Как пить бруснивер до еды или после и дозы

Основные правила быстрого лечения ОРВИ

В Москве и некоторых городах России начинается рост заболеваемости ОРВИ - за последнюю неделю уровень заболеваемости детей в возрасте от 3 до 6 лет был на 2% выше эпидемического порога, а у детей от 7 до 14 лет - на 4%. Эксперты компании «Буарон» напомнили основные правила профилактики и быстрого лечения: Если вы понимаете, что заболели, но с работы отлучиться нельзя: • Постарайтесь не заразить своих коллег: сведите к допустимому минимуму количество контактов с ними. А если рядом находятся...

а что от отеков пьем :)?. Беременность и роды

приехала в москву - и сразу начала отекать :( ... что делать :(? хелп

Обсуждение
Клюквенный морс и вареное без соли мясо
Катюш, привет! Талая вода хорошо от отёков. Наливаешь воду в бутылку и замораживаешь. Когда замёрзла - достаёшь. Даёшь немного стечь верхнему слою, дальше остальное пьёшь, внутренний стержень - выливаешь.

"Я хорошо/вкусно готовлю". СП: посиделки

Привет. А вот вы можете о себе так сказать? Я вот не могу. Вроде и научилась, моим очень нравится, хвалят, блюда из разной кухни, и с аутентичными продуктами удается нередко. Но сказать так о себе язык не поворачивается. Если кто-то похвалит, да, рада, но не сама. Из моих знакомых двое так о себе говорят, и вот честно, не готовят они хорошо. Причем мнение не только мое, т.е. объективно. Почему же, как думаете?

Обсуждение
Могу. "Про себя" точно могу так сказать, а вслух как-то ни к чему, да и некому... Думаю, что я свою готовку оцениваю вполне объективно, главный критерий - скорость исчезновения приготовленного ;) Близким моя стряпня нравится. Гостям тоже явно нравится. Главный минус: мои дети в гостях (саду, школе и т.п.) мало что едят, потому что им "не по-моему" приготовленное невкусно :)
Про тех, кто себя оценивает необъективно - громко хвастаются своими достоинствами (реальными или вымышленными), как мне кажется , обычно люди не очень умные и/ или внутренне очень неуверенные и пытающиеся таким образом привлечь хоть какое-то внимание окружающих. Тем, кто реально хорошо готовит, незачем себя хвалить вслух - их и окружающие похвалят :)
в готовке главное знание рецептур, душа и творчество. У меня творчество. Поэтому раз на раз не приходится. Иногда в ресторанах думаю, что я бы именно конкретное блюдо приготовила лучше. И иногда такого наготовлю, что ужс:)) Считаю, что дело в энергетике человека. Когда хорошее настроение все получается.
Как избавиться от токсинов: имбирь и еще 3 способа очищения...

Как избавиться от токсинов: имбирь и еще 3 способа очищения...

...21 признак ослабления пищеварительного огня (агни) Необъяснимый набор веса. Вздутие живота. Отрыжка или газы. Повышенная кислотность желудка, изжога. Ощущение жжения в прямой кишке. Диарея или запор. Ощущение, что кишечник опорожнился не полностью. Ощущение тяжести в желудке даже после обычной порции еды или желание поспать после еды. Тошнота. Прыщи. Сухие, потрескавшиеся ногти. Сухая, потрескавшаяся кожа. Паразиты (глисты). Плохой запах изо рта. Сильный налет на языке. Аллергия. Молочница. ПМС (предменструальный синдром). Экзема, крапивница и другие виды сыпи. Псориаз. Необъяснимое ощущение тумана в мыслях, плохое настроение, апатия....
...Супы и травяные чаи со специями и молоком благотворно влияют на пищеварение и способствуют процессу избавления от токсинов. Нарежьте ломтиками свежий имбирь. Выдавите сверху немного лимонного сока, добавьте щепотку соли. Съедайте по паре ломтиков до и во время еды: это улучшит пищеварение и работу пищеварительных ферментов. Не пейте молоко во время еды и не сочетайте его с другими продуктами за исключением круп и подсластителей (мед, коричневый сахар). Молоко лучше всего переваривается в горячем виде и с добавками пряностей. Подружитесь с лекарственными специями, особенно с теми, которые благоприятствуют пищеварению: куркума, имбирь, корица, кардамон, мускатный орех, кумин, кориандр, фенхель и черный перец. Из книги "Здоровая, счастливая, сексуальная"...

Отеки. Беременность и роды

Девочки, поделитесь, кто как и чем спасался от отеков. Вчера выпила отвар из листьев брусники - и ничего(((((( чуть ли не меньше ходила. Врач мне прописала Канефрон или почечный чай/сбор в аптеке. Но в аптеке про почечный сбор (что у них был) сказали, что его беременным нельзя... Отеки у меня не очень сильные пока, но у меня склонность к этому((( воды пью много, но и в туалет хожу часто и много. Уменьшить кол-во воды - мне будет плохо, кровь "кипеть" будет, соленого стараюсь есть как можно...

Обсуждение
Попробуйте "Бруснивер" - там сбор травок разных. И 100% бессолевая диета.
Так! Почечным лучше не злоупотреблять. Брусничный лист надо пропить курсом!!! Четко пить до еды 20-30 мин, ну хотя бы недельку или две. Или заваривайте ягоды клюкву и бруснику! Бессолевая диета - однозначно! Если конечно вы настроены серьёзно и отёки действительно Вам мешают полноценно жить. Я мучалась очень, ноги (стопы) отекали так что ходить было невыносимо больно, руки жесть полная, обувь пришлось на размер больше покупать и это был не предел. С питьём воды - просто чистой воды 1,5 литра в день старайтесь выпивать, в это не входит например вода в супе, салат из огурцов и помидоров и т.д. Потом из народных советов - заваривать петрушку, но я её ела так, пучками и кинзу с укропом. Меня прям плющит от этой травы. Стараться вечером свести до минимума приём жидкости. А в туалет полюбому будете бегать - это уже до конца беременности, я тут можно сказать ночевала на унитазе, не было смысла возвращаться в спальню!!!!!! )))))) Если при отёках болят суставы можно попить остеакаре но лучше проконсультируйтесь с врачом.

Почечный(мочегонный) чай. Беременность и роды

Девочки подскажите, врач в ЖК прописала почечный (мочегонный) чай. В аптеках улыбаются, говорят, что рекомендации "для беременных" на таких чаях не будет. Как сориентироваться , что можно,а что нельзя, какую траву можно, а какую нельзя?

Обсуждение
Я сейчас купила и начала пить этот самый "Почечный чай". Дословно называется "Листья почечного чая". Пакетики, как обычный чай. Завариваешь, накрываешь, настаиваешь 15 минут и пьешь по полстакана до еды по нескольку раз в день. Правда, чей-то я эффекта не вижу никакого :(...
Врач говорит, что самое лучшее мочегонное - брусника.

Правильное питание как профилактика рака

Многих приводит к мысли о здоровом питании желание иметь красивую и стройную фигуру, чистую и ровную кожу и в целом обладать крепким здоровьем. Однако далеко не все задумываются о том, что правильное питание может значительно снизить риски развития онкологических заболеваний. Cпециалист по питанию финской онкологической клиники «Дократес» Рейо Лаатикайнен (Reijo Laatikainen) считает, что почти трети случаев заболевания раком можно было бы избежать при соблюдении ряда правил здорового...

Рыбий жир ОМЕГА-3. Блог пользователя каракута на 7я.ру

Рыбий жир – источник Омега 3 для здоровых волос и кожи О пользе рыбьего жира медицине известно давно. Он содержит незаменимые жирные кислоты Омега 3, так необходимые для кожи, волос и всего организма женщины. Продукт имеет характерный запах и вкус, поэтому принимать его следует внутрь, оптимально – в форме капсул. Рыбий жир в капсулах для волос – отличный способ отрастить длинные и крепкие локоны, попутно укрепив ногти, нервную систему и улучшив обмен веществ. Информация о приеме средства...

Обсуждение
Я понимаю всю полезность Омеги, но причем тут Орифлейм??? Реклама вроде запрещена...

Антипаразитарная программа для детей.

Если Ваши дети ходят в детский сад, играют в песочнице, летом живут на даче\в деревне, едят покупную кондитерку - то мы идем к Вам! Этой весной педиатр, посмотрев анализ крови средней дочери, порекомендовал пропоить ее от паразитов. Дело в том, что поймать гадов за хвост не простое дело, но в анализе крови следы присутствия заметить можно. Затем мы на все лето укатили на дачу, где младшая все время норовит что-нибудь попробовать на вкус, попить водички из бассейна, например(, и мои нервы не...

Обсуждение
Добрый день! вы всегда очень помогаете своими блогами. У меня вопрос про капли от паразитов. Почитала отзывы, все пишут ,что лечили простуду. У вас верная ссылка? А то хочу заказать. Спасибо

У кого-нибудь есть отеки на ногах?. Беременность и роды

Я все измучилась. Даже смотреть не могу на ноги. Таких "слонопотамов" еще у себя в жизни не видела.

Обсуждение
У меня не сильно, но бывают - спасаюсь клюквенным морсом, да и просто воды пью много.
я вот на прошлой неделе очень испугалась, так ноги оттекли и губы))) А Анджелина Джоли отдыхает)))))
стала кушать меньше соленого и стала пить чистую воду, но не больше 2-х литров и результат не заставил себя ждать

Отеки. Беременность и роды

Девчонки, вытолкали меня из консультации срок 37 недель, сказали больше не приходить - иди жди родов, второй день отекают ноги - конкретно, что делать.

Обсуждение
На счет отеков Надя правильно написала. А на счет ЖК - я очень рада что меня тоже наконец-то отпусили. Туда лишний раз ходить не хочется.
Как так выгнали и велели больше не приходить???? Хорошенькая у Вас жк((
Все что нарыла у себя - надеюсь пригодится.
Перед едой 3 раза в день по 2 таблетки хофитола (экстракт артишока) - и никаких отеков. Хофитол надо пить месяц, потом неделю делать перерыв. В дополнение - клюквенный морс, он так же как и брусника работает.

пол-пола

эуфиллин

Почечный сбор
Девочки, если кого интересует. мне в ЖК рекоммендовали пить этот сбор для почек.
Корень одуванчика - 1 ч. ложка
Березовые почки - 1 ч . ложка
Цветы ромашки - 1 ч . ложка
Листья крапивы - 1 ч . ложка
Листья брусники - 2 ч . ложки
Смешать, настоять 30 минут в 350 мл кипятка, процедить.
Пить горячим 3 раза в день по 100 мл за пол часа до еды.
Может кого от отеков спасет...Буду рада. :))))

1 день: клюква + брусничный лист
2 день: клюква + листья толокнянки
3 день: клюква + почечный чай
4 день: клюква + мочегонный сбор трав
5 день: повторяется 1 день и т.д.
немного ягод клюквы заваривается с травой (доза травки на упаковке), выпиваешь пол стакана-стакан до еды 3 раза в день.
Пить так каждый день в течение 2 недель и спустя 2 недели будем как ягодки:))))))

• апи-сбор №1 – корень валерианы (1 г), трава пустырника (1 г), лист брусники (1 г), плоды боярышника (1 г), плоды шиповника (2 г);
• апи-сбор №2 – корень валерианы (1 г), трава пустырника (1 г), семена укропа (1 г), лист толокнянки (1 г), лист брусники (1 г), плоды шиповника (2 г).
Сборы принимаются в течение 4-8 недель по 100 мл (половина стакана) 2-3 раза в день, добавляя 25 г меда. Сбор №2 больше показан при начинающихся отеках (если Вы стали замечать, что ноги к вечеру отекают).

Также необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе (подальше от дорог!), ходьба по ровной местности в течение 40-60 минут со скоростью 100 шагов в минуту, которые улучшают газообмен в материнском организме и системе мать-плацента-плод.

Все эти профилактические мероприятия следует проводить в сроки беременности 20-22, 28-33, 35-37 недель в течение 10-15 дней.
пить бусничный лист или сбор Бруснивер (Брусник, зверобой. ромашка, кажется). Даже если нет отеков. советовала пить пару раз в неделю для профилактики, т.к. во время беременности на почки оч. сильная нагрузка и им надо помогать.

Фитолизин - гадость редкостная, но если стараться отключать вкусовые и обонятельные рецепторы, то помогает. После приёма этой мази (разводишь водой чайную ложку) проветриваешь помещение. прописали на 2 недели
Канефрон

Как я за 3 три дня от отеков практически избавилась и в патологию не попала (может быть кому-нибудь пригодится).

Что делала:

1. "Хофитол" - 2т по 3 р. в день
2. "Канефрон" - 2т по 3 р. в день
3. "Фитолизин" - по инструкции (через три дня прекратила пить, т.к. очень сильнодействующий препарат считается)
4. Несколько раз за день муж просто массировал ноги (практически так же, как дитенку массаж рекомендуют)
5. По возможности - 10 минут в час лежать с высокоподнятыми ногами (ступни выше головы, использовала для этих целей гимнастический мяч). По возможности - потому что пришлось ездить, а в поездке с

рост веса :-(((. Беременность и роды

Девоньки, подскажите, каие безобидные для ребятенка мочегонные травки можно попить? А то вес излишне растет... И руки с ногами как будто слегка "отнимаются" иногда... Хотя, вроде не переедаю и пью немного... Нам 20 недель... За последние 2 недели лишних 1,5 кг. набрали... Помогите, а то потом в консультации запиняют...

Обсуждение
Всю беременость почти пила Бруснивер - таблетки из брусничного листа, шиповника и по-моему зверобоя - гораздо эффективнее толькнянки ибезопаснее уж точно !!
07.07.2000 14:56:40, Ириша
Осторожно с толокнянкой- в больших количествах олна абортивна. Вообще пить ПОБОЛЬШЕ, двигаться, ходить, делать гимнастику и не обращать больше внимания не на консультацию, а на себя, любимую!
07.07.2000 14:53:20, Alen-Ka

Отёки-хелп!!!. Беременность и роды

Вобщем, ситуация для многих не новая, я же сталкиваюсь впервые. Пальцы-сардельки, ни на грам не ушедшие за ночь, ноги столбы- так же сохранившие свою столбушность до утра + ещё лицо в стиле "утро в китайской провинции"- посмотрела в зеркало с утра, удивилась, что это я:(( ПИсать не могу- вроде мочевой пузырь полный, а в туалете на толчке приходится делать кульбиты, прежде чем что-то вытечет, да и пузырь полным быыывает по ощущения м очень редко:( Соль ограничить проблема-я и так мало чего ем...

Обсуждение
Сочувствую. Чего я пила и делала:
1. трава пол-пала - не берет меня, никак
2. канефрон в таблетках - берет прям за душу ;)) просто мрак - такое расстройство кишечника открылось после 1,5 дней питья, что караул. Не, отеки, конечно ушли. Но мы с врачом решили, что это не мое
3. если только завтракать, а весь день потом есть только арбуз - отеков нет, но так и ноги недолго протянуть
4. реально не было отеков, когда неделю жили в санатории и я каждый день купалась в Волге (+22) по нескольку раз. Так что может в холодную ванну заныривать?
Сейчас купила ортосифон, может, мое?
В прошлую Б после 36 недели пила эуфиллин, 1т*3р/д, не скажу, чтобы помог - за 4 недели + 5кг.
Так что пробуйте!
Мне, среди прочего, коленно-локтевая поза помогла :)

Помогите со схемой приема Дифлюкана и Линекса.

К гинекологу нет времени идти. У меня молочница, у мужа видимо тоже (я заразила :( У меня много лет. Думаю купить Дифлюкан себе и мужу ( не знаю мужчинам его можно принимать, или у них какие то мужские лекарства существуют?? ) Сама думаю выпить 2 таблетки, чтоб наверняка, ну и мужу 1. Как это все пропить? Через сколько дней после приема Дифлюкана надо начинать Линекс??? И как пить мне 2 таблетки, 1 потом через неделю 2, а Линекс пить между ними?? Кто проходил такой курс, подскажите...

Обсуждение
Дифлюкан при такой молочнице со стажем одной таблетки не "возьмется", по-моему в инструкции написано при запущенных случаях до 3 дней принимать надо, а в упаковке как раз одна таблетка. Если уверены, что нет инфекций, слышала от врача, что молочница еще бывает аллергического характера (совсем уж экзотика -но на мужа). Слышала и читала, но вы примите к сведению с определенной долей юмора.
Мне Дифлюкан и его аналоги никогда не помогали:( А вот малавит - да.
При такой длительной молочнице нужно искать причину - их очень много и разных: дисбак ЖКТ, половые инфекции, нарушения гомонального фона, ослабление иммунитета... Глушить таблетками бесполезно. ИМХО.

Как пить Бруснивер ?. Беременность и роды

До еды или после? Способ заваривания, количество раз и дозировки написаны, а вот относительно приемов пищи - увы.

Обсуждение
Мне кажется, что обычно любую травку пьют до еды...примерно за 30 мин.

гинипрал правильный прием . Беременность и роды

подскажите пожалуйста правила приема гинипрала за какое время до еды? после? во время? или вообще не зависит от еды и неважно как принимать.... в инструкции не могу найти.

Обсуждение
Мне врач сказал в роддоме, пока на сохранении лежала, что лучше хоть что-нибудь съесть перед ним, тогда меньше колотить будет, а то я стала жаловаться, что днем пью нормально, а ночью встаю и потом уснуть не могу, сердце в ушах стучит. вот он сказал, что это с голодухи
Да, я тоже старалась после еды всегда пить - так меньше чувствовалось сердцебиение!

Отекаю (. Беременность и роды

Недели две как постоянно отекаю ((( Чем можно спастись от отеков, из-за них и набор веса пошел некислый. Пью вроде немного 1.5 литра в день(замеряла), соленного вообще ничего не ем, даже и не тянет. Кто чем спасается, подскажите???

Обсуждение
фитолизин (мне врач знакомая очень советовала при отеках).редкостная гадость-но помогает.
Мне мало что помогает, из-за отёков каждый визит к гинекологу пишу отказ от госпитализации.(( Единственное, что чуть снизило отёки -это реально почти не солить пищу. То есть вся еда недосолёная -каши без соли, суп, ну и остальное. Ну и ничего жареного и прочей тяжёлой пищи.
Вам хотя бы недолго терпеть уж осталось... А я отекать стала с 23-х недель аж. Иногда даже курсом магнезию дома колю(чтоб в роддом не сдаваться), отёки немного уменьшаются, но до конца так и не уходят((((.

О коллагене, молодости и продолжение суставной темы.

Здесь расскажу о чудо-баночках, помогающих нашим суставам оставаться гибкими и подвижными, а также работающих профилактически и омолаживающе с нашим любимым органом - визитной карточкой каждого, кожей! Гиалуроновая кислота. Про нее уже не знает только ленивый. Гиалуроновая кислота нужна нам, чтобы удерживать воду в дерме и эпидермисе, тем самым сохраняя упругость и молодость кожи, подвижность суставов. Обезвоженная кожа быстро стареет, становится не эластичной, обвисает, суставы скрипят( Вот...

Обсуждение
Хочу поделиться еще одним коллагеновым открытием с подачи известного блоггера-химика. Особенно она хвалит его в плане антиэйджа. Лабораторные тесты показали такие цифры: 45, 200 и 300 нм роговица, дерма и связки соответственно. Представляет из себя порошок, мне почти без вкуса. Кому не вкусно - можно разводить в апельсиновом соке, например, или в чае за один час до еды, строго! Растворяется хорошо и без шейкера, просто насыпаю в жидкость и размешиваю ложкой. Пью только вторую неделю, о чем то говорить пока рано.
Вот такой, два объема:

284 гр [ссылка-1]

567 гр [ссылка-2]
Еще на сайте появился рыбный коллаген, удобен тем, что это уже готовый напиток красоты [ссылка-1]
6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить  порции  и что  пить .

6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить .

Учимся худеть у афонских монахов: перекусы и еда на ночь

количество молока. Грудное вскармливание

подскадите пожалуйста можно ли бруснивер при гв (в противопоказаниях нет гв) , или еще какие нибудь травки мочегонные...и вообще поможет ли это? дело в том что пью очень много, и соответсвенно молока как на целую неделю, ребенок (10 дней) не съедает и половины, пить меньше не могу, вот подумала а есои попить мочегонное типа бруснивера молока будет меньше?

Обсуждение
мне консультант по ГВ говорила, что жидкость сильно ограничивать нельзя(ну то есть мы думаем, что чем больше будем пить,тем больше будет молока) на самом деле, чем меньше мы пьем,тем молоко становится как бы "гуще" и ухудшается соответственно отток из груди!! так что в жидкости себе не отказывайте
спасибо огромное всем за советы, теперь хоть что то понятно :), а то опыта никакого.
28.03.2010 18:08:26, мама Темки - автор

Бруснивер пил кто-нибудь? Мне выписали. Беременность и роды

Бруснивер пил кто-нибудь? Мне выписали, а я не запомнила дозировку((сколько пакетиков заваривать? Сколько раз в день? И ещё, там в инструкции написано, что при беременности применение возможно только тогда, когда польза для матери превышает риск для плода. Напугалась))))

Обсуждение
Я пила по совету своей гинекологини, хорошо помогает от отеков, заваривала 1 пакет на стакан кипятка, пила вместо чая
Я пью, он горький зараза, по два пакетика в день.
25.04.2014 20:32:59, свтК
Ешьте, когда голодны: путь к похудению и здоровью.

Ешьте, когда голодны: путь к похудению и здоровью.

...Так что пить неправильно во время приема пищи; однако многие возмущаются, заметив отсутствие стаканов на столе. «А как же вино?» — спросите вы. Но так ли уж нужно пить спиртное за каждой трапезой? Разве в жизни нет других радостей? Ни один из азиатских народов не пьет за столом. Японцы пьют чай через 15 минут после еды, и вы удивитесь, но до того, как в страну проникли западные порядки, они не знали, что такое стакан. Японцам давно известно, что большое количество жидкости до или во время еды разбавляет желудочный сок, который отвечает за переваривание того, что мы съели. Поэтому, чтобы пищеварение шло нормально, не надо пить много. К примеру, в супе содержится достаточно жидкости для восполнения потерянной влаги; то же относится к овощам и фруктам. Чтобы п...
...Сахар, как и соль, приводит к задержке в организме жидкости, которая служит для нейтрализации этих веществ. Слишком жирные продукты тоже относятся к кислотным: вот почему, поев картофеля фри, вы испытываете жажду. Напротив, между приемами пищи пить надо. Запоры часто возникают из-за нехватки жидкости, особенно у пожилых людей. Наконец, не забывайте, что алкоголь, как и табак, отрицательно сказывается на эластичности кровеносных сосудов, способствуя преждевременному старению. Чтобы похудеть на несколько килограммов, каждое утро, как проснетесь, съедайте чайную ложку меда и выпивайте стакан холодной или теплой воды со столовой ложкой яблочного уксуса. Уксус способе...

Обсуждение
Здоровым питанием занялась уже пол года назад, читала блоги и советы от диетологов. Нашла интересную рецепт, теперь это мой любимый салат с грибами, вкусно и полезно. Научилась правильно подбирать компоненты для своих блюд, такие рецепты позволят часто кушать в небольшом количестве. Тем более грибы это белок, который очень полезен и хорошо усваивается. С таким питанием можно быстро и безопасно похудеть:

Когда лучше физ.нагрузки?. Похудение и диеты

Девушки, посоветуйте. :) Планирую физ.нагузки на вечернее время, после работы. Домой прихожу примерно в 17:30. В 18:00 должен быть ужин. Когда лучше заниматься до или после приема пищи?

Обсуждение
Вот что Ковальков пишет про физнагрузки (в старой книге).

При сочетании силовых нагрузок с аэробными необходимо питаться по следующей схеме:
Первый день – аэробная нагрузка. Проводится с утра натощак, выпив только чашку крепкого кофе (при отсутствии сердечно сосудистой патологии и заболеваний желудка). За ночь запасы гликогена истощаются, а кофеин ускоряет реакцию гликогенолиза (распада гликогена). При этом уже в процессе проведения аэробной нагрузки запасы гликогена подходят к концу, и организм вынужден расходовать собственные жиры. В этом ему можно помочь, выпив перед занятием препарат L-Карнитина (1500 ед.). Сразу после проведения такой нагрузки можно съесть йогурт без сахара. Почему именно йогурт – расскажу чуть позже. Если еще в течение часа после такой нагрузки ничего не есть, то распад жиров продолжиться. Первый прием пищи должен содержать белки. Спустя еще два часа можно принимать и белки и углеводы в виде бурого риса, гречки, геркулеса. Во второй половине дня можно добавить фруктов. Это необходимо для того, чтобы полностью восстановить запасы гликогена в мышцах и печени, которые дадут энергию на следующий день для проведения силовой нагрузки.
• Второй день – силовая нагрузка. С утра следует принять пищу состоящую из «медленных» углеводов и белков. Силовые упражнения лучше проводить в обеденное время или ранним вечером, когда запасы гликогена полностью восстановлены. Это поможет добиться хороших результатов в работе с весами. Сразу после силовой нагрузки следует выпить коктейль изолята протеина (то есть чистого белка, без углеводов). До вечера можно есть белковые продукты, протеин которых пойдет на наращивание и восстановление мышечной ткани.
Углеводы после силовой нагрузки не употребляют. Это будет препятствовать запасанию гликогена, который и так уже частично израсходовался во время силовой нагрузки. За ночь его запасы уже почти окончательно истощаться и утренняя аэробная нагрузка следующего дня будет происходить за счет энергии распада собственных жиров.
Так чередуя силовую и аэробную нагрузку можно завершить процесс избавления от лишних жиров, одновременно восстанавливая и наращивая мышечную массу.
Какая разница, во сколько вы приходите домой и когда у вас ужин? Имеет значение, в какое время вы последний раз ели и какой вид нагрузки (силовую или аэробную) вы планируете проводить. От этого зависит, что и когда надо есть до нагрузки и после нее.

Если вы хотите сжечь накопленный жир, то нагрузку лучше проводить на голодный желудок (не менее 2 часов после последнего приема пищи) и после аэробной нагрузки не менее 1,5 часа не есть (чтобы не прекращать процесс сжигания жира).

Если вы наращиваете мышечную массу, то в течение 20 минут после силовой тренировки надо съесть белок с минимальным содержанием жира, чтобы восстановить мышцы.
Болит живот: 14 причин вызвать скорую. Рекомендации врача.

Болит живот: 14 причин вызвать скорую. Рекомендации врача.

Боли внизу живота, изжога, рвота, диарея? Когда опасно самолечение

Обсуждение
Знаю хороший БАД - Орликс. У меня часто бывает метеоризм и боли в животе, так вот этот препарат мне замечательно помогает. Посоветовал жене, ей тоже она говорит хорошо помогает.
07.01.2017 22:28:04, ВикторПотков

Чайные привычки. Кулинария

Любой мой прием пищи заканчивается чашкой ароматного чая, а еще люблю пить чай с каким-нибудь вкусным дополнением - конфетой, шоколадкой или пирожным. Недавно в интернете прочитала, что после еды лучше воздержаться от употребления чая, потому как он замедляет процесс пищеварения. И в той же статье было сказано, что и до еды чай пить не рекомендуется, потому что это может сказаться на восприятии вкуса пищи нашими вкусовыми рецепторами. Тогда выходит, что чай это особое блюдо, которое нужно...

Обсуждение
Раньше тоже была такая у меня привычка :) Но вот совсем недавно к чаю стала более равнодушна. Тоже слышала, что не рекомендуется пить после еды, но не про чай, а вообще жидкости любые. Сейчас, если пью чай, то не после еды, а в перерывах между едой. В основном пью только воду, много воды. Конечно, это совсем невкусно :) но постепенно организм сам перестал просить чаю.
Я думаю, что не стоит измудряться. Не стоит менять свои привычки, а надо делать так, как ты любишь.
Моя свекровь уже сколько лет "измудряется". Чай пьёт или за полчаса до еды (но какая тогда конфетка и удовольствие? перебивание аппетитиа), либо она выжидает час после еды и только потом пьёт чай! Я протестую и так не могу. Пью его ( чай в смысле) тогда, когда захочу. С конфеткой, с мёдом или ни с чем. По настроению.
А ещё, мало ли чего в статьях пишут, правда? Меньше их читать надо - для здоровья полезней!:)))))
Летние наряды малы? Как похудеть без чувства голода.

Летние наряды малы? Как похудеть без чувства голода.

Моя диета и правила борьбы с лишними килограммами.

Прекращение лактации по рекомендациям. Опыт одной мамы.

Прекращение лактации по рекомендациям. Опыт одной мамы.

Отлучение ребенка от груди. Прекращение кормления грудью

Обсуждение
Почитала рекомендации и решила тоже написать. Я прекращала лактацию с первым ребёнком очень легко на мой взгляд . Просто сказала что у мамы сися вава болит ,( сама перетянула грудь ) сыночек заплакал лёг на грудь и заснул . Сама пила таблетки ( не помню как называются ) не помогли . Груди наливались что я думала что лопнут . Уколола укол Синэстрол на утро проснулась с пустыми сисясями . Какое было счастье ))))))) но через дня 2-3 поднялась температура и были небольшие уплотнения в груди я их стала разминать в душе . Становилось всё легче и легче. Температура сбилась сама . Со вторым ребёнком решила что не буду колоть уколы и не перетягиваться . Пила шалфей ( очень часто ходила в туалет по маленькому ) сцеживала грудь по чуть - чуть 2дня . Молоко всё равно приходило . Решила сделать укол . Стало легче легла спать начались такие ощущения в груди как будто там что то горит и чешется . Саму грудь обмотала пуховым платком . ( потому что если её немного застудить образуются шишки ) на 3 день стало вообще легче , грудь становится мягче . Ребёнок стал нормально спать . Всю ночь )))))) Желаю всем удачи !!!!!
26.10.2016 22:50:27, таня мама двух сыночков
У меня малой днем грудь не хочет есть, а ночью висит ней(((

Дробное питание - вопросы. Похудение и диеты

Возкник ряд вопросов по дробному питанию: 1. Размер порции. Везде разная информация - кулак/2 кулака/ладонь/ ладонь без пальцев/ пиала/200 гр. (сколько это визуально????)... Все-таки - что правильно? 2. Вот это понятие - порция- оно включает в себя всю-всю еду на данный момент или основную? Поясню. Например, я хочу съесть на ужин мясо и овощи. С размером куска мяса понятно. А вот огурцы/ помидоры - их сколько? Сколько хочешь? Или будь добр включи в "порцию"? Спасибо

Обсуждение
Как мне объяснила диетолог, сложив руки лодочкой перед собой - это - размер нашего желудка. Вот столько и можно есть, не больше. Дело привычки, постепенно желудок уменьшается и уже не хочется есть тазиками)))
Одна порция = 200 грамм. Сюда входит и мясо и овощи. Я обычно ем 100 гр. мяса и 100 гр овощей.
Визуально лучше не определять, а купить весы и все порции взвешивать.

дюфастон. Беременность и роды

Девочки, подскажите п-та, назначили дюфастон.В анатации найти не могу как его пить:до еды, во время или после?

Обсуждение
Я пила строго по часам, даже заводила будильник на час ночи, а когда попала на сохранение в больницу, то врач мне сказала, чтобы я так не извращалась, а пила рано утром, днем и вечером; про еду сказала, что не зависит.
11.01.2010 15:08:00, ллл
Дюфастон пить строго по часам, отдельно от приема пищи.
Худею с помощью... воды. Обмен веществ и  питание  худеющих

Худею с помощью... воды. Обмен веществ и питание худеющих

...Я, например, не надеюсь на киоски и случаи, ношу с собой бутылку воды и в жаркий зной, и в морозы. Кончается одна — сразу покупаю другую. Но только воды недостаточно. Обычная вода будет вымывать из организма полезные вещества. А калий, к примеру, регулирует работу сердца и водный баланс в нашем теле. Так что лучше пить минералку или принимать ежедневно в период похудения витаминно-минеральные комплексы. Еще важно пить только в перерывах между приемами пищи. Пейте только за час до еды и через час после. Не запивайте обеды и ужины. Напитки будут подавлять выработку желудочного сока, а он нужен, чтобы усвоить все калории, а не отложить их на "потом" в виде жиров. Если уж так хочется освежить рот после приема пищи, съешьте какой-нибудь фрукт, а пото...

Обсуждение
Мне очень помогла кедровая бочка Роскедр, я отдыха в Анапе в санатории и там впервые посетила такую процедуру.И самое интересное. что бочка Роскедр алтайская а я живу в Бийске! соседи)
Я в день стараюсь выпить 1,5 - 2 литра чистой воды. С утра встаю и наливаю стразу же водичку в бутылку и она все время перед глазами у меня. Хочу пить. или не хочу пить, но обязательно пройдя мимо сделаю пару глотков. Вот так я приучила постепенно свой организм, что необходимо пить! А, то раньше бывала крушка чая в день и маленький сок и это все из жидкости!!! А, сейчас даже самочувствием улучшилось, как то бодрей стала себя чувствоать!
Не щадя живота своего. Здоровое  питание

Не щадя живота своего. Здоровое питание

Обсуждение
Все это очень интересно, но мне кажется стоит ещё средством от похмелья запастись ))
О детских чаях с лечебными свойствами.  Питание  детей до года

О детских чаях с лечебными свойствами. Питание детей до года

Обсуждение
Не раскрыт вопрос - как уговорить ребенка пить эти чаи. Гранулированные чаи ребенок пьет, а в пакетика отказывается.
04.03.2007 12:56:25, Анита
Мы покупаем детские чаи ХИПП очень довольны
13.03.2006 14:52:05, МАРИНА
Как правильно  пить  таблетки . Аптечка, лекарственные препараты

Как правильно пить таблетки . Аптечка, лекарственные препараты

...Гепаторротекторы, витамины, комбинированные средства от простуды и травы, рекомендованные горячо любимой бабушкой, во время лечения можно принимать, только предварительно посоветовавшись с лечащим врачом. Если вы лечитесь у нескольких специалистов по разным поводам, они должны знать о назначениях друг друга. Правило 5. Не все таблетки имеют дробные дозировки Таблетки таблеткам рознь, и не все из них можно разламывать, чтобы поделить на несколько доз. Более того, некоторые таблетки покрыты оболочкой, повредив которую можно повлиять на свойства лекарства. Поэтому насторожить должно отсутствие "разделительной полоски" — чаще всего такую таблетку делить нельзя. Да и дозировки в одну четвертую или...

Не хочу быть худышкой, или Как поправиться. Обзоры диет

Не хочу быть худышкой, или Как поправиться. Обзоры диет

...Для желающих поправиться, важен крепкий сон. Перед сном неплохо принять ванну с несколькими каплями эфирного масла чабреца. Правильное питание Питание должно быть регулярным — в одно и то же время, 3 раза в день. Плюс — между основными приёмами пищи должны быть 3 перекуса. Пища должна быть калорийной, содержать достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов. Есть лучше из красных или оранжевых тарелок. Желательно, чтобы и кухня была оформлена в этих же тонах. Тем, кто желает поправиться, диетологи рекомендуют есть такие продукты: куриное и индюшачье мясо, свинину, говядину, баранину, сало, натуральное сливочное масло, жирное молоко, жирный творог, деревенскую сметану (ту, в которой ложка стоит)...
...ложку сухих плодов шиповника заварить 1 литром кипятка. Настаивать всю ночь. Выпить в течение дня равными порциями. Василёк синий. 1ст. ложку сырья заварить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, на час-полтора. Процедить. Цикорий 1ст. ложку измельчённых корней залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час. Принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день, до еды. Можно пить кофе из цикория. Сбор: 1ст. ложку цветков липы, 1ст. ложку травы зверобоя продырявленного, 1ст. ложку листьев крапивы, 1ст ложку корней одуванчика лекарственного, 1ст. ложку травы тысячелистника перемешать, взять 1ст. ложку смеси и заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 30-40 минут, процедить. Принимать по 1ст. ложке 3-4 раза в...

Воспитываем вкус. Учимся правильно питаться.

Воспитываем вкус. Учимся правильно питаться.

...Оно богато витаминами, кальцием, содержит фосфолипиды, необходимые для строения клеток, особенно нервных. Кроме того, в состав сливочного масла входят незаменимые аминокислоты — необходимые для нормального функционирования организма вещества, которые поступают только с продуктами питания. Конечно, в масле содержится и холестерин. Но вредным он становится только при неумеренном потреблении жирной пищи, а в небольших дозах даже необходим, поскольку участвует в построении стенок сосудов. Также отличным источником жиров является сметана и необезжиренный творог. Тугоплавкий говяжий и свиной жир, а также маргарин, богатый искусственными, так называемыми «трансжирными» кислотами, из рациона следует исключить. Маргарин изготавливают из растительных масел, но технологический процесс гидрогенизации делает их насыщенными, и п...
...В первой половине беременности лучше есть 4-5 раз в день, по возможности в одно и то же время. Завтрак должен составлять 30% суточной калорийности, обед — 40%, полдник — 10%, ужин — 20%, то есть во второй половине дня пищевая нагрузка уменьшается. Обязательно нужно следить за тем, чтобы пища была свежей, а также рекомендуется больше пить. Обильное питье (около 2 л в сутки) помогает справиться и с токсикозом, и с запорами. Количество поваренной соли не должно превышать 8-10 г в день. Предпочтение отдавайте щадящей кулинарной обработке. У беременных женщин, страдающих токсикозами, нередко отмечается снижение аппетита, иногда — отвращение к некоторым видам пищи, например...

Обсуждение
"Так, при нехватке кальция появляется желание грызть мел или штукатурку"

Автор статьи доктор? При желании грызть мел не хватает железа, причем тут кальций?????????
11.10.2013 00:51:15, осокин
А я вот по этому поводу хочу сказать что в первую беременность была ну очень послушной, все такие вот статьи читала и рекомендации соблюдала. Сократила сильно потребление мяса хотя я мясодка большая. А еще слушалась врачей и устраивала разгрузочные дня при беременности. Результат был падение гмеглобина до 90, и это при КС плановом, потом не могли поднять, еле еле до 100 к операции.
ИМХО есть пить надо что хочется, ну кроме алкоголя понятно. Наш организм не такой уж глупый...

Питание во время беременности (с курсов). Беременность и роды

Подумалось, вдруг еще пригодится кому-то) Пишу тезисами, как сама лекцию записывала. Это у нас первая часть была. 1.Кушать надо цельные не рафинированные продукты. 2.Ежедневно в рационе должно быть 5 цветов (оранж (напр апельсин), зеленый (яблоко, салат), красное (фасоль), желтое (лимон), белое (молоко). 3.Неограниченное кол-во воды пить. Чистая вода всегда должна быть с собой. 4. свежевыжатые соки ежедневно, особенно полезен морковный и грейпфрут. 5. Морсы. Не варить, просто кипятком залить...

Обсуждение
Я принимаю пчелопродукцию Тенториум, я и вся моя семья уже года два, дети в этом году вообще зимой не болели
а крапиву просто заготавливать или употреблять потом для чего-то? :)) очень смотрела в деревне на крапиву и было желание ее заготовить-такая молодая, экологически чистая, но не знала для чего заготовить. видимо инстинкты что-то подсказывали :)

Вопрос про Энтеросгель(срочно).. Ребенок от 1 до 3

Девочки, добрый вечер. У дочки подозрение на ротовирусную инфекцию или дисбактериоз( метеоризм, вздутие живота, жидкий стул до 8-10 раз в день). Назначили бифидумбактерин перед едой и энтеросгель ( врач сказала через час после еды). В анатации написано за 1-2 часа до еды или принятия лекарства, по-моему так логичнее. В связи с этим 2 вопроса тем, кто в курсе. 1. Когда его все-таки давать7 2. Как вы его давали реб. ( 1,3)? Ну в смысле как ему всунули 50 мл? Бифидум буду давать с молочной...

Обсуждение
Купите в тюбике, его не надо размалывать, равзодите с водой (я- пополам примерно)и с чайной ложечки или из пипетки можно, пока даете может быть потеря аппетита, не пугайтесь, сами сейчас лечимся от ротавируса (у меня у детей уже 3 раз), кстати, он крепит впоследствии (сама пила, знаю)
Давала именно при поносе и темпе (видимо, вирусняк какой-то словили). Когда давала отсчитывала так, как ннаписано в интрукции - через час после еды/лекарств и чтобы после приема энтеросгеля прошол еще час до еды/лекарств (т.е. перекусы накрылись).
Как давала - растворяла в небольшом количестве воды и давала из ложки. Почему - в интрукции сказано, что нужно запивать. Впихнуть чистый гель я не смогла, пришлось придумать такой ход
Детю было 1,2

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

27.02.2017 19:17:21

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!