Как питаться на работе

Клуб 21. Сезон 3. День 15. Блог пользователя Мусюша на 7я.ру

До финиша осталось совсем чуть чуть. И даже если вы не успели к нам присоединиться, вы можете сделать это в любой момент. Тема сегодняшнего вечера: здоровое питание, или как модно сейчас это говорить ПП. На эту тему написано много книг, создано много групп, сделано разных фильмов. А что для вас правильное питание? Я не считаю, что питаюсь исключительно правильно.Но стараюсь не нагружать себя слишком солеными продуктами. Стараюсь не покупать вообще никаких полуфабрикатов. На завтрак у нас...

Обсуждение
вчера не нашла ни сил, ни времени...Отчитаюсь сейчас, за вчера) лучше поздно, чем никогда.
Вчера был День отдыха от планки, которая у меня перевалила за минуту) Полторы минуты - полёт нормальный. Пол месяца прошло. Стройность появляется, но мееедленно. Вес предательски стоит на месте (64 кг), хотя я все так же не жру после 18:00...и в течение дня стараюсь питаться правильно, не кусочничать)
А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хо-ро-шо) (с)
я вчера злостный нарушитель всего - никуда не пошла, потому что пришел ребенок и предложил есть копченую мойву... это кошмар! наркотик! первые 15 мин он ел, что-то мне рассказывал, я держалась как кремень... но потом все же сдалась. так и сидели как два кота у кучки с рыбой) и он рассказывал про новый класс. и я решила, что важнее ничего быть не может. так что без фитнеса)

Как определить свое призвание и найти работу мечты.

Многие люди задаются вопросом, как найти свое призвание в жизни, другие ставят его несколько уже - как найти работу мечты. Но так или иначе, эти вещи пересекаются: под призванием понимается дело, в которое можно вложить свои таланты, способности, и главное - дело, которое бы вызвало желание им заниматься, а не просто делалось бы "потому что надо на что-то жить". Но многие встают в тупик даже на более раннем этапе: а как определить то, что действительно нравится? И если человеку мало что...

Выход на работу и грудное вскармливание

Выход на работу и грудное вскармливание Выход на работу или учёба кормящей мамы часто становится причиной прекращения грудного вскармливания и перевода малыша на искусственную смесь, поскольку существует убеждение, что кормить малыша грудным молоком в такой ситуации очень сложно. Тем не менее, при желании можно продолжить лактацию и успешно сочетать грудное вскармливание и работу или учебу. Несколько советов, которые помогут продлить грудное вскармливание: · Исключительно грудное...

Обсуждение
Мне все же больше импонирует мысль, что раннего выхода на работу лучше избегать, ведь ребенку не только молоко материнское нужно, но мама под боком. К моменту выхода на работу сыну было 2,5 года, и ГВ мы давно свернул. Тем не менее ситуации бывают разные, на будущее не зарекаюсь и точно знаю, что за ГВ боролась бы.

а как питаться на рабочем месте?. Похудение и диеты

Прочла топик Совёнка и поняла, как "сосёт под ложечкой" :( Питаться дём, вечером получается прилично, на самом деле сытно. А вот что делать с 9 утра до 9 вечера???? есть на рабочем месте я могу только огурчик, морковку, "домашний сыр", и то спрятавшись за монитор - у нас нельзя есть на рабочем месте. И вот, неделю я так промучалась, но, скажу вам, тяжко ужасно: еду домой, а в желудек плавает в 1,5 литрах воды пережёванный огурец и морковь и мутит-мутит... есть выход, а? кроме того, что ну на...

Обсуждение
не знаю, будет ли вам удобно то, что я предложу - наверняка на работе есть буфет или столовая (или поблизости), берете с собой контейнер с салатом из дома, а в обеденный перерыв приходите в буфет, берете кофе и преспокойненько кушаете саат из контейнера. Не нравится прямо из контейнера, покупаете бумажную тарелку.
а почему кусок сыра то съесть нельзя? из сумки быстренько достала и в рот, кто там это заметит. и вообще что у вас там за порядки такие, что сыра кусок в рот взять нельзя? чем он хуже морковки? а кефир обезжиренный пить у вас можно?

Оптоловер как работает у вас?. СП: посиделки

Как у вас работает оптоловер? так и притормаживает или вернулся на прежнюю скорость? я совсем не могу выйти в оптоловер с браузера Яндекс, хотя раньше только с яндекса работала. Теперь пришлось перейти на оперу (на гугле и интернет-эксплоере тоже пробовала - одинаковая медленная скорость- приходится ждать отклика на каждую команду мышки примерно 4-6 секунд, это ужасно.. ) что бы такого сделать, чтобы побыстрее бегал оптоловер? подскажите) и что означает фраза "перезагрузите браузер"? Когда...

Обсуждение
тормоз
Мозила, Хром - подвисает(((

Что вы едите на работе ?. Мода и красота

Интересует мнение работающих полный рабочий день. Не люблю я общепит, а от каждодневных бизнес-ланчей у меня постоянно болит живот. Кроме того, полный обед для меня многовато, а заказать один салат не везде получается. С собой брать? А что? Надо полноценно питаться, бутерброды на полный день не катят. Поделитесь, как вы решили эту проблему?

Обсуждение
День на день не приходится. Работа подразумевает либо полный день в бумагах и договорах, что есть в общем-то и некогда,да и нет желания.иногда целый день в машине, на предприятиях.Бывает удается чего-нибудь перекусить. но чтобы прямо стабильно обедать- такого не бывает:)
Я работаю на Тверской, соответственно рядом куча мест, где можно нормально поесть. Обычно, мы ходим с коллегами большой компанией во всякие там Бавариус, Сити-гриль, креп, де марко, амбар...В силу опреденной специфики работы часто обедаем с клиентами, тогда выбираюсь куда-нить подальше: в вог кафе, порто, гудман и т.д.

Кухня у нас тоже есть, но как-то не отдыхаешь там...

Заняться мужем. Похудение и диеты

Хочу помочь мужу немного сбросить вес. Никакие тренировки невозможны - просто совсем нет времени. Посему остается только питание. Мне нужно довольно доходчиво объяснить ему, как питаться на работе, и соотвтетственно самой готовить дома. Какие будут советы? Из краткого прочтения поняла, что может помочь диета Протасова - разъясните, в чем суть, пожалйста. Насколько легко соблюдать - как в плане ограничений, так и в плане организации? Ну, и другие советы с радостью принимаются..:)

Обсуждение
Вот только не надо про отсутствие времени не тренировки. Я тоже искренне считала что весь день работающей мамочке с двумя детьми четыре тренировки в неделю - это фантастика. Пока меня муж пинком не загнал. И знаете что ? У меня появилось свободное время не только на эти тренировки. Это ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО вопрос желания и личной организованности :)
Кроме того, учтите , что без тренировок вес то он может слегка и сбросит, но висящий животик как был, так и будет :)
могу рассказать как похудел мой муж. Бросив спорт и перейдя на сидячую работу в офис, набрал много лишних кг 92 кг при 176 см, его путь - не завтракал (некогда по утрам), в офисе ел только второе, никаких перекусов, на ужин только овощные салаты. всё. в гостях ел все, выпивал по случаю.
так питается до сих пор, может на ужин съесть и мясо (рыбу), но овощи неизменно. сдулся он (в хорошем смысле слова) тогда (года 2-3 назад) очень быстро, за пару месяцев кг 12 сбросил), сейчас он много тренируется (фехтование, хоккей, бассейн), ест немного (ну у нас и нет дома обычно еды:))) только детские котлеты/картошка и супы), так вот я сейчас тоже в процессе худения, думаю, ну наконец-то мы с ним весим одинаково (я 77 с копейками), встаем на весы, блин 74,5, он в день свадьбы-то 9 лет назад весил 75, а щас вообще стройняшка:)))))
Протасов поможет реально, я сама на нем за 3 недели почти 5 кг убрала, причем с послаблениями, то есть СТРОГО не ем хлеб, макароны, булки, конфеты, все из теста и т.д. МОЖНО: кисломолочное (ряженка, йогурты активия беру питьевые и обычные), сыр домашний 4%, после 2-ой недели мясо, рыба, курица - жареное, запеченое, вареное. яйца вареные. 3 яблока в день. любые овощи в сыром виде.
мои послабления: овощные салаты из кулинарии с маслом и солью, горький шоколад, семечки, сыры ЛЮБЫЕ.
алкоголь под запретом. я так привыкла уже, что спокойно обедаю днем в кафе, ресторанах - прошу салаты не заправлять (греческий, например),мясо или рыбу прошу по возможности не солить и не перчить и поджарить без масла или почти без него.
желудок реально уменьшился, прям чувствую. цель - весить меньше мужа:))))
суть Протасова найдете в сети, а рецепты можно найти прокрутив конфе вниз или найти по поиску "ПРОТАСОВ. рецепты".
удачи!!!

ОФФ. Как заставить себя правильно питаться .. Планирование...

Девочки, как себя заставить правильно питаться? Я питаюсь просто отвратительно, и самое поганое то, что мне нравиться так питаться. Терпеть не могу супы (очень редко могу борщ скашать), люблю салатики и мясное (но частично из-за лени, частично из-за занятости мясное чаще всего это колбаса). Больше всего люблю всякую колбасу, всякие вредные крабовые палочки. У меня нет никаких проблем с желудком, превосходно себя чувствую с такой пищей. Но ведь она ж наверное не очень полезна будет во время...

Обсуждение
Вообще-то, привычка правильно питаться должна прививаться с детства мамой, семьей. Раз у тебя этого не вышло, насиловать себя не стоит. Значит, просто ты еще не созрела до понимания важности питания для твоего здоровья и для здоровья твоего будущего ребенка. Одно могу сказать: качественное питание - вклад в поддержание здоровья. Просто многие люди начинают об этом задумываться, когда сталкиваются с первыми болячками. Зачем до этого дотягивать?
у меня еда типа супов не вызывала такого отвращения, но питалась я ею тоже, мягко скажем, не всегда. Переучил гастрит и муж. Они оба убедили меня, что кушать надо с некоторой периодичностью и определенным качеством потребляемого :) Так что к беременности это уже вошло в привычку и усугубилось всякими изысканиями типа "консервы - вредно, мандарины - аллергенно" :)

Чем питаться на работе ?. Беременность и роды

Кажется, постепенно отхожу от этого токсикозища! (тьфу тьфу тьфу) Да на столько, что даже аппетит появился. Маааленький пока, но, кажется растет. Так вот, и в связи с этим, на работе обедать хочется. Раньше бутербродами обходилась, теперь не лезут они в меня. Равно как молоко, и все его производные. Ну не кашку же геркулесовую быстрого приготовления впихивать в себя каждый день! Из технических средств обладаю только чайником да холодильником; столовой в ближайшем окружении не наблюдается...

Обсуждение
Фруктовые слатики можно делать дома и есть из на работе, можно и обычные салатики брать из дома
Фрукты, овощи, и все что полезно...

Спасение от голода прямо на работе Ж:). О своем, о девичьем

Не сочтите за рекламу Ж:) На работе обедаю не выходя из офиса, на кухоньке, таскаю все с собой. А недавно коллеги надыбали доставку пиццы . Очень удобно! Может поделитесь, как вы на работе питаетесь? Я до этого все лето себе греческий салат резала в огромных количествах.

Обсуждение
невкусная там пицца! :)
в "лаки-пицца" намного вкуснее, только они не везде доставляют :)
Больной вопрос. :0( Но варианты такие:

1. покупаю какой-нибудь салатик, или йогурт с булочкой, кефир, + всегда беру из дома банан и яблоко

2. Макдоналдс рядом имеется

3. Из дома беру чего-нибудь, а на работе в микроволновке разогреваю

Девоньки, подскажите, как вы питаетесь н. Беременность и роды

Девоньки, подскажите, как вы питаетесь на работе???? Как часто, а главное чем??? У меня обед нормированный, а врач сказала - по-чаще, да "по-правильней"...

Обсуждение
Я правда не беременна, но про обеды расскажу. С 1до двух у меня обед. Обедаю в столовой: 1, 2,3, салат. А остальное время на работе печенья жую с чаем или водой. А питаться нужно правильно, не знаю почему, но у меня после родов большие проблемы с кишечником.
Про мою работу лучше не распростряняться... Обеда как такового нет: в одной руке вилка, в другой - телефон. Микроволновка сломана, обеды не заказываем. Вот и приходится на салатиках и бутербродиках. Выхода нет. Но я целыми днями фрукты и теперь уже ягоды жую. Так что голода нет и витаминов много.

Чем и как кормить ребенка, если нет плиты - ремонт?.

Подскажите как не заморить ребенка 5,5 лет в виду того, что у нас на кухне начинается ремонт, плиту газовую отключают на 2 недели. ребенок сидит дома с бабушкой 62 лет. я на работе до вечера. чем и как питаться. они привыкли есть по 5-6 раз в день и все свеже приготовленное. как быть???

Обсуждение
Электроплитка стоит недорого, электрочайник и микроволновка, все будет хорошо. Еще пароварка и пр.
как долго будет ремонт? заморозьте еду.

ой, почитала, что у вас ни микроволновки ни електрической плитки нет. ну тогда есть повод купить. хотя бы микроволновку. она ведь планируется в новую кухню?

Японская диета. Похудение и диеты

Кто-нибудь сидел-сидит? Я вот второй день:))) Пока все о-кей, т.е первый день прошел безболезненно - на вареной капусте и нелюбимой мною рыбе без соли. Сегодня у меня та же рыба, а сухарик с кофе утром показался очень вкусным. Наш врач на работе посоветовала мне именно эту диету, говорит, что обмен веществ на ней регулируется. Кто-нибудь что-нибудь может подсказать? Очень хочется результата, а то болтанка какая-то туда и сюда, плюс-минус 5 кг

Обсуждение
Я сижу на этой диете 2ой день, -1кг. Пыталась сидеть около месяца назад, но сорвалась на 3й день(из-за похода в ресторан, не от голода), потеряв 3,5кг
у меня перечень продуктов даже тошноту вызывает. :)

в тристатыщвосьмидесятый раз : про еду и тренировки.

я понимаю, что тема заезжена до ужаса,но все же... в общем, почему-то в сутках всего 24 часа, из которых 5 раз в неделю надо тратить по 8 ч на работу. ужасное кощунство. и каждый день - хотя б часов по 6 на сон. непростительная роскошь. не успеваю все, что хочется))) поскольку к моему графику добавляется еще и автошкола теперь, пришлось перекраивать тренировки и уроки. и не вписывается у меня одна групповушка, ну никак(((( поэтому одно из трех групповых вечерних занятий будет заменено...

Обсуждение
Вик, если ты профессионально не занимаешься спортом, то ничего особенного соблюдать не нужно (а у спортсменов куча заморочек!). Просто кушать белки+углеводы+клетчатка как комфортно и все. Если тренировка интенсивная силовая, то тебе легче будет заниматься, если перед тренировкой ты сделаешь бОльший акцент на углеводы, ну а после силовой разумно сделать акцент на белки. Но опять же повторюсь: ничего специально делать не надо. Еда должна содержать и белки, и углеводы, и клетчатку. И после тренировки должен оставаться хотя бы один основной прием пищи. И не нужно выжидать какое-то время: кушать по аппетиту. Иногда после интенсивной тренировки сразу есть не хочется. Смотри по своим ощущениям.
У меня, например, так: завтрак, тренировка, сразу обед (мне хочется), полдник, ужин. Обычно завтракаю творог+орехи+фрукты. Обедаю птица-мясо+дикий рис или гречка или картофель+овощной салат. Полдник фрукты (сухофрукты)+иногда орехи+быстрый углевод, если хочется (кусочек шоколада, мармелад). Ужин рыба+овощи, иногда еще и фрукт (сухофрукт с чаем). Примерно как-то так.
Изжога при беременности: как избавиться? 4 способа лечения...

Изжога при беременности: как избавиться? 4 способа лечения...

...Поэтому время новогодних праздников с вечеринками на работе и застольем дома вполне может спровоцировать изжогу. Что же делать для того, чтобы предотвратить или облегчить эти ощущения? Что такое изжога Изжога — чувство тепла или жжения за грудиной, которое возникает через некоторое время после приема пищи. Чаще всего изжога появляется вечером. Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом деле...

Обсуждение
Я ем во время беременности при изжоге 1 шт хурмы и мне помогает. может кому то тоже поможет.
19.12.2016 19:25:37, мария153
Мне помогали семечки,а от грейпфрутов действительно возникает изжога ещё сильнее!
04.04.2016 22:33:03, Катя1305
Питание кормящей матери. Первый месяц и дальше. Налаживание...

Питание кормящей матери. Первый месяц и дальше. Налаживание...

...Важен лишь психологический настрой мамы и кормления малыша по требованию. Рацион кормящей мамы Давая младенцу лучшее, что вы можете дать — грудное молоко и свою заботу, не забывайте о себе, своем питании и поддержании сил. Необходимость придерживаться строгой диеты в период грудного вскармливания давно стала мифом. Современной кормящей женщине рекомендуется питаться так же, как и во время беременности, выбирая полезные продукты. Поэтому рацион кормящей мамы лучше назвать не диетой, а здоровым питанием, обеспечивающим организм витаминами, минералами и полезными веществами. Все это дают овощи и фрукты, зелень, цельнозерновой хлеб и крупы, мясо и молочные продукты — именно они должны стать основой рациона. Однако во время кормлений женщина тратит дополнительную эне...

Обсуждение
Удивительно: в статье дают советы по питанию кормящей матери, но при этом не учитывают тот факт, что у младенца могут быть колики. В этом случае придется исключить некоторые, рекомендуемые в статье, продукты. Так же у ре может быть лактазная недостаточность, и тогда придется исключить из своего рациона все, что может содержать коровий белок (и все его составляющие, а это офигительно большой объем продуктов).

Обед на рабочем месте. О своем, о девичьем

Раздражают ли вас коллеги обедающие на своем рабочем месте? Не чавкающие, не вытирающие свои жирные руки о жалюзи, тихо-мирно обедающие :)

Обсуждение
Раздражают, до сих пор помню одну девушку, которая приносила супы и еще что-то дурнопахнущее в каких-то банках-склянках и уминала все это в течении не менее получаса. Потом приходили клиенты и говорили - у вас пахнет так как будто сдох какой-то паразит.
Не раздражают, если едят что-то не сильно пахнущее - булочки, печенье, чипсы...
Вполне допустимо пообедать на раб.месте, если рядом нет приличных столовок :)
Питание, гены и еще 5 причин лишнего веса. Прежде, чем начать...

Питание, гены и еще 5 причин лишнего веса. Прежде, чем начать...

...Фатофобия — боязнь лишнего веса — одно из социальных предубеждений. Даже в начальной школе малыши характеризуют своих пухлых одноклассников как "ленивых". И у взрослых подмечено, что люди с избыточным весом имеют меньше шансов быть допущенными в элитные колледжи, нанятыми на работу, у них нередко низкая самооценка, что неминуемо ведет к снижению качества жизни. Хотя при этом именно жировые отложения помогают дамам бороться с плохим настроением, у богатых ими особ обычно нет депрессии. Оказалось, что зависит это от находящегося в пределах жировой ткани гормона эстрогена. Различают два вида жировой ткани: белую и бурую. Белая жировая ткань составляет почти всю жировую ткань взрослого человека. Белый...

Обсуждение
конечно гены никуда не денешь, но можно сидеть жрать целыми днями булочки с макдональдса и говорить гены....а можно заняться спортом и начать питаться правильно и здоровой пищей!я за второй вариант!

Терять кого-то всегда тяжело...

Речь пойдет не о человеке, но кто терял своих любимцев, тот меня поймет. Никогда не думала, что смерть собаки... Мне больно, горько и страшно... Она появилась у нас почти 9,5 лет назад. Я помню до сих пор, как мы встретились. Я выпросила у мужа ее в подарок на 14 февраля, 8 марта и все ближайшие праздники... Денег было в обрез, муж ворчал, что на эту сумму можно новую стиралку купить:) я согласилась стирать руками:) и он сдался. Я нашла ее в интернете, поехала к заводчице смотреть. Начиталась...

Обсуждение
Прими мои соболезнования! Знаю, это быстро не пройдет. НО ты крепись) Она столько любви и радости вам подарила. Я не знаю вышиваешь ты или нет, может тебе ее вышить и в эту вышивку ты смогла бы вложить свою любовь и боль. Итогом будет ее портрет.
Очень-очень Вам соболезную. Светлой Радуги Вашей Лизе.
Похудение с диетой минус 60: что можно есть на завтрак, обед, ужин

Похудение с диетой минус 60: что можно есть на завтрак, обед, ужин

...Выбирать нужно только один вариант ужина из списка для одного дня. Не нужно съедать все приведенные в этом варианте продукты, можно выбрать несколько или даже только один. В течение недели варианты ужина можно чередовать, то есть совершенно необязательно питаться постоянно только мясом или только овощами. Когда вы, уже плотно войдя в систему, ужин пропускаете, о нем придется забыть. Трудно? Ставьте напоминалки на телефон, будильник и заранее продумывайте свой день: где и как будете питаться. Когда привыкнете, ваш желудок сам будет методично напоминать о том, что пришло время еды! На ужин, как и на обед, разрешается любой способ обработки, кр...

Обсуждение
Я все таки стала худеть по японской диете. Нашла конечно много плюсов и один страшный для себя минус, это легкая тошнота с утра. Правда на этой диете я просидела всего три дня, сегодня третий. На весах минус 1,5 кг... Для меня это значимая цифра за такое время.

Почему питаться нужно часто?. Похудение и диеты

Спросите любого эксперта по питанию, сколько раз в течение дня необходимо питаться, чтобы увеличить чистую мышечную массу, уровни энергии и умственную концентрацию. Вы услышите магическое число "Шесть". Практически все согласятся с тем, что частое питание - лучший способ накормить организм. Но действительно ли Вы понимаете, почему? Почему Ваша диета должна состоять из 6 приемов пищи? Частое питание способствует повышению уровня энергии. Исследования в области диабета показывают, что питаться...

Обсуждение
В журнале "худеем правильно" модель тарелки другая: четверть должна быть заполнена мясом или белком (бобы, фасоль и все такое), четверть - углеводами типа неочищенного риса, гречки, печеной картошки, и еще полтарелки - овощами, которые мы обычно едим в сыром виде: зелень, салат, помидоры, болгарский перец, редиска и все такое.
Питаться 6 раз в день для работающего человека нереально. Нет у меня столько времени на себя. Меня вполне устраивает 4 раза: и по размеру порций, и по возникновению чувства голода и т.д. Это, как я понимаю, сильно зависит от размера желудка: чем желудок меньше, тем более дробное питание комфортно человеку. Вон Алиса Фрейндлих про себя рассказывала, что после блокады Ленинграда, которую она пережила в детстве, желудок у нее так и не вырос до взрослых размеров, и она ест каждые 1-2 часа по кусочку до сих пор (а это очень неудобно!).
Мне по этому вопросу близко мнение Олега Терна.
"Дробное питание – яркий пример вырванной из контекста мысли. Дробное питание само по себе, без всех остальных условий, не обладает никакими особыми преимуществами по сравнению с питанием недробным. Оно не разгоняет метаболизм, не помогает похудеть, не является каким-то атрибутом здорового питания. Но в умелых руках этот инструмент может быть очень полезным.
Основные плюсы дробного питания:
- Умеренный или маленький объем порции помогает сократить объем желудка и научиться насыщаться меньшим количеством пищи;
- Уровни холестерина и инсулина будут ниже при умеренном дробном питании (если сравнить правильное 4-х или 5 разовое питание с приемом пищи в 2 раза). Однако следует учитывать, что при слишком частом питании уровень инсулина будет выше – это используют бодибилдеры в наборе массы, когда питаются каждые 2-3 часа.
- При питании, распределенном в течение дня человек автоматически ест больше разной еды, что повышает шансы на покрытие в нуждах всех питательных веществ (особенно незаменимых аминокислот, витаминов, минералов).
По причине названных плюсов, дробное питание стало определенным стандартом в диетологии, и довольно часто используется для составления программ питания – но при неадекватном использовании оно может приносить и вред.
Питаться 10 раз в день по кусочку – это не дробное питание, это очень низкокалорийная диета и способ угробить свое здоровье."

Как отказаться от питания в школе?. Ребенок от 7 до 10

Может, кто-нибудь отказывался? Как вы это делали? Ситуация такая: питание обязательное, платное (порядка 80 рублей в день - завтрак и обед), относительно непривередливый ребенок то, что там дают, есть не может, совсем, честно пытается, но все настолько несъедобное, по его словам. Может там пить только чай. Приходится давать с собой. Дети в школе с 8 до 14-15 часов. Мой жалуется, что очень голодный, но есть тамошнюю еду все равно не может. Не питаться нельзя, потому как в начальной школе...

Обсуждение
Возьмите справку у гастроэнтеролога (у ребенка же уже есть реальное заболевание), приложите к ней заявление с отказом от школьного питания и с информацией, что ребенок будет есть то, что Вы ему каждый день будете класть в портфель. И все) Мне даже в голову не пришло бы платить в данном случае за питание. Не важно, болен ребенок или здоров. Вы как мама решаете, что он ест, а что - нет. У нас вот детям солянку жирную дают. Котлеты рыбные. Правда, бесплатно) Слабо представляю себе, что должно в мире произойти, чтобы я за это заплатила 80 руб в день)
зачем отказываться, пусть ходит в столовку, не все же там такое Г..., что понравится, то и пусть ест. есть дети, которые сами по себе ничего не едят, чуть ли не с рождения, эти и суп , сваренный мамой есть не станут, не говоря уже о детсадовской манке и школьных завтраках. давайте ребенку с собой НЗ, чтобы было что скушать на переменке. ну не вариант таскать с собой плошку с супом.

Объясните мне, как можно питаться на 8 тыс.???

Я часто читаю в той или иной конференции, что N такой-то с семейством тратит на питание 8-10 тыс. рублей в месяц. Объясните мне, как такое возможно? Не понимаю. У нас получается сильно больше. В разы. А меня зависть берет :-))) Потому что хочется тратить меньше :-) И пустить эти освободившиеся деньги на что-н другое. Или я что не так понимаю? Семья из 3 человек (2 взрослых+ дщерь почти полутора лет). Москва. Еженедельный поход в магазин обходится приблизительно в 3.5 тыс. Закупаемся раз в...

Обсуждение
Можно, но сильно зависит от аппетита:))
нет, ну естественно если не покупать стейки, вырезку, филе, воду в бутылях, колбасу, пиво, фету-брынзу, йогурты-творожки, груши, перепелиные яйца - будет дешевле. Вместо этого капусты, круп простых побольше, целую курицу, просто кусок мяса (не самого дорогого) - вот вам и экономия. А если отъехать на 300 км от МКАДа - там столько в мес получают, да и то не всегда оба родителя - на это и едят, и одеваются, и кв оплачивают, тут и завидовать нечему. Конечно еще огород людей выручает, но это почти вторая работа с мая по сентябрь.
От еды бывают дети? Все о планировании беременности

От еды бывают дети? Все о планировании беременности

Правда ли, что определенные продукты влияют на способность к зачатию?

как отправить мужа на работу ?. Семейные отношения

Имеется муж - добрый, ласковый, заботливый папа, но... Было у него своё дело ( оно и сейчас вроде как есть), только доход с него был ну очень маленький, а последний год - так и вовсе нет ничего. Единственный добытчик в семье - я, квартира - моя.Я еще подрабатываю на дому. Муж ждёт что всё изменится, но именно ЖДЕТ и ничего не предпринимает. Как только разговор заходит о том что надо завязывать с таким "бизнесом" и идти хоть кудато работать ответ один - "всё будет хорошо, всё образуется",а у...

Обсуждение
Переведите его в категорию домохозяев. Пусть готовит, убирает, ГЛАДИТ!!!, отводит детей по кружкам (отдайте их еще в парочку), поликлиникам и т.д.
Прямо так и скажите, что пока ты не зарабатываешь, будь любезен....
Надоест - пойдет на работу, нет - значит вы меняетесь ролями. То же вариант.
Ха, очень похожая ситуация... С таким замечательным мужем (заботливым, хозяйственным, очень любящим сына,и т.п.), но НЕ РАБОТАЮЩИМ прожила 7 лет..сначала надеялась.. думала , что это невозможно прожить всю жизнь не работая!!, думала где ж еще такого мужика найду..он ночью к ребенку раньше меня вскакивал, памперсы, купания, гуляния,поликлиники, чудо просто.. Но ребенка из пеленок вытрясли, и началось раздражение, причем всегда он обещал, что вот-вот все будет, очередное важное дело принесет суперприбыль..)(о работе на оклад даже слышать не хотел)Короче, терпела я 7 лет,поняла, что утопия это.. так будет всегда, ребенка жалко было, сильно папу любит, но решилась.. и развелась... И очень даже рада.
Если муж трудоголик. Школа жен | Бегство  на работу  (тип первый)

Если муж трудоголик. Школа жен | Бегство на работу (тип первый)

В общем-то, он и мужем стал потому, что был трудоголиком: нам просто некогда было встречаться. В первый день нашего знакомства он, рассказывая, какие у меня красивые ноги, вдруг прервался, извинился и начал названивать по мобильному, чтобы озадачить какую-то Нину Михайловну какими-то накладными. Было, между прочим, 11 часов ночи.
..... Доводы были настолько логичными, что я не нашла возражений. Вообще-то я не приспособлена к совместному существованию: я люблю поваляться и помолчать, придя с работы; меня раздражает присутствие посторонних за спиной, когда я набираю статьи на компьютере; я никогда не готовлю завтрак, потому что завтракаю чаем, и редко готовлю ужин (так как питаюсь исключительно овощами)... А еще я могу подолгу не убираться в доме. Как выяснилось, ужиться такая "бесхозяйственная стерва" может только с трудоголиком: он тоже приходит с работы выжатый как лимон и хочет помолчать; он привык уходить на работу рано — и поэтому сам наскоро завтракает (не знаю, кстати, чем); он приходит с работы поздно, и ему уже до фени, давно л...

Обсуждение
Ребята! Привет! Прошу перепост:

Снимаем сюжет о трудоголиках)

Первый герой: у него рабочий день, как у всех с 10 до 19.00. + обед. Но он, приезжая к 10, без обеда работал до 00.00. Личной жизни - никакой и это КАК МИНИМУМ. Приходил на работы даже с температурой, всегда отказывался брать отгулы-больничные-отпуска, потому что очень хотел повышения ИЛИ очень хотел, чтобы фирма процветала. Так проработал года 3. В один прекрасный день - микроинсульт, скорая и прочее. Сейчас чуть ли не инвалид, работает на дому.

Второй герой: была и семья и дети, любимая жена (муж). Но так увлекался работой, что не замечал, как пробегают часы... в общем история похожая - сутки напролет на работе, до 2, до 3 ночи там. Потом в душ и обратно. ГЛАВНОЕ, НАЧАЛЬСТВО НЕ ТРЕБОВАЛО ТАК МНОГО РАБОТАТЬ. ДАЖЕ НЕ НАМЕКАЛО. Итог: жена (муж) ушла, с работы уволили за то, что выработка ухудшилась (потому что организм не отдыхает), но главное, теперь наш трудоголик ходит по врачам, потому что напрочь посадил себе организм сигаретами, кофе и энергетиками.

Третья история: герой до сих пор работает сутками (снимаем на работе). Считает, что он - самая важная единица в своей трудовой среде. Начальство не против его трудоголизма, он действительно приносит сверхприбыль компании, но: у него ни личной жизни, ни друзей (ибо некогда). Главный друг - мобильный телефон. Наш герой уже сидит на антидепрессантах и энергетиках, но считает, что это норма.

Прошу откликнуться людей, которые столкнулись с данной проблемой

тел 89250112030
А мой муж- трудоголик и алкоголик. Раньше работал и пил на работе, а теперь только работает, так как подшился. Но как не странно лучше не стало. Он говорит, что делает это ради нас с сыном, что ему так легче адаптироваться без алкоголя. А на мой взгляд, он просто прячется от нас на работе. Мы его видим редко. Когда он приходит - мы уже спим, а, когда уходит - мы еще спим. Вот так дни и проходят. Так печально, когда дома никто не ждет. А сама жду его возвращения с работы и почти всегда напрасно. И ничто в этом мире не может заманить его домой. Потому что дом для него - это только поспать и поесть.
Хорошая статья, но в ней сказано самого главного, что у трудоголиков и секса то нет. По крайней мере у нас то точно нет личной жизни никакой. Мы никуда не ходим, даже вместе с ребенком не гуляем. И секс у нас бывает только раз в месяц. Это мой предел, мой лимит и это все на что я могу рассчитывать в этой жизни. И никакие ужины, никакое сексуальное белье, никакие романтические сюпризы не помогут, потому не приходит муж домой вовремя. И никакие уговоры,не скандалы не помогают... Так печально быть в семье совсем одинокой. Потому как трудоголикам не нужна семья...
01.07.2013 10:25:38, adfgh
Режим дня и питание кормящей матери. Питание кормящей мамы

Режим дня и питание кормящей матери. Питание кормящей мамы

Меню кормящей мамы. Питание в период грудного вскармливания

Обсуждение
Прочитав эту статью можно сделать вывод, что нужно заботится только о себе, а не о ребенке. Особенно мне понравилось про то, что нужно спать ночью 8 часов, а кормить кто будет?
17.11.2008 19:32:49, Таня
Прочитав эту статью можно сделать вывод, что нужно заботится только о себе, а не о ребенке. Особенно мне понравилось про то, что нужно спать ночью 8 часов, а кормить кто будет?
17.11.2008 19:32:42, Таня
Как поесть быстро, вкусно и без напряга. Практическое...

Как поесть быстро, вкусно и без напряга. Практическое...

...И все же, чтобы не заработать за время учебы язву желудка и прочие болезни, надо: питаться регулярно, обязательно есть горячее хотя бы два раза в день, стараться раз в день есть суп, осторожно относиться к несвежим продуктам. Обедать можно в столовой (лучше всего по соотношению цена/качество, если Вы съедите суп и салат). А вот завтракать и ужинать Вы, скорее всего, будете дома. Завтраком могут быть бутерброды с чаем, йогурт, хлопья и т.д. На ужин надо обязательно приготовить и съесть что-нибудь горяченькое. Организация питания Скорее всего Вы поселитесь в ко...

Обсуждение
Отличная статья! Актуальна для меня!
Замечательная серия статей! Эх, прочесть бы мне все это в начале первого курса, молодой первокурснице-"козерожке", как нас называли старшие)).
Моя система питания. Системы питания

Моя система питания. Системы питания

...Когда я забеременела, мне сразу же основательно сорвало крышу. Первый раз в жизни я имела полное право не сидеть на диете. Как же - ведь я должна была думать о ребенке, чтобы он получал все необходимые вещества, а еще было просто необходимо баловать себя во время всех этих токсикозов и ранних подъемов на работу. Я набрала за девять месяцев 19 килограммов, после родов я весила 73 кг при росте 163 см. Представляете? Такая вполне себе откормленная молодая мать, утомленная не нарзаном, а пирожными и пельменями. Через полгода я решила, что пора с этим что-то делать, потому что качество жизни падало все ниже и ниже, я не хотела встречаться с друзьями, на ул...

Обсуждение
после того как для себя выбрала Орсотен, а он препятствует перевариванию и всасыванию жиров, поступающих с пищей, стала правильно питаться. Первую неделю сдвигов не было, а теперь уже -5,2:) Танцами занимаюсь, обязательно! 2 раза в неделю! Еще у нас с мужем полезная привычка: гулять на свежем воздухе перед сном! в любую погоду (кроме дождя, конечно:) Но как минимум на пол часика выходим!
Меню для кормящей мамы. Питание кормящей мамы

Меню для кормящей мамы. Питание кормящей мамы

Питание мамы в период грудного вскармливания. Полезные продукты для кормящей мамы и малыша
...Для повышения выработки молока рекомендуются также чаи с экстрактами лекарственных растений, являющихся натуральными стимуляторами лактации: анис, крапива, фенхель, тмин, мелисса. Очень важным для кормящей матери является вопрос регулярной работы кишечника. Стул у кормящей женщины должен быть в идеале ежедневно либо не реже одного раза в 48 часов. Для профилактики запора необходимо включать в питание достаточно овощей и фруктов, кисломолочные продукты (натуральный йогурт без добавок сахара и фруктов), овсяную и гречневую каши, а также не забывать о соках, компотах и ягодах. В состав материнск...

Обсуждение
Na danij moment primerno 80%rozdajutsja s potologijami.Davajte nebudem zabivat,4to vsje individualna!Odno vazna-zdorovje mali6a i poetomu lu46e 4em kormit grudju bit nemozet!!Vnimatelno nabljudajte za rebjenkam,obra6ajte vnimanie na ego malej6uju reakciju!Kone4no est gruppa ,ob6ih dlja vseh,produktov kotoruju lu46e isklju4it iz raciona- bobovie kulturi/garoh,fasol/­kapusta,ono i ponjatna-gazi!citrusovie,zare­noe vjalenoe kop4jenoe mjasa!ostruju pi6u da i voob6e s pripravami pookuratnej!nu i t.d.
09.09.2009 00:57:14, libite
Воспитываем вкус. Учимся правильно  питаться .

Воспитываем вкус. Учимся правильно питаться .

Питание во время беременности: включение в рацион необходимых белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, а также способы обработки пищи.
...Разобраться в желаниях, отличить полезные прихоти от вредных на основании самочувствия и анализов поможет наблюдающий врач. Оптимальным источником трудноусваиваемых (самых полезных) углеводов являются крупы. Они содержат много волокон, которые хорошо поглощают и выводят шлаки из кишечника и помогают работе печени, медленно и равномерно доставляют в кровь глюкозу и способствуют накоплению в печени гликогена, который составляет основной запас углеводов в организме человека. Гречневая, пшенная, кукурузная и овсяная крупы очень полезны: они содержат железо, углеводы, витамины и клетчатку. Варить каши лучше на воде, добавляя молоко и масло за несколько минут до готовнос...

Обсуждение
"Так, при нехватке кальция появляется желание грызть мел или штукатурку"

Автор статьи доктор? При желании грызть мел не хватает железа, причем тут кальций?????????
11.10.2013 00:51:15, осокин
А я вот по этому поводу хочу сказать что в первую беременность была ну очень послушной, все такие вот статьи читала и рекомендации соблюдала. Сократила сильно потребление мяса хотя я мясодка большая. А еще слушалась врачей и устраивала разгрузочные дня при беременности. Результат был падение гмеглобина до 90, и это при КС плановом, потом не могли поднять, еле еле до 100 к операции.
ИМХО есть пить надо что хочется, ну кроме алкоголя понятно. Наш организм не такой уж глупый...
Похудеть в положении? Уход за собой при беременности

Похудеть в положении? Уход за собой при беременности

...Естественные витамины, минеральные соли и микроэлементы Не секрет, что витамины лучше всего усваиваются из пищи, прием витаминов в различных комплексах является, во-первых, сильной нагрузкой для выводящей системы, а она и так работает на пределе, а во-вторых, большая их часть не усваивается вообще. Старайтесь питаться таким образом, чтобы восполнить расход витаминов, но помните: все витамины, кроме водо-растворимого витамина С, имеют свойство накапливаться в организме, а это значит, что перебрать ничуть не лучше, чем недобрать. Живая нерафинированная пища, овощи, фрукты, соки, каши, отруби, сухофрукты, молочные и молочнокислые продукты, - естественные источники витаминов и микроэлементов. Отдельно хочется сказать о "кошмаре" беременных - кальции, который насильно скармливают врачи. По последним данным, чрезмерное употребление пищи, богатой кальцием, особенно на последни...

Обсуждение
Считаю ребенку нужно полноценное питание. Поэтому против любых диет.
Не есть после 7, после 6...
Это категорически не подходит тем, у кого это первая половина дня. Подьем в 12 дня - отбой в 2-4 ночи. И не подходит тем, у кого гастрит с повышенной кислотностью. Вобщем я так когда-то в больницу попала с жуткими болями в желудке.
Учтите мой опыт.
За 36 недель беременности я поправилась на 10 кг. Конечно, все в точности как говорит автор повторить невозможно. Иногда смерть как хочется тортика или еще какой нибудь бяки :)
Но в общем я за здоровое питание. И за то, что вес +/- 5-10 кг. - для небеременной - это вовсе не повод утратить радость жизни.
У меня до беременности был вес 66 при росте 165. И лишнего почти ничего не было. У меня не было и намека на живот. Хотя фигура вцелом, конечно не была фигурой девочки-подростка.
Сейчас знаю секретную послеродовую диету для восстановления после родов. Мне ее преподнесла на курсах Татьяна Миронова (Киев). Пока не опробую - не расскажу.
17.12.2008 03:07:08, Наталья

Прочитала ниже, что на работе пытаются. О своем, о девичьем

Прочитала ниже, что на работе пытаются тащить обедать, а девушка не обедает. А меня на новой работе упорно желают напоить чаем и кофе. При том, что я кофе не пью вообще, а чай редко и не каждый день. Рассказала, что на диете. Даже описала саму диету в подробностях. Сказала, что пью только минеральную воду из своей личной бутылки. Нет. Народ не унимается. С другой стороны я тоже практически бросила вызов коллективу с обедами. Там в здании отличное кафе. Готовят шикарно. Но все считают, что это...

Обсуждение
я скажу одну крамольную вещь...
работу ты нашла (можно на ты?) быстро, наскоком и с перепугу.
скучно тебе там и люди не твои. я боюсь, недолго ты там продержишься...

прости меня, если чо...
главное, чтобы они важные рабочие вопросы в обеденный перерыв не решали)
Основы здорового питания во время беременности (начало)

Основы здорового питания во время беременности (начало)

Ни одно известие не вызывает такого смятения в женской душе, как известие о беременности. Вы начинаете по-новому смотреть на мир, на близких людей и, конечно же, на себя. И сколько сразу возникает проблем, сколько вопросов... Один из основных - как мне теперь питаться?

Обсуждение
А я купила все препараты, что назначил врач: магне В6, витамин Е, кальций Д3, валерианку, селен-актив,Сана-Сол (также можно матерну или витрум пренатал).
18.12.2008 15:27:18, Лена
У меня срок 15 недель. При этом вес я совсем не набираю. Живот растёт, а вес не прибавляется. наоборот, из-за сильного токсикоза в первые три месяца даже похудела. Что делать? Это опасно?
25.04.2008 13:53:38, Надежда
Здоровое питание во время беременности. Питание беременных

Здоровое питание во время беременности. Питание беременных

...Это связано с рядом причин, среди которых в первую очередь следует назвать снижение двигательной активности кишечника, вызванной гормональной перестройкой организма женщины во время беременности и изменением кишечной микрофлоры (дисбактериоз). Бороться с этими неприятностями приходится только естественными методами: правильной организацией распорядка дня и режима питания. Как видно из таблицы, во второй половине беременности рекомендуется питаться чаще, но небольшими порциями, чтобы облегчить работу органов пищеварения. С этой же целью рекомендуется увеличить потребление продуктов, содержащих растительные волокна (клетчатку и др.). К ним относятся овощи и фрукты, крупы, хлеб из муки грубого помола, при этом важно знать, что при термической обработке клетчатка не теряет своих свойств. Дополнительную помощь кишечнику в его работе окажут кисломолочные продукты,...

Обсуждение
Вот это рацион !!!! ОфИгеть ! Булочки булочки ... можно так набрать не хило с таким рационом !!!!
28.11.2016 14:37:42, Елена
Огромное спасибо за статью! Полезная!
10.06.2016 23:22:05, desert rose

Дневной стационар после бронхита. Детская медицина

Прошу совета в следующей ситуации. Ребенку 11 месяцев, болеем третью неделю, или четвертую, уже не помню. Обструктивный бронхит. Кашель, был со рвотой, после двух курсов антибиотиков (первый таблетки, второй - уколы) кашля стало меньше, педитор говорит, что в легких ТТЧНС плохого не слышит, но дыхание шумное, после кашля - вроде нормальное. Кашлять в таком возрасте как следует не умеет, поэтому всякая гадость в бронхах (трахеях ?) выходит медленно. Посоветовала в дневной стационар дней на...

Обсуждение
Если в стационар, то наверное с кем-то из родителей? Так уж лучшет тогда дома с кем-то из родителей. Найти хорошего массажиста, отобъёт всю бяку.
Забыл добавить. У ребенка прививка только самая первая, на плече, не помню как называется. Остальных нет.
08.02.2005 13:16:02, Папа в сомнениях

Что такое сухомятка?. О своем, о девичьем

Вопрос то ли в "Дети от 7 до 12", то ли в "Кулинарию", к тому же отчасти философский:) Значит, мне сюда:) Итак: что такое эта страшная сухомятка, которую считают причиной всех желудочных болезней? Как надо питаться, чтобы заработать гастрит? Вопрос, само собой, не праздный: мой ребеночек категорически отказался питаться в школе: невкусно ей. У нее плохой аппетит и дефицит веса, поэтому в этом вопросе я решила пойти у нее на поводу:) Микроволновки в классе нет, поэтому что нам остается...

Обсуждение
А бульон, говорят, усваивается раз в десять хуже, чем кусок мяса %) Вовсе он необязателен. Главное чтобы вообще организму жидкости хватало и продукты здоровые есть. Фрукты, мясо, яйца там...
Моя мама вообще не может есть супы, у нее тут же начинается ужасная изжога. Всю жизнь питается вареной курицей, вареной или жареной рыбкой, помидорками, яблоками (она вообще мало ест) и для ее желудка это куда лучше супа. У брата желудок пошел в маму. А у меня луженый, что хошь в него пихай - хоть бы хны :)))
Но при этом дедушка со стороны отца умер от скоропостижного рака желудка в 86 лет, а до этого тоже на желудок ни разу не жаловался.
Я никогда не могла понять, что такое "сухомятка", если честно. Масса народу на Земле не ест суп никогда в жизни - и ничего.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

20.02.2017 14:28:16

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!