Как продать человеческий жир

Убираем жир с низа живота.

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах. 2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. 3. Сядьте на пол...

Ищу ультразвуковые ингаляторы и барсучий или медвежий жир

Девы, может кто собирает ультразвуковые ингаляторы? И еще вроде встречала , у кого мужья-братья охотники - нужен натуральный барсучий или медвежий жир...

Обсуждение
у нас на ВДНХ (на территории ВВЦ) в магазинчиках, где МЕД продают, жир медвежий и барсучий видела в склянках. Стоит спокойно - приезжайте ! :)
про натуральный барс или медв/жир - посмотрите в интернете адреса с телефонами: охотничьи хоз-ва и прозвоните. Я когда-то тоже искала для подруги, бобровую струю и нашла в Твери.

Методы сжигания жира . Похудение и диеты

Методы сжигания жира Раздел: Фитнес и похудение разместил: fatalenergy | 13 октября 2006 | просмотров: 5707 | печать Рано или поздно каждый из нас, приняв решение быстро похудеть и выбрав для себя рациональное питание, задумывается о физических нагрузках, о том, как они могут поспособствовать более быстрому сбросу лишних килограммов и достижению желаемых целей. И тут возникает множество вопросов: как тренироваться наиболее эффективно, какие виды активности препочесть, сколько по времени и...

Обсуждение
Продолжение: А вот другой пример бега: у бегунов, стремящихся бежать как можно быстрее, но на относительно короткие дистанции, нет ни капли лишнего жира, а мускулатура - отличная. После того, как они рывком пробегают стометровку, они отдыхают 15-20 секунд. Стометровка будет покрыта почти полностью на одном гликогене, и во время отдыха его запасы полностью восстановятся. А во время ОТДЫХА тело будет сжигать чистый жир! Таким образом, тело не пожрет собственные мышцы. Так можно продолжать 20-40 минут (чистого времени интенсивной тренировки, вычитая время отдыха). Затем тело начинает сжигать больше жира, чем углеводов и во время быстрого бега. И ПОСЛЕ тренировки тело продолжит пользоваться такой "жирной" горючей смесью в течение 6 часов. Вообще интервальная тренировка считается самой эффективной для снижения веса и толщины жировой прослойки, потому что она в целом сжигает много калорий: во время коротких 15-минутных интервальных тренировок и в периоды "отдыха". Это, плюс жир, сожженный ПОСЛЕ тренировки, дают нам прекрасный результат.

Кроме бега, ходьбы и велосипеда, жир можно очень эффективно сжигать силовыми тренировками. Во время силовых тренировок с умеренными до тяжелых нагрузок 60% горючей смеси составляет жир! Таким образом, силовые тренировки почти эквиваленты интервальным как метод жиросжигания, но они превосходят их по количеству сожженных калорий. За час интервальной вы сожжете примерно 450 ккал (зависит от веса тела), а за час силовой - 700 ккал.

В отличие от аэробных тренировок, силовые наращивают мышечную массу. А чем её больше, тем меньше жира в теле, потому что растущая мышца поддерживает быстрый обмен веществ в течение 15 часов после тренировки, и энергозатраты процесса мышечного роста полностью обеспечиваются "жирным" топливом.

Жиросжигатели
Однако помимо грамотных тренировок и рационального питания, быстрее похудеть и более эффективно тренироваться вам помогут специальные пищевые добавки, так называемые жиросжигатели.

Жиросжигающие добавки - это очень обширный класс пищевых добавок, в который собраны продукты, обладающие очень разными свойствами. И практически ни одна добавка не обладает истинно жиросжигающим качеством.

Все препараты можно условно разделить на несколько групп.
Первая группа активизирует обмен веществ и не дает возможности организму усвоить те жиры, которые вы приняли вместе с пищей. Такими свойствами обладает клетчатка (продается в аптеках и магазинах здорового питания), а также пептиды и препараты, получаемые из панциря ракообразных (например, продукт Chitosan фирмы Weider). Данные продукты следует принимать только вместе с едой, противопоказаний нет.

Во вторую группу жиросжигателей входят так называемые амфетаминные препараты, типа кофеина, эфедрина и аспирина, цель которых - заставить организм вырабатывать дополнительное тепло для того, чтобы ускорить обменные процессы. Препаратов с использованием комбинаций этих веществ очень много, но самой эффективной и популярной у фитнесистов считается комбинация кофеина с эфедрином. Вдобавок, такие препараты "удобны" тем, что "взвинчивают" психику, и вы сможете дольше и активнее заниматься спортом, отчего и похудеете. Однако нужно помнить, что данный тип жиросжигателей не подходит кормящим мамам, беременным и людям с сердечными неполадками, поэтому дозировку и способ приема обязательно надо обсудить с квалифицированным специалистом.

Третья группа добавок способствует высвобождению жирных кислот. Этим свойством обладает L-Карнитин. Сегодня это очень популярная пищевая добавка, которая входит почти во все жиросжигающие комплексы. Но нужно иметь ввиду, что карнитину нужно примерно 30 минут для того, чтобы после приема он достиг точки своего действия - мышечной клетки. Поэтому жидкие формы карнитина следует выпивать за 30 минут до начала аэробной нагрузки, а прием карнитина в таблетках - минимум за 40 минут. Противопоказаний к приему нет, рекомендуется принимать курсами, делая между ними перерыв.

Также существуют добавки, которые увеличивают чувствительность мышечных и других тканей к глюкозе и заставляют их сжигать больше энергии на единицу времени, создавая легкий энергетический дефицит. Это, в свою очередь, ведет к усилению мобилизации жира из депо и, следовательно, к снижению жира в организме. Таким действием обладает пиколинат хрома. Он противопоказан людям, склонным к диабету, беременным и кормящим мамам.

Помимо перечисленных выше и популярных на сегодняшний день жиросжигателей, на рынке появляются все новые и новые препараты, которые будто бы в несколько раз превосходят по эффективности зарекомендовавшие себя средства. Речь идет о таких жиросжигателях как пируват, экстракт зеленого чая, гуггулстероны, а также специальные кремы местного применения на основе форсколина, аминофилина и йохимбина. Однако стоимость данных препаратов слишком высока, и они еще слишком плохо изучены, чтобы с уверенностью говорить об их явных преимуществах.

Все жиросжигатели помогают организму вытащить жирные кислоты из депо и запустить в кровоток, откуда они могут быть востребованы организмом для физической работы. Но если вы не тренируетесь, а лежите на диване, кислоты либо возвращаются назад, либо забивают печень и оседают на стенках артерий. Поэтому не стоит доверять препаратам, обещающим вам быстрое похудение на 10 кг за месяц без повышения физической активности и диеты (человек не похудеет, если он будет принимать жиросжигатели и переедать), - это всего лишь ловкий рекламный трюк, не заслуживающий вашего внимания.

Йогурт – спутник здорового образа жизни

Лори Шемек – доктор психологии, известный эксперт в области питания и автор бестселлеров о снижении веса. Она помогает людям похудеть, а затем удержать вес на нужном уровне. И йогурт, уверяет Лори, является ключевым элементом в построении здоровой диеты. Как Вы охарактеризуете последние тенденции в области здорового питания? Последние исследования доказывают, что ключ к снижению веса и достижению оптимального состояния здоровья – достаточно высокий уровень потребления жиров и белков при...

Узнайте Ваше личное предназначение с помощью этих волшебных...

Тема поиска личного предназначения стала краеугольной в моей системе осознанной самореализации. Согласитесь, прежде чем начать идти, важно понять – а куда надо идти, куда я хочу попасть? Иначе, скорее всего, попадешь не туда, куда хотелось бы и придется начинать всё заново. Так и в самореализации: ее конечная точка – это ваша цель жизни, ваш главный шедевр, ваше наследие. И чтобы ее узнать, надо определить свое предназначение и тогда можно будет двигаться в правильном направлении. А чтобы Вам...

Чем заменить дорогие продукты?

Согласно официальным данным Минэкономразвития, продукты питания, на которые наложено эмбарго, продолжают дорожать. Наиболее ощутим рост цен на мясо, птицу, рыбу и молочную продукцию. Значительный рост цен приведет к вынужденному пересмотру потребительских предпочтений россиян. Но что на что менять? Как сохранить домашний бюджет и при этом здоровье? Новое – хорошо забытое старое Согласно современным рекомендациям по питанию, включая и рекомендации российского НИИ питания, половина белка в...

Омега 3 или рыбий жир для детей под скидки на хербе.

Выбирая рыбий жир для детей, я руководствуюсь главным правилом «не навреди». Поэтому наша омега должна быть качественной и хорошо очищенной. Как правило, производитель с мировым именем и стандарты сертификации нам это обещают, ведь мы не берем добавки подешевле и «за углом». Другой важный момент, на который стоит обратить внимание: это содержание DHA и EPA в продукте и цена за них. Поскольку выбор омеги в магазине огромный, то есть возможность прицениться и посчитать. Третий немаловажный...

Обсуждение
Магазин подтвердил бесплатную доставку на заказы от 40 долларов, сайт выдает ошибку. Если при заказе списаны деньги за доставку, просят сообщить № заказа и обещают вернуть деньги, только не знаю куда - на счет реводс или на карту.
у меня лично доставка за деньги показывается :):)

Рыбий жир ОМЕГА-3. Блог пользователя каракута на 7я.ру

Рыбий жир – источник Омега 3 для здоровых волос и кожи О пользе рыбьего жира медицине известно давно. Он содержит незаменимые жирные кислоты Омега 3, так необходимые для кожи, волос и всего организма женщины. Продукт имеет характерный запах и вкус, поэтому принимать его следует внутрь, оптимально – в форме капсул. Рыбий жир в капсулах для волос – отличный способ отрастить длинные и крепкие локоны, попутно укрепив ногти, нервную систему и улучшив обмен веществ. Информация о приеме средства...

Обсуждение
Я понимаю всю полезность Омеги, но причем тут Орифлейм??? Реклама вроде запрещена...

Ученые разрешили есть больше жира , если это — правильный жир

Эпоха обезжиренных продуктов прошла. Американцев больше не ограничивают в потреблении жиров, такие обновления были внесены в официальные Рекомендации по питанию для американцев, совместно выпускаемые раз в пять лет Департаментом сельского хозяйства США и Министерством здравоохранения и социальной защиты. По последним данным исследований, низкое количество жиров в диете не панацея. Наоборот низкожировая диета приводит к нехватке незаменимых жирных кислот в организме. Жиры не так вредны, как...

Обсуждение
мой папа это и без доказательной медицины знал, говорил что без сладостей жить можно, а без жирного мяса, рыбы и масла - нельзя ;)

перебор по жирам . Похудение и диеты

Добрый день! Примите в ряды худеющих:) В очередной раз перешла на правильное питание. Зимой на нем похудела на 8 кг, но был Новым год и прочие праздники, поэтому снова все вернула. Сейчас снова перешла. За 3 недели сбросила 6 кг. По ходу возникло несколько вопросов, может вы мне сможете помочь. Перебор по жирам насколько критичен? Я себе поставила норму в день не более 50 гр, но ни как не могу опуститься до этой планки. Каждый день выходит от 70 и выше. Основная проблема-мне нельзя мясо и...

Обсуждение
творог 0-1%, грибы, грудка птицы (или тоже нельзя?), морепродукты, нежирная рыба- источники белка при низком содержании жиров

гречка- источник сложных углеводов и микроэлементов, белка там кот наплакал, орехи- не более 50 гр в день, слишком много жира
А как вы рассчитали свою норму по жирам?

Про утиный жир .... Кулинария

...который вытопился из утки при запекании в духовке (свч) - утка больно вкусная, ставропольская; по сравнению с голландкой - пища богов. Так вот, вытапливается из нее чуть менее половины веса - жирный такой бульончик получается. Насколько это дело вредное? Я оставляю пока, добавляю в свои гарниры. Ребенку, наверно, лучше не давать, холестеринов полно?..

Обсуждение
Ну, Вы же все равно ему какие-то жиры даете! А птичий - очень хороший вариант. Не надо много-то, конечно, вот и не будет тяжелой пища
А я и сама не ем, и даже с курицы по возможности жир срезаю. правда утку я давно уже не делала, но вытопленный жир мне не приходит в глову использовать дальше в пищу.

Нужна ли жирной коже косметика без жира ?. Мода и красота

Как правило, люди с проблемной, жирной кожей избегают косметики на жировой основе, считая, что она может «забить поры». Особенно не любят жирную косметику в Америке, где за долгие годы борьбы с ожирением и атеросклерозом жир из источника энергии превратился во врага номер один. Вот уже десять лет в этой стране планомерно и методично жир изгоняется из рациона, а на полках магазинов множатся продукты с маркировкой low fat (мало жира). При современном уровне развития химического производства...

Обсуждение
Ну до чего ж ты прелесть!
Все это конечно хорошо, но. В наших условиях просто невозможно встретить ту самую 100% ойл-фри косметику, поэтому и бояться нечего. Ее в нашей природе не существует, именно потому, что мы не в Америке. Проще выбирать легкие, чистые кремы, а еще лучше гели, в которых масел всего одно, ну максимум два, и они где-то далеко-далеко в конце списка. Все выше чистое ИМХО, касающееся подбора косметики для чувствительной жирной и нормальной кожи не зимой. Зимой все может быть по-другому

Куда девается жир ?!. Похудение и диеты

Девы, объясните мне простым человеческим языком, куда девается жир из организма? Вот скажем человек придерживается рационального питания+ не большой комплекс упражнений = худеет. И что происходит жировыми отложениями? Согласно рекламе они сжигаются, - это как? Они выводятся с мочой, калом или потом?

Обсуждение
раскладывается в энергию.
вот статья про жир
[ссылка-1]

под заглавием "Почему жира много?" объясняется, почему он так легко откладывается"
я думаю простым человеческим такой сложный биохимический процесс не объяснить :)))

Где купить курдючный жир в Москве?. Кулинария

сабж

Обсуждение
А Вам много надо? Недавно барана зарезали, вроде есть еще жир... Баран домашний.
спасибо всем большое!!:-)

гусиный жир . Кулинария

делали сегодня гуся. много жира осталось. xочу в тарелку и в морозилку, ну потом картоxу пожарить, к примеру (ага,ужас, но вкуснятина!) . подскажите, просто в плошку слить и в морозилку, или может как-то делать это правильно можно? а может вообще нельзя морозить??:)

Обсуждение
Просто в плошку или в поллитровую баночку и в xолодильник. В морозилку тоже можно. Если его много. "На тарелку" лучше не надо, размажется только. Можно и не только картошку на нем жарить, мои мужчины его на горячий xлеб обожают намазывать - ломтики черного xлеба в тостер, а потом - тонким слоем гусиный жир намазать. Для этиx целей можно несколько ст.л. жира растопить на сковородке, добавить туда мелко нарезанную маленькую луковицу, мелко нарезанное яблоко типа антоновки - в смысле, кислое и ароматное! - и когда все мелко нарезанное станет золотистым - снять с огня, дать немножко остыть, вылить в мисочку. Когда остынет - мазать на xлеб и посыпать по вкусу солью.
купила как-то по случаю, но применения так и не нашла.
Год пролежал в морозилке, испортился и с чистои совестью был выброшен на помоику.
05.05.2008 18:08:38, bacardi

Куда можно использовать утиный жир ?. Кулинария

После рийетта осталось около стакана утиного жира. Куда бы его деть? Картошку я почти не готовлю, жареное не люблю. Еще у Дюма в одной из книг о мушкетерах написано: "Утиный жир очень вкусно с вареньем", но как-то мне и эта идея не очень нравится. Заранее спасибо за ваши мысли.

Обсуждение
Рис, гречку, пшено обжариваю с ним, а если еще и лук( можно с морковью) обжарить предварительно и только потом добавить кашу, то ваще вкуснотища.
получился? довольна?
тушу на нем капусту.
на мой вкус утиные дела с тушеной капустой лучше всего сочетаются.
ЖЖ опять ддосится, не могу свой гусиный запостить, вчера не успела, прости.

перераспределение жира . Мода и красота

что-то поперла меня. лето наверное близко. а вот как перераспределить жир в теле можно? молжно ли вообще? часто так бывает, что худеет человек в одних местах, а вот поправляется совсем в других. это изменить можно? короче, маюсь я следующим. с одной стороны стараюсь не потреблять калорийную пищу в борьбе с целлюлитом. с другой стороны мне бы немного МЕСТАМИ поправиться не помешало бы, а именно в груди и в лице. че делать? народ, я с ума скоро двинусь, если не доведу себя до умопомрачительно...

Обсуждение
мне именно с этим помогает Аштанга- йога, а именно - силовые позы и самое главное - растяжки - ног, начиная от бедер, кончая пятками! Ошибка многих в том, что качают мышцы, а не растягивают:))
У меня такая же проблема. Только вчера смотрела на свой ужасный целюлит и живот жуткий. А сегодня мне сказали, что я что-то похудела, видимо с лица все-таки спало, а вот животу ничего не делатеся :((

Здоровое питание для красивой мамы

После беременности любая мама хочет быстрее восстановиться, приобрести прежние формы и подтянутый корпус. Тренировки, усилия, кардио и фитнес – требуют немалого времени, сил. А все внимание направлено на кроху. Голодания, сильные физические нагрузки – варианты неподходящие. А вот правильное питание и даже спортивное питание – то, что надо. К примеру, вот такой рацион питания на 1500 килокалорий можно рассмотреть маме, следящей за фигурой: Завтрак: 2 яйца (всмятку/отварных) Огурец,помидор...

Повышенный холестерин - причина атеросклероза?

Получила вопросы, тема очень актуальна для моих близких, чтобы не повторяться буду писать здесь. Для начала следует попытаться решить эту проблему с помощью диеты. Больше всего холестерина содержится в субпродуктах (печень, мозги, почки), жирном мясе, яичных желтках, сливочном масле, жирных молочных продуктах. Следует ограничить употребление животных жиров. Узнаете про плохой и хороший холестерин, продукты-помощники. Клетчатка также способствует выведению холестерина. Как не крути, без...

Обсуждение
Огромное спасибо, очень надеюсь на продолжение.
Написала вам под ник вопросик

Полезные советы от экспертов шоу «Взвешенные люди »

Эксперты российского аналога мирового хита о преодолении себя – фитнес-тренер Ирина Турчинская, диетолог Юлия Бастригина, психологи Андрей Кухаренко и Ирина Леонова - поделились своими секретами и практическими советами. О причинах набора веса Ирина Леонова : Если ребенка в детстве не научили справляться со стрессовыми ситуациями, вызовами внешнего мира с минимальными затратами жизненной энергии, он рискует получить пищевую зависимость. Набор таких факторов очень индивидуален. Очень важна...

Чем кормить пожилого человека , который ничего есть не хочет?.

Чем кормить пожилого человека, который ничего есть не хочет? Без соли и без сахара... Моя фантазия иссякла. Мне бы что то типа меню на день... Молочку есть не хочет никакую, мясо не чаще раза в неделю...

Обсуждение
Без сахара вполне можно, а без соли невкусно и не надо.

Моя бабушка тоже раньше соль исключала, потом в больницу попала из-за недостатка соли в организме (она же какие-то полезные вещества связывает). Теперь обычно солит (ну мы солим без фанатизма вообще), и красную соленую рыбу часто ест.
У нас бабушка тоже 8 лет лежала, трудно, понимаю вас, но наша лишь зелень не любила, но тоже плохо кушала( Часто готовили рыбу, ела с удовольствием) посмотрите [ссылка-1]

барсучий жир . Детская медицина

Девочки, кто знает, можно ли барсучий жир принимать внутрь? у детя лающий кашель трахеитный ночью начался, до этого 2 недели с насморком. Я ему на ночь грудь и спину натру, но вроде бы я слышала, что можно его и внутрь принимать при бронхитах/трахеитах. Надо? нет?

Обсуждение
А может, тогось. к врачу. трахеит даёт осложнение в бронхит и в пневмонию. Это я типо инета начиталась, когда саму прихватило, началось всё тоже с кашля. Вообще если честно я бы барсучим жиром не пичкала ребёнка. непривычная для желудка субстанция может вызвать аллергическую реакцию и спровоцировать осложнение в виде астмы(имхо), тк очевидно, что инфекция в дыхательных путях.
Не стоит. Лучше еще пяточки натирайте. И икры. Очень помогает.

Заработок с ОРИФЛЕЙМ - МИФ или РЕАЛЬНОСТЬ?.

Зарабатывать с Орифлейм НЕВОЗМОЖНО !!! Конечно! Если ничего не делать !!! А если много и продуктивно работать? Мощная бизнес-структура Орифлейм как раз и создана для тех, кто хочет быть здоровым и красивым, и готов делиться своим позитивным отношением к жизни с другими. И не надо никуда бегать, предлагать, продавать, кого-то убеждать! Вы - хозяин ситуации, Вы - человек, умеющий экономить, умеющий зарабатывать и Вы хотите этому научить других. Ты с нами? РЕГИСТРАЦИЯ: [ссылка-1] *** Тема...

про маргарин в выпечке.. Кулинария

Маргарин - это имитация сливочного масла , но не может сравниться с ним по вкусу и текстуре. Но есть преимущества перед сл. маслом 1) низкая цена. 2) не содержит холестерина 3) Ярко выраженный вкус ( более насыщенный) Может быть приготовлен из любого растительного или животного жира. Содержит как минимум 80% жиров и 16% воды Маргарин - это сконструированный жир, поэтому производитель может гидрогенизировать его до любой степени жесткости и пластичности. Чем больше гидрогенизирован маргарин...

Обсуждение
Ну, мне все это еще осознать надо. (прочитать еще и не один раз).
А с первого заxода спрошу.
Татьяна, насколько я помню, Вы, вроде бы, были против маргарина.:) Это одна из причин, почему я стала так активно "пытать" Вас. Сразу возник вопрос - чем вы масло заменяете.
А то, что Вы написали про маргарин - выглядит не столь устрашающим.
Я вообще склонна верить разумным людям. Скажите честно (еще раз) :) - вы - используете маргарин?
Вопрос зачем тесто слоенное в xолодильник стявят, перманентно возникал у меня, но академического ответа не имел. Спасибо.
Маргарин в советское время, как мне кажется, был 50(сливочного)x50(растительного) (возможны варианты) происxождения.
А современныи маргарин содержит еще и конsерванты, ну и, любимые производителями, моно-диглицириды. (опять же, несмотря на то, что ничего такого ужасного в ниx нет, но в органическое производство обxодится без ниx).

Спасибо большое за тему.
24.05.2008 21:32:00, bacardi
Cпасибо. Мне всегда интересно читать правильно аргументированный подход.

Но то моё замечание относилось именно к Д., поскольку он у нас яростный противник ЛЮБОГО использования маргарина. Подкол, так сказать, сооовсем маленький, даже не подкол, а так, повод улыбнуться.

что приготовить из жирной рыбы?. Кулинария

зубатка Забавина сама по себе не пошла. вкусная, но слишком жирная. хочу как-то ее употребить - может на котлеты рыбные, пирог, или нафаршировать что? можно с последующей заморозкой посоветуйте, плз. с рецептами

Обсуждение
Пирог, а на дно картошечку, ну и лучок.
А если типа ризотто? Рис впитает лишний жир

Рыбий жир для детей до 3 лет из Финляндии

У моих сестренок 8 детей разного возраста от самых мелких до уже семейных, так как я регулярно езжу в Финляндию , просят меня привести разные витамины , имея такую возможно немножко изучил что продается для детей из витаминов в Финляндии Начнем с Омега 3 (рыбий жир) , этого добра у них много и разных производителей . для детей до 3-х лет рекомендуется жидкий рыбий жир 1 производитель Moller Норвегия Рыбий жир Омега-3 Möller Omega-3 250 мл цена примерно 8-9 евро, делается из печени свеже...

о жирах . Похудение и диеты

Ищу информацию о жирах и их влиянии на вес. Ни как не могу понять сколько же этих самых жиров нужно. Информации море и часто противоречива. Очень много статей, где пишу о 10% от общей калорийности в день. Нашла несколько статей, где указывается, что взрослому человеку в сутки необходимо 110 грамм жира (!) 30 грамм из которых растительный жир. Интересная статья как раз о жирах: Совсем неправы будут те, кто считает, что жир совсем не должен содержаться в рационе питания. Во-первых, это почти...

Обсуждение
жиров надо 1 грамм на кило веса. Белков - столько же, если есть серьезные физические нагрузки - до 2 грамм на кило веса. Остальное - углеводы до необходимой калорийности рациона.
Все гораздо проще. Норма жиров привязана к весу человека. И это логично. Обычно достаточно 1г на 1кг массы тела. В большинстве случаев это где-то в интервале 60-100г в день (для женщин и мужчин). Из них доля растительных жиров примерно треть, т.е. 20-30г, а доля незаменимых ПНЖК в районе 2-6г в день. Норма холестерина в рационе 300-400мг в сутки. Если оценивать в процентах, то для женщин предпочтительнее, чтобы 30% рациона приходилось на жиры, так как на них завязано производство женских половых гормонов, а также состояние кожи, ногтей, волос. Для мужчин поменьше, в районе 20%. При ГВ норма жиров выше, в районе 100г в день. При похудении жиры приходится ограничивать, ведь 1г дает больше 9ккал, падает жирность молока.

Барсучий жир натуральный, топлёный.. Медицина и здоровье

Есть в наличии брсучий жир, топлёный.Натуральный без примесей и добавок. Цена 1 кг 5000 рублей. Минимальная баночка 100 гр ( Баночка для мочи)- 500 руб. Жир этого года, свежий. Срок хранения 2 года в морозилке. Хватает на долго. Забрать можно будет на Волгоградке в субботу утром,на Сходненской вечером, из дома Митино. Заказ на подник. Фото с охоты у меня в альбоме, охотились мой муж с охотниками из Твери.( Не для слабонервных). Краткая справка по применению. Барсучий жир ценный лечебный...

ОТЗЫВЫ!!! ВИТАМИНЫ из Финляндии 100% КАЧЕСТВО!.

ПРОШУ В ЭТОМ ТОПЕ ОСТАВИТЬ СВОИ ОТЗЫВЫ: НАЗВАНИЕ, КАК ДЕЙСТВУЮТ. СПАСИБО! Приглашаю в закупку хороших и действенных витаминов из Финляндии. Все витамины закупаются в Центральной аптеке г. Лаппенранта. Разница между розницей и оптом не большая-это скорее гарантия получения 100% пользы для здоровья. Сама и вся семья, включая детей давно ими спасаюсь. В Московских аптеках их нет. Все наименования и подробные описания можно посмотреть в моем фотоальбоме. [ссылка-1] Если кто-то хочет получить...

Обсуждение
Хочу поблагодарить Аллу за витаминки. Мучалась головокружением и не надеялась на какие-то чудеса, т.к. не думала, что это может быть от недостатка витаминов. Начала пить витамины Санасол (мягкие) просто , чтобы как-то поддержать организм весной, но каково же было моё удивление, когда буквально через 3 дня головокружение исчезло. Отличные витамины. Закажу ещё и всем рекомендую:) А ещё их не надо запивать - они как жевательные конфетки:)
Брала себе Moller Tupla Omega-3 (рыбий жир) в капсулах и маме Cardiosan (магний и вит. группы B). Рыбий жир очень удобно принимать, никаких неприятных ощущений в отличие от рыбьего жира в виде масла)) Маме очень нравится Cardiosan, говорит, стала лучше себя чувствовать, а были проявления ВСД, которые исчезли благодаря его приему. Брала его уже дважды, маме и себе заодно - поддержать сердечно-сосудистую и нервную системы. Спасибо за закупку!)

Посоветуйте витамины (биодобавки) с омега3?. Мода и красота

Посоветуйте витамины (биодобавки) с омега3?

Обсуждение
Я вот это пью. Советовал человек с мед образованием.
Витрум Кардио Омега-3 капсулы желатиновые по 30, 60, 75, 100 или 120 шт. в упаковке.
1 капсула Витрум Кардио Омега-3 содержит: этиловые эфиры омега-3 кислот, в т.ч.: эйкозапентаеновая кислота (EPA) 300 мг, докозагексаеновая кислота (DHA) 200 мг, D-a-токоферол (витамин E) 2 мг.
Начитавшись отзывов о рыбном послевкусии) очень боялась его присутствия, но у себя не заметила такого.
Пробовала пить Norwesol. Не пошло - тошнило от него , жуть :(

Куда девается жир ?!. Блог пользователя Timrina на 7я.ру

Задалась я тут на днях этим вопросом: куда девается жир из организма? Вот скажем человек придерживается рационального питания+ не большой комплекс упражнений = худеет. И что происходит жировыми отложениями? Согласно рекламе они сжигаются, - это как? Они выводятся с мочой, калом или потом? Оказалось, простым человеческим языком это не объяснить, но немного полезной информации мне удалось накопать. Во-первых: * Жиры – это энергетическое «топливо» организма * Жиры жизненно важны как строительный...

Как продавать на Репке - шаг 1.

Организовать собственную закупку на сайте Репка совершенно не сложно. Для тех, кто в этом не уверен, мы предлагаем пошаговое руководство к действию. Шаг 1 Регистрация на Репке и вход на сайт Регистрация на Репке займет не более нескольких минут. Пользователи сайта не делятся на продавцов и покупателей, поэтому совершать покупки и организовать продажи можно в одном профиле. Чтобы пройти регистрацию, нужно щелкнуть мышкой по соответствующей надписи в верхнем правом углу: Открывшуюся форму...

Фосфатидилхолин - лецитин.. Другие дети

Подскажите, плиз, кто в курсе, фосфатидилхолин - это неотъемлемая часть лецитина или они все же более-менее раздельны. А то покупаю я биодобавку под названием "Фосфатидилхолин", а в составе числится лецитин и уже внизу с отступом, вроде как составная часть, фосфатидилхолин. То есть, мне интересно, разные ли формы продаются под названиями Лецитин" и "Фосфатидилхолин"?

Обсуждение
С точки зрения химии, лецитин и фосфатидалхолин - синонимы.
Что касается препаратов, выделенных из чего-то природного, то все не так просто. Лецитином обычно называют препарат с какой-то степенью очистки (т.е. сумму веществ), а фосфатидилхолином - собствеено это вещество. Так принято не только в случае БАДов, но и для липидных препаратов в биохимии. Другое дело, что в биохимических каталогах указывают все примеси, а у Вас только, что фосфатидилхолина 35%, следовательно остальные 65 - неизвестные примеси.
Сам фосфатидилхолин (в химическом смысле, т.е. вещество без примесей), тоже неоднороден. Дело в том, химически это (см. рис по ссылке, формула слева) – триэфир глицерина. Верхняя часть на рисунке (с + на азоте) – обязательная часть фосфатидилхолина. А хвосты внизу – это остатки жирных кислот. И вот эти жирные кислоты могут быть разными в зависимости от происхождения фосфатидилхолина, т.е. из чего или из кого его получили. Например, много фосфатидилхолина в яйцах, есть препараты соевого фосфатидилхолина, но этим разнообразие не исчерпывается. Проблема в том, что продуктах фосфатидилхолин стабилизирован природными антиоксидантами, а в БАДах (тем более, когда состав полностью не указан) может происходить все, что угодно. Для биохимической работы выделенный лецитин требуется хранить в морозильнике, совсем чистый – в спиртовом растворе, в запаянных ампулах.
Честно говоря, я не вижу особой необходимости употреблять препараты лецитина, лучше просто есть яйца. Либо употреблять жиры с нужным набором жирных кислот. Либо хотя бы знать точный состав БАДа. И уж точно, если лецитин какой-то фирмы Вам помогает, то и дальше употреблять именно этот, ибо лецитин другой фирмы может быть выделен из другого сырья и иметь иной состав.
21.06.2009 01:58:19, б и о л о г
Мы трескаем этот самый Фосфадитилхолин фирмы BodyBio
Нам его рекомендовала специалист (в США), которая занимается с нами питанием и добавками (у ребенка ДЦП). До этого я самостоятельно покупала Лецитин, но она на его отменила, и так поняла, что это не одно и тоже.
В составе я там лецитин не увидела
Вот ссылка, извините, только на англ

С удовольствием расскажу, если есть вопросы!

http://www.bodybio.com/storeproduct426.aspx
18.06.2009 14:01:54, Юля251977

а зачем продают топленый собачий жир ?. О своем, о девичьем

сегодня увидела на рынке рядом с сухофруктами бутылки, на них нарисована собачка и написано "собачий жир". И еще мелко много написано. Мне резко сразу поплохело, и я быстро ушла. А теперь задумалась - там же много этих бутылок, наверное, покупают люди и используют как-то.. неужели в пищу?

Обсуждение
собачьим жиром туберкулез некоторые лечат. И при раке легких потребляют. Этакое народное средство.:((
Например, барсучий жир продают растираться от радикулита. Скорее всего, и собачий тоже для чего-нибудь подобного.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

24.05.2017 09:17:39

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!