Как принимать л карнитин в таблетках

1500 р. Опрос ПО ЛЕКАРСТВАМ от изжоги Женщины 25-55...

Опрос для женщин 25-55 лет, и мужчины 30-50 л, граждане РФ в Москве более 5 лет Неучастие в опросах 6 месяцев. Все испытывают изжогу 1.Потребители лекарств: Де-Нол, Омез, Омепразол, Ультоп, Нексиум, Ранитидин, Нольпаза, Ортанол, Париет, Ранисан, Квамател, Пилобакт: 27.09 в13.30- Жен. 25-35 л 27.09 в 16:00- Жен. 36-55 л 28.09 в 13.30- Жен.30-50 л 28.09 в 16:00- Муж.30-50 л 2.Потребители Фосфалюгель, Гастал, Алмагель, Маалокс, Гевискон, Гастрацид, Рутацид: 29.09 в 13.30- Жен.25-35 л 29.09 в 16...

L - карнитин . Мода и красота. Конференции на 7я.ру

Есть здесь такие, которые принимают L-карнитин? Помогает ли он, для похудения?

Обсуждение
помогает при физических нагрузках(бег например)
Я принимала. Для здоровья вообще. Здоровья прибавилась, но особого похудения не заметила. Говорят, его надо при физической нагрузке пить, тогда худеешь быстрее. От жиры в энергию расщепляет. А когда энергии предостаточно, то он и не нужен...

Купила себе в магазине, где продаются. Похудение и диеты

Купила себе в магазине, где продаются всяческие витамины, кальций (какие-то жевательные таблетки) и препарат хрома (говорят, подавляет тягу к сладкому:)). Хотела еще купить L-карнитин, говорят, его надо пить перед тренировками для большей интенсивности, но пока не стала - дорого оно все, да и многовато что-то таблеток получается. О результатах расскажу обязательно.

Обсуждение
А если постоянно мясо охота, что тогда моему организму требуется?
вообще, мне показалось, что оно действует. Пью второй день, с утра действительно меньше хотелось есть (и меньше съела:)). И сладкого совсем не хотелось. Возможно, это самовнушение, но до сих пор обычными методами мне это себе внушить не удавалось.:)

срочно сегодня и завтра ! 1500 р Мамы 25-40 ЛЕТ (ЕСТЬ ДЕТИ...)

Сегодня и завтра срочно!!! Опрос для женщин 25-40 , обязательно есть дети от 3 лет и старше. Неучастие в опросах 6 месяцев. Все граждане РФ . В Москве проживают более 3 л все болели за 6 мес простудой или грппом За полгода была простуда и грипп, сопровождающаяся жаром,температурой Все сами выбирать и покупать препараты от гриппа и простуды для себя и своей семьи ( Безрецептурно) 10августа14:30-потреб. порошков Тера Флю, Колдрекс, Колдакт, Анвимакс, Антигриппин, Викс 10августа17:00-Потреб...

2000 рубл Опрос ПО ЛЕКАРСТВАМ ДЛЯ ПЕЧЕНИ...

Срочно... Приглашаю на опрос мужчин и женщин 28-55 л. Опрос по лекарствам . Неучастие вопросах 6 месяцев. Все граждане РФ. В Москве более 5 лет . Все респонденты обеспокоены состоянием печени, уровнем холестерина. Будет домашнее задание коллаж. 27 апреля 16:00-м/ж 28-38 л-Пользователи гепатопротекторов 27 апреля 18:30-м/ж 42-55 л-Пользователи гепатопротекторов 28 апреля 16:00-м/ж 28-38 л Непользователи гепатопротекторов 28 апреля 18:30 м/ж 42-55 л-Непользователи гепатопротекторов 2.5 часа...

Методы сжигания жира. Похудение и диеты

Методы сжигания жира Раздел: Фитнес и похудение разместил: fatalenergy | 13 октября 2006 | просмотров: 5707 | печать Рано или поздно каждый из нас, приняв решение быстро похудеть и выбрав для себя рациональное питание, задумывается о физических нагрузках, о том, как они могут поспособствовать более быстрому сбросу лишних килограммов и достижению желаемых целей. И тут возникает множество вопросов: как тренироваться наиболее эффективно, какие виды активности препочесть, сколько по времени и...

Обсуждение
Продолжение: А вот другой пример бега: у бегунов, стремящихся бежать как можно быстрее, но на относительно короткие дистанции, нет ни капли лишнего жира, а мускулатура - отличная. После того, как они рывком пробегают стометровку, они отдыхают 15-20 секунд. Стометровка будет покрыта почти полностью на одном гликогене, и во время отдыха его запасы полностью восстановятся. А во время ОТДЫХА тело будет сжигать чистый жир! Таким образом, тело не пожрет собственные мышцы. Так можно продолжать 20-40 минут (чистого времени интенсивной тренировки, вычитая время отдыха). Затем тело начинает сжигать больше жира, чем углеводов и во время быстрого бега. И ПОСЛЕ тренировки тело продолжит пользоваться такой "жирной" горючей смесью в течение 6 часов. Вообще интервальная тренировка считается самой эффективной для снижения веса и толщины жировой прослойки, потому что она в целом сжигает много калорий: во время коротких 15-минутных интервальных тренировок и в периоды "отдыха". Это, плюс жир, сожженный ПОСЛЕ тренировки, дают нам прекрасный результат.

Кроме бега, ходьбы и велосипеда, жир можно очень эффективно сжигать силовыми тренировками. Во время силовых тренировок с умеренными до тяжелых нагрузок 60% горючей смеси составляет жир! Таким образом, силовые тренировки почти эквиваленты интервальным как метод жиросжигания, но они превосходят их по количеству сожженных калорий. За час интервальной вы сожжете примерно 450 ккал (зависит от веса тела), а за час силовой - 700 ккал.

В отличие от аэробных тренировок, силовые наращивают мышечную массу. А чем её больше, тем меньше жира в теле, потому что растущая мышца поддерживает быстрый обмен веществ в течение 15 часов после тренировки, и энергозатраты процесса мышечного роста полностью обеспечиваются "жирным" топливом.

Жиросжигатели
Однако помимо грамотных тренировок и рационального питания, быстрее похудеть и более эффективно тренироваться вам помогут специальные пищевые добавки, так называемые жиросжигатели.

Жиросжигающие добавки - это очень обширный класс пищевых добавок, в который собраны продукты, обладающие очень разными свойствами. И практически ни одна добавка не обладает истинно жиросжигающим качеством.

Все препараты можно условно разделить на несколько групп.
Первая группа активизирует обмен веществ и не дает возможности организму усвоить те жиры, которые вы приняли вместе с пищей. Такими свойствами обладает клетчатка (продается в аптеках и магазинах здорового питания), а также пептиды и препараты, получаемые из панциря ракообразных (например, продукт Chitosan фирмы Weider). Данные продукты следует принимать только вместе с едой, противопоказаний нет.

Во вторую группу жиросжигателей входят так называемые амфетаминные препараты, типа кофеина, эфедрина и аспирина, цель которых - заставить организм вырабатывать дополнительное тепло для того, чтобы ускорить обменные процессы. Препаратов с использованием комбинаций этих веществ очень много, но самой эффективной и популярной у фитнесистов считается комбинация кофеина с эфедрином. Вдобавок, такие препараты "удобны" тем, что "взвинчивают" психику, и вы сможете дольше и активнее заниматься спортом, отчего и похудеете. Однако нужно помнить, что данный тип жиросжигателей не подходит кормящим мамам, беременным и людям с сердечными неполадками, поэтому дозировку и способ приема обязательно надо обсудить с квалифицированным специалистом.

Третья группа добавок способствует высвобождению жирных кислот. Этим свойством обладает L-Карнитин. Сегодня это очень популярная пищевая добавка, которая входит почти во все жиросжигающие комплексы. Но нужно иметь ввиду, что карнитину нужно примерно 30 минут для того, чтобы после приема он достиг точки своего действия - мышечной клетки. Поэтому жидкие формы карнитина следует выпивать за 30 минут до начала аэробной нагрузки, а прием карнитина в таблетках - минимум за 40 минут. Противопоказаний к приему нет, рекомендуется принимать курсами, делая между ними перерыв.

Также существуют добавки, которые увеличивают чувствительность мышечных и других тканей к глюкозе и заставляют их сжигать больше энергии на единицу времени, создавая легкий энергетический дефицит. Это, в свою очередь, ведет к усилению мобилизации жира из депо и, следовательно, к снижению жира в организме. Таким действием обладает пиколинат хрома. Он противопоказан людям, склонным к диабету, беременным и кормящим мамам.

Помимо перечисленных выше и популярных на сегодняшний день жиросжигателей, на рынке появляются все новые и новые препараты, которые будто бы в несколько раз превосходят по эффективности зарекомендовавшие себя средства. Речь идет о таких жиросжигателях как пируват, экстракт зеленого чая, гуггулстероны, а также специальные кремы местного применения на основе форсколина, аминофилина и йохимбина. Однако стоимость данных препаратов слишком высока, и они еще слишком плохо изучены, чтобы с уверенностью говорить об их явных преимуществах.

Все жиросжигатели помогают организму вытащить жирные кислоты из депо и запустить в кровоток, откуда они могут быть востребованы организмом для физической работы. Но если вы не тренируетесь, а лежите на диване, кислоты либо возвращаются назад, либо забивают печень и оседают на стенках артерий. Поэтому не стоит доверять препаратам, обещающим вам быстрое похудение на 10 кг за месяц без повышения физической активности и диеты (человек не похудеет, если он будет принимать жиросжигатели и переедать), - это всего лишь ловкий рекламный трюк, не заслуживающий вашего внимания.

Таблетки . Похудение и диеты

Читаю конфу уже пару месяцев, пытаюсь худеть 2 мес, но не получается, пару дней сижу на диете и срываюсь, короче, за 2 мес сдвигов нет, а нужно очень похудеть. Выход- таблетки. Какие купить? Нужно сбросить 7 кг.

Обсуждение
Попробуйте меньше есть, без мучного, майонеза и не есть после 18. Кефирчик попейте (он аппетит отбивает) + можно попробовать МКЦ. Аппетит отбивает, вроде невредно. Почитайте в Инете, посоветуйтесь с врачом. И больше позитива и стремления добиться цели :-)
Мне ксеникал нравится. 20 кг за полгода сбрасывала без возврата.

Диета, фитнес и L - карнитин . Похудение и диеты

Как думаете, насколько сочетаются между собой диета протасова и жиросжигающая добавка L-карнитин, при условии, что L-карнитин работает на сжигание жиров только в случаях физической нагрузки? Если его просто пить без физ. нагрузок, эффекта не будет. Т.е. на фитнесе рекомендуют пить этот L-карнитин, чтобы быстрее жиры сжигались. А вот если при этом ты и на диете сидишь, и на фитнес ходишь, не помешает ли L-карнитин диете?

Обсуждение
L-карнитин нужно принимать до тренировки,во время тренировки или можно в любое время дня?
Не помешает, в нем нет ничего такого, что как-то влияло бы в худшую сторону на диету. это помощь организму при расщеплении жира и помощь в энергообмене клеток. Кроме того. он еще, вроде бы. помогает "чистить" организм. так что как раз на диете, когда его недостаточно, стоит пить дополнительно. чтоб на фитнесе не падать в обморок.
12.05.2010 17:51:56, толстый аноним

Очистка, похудение, таблетки . Похудение и диеты

Кто-нибудь что-нибудь пробовал применять для быстрого похудения? Поделитесь опытом! А то я набрала лишние 15 кг после того, как бросила кормить и никак не могу от них избавиться. А есть что-нибудь в нормальных аптеках? Меня настораживает что все что рекламируется по телевизору распространяется через дилеров, как гибролайф. Наверняка же есть все тоже самое в нормальной аптеке и в пять раз дешевле :)

Обсуждение
ИМХО, все очень индивидуально. Например, я мах-но снизить вес могу лишь отказом от еды после 17ч, никакие препараты так быстро не снижают мой вес, при этом в течение дня вообще себе ни в чем не отказываю. Из препаратов могу рекомендовать два средства: ксеникал или карнитин( продается в отделах спортивного питания), но карнитин действует ТОЛЬКО параллельно с физнагрузкой.
В Германии делали тест серьезный всех этих таблеток. НИ ОДНИ не прошли. Все жульничество :(

тренер посоветовал... Похудение и диеты

вчера была первый раз в тренажерном зале, там тренер посоветовала пить жиросжигатели для быстрого похудения. рекомендовала Л-карнитин.. что скажете??? кто-то употребляет?

Обсуждение
Я пью на тренировках вместо воды, Л-Карнитин, который в виде лимонада... Мне нра, но особо эффекта не ощутила, в смысле похудательного... Я худеть начинаю, когда перестаю кушать что попало и когда попало :-)
Я пила ! Л-Карнитин даже в детском питании есть ;)
На меня он оказал исключительно положительное воздействие во время тренировок выносливость повышалась, а после тренировок не было мышечных болей. Абсолютно безопасен, в ампулах, натуральный. Способствует жиросжиганию. Могу описание отсканировать.

Сжигатели жира?. Похудение и диеты

Увидела в фитнесс-клубе в кафе ампулы и порошковые напитки. Бармен сказал, что это сжигатель жира, но подробности - что, как, для чего - он не знает, мол, надо с врачом и тренером консультироваться. За неимением последних, обращаюсь за помощью к опытным пользователям "сжигателей жира": это действенное средство? Не вредно? Заменяет энергетический напиток? Спасибо заранее за ответы!

Обсуждение
Чуть не упала со стула. От тебя я не ожидала такого :) КАКИЕ? Какие препараты-то??? Что входит в состав? Это прежде всего надо выяснить.
Во людям здоровья своего не жалко...
скорее всего это Л-Карнитин, как сжигатель поможет очень мало, принимать стоит только вкупе с сильными физ нагрузками, мне очень хорошо помогал - вуосстанавливал силы. Без консультаций с врачом я бы вообще не рекомендовала никому принимать(в любом приличом клубе есть мед тестирование у врача) так как все сжигатели направлены на усиление сердцебиения(проще говоря), то есть увеличивают нагрузку на сердечную мышцу.

Шпаргалка по витаминам. Блог пользователя sogali на 7я.ру

У витаминных препаратов есть как поклонники, так и противники. При идеальном здоровье, экологии и сбалансированном питании в возрасте до 50 лет мы способны получать из пищи или синтезировать почти все витамины в достаточном количестве. В этой истории - все прекрасно, кроме того, что среднестатистический человек не ест в день 800 граммов творога и 200 граммов сердца, а также несколько тазиков салата из свеклы, моркови, зеленых листьев и брокколи с заправкой из толченых орехов и зелени и...

карнитин или л - карнитин (жидкие). Другие дети

кто-нибудь принимал эти препараты? нам невропатолог сказала найти, но просто карнитина нет нигде, даже заграницей, везде есть л-карнитин, но он идет как спортивное питание для качков, для похудения, сжигания жира... что-то я туплю....

Обсуждение
Вот, статья про карнитин....как я поняла, надо пить не л-карнитин, а карнитина хлорид (аплегин), т.к. "D,L-карнитина хлорид имеет несомненное преимущество перед другими препаратами карнитина, в частности L-карнитином. Так D,L-карнитина хлорид не удаляется из организма в течение суток, как L-карнитин (40), а быстро накапливается, встраивается в метаболические процессы и продолжает действовать после отмены препарата ещё более 10 суток (15, 16). Карнитин хлорид действует успокаивающе, «гасит» эпилептическую активность, нормализует артериальное давление и сердечную деятельность у сосудистых больных. L-карнитин у этих больных действует возбуждающе, вплоть до провокации эпилептического синдрома (36), вызывает тахикардию, нарушение сердечного ритма, подъём артериального давления."
02.05.2008 01:34:41, LadKat
Карнитин можно принимать только в форме Л-карнитина (для мышц) или ацетил-л-карнитина для мозгов. Вещь очень хорошая, не думаю, что ребенок мой стал бы ходить без него. Спортсмены действительно принимают, это один из разрешенных доппингов, перед всякими олимпиадами пьют лошадиными дозами. Единственное, зависит от дозировок, к примеру, если невролог назначил применять его из-за того, что депакин снижает уровень карнитина в крови, то речь идет о небольших дозировках, а если для того, чтобы неходячего ребенка закачать, чтобы он начал бегать, то дозировка совсем другая. Мы на тот момент, когда учили ребенка ходить, пили очень большую дозу, а ситуация у нас совсем непростая - двойная гемиплегия плюс мозжечковая атаксия. У моего выходила банка элькара на 5 дней, но это Вам надо советоваться с генетиками или неврологами.
30.04.2008 14:45:23, vtta

Кроме диеты?. Похудение и диеты

Девушки, а что вы еще употребляете помимо правильного и низкокалорийного питания? Чаи для похудения, таблетки, что? Я вот сижу на диете месяц, ушло 3 кг. Но к концу апреля нужно всеми правдами и неправдами еще минус 3-4 кг, как?

Обсуждение
Стевию кто-нибудь пьёт, чай?
11.03.2010 10:24:29, MarilyNN
L каратин,для сжигания жира.
1 капсула за пол.часа до физ.нагрузки
40мин.минимум физ.нагрузка
2 капсула в течении 20 минут после физ.нагрузки

Вопрос про L - карнитин и диету Ковалькова. Похудение и диеты

Добрый день, девушки. Я новенькая. Меня зовут Лана. Почитала вашу конференцию, увидела то, что некоторые из вас сидят на ковалькове. Я тоже села, 3 день. Встал вопрос про л-карнитин. Где его покупают и сколько стоит? И пьете как часто и когда? Ровно ли 2000ед, как Ковальков советует?Жую яблоки, огурцы, кефир, яйца, но есть слабость.

Обсуждение
Откуда Вы взяли 2000 ед??? 1500 перед аэробной и 1500 после. Я покупаю карнитин в аптеке при клинике Ковалькова МЕДЭП. Адрес есть на сайте Алексея Владимировича.
как вы на методике без lкарнитина?
Я покупала в спортивном магазине дозировка 1000.Пила на 1 этапе 2 капсулы за 20 минут до нагрузки и 1000 после нагрузки.Сейчас я на втором этапе,пью 1000за 20 минут до нагрузки и 1000 после.

Вы методику соблюдаете??? или так примерно придерживаетесь????

примите меня к себе)) а то одной ужасно. Похудение и диеты

примите меня к себе)) а то одной ужасно лениво и скучно. рост 168 вес 55, хочу 50! пойду куплю сегодня Л-карнитин, кто пробовал есть отзывы? убирает подкожный жир? а то я тренируюсь в неделю три раза и все затормозилось. сбросила с 64 до 55 и теперь ступор :(

Обсуждение
а у вас еще остался подкожный жир? Я при таком росте и весе 55 кг была совсем поджарая))
кхм, во мне 159, я и то 50 не хочу :)
в 48кг у меня реально только рёбра торчали.
А при том, что вы ещё и тренируетесь... Мышцы же много весят.

L - карнитин . Мода и красота

L -карнитин. Кто-нибудь принимал в целях похудения или "от целлюлита"?

Обсуждение
А мне карнитин очень нравится. Купила наш отечественный "Карнитон", пью перед тренировками. Без него вес еле полз, с ним уже почти 5кг улетело. Еще куплю. Никак не могу сбросить вес, так что реально вижу результаты от карнитина. И еще, реально увеличивается предел сил на тренировку.
я пила его около года курсами по месяца.
никакого эффекта не было, впрочем, заявленный эффект увидеть сложно. Он улучшает траспорт чего-то там в митохондриях....
а теперь мой новый тренер говорит, что эффективность карнитина - не доказана научно и что прием карнитина - это способ удорожить свою мочу :):):)
[ссылка-1]

Потрепаться про жиросжигающие препараты. Похудение и диеты

А вот скажите, девушки... Карнитина хлорид и L-карнитин - это одно и то же, или разные препараты? чего спрашиваю... я тут от нечего делать начала изучать интернет на тему жиросжигающих препаратов. Не с целью купить, а так - для общего развития:) Нашла описание L-карнитин (на сайтах препаратов спортивного питания) - пишут, незаменимая вещь при похудении. Жиры расщепляет... Звезды с неба, в общем... Дай, думаю, почитаю, чего аптеки пишут. Ну, и пожалуйста:"Показания к применению. Применяют...

Обсуждение
Жиросжигающие меня смущают. Пользовалась только ФАЗА2, хорошо помог.
Зависит от комбинации. Если просто L-карнитин - поможет только при физических нагрузках. если в комплексе с другими веществами - очень даже помогает снизить вес.

Л - карнитин кто знает?. Похудение и диеты

Девочки, подскажите. После родов, детям 5 месяцев, не кормлю. Массажист посоветовал попить Л-карнитин, мол, укрепляет серд. мышцу и помогает худеть. Пробовали? Как это вообще, действенно?

Обсуждение
увеличивает эффективность сжигания жира при аэробных нагрузках на 5-10%. похож на сладкую шипучку. пить непосредственно перед аэробными физ.упражнениями. в порции где-то 2000 ед. должно быть.
чтобы жир эффективно сжигался, нужно сначала разминку делать, потом силовые упражнения и только после них кардио (бег, ходьба).
пила перед тренировками в капсулах, когда не занимаюсь - не пью.

2 Natem + мамочкам деток с генетикой - вопрос про карнитин .

Скажите, как долго вы принимаете карнитин; какой - L-карнитин, карнитин-хлорид или акилкарнитин - что лучше? Делаете ли перерывы, как часто? И самое главное - есть ли "синдром отмены"? Мы сразу после рождения кололи Карнитен (Швейцария) и несколько лет курсами по 1 месяцу 4-5 раз в год пили Карнитен сироп (Италия), где-то лет до 7. Затем перестали, т.к. Карнитен стало трудно доставать. Никаких проблем с отменой не было, или, лучше сказать мне они были не заметны. В прошлом году зимой наша...

Обсуждение
в этом сообществе ОЧЕНЬ продвинутые мамы по вопросу добавок и биохимии,может чего подскажут
30.03.2011 23:44:02, Ольга местная
Мы принимаем практически постоянно. Но когда не могу достать, то ничего плохого не замечаю. По крайней мере, это быо бы сразу заметно. ОН у меня на скрипке играет, там надо виртуозно пальцами шевелить, и мозгами тоже :))) Сразу бы заметила. Вроде никаких изменений при отмене я не наблюдала и не наблюдаю.

Электроколяска Ziesel с проходимостью танка.

Недавно в одной из статей мною были рассмотрены возможности современных колясок с электроприводом для людей с инвалидностью. К ним относились такие электроколяски, как Invacare Bora, Invacare Kite, Invacare TDX, FS 129 и FS 141. Каждая из них по-своему уникальна и имеет ряд определённых возможностей. В данной статье я хочу рассказать ещё об одной коляске Ziesel, являющейся разработкой австрийской компании Mattro и стоимостью в 25 тысяч долларов. Одна из австрийских компаний решила сделать...

L - carnitine : тартрат или фумарат? Кто в теме?. Другие дети

16 лет Антон принимает L-carnitine (покупали в американском интернет-магазине), прилипли к конкретной упаковке, там в составе указано тартрат. Решила изучить, что еще есть, и обнаружила существенно дешевле фумарат. В чем разница? Врача спросить не могу, Антону 20 лет, вменяемого врача нет.

Обсуждение
Честно, не знаю. Сестра спрашивала у врачей в НИИ педиатрии и хирургии про разницу (выше писала, у ее сына митохондриальная миопатия, я им тоже на айхербе покупаю все), они сказали не заморачиваться, типа все равно. Но вот насколько в вашем случае тоже "все равно", тут уж не скажу, конечно.
Боюсь соврать, но вроде фумарат больше для сердца. Ацетил-карнитин для мозгов, просто л-карнитин - для мышц, тартрат вроде тоже для мышц.

[ссылка-1]
[ссылка-2] - первое, что выдал Гугл, можно еще пошерстить.

Духи и вакцина для похудения. Блог пользователя Olga_Mo на 7я.ру

Стремление иметь прекрасную фигуру зачастую переходит все границы и вредит здоровью. Многие люди месяцами изнуряют свое тело тренировками и особенным питанием, основанным на сплошных ограничениях. Новые разработки ученых позволят навсегда забыть о мучениях – достаточно будет сделать себе инъекцию вакцины или ежедневно пользоваться духами, обеспечивающими эффект похудения. В мире существует масса различных диет. Какие-то из них помогают сбросить вес, какие-то – нет. Но стоит обязательно знать...

Буду собирать информацию по Дюкану.

Всякую разную, для себя и для мужа. Да, я хочу худеть еще!!! и без разницы мне кто и что думает (или это у меня мозг от двухдневного поедания суши раздуло, я раньше такую порцию за один раз съедала, а тут за три раза еле-еле). Чувствую себя жирным шаром. Складки висят над всеми штанами((( Итак, начну.... чтоль. Рецепты сырников (стащено у Кати:)) салат (краб.пал.+яйцо+творог+кефир) Сырники Творог обезжиренный – 300г, яйцо – 1 шт., отруби – 2 столовые ложки, сахаразаменитель – 4 таблетки. Из...

Обсуждение
ГОВЯДИНА СОЧНАЯ С ГРИБАМИ И МОРКОВКОЙ

Говядина (ск-ко скушаете)
пол. морковки,
1шт.лук,
грибы (я брала сушеные-размачивала, можно любые другие)
Берете говядину,любую часть, у меня был окорок и что то около шеи.
Режите средними кубиками или как получается)
Посываете специями, немного!!! больше обычного, потому как говядина их впитает.
Кладете ее в горшочек (чугунок, утятницу),грибы,морковку кружками, лук толстыми кольцами режите, перемешали.
Залили бульеном из кубика или как в моем случае, водичкой в кот. замачивались грибы.
И в духовку на 2 часа, если вода выкипает подливаем.
Получается оооочень мягкая говядина. Морковку я тоже съела, потому как люблю тушенное. Ну а на гарнир свежие оли соленые овощи, если у вас БО, а если нет, она и так будет превосходна))))
КРАБОВЫЙ САЛАТ
[ссылка-1]

На (2 порции):
Крабовые палочки – 200 г,
яйца вареные – 3 шт.,
зелень петрушки,
горчица – 1 ч.л.,
творог 0% – 50 г,
кефир 0% – 1 ст. ложка.

Яйца варим в «крутую». Крабовые палочки, яйца и петрушку мелко режем, перемешиваем.
Затем делаем заправку – перетираем в миске творог, горчицу и столовую ложку (можно парочку) кефира.
Заправляем салат и готово! Очень вкусно и очень сытно.

Сочетание ГВ и Л - Карнитина . Похудение и диеты

Девочки, при полном ГВ можно ли Л-Карнитин? И Протасова кто-то пробовал при ГВ? Моей малышке через пару недель полгодика, буду только начинать вводить прикорм. Переживаю -вдруг отсутствие мяска отразится? Самой то мне Протасовка очень подходит, так бы и жила на ней - я не мясоед совсем,в обычной жизни редко кушаю полезное мясо, плюс еще 2 группа.

Обсуждение
на ГВ отразится. прикорм у всех по разному происходит, мы например пробовали с 4 мес, потом с6, а прикормились только в 8, а до этого ничего кроме мамы не признавали. Я бы не стала ни протасова, никого на ГВ использовать, ведь не только ребенок получает, но и мама теряет много пит. веществ. Достаточно раздельного питания и ограничения в сладком и мучном. ИМХО, ну и конечно никаких добавок, кроме витаминов))). ГВ действительно не вечно и когда закончите будете есть или не есть все, что захотите)))!
Хотя считается,что Л-Карнитин даже для детей полезен,я бы не рисковала...Тем более действие его очень спорное.Считается,что он действует только при ОЧЕНЬ интенсивных кардионагрузках.Читала рейтинг жиросжигателей,у Л-Карнитина только 3 пункта из 5.В то время как у чая Матэ-5 из 5.Хотя сама его принимаю. Наверное,действует он на меня скорее психологически.....

сходила на консульацию по методу Ковалькова. Похудение и диеты

сайт http://www.diet-clinic.ru Стоимость консультации у Ковалькова - 7 000 руб. У Хорошевой Е.В. - 5 000 руб. Я была у консультации у Хорошевой Е.В. поскольку к Ковалькову не удалось записаться, но очень хотелось начать методику поскорее. Впечатления: 1. Врач опаздывание на прием, не намного конечно минут 5-10, но очень неприятно, извинится не посчитала нужным. 2. Консультация длилась минут 40 не более. Про метод не чего не было рассказано. Вообще не чего. Были распечатаны рекомендации по...

Обсуждение
Вывод: наша конфа бесценная, но совершенно бесплатная кладезь информации, полезных советов и консультаций. А также моральной поддержки и теплой душевной обстановки, и время общения не ограничено!
:((( да уж... спасение утопающего дело рук самого утопающего..
Мне диетолог вообще сказала:Как же вы так разожрались:((?

Л - карнитин . СП: посиделки

Девочки, собственно, вопрос. Очень хочу прикупить по щадящей цене - может скооперируемся и кто-нить организует? Как то на днях вывешивали топик и что-то все потухло... через интернет 20 ампул за 1000 нашла - это минимум. Хотелось бы подешевше - абонемент в спортзал на год))))))

Обсуждение
так он же для того, чтобы пища лучше усваивалась, его деткам мелким выписывают, по-моему, кстати, по-моему, русского производства он стоил копейки.
+1 хочу ампулы, в ячейку в клубе сложу и буду по одной брать, а концентрат еще дома разводить надо и таскать бутылку за собой

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

21.09.2017 09:59:49

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!