Как отучиться пить чай с сахаром

Как заставить себя. Похудение и диеты. Конференции на 7я.ру

Знаю, что для каждого свой метод хорошо, но все таки...Поделитесь, кто как отказался от сладкого. Я вот без печенья и тортов-пирожных могу прожить, а вот конфетку или зефирку или мармелад мне надо съесть и отказать себе в этом не могу((( Правда тут купила дыню весом 6кг и сразу вспомнила Ташу, с ее 3кг молока)) Действительно, как тяжело было тащить лишние кг на себе.

Обсуждение
А никак:) просто мама не давала, после того как в года два обнаружили сахарный диабет. Вот и не разрослась моя любовь к сладкому, правда когда бросила курить, начала лопать штрудель с мороженным, но возрастающие кило быстро отрезвили и есть их перестала :) сами не заставите себя не есть сладкое, так и не выйдет ничего.
я в период похудения ела раз в неделю, конфету или даже пирожное. и на любые поползновения думаешь- ух ты, всего через четыре дня я его съем!
работает.
и, кстати, вожделенное сладкое раз в неделю оказывается вовсе не таким прекрасным, как мечталось. Поэтому начинаешь еще тщательнее выбирать этот еженедельный десерт и попутно отучаешься мечтать о всяком мусоре))

Сахар . О своем, о девичьем

Скажите, а вы употребляете сахар дома? Почему спросила. Пришли в гости к знакомым, а у них сахара нет, потому что они его не едят. А я и не сном и не духом про это. А я кофе без сахара не пью. Если бы я знала, то принесла бы с собой. И вот мне стало интересно узнать много ли таких сахароНЕежек. Одна прозьба, не обсуждать проблему питья кофе с сахаром и без, потерпеть часок друго без сахара, и чем вообще можно заменить сахар.

Обсуждение
:) У меня ни соли, ни сахара нет в доме :)
Т. е. ОБЫЧНО нет, иногда завожу для гостей :)
Привыкла еще с тех пор, как для ребенка первые прикормы сама стала готовить (4,5 года назад), разумеется, без соли и сахара, так и до сих пор.
я не ем сахар - чай без сахара, кофе дома не пью, а так как раз с сахаром и сливками люблю, могу творожок с сахаром поесть - но это я уже специально в комплекте покупаю
так что покупай сахара у меня озадачивается муж, так как он чай пьет с сахаром, пока незамужем была тоже вообще не покупала

2August. Похудение и диеты. Конференции на 7я.ру

линейку неохота ставить. и так тут от некоторых цифр мои желаемые 52 кажутся ужасом ужасным))) у меня кстати сейчас вес сам решил позакрепляться, тусит на 54-55. а у тебя обычный вес по жизни какой?

Обсуждение
года три назад жила в 52-53, потом как-то незаметно перешла в 55-56, а после лета стало совсем дурно как на весах увидела 59, решила за себя взяться. Вот уже три месяца болтаюсь между 55-57, хочется уже двинуться дальше

а можно начать отчёт?. Похудение и диеты

есл да, то давайте начнём. з: гречневая каша запаренная, с 1,5% молоком. без сахара. кофе с молоком и с сахаром. п: 2 наггетса, конфетка, чай без сахара после 12-00 о: стакан (200 гр) куриного бульона у: кусочки кур. филе, запароваренные со шпинатом и яйцом - 100 гр, 2 стол ложки гречки. ну и всё на сегодня. пью зелёный чай.

Обсуждение
з. овсянка, кофе с молоком и сахаром.
о. суп гороховый, бутер с сыром. две чашки чая с сахаром - горло болит, хотелось теплого и сладкого.
у. творог 0%, кефир.
2 литра воды в течение дня
З:2 кофе с мол.
Фитнесс (час степпера + силовая)
Белковый коктейль.
Творог зерненый,яйцо,хлеб
Маульташи,2 шт (типа пельменей,большие)
Йогурт 200 гр
Еще один творог зерненый,хлеб
2 мандарина
Итого ок.120 гр белка(норм),55 жира(дофига,нужно 30),углеводы-160 (норм,по плану 180).По кал.1600
Завтрак: что вместо хлопьев?  Как отучить  ребенка от сладкого.

Завтрак: что вместо хлопьев? Как отучить ребенка от сладкого.

Правильное питание ребенка: сколько сахара можно

Обсуждение
Очень полезная статья, спасибо, мы с этой проблемой столкнулись однажды, но нам повезло, в саду отлично кормят и ребенок перестроился сам постепенно, теперь дома стараемся так же кормить как и в садике. Детский сад – это настоящее спасение для родителей, там и накормят, и напоят, и спать уложат. Я иногда с работы еду и думаю, что сейчас еще и ужин готовить, а ребенок у меня сытый оказывается и довольный!
Диета или детокс? Очищаем организм правильно. Здоровое питание

Диета или детокс? Очищаем организм правильно. Здоровое питание

Здоровое похудение: чем детокс отличается от диеты

Как улучшить обмен веществ: 15 советов из аюрведы.

Как улучшить обмен веществ: 15 советов из аюрведы.

...Специи помогут предотвратить газообразование и вздутие и будут способствовать перевариванию круп и бобовых. Выбросьте обычную белую поваренную соль. В ней полно химикатов, вымывающих питательные вещества из костей. Используйте натуральные, не подвергнутые обработке виды соли — морскую и гималайскую каменную. Пейте больше чаев, улучшающих пищеварение: имбирный, с кардамоном, фенхелем, кумином и кориандром. Употребляйте больше продуктов, улучшающих обмен веществ: это супы, большинство специй, чеснок, листовые овощи, оливковое масло, овсяная каша, яблоки, груши, грейпфруты, зеленый чай, помидоры, брокколи, сельдерей, петрушка, крапива, куркума, свекла, фенхель, морковь, свежий имбирь, маш. Избегайте любых продуктов, на которых написано «с...

Обсуждение
супер , надо взять на заметку

ненавижу остывший чай !!. О своем, о девичьем. Конференции...

когда его температура достигает 36.6, и на вкус он становится - то, что называется "ни то, ни се" :( и каждый раз, как только наливаю себе чашечку в предвкушении насладиться горячм чаем, у Ленки срочно что-то случается, надо идти решать ее проблемы, а чай остывает... :((( Сейчас пришла: "У меня в животике бурчит. Письки бурчат. Надо в талялет" (извиняюсь за натурализм и уменьшительно-ласкательные :)) ... пошлепали в туалет. а потом - опять греть чай... Хотя сейчас подумала - есть же термосы...

Обсуждение
гы-ы-ы а еще есть юсби подогреватели для чая - кофе:)
Аня, имхо - крайне неверный подход :) сначала обеспечить всем дочку - талялеты, попить-поесть, включить любимый мульт! и только тогда, только тогда - чай. В одиночестве, блаженство. :))
Термос - в термосе уже не чай. Лекарство :) какое-то.
Как избавиться  от токсинов: имбирь и еще 3 способа очищения...

Как избавиться от токсинов: имбирь и еще 3 способа очищения...

...Как же этого добиться? Важно следить за тем, что поступает в наш организм. 4 способа снизить поступление токсинов в организм и разжечь пищеварительный огонь Не наедайтесь вечером. Супы и травяные чаи со специями и молоком благотворно влияют на пищеварение и способствуют процессу избавления от токсинов. Нарежьте ломтиками свежий имбирь. Выдавите сверху немного лимонного сока, добавьте щепотку соли. Съедайте по паре ломтиков до и во время еды: это улучшит пищеварение и работу пищеварительных ферментов. Не пейте молоко во время еды и не сочетайте его с другими продуктами за исключением круп и подсластителей (мед, коричневый сахар). Молоко лу...

мое предложение. Похудение и диеты

девочки, а можно я внесу рац предложение? давайте раз в неделю будем отчитываться о том, кто за эту неделю закрепил какую-то тематически полезную привычку? ну например -стал ходить 2 этажа пешком или стал мазюкать перед сном руки кремом? и делал это "по графику", не филонил? вот например, я прошла первую неделю тренировок - как по графику. ничего не пропускала, правда, то, КАК я тренировалась, говорить пока рано... на этой неделе у меня в планах приучить себя не лопать после 18 и выпивать 8...

Обсуждение
я гуляю каждый день :)
Я последние 3 недели приучила себя к регулярному использованию 3-этапной лифтинг-системы (для лица). До этого пользовалась кремами для лица по принципу "если вспомню". Сейчас как часы - утром и вечером пенки-кремы плюс каждые 2 дня спецмаска. Удивительно, но действует - отражение в зеркале стало нравится ;-)

Клубу худеющих. Похудение и диеты

Девушки, примите меня в свой клуб? Я со своими 6 килограммами справиться не могу. :-( Вешу 55 (а был, увы, совсем недавно 49)приросте 155. Вышла замуж, начала на кухне больше времени проводить, все готовлю - пробую и т.д. И вот, поправилась ужастно. А муж со мной солидарность проявлять и салатиками питаться не хочет. :) У меня кризисы обжорства на вечер приходятся, а я тут прочитала, что вечером кушать нельзя. А до скольки можно? И что можно скушать если ОЧЕНЬЬЬЬ хочется? Пасибки

Обсуждение
а я вот на 14 кг похудела,только от того что перестала есть после 18.00.Тяжело было жуть ,но зато теперь очень хорошо.сейчас даже и есть нехочеться.не только после 18, но иногда и вообще.
Попробуйте раздельное питание - я тут недавно (пару недель назад) рассказывала о нём. Сама "сижу" на этом методе и довольна очень!:)

Natsi, ты еще здесь? Я хотела про сахар . Заграничная 7я

Natsi, ты еще здесь? Я хотела про сахар рассказать, но лень писать если ты уже спишь.

Обсуждение
Я уже проснулась и хочу про сахар:-))

Еще один вариант отучить от груди.. Грудное вскармливание

Девочки, хочу поделится своим опытом, может кому поможет. Моей малявке через неделю два года и мы только четыре дня не сосем грудь. Раньше сосали постоянно,у нее словно рефлекс срабатывал, стоило мне присесть, или лечь на диван, она тут же на мне, сама выковыревает грудь из бюстгальтера и сосет. Соответственно ей было все равно находимся ли мы в общественном месте или у нас дома гости. Я перелопатила кучу информации, пыталась мазать зеленкой - в зеленке был и рот и зубы, по моему она даже не...

Обсуждение
Интересный опыт :-)
Я старшую около двух лет тоже отучала от груди. Но она как-то проще отучилась, чем Ваша. И папа помогал ночью баюкать. Как младшую отучать буду? Может, и по-вашему.
Да, правда грустно заканчивать ГВ. Это очень приятный период. Как будто ребенок принадлежит только Вам...
Спасибо , что поделились опытом , нам тоже скоро предстоит отлучение ,ибо силы меня уже покидают ,да и терпение тоже.

Сахарозаменители:-(. Похудение и диеты

прочитала про сахарозаменители и расстроилась-ужас какой!!!И что мне теперь делать?Я же без сладкого вообще не могу,а похудеть охота.А может не так страшен черт?А может есть какие-то менее опасные варианты?ХЕЛП!!!

Обсуждение
Я использовала заменители до тех пор, пока мой муж не прочел что-то в этом же роде и не поставил категорический запрет. Теперь заменяю сахар медом.
26.09.2003 12:58:11, Калька-Танка
А что вы о них прочитали?

Что-нибудь к чаю . Дело вкуса

Не ругайтесь, но время еще не вечернее. Я вот заметила, что просто не могу чай пить. Я не получаю истинного удовольствия от чая без чего-нибудь вкусненького. Да и не могу я себе отказать в булочках, печеньках, конфетках. Если не съем, то становлюсь грустной и хмурой. Сухофрукты можно не предлагать. Пробовала, не помогает. А вы с чем пьете чай, особенно по вечерам? Как часто покупаете тортики? Только по праздникам? Помню в детстве, мама каждые выходные что-нибудь обязательно пекла. Может это...

Обсуждение
Я чай люблю черный с сахаром, а зеленый - без. Все остальное - необязательные опции. В принципе, я могу чай пить с чем угодно, включая суп и суши :) В последние пару дней, например, на завтрак и ужин (пообедать не успеваю) бутерброды к чаю делаю с печеным перцем (не из Дикси, но вкусный) и вареной говядиной. Еще люблю шоколад, особенно темный с мятой, солью или апельсиновыми цукатами.
Тортики покупаем только по праздникам (но у нас семья большая, праздников много :)) А всякие печеньки-слоечки-конфеты всегда дома есть, да и печем часто. Сегодня, например, дети пирожков к ужину попросили, а я тесто достала из морозилки и нечаянно заснула, пока оно размораживалась, так что ужин получился поздний :) Зато на завтрак пироги остались.
Я тоже не могу пить чай "с пустом". Поэтому вечером для меня спасеньем стал чернослив. Сейчас поднадоел (после 3 лет) перешла на финики. Скоро вернусь к черносливу :)
6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что  пить .

6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить .

...Итог: как на физиологическом, так и на психологическом уровне потребление искусственных подсластителей способно заставить нас есть больше. Диетические напитки не так вредны для зубов, как традиционные, но они не помогут вам сократить потребление сахара и калорий. Любовь к сладкому — это привычка, и надо стараться ее изменить. Чем меньше сладостей вы будете включать в свой рацион, тем меньше сахара вам понадобится, чтобы почувствовать сладкий вкус (то же самое с солью). Так что лучше привыкать есть и пить меньше сладкого, а не искать сладкие альтернативы. Вода лучше освежает, она не подвергается переработке (и не наносит вреда окружающей среде). Монахи пьют воду. Секрет сытости — суп Суп хорошо насыщает, и вовсе не потому, что наполняет желудок водой. Проводилось специальное исследование, в ходе ко...
...Чувство голода может казаться невыносимым, но... Стоит вам отвлечься и не обращать на него внимания, как через полчаса он утихнет. Да, это голод, но знайте, что, если вы его проигнорируете, вам ничего не грозит. Захотелось есть? Найдите себе занятие, которое отвлечет вас от мыслей о еде. Допустим, вы привыкли при первых признаках голода пить чай с печеньем. Перейдите на другой напиток (без печенья!). Главное, сломать стереотип поведения. Если голод становится нестерпимым, съешьте ломтик яблока, дольку апельсина, пару фиников или несколько орешков; в крайнем случае сгрызите несладкий крекер. Если вы едите по причинам эмоционального характера: от скуки, огорчения, стресса, раздражения — тем б...

Вкусное разнообразие. Блог пользователя Тиллотама на 7я.ру

А давайте поделимся вкусными находками. Обычно идешь в магазин и покупаешь примерно одно и то же. Но иногда попадается какая нибудь новая съедобная вещица, которая прочно входит в постоянный рацион. Так у нас прижились сухарики FINN CRISP, причем чаще всего оригинальные и не хлебцы, а именно сухари Из последней моей находки это масло в спрее с базиликом - в Пятерочке по распродаже оно было по 199р вспомнила еще Вафли в индивидуальной упаковке в коробочке - таких нет ни у кого И они у нас...

Обсуждение
Паштет Сетунь
картинка

нежный, вкусный, без сои, без печеночного привкуса и при этом не пресный. С орешками измельчеными )) Ням!
Печеная фасоль, чаще всего беру Пиканта в Дикси
картинка

как самостоятельный гарнир и как основа для блюд с мясом или рыбой. Чаще всего так едим, вариантов вкуса много. для любителей лечо есть фасоль с овощами по-монастырски - со сладким перцем, вкусно и на вкус как лечо )) Остренькая есть Фасоль в аджике [ссылка-1]
блины с малиной от сибирской кол-ии .

мед вместо сахара ?. Похудение и диеты

Опять к худеющим вопрос. Прочитала, что если отказываться от сахара, но не прибегать к искусственным сахарозаменителям, то можно мед (в чай, например). Разве он не существенно калорийнее, чем сахар? Или за счет полезности своей "перевешивает"? Кто-нибудь из ведущих здоровый образ жизни употребляет мед и в каких блюдах и в каком количестве?

Обсуждение
Лучше отказаться и от того, и от другого. Проверено на опыте.:) "Продвинутые" в этих делах друзья пользуются неочищенным сахаром, такой сейчас продается - коричныевый такой.
ИМХО, лучше мед, чем сахарозаменители. Да, он каллорийный, очень даже, пусть похудеете с ним медленнее, но этот способ будет более здоровым и щадящим для организма. Я пила чай с медом утром и иногда вечером:)))(1 чайная ложка). Очень здорово зеленый чай пить с медом. Во-первых, мед поддерживает сердечко:))), и весь организм в целом(в той же чайной ложке куча микроэлементов, необходимых организму). Мед помогает кишечнику наладить работу. Пробовали когда-нибудь натощак выпить стакан теплой воды, в которой разведена ложка меда? Попробуйте, в случае нужды:)))), это отличнейшее слабительное. Чай с медом - притупляет чувство голода, особенно зеленый. Кстати, к таким вот "помошникам" во время похудения лично для меня относятся сухофрукты. Тоже жутко каллорийные штучки:)))), но опять-таки витамины+микроэлементы+кишечник работает как часы:))))
Как похудеть и вернуть форму после родов: мои домашние рецепты.

Как похудеть и вернуть форму после родов: мои домашние рецепты.

...Хорошенько себя натереть, смыть и потом увлажняющим кремом помазаться. Худеть я пытаюсь по сей день. Но самая действенная для меня диета — это гречневая. Стакан гречки заливаю кипятком, накрываю крышкой, заворачиваю в полотенце и оставляю на ночь, а на следующий день ем. Как в рекламе, без сахара, без соли, без ничего... Единственное, чтобы не в сухомятку, я добавляла полпомидора кусочками. Чай пить нельзя, только воду и кефир 1%, не больше 1 литра в день. С такой диетой я скинула 5 кг за 2 недели плюс я умерила свой аппетит и теперь не ем в тех количествах, как раньше. Признаюсь честно, первые три дня на этой диете очень тяжело! Не забывайте пить витамины, а то прыщи на лице будут расти как грибы. И не сидите на этой диете более...

Обсуждение
Я не могу избавиться от целлюлита.И что я только не пробовала.Может у кого-нибудь есть советы ?

Что делать с облепихой?. Кулинария

Накидайте рецепты с облепихой, пожалуйста. Крем или маски как делать? Что-то с медом есть для желудка? Как делать? Варенье вкусное? Еще слышала, что в чай добавляют, но то ли кожурки, то ли сок? Из девайсов есть блендер, соковыжималка, мультиварка. Спасибо за ответы *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
Я морожу в пакетиках маленькими порциями и зимой делаю чай с облепихой и медом в фреч-прессе.Засыпаю туда прям мороженую. Добавляю чая какого-нибудь ароматного, апельсина кружочек прям в кожуре, мед. Туда можно еще всего разного придумать.Заливаю кипятком и прижимаю.Ягоды давятся и получается чай с облепиховым соком.Детям потом в чашку немного сахарку добавить можно.Пьют на "ура".
Делала на даче, особых девайсов там нет...Толкушкой размяла через сито. Жмых выкинула, получившийся сок смешала с сахаром 2:1 где-то. Мешала долго, чуть нагрела, чтобы сахар растворился. В банки разлила и в холодильник. Вкусняшка. Можно в чай добавлять, в кофе, просто в воду.

как перестать есть сладкое?. Похудение и диеты

Вот, собственно, и вопрос. Возможно, риторический.... причем мне все равно, ЧТО есть на сладкое, ну, относительно все равно :) Это в голове проблемка?

Обсуждение
У меня такая же ерунда - ну не могу я без сладкого!!! Уже лет десять не добавляю сахар в чай и кофе, дабы не увеличить его количество в добавок к съеденным конфеткам,зефиру, пастиле, нуге,твороженным сыркам и шоколаду. Кстати и шоколад ем только 72-75% какао.
Вы не поверите, но в моем детстве коробка шоколадных конфет ассорти была жуткой роскошью. Так вот, с ее помощью мама привила мне любовь к чтению)) Всего одна коробка конфет в обмен на прочтение интересной толстой (400-500 стр)книги. С тех пор читаю без допингов, а конфеты все так же люблю и ничего с этим поделать не могу... Результат, как видите, на весах((
А зачем переставать? Есть же сладкие фрукты - бананы, виноград, клубника, яблоки, груши,есть сухофрукты, орехи, морковка. Помидоры, кстати, тоже сладкие, а калорий в них мало. Если хочется шоколада - берите горький, 99%. Молоко, кстати, тоже сладкое. Но это начинаешь ощущать, когда не "забиваешь" вкус молока сахаром.
Природа нас так создала, чтобы мы реагировали на сладкое - на кончике языка есть рецепторы, ощущающие именно сладкий вкус. Как правило, сладкие ягоды-корешки были не ядовиты, поэтому мы до сих пор воспринимаем сладкое как что-то съедобное и желанное.
Просто заменяйте вредные сладости (сахар и все производные) на полезные.

Как отучиться есть сладкое и мучное? В д. О своем, о девичьем

Как отучиться есть сладкое и мучное? В детстве так приучили питаться, что не насыщаюсь без хлеба - как будто вообще не ела. Могу питаться только сладким и булками. К мясу, рыбе, фруктам абсолютно равнодушна, овощи - ненавижу. Когда не ем сладкого - депрессия, радостей-то в жизни вообще никаких помимо этого. Как перестроить свой вкус? Как не впадать в депрессию без сладкого?

Обсуждение
Полюбить что-то еще, не такое вредное. Сухофрукты например. Если. серьезно, ведите пищевой дневник в течение паруц недель. Выясните, в какие моменты больше всего хочется сладкое, что вас провоцирует. И пытайтесь такие моменты предотвратить
Как-как, обычно, ходить вместо сладкого по магазинам, скупать меха и бриллианты:)

Как правильно заваривать чай .. Блог пользователя HonDA на 7я.ру

Как правильно заваривать чай В Китае чай заваривают в специальной чашке – гайвани (дословно - «чаша с крышкой»). Это чашка объемом от 75 до 250 мл, без ручки, с крышечкой и на блюдце. Способы заварки китайского чая существенно отличаются от традиционных русских. Это не просто чаепитие, это «чайная церемония». Чтобы получить удовольствие от чая его нужно правильно заварить, для этого нужно соблюдать некоторые правила: • Перед завариванием чая всю посуду необходимо облить горячей водой. • Чаи...

Напиток дня – чай ! Несколько оригинальных рецептов.

Сегодня Крещенский сочельник. Многие собираются ночью окунуться в ледяную воду. Но не у всех это получится сделать по состоянию здоровья – если вы простужены, то благоразумно будет вымыться в обычной водопроводной воде, которая в Крещенскую ночь также становится святой водой. Если вы всё же решили отправиться к проруби – не забудьте термос с горячим чаем! А если остались дома – это прекрасный повод заварить себе чашечку какого-нибудь особенного чая. Предлагаю несколько интересных рецептов...

Обсуждение
О, это идея, надо добавить пожалуй имбирный напиток в чай (вот такой [ссылка-1]), а то стоит, никто не пьет :( точнее даже не может пить :))))
спасибо ;)

Сахарозаменитель Новасвит аспартам.

Несладкий: на большую кружку нужно 4 таблетки, а милфорда хватает 2. Т.ч. выгода по стоимости - мнимая. И растворяется плохо.

Обсуждение
брр, зачем ты это ешь? :))))
чай без сахара вкуснее ;) кофе иногда тоже.
(сама дома держу коричневый сахар для своих, сама очень редко пью кофе с сахаром, а чай давно без него).
пей несладкий чай :)

Что у вас было на ужин?. СП: посиделки

Несмотря на то, что мою темку снесли, я приготовила пирог с картошкой, тунцом, зел. луком и укропом, еще пармезанчика добавила.Получилось вкусненько) Еще приготовила тушеного кролика с луком и чесноком. На гарнир гречка. Еще салатик со свежими огурцами, помидорами и болг. перцем. Компотик консервированный из малины, собственного летнего приготовления)

Обсуждение
котлетки рыбные с рисом - треска Забавина
Забавина горбуша с креветками в сливках:))и спагетти болоньезе
Раздельное питание. Системы питания

Раздельное питание. Системы питания

...Можно есть рыбу, I птицу, грибы, помидоры, огурцы, баклажаны, сыр, овощной суп, яйца. Нельзя: мясо, колбасные изделия. Белково-углеводный: состоит в основном из углеводов. В нем не должно быть жиров. Можно есть баклажаны, помидоры, зеленый салат, цветную капусту, обезжиренный творог. Пить можно негазированную минеральную воду и зеленый чай. Основные принципы питания во второй фазе: Иногда можно допускать сочетание углеводов с жирами, но тогда нужно сопровождать еду клетчаткой, например салатом. Отказаться от сахара, меда, варенья и конфет. Употреблять сахарозаменители. Можно есть шоколад, щербеты, мороженое и взбитые сливки, но не злоупотреблять ими. Продолжать есть з...

Обсуждение
вот прочитал попробую посмитрим
05.11.2007 17:35:05, макс
Пробовала эту систему. Работает. Я, правда, придерживалась ее типа "научи дурака молиться, он и лоб расшибет": вообще не ела мясо, сахар и соль, мучное и сладкое. В этот момент усиленно занималась спортом. За месяц просто "сдулась" на 7 кг. Но для того, чтобы ее начать, надо очень этого захотеть, потому что не смотря на то, что все вроде бы можно, придется отказаться от многих вкусных вещей.
26.03.2007 14:23:47, Олика
Сладкая жизнь. Про еду

Сладкая жизнь. Про еду

Полезные советы сладкоежкам: польза и вред сладкой пищи, допустимый ежедневный рацион, искусственные и натуральные заменители сахара.

Обсуждение
А я так люблю сладкое,но к сожалению пока не очень получается отказаться от него..
Как по поводу того, можно ли добавлять фруктозу грудным детям в приготовлении,например, Компотика?
15.04.2008 22:35:47, Лера
Время  пить чай . Питание кормящей мамы

Время пить чай . Питание кормящей мамы

Что может быть естественнее для молодой мамы, нежели вскормить своего малыша грудным молоком? Ведь это инстинкт, заложенный самой Природой.

Обсуждение
я использовала сразу всё в кризис: чаи, много жидкости, массаж, душ, пила апилак . Поэтому не знаю от чего прибыло .
Этот чай мне не помог
Почему кишечник стал плохо работать? Здоровье беременных

Почему кишечник стал плохо работать? Здоровье беременных

Все проблемы с кишечником, часто возникающие во время беременности и после родов, можно решить...
...Овощи и фрукты, которые не вызывают аллергических реакций, полезно есть в любом виде в большом количестве. Их можно варить, тушить, жарить, но лучше употреблять сырыми в виде салатов, заправленных растительным маслом. Регулярному опорожнению кишечника способствует стакан воды, выпитый натощак перед завтраком. Можно добавить немного лимонного сока с сахаром или медом. Еще лучше пить с утра настой чернослива, с вечера замочив сухофрукты в холодной воде. Благотворно влияют на работу кишечника смеси из сухих или свежих фруктов. С лечебной целью их следует употреблять по 2-3 ст. ложки перед сном. Самым популярным гастрономическим средством от запора является винегрет, съеденный натощак. Но можно приготовить и д...

Обсуждение
"Чернослив, инжир, изюм и любые орехи смешать с соком алоэ." - это ж умереть можно
а лучше всего помогают физ.нагрузки всё же. спасибо за статью
ООО спасибо за статью , сейчас мне очень актуально...

Диета на зеленом чае : готовимся к 8 Марта.

За неделю до праздника ты можешь похудеть на 3-5 кг. Хочешь избавиться от пары лишних килограммов, очистить организм от шлаков и улучшить цвет лица к 8 Марта, попробуй очищающую диету на зеленом чае. До праздника остается неделя, ты как раз успеешь пройти нашу программу, рассчитанную на 7 дней. Суть диеты: каждый день нужно выпивать 4-6 чашек несладкого зеленого чая. Почему зеленый чай? На основе многих исследований, диетологи пришли к выводу, что зеленый чай является самым лучшим помощником...

Обсуждение
Могу Вам предложить МАКСИМАЛЬНО похудательный зеленый чай :)
точнее не зеленый, а белый
Бай Ча (название чая), как ни один другой лекарственный продукт, способствует нормализации обмена веществ в организме и сжиганию жира

Это мой любимый чай.
Его когда заваришь - он зеленый, а когда наливаешь в чашку и стоит - 1-2 минуты, то становится розовым и сладким
вот тут можно купить:
[ссылка-1]
Неслучайные закуски . Прием гостей

Неслучайные закуски . Прием гостей

...От этих чаев не следует ждать какой-либо тонкости и изысканности, да они в данном случае и не нужны. Крепкие чаи сохранят приятную терпкость и очень уместную душистость, которые отлично дополнят вкус печеных и жареных блюд. При желании в чай можно добавить сахар и/или молоко - сытному чайному столу это не повредит. Крепкий чай с обильными и сытными закусками - это классика русского стола. Традиция не просто пить чай, но "наедаться" существовала у нас всегда: и в мещанско-купеческой, и в дворянской культуре, и у простого народа. Легко и любопытно Легкие закуски - это блюда, которые удобно есть, причем не только за столом. Если чаепитие неформально...
...Крепкие чаи сохранят приятную терпкость и очень уместную душистость, которые отлично дополнят вкус печеных и жареных блюд. При желании в чай можно добавить сахар и/или молоко - сытному чайному столу это не повредит. Крепкий чай с обильными и сытными закусками - это классика русского стола. Традиция не просто пить чай, но "наедаться" существовала у нас всегда: и в мещанско-купеческой, и в дворянской культуре, и у простого народа. Легко и любопытно Легкие закуски - это блюда, которые удобно есть, причем не только за столом. Если чаепитие неформальное, то с легкой закуской можно прохаживаться, или стоять, или пересаживаться с места на место. Среди подобных закусок можно назвать бутерброды (багет, мазок сливочного масла, ломтик слабосоленой форели и т. д., и т. п.) и...

Заменители сладкого, опытным. О своем, о девичьем

Я не стремлюсь худеть. Полнеть тоже. Решила застрять в своем 44 размере. А я как-то втянулась за зиму в тортики-конфетки-пирожные-десерты-пирожки-булочки. И сделала смелую попытку это не есть. Перестала пить чай с сахаром. А в кофе иногда кидаю заменитель, но не вредно ли оно???? Я могу его с молоком пить. Фрукты сладкие ем: виноград, мандарины. Совсем без глюкозы это как, ведь тоже неправильно??? Что интригует, пока организм не требует пирожных... Да, еще приобретенный мамой диабет подтолкнул.

Обсуждение
сердце не посади
отказываясь от сахара (у отца моего был ранний диабет, поэтому я в первую очередь детей хотела от сахара отвести), я начала с того что поставила на стол две вазочки - с сухофруктами(ягодами) и орехами. сначала это сметалось на ура, потом все наелись. "потребление нормализовалось" :)

второе: отказалась от обыкновенной пышной белой булки - заменила всякими сепиками-булочками-хлебцами зерновыми, которые начали к тому времени появляться в разнообразии. к хорошему быстро привыкаешь :) а белую "пустую" булку иногда ем как деликатес из прошлого :)

чай-кофе хорошо пить с ягодами-фруктами-сухофруктами-орехами.
булочки горбушечные разнообразить, у меня лучше всего идут с семечками, овсяные.

организм с перечисленным выше будет получать достаточное количество углеводов в психологически приятном виде и хороших по качеству.

в принципе этого достаточно чтобы не хотеть "пироженок". но иногда я покупаю - но только свои самые любимые сорта, которых не так много

Чай с сахаром . Грудное вскармливание

Подскажите пожалуйста. Что влияет на газообразование у малыша, т.е. какие продукты, которые ест мама. И можно ли пить чай с сахаром (достаточно сладкий). У меня получается около 1 литра в день. Люблю я это дело очень :) Но могу отказаться если это влияет...

Обсуждение
Мой врач говорил, что может влиять. Я поэтому пила чай без всяких добавок, без сахара, зеленый и с молоком.
Главное чтобы не крепкий. Хотя везде рекомендуют сахар медом заменять, а у меня наоборот ребенка посыпало, когда чаю в медом попила (раз эдак 10 за день) А вообще, конечно, у каждого реакция индивидуальная. Надо следить за своим ребенком - от чего пучит.
Не щадя живота своего. Здоровое питание

Не щадя живота своего. Здоровое питание

Приближаются Новый год и Рождество, а значит, вечеринки, застолья... И их последствия для желудка, которому в эти дни приходится нелегко.

Обсуждение
Все это очень интересно, но мне кажется стоит ещё средством от похмелья запастись ))
Самый полезный  чай . Напитки

Самый полезный чай . Напитки

...Чай в пакетиках может оказаться полезнее крупнолистового. Молоко делает напиток вкуснее, но не здоровее. И это далеко не все секреты чая, которые стоит знать. Что там, в чашке чая? Кофеин — мягко тонизирует, повышает физическую и умственную работоспособность, снимает усталость, ускоряет процесс выведения жиров, оказывает легкий мочегонный эффект, регулирует общий обмен веществ. Дубильные...
...Впрочем, вред отчасти компенсирует другой национальный обычай — класть в чашку чая ломтик лимона. По-китайски . В специальную чашку с крышкой гайвань засыпают 4-5 г чая и сразу заливают водой до половины объема (примерно 100 мл). Настаивают чай строго 2-2,5 минуты (для некоторых сортов максимум 3-4 минуты), переливают в пиалу и пьют чай без сахара и приправ. Затем все повторяют (высококачественный чай заваривают до 4-5 раз). Вердикт ученых. Идеальный способ извлечь всю пользу из чая. Крупнолистовые чаи высшего сорта не просто можно, а нужно заваривать несколько раз: их ценные компоненты переходят в настой медленно. Заваривать чай лучше «недокипевшей» водой, которая еще не обеднена кисл...

Обсуждение
Кипрей собственного сбора и приготовления.
Достаточно давно я пью такой чай как Akbar.Качественная упаковка не разваливается.Удобно брать с собой на работу.Замечательный вкус.Хороший и достойный чай.
27.03.2017 08:55:06, Vladimir5
Чем утолить жажду . Питание беременных

Чем утолить жажду . Питание беременных

...Полезные напитки Чистая вода должна стать основным напитком для беременной и составлять не менее 2/3 всей поступающей в организм жидкости. Вода хорошо утоляет жажду, не содержит сахара и избыточного количества соли. Все остальные напитки могут составлять около 1/3 от общего объема жидкости. Жидкость должна поступать в организм равномерно в течение всего дня. Не стоит много пить в вечерние и особенно ночные часы, так как ночью происходит замедление почечного кровотока, что может приводить к образованию отеков. Полезных напитков для будущей мамы и ее кр...

Обсуждение
а что если совсем не хочется пить,я и до беременности мало пила,а теперь и вовсе,от чая сердце бьётся бешено,а воду не люблю,ну не лезет она мне.Можно ли спастись фруктами?
05.07.2009 10:00:25, Юлия Пестова
Koshmar!
21.06.2008 04:24:36, mashka
В первый раз. Здоровый образ жизни

В первый раз. Здоровый образ жизни

...Какая в этом может быть выгода? После допроса-осмотра врач направил меня в буфет, где я должна была выпить сладкий чай с сухарями, а потом подняться на 3-й этаж собственно для забора крови. Сахар в чай я не кладу уже 4 года, с того момента, как села на «Кремлёвскую диету», запрещающую принимать в пищу углеводы. На диете я продержалась лишь до вечера, но чай с сахаром не пью до сих пор, поэтому предложенному в буфете станции переливания крови сладкому чаю не обрадовалась: выпила его как лекарство. На 3-м этаже меня ожидал очередной стол регистрации, где мои данные ещё раз проверили по компьютеру и снова зарегистрировали. Затем пригласили в комнату, где предложили снять обувь вместе с бахилами и выдали другие, тряпочные белые, и белый халат. Руки и лицо вымыть не предложили, т.к. в здании была отключена вода, хотя сделать это было бы нуж...

Обсуждение
Здорово! Я раньше подумывала о том, чтоб сдать кровь, а недавно вообще обнаружила, что у меня IV группа и я могу реально спасти кому-нибудь жизнь... Только такой вопрос: можно ли сдавать кровеь людям с пониженным АД? у меня оно часто падает...
Вы молодец, что описали! Можете разрешить модераторам донорс.ру скопировать Ваш рассказ для сайта? Если да, я дам им ссылку.
Чайный  гриб. Нетрадиционная медицина

Чайный гриб. Нетрадиционная медицина

...К 1940 году чайный гриб уже был практически в каждом доме. К сожалению, во время Великой Отечественной войны гриб практически исчез из нашей страны. Это объясняется тем, что в то время в стране был голод и продукты, особенно сахар, трудно было достать. А без сахара приготовить грибной настой невозможно. В 50-х годах чайный гриб стал излюбленным напитком в Италии. Однако вскоре его забраковали, потому что был пущен слух о якобы связи между приемом грибного настоя и возникновением раковых заболеваний. Однако достаточно быстро этот слух был опровергнут, и в настоящее время во многих аптеках Европы чайный гриб свободно продается и пользуется популярностью. Чайный квас был известен в Забайкалье еще в XIX ве...

Обсуждение
Похудеть с чайным грибом не удасться и от перхоти он не помогает (проверено). Но при больном горле можно полоскать, при гастрите, изжоге очень хорошо пить, сразу легче становится. А уж летом в жару он просто незаменим, жажду отлично утоляет. При похмелье тоже очень хорошо.
уезжала в отпуск, а когда вернулась обнаружила что на поверхности гриба появилась синяя плесень. Я гриб промыла, приготовила новый раствор, но через несколько дней эта плесень стала появляться снова. Подскажите, как мне спасти мой грибок?;(

Внешность....неужели все так ужасно?(. Семейные отношения

Мама регулярно указывает мне на мой толстеющий живот (с рекомендацией его куда-то втянуть) и на то, что я много ем... Потом она начинает вздыхать и говорить, что это у меня уже "не от котлет, а от лет", и ничего не поделать... Сама она никогда не отличалась ни стройностью фигуры, ни сидением на диетах. Сколько можно меня тыркать и зачем? Все закончилось тем, что я показала ей в АШАНе однажды тетю, просто огромную, с таким же огромным колышащимся задом, по сранвнению с которой я просто...

Обсуждение
Итак. Первое что я вижу это ваш ник и топик. Из них я могу заключит: ник-Булочка наст. как выглядит булочка, так как вы описали топиком ниже маленькая, круглопухлинькая, мягкая, вкуснопахнующая и т.п. Соответсвенно вам комфортно в своем теле и менять вы ничего не хотите. У вас нарушена связь с телом и вам нужно пойти именно туда, где эту связь восстановят. По моему мнению, это занятия типа йоги или хороший психотерапевт. Где обращаются к глубинным желаниям с вопросами "Что я хочу?".
Вы дама бальзоковскго возраста и размера с взрослым сыном и мамой. Где ваш мужчина, который бы вам сказал:"Доррогая, ты так прекрасна, ты просто оборожительна", где подруги, говорящие: "Пошли в магазин, кино, театр, выставка"? Ваш мать желает вам только добра, но не все мамы могу правильно высказать свои чувства и мысли. Она просто говорит "Я вижу тебя ... (грустной, велой...), мне больно видеть тебя такой, я хочу чтобы ты была счастлива, а т.к. у меня есть проблемы с лишнем весом, это первое что ты должна сделать это похудеть". Может наоборот, если вы маме придложите сходить с вам за компанию, она откажется? Попытка не пытка.
И ваш сын тоже вам говорит: "Мам, изменись!!!".
Ваш отвте на все это :"Дорогие, мои, я вас очень люблю, сейчас я такая, и я себе нравлюсь. Вы будите больше любить меня, когда я похудею? Мне комфортоно в этом теле и ничего я меня не буду, по крайне мере пока".
У вас нет стимула для изменений, он появиться и вы изменитесь. Тогда и деньги и время появиться.
УДАЧИ!
20.05.2010 13:00:15, без подписи
Посоветуйтесь с сыном. Я ему очень доверяю.

может кто умеет с таким бороться? я когд. Заграничная 7я

может кто умеет с таким бороться? я когда думаю или нервничаю жую, а думаю и / или нервничаю я на работе постоянно, результаты очень печальные :(, что делать то?

Обсуждение
О, и я такая же. Стресс- жую, радуюсь - опять жую. надо как-то бороться, а как - не знаю. Воду вот пью или чай.
Чернослив с косточкой. Ягодка съедается быстро, а косточка потом дооолго во рту "катается" :)))И аппетит отбивает, кстати.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

30.03.2017 02:04:42

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!