Как постройнеть за месяц

Регулярные посетители ресторанов быстрого питания...

На фокус группу приглашаются мужчины и женщины 18-40 лет Все часто ходят в рестораны быстрого питания (такие как McDonald’s, KFС, Burger King и прочие) Часто покупают и потребляют готовые замороженные продукты\блюда (пельмени, чебуреки, блины и прочее) не участие в базовых опросах 6 месяцев! строго! не теряйте свое и мое время, пожалуйста. расписание: 28 сентября 16:30-18:30 женщины 18-24 года 28 сентября 19:00-21:00 мужчины 18-24 года 29 сентября 16:30-18:30 женщины 15-40 лет 19 сентября...

Кому тут постройнеть в срочном порядке? :)) (танцы живота...)

Всем желающим в срочном порядке постройнеть - СЮДА! Вешаем амбарный замок на холодильник и в срочном порядке занимаемся своей фигурой! Да-да! И не нужно ждать понедельника и судорожно доедать оставшиеся булочки!)) Прямо сейчас, с этой секунды, принимаем решения и вперед - к совершенству! ;)) Красота в сочетании с властностью, энергией и умом роковая сила. Всё вокруг тебя наэлектризовано страстью и соблазном, а сильный пол, подпав под влияние твоих чар, готов на самые отчаянные безумства... Ты...

Обсуждение
Свободно 18.30 и 19.30 по будням. Утро - начиная с 10.30
Выходные по договоренности после встреч!))
Хвалебные речи читаем здесь!...:))
Отправил:
E-mail - ibelousova@mail.ru
Псевдоним - Блэкия
Я нашла то увлечение, которое очень долго искала!
Алена супер! Очень зажигательная, приятная девушка!
Я всегда знала,что танец живота - замечательный способ научиться красиво двигаться, держать осанку, чувствовать как гармонично растягиваются и работают все мышцы тела. Танец живота прекрасен и бесконечно интересен. Была сегодня в первый раз на занятии и обязательно приду еще не раз. (особенно если удасться ходить в это же время- мне оно очень-очень подходит))))
Спасибо!!!!

Девочки! Доброго времени суток!Хочу добавить и свои голос в громкий хор хвалебных отзывов! У Алены занимаюсь всего месяц!Пришла-подтянуть свое бренное тело и научиться двигаться!В силу своей загруженности решила ходить 1 раз в неделю!После первого занятия поняла-1 раз мало! ХОЧУ еще!!!! Нашла время и на второй раз!А теперь-и на третий! Девочки-это-НАРКОТИК!!!! Ощущения на следущий день-неописуемые!!!Ты не ходишь-ты летаешь!Притом,что возраст у меня далеко не юнный,вес-далеко не идеальный,постоянный недосып и стрессы!Все-куда-то уходит! Появляются силы,легкость в теле!Все невзгоды кажутся такими пустяками ,по сравнению с Мировой Революцией! Да и сама Революция-пустяк!Это не только танцы,это-лечение нервной системы!Это-таблетка счастья!Море положительных эмоций! Попробуйте! Не пожалеете!Алена!Спасибо!!!!!!

Ирисек 26.08.2011 16:59:44
я занимаюсь восточными танцами у Алены более года. наибольшим плюсом являются занятия небольшими группами, которые позволяют уделить пристальное внимание каждому человеку. Танцы раскрепощают, вдохновляют и приносят внутреннюю радость. Домой всегда прихожу к хорошем настроении. За год мы выучили 2 танца и начали осваивать третий, каждый из них уникален по своему, подходит определенному настроению. Занятия помогают развитию пластичности, сексуальности (правда-правда... даже если сильно устала, после танцев муж будет доволен). Кроме того, Алена отличный психолог и в процессе занятия можно выговориться и получить ценные знания.

Винали 06.04.2010 19:07:01
Хочу добавить отзыв!!! Занимаюсь у Алёны около полугода. Занятия очень нравятся, получаю массу положительных эмоций. Танец живота сам по себе очень красив , а научиться его танцевать и двигаться правильно давно хотелось. Алёна хороший преподаватель и замечательный человек. Занятия проходят плодотворно и интересно. В процессе занятия происходит общение и знакомство с новыми людьми. Так же сами занятия приносят пользу здоровью, появляется пластичность.Если что-то не получается это движение отрабатывается пока не получится. Техника выполнения важна в танце. Очень рада. что попала на занятия и приятно заниматься с таким внимательным преподавателем. Танцевать на большой сцене не планирую.Занятия мне очень нравятся, после них я получаю массу положительных эмоций. Большое спасибо Алёне!

Diola 26.03.2010 22:14:56
По-моему, на любых занятиях, нужно просто найти "своего" педагога и представлять себе цель, ради которой ты на приходишь.
Я занимаюсь у Алёны не так давно, месяцев 7. И пришла я на танцы просто из-за любопытства, а не из-за желания блистать) Первые занятия даются совсем нелегко, чувствуешь, что Буратино, по сравнению с тобой, весьма пластичный персонаж :) Но спустя пару месяцев занятий начинаешь ощущать себя совсем по-другому, просыпается настоящий интерес и желание танцевать, танцевать и танцевать.
За короткое время я успела увлечься и восточной музыкой, и изучить шитьё костюма, и даже сшить его:) (кстати, на фото в топике Алёны я есть)
Я пробовала заниматься в группе у педагога и просто не смогла, потому что человек оказался "не моим" учителем. Повторять хоть какие-то движения я могла только благодаря тому, что после этих занятий я приезжала к Алёне и уже она объясняла мне их в деталях.
А главное в любом начинании- это позитивные эмоции от достигаемых результатов. И, в общем-то, совсем не важно, как оценивают это другие :)

Shelly18.12.2009 23:07:59
Еще один отзыв :) Я занимаюсь у Алены уже давно, получаю огромное удовольствие, а также действительно учусь очень красивому и необычному искусству - восточным танцам. Я решила заниматься именно танцами живота, чтобы развить пластику и коорднацию движений, а также сбросить мышечное напряжение. Получила я все и даже больше - помимо красивой походки, пластичности, удовольствия от самой себя, танцующей :), я очень рада знакомству с Аленой - она замечательный человек, с которым никогда не заскучаешь, наши занятия проходят очень весело и приятно :)

p.s. Честно скажу все чистая правда!!!
В процессе занятий не пострадало ни одного чайника!... ;))
FLY ;)

pp.s. А здесь наш очередной слет юных Василис по обмену премудростями! :))
[ссылка-1]
И еще один внеочередной... ;)
[ссылка-2]
А вот и ОНА... Сауна...
[ссылка-2]

Принимайте в свои ряды!. Похудение и диеты

Девушки примите меня в свои ряды. Надо постройнеть! Была с вами два года назад, за два месяца минус 10 кг. Сейчас снова такой-же вес. Начинаю заново, еду отдыхать на море 12 июня. Есть ОДИН месяц! Желаемый вес 60 кг. Посоветуйте что делать! Кто пробовад LPG-массаж, есть эффект?

Обсуждение
Добро пожаловать!
Если за месяц скинуть 10 кг, то они оооочень быстро вернуться обратно :( да еще с друзьями... К сожалению, проверено 2 года назад.
Вам - выбрать подходящую диету (Дюкан, 3 кулака, минус 60 - из популярных), пить больше жидкости, спорт, LPG, можно еще обертывания (мне водоросли помогают кожу подтянуть).

от 2500 р Предварительна запись на опросы : МАМЫ ДЕТЕЙ до 18...

Клуб 21. Сезон 3. Начало. Блог пользователя Мусюша на 7я.ру

Всем привет! Поздравляю вас с днем знаний, мои дорогие! Терпения нам всем родителям, терпения и еще раз терпения. Но школа школой, но не будем забывать о себе. это говорю я, ага. Но я стремлюсь, чтобы думать о себе тоже. Так и появился Клуб 21. Да, я из тех, кому нужен контроль, волшебные пинки и мотивация. А когда мы вместе, мы- сила!! Кто не знает, что такое Клуб 21, можно почитать здесь [ссылка-1] Напоминаю, что у нас есть множество полезных ссылок на любой вкус. Буду рада новым...

Обсуждение
Я с вами!
1. Хочу подтянуть тушку, начать заниматься, пройти БешенуюСушку
2. Перечитать несколько книг из классики
3. Обновить английский (курсы сейчас просматриваю)
4. Заняться спиной
цель 1: не жрать после 19ч.
цель 2: похудеть на 3 кг за 21 день, сейчас 72 кг.
цель 3. зарядка - 2 дня выходной
цель 4: каждый день читать и рукодельничать.

Сергей Безруков: фото с новорожденной дочкой - "бригада" на даче

42-летний актер Сергей Безруков впервые стал отцом меньше месяца назад, 4 июля: его жена, режиссер Анна Матисон родила девочку Машу . Пока молодой отец не показывает малышку, но счастье переполняет актера - и он опубликовал в соцсетях фотографию с новорожденной дочкой с подписью: "Вот она - БРИГАДА!))) Всем хорошего отпуска! Подпись: ПАПА" Поклонники актера желают ему в соцсетях всяческого счастья, а жене и младенцу - здоровья. И один из комментариев пророчески продолжает слова Безрукова: "А...

Иван Ургант: первые шаги 10-месячной дочери

38-летний телеведущий и многодетный отец Иван Ургант не показывает лица своей младшей дочери, 10-месячной Валерии. Но не может сдержать гордости, поэтому изредка публикует последние достижения малышки. Сегодня Ургант разместил в микроблоге вот такое фото вместе со строчкой из мирового хита 1990 года группы New Kids on the block: Step by step, ooh baby!!! Малышка была названа Валерией в честь мамы Ивана, актрисы Валерии Киселевой, скоропостижно скончавшейся за 8 месяцев до появления внучки...

Жена Игоря Николаева Юлия Проскурякова и дочь: отдых на море...

Певица Юлия Проскурякова, жена композитора и певца Игоря Николаева, родила долгожданную дочку Веронику в октябре прошлого года. 23-летняя разница в возрасте супругов не мешает им наслаждаться жизнью: Николаев и Проскурякова, их малышка, которой недавно исполнилось 9 месяцев, и родители Юлии проводят лето на Балтийском взморье, в Юрмале, где Вероника и родилась. Молодая мама подробно и охотно отвечает в микроблоге на вопросы других мам. Например, о том, как малышка переносит жару на море и...

Дарья Пынзарь: фото в купальнике и с младенцем.

30-летняя участница "Дома-2" Дарья Пынзарь 15 мая стала мамой во второй раз . Мальчика назвали Давидом. У Сергея и Дарьи Пынзарь уже растет 4-летний сын Артем. Сейчас малыш Давид с мамой, папой и братом впервые отправился на море - в Крым. Дарья опубликовала фото, где женщины разглядывают, как одет месячный младенец, а мужчины - как одета его мама. "С моим маленьким сопелочкой)) отдыхаем, дышим свежим воздухом и просто наслаждаемся друг-другом)) Крым для нас - первое приключение и для Темочки...

Анна Хилькевич: два подарка от мужа и суперплоский живот через...

29-летняя актриса, звезда сериала "Универ. Новая общага" Анна Хилькевич, мама почти 5-месячной Арианны, опубликовала сегодня смешное фото в микроблоге. "Найди два сюрприза от мужа;))) #агдеребенок?;)" На майские праздники Анна Хилькевич c подругой улетели в Барселону. А незадолго до праздников молодая мама опубликовала фото в обтягивающем спортивном костюме, на котором хорошо видно впечатляюще плоский живот. И предвосхищая постоянные упреки комментаторов, что малышка Ри...

Кому тут постройнеть в срочном порядке? :)) (танцы живота...)

Всем желающим в срочном порядке постройнеть - СЮДА! Вешаем амбарный замок на холодильник и в срочном порядке занимаемся своей фигурой! Да-да! И не нужно ждать понедельника и судорожно доедать оставшиеся булочки!)) Прямо сейчас, с этой секунды, принимаем решения и вперед - к совершенству! ;)) Красота в сочетании с властностью, энергией и умом роковая сила. Всё вокруг тебя наэлектризовано страстью и соблазном, а сильный пол, подпав под влияние твоих чар, готов на самые отчаянные безумства... Ты...

Обсуждение
Свободно 18.30 и 19.30 по будням. Утро - начиная с 10.30
Выходные по договоренности после встреч!))
Хвалебные речи читаем здесь!...:))
Отправил:
E-mail - ibelousova@mail.ru
Псевдоним - Блэкия
Я нашла то увлечение, которое очень долго искала!
Алена супер! Очень зажигательная, приятная девушка!
Я всегда знала,что танец живота - замечательный способ научиться красиво двигаться, держать осанку, чувствовать как гармонично растягиваются и работают все мышцы тела. Танец живота прекрасен и бесконечно интересен. Была сегодня в первый раз на занятии и обязательно приду еще не раз. (особенно если удасться ходить в это же время- мне оно очень-очень подходит))))
Спасибо!!!!

Девочки! Доброго времени суток!Хочу добавить и свои голос в громкий хор хвалебных отзывов! У Алены занимаюсь всего месяц!Пришла-подтянуть свое бренное тело и научиться двигаться!В силу своей загруженности решила ходить 1 раз в неделю!После первого занятия поняла-1 раз мало! ХОЧУ еще!!!! Нашла время и на второй раз!А теперь-и на третий! Девочки-это-НАРКОТИК!!!! Ощущения на следущий день-неописуемые!!!Ты не ходишь-ты летаешь!Притом,что возраст у меня далеко не юнный,вес-далеко не идеальный,постоянный недосып и стрессы!Все-куда-то уходит! Появляются силы,легкость в теле!Все невзгоды кажутся такими пустяками ,по сравнению с Мировой Революцией! Да и сама Революция-пустяк!Это не только танцы,это-лечение нервной системы!Это-таблетка счастья!Море положительных эмоций! Попробуйте! Не пожалеете!Алена!Спасибо!!!!!!

Ирисек 26.08.2011 16:59:44
я занимаюсь восточными танцами у Алены более года. наибольшим плюсом являются занятия небольшими группами, которые позволяют уделить пристальное внимание каждому человеку. Танцы раскрепощают, вдохновляют и приносят внутреннюю радость. Домой всегда прихожу к хорошем настроении. За год мы выучили 2 танца и начали осваивать третий, каждый из них уникален по своему, подходит определенному настроению. Занятия помогают развитию пластичности, сексуальности (правда-правда... даже если сильно устала, после танцев муж будет доволен). Кроме того, Алена отличный психолог и в процессе занятия можно выговориться и получить ценные знания.

Винали 06.04.2010 19:07:01
Хочу добавить отзыв!!! Занимаюсь у Алёны около полугода. Занятия очень нравятся, получаю массу положительных эмоций. Танец живота сам по себе очень красив , а научиться его танцевать и двигаться правильно давно хотелось. Алёна хороший преподаватель и замечательный человек. Занятия проходят плодотворно и интересно. В процессе занятия происходит общение и знакомство с новыми людьми. Так же сами занятия приносят пользу здоровью, появляется пластичность.Если что-то не получается это движение отрабатывается пока не получится. Техника выполнения важна в танце. Очень рада. что попала на занятия и приятно заниматься с таким внимательным преподавателем. Танцевать на большой сцене не планирую.Занятия мне очень нравятся, после них я получаю массу положительных эмоций. Большое спасибо Алёне!

Diola 26.03.2010 22:14:56
По-моему, на любых занятиях, нужно просто найти "своего" педагога и представлять себе цель, ради которой ты на приходишь.
Я занимаюсь у Алёны не так давно, месяцев 7. И пришла я на танцы просто из-за любопытства, а не из-за желания блистать) Первые занятия даются совсем нелегко, чувствуешь, что Буратино, по сравнению с тобой, весьма пластичный персонаж :) Но спустя пару месяцев занятий начинаешь ощущать себя совсем по-другому, просыпается настоящий интерес и желание танцевать, танцевать и танцевать.
За короткое время я успела увлечься и восточной музыкой, и изучить шитьё костюма, и даже сшить его:) (кстати, на фото в топике Алёны я есть)
Я пробовала заниматься в группе у педагога и просто не смогла, потому что человек оказался "не моим" учителем. Повторять хоть какие-то движения я могла только благодаря тому, что после этих занятий я приезжала к Алёне и уже она объясняла мне их в деталях.
А главное в любом начинании- это позитивные эмоции от достигаемых результатов. И, в общем-то, совсем не важно, как оценивают это другие :)

Shelly18.12.2009 23:07:59
Еще один отзыв :) Я занимаюсь у Алены уже давно, получаю огромное удовольствие, а также действительно учусь очень красивому и необычному искусству - восточным танцам. Я решила заниматься именно танцами живота, чтобы развить пластику и коорднацию движений, а также сбросить мышечное напряжение. Получила я все и даже больше - помимо красивой походки, пластичности, удовольствия от самой себя, танцующей :), я очень рада знакомству с Аленой - она замечательный человек, с которым никогда не заскучаешь, наши занятия проходят очень весело и приятно :)

p.s. Честно скажу все чистая правда!!!
В процессе занятий не пострадало ни одного чайника!... ;))
FLY ;)

pp.s. А здесь наш очередной слет юных Василис по обмену премудростями! :))
[ссылка-1]
И еще один внеочередной... ;)
[ссылка-2]
А вот и ОНА... Сауна...
[ссылка-2]

17 февраля - отчет за месяц и весы. Похудение и диеты

Вес стоит на 64 кг я закрепилась таки)За месяц потеряла 1,2 кг. Спорт добавила, вторую неделю по 2 раза получается ходить в неделю. Смотрю видео блоги Зины Руденко- знаю ее любит Леночка француженка) пытаюсь понять принципы правильного питания при активном спорте и стрессе мыщц ) о как!) пока туго идёт . Боюсь начать есть как в прошлом году, за 2х и начать не худеть ,а прибавлять и в итоге потерять мотивацию, пока ее хоть ложкой черпай )

Обсуждение
Томочка, ах вот где разгадка :))) почему лишнего веса не видно у тебя - спорт!!! У меня так же, вес сейчас 64-65, а объемы и внешний вид, как при 60кг:)

Когда активно занимаешься спортом, не бойся кушать по чу голода:)))

Зина руденко да, очень классная она, до сих пор некоторые ее упражнения делаю :))
Тома держись! Смотри мотивирующие фильмы передачи, я пока на них держусь. И не пропадай!

Елена Темникова больше не скрывает 10-месячную дочь

30-летняя певица Елена Темникова, бывшая участница группы SEREBRO, родившая первенца 27 марта прошлого года, всегда скрывала лицо дочери , публикуя фото в микроблоге. Но, когда девочке исполнилось 10 месяцев, молодая мама решила, что ее можно представить публике - и теперь смело размещает фото Саши, уверенно смотрящей в будущее: А недавно Елена Темникова решила даже показать мужа Дмитрия , который не любит публичности и всегда прятался от любопытных взглядов - даже на свадебных фотографиях.

Анна Хилькевич: фото с дочерью. Первый месяц жизни

29-летняя актриса Анна Хилькевич сегодня празднует первый месяц своего материнства: ее дочь Арианна родилась 14 декабря 2015 года. "Всех со Старым Новым Годом!!!))) а мою малышку Ри с 1 месяцем её жизни". Прошлым летом Анна Хилькевич вышла замуж за бизнесмена Артура Волкова, и объясняет выбор имени для их первого ребенка так: "АРтурИАННА;)))" Актриса не стесняется показывать свои фото сразу после родов: но лицо малышки, как видно выше, прячет от публики.

Кому тут постройнеть в срочном порядке? :)) (танцы живота...)

Всем желающим в срочном порядке постройнеть - СЮДА! Вешаем амбарный замок на холодильник и в срочном порядке занимаемся своей фигурой! Да-да! И не нужно ждать понедельника и судорожно доедать оставшиеся булочки!)) Прямо сейчас, с этой секунды, принимаем решения и вперед - к совершенству! ;)) Красота в сочетании с властностью, энергией и умом роковая сила. Всё вокруг тебя наэлектризовано страстью и соблазном, а сильный пол, подпав под влияние твоих чар, готов на самые отчаянные безумства... Ты...

Обсуждение
Хвалебные речи читаем здесь!...:))
Отправил:
E-mail - ibelousova@mail.ru
Псевдоним - Блэкия
Я нашла то увлечение, которое очень долго искала!
Алена супер! Очень зажигательная, приятная девушка!
Я всегда знала,что танец живота - замечательный способ научиться красиво двигаться, держать осанку, чувствовать как гармонично растягиваются и работают все мышцы тела. Танец живота прекрасен и бесконечно интересен. Была сегодня в первый раз на занятии и обязательно приду еще не раз. (особенно если удасться ходить в это же время- мне оно очень-очень подходит))))
Спасибо!!!!

Девочки! Доброго времени суток!Хочу добавить и свои голос в громкий хор хвалебных отзывов! У Алены занимаюсь всего месяц!Пришла-подтянуть свое бренное тело и научиться двигаться!В силу своей загруженности решила ходить 1 раз в неделю!После первого занятия поняла-1 раз мало! ХОЧУ еще!!!! Нашла время и на второй раз!А теперь-и на третий! Девочки-это-НАРКОТИК!!!! Ощущения на следущий день-неописуемые!!!Ты не ходишь-ты летаешь!Притом,что возраст у меня далеко не юнный,вес-далеко не идеальный,постоянный недосып и стрессы!Все-куда-то уходит! Появляются силы,легкость в теле!Все невзгоды кажутся такими пустяками ,по сравнению с Мировой Революцией! Да и сама Революция-пустяк!Это не только танцы,это-лечение нервной системы!Это-таблетка счастья!Море положительных эмоций! Попробуйте! Не пожалеете!Алена!Спасибо!!!!!!

Ирисек 26.08.2011 16:59:44
я занимаюсь восточными танцами у Алены более года. наибольшим плюсом являются занятия небольшими группами, которые позволяют уделить пристальное внимание каждому человеку. Танцы раскрепощают, вдохновляют и приносят внутреннюю радость. Домой всегда прихожу к хорошем настроении. За год мы выучили 2 танца и начали осваивать третий, каждый из них уникален по своему, подходит определенному настроению. Занятия помогают развитию пластичности, сексуальности (правда-правда... даже если сильно устала, после танцев муж будет доволен). Кроме того, Алена отличный психолог и в процессе занятия можно выговориться и получить ценные знания.

Винали 06.04.2010 19:07:01
Хочу добавить отзыв!!! Занимаюсь у Алёны около полугода. Занятия очень нравятся, получаю массу положительных эмоций. Танец живота сам по себе очень красив , а научиться его танцевать и двигаться правильно давно хотелось. Алёна хороший преподаватель и замечательный человек. Занятия проходят плодотворно и интересно. В процессе занятия происходит общение и знакомство с новыми людьми. Так же сами занятия приносят пользу здоровью, появляется пластичность.Если что-то не получается это движение отрабатывается пока не получится. Техника выполнения важна в танце. Очень рада. что попала на занятия и приятно заниматься с таким внимательным преподавателем. Танцевать на большой сцене не планирую.Занятия мне очень нравятся, после них я получаю массу положительных эмоций. Большое спасибо Алёне!

Diola 26.03.2010 22:14:56
По-моему, на любых занятиях, нужно просто найти "своего" педагога и представлять себе цель, ради которой ты на приходишь.
Я занимаюсь у Алёны не так давно, месяцев 7. И пришла я на танцы просто из-за любопытства, а не из-за желания блистать) Первые занятия даются совсем нелегко, чувствуешь, что Буратино, по сравнению с тобой, весьма пластичный персонаж :) Но спустя пару месяцев занятий начинаешь ощущать себя совсем по-другому, просыпается настоящий интерес и желание танцевать, танцевать и танцевать.
За короткое время я успела увлечься и восточной музыкой, и изучить шитьё костюма, и даже сшить его:) (кстати, на фото в топике Алёны я есть)
Я пробовала заниматься в группе у педагога и просто не смогла, потому что человек оказался "не моим" учителем. Повторять хоть какие-то движения я могла только благодаря тому, что после этих занятий я приезжала к Алёне и уже она объясняла мне их в деталях.
А главное в любом начинании- это позитивные эмоции от достигаемых результатов. И, в общем-то, совсем не важно, как оценивают это другие :)

Shelly18.12.2009 23:07:59
Еще один отзыв :) Я занимаюсь у Алены уже давно, получаю огромное удовольствие, а также действительно учусь очень красивому и необычному искусству - восточным танцам. Я решила заниматься именно танцами живота, чтобы развить пластику и коорднацию движений, а также сбросить мышечное напряжение. Получила я все и даже больше - помимо красивой походки, пластичности, удовольствия от самой себя, танцующей :), я очень рада знакомству с Аленой - она замечательный человек, с которым никогда не заскучаешь, наши занятия проходят очень весело и приятно :)

p.s. Честно скажу все чистая правда!!!
В процессе занятий не пострадало ни одного чайника!... ;))
FLY ;)

pp.s. А здесь наш очередной слет юных Василис по обмену премудростями! :))
[ссылка-1]
И еще один внеочередной... ;)
[ссылка-2]
А вот и ОНА... Сауна...
[ссылка-2]

"Фитнес-мама": 10 кг прибавки за 9 месяцев и шестая беременность

35-летняя многодетная мама и персональный тренер Шэрни Кизер уверена: беременная должна быть здоровой, красивой и счастливой. Сейчас у Шэрни шестая беременность, 14 недель. Младший ребенок родился год назад. Женщина убеждает клиенток заниматься фитнесом и следить за питанием, потому что на собственном опыте почувствовала разницу: в первые четыре беременности она набирала по 30 килограммов, а в пятую - всего 10. "В прошлые беременности я чувствовала себя все хуже и хуже, быстро...

Четвертый раз за два месяца болею. Медицина и здоровье

чего сдать такого, анализы сдать или что? Были сильные простуды, сейчас очевидно грипп (

Обсуждение
Вы наверное и болеете постоянно, от того, что нет особых промежутков от болезни до болезни, и с каждым разом организму, все труднее и труднее противостоять вирусу. Может есть смысл пропить витамины, для поддержания иммунитета и организма в целом, мне в свое время курс витаминов не плохо помог. Кроме того, я сейчас стараюсь не запускать болезнь, и если вижу, что простуда наступает, завариваю имбирный чай с лимоном, ем фруктов много, мажу переносицу тигровым бальзамом, для того что бы простуда быстрее прошла, если нет температуры то парю ноги. Заметила, что еще не правильный образ жизни, плохо сказывается, вот особенно недосып( у меня с ним вообще беда, каждый раз себя ругаю, но не могу уснуть раньше, отсутствие прогулок на свежем воздухе и не правильное питание, все это влияет. Из за этих факторов и иммунитет слабнет и сам организм более подвержен вирусам и простудам. Попробуйте создать режим дня, именно для себя, со здоровым сном, сбалансированным питанием, возможно и спорт стоит добавить, ну или хотя бы зарядку каждое утро, и по идее, это все должно дать положительный результат. Понятное дело, что прям сразу ничего не будет, но со временем однозначно поможет. А так, идите к иммунологу, он сам скажет какие анализы надо сдать в первую очередь.

Опрос по подгузникам для мам малышей от 0 до 2 месяцев .

Приглашаю мам малышей на опрос по теме Подгузники. Интервью будет проходить в парке, или в любом помещении, которое выберите недалеко от м. Павелецкая. Неучастие 6 месяцев! СТРОГО!!! 03 июля в 15:00 -жен 23-30 лет (ребёнок от 0-2 мес/мальчик/ памперс нью бейби ) Длительность 1,5 часа. Вознаграждение 1700 руб. Звоните, пожалуйста, по тел. 8 (967)175-26-27, если не дозвонились, пишите на почту 89671752627@mail.ru теме Подгузники (фио, возраст, телефон, сфера деятельности, доход, семейное...

кризис 17 месяца . Семейные отношения

Кто писал про кризис на 17 месяце отношенй между М и Ж? Мне нужна ссылка. Откуда вы это взяли???

Обсуждение
Я читала другую информацию, что БМ очень хотят вернуться назад в семью на 17 месяц разлуки и статья была где-то на майл.ру. А вот про такой кризис не слышала.
чушь какая то..

Не растет совсем :(. Ребенок от рождения до года

9 месяцев мылышу, рост - точно как в 6 был. Я понимаю, что дети неравномерно растут, но за 4 месяца хоть как-то должен был вырасти? Ест мое молоко, прикорм из баночек плюет. Ест пару ложек каши (гречневой) из моей тарелки и пару ложек цв.капусты и брокколи. В весе прибавляет граммом по 200-300. Ползает прямо бегом, встает, стоит держась одной рукой чуток. За первые 6 месяцев вырос на 17 см (родился 51, 3050, сейчас 68, 8880). Впихнуть еду, которую он не захочет, я не смогу, человек точно...

Обсуждение
Он у вас сейчас точно такой как моя дочка была в 1 год, и то я не волновалась, я её взвешивала каждую неделю, так последние месяцы она то наберёт 50 г., то скинет 100г., и ничего нормальная девочка выросла.
Но ведь вес-то у вас ого-го - мой родился 3500, сейчас (в 10.5) весит 8500, при этом кушает все подряд и много...
Рост у вас тоже нормальный, а развитие так и вообще классное...

Болею каждый месяц . Медицина и здоровье

Что делать скажите, болею я с января четвертый раз, заболеваю аккурат в месячные, температура и фарингит, сценарий один, на работе уже неудобно. *** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"

Обсуждение
А куда деваться без антибиотиков? Иногда спасают только они.
сдать общий анализ крови для начала. Я вот совсем недавно узнала что нехватка желаза снижает иммунитет и "человек начинает часто болеть"

Марафон. Старт!

Доброе утро:) Надеюсь, уже все определились с мотивами и целями, и сегодня мы заполняем наши стартовые показатели:) Итак, прошу вас еще раз написать свои цели на этот марафон. Можете просто скопировать из предыдущей темы. Я думаю, вы уже проработали их по схеме точек А и В, как я предлагала ниже. Если у вас есть четкий план, и вы уверены, что достижение цели этот лишь дело времени, я очень рада! Больше бы таких стойких и упорных людей. Но если достижение цели для вас почти мечта, дорогу к...

Обсуждение
Мои цели на период марафона:
1. Продолжать занятия спортом 3 раза в неделю.
2. Начат бегать на улице.
3. Делать каждый день дома какие-то дела, хоть одно на встречу ремонту.
4. Дальше продолжать сбрасывать вес.
5. Ложиться раньше спать.
6. Быть спокойнее.

1. Настроение на троечку (3)
2. Вес стартовый 88 кг
Я что-то отстаю(( Итак, цели:
1. Долечить к НГ все свои болячки с лицом (я с агуста месяца прохожу курс лечения достаточно серьезный, надеюсь к НГ завершить).
2. Похудеть минимум на 5 кг (сейчас 68,2)
3. Наладить микроклимат в семье (быть на одной волне с мужем во всех наших начинаниях и продолжениях, поддерживать его во всех делах, уверена, что он ответит мне взаимностью).
4. Уделять за день хотя бы час физнагрузкам, как следствие - подтянуть тело.
5. И все таки, и все таки надо как-то умудриться бросить курить! (у меня почти получилось, сейчас 1-3 сигареты в день), если займусь спортом, курево должно уйти из моей жизни.
6. Подготовиться к предстоящему новому году (купить всем подарки, организовать праздник и пр, что необходимо для веселого, счастливого вступления в предстоящий лошадкин год!:))

2. пока муж истерил общаясь с нотариусом и настраивая директ, я не очень веселилась и даже скурила 3 сигареты, а потом все наладилось и стало очень хорошо:) настроение спокойное, расслабленное...
4. Режим соблюдаю, за свои пределы КБЖУ не вышла, воды пила много

Время подводить итоги:)

И узнать имена героев:) Наша великолепная десятка! 10. cristobal ---------------- 3 9. Серый призрак ------------ 3,1 8. Аня Лим ------------------ 3,2 7. АннаЕлена ---------------- 3,5 5-6. Дюшка -------------------- 4,2 5-6. Киттик-Масюська ---------- 4,2 4. МамАСя ------------------- 5,5 ТРОЙКА ЛИДЕРОВ! 3 место: Lila --------------------- 7 кг. 2 место: Бесконечно Далекая ------- 7,2 кг. и ЛИДЕР : Мама30 ------------------- 8,8(!)кг Молодцы девочки! Еще раз спасибо всем за активное...

Обсуждение
Прекрасные результаты! Было бы чудесно, если бы наши победители и все у кого был результат поделились бы (хотя бы кратенько) что именно они делали..
Девочки! Спасибо за сообщество! За то, что принял , благодаря вам, я сдвинулась с места! А то так и сидела б на своей большой опе и злилась на весь мир. Работы еще много! Жду следующего марафона!

Всех лю!!!!!!!!

хвалили массажистку семейную...напомните плиз. СП: посиделки

Девочки, помню были отзывы на массажистку с ручками золотыми...прям помогала постройнеть очень хорошо))) Хочу тоже))) Не напомните? Шпасиба всем!

Обсуждение
Маша Неонка

Очень хочу постройнеть !. Похудение и диеты

Девочки, я снова к вам! Исходные данные, 42 года, 169 рост, вес 67 на сегодняшний день. Имеются больших объемов живот, руки и бедра, обвисшие ягодицы. Хочу постройнеть и подтянуться. Может кто в группу возьмет к себе? Или просто расскажите с чего начать, как кушать и какие упражнения делать. Благодарю за любой совет!

Обсуждение
Добро пожаловать! Я считаю (ну во всяком случае стараюсь) калории-белки-жиры-углеводы. Пока считаю - худею, как ухожу в "свободное плавание" - толстею.
привет!
ну, во-первых, особо стройнеть Вам некуда, я бы с этим не заморачивалась при таких раскладах.
а вот подтянуться и улучшить внешний вид - это только спорт. выбирайте тот, который по душе и найдите время им заниматься 3 раза в неделю по часу.
самое быстрое и эффективное - тренажерный зал и силовые тренировки. но не всем нравится. так что начните с чего-нибудь, там разберетесь.
старайтесь есть нормальную, полезную пищу не переедая, но и не голодая.

Плоский живот за полтора месяца .

Как сделать самую проблемную зону женского тела — живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас — суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым. Неделя 1 Упражнение 1. Для прямых мышц живота. Исходное положение — лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений...

Как убрать 5 кг за месяц ?. Похудение и диеты

Пригласили на свадьбу двоюродной сестры. Померила свое парадное платье, в котором планировала пойти (надевала всего 1 раз) и ...ужасно огорчилась :( Заметно поправилась. В общем надо срочно убирать килограмм 5 весу. Это реально за месяц? Может кто проверенный способ подскажет?

Обсуждение
Мне помогла диета 6 лепестков, основанная на принципе чередования белков и углеводов. 5 кг легко и без голодания
1 день – рыбная монодиета 2 день – овощная монодиета 3 день – куриная монодиета 4 день – злаковая монодиета 5 день – творожная монодиета 6 день – фруктовая монодиета

3 месяца в режиме экономии - помогите прожить)). Финансы

прошу совета: как прожить на 15т.р.в месяц 2 взрослых + 2 младшешкольника. Завтраки/обеды/ужины детей и мои - дома, муж - только завтрак и ужин. Дети любят: один - молочку, другой - фрукты. Мяса едим много, овощей тоже. Спиртное не пьем, не курим. В том числе бытовая химия - 1000 р. в мес. - хватит, думаю.. Квартплата, проезд сюда не входят. нужно пробыть в таком ограниченном бюджете 3 месяца. Хочу скопить на покупку одной нужной нам вещи... обычные расходы на питание примерно около 25-30 т.р...

Обсуждение
можно сэкономить на прочих хотелках семьи. А их наверняка хвататет, хоть по мелочи, но есть. Пересмотреть блюда. Например не отбивные, а тушеные овощи с мясом, или тушеная картошечка ,макароны по флоцки, налегать на супы, если действительно привыкли ооочень много есть мяса. Пересмотреть молочку - не дорогущие молочные котейли и творожки с красителями,а молоко, кефир, ряженка, сметана, фрукты тоже разными бывают и в разных магазинах. Например зайдите в Призму или в Пятерочку, цены будут отличаться. С другой стороны ,если вещь ну ооочень нужная для семьи, то подобные ужимы семейство должно понять. Всего-то 3 месяца каких-то. Люди десятилетиями живут, не позволяя себе лишнего кусочка..
даже интересно,что это за вещь такая,ради которой так нужно ужиматься...
За месяц  — десять кило. Быстрые диеты

За месяц — десять кило. Быстрые диеты

Православные традиции или как похудеть за два  месяца .

Православные традиции или как похудеть за два месяца .

Обсуждение
Я тут натолкнулся на сайт pravoslavnayadieta.ru там есть рецепты которые помогают худеть проверено на себе за 1,5 года похудел на 7 килограмм правда постится не всегда удается, но думаю все же пост это особая диета конечно в первую очередь для души и потом уже для тела.
Я, когда сильно похудела, на вопрос, что мне помогло, отвечала, что Великий пост. Но ведь я постилась не ради похудания, и тем более не вывесила бы это в название статьи. С другой стороны, кто знает, может именно для вас это путь к Богу.

Беда! Ротовирус по третьему кругу за месяц !. Ребенок от 1 до 3

Это какой-то кошмар, не иначе! За ноябрь уже третий раз мои дети болеют. Мы с мужем по одному разу только, по 2 дня. А дети по 3-4 дня до этого болели (рвота + жидкий стул), а теперь оба в больницу загремели с теми же симптомами плюс температура, плюс обезвоживание у младшей. Меня на денек мама заменила, т.к. мне на 35 неделе беременности ужас как тяжко в больнице (учитывая какие в наших больницах условия). Уже даже не реву, просто сил нет. Ни одно лекарство не усваивается. Весь арбидол...

Обсуждение
Я могу рассказать какой антибиотик нам назначали - ЭНТЕРОФУРИЛ.
У нас был ротовирус в 8 мес. тем-па не уходила 4 дня, посему был назначен антибиотик. Он спецом для кишечных дел и действует в просвете кишки не всасываясь. Дозу уже не помню, да и вам другая нужна - это вы с врачом советуйтесь. НО нас не рвало.
А еще скажу, если ребенка рвет от сладких сиропов я делаю так, беру коробочку из под сока (агуша например), разрезаю, сок выливаю, туда сколько надо лекартсва + сок, вода или морс (что есть) и даю пить через трубочку (моему очень нравится пить через трубочку) пьет и все ок)
Еще конечно хорошо смекту давать (но от нее нас рвет - из за ее мелкодисперсности((, регидрон от обезвоживания, выпаивать ромашкой.
Ну и эта такая болезнь на родительское терпенье, все конечно пройдет.
Удачи вам и кулаков зажму @@@@@@
Очень сочу((((. держитесь и выздоравливайте
Вкусная диета: без стресса к идеальному весу. Системы питания

Вкусная диета: без стресса к идеальному весу. Системы питания

Похудение для всех: диета для идеального веса и крепких нервов

Рождение ребёнка: Первые месяцы материнства: как молодой...

Рождение ребенка заставляет молодую маму пережить целую гамму позитивных эмоций – от гордости за свое чадо, от которого невозможно оторвать взгляд, до осознания почетности доверенной ей роли по воспитанию нового человека. Но, к сожалению, после возвращения из родильного дома, отличное настроение быстро сменяет чувство депрессии и усталости, от которого невозможно избавиться. Причина этого явления – гормональная перестройка организма и вполне естественное утомление после родов, а также...

Как я похудела на 15 кг без ущерба для здоровья: упражнения...

Как я похудела на 15 кг без ущерба для здоровья: упражнения...

Хотите сбросить лишний вес? Малыми шагами к большой цели!

Обсуждение
Фотографии мои просто приложение к рассказу. Спешу отметить, это не фото до и после похудения!!! Это просто мои фото! (На второй фотографии я через 2,5 года после начала похудения. Очень старалась сильно не поправляться) А лишний вес у меня был всегда.
А я особой разницы между фото не увидела,нет там 15 кг.Максимум 6.
Как был лишний вес-так он и висит на теле.
Худеем  за месяц  без диет, фитнес-центров и затрат.

Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат.

Как убрать живот и чем заменить бег на улице и степ-аэробику.

Обсуждение
Ольга,с табуреткой-опасно.. пробовала. иногда переворачивается... по ступенькам- самое-то! но не у всех они есть, у нас например свой дом и ступеньки очень низкие 10см.
Полная фигня!

Кашель не проходит почти месяц :(. Ребенок от 1 до 3

Все началось с болезни страшего: горло, насморк, через неск. дней закашлял. В итоге кашлял месяц. Потом был перерыв пару дней, и заболела Марина. Это было в середине декабря. Началось все так же, как у Леши: Горло, насморк, через неск. дней кашель. Да, у обоих температура все время была в норме. Ходили к лору и педиатру, лечились-лечились, к НГ стала кашлять намного меньше, знаете, такой остаточный легкий кашель. После НГ опять закашляла сильно. Причем кашель стал сухим. 6-го янв. поехали к...

Обсуждение
Спасибо всем большое!!
Попьем еще два дня сухую микстуру, как врач прописал, если не будет улучшений, пойдем опять к врачу, анализы сдадим.. Скорей бы весна уже:)
у старшего всю осень-зиму кашель :-( два раза выздоравливал в перерывах,потом опять заболевал и опять на месяц-полтора- кашель. Без температуры. У нас в саду многие так болеют как я поняла с разговоров родителей. Без температуры и ставят бронхит. По месяцу -как нечего делать. Другое дело что сейчас и коклюш встречается, но от него кашель-то жуткий -вы бы заметили. НУ а так да -есть такие дети кто долго кашляет. Прошлой зимой -правда в сад не ходили -болели дважды -такой нормальной простудой с высокой температурой и всеми делами.И вылечивались за 2 недели. А сейчас -какие-то бесконечные болячки да и без температуры вообще. Вирус какой-то новый,извращённый %-) Но вот кстати, не призываю вас отказываться от лекарств -вам виднее что там у вас, но в нашу последнюю болезнь я решила ничего не давать -никаких сиропов и ваще лекарств химических -думаю-ну раз всё равно полтора месяца болеть -так хоть сахарный диабет не заработать %-) И вы знаете -через полтора месяца опять выздоровел -что с лекарствами что без лекарств получается -одно и то же %-)

Мы дома уже почти месяц !:)))). Усыновление

Девочки, наконец-то мы дома!!!!!!!! Полтора месяца езды в соседний город каждый день закончились;))Похудела на 10 кг.А сейчас-полное счастие нам настало:) Сыночек-мое солнышко сейчас мирно сопит носиком в кроватке:) Незнаем что такое адаптация ни я ни муж, думаю не узнаем этого. Это такое непередаваемое чувство -быть мамой! Кто не помнит _ нам сейчас 3 месяца, ровно в месяц его увидели, сразу написали согласие, полтора месяца ездили к нему в больницу (и даже все выходные за то время он был с...

Обсуждение
Поздравляю! Счастья и здоровья вам!
Огромное спасибо Вам девочки за поздравления!!!

Список продуктов на месяц .. Кулинария

Девочки, ситуация такая, что муж идет на курсы повышения квалификации, и ему а это время прилично урезают з/п, я не работаю, сижу дома с ребенком. Поэтому я решила составить примерный список необходимых продуктов для нашей семьи. Посмотрите пожалуйста мождет я что то упустила или нерационально подхожу. буду рада советам и помощи. Молоко-20л Яйца-100штук))) Хлеб-15ед Курица-4шт. Рыба-4кг Мясо-4кг Печень гов.-1кг Сердце св.-2кг (субпродукты исключительно для мужа он их очень любит)...

Обсуждение
Просуммировала ваши продукты по нашим подмосковным ценам - получилось 6670 р. У нас в среднем на еду для троих выходит 10000-11000, но мы покупаем всякие сладкие излишества, и, кроме того, в эту сумму входит пара пееркусов в фастфуде.
Для меня в вашем списке не хватает чая, кофе, муки (маргарин для выпечки есть, а муки нет, странно :), кисломолочных продуктов и сладостей.
Не знаю, как у вас, а у нас если купить больше чем надо сыра или мяса - слопают все, что есть. Экономии никакой)
Девять простых уловок, чтобы меньше есть. Системы питания

Девять простых уловок, чтобы меньше есть. Системы питания

Обсуждение
Как всё правильно и просто, когда читаешь, и как сложно всё воплощать в жизни!Нужно правильное, рациональное питание сделать образом жизни, а не очередным походом против жира - всё равно вернёшься проигравшим!Жирные! Сию минуту ставим цель на всю жизнь -нормальный вес! И никаких больше очередных диет и ограничений ! Есть чтобы жить - а не жить, чтобы жрать! Пошла выбрасывать холодильник!
15.01.2014 22:35:52, Алла Нейфельд
Советы замечательные! Просты для восприятия, красочные, интересные и как палитра художника переливаются разными красками "худобы". Научиться бы в жизни так все выполнять это! Поэтому возьму на себя смелость и добавлю:
1. ДЕЛАЕМ ФОТО СЕБЯ такими как мы есть и вешаем на холодильник. Видя своё фото (той которую вы хотели бы переделать) возможно лишний раз вы не откроете машинально холодильник. Эта уловка не требует совсем ничего... из усилий.
2. РИСУЕМ ПЛАКАТ "ЕДА ПОСЛЕ 18.00 - ЖИР на теле!" Краски, дизайн выбирайте так что бы всё бросалось в глаза!Чтобы как "СТОП СИГНАЛ" срабатывал плакат. Плакат вешаем на дверь кухни или в кухне(у кого где место).
3. ДЕЛАЕМ ЗАСТАВКУ на компьютере в виде безобразной тетки, оттягащенной лишними килограммами. Как только мы отключились... при возвращении с булочкой к компьютеру... мы может остановиться...и не есть булочку. Глядя на такое будущее на заставке. Совсем думаешь по другому..
4. ВЛЮБЛЯЕМСЯ! У нас появляется стимул ради кого привести себя в порядок!
Думаю что существуют много способов постараться остановить себя!
И мы это сможем девчонки!!!!!!!!!
Первые  месяцы  жизни. Ребенок до года (личный опыт)

Первые месяцы жизни. Ребенок до года (личный опыт)

Обсуждение
А мы не подкладывали малышу книжку под матрас. Просто специальный матрас детский купили и все. Он ортопедический (Atmosphere Princess). Мне кажется, что если подкладывать что-то то и матрас будет прогинаться и малышу не так удобно.
Последний  месяц  ожидания.  Месяцы  беременности

Последний месяц ожидания. Месяцы беременности

Обсуждение
Я собираюсь рожать в ноябре и ни за что бы не легла в больницу заранее. я и так не представляю как буду там без мужа после родов, а тут еще лишать себя общения с ним на 2 недели!!!!да ни в жизни...
05.10.2005 17:12:12, Олюшка
Действительно, что это за блажь - на 15 дней раньше ложиться? Что там нужно "подготавливать" к родам? Я согласна с Софьей, вся подготовка должна сводиться к спокойной обстановке, общении с родными, прогулкам на природе и хорошей еде.Это не каждый роддом может дать.
06.06.2003 00:10:49, Аня
Первые  месяцы  жизни двойняшек. Ребенок до года (личный опыт)

Первые месяцы жизни двойняшек. Ребенок до года (личный опыт)

Обсуждение
Да,молодцы, такими темпами и дальше на мамочкином молочке растите))))))Как у Вас делишки и имена то какие красивые!!!! Я из Литвы. для нас такие имена-это бальзам на сердце.
27.07.2010 00:06:49, любаня

Как поправиться за месяц на 5 кг?. Похудение и диеты

Нужно поправиться как минимум на 5 кг за месяц.Не хочу народ на пляже испугать своим костлявым телом.Уже месяц пытаюсь не получается. Все летние вещи купленные в прошлом году, просто падают с меня.Плак.

Обсуждение
угу-угу. Вот примерное меню: утром стакан сметаны с сахаром, блинчики с повидлом, яичница с ветчиной, овощи и хлеб с маслом. Запивать чаем. Или кофе. Потом второй завтрак : творожок сладкий, булочка, шоколадочка, несколько кусков сыру. Обед - борщик с пампушками (или с пирожками с мясом), жаркое с картошечкой, салат, компот, на десерт - мороженое. Полдник - парочку эклеров с кремом, кофе со взбитыми сливками. Ужин -большая порция фетуччини с грибами и ветчиной, овощи в неограниченном кол-ве с подс. маслом. На десерт - клубника со сливками! А потом чай с конфетками! Должно помочь! :)))
Да, и при этом еще надо двигаться поменьше :)
ооооо, я как с должности ушла, сразу за 2 недели 5 кг набрала :))
побольше спать,и не нервничать :))

Ребенок за 2 месяца прибавил 3 кг. Это н. Грудное вскармливание

Ребенок за 2 месяца прибавил 3 кг. Это нормально? Ему всего 2 месяца на грудном вскармливании.

Обсуждение
мы за 2 мес 3200 прибавили, а за 3 - 4400 :)
у меня только за первый 2100 кг от веса при выписке

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

23.07.2017 13:43:33

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!