Как сложно есть только гречку но результат того стоит

Жалко, что я не прочла это раньше.

1. Не гонись за хорошими оценками. Никакой ценности в них нет. Ты задаешь себе планку сам, внутренне, а не строкой оценок в журнале. 2. Ты не обязана дружить! Достаточно быть приветливой. Может так случиться, что «твоего» человека в этом коллективе просто нет. Не огорчайся, все впереди! 3. В школе уже нет «милых деток». Ты попадаешь в коллектив, в котором собрались уже полноценные, хотя и все еще растущие личности. Коллектив этот пройдет почти полным составом 11 школьных лет. И сильные...

Обсуждение
Мне не нравятся все эти пункты из-за формы.
Содержание очевидно и все это можно сформулировать одним пунктом "Ты достоин уважения".
Но когда родители сами гнобят своих детей, зачитывать все это бесполезно.
А если не гнобят, то все это очевидно, как для любого нормального человека.
И более того, неадекватный учитель или одноклассник не смогут испортить ребенку жизнь. Потому что даже если учитель угрожает "забрать и не отдать", это не повредит психику адекватного ребенка. Он составит мнение об учителе и, понимая правила игры в школе, вместо "позвонить Лабковскому" просто будет вести себя соответствующе. И это гораздо правильнее, чем воевать с ветряными мельницами и названивать составителям "правильных", но бессмысленных инструкций.
А давайте уточним пункт 1. Гнаться не нужно... А что значит это самое "гнаться"? Не делать домашку? Не стараться на уроке? Или это значит не слишком огорчаться плохим оценкам? Не обращать внимание на оценки по непрофильному предмету? А по профильному - гнаться?
И почему это в хороших оценках нет ценности?
Средний балл аттестата бывает важен. Хорошо сданный ЕГЭ ( а это тоже оценка) позволяет поступить на бюджет, а в некоторых вузах ещё и стипендию повышенную дают.
Хорошо сданная сессия ( опыть же - оценка) позволяет получать повышенную стипендию, ну или вообще её получать. Да и потом всю жизнь так или иначе твою работу оценивают. А если уже в школе отучить ребёнка от желания иметь хорошие оценки, он потом вот сразу перестроится?

Гречка . Похудение и диеты

Девочки, хочу завтра на гречке разгрузиться. Подскажите, сколько по кол-ву запаривать? И ещё, с чем вы е это кушаете, чтоб вкусно было? Ну с травками-приправками, это понятно, а ещё?

Обсуждение
варить тоже можно, вкуснее и приятней :)
Я запаривала в кружке-термосе 1:2 без всего. Впихивала это в себя с трудом. Хотя, нормально сваренную гречку с солью, маслицем очень люблю.
Почему дети ведут себя так? Плохое поведение: 3 причины.

Почему дети ведут себя так? Плохое поведение: 3 причины.

...Конечно, дальше было хуже: Лана оставалась глуха к любым попыткам договориться. Они еле сдвинулись с места, и то после того, как тетя взяла ее, брыкающуюся, на руки. Успокоить ребенка тете удалось только при помощи попкорна и шоколада. Пример 2. Луке 13 лет. Отношения с родителями у него были неплохие и довольно близкие. И вдруг ни с того ни с сего он начал вести себя импульсивно и крикливо. С ним стало совершенно невозможно договориться. Родители терялись и злились. Мальчик перестал выполнять данные обещания, а разговоры все чаще заканчивались перепалками и хлопаньем дверьми. От такого поведения Луки родители пугались и все больше раздражались. Нежелательное поведение, которое так сильно злит родителей, для определенного возра...

Агония. Семейные отношения

Бизнес мужа умирает. Минуса уже полгода. У нас трое детей , младшей 3. До недавнего времени мы жили хорошо. Купили квартиру, большую, каждому ребенку по комнате. Есть дача , машина. Было 2 , но стало понятно, что содержать не можем. У меня нет постоянной работы, моя фирма обанкротилась, когда я была в декрете. Я подрабатыаю, и на жизнь хватает, если бы я была одна, мне б хватало на все- одежду, заграничные путешествия, тюнинг лица ( мне 40, мне надо). А сейчас хватает только на еду и одежду и...

Обсуждение
1. Загибается ли бизнес.
Я так полгода в прошлом августе со своим бизнесом проболела, 7 кило потеряла но не дай бог никому такой бессоницы. Ничего, выправилось. Пришлось сильно меняться, экономить, изобретать новые , более оптимальные бизнес-процессы, избавляться от балластов. Может посуетиться - переформатироваться - перетерпеть?
2. Поддержите мужа.
3. Связи не помогут найти работу?
и да, жить по средствам.
UPD
Меня многие упрекают в отсутствии заначки.Она есть, но тратиться на обслуживание бизнеса. При существующей динамике хватит еще на полгода.И в этом корень наших разногласий.Я считаю, что заначку можно тратить только в крайнем случае - болезни и т.п.А он считает, что случай проблем с бизнесом как раз крайний.
16.05.2016 12:59:52, Страдалица

икра. СП: посиделки

Девочки! Подскажите,вы всё знаете!! Заказала,чёрную икру через хороших знакомых. Объявили цену за 250гр -8000т р Сказали,что настоящая,белужья,ноисвежайшая­,проверенная.берут самые элитные людии тд. Меня одно смутило,что она какого то тёмно-зелёного цвета ,какая о жирная?(а что она бывает сухая) Беру для ребёнка для повышения гемоголобина и хотелось бы для такой цены купить уж хорошую икру. Каким должна она иметь качествами? СПАСИБО,за любой ответ!!!!

Обсуждение
Мне кажется, я за такую цену год назад покупала. И она была с зеленоватым отливом. Оч жирная, я не смогла есть. Ребенок год назад ел, в этом не стал, перешел на красную. Я бы советовала маленькую банку взять, черную как красную много не съешь.
Цена, кстати, небольшая за белужью икру:) Я бы тоже купила по такой цене:) Полкило:) И, да, она такая зеленовато-черновато-сероватая:)

Хочу есть :(. Похудение и диеты

Всем здраствуйте! Похудеть мне надо на несколько десятков кг, решила потихонечку двигатся, вчера зарегистрировалась на дионе (там подсчет калорий, упражнений и тп), составила себе меню на сегодня из обычных моих продуктов (урезала очень сильно количество), завтрак и обед уже был, перекус вот сейчас - яблоко зеленое и укроп :) У меня получилось 1700 ккал где-то за день, углеводов перебор немного... И вот в чем вопрос - есть после обеденного супчика в 200 грамм я хочу все равно :(( Сразу резко...

Обсуждение
off: Ваш ник - от Садреддина Айни? Как привет из детства для меня.
14.04.2009 20:38:44, doanma
Когда много лишнего веса, не надо очень радикальных мер, достаточно убрать все вредное, пересмотреть режим дня, спать обязательно нужно достаточно, спорт включить хоть немного, даже прогулка в быстром темпе в течение 30 минут уже даст результат, и конечно нужно настроиться на долгое похудание, то есть что придется поднапрячься.

Самостоятельность в бытовых навыках (дети 2-4 лет).

Сразу оговорюсь: я не воспитатель, не дефектолог, не какой-либо еще специалист по детям такого возраста. Я не читала научной литературы по таким детям, не занималась статистическим анализом, не писала исследовательских работ. Просто так сложилось, что у меня трое детей, двое из которых вышли из указанного возраста, а третий находится как раз в середине этого периода. На сайте нередко встречаются вопросы от мам детей 2-4 лет: "Почему мой ребенок до сих пор не одевается и не раздевается...

Про готовку. Многодетная

Подскажите молодой многодетной семье как у вас утверждается меню? Что то я в раздрае. Почти ничего сама не хочу, хочу похудеть, аппетита нет, ничего не могу придумать. Хочу какао - варю только себе и всякие закваски одна пью. Муж любит классическое меню: мясо+гарнир (в основном картошку), или "давай просто чаю попьем". Молочку не ест, поэтому завтраки сам готовит. Старший ест все и много, вечно голодный. Либо ест, что найдет, предложат, либо готовит себе яичницу. Может еще кому-нибудь...

Обсуждение
У меня в семье три вегетарианца ( никакого мяса уже три года), два аллергика и одна очень привередливая девочка, которая вообще есть не любит. У всех очень разные вкусы, во многом - вообще несовместимые.

Готовлю один раз в день то, что съедят, как минимум, трое из шести :) обязательно - утром каша или омлет, в обед -суп и овощное блюдо, часто с рыбой, вечером салат и гарнир. Кто не хочет есть, то что я готовлю - готовит сам или берет фрукты, йогурты,молоко, сыр, хлеб

Трачу на всю дневную готовку, подготовку ланч-боксов и прочих дневных перекусов строго не больше полутора часов утром. В выходные могу что-то более сложное приготовить.
Для хороших едоков запеченное мясо в духовке куском (и курица) - минимум затрат. + Привлекать их к готовке. И бабушка вроде согласна готовить, если уж пыталась всех кормить? Пусть готовит то, что не выбросится, учитывая неудачный опыт.

Другая проблема - чем кормить Пелагею. Все может поменяться. Племянники мужа были убежденными вегетариацами до 20-25 лет, а потом перестали. Моя дочка рыбу не ела (только бабушка рыбными котлетами могла накормить), а три дня назад попробовала рыбу в кляре и даже понравилось. У меня тоже в семье вкусы отличаются, где-то подстравиваюсь, кто-то что-то сам готовит. На всех - это далеко не все блюда подойдут. На всех у нас каша и ленивые вареники :), запеканка, еда из мясного фарша. Остальное - выборочно, кто что :) Ну что ж, не заставлять же.

Пелагея ест гарниры - так они же все равно есть, отдельно для нее готовить не надо? Суп пусть не ест. Моя мама брата заставляла есть суп, так он один раз его в окно вылил, прибежал разъяренный сосед снизу, все по Драгунскому, в общем :) Больше не заставляла. А во взрослом возрасте брат стал есть суп, и рыбу, и много чего.

Булочки - зло, конечно. Проведите может воспитательную работу в семье, чтоб пореже покупали.

застопорилась(((. Похудение и диеты

Вот и не показываюсь...опять какой-то откат назад пошел, перехваты, перекусы((( Вчера сидела на гречке с кефиром, так без соли не смогла..еще пастилу ела яблочную, самодельную, без сахара, арбуз и помидоры. В итоге 76,9 с утра...а все неделю около 77,3 было.. Никак не вернусь в колею обратно...Сложность еще в том, что сейчас вынужденно не работаю несколько недель, спасаюсь уборкой, но ненадолго:( Чего делать?

Обсуждение
off/2: а дайте рецепт самодельной пастилы, плз
Уперла с дружественного сайта, может найдете для себя что-то интересное:

Если вес встал:

1. Советую зеленый чай с кукурузной рыльцой (купите в аптеке) пейте вместо водички!

2. Вода Эвиан. За пол часа до еды и после еды через пол часа можно пить, а во время еды чай зеленый.

3. Очень действенный способ для потери в весе, употребление зеленого чая с имбирем. Я готовлю его так:
На 500 мл воды
- 2 пакетика чая из ромашки
- чайная ложка зеленого чая
- неполная чайная ложка тертого имбиря(можно меньше)
- 2 большые дольки лимона
Залить эту смесь водой 90град и настаивать 15 мин.
Я иногда в чашку кладу неполную ложку меда.
ОООчень вкусно и полезно, а главное, помогает пищеварению, ускоряет метаболизм и выводит лишнюю жидкость.

4. В день 1 литр чая зеленого(входит в 2 л жидкости), 25гр. петрушки (ешьте с мясом, рыбой) и никакого застоя.

5. А я попробовала так называемую «углеводную загрузку» или»углеводный удар».
Это применяют во многих аналогичных диетах,чтоб сдвинуть с места застрявшие килограммы,активизировать обмен веществ.То есть я «сорвалась» осознанно,и целых два дня ела запрещенные продукты.
Затем на 4 дня жестко-Атака,никаких поблажек-мясо,яйца,рыба,воды 2 литра,прогулка по часу.И вес сразу скаканул вниз на 3 килограмма!
Процесс пошел!Попробуйте.

6. Если речь идет о застое в весе, помогает один белковый день провести на кисломолочных продуктах (без мяса, яиц и т.д.) получается с кефиром больше 800г, но результат того стоит!!! Мой отвес после 5 дней затишья составил 500г (с 48,6 до 48,1).

7. Привет, в книге Дюкана написано средство от эффекта плато - когда при соблюдении диеты вес не снижается. Он советует увеличить ходьбу до 60 мин, пить больше воды, есть только белки и не есть соленого (так надо продержаться 4 дня). Я соблюдаю второй день - отвес 800 гр.

8. Застой, или "плато", как его красиво называет Дюкан, у меня длился две недели. Помогло стронуться: 3 литра зеленого чая за день, дополнительный час велосипеда, уменьшение соли - солила только в тарелке. Но я понимаю, что нельзя за сутки сбросить 1,5 кг жира, это вода ушла.
Теперь не буду бояться плато - я худею, но иногда вода маскирует истинную картину.
А ведь у меня все предпосылки к застоям - тиреоидная недостаточность (Дюкан называет ее "настоящим врагом диет" ), менопауза, страстная любовь к соленому.
Не отчаивайтесь, каждый найдет свое средство от застоя!

9. Аццкий коктейль - это изобретение Везунчика - разгоняет метаболизм и способствует!!!:
в стакан кефира или биобаланса добавляем по пол-чайной ложки корицы, молотого имбиря, на кончике ножа перец чили, по желанию и ст.ложку отрубей - пить по 2-3 раза в день перед или..место еды... - имбиря у меня нет, делала без него.
- А я фигачила красный горький перец, который у себя на даче вырастила) ядерный жесть- Рецепт этого коктейля ооочень давно гуляет по и-нету....А ингредиенты менять нельзя. Черный перец обладает совсем другими свойствами, нужен красный...и без имбиря, будет совсем не тот эффект, имбирь как раз очень способствует улучшению обмена веществ и похудению и является весьма важной составляющей коктейля. Имбирь желательно сушеный. Но можно попробовать и со свежим, только тогда процедить, а то волокна остаются даже после блендера

Про каши и хлопья, хелп.... Похудение и диеты

Как думаете, если например не гречку есть, а хлопья из нее - сильно "пользительность" диетическая уменьшается?:( Я про те что без варки. И без добавок. Залил, настоял 3 минуты, съел... То же самое с овсяными и т.д. Еще мультизерновые нашла. Во-первых я жутко ленивая:( ну и времени обычно нет совсем (да, при наличии мультиварки, но она большая:( куда столько каши то) Во-вторых - мне так вкусней, сложно есть гречку в "чистом виде" даже с молоком. Почахла еще над диетическими быстрорастворимыми...

Обсуждение
Ради интереса переписала калорийность хлопьев.

НА 100 г
Овсяные 350 ккал
4 вида зерновых 310 ккал (ржаные, пшеничные, ячменные, овсяные)
греча 330 ккал
пшенные 334 ккал
пшеничные 320 ккал
ржаные 300 ккал
ячменные 330 ккал
рисовые 360 ккал
5 видов 360 ккал
Овсяные с пшеничными отрубями 360 ккал
Овсяные с овс отрубями 370 ккал
4 вида зерновых с овс отрубями 330 ккал

Имеются в виду финские хлопья Нордик (Nordic). Все же ржаные наменее калорийны:) Варятся три минуты. Можно в микроволновке попробовать.

Выбирайте.

Конкретно углеводов в овсянке меньше вего.

Каши моментального приготовления с ягодами чуть более калорийны. 370-380.

Быстрова не советую, там консерванты.
20.04.2012 16:11:14, С работы конспиративно
Сахарозаменитель? Так с ним гораздо больше народ поправляется, об этом уже столько сказано было. Ну и от обычной гречки польза куда в разы больше, а от хлопьев думаю толку нет вообще.

давайте отчитаемся. Похудение и диеты

Что-то мне сегодня грустно и настроение на нуле((( Для поднятия настроение съела шоколадку сегодня, да и вообще ем что попало. З-кофе с м б/с, бутер из зернового хлеба с докторской колбаской 2З- кофе с м б/с, 25 капель валерьянки, вафля киткэт, гематоген, мандарин, груша, типа запеканка из микроволновки(мне не понравилась) намного вкуснее было бы просто творог съесть с яблоком. П-что-то тож было О- хлебцы с сыром, картошка по-деревенски(из макдака с кетчупом), вафля в шоколаде П- доела хлебцы...

Обсуждение
Как бы разгрузка на гречке... =)
З- чай, гречка с молоком, мандаринка
О- гречка с молоком, апельсинка здоооровенная
Перекусы- зеленый чай с молоком и медом, яблоко, кофе-молоко-много сахара - забодалась бегать по юзерам и расслаблялась(( Просто вода.
У - т.к. мою гречку доело семейство, были незапланированная сосиска, омлет из 2-х яиц, и два бутерброда: черный хлеб, салатное масло, соль, листовой салат, болгарский перец
Самое странное, учитывая ужин, утром -500
Люд, а валерьянкой это ты грусть запивала, или работа нервная;)
Не грусти, все наладится!!! Тем более ты такие хорошие результаты выдаешь в марафоне.

Ну что, товарищи худеющие... Есть кто живой?. СП: посиделки

Всем спасибо:) я сама.... П.С.: не переживайте за меня!!! и спасибо за сочувствие)

Обсуждение
а гречку на ночь надо запаривать ?
ПЕРЕЕХАЛИ В БЛОГ!!!
надеюсь, комментариев типа "зачем все это надо" там не будет)

Все еще не верится.... Усыновление

-

Обсуждение
Всем спасибо за поздравления и советы!
Подобные мысли вот здесь:

А есть здесь те , кто хлеба не ест ? То есть . Похудение и диеты

А есть здесь те,кто хлеба не ест?То есть вообще?Если есть-то почему не едите?И как тяжело это дается? Я к чему спрашиваю-то:решила похудеть на пару кг,думала,отказ от хлеба как-ниб поможет в этом нелегком деле.Заодно,естесссс,ничего печеного,сладкого,мучного вообще.По утрам стала хавать мюсли,залитые кефиром,кофе,на обед-рыба жареная,овощи на пару,овощи свежие.Остальное время дня-зеленый чай,сухофрукты,свежие фрукты.И так-два месяца.Ааа,ну и занятия в спортзале,конечно.Результат,честно говоря...

Обсуждение
Да я его не ела никогда почти,все детство родители уговаривали....на вес не влияет.Врачи еще лет 20 назад обьясняли "организм сам выбирает".Но почему именно огт хлебы ждете больших результатов???Про мучное и сладкое понятно,хлеб лишь часть этого ряда??
31.07.2004 11:07:31, кот и кот
и еще мне кажется, виновата жареная рыба (это ж масло, жир), мюсли обычные немало дают, т.к. ими не наедаешься и сжираешь сразу много. Суъофрукты - надо осторожнее.
И еще вопрос: а может вам "нечем" худеть?:)) Может это и есть ваш вес и вам нужен действительно только спортзал для формирования изгибов тела? А худеть - бесполезно, т.к. жира нет? Я понимаю, мне после родов с 72,5 надо схудеть обратно в мои 60. Но у вас 59 кг - нормальный вес, ИМХО.

Конец моей 10 дневки)). Похудение и диеты

Я наконец то закончила 10 дневку!! Ура!! Последние два дня не взвешивалась (завтра наверстаю и поправлю линейку) и не отчитывалась-комп. дома разобрал старший сын, вот пишу с работы, но результат есть,вижу по одежде. Перехожу на низкоуглеводное питание, с ужином не позже 18.Удачи всем, кто только начинает.)))Если есть вопросы -пишите, поделюсь своими ощущениями)).Я не прощаюсь, т.к. впереди еще длинный путь.

Обсуждение
поздравляю!приятно читать. я тоже на ней сидела осенью и сейчас повторяю. осенью тоже похудела как и ты на 3 кг.
ого, ну вы даете! эт вы на нее с 1 янв сели???? вот эта сила воли, обалдеть! напишите сколько сбросили в итоге и нарушили или нет

И снова о еде. Другие дети

Навеяно обсуждением ниже. Часто у наших товарищей жуткие проблемы с едой - едят 2-3 блюда/продукта, невозможно накормить полезной пищей, еда слишком однообразная и не всегда полезная. Мамы волнуются, спрашивают как, а у меня один ответ - не корми, а потом дай то, что считаешь нужным и пообещай любимое блюдо на закуску. Давайте поделимся своими наработками, а то мне я не очень уверена, что даю совет действенный и беспроигрышный. Наш случай типичный - после двух лет накормить ребенка было...

Обсуждение
У сына проблем с едой нет, он ест только то, что хочет, проблемы бывают у меня, чтобы эту еду предоставить в правильном виде и в достаточном количестве.:)) Список еды ограниченный, но выполнимый в большинстве случаев, трудно бывает тогда, когда ему вся старая еда надоела, а нового списка еще нет у него в голове. В такие дни он практически только пьет что-нибудь сладкое и бубнит как старый дед.
Насильно никогда не кормила, иногда уговаривала что-то новое попробовать, но обычно такие попытки заканчивались недельными страданиями и нытьем (со стороны сына :)).
С возрастом есть стал больше, хотя все равно дохлик еще тот. проблем с ЖКТ не имеем.
Удивительно, но в школе ест со всеми, только никакие соусы не признает и десерты редко ест. Дома говорить о том, что ел отказывается, по-моему он искренне не помнит, стирает информацию о школьной еде из головы. Да, думаю, что очень сильно помогает еще тот факт, что Ростик запахи воспринимает по-другому, точнее он на них не реагирует - такая у него особенность.
Еще теперь я знаю, что с аутистами тоже действует правило "Никогда не говори никогда" - сколько раз я была уверена, что мой сын никогда не будет есть что-то или будет всегда есть что-то, а на практике оказывалось по-другому.
У нас помимо маленького выбора в пище еще и привязанность к пюреобразной консистенции. То есть если рисовую кашу промолоть в блендере-да, а если рис отварной зернышками-нет. При все при том, сухари и яблок вполне жует. Я через 6,5 лет к чему пришла. Сажусь напротив него во время еды и командую: взял ложку, зачерпнул, прожевал, проглотил и так по кругу. Здесь настойчивость проявляешь. также новый продукт-сначала вводишь в пюреобразной консистенции, потом в более-менее обычной и долбаешь, чтобы жевал. Ужас это все, конечно, но пока вариантов нет.

газы и питание мамы. Грудное вскармливание

Ребенок и пукает и какает, однако и кряхтит и тужится в другое время и под утро особенно не может освободить кишечник. Неонатолог тоже подветрдила что газов много. Я не понимаю что такого в моем рационе вызывает газы и всегда ли питание отражается на этом или газы могут быть и на одной гречке? Сегодня вот решила одну гречку есть и посмотреть результат. Неонатлог сказала меньше сладкого, но я из сладкого то только печеные яблоки, мед (уже совсем немного), пару ложек варенья может быть лизну...

Обсуждение
Я считаю , нужно следить за своей диетой. Сейчас все продукты, которые мы едим содержат большое количество красителей, добавок, которые ребенок потом получит с молоком мамы. Фильтрации никакой я думаю не предусмотрено организмом. Иначе и в организме человека не накапливались бы шлаки, токсины и прочее. Мое мнение , нужно есть простые продукты, отварные, без приправ(магазинных особенно). Не пить соки концентрированные, а уж тем более газированные. Шоколад и какао содержащие продукты, которые продают и производят в России - это вообще Г..НО. Про молочные продукты и говорить не стоит. что -то я ни разу не видела ,чтобы бунтовали производители молока в России( в отличии от Франции), наверно у нас все лучше и качественнее и государство поддерживает.
газики у детей не зависят от питания мамы...
это явление "принято" в нашей культуре...
вот одно из мнений.

Собирающимся худеть и сочувствующим:). Похудение и диеты

Мой сын (16 лет) в начале декабря, наконец-то, созрел до перемены системы питания. У него ожирение ( результат лечения астмы и прекрасного аппетита всю жизнь:)) - был 123 кг при росте 187 и очень широкой кости. Из вороха принесенных мнрой рекомендаций по питанию выбрал диету Зиг-Заг ( 2 дня - только белок с 40 г. углеводов, 3й день - только углеводы, но "правильные" - без сладкого и пр., 4й день - смешанный - точно не скажу сколько белков, сколько углеводов, но можно и то, и другое). Ровно за...

Обсуждение
Спасибо! Как это для меня актуально (вернее, для мужа). Наташа, я так поняла, что Ваш сын не высчитывал граммы, а ел столько, сколько хотел, но определённую пищу. Или я неправильно поняла?
Муж не может есть мало. Я стараюсь его ограничивать, но единственное, чего я достигла - он стал пить чай без сахара. Знакомые на меня косо стали смотреть, типа мужа голодом морю. Это при его-то 135 кг 8)
Интересная диета, спасибо. Меня вот только напрягло считание количества белков-углеводов. Это ж надо меню придумать и все рассчитать. Хотя постпенно наверное навостриться можно.

Гречневая лапша - преимущества. Похудение и диеты

Вот тут часто упоминали гречневую лапшу. В чем ее преимуществ перед лапшой из круп грубого помола. Соответственно этот вопрос связан с похудением. Разъясните мне, пожалуйста.

Обсуждение
Она вкуснее, на мой взгляд :) Если серьезно, то ее преимущества в том, что она на 30% состоит из гречихи (именно SOBA), поэтому в ней так много белка (14.7г), и, вообще, она полноценный сложный углевод. Не все любят, к сожалению, гречневую кашу, особенно дети. А вот лапша кажется им интереснее. Но если ребенок ест гречневую кашу - это здорово!!! Гречиха вообще супер продукт. Она одна из немногих растений, которые по своему аминокислотному составу наиболее полноценны (еще только соя). Но это не значит, что другие виды цельнозерновой лапши плохие. Разнообразие наше все :)

Атопический дерматит. Детская медицина

Посоветуйте, пожалуйста, чем можно снять острую стадию атопического дерматита у ребенка. Лечение, назначенное врачом (лавровый лист и марганцовка) не помогают. "Элидел" не помогает. Ребенок на ГВ, я на строгой диете. Пытаемся исключить возможные непищевые аллергены, пока безуспешно.

Обсуждение
Нам помог крем Адвантан, есть мазь - она жирнее,но лучше найти хорошего дерматолога...
Нас, тттт, вроде спасли. Я в реге помещу координаты доктора, вернувшего нас к нормальной жизни. От лечения, описанного мною ниже (гормональные мази + кетотифен), ребенку через 3 дня стало сильно хуже.

Стройняшки, поздравляю всех закончивших, удачи продолжающим:).

Выпила стакан воды с уксусом яблочным, съела яйцо вареное с ложкой кабачковой икры, запила все кофе с молоком... объелась. Кайф:) Копирую себе подходящие рецепты по "-60" и Дюкану (никто кстати не знает, где отруби овсяные купить?:(). Про результаты... Ну - все было не зря:) Визуально. Хотя с боками мне бороться и бороться еще, видно. Удачи всем кто продолжает, и начинает:) Удержать достигнутые результаты - тем кто закончил. Спасибо за компанию, без вас бы не справилась!!!

Обсуждение
Овсяные отруби в Москве:

Азбука вкуса
Алые паруса
Стокманн
Глобус Гурмэ
Окей
Утконос
Гросс Фуд
(Московская обл.)

У тебя будет встреча у Азбуки Вкуса в субботу? :)))) А то я опять по конвертик договорилась.
Тося, ты герой. А зачем с уксусом то???! Я видимо тоже по прилету сяду:(( муж грит худеть надо:(((
Первые месяцы вместе. Мой новорожденный (рассказы)

Первые месяцы вместе. Мой новорожденный (рассказы)

...Вы вернулись из роддома с "чистеньким" ребенком, не торопитесь возвращаться к привычной еде. Вводите продукты постепенно, желательно по одному, чтобы потом - не дай Бог что! - можно было бы без проблем установить аллерген; потому что, употребив "Оливье", можно потом долго ломать голову, отчего ребенка "обсыпало". Да, процесс "возвращения" займет месяца два, но, поверьте, это того стоит: Дальше информация для страдалиц, питающихся на протяжении всего периода кормления грудью исключительно вареной гречкой. На самом деле в природе существует большое количество продуктов, так же пригодных для питания кормящей мамы. Во-первых , собственно гречку (очень полезный, но ненавистный всем продукт), можно тоже разнообразить: например,...
...Естественно, нельзя забывать про чистоту кошачьего туалета, и про чистоту собственных рук, после его уборки. Во-вторых , как не противно это вольной кошачьей натуре, кошку тоже придется приучить к определенному режиму. Миски с кошачьей едой должны выставляться только в то время, когда ребенок спит. С питьем для кошки сложнее, если ребенок не спит, давайте кошке пить только под присмотром. В-третьих , несмотря на примету, запрещающую покупать детское "приданое" заранее, крупные вещи (кроватку, коляску, пеленальный стол) лучше купить загодя. Это позволит кошке постепенно привыкать к переменам. Принося в дом какую-то новую вещь, необходимо дать животному удовлетворить свое природное любопытство: позвольте кошке обнюхать ваше новое...

Обсуждение
ne mama i w blizajshee wremja ne sobirajus, no prochitala s interesom. okaziwaetsja, ne tak strashni krichashie mladenzi...
07.12.2003 23:12:09, podruzka Mascha
Смешная статья (местами)))))))). Только будущим мамам не посоветуешь, слишком безапелляционный тон. Вобщем, не стоит забывать, что это раздел "Личный опыт".
Полностью согласна с автором по поводу расстановки приоритетов в начале статьи. По крайней мере, первые полтора месяца полезно об этом помнить, когда мама с ребёнком узнают друг друга и устанавливается лактация.
Похудение с диетой минус 60: что можно  есть  на завтрак, обед...

Похудение с диетой минус 60: что можно есть на завтрак, обед...

Время для приема пищи и разрешенные продукты от Миримановой
...Мы запомнили одну простую вещь: запрет на сочетание картофеля, макарон, бобовых, хлеба с мясо-рыбной группой. У нас есть и картошка, и бобовые. Вывод: Такой вариант обеда недопустим. Внесем корректировки: индейку варим, тушим, но не жарим! Из винегрета убираем картошку, горошек (или кладем его чуть-чуть). Либо убираем индейку. Сначала может показаться сложным, но стоит один раз попробовать, и все окажется проще некуда. Самые частые вопросы о продуктах В обед можно есть роллы и суши (кроме жареных), не увлекаясь ими, поскольку в их состав входит белый рис, который системой к употреблению не рекомендуется; холодец (сняв жир); шашлык (замаринованный в небольшом количестве уксуса, а еще лучше в кефире или гранатовом соке); рыбные консервы только в собстве...

Обсуждение
Я все таки стала худеть по японской диете. Нашла конечно много плюсов и один страшный для себя минус, это легкая тошнота с утра. Правда на этой диете я просидела всего три дня, сегодня третий. На весах минус 1,5 кг... Для меня это значимая цифра за такое время.
Стройная фигура: завтрак без сладостей и пророщенная  гречка ...

Стройная фигура: завтрак без сладостей и пророщенная гречка ...

...По утрам я бегала и сейчас продолжаю бегать по набережной. Когда устаю, прогуливаюсь пешком или качаю трицепс от лавочки. После пробежки — легкий завтрак и на работу с невероятной легкостью! Добавлю, что совсем недавно открыла для себя живую гречку и пророщенную пшеницу. Если очень сильно хочется кушать, особенно вечером, пророщенная готовая гречка уже ждет меня на столе. Она богата белком, без которого невозможно построение нового стройного тела, и очень сытная. А пшеница идет как перекус. Я не перешла на тотальное сыроедение, а лишь комбинирую безопасные продукты из различных диет. Также богаты белками куриная грудка и стручковая фасоль, они вообще фавориты на моем столе. Для гурманов отмечу бальзамический уксус...

Обсуждение
Я, сейчас по утрам занимаюсь легкой пробежкой и в течении дня кушаю салатики! Легкость отличная! Плюс еще ко всему перестала кушать после шести вечера!

как похудеть?. Блог пользователя Lida_32 на 7я.ру

Девочки подскажите пожалуйста. уже больше года как родила 2-го ребенка. Вес набрала приличный и все никак не могу сбросить(( меня это так растраивает, сил нет...

Обсуждение
На самом деле главное - захотеть похудеть! Не просто быть недовольной своим весом и злиться на себя за толстоту, а вот конкретно захотеть похудеть. Тогда любая диета поможет - просто посмотрите, что вам лично больше подходит по пищевым привычкам. Удачи! Все получится)
Почитайте про диету Дюкана, только вам не в ту конфу надо. Оспди, как я скидываю вес, просто со свистом... Только мне оно не надо.

Ну... кто со мной? Худеть.

Комменты типа "зачем тебе" и т.д. - не здесь пожалуйста... Ладно? Каждому - свое. Я знаю, чего хочу. В данном случае. Меню на 10 дней следующее: 1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый. 2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные) 3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли. 4 день: 400г рыбы, зеленые овощи 5 день: = 1 дню 6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи 7 день: 6 стаканов чая с медом 8 день: 1,5 л. кефира 9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с...

Обсуждение
блин, девочки, так нечестно. Что ж вы не проАНОНСировали похудение в посиделках?! Поздно увидела.Какой день уже 2ой-3ий? похудели?
и я с вами с заврашнего дня)))

Что можно сделать?. Похудение и диеты

Всем доброго дня! Давно всех вас читаю, много полезного использовала, пришла пора обратиться за советом. У меня рост 155, нормальный для меня вес 45 кг, такой вес у меня держится с 18 лет, сейчас мне 35. Никогда на особых диетах не сидела, иногда вес достигал 46 (по мне это очень сильно заметно, сразу уши на попе растут), но в такие моменты я немного ограничивала себя в еде пару дней и вес снова становился 45. Недавно я взвесилась после зимы - вес 46, да и сама я заметила что поправилась...

Обсуждение
А вы не думали о SPA-салонах? У нас вот около дома,(район - ЮЗ) например, предлагали комплекс процедур (довольно дорого, но дешевле, чем где-нить в центре). Там какие-то обертывания + массаж. Уверена, что и в других местах такое есть. Обещают уменьшение объемов как минимум на 2 см за курс (10 процедур). Я б и сама сходила, но бюджетом не предусмотрено:) Тем более, у меня пока и от спорта все уходит.
Я как раз вас прекрасно понимаю. У нас работала девочка ростом 140см, вес -36 кг. А так как тогда на нашей фирме хорошо кормили, она быстро прибавила и стала 46 кг. Вот кому-то это покажется мало - а ей было реально много! (тем более, кость тонкая, она вообще на эльфа была похожа).
Отвечу сразу всем, кто принял меня за "приколистку", хотя я и просила тех, кто считает мою проблему надуманной - не писать, а давать конкретные советы.

Во-первых, не надо путать болезни детей с лишним весом -"мухи отдельно, котлеты - отдельно". И если мои дети болеют, то помощи я прошу совсем в других местах. И по-моему я нигде не писала, что эта проблема - главная в моей жизни. Здесь форум о похудении, на эту тему я и писала.

У каждого человека есть свой вес, в котором ему хорошо - и физически, и морально. У меня тоже такой вес имеется, я его озвучила. И то, что я в свои 35 лет, имея двоих детей столько вешу - только благодаря тому, что как только мой вес переходил границу, я сразу же пресекала этот переход и входила обратно в свой вес. Если бы я это дело на протяжении всей жизни не контролировала бы, то давно была бы толстым маленьким бочонком, учитывая, что мои родители достаточно полные. На данный момент появилась реальная проблема, что несмотря на ограничения в питании на протяжении достаточно длительного времени, вес не уходит - именно с этим я и обратилась к знающим людям. И повторюсь, что для меня этот мой кг столько же много значит, как для некоторых 10 кг (здесь нашлись люди, которые меня прекрасно поняли). Поэтому, убедительная просьба - если вы считаете мою проблему "надуманной" или Вам кажется, что я прикалываюсь - пройдите мимо, я просила реальных советов. Кстати, те, кто проблему считает надуманной - если бы на протяжении 3-х недель на жесточайшей диете ваш вес остался бы без изменений, Вы бы не заволновались?
20.03.2009 23:59:45, Марина35
Диета - это жизнь. Стимулы для похудения

Диета - это жизнь. Стимулы для похудения

...И чем старше человек, тем труднее ему заменить копченую колбаску на морковь, а вместо пирожков грызть сельдерей. Вкусная еда - это удовольствие, а от удовольствий отказаться очень тяжело. И поэтому мы, с грустью разглядывая себя в зеркале, все-таки не можем заставить себя есть несоленую гречку, так как даже мысли об этом могут заставить некоторых рвануть к холодильнику за бутербродом. И получается замкнутый круг. Заставляя сидеть себя на диете, мы понимаем, что ограничиваем себя, любимых, в чем-то хорошем. Когда это понимание достигает максимума - то тут и начинается тот самый срыв, который сводит на нет всю диету. А осознание того, что все усилия зр...
...Так что диета, с которой нельзя сорваться, которая не будет приводить вас к депрессии, это не просто набор продуктов - это, в первую очередь, образ жизни. И вы должны согласиться на такую жизнь, она должна быть комфортной для вас, так что в первую очередь ее надо осознать разумом, а не языком. Конечно, если речь идет о 2-3 килограммах, то здесь не стоит задумываться о таких высоких материях, но если вы хотите похудеть на 20-30 килограмм и потом удерживать свой вес, то, хоть это высокопарно, но вы должны поменять свою жизнь. Это очень серьезный шаг, он требует полной переоценники ценностей, изменения отношения к еде, в первую очередь, как к средству насыщения, способу выживания, а не как к основной возможности получить удовольствие. Такой...

Кормящая мама тоже должна вкусно  кушать . Питание кормящей...

Кормящая мама тоже должна вкусно кушать . Питание кормящей...

...Нет, может кто-то меня осудит, скажет, что, мол, вон сколько всего мы ели, и все в порядке. Но на тот момент я была в замешательстве, так как, я еще раз повторюсь, внятно я нигде не могла найти, что же можно кушать, была неопытна, да и врачи еще в роддоме чуть что пугали, что плачет малышка именно из-за того, что я успела съесть что-то не то! В итоге я совершила мою огромную ошибку - я целый месяц кушала только творог, гречку и курицу! Результатом было мое плохое настроение, вечно голодные глаза и самое обидное - убывание молока и дальнейшее его исчезновение на 2 месяце жизни моей крохи! Нет, я не берусь говорить, что именно мое питание послужило прекращению лактации, но уверенна на 100 процентов, что свою роль оно сыграло! Девочки, не повторяйте мои ошибки, ведь крохе нужно ваше молочко, а вам совершенно ни к чему сидеть голодать и вечно ходить с плохим настроением! Дальше я напишу, что же все-таки можно кушать кормящим мамочк...

Обсуждение
я все кушаю,кроме капусты
А это мой опыт

продукты для питания кормящей мамы
Как найти свою диету? Прежде, чем начать худеть

Как найти свою диету? Прежде, чем начать худеть

Любой человек может похудеть, но только на время. Проблема примерно 80% тех, кому это удалось, в том, что вся эта лишняя, с таким трудом сброшенная жировая масса возвращается обратно...

Обсуждение
Спасибо за статью, очень информативно! На диетолога денег нет, а ошибаться с выбором диеты и вредить себе не хочется. Ко всему вышесказанному добавлю, что во время диеты нужно еще и поддержку организму обеспечить - принимать витамины, а еще на отзывы-похудение рф я узнала, что для улучшения эффекта от диеты можно во время нее принимать энтеросорбенты. Будем пробовать!
Папа может все, что угодно... Что поручить мужу после родов?

Папа может все, что угодно... Что поручить мужу после родов?

...Кушать подано Вот чем точно не стоит заниматься маме в первые дни после родов, так это стоять у плиты и готовить завтраки, обеды и ужины на все семейство. Лучше потратить это время на отдых и общение с крохой. Можете не сомневаться, папе вполне по силам приготовить нехитрые блюда под вашим чутким руководством. Ну и что, если недоваренная гречка будет слегка хрустеть на зубах, макароны слипнутся, а в супе обнаружится порубленная на гигантские куски картошка. Первый блин, как известно, комом. Зато в следующий раз получится гораздо съедобнее. А если без шуток, то часть забот по закупке продуктов и приготовлению еды вполне можно переложить на папу. Что касается покупок, то их можно делать вместе, выбравшись всей семьей на прогулку с малышом, или отправить папу в магазин самостоятельно. Во втором случ...
...А если без шуток, то часть забот по закупке продуктов и приготовлению еды вполне можно переложить на папу. Что касается покупок, то их можно делать вместе, выбравшись всей семьей на прогулку с малышом, или отправить папу в магазин самостоятельно. Во втором случае имеет смысл написать для папы список того, что необходимо купить. Причем, чем подробнее будет список, тем лучше. Не стоит добавлять на словах, что, скажем, творог должен быть от такого-то производителя, а яйца лучше купить не в супермаркете, а в магазине возле дома. Скорее всего, папа все забудет и перепутает. Поэтому пишите все, начиная от производителя того или иного товара и заканчивая точным количеством пачек, пакетов, штук. Поскольку кормящей маме н...

Обсуждение
Не говоря уже о том что в доме всегда найдется мужская работа, которую из без наличия малыша женщина сама сделать не может
Да,читаешь и офигиваешь, ведь это можно и самой сделать просто надо хотель. Я и сама могу и просверлить и приклеить, и забить и т.д. В наше время это надо уметь!
Надо просто не спешить рожать! А то родят,а потом плачутся, что мужу всеравно, зачем рожать от того! Если бы у меня такой был - я бы не в жизни не родила. А если бы он ничего не делал бы - зачем мне 2 ребенка в семье муж и дитя, гороздо проще тада тока с ребенком, я бы уже давно сбежала от такого! Я последнее время забыла вообще как готовить, все делаем вместе! И с ребенком он сидит, играет занимается, хотя и работает очень много! Надо просто хотеть этого! У нас родился ребенок стустя 6 лет, мы не спешили, и не планировали, так вот получилось и официально мы не рассписаны и я не хочу!
12 мифов о диетах. Мифы и заблуждения о диетах

12 мифов о диетах. Мифы и заблуждения о диетах

Современные методы похудения – научное обоснование стратегий, технологическая эффективность комплексов по снижению веса и развенчание мифов.

Обсуждение
Херня полная(по-крайней мере в том, что касается раздельного питания. другое не читал). Если бы те кто такое пишет, поглубже вникали в суть вопроса, то примеров, типа хлеба НЕ было бы! Шелтон в своих книгах говорит о том, что это - продукт искуственный и его следует искючить из рациона. Вполне убедительным доказательство этой теории(и не диеты, а СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ) является улучшение общего самочувствия после перехода на нее. Дальше писать не хочется, если честно...просто почитайте по поводу раздельного питания еще что-нибудь и НЕ копипасте чужие ошибки больше!
01.07.2008 13:35:35, Алексей

взываю к тем , кто перенес обструкцию (длинно).

Расскажите свои истории, пока я с ума не сошла, пожалуйста. У меня от переживаний последних дней, похоже, молоко пропало. Ваш опыт - надо ехать в больницу (что там делают? правильно, что вы там оказались или лучше было не ехать?) или можно лечиться дома при обструкции среденй степени тяжести? Врачи говорят противоположные вещи (гомеопат с педиатром, которая нас консультирует эти дни по телефону - за домашнее лечение; неотложка, врач из районной пол-ки и педиатр из Семашко (она мне не...

Обсуждение
Вам сочувствую. У меня двое мальчишек 10 и 6 лет. Обструкция была у обоих. Началось у обоих через месяц после вакцинации. Нашли хорошего гомеопата, спазм снимает отлично. Но стойкого результата удалось добиться в сочетании с занятиями спортом и бассейном.Прививки вообще теперь не делаем.
01.04.2016 12:17:29, Захарова Настя
Наташ, скажу только одно. Нам гомеопаты назначили совершенно другие препараты на фоне ларинготрахеитных явлений у Нюшки. Ничего из того что ты написала

У нас тоже свистящее дыхание уже три дня. До этого сопли еще неделю.

Десятидневка, есть вопросики.... Похудение и диеты

Сама диета и вопросы по каждому дню, помогите правильно понять ) 1 день: гречка на воде + молоко или чай (Гречку запареную разбавлять молоком или запивать?) 2 день: 500г творога+ зеленые яблоки, лучше запеченые (творог скока %% и как яблоки запекать?) 3 день: рис+ 1,5л томатного сока (без соли)(Рис без соли просто сварить обычный?) 4 день: 400г рыбы+ зеленые овощи (какую рыбу и как приготовить и какие зеленые овощи) 5 день: как первый 6 день: 300г мяса+ зеленые овощи (какое мясо и как...

Обсуждение
Всем спасибо, обязательно все это учту )
1. без разницы,но гречка с молоком (особенно в подогретом виде) лучше кушается:)
2. яблоки запекать 3-4минуты в микроволновке - супер:) творог обезжиренный лучше, конечно
3. я варила рис бурый - он без соли вкусный, чем-то напоминает по вкусу пшенку:))) сок - покупала в 3х-литровой банке натуральный без соли. или наверно можно заменить на обычные помидоры...
4. рыбу нежирную,лучше филе (проще). готовлю просто: без соли, каплю приправок (укроп, черн.перец, лимон) - и в микроволновку на 5-7минут.
овощи - огурцы, фасоль зеленая (тушить в небольшом кол-ве воды без соли,ессно), зеленый перец.
5.
6. мясо - телятина. варить в воде без соли. делить,как хотите - лучше утром и в обед, чем легче ужин - тем лучше.
7. без разницы. я вообще мед на дух не переношу - пила просто зеленый чай без сахара.
8. 1%, ну макс. 2,5
9. И ВСЕ!!!!!
10. на воде. фрукты - яблоки и груши:)))))
и уплывут Ваши килограммы,как туманы над рекой:))))))
Основы здорового питания во время беременности (начало)

Основы здорового питания во время беременности (начало)

Ни одно известие не вызывает такого смятения в женской душе, как известие о беременности. Вы начинаете по-новому смотреть на мир, на близких людей и, конечно же, на себя. И сколько сразу возникает проблем, сколько вопросов... Один из основных - как мне теперь питаться?

Обсуждение
А я купила все препараты, что назначил врач: магне В6, витамин Е, кальций Д3, валерианку, селен-актив,Сана-Сол (также можно матерну или витрум пренатал).
18.12.2008 15:27:18, Лена
У меня срок 15 недель. При этом вес я совсем не набираю. Живот растёт, а вес не прибавляется. наоборот, из-за сильного токсикоза в первые три месяца даже похудела. Что делать? Это опасно?
25.04.2008 13:53:38, Надежда

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

22.07.2017 17:56:25

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!