Как расширить бедра

Если бедра меньше талии((((. СП: посиделки

Не думала, что такая проблема будет купить юбку в школу первоклашке((( У дочки фигура копия муж - попы ноль, торс широкий, ноги длинные. Вчера обошли весь Авиапарк, сегодня весь центральный Детский мир, результат - подошла ОДНА юбка, плиссе на широкой резинке, на 2 размера меньше чем по росту положено... Только жаба задушила за 4100 покупать. Остальные фасоны просто сваливаются на пол, все. А те, которые на талии держатся - попу не прикрывают... Может у нас есть закупка La*pin (или на...

Обсуждение
только что случайно купили такую в жуковском, в тц на ул. королева, за 1300. но по нашему опыту, юбка - это наименее удобный вид школьной одежды. блузка из-под нее вечно выбивается, наша девочка к аккуратности совсем не склонна, заправляться не умеет. вид неаккуратный. самая удобная одежда - сарафан и блузка. еще хочу купить просто цельное платье с рукавами.
Если есть животик, то юбка будет сползать под живот. Лучше сарафан или на бретельках.

Японские ученые заявляют: молоко вредно для пожилых людей

Частое потребление молока в пожилом возрасте увеличивает риск перелома шейки бедра , - к такому выводу пришли японские ученые из группы университетов. Причиной этого являются вредные трансжиры, содержащиеся в этом продукте, - заявили исследователи. За молоком закрепилась репутация одного из главных источников кальция - вещества необходимого для костей и зубов. Однако, частое потребление этого продукта ведет к негативным последствиям для здоровья. И в зоне риска, прежде всего, люди в возрасте...

15 упражнений для похудения. Как убрать живот, подтянуть  бедра ...

15 упражнений для похудения. Как убрать живот, подтянуть бедра ...

9 упражнений от Джиллиан Майклс для стройной фигуры. Фитнес

9 упражнений от Джиллиан Майклс для стройной фигуры. Фитнес

...Приземлитесь в положение приседа. Вернитесь обратно в планку. Повторите. Советы. Выполняйте упражнение как можно быстрее и не расслабляйте корпус. Не прогибайте спину, когда возвращаетесь в планку. Выпад базовый (Basic lunge) Мышцы: ягодицы, квадрицепсы, бицепс бедра, икры. Исходное положение. Поставьте ступни параллельно друг другу чуть шире плеч. Втяните живот и расправьте плечи. Выполнение упражнения. Сделайте широкий шаг вперед. Как только нога коснется пола, согните оба колена. Правое бедро параллельно полу, а левое перпендикулярно ему. Ваша левая пятка должна быть поднята. Выдохните и вернитесь в исходное положение. Повторите. Советы. Убедитесь, что ваше переднее колено не высту...

Обсуждение
отличные упражнения,, лублю советы Джиллиан

Как убрать лишний объем на бедрах ?. Фитнес и спорт

В теме "Мода и красота" прочла тему про худые ножки...и позавидовала...У меня прямо противоположная - не радует лишний объем бедер. Причем, я стройная, но бедра всегда были излишне тяжелые что ли. Даже когда худею, но они конечно тоже худеют, но несильно. Как уменьшить их объем? Тренажерами боюсь только еще больше накачать. Джинсы в обтяжечку - вообще не могу носить. Другие вижу надевают, но вид такой...мама дорогая, я так не хочу.

Обсуждение
Ходила на аппаратный массаж в медицинский центр. Мне скорректировали фигуру просто изумительно. Причём с животом и выше особых проблем не было, именно ноги, то есть бёдра беспокоили - "ушки" вот эти, которые не получалось тренировками убрать. Хоть голодай, всё равно не рассасывалось. Меня в салоне (я пыталась сначала ручной массаж поделать) уверяли, что это строение ног такое. Но вот пошла на аппаратные процедуры в медицинский центр - всё убралось прекрасно.
попробуйте лпджи массажи аппаратные

Гимнастика после родов Мама+Малыш.

✿ Упражнения для мамы с ребенком младше 6 месяцев Если при выполнении этих упражнений у вас возникнут трудности, на первых порах повторяйте каждое из них примерно по 10 раз, а затем постепенно доведите количество повторений до 15 - 20 раз. Все упражнения выполняются плавно, без рывков. 🔷 Упражнение для бицепсов (мышц плеча). И.п. – стоя, ребенок, лежащий на согнутых в локтях руках мамы, поддерживается кистями и предплечьями (в начале, когда вы еще только тренируетесь, для...

Ваш тип фигуры: продолжение

Перевёрнутый треугольник: - Плечи шире бедер - Размер верха больше размера низа - Грудная клетка плоская. Такая же фигура у Мадонны и Анжелины Джоли и полусотни голливудских звезд. Ваша задача – визуально увеличить объем бедер и сузить плечи. Треугольник: - Низ большего размера, чем верх - Талия четко обозначена - Плечи уже, чем бедра - Жировые отложения скапливаются в районе бедер. Ешь, не ешь, а все в попу уходит! Ваша задача сбалансировать верх и низ. Добавить объем в плечи и убрать объем...

Гимнастика для пожилых: 2 комплекса упражнений.

Гимнастика для пожилых: 2 комплекса упражнений.

...Одну ногу выпрямили, вторую согнули в колене. Вдохнули, развели руки и тянемся к прямой ноге. Делаем упражнение на обе ноги. Сидим на полу, колени согнули, опустили вправо, голова тянется влево. Повторяем и с другой стороны. Сидим на полу, колени согнуты. Поднимаем левую ногу вверх, вместе с тем отрываем бедро. Не опуская ногу вниз, тянем ее вправо, потом снова вверх и опускаем. Повторяем то же с правой ногой. Самое главное в физической тренировке — постепенное наращивание нагрузок. То есть не перетруждайтесь. Но и не бойтесь! Многие начинают паниковать: а вдруг я сделаю себе хуже? Ну что вы! Движение продлевает жизнь, а не сокращает! Поэтому гимнастику можно делать абсолютно всем! В любом возрасте и с лю...

Обсуждение
Спасибо за статью интересную и полезную!

Полные бедра . Мода и красота

Если у меня полные бедра, размер где-то 48, а верх размер 42-44. То что мне лучше носить, чтобы не было такого контраста?

Обсуждение
тот же проблем. Ношу брюки, свободные в бедрах, почти "трубы" и что-нибудь не слишком облегающее ниже попы сверху-пиджачки, в основном классические, либо блузы "колокольчиком" длины от середины попы до середины бедра. Юбка длинная трикотажная есть у меня 8-клинка, очень идет, к ней трикотажная в обтяжку с глубоким вырезом кофточка, можно подчеркнуть поясом, тогда вообще бедра в глаза не бросаются. И узкие короткие юбки не ношу - ноги полные.
Я тут недавно обратила внимание на одну даму в транспорте, у нее как раз большой перепад между верхом и низом. Так вот один день она была одета в брюки, самые обычные классические, не узкие и не широкие, про себя я подумала, как не красиво. А на следующий день я увидела ее же в длинной летящей (сильно расклешенной) юбке, было очень хорошо.

Утянем бедра и талии!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 19 фев.
Корректирующие панталоны и трусы

Размер трусов и панталон определяем по ОБХВАТУ БЁДЕР! Не утягивайте бёдра при замере и не занижайте размер!

Размеры трусов, поясов и панталон


Панталоны 6201
2700 руб.
Корсетные панталоны с завышенной талией сильной степени коррекции с эксклюзивной кружевной вставкой на животе и особым кроем из круговых швов, обеспечивающих уникальную коррекцию бедер и талии. Нижний край выполнен из кружева с силиконовой лентой, что позволяет изделию плотно зафиксироваться на бедрах и не вызывать дискомфорта при ходьбе. Есть скрытые 4 крепежа для подвязок для чулок. Вшитая молния и крючки обеспечивают легкость надевания и комфорт при носке. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 80%-нейлон, 20%-спандекс
Цвета: белый, черный
Размеры: S-8XL


Панталоны 6207
2400 руб.

Корсетные панталоны с завышенной талией очень сильной степени коррекции с эксклюзивной кружевной вставкой на животе, особым кроем из круговых швов и специальных косточек на талии обеспечивают уникальную коррекцию бедер и талии. Не скручиваются и не выгибаются, комфортны при носке. Нижний край выполнен из кружева с силиконовой лентой, что позволяет изделию плотно зафиксироваться на бедрах и не вызывать дискомфорта при ходьбе. Материал: цветочный принт. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 80%-нейлон, 20%-спандекс
Цвета: белый, бежевый, черный
Размеры: S-8XL


Панталоны 6209
2500 руб.

Корсетные панталоны с завышенной талией сильной степени коррекции с эксклюзивной кружевной вставкой на животе и особым кроем из круговых швов, обеспечивающих уникальную коррекцию бедер и талии. Специальные косточки позволяют зафиксировать линию талии и чувствовать себя очень комфортно, носить одежду, подчеркивающую стройность фигуры. Нижний край выполнен из кружева с силиконовой лентой, что позволяет изделию плотно зафиксироваться на бедрах и не вызывать дискомфорта при ходьбе. Есть скрытые 4 крепежа для подвязок для чулок. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 80%-нейлон, 20%-спандекс
Цвета: белый, черный, бежевый
Размеры: S-15XL


Панталоны 6210
3200 руб.

Корсетные панталоны с завышенной талией очень сильной степени коррекции. Уникальные панталоны по своему крою и составу: состоят из ткани разной плотности, что позволяет очень «жестко» формировать фигуру, крой предусматривает все нюансы женской фигуры – комфортная выпуклость на ягодицах, плотная вставка по бокам и на передней панели. Специальные косточки позволяют зафиксировать линию талии и чувствовать себя очень комфортно, носить одежду, подчеркивающую стройность фигуры. Имеется молния и крючки для удобства надевания и скрытые 4 крепежа для подвязок для чулок. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 80%-нейлон, 20%-спандекс
Цвета: белый, черный
Размеры: М-15XL


Панталоны 6228
3500 руб.

Корсетные панталоны с завышенной талией сильной степени коррекции из шелковистого материала. Специальные косточки позволяют зафиксировать линию талии и чувствовать себя очень комфортно, носить одежду, подчеркивающую стройность фигуры. Застежка-молния и скрытые крючки позволяют комфортно одевать и снимать панталоны. Эксклюзивная вставка на фронтальной панели и особый крой позволяют уменьшить объемы на 1-2 размера. Нижний край выполнен из кружева с силиконовой лентой, что позволяет изделию плотно зафиксироваться на бедрах и не вызывать дискомфорта при ходьбе. Есть скрытые 4 крепежа для подвязок для чулок. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 80%-нейлон, 20%-спандекс
Цвета: белый
Размеры: М-10XL


Корректирующие трусы

Трусы 6107
2500 руб.

Корсетные трусы с завышенной талией очень сильной степени коррекции с эксклюзивной кружевной вставкой на животе, особым кроем из круговых швов и специальных косточек на талии обеспечивают уникальную коррекцию бедер и талии. Не скручиваются и не выгибаются, комфортны при носке. Материал: цветочный принт. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 85%-нейлон, 15% -лайкра DuPont
Цвета: белый, бежевый, черный
Размеры: S-8XL


Трусы 6109
2300 руб.

Шелковистые корсетные трусы с завышенной талией сильной степени коррекции с эксклюзивной кружевной вставкой на животе, особым кроем из круговых швов и специальных косточек на талии обеспечивают уникальную коррекцию бедер и талии. Не скручиваются и не выгибаются, комфортны при носке. Есть 4 скрытых крепежа для подвязок для чулок. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 85%-нейлон, 15% -лайкра DuPont
Цвета: белый, бежевый, черный, красно-черный
Размеры: S-10XL


Юбка-трусы 107
1800 руб.


Корректирующая юбка-трусы средней степени утяжки с широкой эластичной лентой на талии, подчеркивающей стройность фигуры, отлично формирует области живота и бедер. Внутри вшиты тонкие дышащие трусики, абсолютно невидимые под юбкой. Нижний край оторочен кружевом с силиконовой лентой, которая надежно фиксирует изделие на теле, позволяя ему оставаться незаметным под верхней одеждой.
Состав: 85%-нейлон, 15%-спандекс
Цвета: белый, бежевый, черный
Размеры: S-2XL

скрыть широкие бедра . Мода и красота

подскажите фасоны и покрой одежды, которые помогут скрыть широкие бедра....но подчеркнут тонкую талию..или дайте ссылки..что-то ничего не могу найти....заранее очень благодарна

Обсуждение
А-образный силуэт юбки и вообще любой клеш. длины либо до колена либо до щиколоток. Короткие приталенные блузки, водолазки, пиджаки. Именно короткие до талии! Никакой середины бедра! Идеальный вариант - силуэт Диор: облегающий верх и расклешенная пышная юбка. Но не годе!
Брюки желательно в талию, чуть расклешенные книзу, от колена. Не зауженные! Но в талию трудно найти, не шьют на такие фигуры. Тогда на бедрах, но талию подчеркиваем приталенным верхом.
tanich все верно написала - не прибавить, не убавить. У меня вот очень широкие бедра - ношу в основном юбки, расширяющиеся книзу, к счастью таких сейчас много, всех возможных фасонов. Сверху - обычно обтягивающие топы. Пиджаки у меня в основном или до талии, или очень длинные, приталенные. Декольте - святое дело. И вообще, стараюсь, чтоб низ был выдержан в более темных тонах, чем верх.Всякие там брюки- шорты, брюки-юбки, всякие там широкие брюки не подходят категорически! а вот расклешенные книзу джинсы - очень даже. Когда покупаю костюмы, раньше, бывало, низ брала на размер больше чем верх (сейчас все как-то компенсировалось). Но вообще очень мало чего нормально сидит и на бедрах и на талии - обычно или в талии велико, или в бедрах узко :( Есть у меня костюмчик, сшитый на заказ - вот он идеально сидит, причем уже много лет.
Вообще такая фигура очень женственна, юбки на ней смотрятся хорошо.

Талия- бедра . Похудение и диеты

ВОт интересно мне стало. Читаю тут объемы девушек, и вижу, что перепад талия-бедра у подавляющего больинства порядка 22-25 см. Это правда или мне померещилось? У меня сейчас перепад 32 см, вечно проблема с одеждой. Я еще возмущалась, думала, что все такие, как я. Оказывается и впрямь я нестандартная какая-то.

Обсуждение
талия 68, бедра 102. Это сколько - 34 см, да? :)
21.01.2007 23:28:12, Да есть такие :)
Да, ладно, нестандартная,у меня такая же разница,вроде нормально!!!Но с одеждой и правда беда бывает,но не всегда.У меня только с брюками проблемс возникает,а так все нормально!!!Не ношу с заниженной талией,не садятся они на меня!!! Но зато мы как гитары,уж талию не будем искать,и где попало делать(как в поговорке"а талию где делать будем")

шейка бедра ... усе...(. СП: посиделки

близкая моя родственница вчера вечером не смогла встать с кровати и упала, была скорая, забрать в больницу отказались, об операции даж не говорили... какие мои действия, кто сталкивался, подскажите пожалуйста! Заранее спасибо!

Обсуждение
Девочки, спасибо всем, все положительные истории бабульке прочитала, в больницу положила, врач завтра, с ног валюсь...
родственница в 80 ломала, оперировали, сейчас ходит, прошло 6 лет

Узкий таз и беременность. Беременность и роды

У меня очень худенькое телосложение - мой вес 45 кг при росте 170. Объем бедер - 90, но таз узкий. Мне очень не хочется делать кесарево. Подскажите есть ограничения? как расширить таз?

Обсуждение
у меня тоже бедра не аховые - объем от 88 до 94 см.
родила пятерых ,одного 3850 - легко.
может лучше размеры, которые гинеколог пишет, попробовать понять?
маме моей ставили узкий тазпорок сердца и много еще чего. Кесарить собирались.Но не довезли. Она меня "как плюнула" родила.
Мой случай. Кстати, узкий таз меряется не по объему бедер, а по растоянию между тазовыми костями. Вообще, показания к кесареву - узкий таз И крупный плод. Я родила сама, сын получился 4 200 г, застрял в костях:(( Выдавливали, повредили ключицу детю, порвали меня....мало не показалось:((

Уменьшить плечи возможно?. Похудение и диеты

Вот и у меня больной вопрос. Про талию и ноги промолчу, это тяжело, но все-таки реально уменьшить, а вот плечи - совсем безнадежно? Из покатых красивых и узких 44 размера после родов они превратились в 48 плечи пловца, они даже шире бедер. Бывают упражнения какие-нибудь для них? Про здоровое питание и диету нет смысла говорить - я вынужденно живу на здоровой пище, алкоголь не употребляю... *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
У меня такой же тип фигуры, худеть и спорт, чтобы подтянуться, вот рега девушки у нее очень много полезных ссылок и вообще ее пример меня вдохновил, напишите ей пароль даст
LPG-массаж творит чудеса. Правда, только в сочетании с диетой и спорт. нагрузкой. Можно еще спец. массаж добавить, но нужен хорший мастер.А вообще есть такое понятие, как "ловушки жира",они обычно бывают у женщин и убрать их оч. трудно. Говорят, маленькие ловушечки были видны даже у узников Бухенвальда. Обычно эти ловушки бывают на пузе и попе, но иногда и в других местах: плечи, руки,колени, загривок, щеки, подбородок. Чтобы согнать оттуда жир, надо массу усилий прилагать. Лучше всего качать большие мышцы, они потребляют много энергии и в результате человек худеет (если не жрет при этом:))

Упражнения для попы и бедер . Мода и красота

Поделитесь своими тайнами: есть у кого-нибудь эффективные упражнения для бедер и попы? Ну, вот для пресса есть, очень удачные и действенные, а вот для этих пикантных мест такого же эффективнго не знаю, может и нет, все-таки такой массив?! :)

Обсуждение
Helen,спасибо большое за заботу. После беременности там ВЕЗДЕ кошмар, смотреть лишний раз не хочется. В основном, мне кажется спереди (даже над коленками!!!!) и снаружи, ну и зад (попой уже не назовешь. Я, конечно, похудела уже, килограмм на 12, но набрала-то я все 20! Так что остатки в основном сосредоточены в этих пикантных местах, правда, они всегда были особенно опасны, но ведь контролируемы! А сейчас... Я и на диету толком сесть не могу, так как дитеныш от ночных кормлений в свои 10,5 мес. отказываться не собирается. А я уже не могу, у нас еще в ванне, как назло, целая стенка зеркальная.Не знаю, то ли :), то ли :(.
А для бедер внутренней или внешней поверхности?
Вообще, одним из самых эффективных упражнений такое:
И.П. - лежа.Ноги согнуть и припонимать таз( плечи не отрываем от пола)до максимальной высоты, чтобы почувствовать напряжение в ягодицах.
Хотите добавить к этому еще и поработать внешнюю поверхность бедра и "ушки"? Тогда все тоже самое, но ноги раздвинуть и при поднимании таза ( когда вы уже достигли максимальной высоты)свести коленки вместе, секунд 5 зафиксировать. Выполнять в 4-5 подходов по 30 раз. После каждого подхода расстянуть заднюю поверхность бедра и ягодиц ( просто лежа на спине прямые ноги ( пятки на себя)как можно ближе к груди прижать).
Но это упражнение не подходит тем, у кого проблемы со спиной!!!
Еще....есть пара-тройка упражнений. Но вы сформулируйте более конкретно для какой поверхности бедра, ладно?
И еще. Даже если эти упражнения у вас не в комплексе и занимают всего 15 минут,кушать можно: до тренировки за 2 часа ( никаких белков) и после не кушать 3 часа ( пить минералку, зеленый чай, отвар шиповника),белки через 5 часов. Тогда и слетит жирок и мышцы в нужном кол-ве займут свое место.
И, т.к. до Нового Года уже осталось совсем малов ремени, то это урпажнение можно выполнять каждый день ( если сама тренировка занимает не больше 30 минут)
Удачи!
8 способов похудения в домашних условиях: живот,  бедра ...

8 способов похудения в домашних условиях: живот, бедра ...

Как похудеть в проблемных местах и избавиться от целлюлита
...Прогревая локальные зоны тела, мы увеличиваем там кровоток и таким образом можем влиять на скорость удаления подкожного жира именно из этих мест. И конечно же, принимайте контрастный душ . Только без фанатизма: простуда вам ни к чему. Резкая смена температуры то расширяет мельчайшие капилляры, то резко сужает их, стимулируя кровообращение и помогая поддерживать мышцы кожи в тонусе. В душе массируйте проблемные участки жесткой мочалкой и направленными струями воды. Еще одна особенность жировых клеток, сосредоточенных в проблемных зонах, — нарушение транспорта жиров через клеточную мембрану. Оболочка этих поврежденных, аномально больших клеток с...

Обсуждение
Полезная статья, нужно прислушаться к советам)

Объем бедра . Мода и красота

Вчера мне позвонила подруга и пригласила на свою свадьбу. Подруга в панике--утверждает, что сильно поправилась..,Когда она прорыдала в трубку :"Кошмар, у меня теперь одно бедро 47 см!!!!" Я немного была удивлена, потому что считаю такой размер достаточно скромным.Но успокоить подругу человеческими словами не удалось...Пришлось мерять свое Бедро (заглавная буква "Б" - не опечатка, потому , судя по результату, мое Бедро теперь только так и надо писать) - итог измерений мигом успокил мою подругу...

Обсуждение
(пожимая плечами), ну и? У меня 56. Максимум лишнего 1-2 см. Но и оно если и будет уходить, то заменится мышцами. Классные, стройные бёдра (вообще объём бедёр - 96 см), мускулистые. 47 - не представляю. кожа и кости :-/
если я правильно поняла, что мерять - то 51см

Как избавиться от широких бедер ?. Мода и красота

Подскажите пожалуйста, есть ли какие-то процедуры, чтобы именно уменьшить ОБЪЕМ БЕДЕР?, так как при моем весе в 57-58 кг, объем бедер у меня 107 см!! а талии 66 см, при 55 кг - был минимум - 104 см, а при весе 64 кг, когда я начинала худеть были 114 см!!! Я конечно понимаю, что они широкими всё равно останутся, но возможно есть какие-то БЕЗОПЕРАЦИОННЫЕ вещи, чтобы всё это добро выглядело менее гротескно и если можно сориентируйте ещё по ценам плз.. ВСЮ МОЮ КРАСОТУ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ В...

Обсуждение
Милая Каштанка, ты дура что ли, извини за грубость? У тебя шикарнейшие бедра! А в сочетаниии с небольшой грудью они смотрятся просто отпадно! Тебе надо ими гордиться и заботиться не об уменьшении объемов бедер, а о борьбе с целлюлитом, а также стремиться к появлению сексуального "просвета" между ляжками!!! Жаль, нет фото сбоку. Попа у тебя не плоская? Если да, то делай упражнения для упругости ягодиц: поза, как для отжимания, но ноги согнуты в коленях и подняты вверх. Сначала качай ногами вверх-вниз, затем держа ноги поднятыми, "отжимайся" на руках. Первое - для попы, второе - для груди! Эффект потрясающий! И нехрен диетничать. Этак только гастрит себе заработаешь!
Мое мнение - это у вас кость широкая в бедрах, конституция такая,+ гормональное, яичники хорошо работают, гормоны вырабатывают. На мой взгляд, ничего не нужно делать.Ну, сходите к хорошему эндокринологу, мож, пропишет чего.
Если вы просто еще похудеете, то, как тот одуванчик из мультфильма, у которого "толстые щеки на тоооненьком стебельке" - еще сильнее похудеете в других местах а соотношения бедра: все остальное - не изменится.У вас и так лицо достаточно худое.
Попы и бедра даются женщинам дабы не застудить жизненно важные органы. Мужчинам эти места надо в прохладе держать, поэтому у них все снаружи :) А нам, женщинам, в тепле, поэтому у нас все внутри, да еще жирком покрыто.:) Бороться с этим - все равно, что против ветра плевать. Можно затратить кучу денег на массажи, липосакции и прочее, а оно потом обратно нарастет.:( ЗАбейте.

Если джинсы чуть не сходятся. Мода и красота

Ситуация такая 31 р-р джинсов мне в талии сходится туго,я их только что получила, вечером муж придет с работы-застегнет:) А 32 р-р - не все сидят так как надо, в талии свободны. Как растянуть джинсы в талии? Джинса толстая вот такие http://www.asos.com//Twenty8twelve-By-Smiller/Twenty8twelve-By-Smiller-Garcon-Straight-Leg-Jean/Prod/pgeproduct.aspx?iid=665992 Растянуть надо на см.-полтора. Похудеть-не предлагать:) Во-первых, сама знаю, во-вторых, процесс небыстрый, в-третьих, куда я потом 32...

Обсуждение
1.надеть облегающий пояс (от боли в спине, такой, знаете, на ооочень широкую толстую резинку похожий...:)
2. намочить из пульверизатора штанцы в талии. Щедро так намочить.
3. лежа (!) натянуть штанцы на пояс и героически застегнуть.
4. встать и носить до полного высыхания. Повторить раза 2.

Пояс нужен, чтобы растягивались интенсивнее, но при этом резинка не мешала Вам съесть что-нибудь вкусное и не врезалась жестоко в живот, это негуманно:)))
растянутся непременно! если все же сходятся, то ваще 100% сядут по фигуре.

Упражнения для ягодиц и бедер .. Фитнес и спорт

Не знаете ни одного упражнения для ягодицы и бедра в домашних условиях? Не волнуйтесь, вы не одиноки. Мы все хотим,что бы у нас была красивая упругая попа и мощные бедра. Одним из наиболее распространенных жалоб связаны с тем, что они хотят избавиться от сала на своих бедрах, или так называемого целлюлита. Используйте комплекс упражнений (картинки ниже), чтобы узнать как! Первое упражнения самое просто и его можно выполнять где угодно, даже дома или на работе. Называется мостик...

Упражнения: растяжка, приседания и комплекс для тренировки...

Упражнения: растяжка, приседания и комплекс для тренировки...

...Приседания можно выполнять ежедневно небольшими сериями от 30 до 50 — три раза по 10 приседаний, пять раз по 10 приседаний и т. д., или через день — от 50 до 150. Приседания просто необходимы тем, кто много сидит (офисные сотрудники, бухгалтеры, водители и проч.). Приседания могут заменить бег, велосипед, плавание, ходьбу. Одним из физических показателей достаточности нагрузки при приседаниях у здоровых (молодых) людей является жжение в мышцах передней поверхности бедра (четырехглавые мышцы бедра). Но этот признак для подготовленных, и может возникать в конце каждой серии упражнения. Можно и преодолевать в таком случае "жжение" в мышцах до их "отказа" — для очень подготовленных, то есть до состояния, когда дальше это упражнение делать невозможно. Интервал между сериями — 10–20 секунд, но не боль...

Обсуждение
Немного попотеть, это еще так легко сказано! На самом деле кому сколько на это времени потребуется, что бы войти в спортивный ритм жизни. У кого то разминка, растяжка, это привычный образ жизни! Кому то приходится приложить не мало усилий. что бы это стало привычным образом жизни.

Как избавиться от ляшек?. Мода и красота

Девочки и женщины. Милые. Помогите безграмотному в физическом плане человеку. Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от толстых ляшек и некрасивых дряблых ягодиц. Я всегда была худая, никогда упражнениями не интересовалась. И теперь страдаю. Подскажите, буду очень благодарна.

Обсуждение
1. встаёте на локти и коленочки, ногой делаете мах вверх (стопа расслабленна и смотрит точно в потолок, нога согнута в колене примерно на 90 градусов). Делаете по 30 махов каждой ногой (если тяжело, - начните со скольких сможете, потом доведёте до 30). Ногу на пол не опускать!!! Бедро всё время параллельно полу!
2. в том же поожении согнутой ногой делаете махи в стороны. Нога согнута в колене примерно на 90 градусов, ногу на пол не опускать, бедро поднимать параллельно полу, но не выше и не ниже. Тоже по 30 раз каждой ножкой.
3. ложитесь на спину, руки вдоль тела. Ноги сгибаете в коленях и ставите ступни поближе к заднице. Поднимаете задницу как можно выше, стараясь не отрывать лопатки от пола. Движения не резкие, руками заднице не помогать. начинайте с 15, потом доводите до 30 (можно больше:-))
Удачи!!
Я была всегда тоже худая.После вторых родов поправилась.Особенно ноги ужасно выглядели.Ребенку не было месяца я пошла в бассейн,тренажерный зал.Еще занимаюсь конным спортом(но это больше хобби).Мне понадобилось 4 месяца,что бы лишний жир ушел.Не пропускала ни одного дня,иначе бы не добилась результатов.
Бассейн каждое утро,зал 2 раза в неделю.Лошадь раз в неделю.

где измеряются бедра ?. СП: посиделки

девушки где их мерить? то,где я -95 см, где муж мне измеряет 91 и говорит,что я измеряю не бедра, а попец...

Обсуждение
а мне интересно, как мерить ОБ на брюках)))) Вот при пристрое часто просят бедра измерить. А в каком месте их мерить? В самом широком не предлагать - реальность будет меньше)))))
бедра измеряются по самой выпуклой части Ж! и ни по каким другим выпуклостям:))
у многиж фирм есть таблички, все одинаковые, к примеру тебе вот одну прицеплю
Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах? . Здоровье ног

Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах? . Здоровье ног

...А те, кто собирается стать мамой, должны побывать у флеболога и подобрать специальный трикотаж для беременности и родов. О чем говорит сосудистая сетка? Место локализации лопнувших сосудов говорит о том или ином изменении в организме: нижняя треть голени поражается из-за венозной недостаточности; внутренняя или наружная поверхность бедер может пострадать из-за изменения гормонального фона. Диагностика варикоза Если вы обнаружили у себя сосудистые звездочки или сосудистую сетку, нужно обратиться к специалисту — флебологу. В первую очередь врач расспросит вас о подобных недугах у родственников. Затем осмотрит ноги с помощью специальной лампы со световодом. Такая процедура называется трансиллюминация. Сущ...

Обсуждение
Лиотон всегда лежит в моей косметичке. Использую я его в разных целях, от отеков ног, от усталости. Если пользоваться регулярно, эффект очень заметен. Также это отличная профилактика на ранней стадии варикоза. Благодаря гелю, варикоз не прогрессирует.
У меня во время беременности тоже начали появляться сосудистые “звездочки” на ногах. И после родов я искала способы избавления от них. Чего только не перепробовала, а потом случайно узнала о геле Тромбоцид. Уже после нескольких дней применения мои ноги приобрели более здоровый вид. Буду и дальше пользоваться этим гелем. Результат мне нравится!
Широкие  бедра  —  расширенное  платье

Широкие бедра — расширенное платье

...Маленькая хитрость: привлечь внимание к нижней части тела, открывая ноги и играя аксессуарами, например, надевая яркий широкий ремень на бедра. При такой фигуре нельзя надевать топы с широким круглым горлом или вырезом-лодочкой. Широкие бедра — расширенное платье Для фигуры в форме пирамиды нужно платье, которое привлечет внимание к бюсту, по максимуму скрывая нижнюю зону широким силуэтом. Правильный выбор: американская пройма, тонкие бретели, декольте с V-образным вырезом, платья из струящихся материалов. Маленькая хитрость: такую фигуру можно бесконечно украшать аксессуарами в верхней части тела, используя для этого объемные броши, цветы, крупные колье, шарфики, платки. Не...

Все в твоих руках или Самомассаж для желающих похудеть.

Все в твоих руках или Самомассаж для желающих похудеть.

...Пройти 5 раз. Погладить. Растирание жировиков на ребрах под грудью по горизонтали. Кисти рук соединить под грудью. Костяшками растирать жировики, двигаясь горизонтально 10-20 раз. Затем перевести руки на спину и растирать жировики на спине. Погладить. Растирание области таза и бедер. Выполнять растирание кулаками круговыми движениями. Затем движениями только вверх промассировать бедра. По 20-30 раз. Погладить. Сбивание жировой ткани на животе. Кисти сжать в кулак и поставить рядом справа. Костяшками обеих рук одновременно сбивать жировую складку. В одну точку ударять 5 раз, продвигая кисти вертикально вниз. Сделать 4-5 проходов вниз-вверх. Погладить. Поколачивание всех отмассированных областей тела кистями рук слегка сжат...

Обсуждение
наслышана про эту методику. Теперь получила нужную информацию. Буду пробовать. О результатах сообщу.Пока
27.07.2008 12:09:27, Юлия
Самомассаж очень эффективен, особенно в сочетании с антицелл.кремом. От себя добавлю, что при сбивании жировой складки пользовалась скалкой. Результат впечатлил!!!
Как я боролась с 'ушами' на  бедрах . Фитнес для похудения

Как я боролась с 'ушами' на бедрах . Фитнес для похудения

Что помогает нам бороться с лишним весом?

Обсуждение
Мне бы тоже хотелось узнать болие подробней про ваши достижения. Поделитесь пожалуйста!

Помогите определить размер наш 44р. это сколько объем бедер .

Всю жизнь считала, что это на бедра88-90 так и брала, мне всегда подходило, но вот оказывается я была не права, а может и права? Модераторы, это не пристрой. Хочу определиться, при пристрое, периодически под моим топиком мне кто-нибудь приписывает свое мнение по размерности, то про платье пишут, что я по размеру не права, то про брюки, хотя кому пристраиваю, потом у них переспрашиваю отвечают, что все подошло

Обсуждение
Российский размер одежды - это ОГ/2, т.е. это грудь 88-90, а бедра при такой груди и таком размере по ГОСТу полагаются 94-96см. :)
делай просто замеры и всё. Попы разные у всех.

Гламурные утяжки R*a*g*o - шикарная фигура!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 03 июня.
Отзывы:

"большое спасибо за корсет!!! Стала стройной, как березка" (Пояс 821)

"размерчик сел идеально, очень комфортно, очень красивый силуэт получается именно то что хотела" (Панталоны 6207)

"никогда не писала в отзывы,но сейчас я не верю своим глазам,после родов никак не могла вернуться в свой 44 размер,уже и вещи стопочкой сложила в уголок,а хочется и платье -футляр надеть и капри,а тут все подошло!!!супер,размер 46-48 с легкостью утянулся до такого желанного!!!" (панталоны 6207)

"Сегодня померила свои панталончики 6209, минут 15 не отходила от зеркала, все рассматривала...
... бедра стали более округлыми (по бокам подушечек не стало) ушло 2 см, убрались бока, животик стал плоским и попа подтянулась. Одела поверх джинсы, они у меня с заниженной талией и впритык, застегнулись без проблем и ничего нигде не висит."

"спасибо большое! Грация подошла идеально." (грация 72545)

"спасибо, каприки пришлись впору, эффект получила ожидаемый" (капри 6269)

"такой сильной утяжки я даже не ожидала" (пояс 821)

"спасибо. Пояс отличный,одела,стала стройной и фигуристой! (пояс 821)

"спасибо за бельё:) Я в нём звезда:)))))С волшебными панталончиками Застегнула юбку, которая уже давно на мне не застёгивалась" (панталоны 6207)

"Большое спасибо за пояс 821! Оказывается у меня есть талия!!!"

"Огромное спасибо за ОВЕРБРА! Подошло идеально, очень хорошо подтянуло спинку и бочка:) То что нужно!! "

"девочки получила свое бюстье не нарадуюсь!откуда то грудь взялась!так оно еще и осанку выравнивает недает сутулиться.а качество просто суппер нигде не трет не тянет прост чудеса!большое спасибо за приятную и как оказалось необходимую вещь!"

"Пояс 821 действительно потрясающий. Я в нем такая стройняшка, как будто и не было обвисшего живота после 3 родов."

"Отзыв: ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ белье! Качество, посадка - выше всяких похвал. Валерия, спасибо!" (овербра 4602, 4603, 4604)

"ПРОСТО офигительно! на об и ог 112 взяла размер XL сидит отлично. Сильно впритык (можно брать на 108-110 этот же размер) но стройниииит -не передать)) И он выправляет осанку, оч комфортные широкие резинки ,под грудью, лямки. Сзади лямки тонкие и регулируются. застежка боди чуть поднята вверх вперед. 4 уровня, удобно пользоваться. С грудью что творится -это ваапащеее. Она такая! Даже если у кого её нет -на нос полезет!))) ПОд тонкой водолазкой абсолютно не заметно." (боди 1216)
Тонкая талия. Обзоры диет

Тонкая талия. Обзоры диет

Как "сделать" талию своей мечты?

Обсуждение
Я не могу без шоколада:) Статья понравилась, но для себя я решила так: если хочешь подтянутую фигуру - то комплексные упражнения, хочешь тонкую талию - хорошее корректирующее белье. У меня швейцарское и оно со своей задачей полностью справляется:)
Статья очень познавательная и интересная, но хотелось бы все есть и похудеть! Вот такую диету я бы опробовала! :)
Беременность: что делать с варикозом? Осложнения беременности

Беременность: что делать с варикозом? Осложнения беременности

...В настоящую, третью по счету, беременность ко мне по наследству от подруги попали специальные колготки для беременных — компрессионные (70 den), очень удобные, приятно поддерживающие нижние конечности. И, как выяснилось, попали они ко мне не зря (случаются же такие странные вещи!). Потому что через некоторое время обнаружилась немного выступавшая синяя ленточка вены на внутренней поверхности левого бедра (уж извините за терминологию). Сначала я очень испугалась. И чуть ли не по двадцать раз в день осматривала себя — а вдруг еще где-нибудь выскочит? Затем перерыла гору литературы и проконсультировалась очно-заочно с многочисленными специалистами. Об итогах своих поисков мне и хотелось бы рассказать. Кстати, я обратила внимание на то, что в последнее время термины "в...

Как ''убрать'' живот. Фитнес

Как ''убрать'' живот. Фитнес

...Если и это выполнить трудно - делите на два и выполняйте половину утром, половину вечером, постепенно прибавляя. В идеале количество должно приближаться к 100. Для дам в хорошей физической форме максимальное количество повторений может начинаться с 300 и стремиться к 600. Второе - напрягаем приводящие мышцы. Это мышцы, проходящие по внутренней поверхности бедра от паха до колена, они сводят колени. В выполняемые вами известные упражнения для пресса следует ввести важное дополнение - плотно сжимать колени. Для самоконтроля можно держать зажатым между коленями какой-либо предмет (маленький мячик, маленькую мягкую игрушку, да хоть банку из-под пива/колы). И последнее, активизируем ягодичные мышцы. Следует внести еще одно дополнение в выполн...

Обсуждение
спасибо автору статьи за предложенные с такой любовью ценные советы. я думаю, результат будет...
14.01.2007 22:23:50, анастасия
Я занимаюсь БОДИФЛЕКС -это просто чудо! Талия 10 дней назад была(это после родов) 97,5 см, а сейчас - 91 см! Низ живота аж на 9,5 см ушел за 10 дней! И это правда! НА вес, конечно, тоже влияет, но не очень, зато я смогла с 52 размера влезть в 48! За 10 дней!!!Продолжаю в том же духе,надеюсь к новому году стать опять "стройняшкой"!Чего вам всем желаю! Татьяна
25.11.2006 14:57:35, Татьяна
Профилактика варикозного  расширения  вен. Здоровье ног

Профилактика варикозного расширения вен. Здоровье ног

...Физические упражнения не дадут крови застаиваться в венах, ткани ног станут упругими и не позволят венам растягиваться на ногах. Тем, у кого только начинает развиваться заболевание, врачи рекомендуют носить специальные антиварикозные колготки, которые должен выписать врач. Они продаются в аптеках по рецепту. Такие колготки предотвращают вздутие вен, так как сдавливают икроножные мышцы сильнее, чем мышцы бедра. Потоку крови быстрее и легче подниматься вверх, к сердцу. Конечно, антиварикозные колготки могут только замедлить течение болезни, но не предотвратить ее. Если у вас нет возможности носить эластичные чулки, то бинтуйте ноги эластичным бинтом. Это следует делать по утрам, но перед бинтованием необходимо полежать с поднятыми вверх ногами около 1...

Фитнес-тренинг для Н-образной фигуры. Фитнес

Фитнес-тренинг для Н-образной фигуры. Фитнес

...Программа построена по принципу раздельных тренировок: в среду и субботу упражнения для пресса, а в понедельник и пятницу - для других частей тела. Как обычно, для сжигания жира в программу включены аэробные тренировки. 1. Выпады вперед с гантелями Цель: бедра, ягодицы Встаньте прямо, руки с гантелями опустите вниз, вдоль тела. Удерживая спину прямо, шагните вперед правой ногой как можно дальше, чтобы бедро оказалось параллельным полу. Затем вернитесь в исходную позицию. Сделайте все повторения для правой ноги, затем для левой. 2. Сгибания одной ноги Цель: бицепсы бедер, ягодицы Это упражнение требует специального тренажера. Ложитесь лицом вниз на скамью для сгибания ног. Подведите лодыжку под валик. Сгибайте ногу, насколько это...

Обсуждение
У, моей подруги такая история... с фигурой!!! Надо ей показать этот комплекс упражнений, пусть занимается, а то она переживает по этому поводу!
Фигура по заказу. Фитнес

Фигура по заказу. Фитнес

...I-образная фигура . Тонкий костяк; сухопарость; слабая мускулатура; почти нет жировых отложений; высокая скорость обмена веществ (сколько ни ешь, не толстеешь). О-образная фигура . Широкие кости; широкие таз и плечи; полные бедра, грудь, руки; явный излишек жировых отложений по всему телу; низкий метаболизм (вес прибывает даже, если ешь относительно мало). Т-образная фигура . Плечи широкие, шире таза; жир откладывается, в основном, на туловище (спина, грудь, бока); средняя скорость обмена веществ (полнеешь только, если начинаешь слишком много есть). Х-образная фигура . Кости средние; ширина пле...
...Это можно делать где угодно – дома у телевизора, за рабочим столом, даже поджидая автобуса на остановке. Если на вас не надето ничего обтягивающего, никто и не заметит! Фитнесс-тренинг для А-образной фигуры: верх тела Ваша вторая цель – развитие мышц верхней части тела, в особенности – плеч. Добавив немного мышц и чуть расширив плечи, вы уравновесите тяжеловатый низ. В этом-то и состоит комплексный подход к изменению фигуры, о котором мы уже говорили. Упражнения, которые мы предлагаем – отличный способ выгодно подчеркнуть линию плеч. Включив их в программу занятий, вы за несколько недель существенно укрепите верхнюю часть тела, а ваша осанка станет более изящной и горделивой. Жим гантелей сидя Ц...

Обсуждение
Вот бы у меня весь жир в груди откладывался!!!! Я, была бы не против)))))
Грудь после родов: секреты красоты. Фигура после родов

Грудь после родов: секреты красоты. Фигура после родов

...Напомним, что основными структурами в молочной железе являются железистые дольки (до 20 штук), способные вырабатывать молоко, разделенные между собой прослойками соединительной ткани и жиром. Каждая долька имеет узкий проток. Дольковые протоки сливаются в протоки млечные, образующие в области ареолы соска мешотчатые расширения - млечные синусы (цистерны), продолжение которых открывается в верхушке соска млечными порами. Ткань молочных желез поддерживается специальным связочным аппаратом (связки Купера). Основанием и опорой для молочных желез служат грудные мышцы, прикрепленные к ребрам. Развитие тканей в молочной железе, развитие опорных элементов, эластичность кожи - все это в значительной степен...

Живот после родов: все как прежде? Фигура после родов

Живот после родов: все как прежде? Фигура после родов

...Помочь сокращению мышц матки и передней брюшной стенки может послеродовый бандаж, который утягивает живот, оказывая давление на мышцы. В продаже имеются бандажи в виде пояса только для послеродового периода, универсальные до- и послеродовые бандажи (также в виде пояса), а также бандажи в виде трусиков. Такое белье может оказывать утягивающее давление не только на переднюю брюшную стенку, но и на бедра — в зависимости от закрытости трусиков. Если бандаж-пояс можно начать носить уже в первые сутки после родов, то трусики используют спустя 1—2 недели, так как утягивающая ластовица чрезмерно прижимает гигиеническую прокладку к промежности, что будет препятствовать свободному оттоку послеродовых выделений, а это, в свою очередь, является фактором риска для развития воспаления в матке. Ис...

Талия,  бедра ... Главное – характер! Здоровый образ жизни

Талия, бедра ... Главное – характер! Здоровый образ жизни

Целлюлит. Убираем растяжки и целлюлит

Целлюлит. Убираем растяжки и целлюлит

...Итак, развеем бытующее мнение. Целлюлит - это не только обычное накопление жировой ткани (полнота), задержка жидкости в клетке и косметический недостаток, но и "первый звонок", указывающий на целый комплекс неполадок в организме женщины. Наиболее подвержены образованию целлюлита бедра и ягодицы. В норме именно в данных областях происходи накопление жировой ткани, что генетически запрограммировано женской гормональной системой и дает возможность выносить и родить ребенка. Целлюлит возникает не сразу - он развивается постепенно, медленно и незаметно. Причем появиться он может в любом возрасте - и в восемнадцать, и в сорок лет, как у полных, так и у худых женщин Факторы, предрасполагающие к образован...

Обсуждение
Отмедового массажа я бы не отказалась. Мне такой делали уже два раза и что это за чуство, что за кожа после него. Так же я постоянно специальным косметическим маслом против целлюлита массажирую сама себе проблемные места.

тем, кто носит чулки. Мода и красота

Милые девушки, вот в ки-то веки купила себе чулки на резинке... Последний раз носила такое в студенческие годы. не помню как было тогда, но сейчас.... вобщем, то, что не видно на попе и на бедрах (целлюлит) становится просто кошмарно видно, если надеть чулки. Размер нормально подобран, но эта резинка, она просто вываливает сразу все недостатки(((((((( Я хочу узнать - это у всех так или только у меня? Напишите хоть анонимно, только правду...

Обсуждение
Целлюлит не вываливается.., но не красиво вываливается жир поверх резинки, т.е. как будто ноги толстые и их утянули, и жир по краям свесился :( размер беру самый большой на свой рост, но все время одна и та же ерунда... такого как на картинке, т.е. ровная ножка без перехода между краем чулка и голым местом ноги у мне не светит :(
Ношу летом. ОГРОМНАЯ разница в комфорте в зависимости от фирмы. Wolford дорогущии, но никогда ничего не давят и держатся где положенно. Пробовала более дешевые - там или та же проблема что у вас или сваливаются.
Дисплазия: неотложные меры. Первый визит к врачу

Дисплазия: неотложные меры. Первый визит к врачу

...Дисплазию тазобедренного сустава с учетом степени выраженности можно подразделить на три вида: предвывих, подвывих и вывих. При вывихе бедра головка бедренной кости полностью теряет контакт с вертлужной впадиной, при подвывихе — только частично. При предвывихе нарушается центрация головки бедра во впадине. Исходя из этого можно определить основные проявления дисплазии тазобедренных суставов. Прежде всего, следует отметить ограничение разведения бедер и наличие асимметрии паховых и ягодичных складок. На стороне поражения их больше и они глубже. При вывихе к этим симптомам присоединяется укорочение ножки со стороны поражения. Надо отметить, что...

Обсуждение
Наш ортопед был уверен, что у дочки дисплазия. Делали УЗИ 2раза,но ничего не находили. Врач не отставал. Полтора месяца назад сделали рентген. У нас все Ок.
Лечение врожденной дисплазии тазобедренных суставов и врожденного подвывиха бедра у детей.
Когда я начал заниматься амбулаторным лечение заболеваний тазобедренных суставов у детей, то столкнулся с тем, что рекомендуемые в учебниках методы лечения врожденной дисплазии тазобедренных суставов у детей и врожденного подвывиха бедра при их практическом использовании неэффективны!
К примеру проводишь лечение ребенка в шинах, как это требуется с соблюдением всех требований, в течение 3х месяцев и на контрольной рентгенограмме после лечения не видишь никакой положительной динамики и вообще никакой динамики. Какие были суставы до лечения такие и остались.
Также большая проблема возникла при лечении шинами и другими приспособлениями детей старше 6 месяцев. Как правило, эти дети не терпели шины, стремена Павлика и т.д. Плакали, кричали и всячески противились этому лечению. Возник вопрос, как лечить таких детей?
Я вынужден был изучить все методы консервативного лечения, описанные в нашей медицинской литературе. И пришел к выводу, что те принципы, которые необходимы при лечении шинами, можно соблюсти при лечении ручным способом без фиксации ножек ребенка шинами.
Я разработал в 1989 году свою методику и начал ее применять вначале у тех детей, которым лечение шинами было невозможно применить. И через 3 месяца на контрольных рентгенограммах увидеть четкую положительную динамику! Появились или увеличились ядра окостенения, уменьшился ацетабулярный индекс, увеличилось костное покрытие головки бедра и другие параметры стали заметно лучше! Это был успех! В дальнейшем я стал расширять область применения моей методики. С тех пор прошло уже более 20 лет. Методику лечения врожденной дисплазии тазобедренных суставов у детей и врожденного подвывиха бедра без шин и других приспособлений я применяю у всех детей и получаю очень хорошие результаты.
В 1998 году я получил патент на мое изобретение: Колесов В. В. «Способ лечения врожденного вывиха бедра» № 2102945 от 27.01.98 г.
Основу метода составляют манипуляции на тазобедренных суставах ребенка. Целью этих манипуляций является вправление головки бедра, устранения приводящей контрактуры и формирование вертлюжной впадины. Именно эти принципы лежат в основе лечения шинами. Но этого можно добиться и, не фиксируя ножки ребенка и не замедляя его физическое развитие. Дети, которым проводится лечение по моей методике, могут двигаться, как им хочется, могут ползать, могут вставать на ножки, пытаться ходить, это благоприятно влияет на их физическое и умственное развитие!
Лечение проводится непосредственно мной в амбулаторных условиях.
Описанные манипуляции проводятся курсом в 10 сеансов ежедневно по 5 сеансов в неделю. Количество курсов лечения зависит от возраста ребенка и тяжести заболевания. В среднем их бывает от 2 до 3х.
При лечении врожденной дисплазии тазобедренных суставов требуется 2 курса лечения, для лечения врожденного подвывиха 3 курса. Болезненность при проведении манипуляции умеренная, она исчезает сразу после окончания сеанса. В результате лечения объем движений в тазобедренных суставах увеличивается, асимметрия отведения бедер исчезает, легко пальпируется головка бедра в "скарповском" треугольнике.
После такого лечения дети обычно становятся подвижными, быстрее начинают вставать на ноги, садиться. Физическое развитие их ускоряется. Если имелась еще и неврологическая симптоматика, то она уменьшается. Сразу после окончания лечения детей можно ставить на ножки и обучать ходьбе.
В последующие месяцы до начала ходьбы ребенка проводится лечебная гимнастика на тазобедренные суставы, массаж ягодичных и бедренных мышц. После окончания лечения производится контрольная рентгенография тазобедренных суставов в строго прямой проекции. У детей до 1 года рентгенограмма делается через 3 месяца, у детей старше 1 года через 4-6 месяцев. Перерыв нужен для того чтобы ребенок подрос и на рентгенограммах проявились бы все результаты лечения.
Положительные результаты лечения отмечены у 99,5 % детей. В физическом развитии детей отставания не было. Подавляющее большинство детей начали ходить к году.
Рентгенограммы детей получивших лечение по моей методике:
Анна Р. 3 мес.

Анна Р. 6 мес.

Анна Р. 1г. 6 мес.

Анна Р. 3 года.

На рентгенограммах хорошо видна постоянная положительная динамика и на последней рентгенограмме тазобедренные суставы в возрастной норме.

Лилия Б. 3 мес.

Лилия Б. 7 мес.

Лилия Б. 10 мес.

Хорошо видна положительная динамика развития тазобедренного сустава. На последней рентгенограмме, тазобедренные суставы в возрастной норме. При лечении шинами такого можно добиться нескоро или вообще никогда!

фасон купальника. Мода и красота. Конференции на 7я.ру

наконец то -ура! едем отдыхат ьна море, наученная опытом, собираюсь взять несколько купальников - один уже купила, хочу еще один - но какой? какой фасон выбрать? при примерно 85-65-95? и при твердом уверенном внутреннем убеждении, что бедра явно очень шире всего остального... вроде и подкачалась и целлюлит ушел почти.... но... что-то в себе не нравится. хотела шортиками - померяла - показалось, что еще больше бедра раздаются в ширь. Стринги-тангы не хочу, соответственно высокие трусы тоже не...

Обсуждение
шортики - да, расширяют бедра, ими хорошо бочка и живтоик прикрывать, а против бедер они бессильны :(
Зайдите в Women'Secret на углу Марата и Невского. Сама, правда,еще не покупала ничего, но собираюсь, симпатичные там купальники/белье.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

17.10.2017 03:17:42

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!