Как продержаться целый день на кефире

Полезные знания - с МЕДСИ в Кидзании.

Учебный год в детском городе профессий Кидзания начался с полезных знаний. С 20 сентября здесь проходят Недели биологии, анатомии, медицины, в которых активное участие принимает Группа компаний МЕДСИ. Для юных гостей Кидзании открыты несколько образовательных площадок, в том числе и в рамках кидзанийской клиники МЕДСИ. Кроме того, дети и взрослые посетители парка могут получить полезные знания в ходе лекций, тренингов и мастер-классов от лучших врачей МЕДСИ. Приятный бонус - призы и подарки...

10-дневка - расскажите, бывалые!. Похудение и диеты.

Заманчивая вещь - потерпеть 10 дней и скинуть до 10 кг (ну ладно, будем реалистами - скинуть хотя бы 4-5 кг). Тяжело было? Сколько скинулось? Меня сильно тревожит последний день после кефирного с шиповником - выжили?

Обсуждение
без отступлений - 5 кг и что самое главное - теперь без напряга не ем после 18-00 и вообще стала спокойно к еде относиться)
p.s. 10-ка Антонинки:) за что ей огромное спасибо)))
4-5 вполне реально, и, главное, реально результат сохранить, если рационально дальше питаться.
Если настрой есть, то хорошо все переносится. Я стараюсь, чтобы водный день попал на выходной.

итоги недели. Похудение и диеты. Конференции на 7я.ру

За первую неделю итог - 0 (полный ноль). Из 7 дней три дня было на кефире, остальные просто мало ела. Вес не скидывается совсем. как то неправильно, по идее в начале должны быть легкие кг, которые должны бстыро уходить, они не уходят пошла опять пить кефир .... Вопрос я что не так делаю? или может разгрузка начатся с плато - пока организм перестраивается ...

Обсуждение
ВСЮ неделю я старлась! нифига!!! нашла весы там что было ни грамульки не скинула. более того живот просто на нос лезет! седни последняя таблетка выпита - здраствуй месячные. вчера и сегодня дома почти не была и не знаю что ела ваще кажется творожок был,соскиу помню.Но когда и что съела точно - не скажу. Воскресенье пропадли по магазам выбирая все для детской, потом катались на горке сесь вечер.Сегодня с горки уходили только чтоб страшего забрать со школы потом опять . Еле ноги держут спать хачу ужос. Взвешиваться на неделе не буду. БФ буду, меридию буду и дневник питания вести опять буду!))все!
Радуся, у тебя хоть 0....а я ела мало....только вчера поела....пиццы...итог...за неелю плюс полкило....ну и как это называется?

Разгрузка. Похудение и диеты. Конференции на 7я.ру

Товарищи разгружающиеся, как у вас дела? Вроде сегодня нас было несколько человек? Давайте, делитесь позитивом, буду на вас равняться! А то у меня даже пока время обеда не наступило, а уже тянет нарушить :-( Поддержите, а? У вас же, везуки такие, день почти кончился :-)

Обсуждение
Третий раз сообщение отправляю, а оно не появляется :-(
Наточка, потерпи немножко, тебе уже недолго осталось и будет тебе в награду минусик. Мне завтра тоже это предстоит.
Давай, потерпи немножко, тебе недолго осталось и будет тебе в награду минусик! Мне это еще завтра предстоит :-)

Все, с сегодняшнего дня на японке.. Похудение и диеты

Надо ум в порядок приводить. Все нестрогие диеты мне не помогают - срываюсь. Так что сажусь с сегодняшнего дня на японку. Бросила ведь я курить? Значит и бросить есть тоже могу. План действий у меня такой: 2 недели японки - снять углеводную зависимость. 4 недели кремлевки с 20 баллами - ударное похудение 6 недель диеты моей подружки, с овсянкой по утрам и дробным питанием маленькими порциями. Итак, к новому году хочу влезть в вечернее платье! После нового года - Монтиньяк для поддержания веса...

Обсуждение
А я сегодня день на кефире. :-) Вчера (О Ужас!) сходили в Макдональс, где я с полным осознанием вредности съела огромнейший Биг-мак (+ картошка). Вот сегодня себя таким образом "ругаю". :-)
А чем можно заменить яйца в крутую, я их просто не съем :(

Результатами делиться бум?. Похудение и диеты

Ну что, девчата? Вроде договаривались отчитываться через день, а последний отчет был аж 14-го! Так что начну, надеюсь, вы присоединитесь! У меня в воскресенье утром был отличный результат - 71,3 кг(предыдущий показатель за пару дней до этого - 72). То есть мне удалось вернуться к весу, который был у меня летом и с которого начался мой срыв (я прибавила 6 кило за полгода бездействия). Но... в воскресенье днем два похода в гости, оба раза - невозможность отказаться от угощения :( В итоге...

Обсуждение
Минус 800 гр за неделю! Объемы забыла померить, завтра с утра исправлюсь. :)
+ 2,5 :) А все потому, что кто то три дня назад обожрался лобстерами с шампанским :)

Всем доброе утро и удачного дня ! Значит. Похудение и диеты

Всем доброе утро и удачного дня! Значит так по весу у меня где-то - 0,2кг. НО: я вчера немного съехала :(( К вечеру так разболелась голова, что какиет-то кусочки колбасы я посшибала(хотя связи ни какой не вижу :)). Хм, пишу и думаю: а таблетку от головы выпила только сегодня...А о чем вчера думала? :( Ладно, пошла варить картошку! Всем хорошего настроения!

Обсуждение
я вчера продержалась на кефире и мандаринах, правда, много мандаринов, наверное, было:))) сколько минус не знаю, так как взвесилась только сегодня. может и не было минуса:))
а я запланировала кефир и творог уже:( а завтра какой день?
ну да ладно, от перемены мест слагаемых...:)))))
всем хорошего настроения и удачного дня!
а я ушла на акву.

[пусто]. Похудение и диеты

Обсуждение
мне до обеда поесть не удалось, наверно это плохо... одну порцию картошки заменила овощным голубцом, вторую - картофельным кебабом... вечером к кефиру добавила немного орехов.... посмотрим результат завтра утром....
Ну как оно? Я держусь! Сама себе удивляюсь: даже не смогла 0,5 кефира выпить - не лезет пока. А последнюю картошечку я съем через 20 мин!
Как у остальных кефирщиц дела?

Ну, товарищи худеющие, уходим в блог?:) Поехали...

Присоединяемся, не обязательно идти нос-в-нос. Если пойдете по моей схеме - можно на завтра гречку запаривать. И, мне кажется, даже не обязательно точно такую же диету:) Просто вместе - легче. Классически - вариант выглядит так. Классически - это тяжко, но результат хороший. Я теперь всегда иду по варианту лайт, и чувствую себя ок-ейно) На самом деле: смысл в чередовании белка и углевода и сокращения потребляемой пищи. Кроме "водных" дней... ну вот хоть убейте - НЕТ В НЕЙ НИЧЕГО ВРЕДНОГО...

Обсуждение
Тоня, я про питьевой режим не очень поняла - в течении дня чай черный пить можно или только вода? ну где зеленый, ладно, норм, а в другие дни? хотя могу черный зеленым заменить.
Тонь, если я еще не ела ничего, но кофе лате из мака без сахара выпила , толку не будет ?Гречку запарила, как домой вернусь, съем .
Блин, ну вечно все не вовремя ( в воскресенье в гости пригласили (((

Чем закончился кефирный день .... Похудение и диеты

Села я на этот кефир, практически весь день продержалась) Днем съела один банан. А вот вечером меня накрыло) не Шмагла я :)) схомячила сосиску и салат из огурцов с помидорами да с майонезом. Вот! Слабая я... Но результат 0,5кг. И это радует :)

Обсуждение
Я завтракала как обычно (овсянка), а далее один кефир (молочный гриб) - результат тот же. За два дня в результате я получила минус 1 кг:-)))
Так что не вижу разницы между кефирами.

Кефирный день :((. Похудение и диеты

Появилась у меня мысль посидеть денечек на кефире. Так через час после первого стакана меня так скрутило:(( Живот разболелся и прошел только, когда я пошла кусочек хлеба съела. Что это - повышенная кислотность? Или просто индивидуальная не переносимость кефира? Или случайность?

Обсуждение
Да всё это может быть. Там же грибок, который заквашивает молоко, может, именно он не переносится твоим организмом. А если на яблочках денёк посидеть? Я, правда, не могу так. От яблок мне еще больше есть охота.:)
я тебя разочарую, но кефирный день - не самая удачная идея для похудения, очень многие его критикуют,
12.03.2002 12:43:36, Шин

РАЗГРУЗКА***. Похудение и диеты

Доброе утро)) Разгружаемся сегодня?) Вчера закупилась такиииими кивями, мммммм. Так что вопрос, что сегодня употреблять, не стоИт))))))) Уже начала лопать, вкусно)

Обсуждение
Я на помеле:)
А я на воде сегодня :)

Кефир . Ребенок от рождения до года

Слухайте вот вы мне объясните я чет кефир так и не даю детю Его вот вместо смеси скажем на ночь можно весь пакетик агушевский дать? и как начинать потихоньку или сразу забабахать пакетища?

Обсуждение
спасибо всем за овтеты)
завтра бум начинать пить кефир))
чмоки вас
Можно дать весь пакет, это будет то же самое, что 180 гр. смеси. Еда это или нет - сама не могу разобраться-) Вроде, не питье (потому что голод утоляет), но на одном кефире целый день ребенок продержаться не может

2Чуча: не дождалась.... Похудение и диеты

Привет! Как прошел день на кефире? У меня все оч плавно. Выпила, правда 1 литр. Больше не лезет. Про 200 гр за вчерашний день я тебе внизу написала. Если завтра опять будет минус 200 гр - выброшу весы с балкона и перестану взвешиваться вообще:)))))). Хотя... весы жалко. Новые однако, красивые... Так и быть - оставлю в качестве декоративки:))). Голода не чувствовала вообще. Вот втое отсутствие - да, а голода - нет:))))). И слабости нет, и даже уши не так сильно закладывало. Неужто кефир такой...

Обсуждение
По поводу завтра ты меня подводишь, потому как у меня тоже характер такой, начал, доведи до конца. И есть я не хочу, но посчитала, что лучше пропаустить один день, чем из диеты прыгать сразу в пищевой разврат. Ты не представляешь, как плохо скажется на твоем огранизме коньяк в день окончания диеты...
В общем, завтра вода...
Кстати, жаль, что ты меня не дождалась, я спешила)
Выпила 1 литр кефира, еще половина у меня на всякий случай припасена. Пила чай 2 раза, сейчас второй). Есть не хочу, уши закладывает, вчера я еще педали покрутила, а сегодня 8 часов работы на ногах, поход по могазинам(мелким одежду перед отпуском покупала), потом из садика 2 км. с детьми) Сейчас сижу и думаю, как бы не заснуть до того, как детей надо спать укладывать.
Сколько ушло не знаю, потому как мне в 4 утра весы показывают совсем не то, что в 8 утра....поэтому не знаю....скажу завтра...
Жду тебя завтра)

кефирная день - 1-й. Похудение и диеты

Девчочки! привет всем! на работе к сожалению было не до конфы... страдала целый день без ВАС!!! но зато теперь дома отрвусь :)))) приходится отчитываться вечером.. Итак кефирная день первый.. прошел как в угаре.. кефира не выптито ни грамма зато выдула литр грейпфрутового сока.. давила всю ночь.. :)) вечером еще отступление доела за сынулей огрызок яблока,но завтра второй день по сценарию и отчет о сегодняшнем рано утром вывешу пока начальство не прийдет!! домой вчера с дачи приехали в 3 ночи...

Обсуждение
я тоже денек на кефире буду сидеть!
я почти выдержала:))
Почти-это с самого утра всё-так съела 1 варёное яйцо и чашку чуть сладкого кофе выпила:) Иначе не выжила б до вечера:) Ну а в течение дня - только кефир:)
И даже не соблазнилась курицей, тушёной в сливках, которую семье на ужин делала:))

Кефирщицы-2 день !. Похудение и диеты

Как настрой? Мне вот что то голодно :))) хотя я частенько себе устраиваю разгрузочные дни. Муж у меня выдержал вчера целый день! Не ожидала, я вот все таки слопала кусок запеканки... На сегодня у нас картошка, у меня получилось вот так: 9:00 кефир 125(250) 10:00 вода 250 10:30 картошка 11:00 вода 12:00 кефир 13:00 вода 13:30 картошка 14:00 вода 15:00 кефир 16:00 вода 16:30 картошка 17:00 вода 18:00 кефир 19:00 вода 19:30 картошка 20:00 вода 21:00 кефир Я все таки буду пить по литру в день...

Обсуждение
.... макарон не пробовали добавить? а то что-то воды много получается
23.01.2007 17:43:15, LUSSI
ВОДЫ надо пить не менее 2 литров день! С чего Вы взяли, что 500 мл? В моём ПОСТИКЕ БЫЛО 2 ЛИТРА :-)

Покушали??? Тогда приглашаю всех на отчёт.. Похудение и диеты

стакан воды з кефир,отруби,орехи киви о салат овощной с лим.соком и зелёнью,сёмга из духовки с лимоном и укропом киви,зе.чай,киви у салат овощной с лим.соком и зелёнью,сёмга из духовки с лимоном и укропом будут 2 белка вода примерно 1литр.Аэробной не было.

Обсуждение
з: яйцо, салат почти что греческий, сыр, чай
2з: яблоко
о: салат капустный (капуста, зелень, огурец, лук, бальзамико в кач-ве заправки), свиная вырезка
у: пара ломтиков сыра, стакан пива :(
А вот и я)
Стакан воды.
З.Гречневая каша с овощами, огурец, 2 кусочка сыра 17%,чай.
О.Овощной салат, заправленный натур.йогуртом, 2 кусочка сыра 17%, чай.
Ребёнок сегодня днём отказался спать, поэтому была уборка квартиры,около 4часов убиралась(не подумайте, что у меня так грязно, я просто наслаждение получала), потом заплыв деточки в ванной, поэтому ужин был поздний около 21-00.
У.Бёдрышко курье-гриль+ 1 помидорка, чай+3 овсянных печенюхи(.
Сейчас сгрызла яблоко. Что то переела я, яблоко было лишним)

Отчитаемся?. Похудение и диеты

3 чашки зеленого чая плюс прогулка плюс поход в солярий, о:) кто больше?:))) если никто меня ничем до вечера не соблазнит - будет хорошо:)

Обсуждение
9й день 10ти-дневки.
Кофе утром, вода целый день. Голодно мне.
З. что мне так плохо утром была,что все было невкусным( в итоге кое- что полезло в рот)
плюшенька мааааленькая,2 кофе с молоком,сыр с горячих бутеров,яблочка долька
0. 2 бедра курицы, салат капуста -огурец,кефир
У.творог с яблоком

ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ. Финишная прямая. Поздравляю...

Итак у меня весь вчерашний день - на газированной (каюсь, она вкуснее) воде из куллера. Без лимона. При средней активности (весь день дома не сидела). Самочувствие нормальное. Утром слабоватенько, но доползти до мандарина, погладить мужу свитер, дать ему лекарства и т.д. - хватило:) Сегодня вообще расслабон. Овсянку варить не буду даже, ну ее... Как вы там, стройняшки?:) Еще набрала в воскресенье сушеных (было написано СУШЕНЫЕ) фруктов в Ашане (киви, папайя, помело, еще там что-то), муж...

Обсуждение
Готовимся отчитываться? В смысле, потренируемся?
У меня состоялся ужин.. посему готова отчитаться))
Утро: овсянка на воде с тёртым яблоком и корицей
между едой одна чашка кофе, две чашки воды (чай не лезет)
перекус - пол-яблока, здорооовая такая половина
Обед: овсянка опять же на воде, но уже без яблока.. одну таблетку заменителя сахара бухнула
Ужин: одна хурма и сколько-то ягодок клубники. ОБЪЕЛАСЬ!
Еще будет чай, вода и спорт
Я КСТАТИ ЗАБЫЛА ДОБАВИТЬ, ДЛЯ БОЯЩИХСЯ СХОДИТЬ С ДИЕТЫ. Помимо того, что желудок сократился, и это нужно использовать, опять его не растягивать. Помимо того, что нужно "разгонять" ОВ. Еще одна вещчь.

Организм нужно "приучить" к правильному весу. Т.е. вы его скинули довольно резко (согласитесь). Чем дольше удержите этот нужный вес, тем больше вероятность что организм будет воспринимать его как нормальный для себя и самостоятельно держать вдальнейшем, даже при наличии отступлений.

Т.е. сразу после диеты вес стремится к обратному и даже с прибавкой (поэтому всячески ограничиваем себя, ведем правильный образ "питания", не переедаем, едим до 18 и т.д.). Вы в нем жили достаточно долго, организм считает его нормальным. Поэтому легко сбрасывается "быстронажратое" и тяжелее - копившееся долгое время. Приучаем организм к тому весу, который достигнут. Удерживаем его какое-то время старательно. Только в таком случае при дальшейших отклонениях в этом самом питании вас опять не разнесет.

И еще мое ИМХО имхастое - все высказывания "диеты фигня, потом вес возвращается" и т.д.... А не надо расслабляться прямо сразу. Конечно все вернется если сразу начинать зажоры. Или если потерпеть пару дней и начинать зажоры... Питаться грамотно и вдумчиво надо. Десятидневка дает такую возможность благодаря уже выработанной дисциплине. С длительным питанием правильным то же самое - если расслабитесь после длительного "держания" -60 - тоже разнесет, это факт.

Отчитывайтесь в "Похудательной", ведите собственный дневник если лень или неудобно "коллективное" такое вот... Но контролируйте что едите.

Это не значит что дальше только жесткач и строгач. Это не значит что в фастфуд ни ногой, и если пригласили на ДР, то фсе, после 18 ни-ни... Или с любимым мужем в ресторан нельзя. Но... переели - устройте разгрузочный день. И в том же фастфуде - выберите наименее вредное и в меньшем кол-ве чем обычно, и если уж нахомячились - скорректируйте питание на оставшийся день. Вы же можете, раз уж высидели день на кефире и воде:) Например на день - три банана + 3 стакана молока.

Сорь за диктаторско-поучительный тон.

Выстраданно на собственном опыте:)

Четырехнедельная диета. Похудение и диеты

Хочу предложить, простую, но достаточно эффективную диету. На ней сама продержалась 3 недели, сбросила 8 кг,но был еще и спорт, и у меня резко упало давление, так что соблюдать эту диету лучше без спорта. Знаю на ней худели и результат был "на лицо", сбрасывается по отзывам хорошо 1-ю и 4-ю недели, а в середине диеты вес практически стоит на месте. Так что прошу, кто заинтересовался:))) Длинно:) 1-я неделя 1-й день: Завтрак: Кофе или чай с куском сахара 6г или ложка меда Обед: 1 ст...

чтобы было. Блог пользователя Vilenovna на 7я.ру

Уперла с дружественного сайта, может найдете для себя что-то интересное: Если вес встал: 1. Советую зеленый чай с кукурузной рыльцой (купите в аптеке) пейте вместо водички! 2. Вода Эвиан. За пол часа до еды и после еды через пол часа можно пить, а во время еды чай зеленый. 3. Очень действенный способ для потери в весе, употребление зеленого чая с имбирем. Я готовлю его так: На 500 мл воды - 2 пакетика чая из ромашки - чайная ложка зеленого чая - неполная чайная ложка тертого имбиря(можно...

Стройнюлечки:) День ПЯТЫЙ. Кто еще остался в строю?.

Ой как мне нехорошо... Лихорадочно сижу, соображаю, что бы сделать. Ночью вставала, тоже чуть не рухнула. Всеж белковые диеты - это не ко мне(((( Сразу на Дюкана перехотелось. Пойду выпью кофе с сахзамом... может легче станет. Еще с мясом день завтра((( уж лучше два дня на кефире или на чае с медом. Стакан молока пока не спас. ОЖ и ОТ стоят на месте(((( Вы как, держитесь?

Обсуждение
День 4, рыба + овощи, рыба в фальге (терпеть не могу) , айсберг+ цукини и кабачки ммм мням, я их в духовке с обоих сторон подсушила и вкуснятина, сладенькие))) Но к вечеру накрывает, хочется мармелада (это моя самая любимая сладость, конфеты и шоколад не лю((). Налила чай с молоком, он мое спасение, но так как вижу результат,и только по этому держусь. А вообще жду чай с медом))))))))))
У меня завтра гречка с молоком. Ура. Рыбу без соли нормально съела. Забавину треску поела. Брокколи сырую немного, салат. Седня, правда, съела одну плитку шоколада см на см. И оливье 4 ложки. Сегодня у меня был ужасный день. Вот...
Но чая зеленого мало пью. Плохо наверное?

Стройнеющие-самые стойкие и к нам присоединившиеся:) ДЕНЬ ...

Сижу, пью чай (по ошибке заварила черный, подумала - ну и ладно, и плюхнула туда лимон), с лесным медом... Мммммммммм... кайф:) Самочувствие с утра отличное (даже удивилась). В холодильнике лежат 3 штуки 0,5-литровых бутылочек 1% кефира, завтра тоже вкууууууусно:) Все живы, как дела у вас? Кто в строю? Встречи переживем?:)

Обсуждение
Я соскочила :-(, хотя за 4 дня - 1,5 кг. Вчера на рисе с томатным соком, к концу дня мне дурно стало, а сегодня мужественно держалась на рыбе с огурчиками, но к вечеру меня одолел вирус гриппа, пришлось пить лекарства и чай с медом и дышать над есть картошку.
Поела куру на гриле-барбекю от Тиллотамы :) Съела сырую брокколи и перец зеленый. Пила чай зеленый. Не позеленела. Я нормально себя чувствую.
Вот только боюсь уже этих завтрашних жидкостных дней.
Зарядку и прочие упражнения не делаю по причине варикоза ног. Постепенно начну делать нагрузку. А так самочу норм.
Вес пока не изменился. Седня мылась и заметила, что груди стали меньше. Упс. А бедра ноги пока еще не похудели. Но я не спешу и ничо не обмеряю на себе. После кефира начну уже душ Алексеева юзать и крема втирать.

Итак, его все так боялись... ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ:) кто-нибудь...

Я пока нормально:) Воду пью правда газированную (из куллера) и без лимона. Надеюсь - переживу этот день. По крайней мере ни в один из предыдущих "сидений" мне он самым страшным не казался. Вдохновляет, что так немного уже осталось:) Немножко страшно садиться за руль, а прийдется (обещала старшему отвезти его дневник в школу, чтобы там оценки проставили четвертные). И прийдется ехать на поиски любимых консервов собаки, ато опять ничего есть не будет((( Но пока вроде все ок, и голова и желудок...

Обсуждение
Целый день в бегах..
отчитываюсь
С утра выпила стакан воды.. потом чет дурнинка с головой приключилась (небольшая), и.. т.к. бегать по городу надо было весь день, поела-таки овсяной каши на воде с добавлением одной таблеточки сахарозаменителя. Потом опять вода, чашка кофе и.... (посыпаю голову пеплом).. съела салат-Цезарь БЕЗ ЗАПРАВКИ!! В общем - листья салата, курица и пармезан.. - меня накрыло где-то часа в четыре.. чет всё на свете застучало.. и я решила съесть самое безвредное, что оказалось поблизости.. Через 10 минут отпустило, и я рванула дальше.
Приехала домой, выпила еще чашку воды, только что с тренировки - 40 мин. фиитнесс + 10 минут обруч.

Простииите засраанку... завтра - каша+фрукты.
Ну что... День на воде (правда газированной) прошел абсолютно нормально. Из дома выходила, на машине ездила. Это для тех кто боится)))

Есть хочется, но не критично (сейчас еще стаканчик воды себе налила).

Вобщем, все не так уж страшно. Радует что завтра еще и ФСЕ. Наемся ананаса (если съедобный окажется) с мандаринами...

Пойду сегодня форум найду и -60 поперечитываю.

Может через недельку еще на сельдереевый супчик... но не факт.

С послезавтрашнего дня переселяюсь в Похудательную для отчетов.

Ну. ДЕНЬ ВОСЬМОЙ. Кто еще держится ?.

У меня вроде все нормально, кефирчика выпила (запила правда слабеньким кофе с сахарозаменителем, одной таблеточкой). Чувствую себя нормально. Мало что смущает из еды (вот прям хочется все бросить ради кусочка-чего-нибудь - такого нет), вчера только в Перекрестке сомлела от запаха (на весь магазин, блин) вареной кукурузы сахарной, с лотка... Вижу, что все не зря. Дома очередной лазарет - детей отправила к бабушке, теперь муж свалился((( темпа высокая очень, третий день уже. Сегодня пойду...

Обсуждение
я не удержалась на чайно-медовом дне, все же немного отравилась "человеческой" едой, совсем чуть-чуть, но все же:((
сегодня кефир, держусь!
общий отвес 3 кг, мне нравится в любом случае.
А завтра вечером на ДР идем, торт обещаю не есть (точно знаю, что смогу без него обойтись), но все же не есть за столом не получится. Значит, завтра у меня отступление будет, а потом я опять к вам вернусь:)
я с вами:) Читала и молчала пока, но голод выдвинул пообщаться!
Сегодня чай с медом. Самочуствие честно говоря не очень, даже подташнивает:( Вот думаю может завтра можно что-нить к кефирчику прибавить? А то боюсь сорвусь, плак:(((((((((((

Девочки-стройняшечки, ДЕНЬ ШЕСТОЙ!!! Рубеж перешли...

Как дела? Сегодня самочувствие на 5+, и это после того что весь день был на кофе и молоке... по сравенению с "зажористым" рыбным, после которого было дурно совсем... Мдя. 680 гр куриных голяшек минус косточки и кожа - наверное и выйдут эти 400 гр, нужные?:) или даже меньше. Вчера замариновала, в МВ гриль+конвекция пожарила... Мммммм... вкуснятина, одну уже захомячила. С перчиком:) Боюсь завтра правда будет дурно утром, а мне ж на встречи-раздачи... Буду держать с собой дежурную конфету. К...

Обсуждение
И я еще с вами)))у меня 5й день..
Утро началось "туманно"(((( Встав утром проводив старшую в школу и мужа на работу, легла спать к малышу, было дурновато, ноги ватные и голова кружилась... Сползла с кровати и уплыла ((( Очнулась от того, что собака в шоке)) гавкает и прыгает вокруг, облизывает)))) Встала выпила чашку чая с запретной ложкой меда и я огурчик))) А потом гречку и вообще живчик.....А на рыбе тяжко было мне(((
Ой, девчонки - режим нарушала сегодня, безобразно, съела 1/2 банана, 1 мандарин, и о ужас две маленькие конфеты((((

Ну вот девчонки, пинайте меня :-(. Похудение и диеты

Сама же и не выдержала понедельник :-( У дочки вчера день рождения был, три годика, ну и... не смогла устоять :-(((

Обсуждение
а я уже третий день мужа пинаю. Он то шоколад, то конфуты принесет, подлец. И обижается, что не ем.
Вы не одиноки. Меня тоже пните: держалась весь понедельник,даже мёд пеерестала в чай добавлять, прочитав Миллиметр:-)) а в 10 часов вечера сожрала 3 (!)бутерброда с сыром. Стыд.
ПОка полна решимости сегодняшний день провести на кефире.

Завтра на разгрузку?. Похудение и диеты

Муж-таки вставил батарейку в весы :( увидела я цифру, зашкаливающую за 75кг, и с грохотом с них упала. Предлагаю завтра поразгружаться. Обычно целый день на кефире проходит нормльно, но под вечер нападает жуткий жор :(. На чем еще можно разгрузиться? На воде раньше сидела, но боюсь не смогу...

Обсуждение
Я на гречке. Если хорошо пойдет, плавно перейду в диету, о которой ниже написали.
Я в четверг буду на жидкостях :) давай со мной?

Кефирная - ДЕНЬ ПЕРВЫЙ!. Похудение и диеты

Ну что, начнем! Рацион всего дня составляет только нежирный кефир в объеме 1,2 литра. Выпивать по 100-125 граммов через каждые 1,5 часа. Ну и вода. Удачи нам! :)) Про себя. Держалась я, держалась все выходные, ничего лишнего не ела, еще в воскресенье утром вес был 62,5, а вчера ночером муж соблазнил на посмотреть кино по двд и попить вина, и что мы имеем сегодня утром 63,5 кг :(( Печально... Пердвигаю линеечку назад :((

Обсуждение
Вы все уже стартанули? А я все еще в сомнениях....Боюсь, не потяну...Может, у меня завтра понедельник будет?
Таки 5й день совсем обжорный!)))) Может и мне попробовать?!

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

22.02.2017 18:52:03

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!