаще всего во время беременности - она как бы расходится. И тогда живот будет оставаться выпуклым, несмотря на все старания. Но если восстановить целостность белой линии, он вновь станет плоским. Два в одном или два раза по одному? Иногда после слишком активной коррекц...

ингаляция с содой ??. Ребенок от 1 до 3

посоветовали сделать ребенку ингаляцию с содой, но муж резко против оказался, типа пары соды неизвестно как могут повлиять, отложиться и т д. Нужна правильная дозировка, которую мы не знаем и т п. Нужно ваше мнение, стоит ли делать ингаляцию с содой ?? ) есть ли минусы у нее ?

Обсуждение
Нам советовали не соду, а щелочную минералку типа Нарзана (правда через ингалятор)
При кашле такая ингаляция: на небольшой заварной чайник берем чайную ложку соды и столовую меда.

Диета ''6 лепестков'': как убрать  живот  и лишний вес

Диета ''6 лепестков'': как убрать живот и лишний вес

Опыт похудения после беременности и родов.

Обсуждение
Римма, начинать можно в любой день, как только у вас будет рыба (я запекала в рукаве с зеленью и луком. хватает по количеству от 0,5 до 1 кг, в зависимости от ваших объемов пищи до диеты, я брала 1кг и готовила его на два раза. овощи: салат из капусты, помидорчика и огурчика на скорую руку на завтрак (очень сытный), в обед овощи из пачки(смесь), какие любите. вечером салатик из овощей. грудки куриные приготовьте заранее, чтобы позавтракать, тогда не голодно. делила на три раза две грудки и бульончик. 4 день злаки (каши. семечки, проросшие семена), 5 творог, я делала со сметаной, еще включила немного кефира, можно пить молоко., 6 день фрукты по вашему усмотрению и количеству! пить можно чай, воду, без сахара.
Не получается похудеть? Поддержите печень!

Не получается похудеть? Поддержите печень!

...Сливочное и растительное масла надо добавлять только в конечный продукт, а не в процессе кулинарной обработки. Пищу желательно принимать дробно, небольшими порциями: 4-6 раз в сутки в одни и те же часы и обязательно тщательно пережевывать. Помогут гепатопротекторы Многим людям такой режим питания соблюдать тяжело, а улучшить состояние печени и похудеть очень хочется. В этом случае справиться с плохой работой печени могут помочь специальные средства — гепатопротекторы. Гепатопротекторы способствуют нормализации обмена веществ печеночных клеток, повышают их устойчивость к повреждающему воздействию различных факторов, улучшают восстановительные и обменные процессы в клетках. Все эти свойства гепатопротекто...

Обсуждение
Поздравляю с днём "варенья" (по Карлсону )!!! 13 лет - небольшой срок! Но, тем не менее, всётаки возраст!!!Рад,что день рождения сайта совпадает с моим! Правда я "чуть" постарше ( на 53 годика ),но я очень рад общению с вами! УСПЕХОВ!
Да мы не против, все органы нуждаются в поддержке, при похудении))) Особенно, если на одних яблоках сидеть))) Но мне кажется нужно у специалиста попросить таблеточки прописать, а не так вот принимать абы что.
После родов: красивая грудь и плоский  живот . Косметология...

После родов: красивая грудь и плоский живот . Косметология...

...К сожалению, не у всех молодых мам тонус растянутых тканей приходит в норму. На помощь может придти хирургия. Через маленькие проколы в области пупка эндоскопически восстанавливают тонус мышц. Лазерные процедуры эффективно влияют на тонус кожи. Несколько процедур — и о беременности будут напоминать только ваши дети. Борюсь с проблемой избыточного веса уже лет пять, мне удается сбросить вес, но тут же обвисает кожа. Поможет ли мне подтяжка живота? Зачастую именно подтяжка кожи живота или абдоминопластика — наиболее эффективный способ в борьбе за стройную талию. Для подтяжки кожи живота используются мини-абдоминопластика и традиционная абдоминопластика. Нередко мы комбинируем эти вмешательства с липосакцией для достижения максимального эффекта. После бе...

Обсуждение
А, вообще вы правы, все индивидуально для каждого. Лучше всего сохранять свою природную красоту доступными и простыми средствами, которымо мы часто принебригаем!!! Я тоже родила ребенка и денег на пластику и все такое у меня не было и поэтому всеми силами пыталась восстановить себя и свое тело. Хочу сказать, что у меня это получилось. Правда не много размер не устраивает меня, но все же я могу сделать свою грудь болие привлекательной при помощи простых физических упражнений.
роды конечно изменяют вид груди, особенно после кормления, но я все равно против хирургических вмешательств, а на счет плоского живота-спорт и еще раз спорт и будет вам счастье!
Плоский  живот . Фитнес

Плоский живот . Фитнес

...Как происходит этот процесс и можно ли как то помочь своему организму. После родов немало огорчений женщине доставляет живот. Когда-то плоский и подтянутый, он становится некрасивым и обвисшим. Но не стоит отчаиваться — прежние формы вполне можно вернуть: было бы терпение и желание! Живот после родов остается увеличенным по трем причинам. Во-первых, в течение первых недель после родов остается увеличенно...

Обсуждение
В принципе есть результаты. Так что можно вполне назвать эти упражнения эффективными. Вот если бы еще и инструкция прилагалась от избавления моей лени.
Отличная статья. Начинаю заниматься. еще есть немного времени, что бы привести себя в порядок!
Абдоминопластика. Косметология, пластическая хирургия

Абдоминопластика. Косметология, пластическая хирургия

Пивной  животик : При чем тут пиво? Мужское здоровье

Пивной животик : При чем тут пиво? Мужское здоровье

...Но главный атрибут пивомана - Его Величество Живот. Не заметить его невозможно, хотя на самом деле этот живот-животище - сказка, фикция, придумка. Нет пивного живота (как и водочного, селедочного, мясного и т. д.). Есть просто живот - таких размеров, что заслоняет своему обладателю (в том числе и пивоману) жизнь. Как снова очистить ее горизонты? Как убрать это дурное разрастание? Этот горб наоборот. Видимо, надо знать как минимум две вещи. Во-первых, с чем придется иметь дело, то есть что такое живот с точки зрения анатомии. И во-вторых - как взяться за дело освобождения от живота (и стоит ли за него браться).. Живот - дело тонкое Понятие "живот"...

Обсуждение
Наука доказала, что пиво предохраняет от диабета, инфаркта и раннего маразма!
09.10.2002 21:36:13, Панна
Гламурная беременность. Уход за собой при беременности

Гламурная беременность. Уход за собой при беременности

Обсуждение
а что это за крем от варикозного расширения вен???
Не щадя  живота  своего. Здоровое питание

Не щадя живота своего. Здоровое питание

...Приближаются Новый год и Рождество, а значит, вечеринки, застолья... И их последствия для желудка, которому в эти дни приходится нелегко. Как мы проводим долгие праздники? Выпиваем на вечеринках, переедаем в гостях, пробуем непривычные блюда в путешествиях. Все это не идет на пользу желудку. Причем женщины, по статистике, страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта в 6 раз чаще, чем мужчины. Предпраздни...
...Вопреки распространенному мнению о том, что нельзя сочетать белковую пищу с фруктами, все обстоит ровно наоборот. Фрукты вызывают в желудке щелочные реакции, а мясо и рыба кислотные, так что они, по сути, друг друга уравновешивают. Поэтому свежие фрукты являются неплохим дополнением к мясу, птице и рыбе. А некоторые фрукты помогают лучше переваривать мясо. Например, ананасы расщепляют не жиры, а именно белки, улучшая переваривание белковой пищи (мяса, птицы и рыбы). К тому же фрукты содержат клетчатку, способствующую абсорбции жира и холестерина. Снять симптомы изжоги помогут антацидные средства, нейтрализующие избыточную кислоту в желуд...

Обсуждение
Все это очень интересно, но мне кажется стоит ещё средством от похмелья запастись ))
Жжет под ложечкой. Болезни желудочно-кишечного тракта

Жжет под ложечкой. Болезни желудочно-кишечного тракта

...Изжогой называется ощущение тепла или жжения "под ложечкой" – то есть в верхней части живота и нижней части грудной клетки (или за грудиной). Иногда изжога распространяется вверх, доходит даже до шеи и нижней челюсти. Бывает, она сопровождается повышенным отделением слюны, горьким или кислым привкусом во рту. Всех впускать, никого не выпускать Основная причина, из-за которой возникает изжога, на птичьем медицинском языке именуется "гастроэзофагальным рефлюксом". "Гастро" – по-лат...
...Тут медлить никак нельзя. Для выяснения причины изжоги врач скорее всего назначит гастроскопию. Этот метод позволяет достоверно исследовать верхние отделы пищеварительного тракта. С результатами в руках доктор посоветует, что предпринимать, как изничтожить изжогу. Помоги себе сам До сих пор бытует мнение, что при изжоге надо принимать соду. Нет, не надо. Ничего хорошего от этого не будет: во-первых, сода сама может повредить слизистую пищевода, во-вторых, она вызывает усиленное газообразование, что лишь растягивает желудок. Нужны при изжоге лекарственные средства, относящиеся к группе антацидов (альмагель, маалокс, фосфалюгель и другие). А кому-то удается избавиться от нее, просто в...

Обсуждение
Можно совсем прекратить изжогу, или только когда начинается - убрать приступ.
Если временно, то поможет сжевать несколько капустных листов (уж постарайтесь, чтобы без нитратов).
Еще один способ - пару крупинок каменной соли на язык и рассосать как таблетку.

Если же у Вас настолько все плохо, как у меня когда-то - то придется убирать изжогу насовсем.

Это делается так: C утра, проснувшись, выпить два-три стакана чуть теплой воды, чистой, негазированной - просто чистой воды.
Кушать можно через полчаса. Дальше перед каждой едой опять хотя бы пара стаканов воды. Во время еды не пить, после еды - только через час-полтора. Так все время. появится жажда - пить воду. Общее количество доводят до 1/3 литра на 10 кг веса тела.
Если проблемы с почками - начните постепенно, следя за количеством мочи. Изжога уменьшится, потом совсем пройдет.

Побочные действия : нормализуются функции ЖКТ, почек, сердца, печени. уменьшаются и проходят аллергические реакции. уменьшаются и проходят признаки депрессивного состояния, синдром хронической усталости. Возможна легкая отечность в первый месяц после употребления воды. вмешательства не требует , проходит вместе с выводом токсинов, накопленных за время неправильной работы ЖКТ. Возможен на некоторое время кашель - когда начнется очищение легких, недолго и не требует лечения.
17.06.2007 19:32:23, сергей
А знаете ли вы, что если изжога беспокоит более 5 лет, то вполне может быть, что это не просто изжога, а пищевод Баррета - предраковое состояние. Так что к врачу - обязательно!
08.10.2002 18:19:09, Панна
Как ''убрать''  живот . Фитнес

Как ''убрать'' живот . Фитнес

Выпирающий животик как распространенная женская проблема. Мой успешный опыт, как я сумела избавиться от животика при помощи новейших методов.
...Только, к сожалению, они не помогали и результат - отчаяние. Хотелось бы рассказать о собственном успешном опыте борьбы с применением секретного оружия - новых методов. Этот опыт дался мне долгой борьбой, изучением литературы, беседами с врачами и фитнес-инструкторами с применением и пробами на себе. Итак, вы можете делать хоть миллион традиционных упражнений на живот, но он так и будет торчать вперед....

Обсуждение
спасибо автору статьи за предложенные с такой любовью ценные советы. я думаю, результат будет...
14.01.2007 22:23:50, анастасия
Я занимаюсь БОДИФЛЕКС -это просто чудо! Талия 10 дней назад была(это после родов) 97,5 см, а сейчас - 91 см! Низ живота аж на 9,5 см ушел за 10 дней! И это правда! НА вес, конечно, тоже влияет, но не очень, зато я смогла с 52 размера влезть в 48! За 10 дней!!!Продолжаю в том же духе,надеюсь к новому году стать опять "стройняшкой"!Чего вам всем желаю! Татьяна
25.11.2006 14:57:35, Татьяна
У меня болит  живот ! Проблемы с ЖКТ у детей

У меня болит живот ! Проблемы с ЖКТ у детей

Боль в животе у ребенка, возможные причины

Обсуждение
Когда у моей дочки заболел живот, я подумала что аппендицит и сразу вызвала врача. Он сказал, что обычное расстройство желудка и прописал тримедат, сказал, надо пропить весь курс (месяц). Самочувствие у дочки улучшилось на следующий день, еще через день уже весело бегала по квартире и играла. Курс пропили, и остались довольны!
У меня раньше живот болел после еды, мучительно прям! Но мне подруга посоветовала тримедат, так боли быстро прошли, теперь и кушать нестрашно))
12.10.2016 18:46:24, Соняяяяяяяя
Не щадя  живота  своего... Восстанавливаем мышцы брюшного...

"Не щадя живота своего..." Восстанавливаем мышцы брюшного...

Как избавиться от лишних килограммов и вернуться к прежней форме после родов.

Живот  после родов: все как прежде? Фигура после родов

Живот после родов: все как прежде? Фигура после родов

Как вернуть нормальную форму животу после родов, упражнения для живота, как убрать растяжки на животе после родов
...В этот период сокращению мышц помогут легкие тренировки — дыхательные упражнения животом: на вдохе нужно надуть живот, на выдохе — максимально втянуть. Повторить 10—15 раз. Такие нехитрые упражнения можно выполнять с первого дня после родов по нескольку раз в день, если, конечно, роды были самопроизвольными, а не путем кесарева сечения. Помочь сокращению мышц матки и передней брюшной стенки может послеродовый бандаж, который утягивает живот, оказывая давление на мышцы. В продаже имеются бандажи в виде пояса только для послеродового периода, универсальные до- и послеродовые бандажи (также в виде пояса), а также бандажи в виде трусиков. Такое белье может оказывать утягивающее давление не только на переднюю брюшную стенку, но и на бедра — в зависимости от закрытости трусиков. Если бандаж-пояс можно начать носить у...

Грудь после родов: секреты красоты. Фигура после родов

Грудь после родов: секреты красоты. Фигура после родов

...Однако вернуться к первоначальной "девичьей" форме и упругой коже не всегда возможно. Поэтому у некоторых мам возникает опасение: "Я, не будучи в хорошей форме до родов, могу потерять остатки былой красоты окончательно!" Поверьте, все поправимо. Помоги себе сам... Итак, в период лактации постарайтесь позаботиться о своей груди. Организация кормления подразумевает не только контроль за выделяемым количеством молока, но и регулирование самого кормления по времени. Известно, что малыш уже через 5 минут от начала сосания груди получает 3/4 объема молока, содержащегося в груди матери. Само кормление в целом занимает 10-15 минут. Необходимо подобрать оптимальную позу для к...

Правила роста вашего  живота . Месяцы беременности

Правила роста вашего живота . Месяцы беременности

...Для этого измеряют так называемую величину стояния дна матки, но в начале беременности, пока матка не выходит за пределы тазовых костей, увеличение размеров матки можно определить с помощью влагалищного исследования (оно проводится при гинекологическом осмотре) или УЗИ. Высоту стояния дна матки доктор определяет при каждом очередном осмотре с помощью сантиметровой ленты: это помогает сориентироваться в темпах роста живота. Врач измеряет расстояние от верхнего края лонного сочленения до верхней части матки — ее дна. Ориентировочно высота стояния дна матки в сантиметрах соответствует сроку беременности в неделях. Например, если высота стояния дна матки составляет 22 см, срок беременности — 22 недели. Околоплодные воды Нарастание объема амниотической...

Обсуждение
Здравствуйте! У меня вот такая беда, по мнению врачей, вчера появилась бурая мазня и я с утра побежала к гинекологу на узи. По акушерким срокам у меня 8 недель (считая от первого дня последних месячных), но цикл месячных не одинаков, может быть разбежка и в неделю, тем более тогда стояла такая жара! Так вот узи показало,что плодное яйцо 9 мм, гинеколог установила, что это 3-4 неделя развития,т.е. 5-6 недель акушерских. Получается, что плод либо отстает в развитии, либо оплодотворение произошло позже, либо у меня замершая беременность. Врачи еще надеяться, что плод жив, но предполагают замершую.скажите, как вы думаете, это нормальный размер плодного яйца?
Учитывая то, что развиваться оно могло как 6 недель, так и4-5.
я пользовалась кремом Эласти-кю. Рекомендую

Лицо и похудение. Мода и красота

А вот что сделать, чтобы после похудения лицо не пострадало? Не обвисло и не сморщилось? На массаж и вообще к косметологу ходить не смогу. Нет ни денег, ни времени. Хотя время бы нашла, но финансы поют романсы.

Обсуждение
Если ты помнишь, я как раз обращалась к народу с такой просьбой, после того, как похудела на 16 кг. Смотреть на себя было страшно. А потом действительно все куда-то съелось. Кожа сама себя нормализовала и натянулась. Ничего особенного не делала, правда, умывалась НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, но пару раз в неделю холодной водой, ходила в баню, скрабилась спитым кофе, делала после бани натуральные маски. Масла (пробовала разными и хорошего качества) вообще уродовали кожу на лице, становилось еще хуже...., особенно, если намазаться на ночь, на утро под глазами сетка. :-(
А так, в любом случае, главное, когда занимаешься спортом, ничем не мажься, дай коже самой себя "обогащать" своим собственным потом и "жиром", открой поры, чтобы все дышало и обновлялось и будет оно счастье. :-)
имхо. Любой чрезмерный энтузиазм в этом деле может навредить. Дай телу самому принять решение. Оно будет самым оптимальным и правильным. :-)
Я, конечно, совсем не копенгаген, но, может, маски какие со стягивающим эффектом (маски-пленки всяческие)? Плюс массажная щеточка для лица. Плюс лед, если не противопоказано.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

16.01.2017 13:52:52

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!