Как научиться отключать мысли

как научиться правильно выражать мысли ?. О своем, о девичьем

Общению в людьми в коллективе как-то учатся? Как думаете есть ли толк от курсов, тренингов? Знаю, что есть у меня проблема. Пытаюсь что-то объяснить человеку, но лью столько воды при общении, что человек вообще не может уловить сути. Был с подругой магазин, объяснила что-то продавцу, на следующий день она переспрашивает ровно то же и не помнит что я уже объясняла. С мужем та же проблема. Как научится говорить четко и ясно? Что бы весь смысл укладывался в пару предложений? С мамой та же...

Обсуждение
в школе, кажется с 3-го класса и далее со всеми остановками, проверочные вопросы к тексту задают. О ком/чем рассказ? что он делает? для чего? кому выгодно? кто виноват? :)
попробуйте так же ставить вопросы и кратко ответить. Не абстрактно, а по ситуацям, разбирать каждую - в том же магазине, нельзя ли было более кратко объясниться.
для каждого человека есть свой способ донесения информации, способы довольно стандартны - им можно научиться.
А надо прежде всего научиться распознавать ,к какому типу ваш собеседник относится)) вы умеете это?
06.10.2011 21:32:56, prosto tak

Как научиться писать по-русски?. О своем, о девичьем.

В одном из моих предыдущих топиков одна из участниц исправила мои ошибки. А как взрослому человеку научиться писать более грамотно, если курсы по изучению русского языка отпадают? Думаете лучше всего просто взять детские учебники и страницу за страницей??? Книги читаю и регулярно. П.С. На самом деле у меня есть хорошее оправдание насчет моей неграмотности, но от этого не легче. :)

Обсуждение
Это вы меня имели в виду? Я обычно стараюсь не лезть с исправлениями, но в топике "С чем вы не можете мириться" просто захотелось стильно так пошутить)))
А на самом деле полистать-почитать Розенталя (почему именно детские учебники?) очень даже полезно и интересно.
Мне кажется, что взрослому легче понять и усвоить систематически изложенные правила русского языка, чем замученным школой деткам...
Так что дерзайте!
пишИте, как пИшется. Тем более, что понять вас вроде можно.
Загляните в автомобильную, там есть один участиник - Пуляющий Питер или как-то так. То, что он пишет, можно понять только с пятого раза, да и то, если очень любопытно. Я, например, его сообщения вообще всегда пропускаю. И он это делает специально, типа прикольно должно быть читать такое, думает :) и не париться, и все у него хорошо. И вы не парьтесь. Другое дело, если по работе надо - тогда да, учебник в зубы и страницу за страницей, упражнение за упражнением

Когда у ребенка плохое настроение... Ребенок от рождения до года

Вот такой вопросец возник, а что вы делаете, какие у вас мысли и желания возникают, когда у ребенка плохое настроение (или плохое самочувствие) и он постоянно ноет, и все ему не так? Вот седня мой ныл-ныл, от этого у меня башка кругом. Попытки отвлечь-развлечь давали эффект на минуту не больше..Мне хотелось придушить ребенка, а самой повеситься, честное слово..сейчас, когда он уже сладко спит, совесть мучает, что так думала и ругалась на такого сладкого мальчугана. Может я не одна такая злая...

Обсуждение
Не одна это точно))) у меня тож подобное бывает
Мы ноем пятый день. Я, конечно, вымоталась уже капитально, но гнусных мыслей нет. Эт че у меня железные нервы что ли?

"Наезды" паники. Другие дети. Конференции на 7я.ру

Девочки, может, повторюсь, но часто меня мучает дурацкое чувство, что с моим дитем что-то случится, что он долго не проживет, в общем, ужасные вещи пытаются мне себя навязать. кому знакомо... как бороться?

Обсуждение
Да уж, какая до боли знакомая ситуация... Я по этому поводу (когда все это началось с ребенком) обращался к невропатологу, тогда он мне и советовал курс психотерапии в Бехтерева с отрывом от производства... А в качестве пожарной меры выписал "Атаракс", надо сказать, что в самые тяжелые моменты он помогал отключить мозги полностью: седатива нет, а голова не соображала совсем и мыслей не было никаких - совсем... Только понятно, что постоянно пить это не будешь... Правда на фоне препарата понемногу справиться удалось, сейчас бывает, что волной накатывает, но я стараюсь переключиться на что-то приятное или начинаю убеждать себя, что все хорошо или "Отче наш..." повторяю, пока не пройдет...
У Элины на сайте интересная информация по депрессиям и по этой ссылке.
26.07.2004 17:26:34, УА

Все таки трудно быть мамой.. Многодетная

Уехал вчера мой старшенький в Москву. Завтра там какой то чемпионат по Доте. Поехал к другу, один из Курска, сегодня своей командой, они все москвичи, встречаются. Ребята ему пообещали экскурсию провести, мне стыдно, но он ни разу в Москве не был. А я в раздоре сама с собой. Понимаю что взрослый уже, да и мальчик у нас сознательный, за него я спокойна, но...дураков вокруг много. Понимаю что случится чего и здесь может, но сердце болит. А тут еще утром про этот взрыв газа передали. Дай бог...

Обсуждение
Свет, ну как чемпионат?
Сын доволен?
А я своего старшего с легким сердцем хоть на Северный полюс без денег отправлю *-))
А вот второго уже нет - характеры разные...
я испытываю те же чувства,если отдаю старщих бабушке! вся изведусь,названиваю,­переживаю,перед отъездом пытаюсь найти причину,чтобы не ехали...эх и это при условии,что отдаю их раз в 3-4 месяца на двадня\одну ночь по ИХ огромной просьбе.
Мне их жалко отдавать,мне без них плохо,очень плохо,хотя с ними сложно бывает:) моииии,все моиии,никому не отдам:)
Хотя понимаю,что надо дать возможность детям быть не только в семье,а получать навыки общения и с др. людьми,в др. ситуациях.

Как научиться не думать о конце?. Другие дети. Конференции...

Здравствуйте Все! Читаю вашу конференцию почти каждый день, и вот сейчас решила попросить о помощи. Извините, если это письмо не по адресу. Пару дней назад узнала о страшной болезни моего папы. Ему будут делать операцию по удалению мочевого пузыря. Ему пока не говорила, но он начал догадываться. Поскольку в этой конференции собрались мудрые и настрадавшиеся люди, прошу у вас совета: как жить дальше со таким знанием, как жить полноценной жизнью папе и нам (семье)? Какие книги почитать? Прошло...

Обсуждение
Во-первых, перестаньте паниковать, возьмите себя в руки. Во-вторых, операция - это не неизбежность, это то, что ему сейчас предложили врачи. Если активно поискать, наверняка найдутся альтернативы.
Лет девять назад моему отцу поставили диагноз лимфосаркома. Состояние было очень тяжелым, врачи откровенно говорили, что ему оставалось жить считанные дни. Я не согласилась, не приняла, подняла на уши всю родню, всех друзей, назначили новое лечение, состояние резко улучшилось, в результате папа прожил еще 8 лет. Все это время он не просто жил - он работал, преподавал, публиковал статьи. Да, ему приходилось время от времени ложиться в больницу, проходить курс химиотерапии, это, несомненно, было тяжко. Он скончался год назад - от повторного инфаркта, и тут, скорее, сыграли роль его стиль жизни и характер в большей степени, чем болезнь.
Не надо думать о конце, надо думать, что вот сейчас вы, ваша любовь, поддержка, ваши усилия, ум, знания, упорство могут реально помочь близкому человеку выстоять и выздороветь. Не принимать болезнь как приговор, как неизбежность, а научиться бороться, пока есть силы.
Знаете, мне пришлось пройти это дважды и теперь готовиться к этому каждый год.
У моего отца онкология: сначала удалили почку, затем провели две резекции желудка (то есть желудка вообще у него нет). Каждый год он проходит диспансеризацию: врачи до установления нового диагноза выдвигают версии: опять почка, легкие, лейкоз...:(( Отцу 65 лет.
Пока папа работает на хорошей работе, но ему очень тяжело...Уходить он не хочет, так как боится, что отсутствие активной жизнедеятельности убьет его...С момента первой операции прошло 11 лет.
Стараюсь не думать о будущем....
(посмотрите в фотоальбоме, папа есть на фотке с моим сыном).

Больничный и куча мыслей . Семейные отношения

Нахожусь сейчас на брльничном- 2 неделя уже- кондиционеры- вот зараза((( и лезут в голову всякие мысли. И вот о чем..... Устала работать, стаж 20 лет главбухом, на последнем месте уже 12 лет.... Устала, устала от ответственности, от постоянных отчетов, данных, цифр, просто устала. Знаю что скажет муж- садись дома, готовь борщи))) переезжай жить в дом в Подмосковье. Просто из серии порассуждать - куда может пойти главбух 39 лет от роду))) Прошу советов и тапок.))) Бухгалтерию уже просто видеть...

Обсуждение
Если вам еще интересно, напишу в личку.
Ну я так полагаю, что впринципе может тянуть семью и без вашей помощи финансовой, если так то почему бы вам не вспомнить, чем вы хотели заниматься ещё в молодости, найту какую-нибудь несложную работу, возможно с небольшим заработком, но зато не такую обременительную. Пойти на какие-нибудь курсы, научиться чему-то новому и совершенствоваться в этом! Сейчас столько интересных профессий появилось, что я думаю вы наверняка найдёте что-нибудь вам по душе. Выздоравливайте!)

Университетские субботы-3. Русский язык.

[ссылка-1] Возобновили свои «Университетские субботы» в ФГБОУ ВО "Государственный институт русского языка им. А.С. Пушкина". Здесь нас с восьмиклассницей привлекла лекция «Русская орфография: правописание слов и смысл высказывания». Ведущая - старший научный сотрудник Научно-методического отдела по русскому языку Наталия Борисовна Битехтина. Занятие оказалось интерактивным. Наталья Борисовна распределила присутствующих слушателей на команды и провела некоторое соревнование с целью...

Как вы отгоняете от себя дурные мысли ?. Семейные отношения

В принципе, по жизни. Например, когда заболевает ребенок, муж, жена и т.д. . Вот ни с того ни с сего лезут к вам в голову страаашные мысли, особенно про самых близких, и с самым печальным концом. Почему-то часто начинаешь думать о чем-то хорошем, а заводит это в какие-то психически паранормальные дали. Прямо фильм "Блондинка за углом" с Догилевой...

Обсуждение
Может и не надо их гнать? Если они не навязчивые, конечно.
06.08.2002 10:48:43, Пума
Медитирую

Как научится иметь свое мнение? Откуда о. О своем, о девичьем

Как научится иметь свое мнение? Откуда оно у вас - ведь на каждый вопрос в конференции все пишут свои мысли. У меня внутри пустота какая-то. Или ответ - "Я не знаю" или перепишу чужой ответ своими словами. Если рядом со мной спорят два собеседника - я опять не имею мыслей своих, потому что прислушавшись к одному - считаю что он прав, но и другой тоже прав по своему - мне опять трудно и я опять не могу сформулировать именно СВОЕ отношение к предмету. Как научиться? Есть ли специальные методики...

Обсуждение
Много общаться, много читать. Свое мнение это, как правило, ваш выбор из множества существующих мнений.
да не надо вам это, некоторые не могут молчать а вы другая
И думаю если для вас это был значимый вопрос, но вы бы ответили

" Отключаю телефон". Семейные отношения

Скажите, а в вашей семье принято часто упоминающееся здесь в последнее время действие - "тупо отключаю телефонный звонок" как мера воздействия (или бездействия) на супруга? Как вы к такому пришли?

Обсуждение
Я часто забываю телефон в машине. Или отключаю звонок на занятиях йогой , а вот включить потом забываю. Или слышу телефон , но просто лень идти за ним :) Могу специально не отвечать на звонки , но смс читаю (любопытная я :)).
никогда!

это могут быть только объективные причины - заряд, потеря сети, телефон в луже

Как научиться не бояться мужчин?. Семейные отношения

Конфу читаю не первый год, и хочу спросить совета у местной уважаемой мною публики. Как научиться не бояться мужчин? На сегодня ситуация такова, что в социальных контактах я вполне себе успешна, напр., никаких проблем с общением по работе и с просто знакомыми - т.е. когда есть четкие рамки, четко опред. роли. Но вот личные отношения не удается выстраивать вообще. У меня было около 7 мужчин - со всеми с ними была связь максимум 3 месяца, что касается собств. секса - с каждым 1-3 раза. И все...

Обсуждение
Возможно, проблема как раз не в том, что "готова общаться с кем угодно", а как раз наоборот- именно "неудачных" и выбираете специально?
Все признаки сходятся- и гордо-неприступный вид, и прочее...
Психологу надо работать с детством и комплексами.
Похоже, Вы боитесь, что Вы их недостойны -нормальных и успешных.
Кому-то что-то доказываете, учитесь на управленца (тоже ведь говорит о многом)))), выбираете мужчин заранее ниже Вас по каким-либо признакам...
И сама всех бросаете. Боитесь, что бросят Вас. Что Вы не стоите их. Даже тех недоделанных которых выбрали.
Вы красивая? Умная? Сексуальная? Мужчине повезет с Вами или он скорее всего разочаруется, потому что это все фасад, а внутри Вы никакая....?
Что Вы о себе думаете?
Снять значимость вопроса. Перестать думать о мужчинах как о существах особого рода (и как о потенциальных мужьях тоже не думать). Просто общаться, как с людьми. Вы женщин не боитесь? Приятельницы у Вас есть? С ними Вы нормально общаетесь, дружите годами? Так и с мужчинами так же можно. Когда Вы пьете с приятельницей кофе, Вы же не накручиваете себя "Ой, а вдруг мы с ней когда-нибудь поссоримся!"

Как полюбить секс?. Дела интимные

Ниже обсуждалась ситуация с мужем, который не удовлетворяет. А если наоборот? Мне просто жалко своего мужа! Секс для меня никогда не был главным. ТО есть положенное удовольствие я получала, но без особого энтузиазма :) Сама никогда первой мужчине не предлагала - потому что просто не хотелось никогда. Вчера вот муж мне с горечью заявил, что за все восемь лет семейной жизни я ни разу не проявила инициативу в сексе. А я не могу! А "через не могу" тоже не могу :) А уж с часотой вообще мрак...

Обсуждение
Бторая сторона проблемы.
Все тут пишут при эмоционалную сторону секса, но физиологическая играет не меньшую роль! А управлять ею проше.
Я сеичас вынесу это обсуждение отдельным топиком, а то каждый день про это в ответах пишу разным лудюм - пусть теперь все скажут, что по этому поводу думают.
25.12.2002 17:03:31, Та
Можно вести себя, как провокатор: заводить мужа там, где нельзя. В лифте, а потом прогулка по магазинам... покупаем картошку, а у мужа мысли совсем не о покупках, он так взглядом и буравит. От игры удовольствия может быть даже больше, чем непосредственно от продолжения... В критические дни ему кайфа нет, а мне все равно весело. И от мужа, конечно, зависит, как он относится. Я вообще-то не огонь, с предыдущим ухажером рассталась потому, что вообще не могла, а с мужем постоянно чувствую себя какой-то особенной.

Mатериализация мысли . Фото и видео

Наверное мои мысли сегодня материализовались. Я ночью думала о том чтобы обратиться к обществу здесь или в школе о обмене ссылками (конкретно о композиции). А здесь сегодня такое посыпалось. Девочки (Натали, Кузя, Кидка и др) большое спасибо, да здесь скоро свою школу основывать можно! Это ж такая помощь начинающим.

Обсуждение
Кажется у нас в один день мысли материзовались;))

как жить с ипохондриком...?. Семейные отношения

Видимо, весна...обострение. Устала я уже. Вечные болезни, врачи, диагнозы(точнее их отсутствие)...И ужас ужасный - самолечение:( БАДы, таблетки, бывает, что и антибиотики втихаря. У нас отдельный холодильник для лекарств(!!) Приборы всякие лечебные, массажеры и проч. Как научиться с этим жить? Муж становится старше, и "болезни" все активнее. Разводиться не хочу. Как научиться с этим жить? Кое-как научила хотя бы прежде говорить мне, что и как лечить собрался, иначе, боюсь покалечит себя. Он...

Обсуждение
Здравствуйте, вилка13.
Думаю, что как и любого другого человека, мысль о посещении врача-психиатра наверняка может пугать вашего мужа. Но не исключено, что для получения хороших результатов будет достаточно посещения даже не психиатра, а психотерапевта. Именно эти врачи чаще всего занимаются данным заболеванием. С учетом того, что ваш супруг болеет достаточно давно, скорее всего понадобится назначение лекарств. Но это не должно пугать ни вас, и его, потому что на самом деле эти лекарства при правильно назначении не вызывают ни привыкания, ни других эффектов, которых люди так часто боятся, но вместе с тем эти лекарства способны очень хорошо снимать страхи пациентов за свое здоровье, а значит, приносить облегчение и самому человеку, и его близким. Предлагаю вам при удобном случае обсудить такое предложение в разговоре с ним. Если у него есть опасения, которые может развеять ваше присутствие на приеме, вы можете предложить ему сходить к специалисту вместе.
Кроме того, вы сами прекрасно видите, что симптомы вашего мужа и его озабоченность своим здоровьем сильно влияют на вашу семейную жизнь, причем в негативную сторону. Поэтому мне видится полезным, помимо его обращения к психотерапевту, посещение также семейного психолога. С его помощью вы смогли бы понять, как вам лучше общаться со вашим мужем с учетом его болезни - так, чтобы это не снижало качество вашей жизни и помогало делать ее насыщенной и радостной.
А вы достаточно уделяете ему внимания, ласки, заботитесь о нем и как?
Сила воли: как изменение привычек меняет наш мозг.

Сила воли: как изменение привычек меняет наш мозг.

Как научиться самоконтролю: 11 советов
...Если вы алкоголик, держитесь подальше от кабаков. Если переедаете, поменьше ходите в продуктовые магазины, а когда придется идти за покупками, напишите список, забегите и уходите, не задерживаясь. Если слишком долго смотрите телевизор, не сидите в любимом кресле и вообще унесите его (или телевизор) в другую комнату. Если вам надо работать за компьютером, отключите браузер и электронную почту. Избегайте потакателей. Есть люди, которые помогают вам неправильно себя вести. Они ходят с вами на перекуры, вместе выпивают, придумывают за вас отговорки. Таким человеком может быть и партнер, если он, например, поощряет в вас лень или перекармливает. Постарайтесь объяснить ситуацию и заручитесь его поддержкой. Обычно все хуже, чем вы ожид...

Обсуждение
забавно,но много интересных моментов вспомнила,пока статью читала)
спасибо за статью!)
вот моей подруге дам почитать!Ей бы очень пригодилось)
Посоветуйте литературу!!

Как научить писать сочинения?. Ребенок от 7 до 10

Здравствуйте. Хочу посоветоваться :). Сын учится в 3 классе, отличник, но я заметила проблемы в написании сочинений :(. Они реально ставят его в тупик :(. Недавно были задания по литературе написать стишок в 4 строчки с определенными словами, опять тупик:(. Точнее он пытается, но очень нескладно. Как задают пересказ по литературе, то пересказывает практически наизусть, то есть не пытается своими словами. С сочинением еще сложнее, сейчас стали чаще их задавать. Пишет короткими односложными...

Обсуждение
ребенка во 2-м классе учили сочинения писать. правда, темы были простые: "в парке", "на детской площадке", "мой день в школе". план предполагает 3 части: первая-кто, где и когда, вторая (основная)-что делали, третья-какие чувства я (или герои рассказа) при этом испытывали, и какие чувства остались в конце.
при этом дают "ключевые слова". если написать по предложению (или абзацу) с каждым из этих слов, то и получится целое сочинение. может, вам тоже попробовать попридумывать с ребенком ключевые слова, а потом на их основе писать сочинения.

мне кажется, это еще зависит от словарного запаса. одну и ту же ситуацию можно объяснить в трех словах, а можно в трех томах.
ну попытайтесь дома взять картину или предмет, и поговорить о нем с ребенком. подумайте, как описать предмет-не только форма, размер и цвет, но и антураж-свет или тень, кто и зачем
этот предмет сюда поместил. вспомните различные факты, связанные с аналогичными предметами.

я помню, у нас в школе учительница литературы положила на стол яблоко, и стала всех спрашивать, что они могут о нем сказать. ну большинство говорили-большое, красное, сладкое. а потом спросили лучшую писальщицу сочинений в классе (скромно потупив глазки-меня). ну я им выдала про блики солнца на яблоке, которые отражают весь мир, и про то, как из яблочных семечек вырастет новое дерево (т.е. яблоко-колыбель), и миф про яблоко раздора, и про Адама с Евой, которые яблоко вкусили. короче, рассказ на полурока.
У старшей дочки в начальной школе была замечательная учительница, которая весь клас научила писать сочинения. Начинали они с сочинений по картинам. Один урок обязательно обсуждали, а потом уже писали. Учительница не подводила всех к одному шаблону, приветствовались и нестандартные мнения.
Может стоит обсуждать побольше и запастись литературой по методологии, чтоб направить в нужное русло.

Как научиться отказывать?. Семейные отношения

Люди, во-первых, с праздником всех! Во-вторых, сорри, что долго и нудно буду объяснять суть вопроса: хочется объективности. В-третьих, возможно, проблема покажется кому-то мелкой, но для меня такие ситуации не редкость и уж, конечно, не случайность так что, пожалуйста, дочитайте и выскажитесь. Итак. У моей мамы в маленьком городе N есть две двоюродные сестры. С сестрой №1 мы активно общаемся, она приезжает к нам по нескольку раз в год в гости, регулярно звонит и т.д. С сестрой №2 виделись...

Обсуждение
А может, в след. раз, когда вам позвонит сестра и сообщит о приезде Ани вы спросите в ответ: "Почему же вы нас заранее не предупреждаете? У нас ведь есть свои планы" и послушайте, что именно вам ответит сестра. Позвоните сами матери Ани и попросите ее впредь предупреждать вас, если не поймет - популярно объясните ситуацию: "У нас двое детей, младшему еще и года нет, у нас стройка, у нас нет сейчас финансовой возможности принимать столь любимых и уважаемых гостей. Войдите в нашу ситуацию", если и после этого не дойдет, придется пересилить себя и стать на мгновение резкой: "Извините, у меня своя семья, и мой уставший от затянувшейся стройки и от хлопот с маленьким, просто хочет отдохнуть. Он имеет права? Да? Тогда встретимся в следующий раз, если же вы, конечно, предупредите нас об этом".
Нельзя позволять родственникам садится на шею, а малолетней Ане вежливо следует объяснить, что в гостях большие девочки ведут себя по-другому.
Ох, меня бы на ваше место - родственники бы за три года до своих визитов звонили бы и спрашивали: "А можно ли..?"
04.01.2003 23:49:59, кукушка
Дочитать-то я дочитала :) А вот мысли... Если Вы хотите сохранить хорошие отношения, то Аню можно было и принять, но, конечно, не развлекать, а то понравится :) Пусть сидит дома. Если же отношений никаких нет, то можно было и перезвоинть после молчалисвого согласия и сказать "мы подумали, что Ане лучше не приезжать". Я бы вообще выбрала второй вариант. Да и столько внимания уделять человеку невоспитанному - не стоит :(
Утро понедельника. Как создать счастливый день? Психология...

Утро понедельника. Как создать счастливый день? Психология...

...Например, если мой внутренний диалог выходит из-под контроля, я задумываюсь и говорю себе: «Бла-бла-бла...» Это сводит на нет значимость мыслей и дает моему мозгу установку не принимать их всерьез. Этап № 2. Осознаем свои чувства, не зацикливаясь на них На первом этапе вы научились не принимать внутренний диалог всерьез. Тем не менее мысли всегда соседствуют с чувствами, так как именно мысли призваны проанализировать причины вашего состояния. Поэтому вам следует осознать самочувствие, признав свои чувства , а затем отпустить их, как только будете к этому готовы. Наши чувства меняются в течение дня. Иногда, проснувшись, мы чувствуем себя отвратительно, но всего через несколько часов уже находимся в прекрасном расположении духа. Если утром вы плохо себя чувствуете, скажите себе: &laq...

Как перестать откладывать дела на потом: 5 шагов и 2 веселых...

Как перестать откладывать дела на потом: 5 шагов и 2 веселых...

Чтобы выйти из депрессии, надо победить прокрастинацию

Управление гневом: снять негатив и стать счастливой. Психология...

Управление гневом: снять негатив и стать счастливой. Психология...

Как научиться управлять негативными эмоциями
...Такая постановка вопроса отражает позицию жертвы, создает негативный настрой и отнимает у нас силы. Жалость к себе и ненависть к другим заполняют ум, что переключает с решения проблемы на выражение эмоций. Мысли непродуктивны, крутятся по кругу. Разорвать этот круг можно, переключившись с позиции жертвы на позицию ученика. Задайте себе такие вопросы: чему меня это учит? Чему я должен научиться, чтобы разрешить проблему? В этом случае мы направляем силы на решение проблемы, а не на выработку негативных эмоций. Истоки этого способа — в восточной философии. Он подходит во многих ситуациях. В случае потери близких людей или других горестных событий нужно дать...

Обсуждение
Самый лучший способ - это антидепрессанты. Не понимаю, почему люди их так боятся.
Как правильно распоряжаться временем: советы на каждый день.

Как правильно распоряжаться временем: советы на каждый день.

...Посмотрим, какие мифы относительно управления временем встречаются чаще всего и как изменить наше восприятие этого понятия. Как часто у вас выдаются такие дни? Весь день вы крутились как белка в колесе, а вечером поняли, что успели совсем мало. Весь день вы ужасно скучали, а вечером поняли, что успели совсем мало. Весь день на работе вы только и думали, что о семейных и домашних делах, а как только вернулись домой, все ваши мысли заняла работа. Вы планировали целый день проработать над важным проектом, но вас то и дело отвлекали, а пока вы разбирались, незаметно настал вечер. День незаметно пролетел в череде скучных встреч. День прошел в пустой суете, и вы раздосадованы. Если что-то из этого вам знакомо, будьте внимательны, потому что такие дни будут повторяться, пока вы...

10 правил, как заинтересовать мужчину беседой. Знакомства

10 правил, как заинтересовать мужчину беседой. Знакомства

...Ускорьте процесс обучения! Сконцентрируйтесь на развитии своих коммуникативных навыков. Для начала постарайтесь выражать мысли кратко и давать возможность собеседнику высказываться. Убедитесь, что вы не подавляете других участников беседы. Чтобы научиться лучше выражать свои мысли, обратите внимание, как ведущие телевизионных ток-шоу общаются со своими гостями и зрителями в студии. Следите за выражениями их лиц, жестами, взглядами, позами. Наблюдайте, как эти опытные собеседники регулируют темп речи, высоту голоса, чтобы всецело завладеть вниманием аудитории. Сплетник — тот, кто говорит с вами о других, зануда — тот, кто говорит с вами о себе, а блестящий собеседник — тот, кто говорит с вами о вас....

Обсуждение
спасибо за советы,обязательно использую.
отличная статья!
Как правильно поддерживать любимого человека. Популярная...

Как правильно поддерживать любимого человека. Популярная...

...Возможно, вы бы не хотели испытывать те или иные чувства и иметь какие-то привычки. Вполне вероятно, вы желаете быть терпеливее или лучше понимать своего партнера. Хорошо, что вы хотите измениться, но важно понимать, что изменения не происходят мгновенно. Они начинаются с доброты и понимания самого себя. Если вы воюете с собой, своими мыслями и чувствами, вам труднее будет их понять и во всем разобраться. Если же относиться к себе с уважением, куда проще увидеть все внутренние процессы и что-то исправить. Ваши старания не всегда работают именно так, как хочется, и иногда правильный поступок не оправдывает ожидания. Ниже приведен небольшой список того, чем вы можете помочь любимому человеку, когда ему требуется поддержка. Будьте рядом...

Как правильно перебивать собеседника. Психология успеха

Как правильно перебивать собеседника. Психология успеха

Правила общения от психолога

Обсуждение
Оказывается всё гениально просто! Спасибо за статью, очень нужная информация)
Для того, что бы еще и узнать, как это все правильно делается, понять смысл написаного в статье, надо еще научится в первую очередь читать и не просто читать, а читая думать и осмысливать прочитанное. К сожилению не все и далеко не все то умеют делать!

Как вести себя, когда просят прощения и ты прощаешь?.

ДД. Дожила до 40 годов и поняла ,что не знаю как вести себя в таких случаях. Вот поругались с мужем, я обиделась, он попросил прощения и ... я готова простить и прощаю, но не знаю как вести себя. Как будто ничего не было? Не могу, обида еще теплится внутри. Сейчас пишу и понимаю, что мне нужно время на прощение. Т.е я простила, но надо еще подуться, а потом уже мир. Вот как это до мужа донести? Каким словами? Я тебя прощаю, но погоди денек и все по-прежнему будет? Прям так? Обидка-то мелкая и...

Обсуждение
Очень советую Вам почитать книгу Транссферинг Реальности от Вадима Зеланда - у меня сознание перевернулось после этой книги - йогой никогда не занималась, а после этой книги захотелоссь, хотя никакого подобного совета там нет! Я просто нашла гармонию
Любую обиду надо отпускать!) А то она потом накрывает посильнее прежнего!)
Как научиться прощать? Научитесь не обижаться!

Как научиться не раздражаться. Семейные отношения

Как научиться не раздражаться? Я (мне 26 лет) живу с мужем и дочерью (ей 2 года) в квартире родителей. У меня постоянные конфликты с моим отцом. Очень часто это на пустом месте. Меня раздражает практически все, что он делает. При этом я заметила, что если что-то подобное делает мама, я реагирую меньше или вообще не реагирую. Разъехаться возможности сейчас нет. Я осознаю, что поступаю по отношению к отцу нехорошо, но никак не могу с этим справится. Он не простой человек...был им всегда, но...

Обсуждение
Вспомните как Вы решали свои проблемы в общении с отцом в детстве, вряд ли он сильно изменился с того времени? Мой вот почти не изменился, поэтому я прекрасно знаю, как "обходить" его характер.. если бы мне пришлось жить с ним под одной крышей, то точно знаю, перевоспитывать его я бы не стала, гораздо проще и полезнее для психики - воспитывать себя, подстроить себя и свой быт под его привычки, а не наоборот! Смысл ссориться и раздражаться на одного из самых близких тебе людей? курит на кухне - приготовьте завтрак и покормите ребенка в комнате, нет Вы будете держать ребенка в накуренной кухне и раздражаться на отца, вот ей богу, Вы - абсолютно не ленивы :)
Как? Очень просто. Строго настрого запретить себе это делать. Ибо в основе раздражительности лежит психологическое разрешение себе раздражаться. Далее уже идет простая техника.

Во-первых, признать, что в жизни есть вещи, переделать которые не в ваших силах. Потому просто прекратите ожидать от отца желаемого "правильного" поведения во всем. Когда не ждешь, то и не получив ожидаемое не расстраиваешься.

Во-вторых, жестко ограничьте темы и области общения с этим человеком. Далее сами эти границы соблюдайте строго и не позволяйте ему их нарушать.

В-третьих, общаясь с этим человеком никогда не торопитесь реагировать. Во всех смыслах, от действий до слов. Учитесь, перед тем как что-либо сказать или сделать, мысленно сосчитать до десяти, провести языком пару раз по внутренней поверхности зубов, делайте глубокий вдох с последующим медленным длинным выдохом. Словом, вырабатывайте в себе автоматическую привычку делать паузу между раздражением и реакцией на него.

Примерно так,если совсем в первом приближении.

Однако, мне кажется, вам эти советы не помогут. Потому что они не влияют на причины, а причины эти не вовне, они внутри вас. Вы отказываетесь признать тот факт, что дом этот родительский, что вы, не смотря на взрослость, собственную семью и ребенка, вы в нем все равно ребенок. Все эти ваши раздражения есть следствие желания перераспределить роли в социуме, стремление перейти из категории подчиненного в категорию руководителя, владельца. Желание есть, а успешного результата нет. Вот вы и раздражаетесь. Ибо выбрали изначально неверный путь.

Срочно надо отвлечься!. О своем, о девичьем

Это просто кошмарно, как быт поглощает все мои мысли. Недавно встречалась с подругами, вроде сидели, общались, а я периодически отключалась и на автомате следующий день планировала: где убрать, что постирать осталось… И это совершенно неосознанно! Несколько раз так из разговора выпадала. Скоро зароюсь в домашних делах совсем! Надо, видимо, как-то научиться «отключать» себя от мыслей о делах, но как?

Обсуждение
это значит - неинтересно Вам с этими подругами, то ли Вы от них отстали, то ли они от Вас - надо другой круг общения искать... или встряхиваться самой и встряхивать подруг :-)
блин, вот расскажите мне - как вы это делаете?? Я тоже этого хочу хоть немного.
Я вот вообще в домашние мысли включиться не могу никогда, даже если есть необходимость.
Я вот серьезно сейчас говорю.
Не утонуть в своих  мыслях . Депрессия и усталость

Не утонуть в своих мыслях . Депрессия и усталость

Мы все одинаковы: часто зависим от общественного мнения, контролируем свои поступки и действия, анализируем каждую ситуацию. И, сами того не понимая, попадаем в круговорот эмоций и поток мыслей, которые лишают нас возможности получать удовольствие от жизни.

Обсуждение
Статья очень актуальная!Иногда такой сор в голову лезет,что с ума можно сойти!Спасибо автору,думаю те простые правила,к-рые она вывела, помогут многим и мне, в том числе, не заострять много внимания на разной чепухе
03.12.2008 00:16:49, Львенок2
спасибо! распечатала,хочется дома почитать ещё и ещё раз
02.12.2008 15:50:30, Галина
Хватит уставать — учимся отдыхать! Психология счастья

Хватит уставать — учимся отдыхать! Психология счастья

...Одним из главных секретов выживания, энергичности и успешности евреев является умение отдыхать. 54 субботы и примерно 25 праздничных и полупраздничных дней — одна из главных основ иудаизма. В году у них получается почти три месяца полного отдыха, когда запрещено даже думать про будничные дела. Как видишь, научиться отдыхать так же важно, как и научиться правильному дыханию. Переутомление — это то, что отбросит тебя на два шага назад тогда, когда ты с таким трудом сделал решающий первый. " Отдых омолаживает тело, разум и дух, важен для физического и психического здоровья, снижает на пятьдесят процентов потребность нашего организма в кислороде, уменьшает сердечную нагрузку на тридцать процентов, снижает пов...
...Продолжительность ежегодного отпуска должна быть не менее двух недель. Часть его стоит посвящать переоценке ценностей. Способы гарантированно снять стресс и усталость: Хорошенько выспись. Отключи будильник и спи столько, сколько понадобится, чтобы дать организму восстановиться. Отключи телефон, не подходи к компьютеру и телевизору. Купи самую вкусную и полезную еду. С удовольствием приготовь ее для близких. Побудь в одиночестве на природе несколько часов. Без телефона! Прочти книгу о смысле жизни. Переключись с материальной стороны мира на духовную. Критерием правильно проведенного отдыха можно считать непреодолимое желание вернуться к привычной деятельнос...

Обсуждение
Спасибо, за дельные советы! Только прочитаешь - уже расслабляешься, а уж если последовать ...)))!!!
11.05.2012 23:48:19, Лебедь193
Как защитить свою психику от потока негативных новостей?

Как защитить свою психику от потока негативных новостей?

...А впадать в уныние — грех. Но если у вас есть реальные страхи, то их замалчивать тоже на надо. Надо с ними бороться. Иначе одна засевшая в голове "страшилка" "завирусует" психику, как пиратский файл. И возникнет экстремальная ситуация уже в нашей голове, и мы начинаем психовать по любому поводу. И если не научиться ставить психологический заслон, то с каждой новой массовой бедой наша собственная психика будет слабеть. А может, не смотреть новости? Вот некоторые говорят, мол, телик выбросил, живу спокойно. Ой-ли? А Интернет, а радио, а разговоры в маршрутке? Попытка убежать от реальности — это, как минимум, самообман. Ненужный, да и невозможный. Если лелеять свою психику, как "мимозу в ботаническом саду", то при любом реальном стрессе велик риск зай...

Обсуждение
спасибо дельные советы. но когда эмоции зашкаливают, сложно будет о них вспомнить)))) но я постараюсь
Чувства, которые нас разрушают. Популярная психология

Чувства, которые нас разрушают. Популярная психология

...По данным медиков, в 80% случаев инфаркт миокарда возникает либо после острой психической травмы, либо после длительного психического (эмоционального) напряжения. 2. Учитесь отслеживать и улавливать негатив в своих мыслях, заменяя их позитивными формулировками. Вам могут помочь такие простые упражнения: Каждый вечер перед сном нужно найти не менее 7-10 пунктов, за которые вы можете сказать спасибо сегодняшнему дню и себе. Отмечайте и записывайте в дневник приятные моменты, встречи, новую полезную для вас информацию. Сначала это будет сделать нелегко — ведь мы гораздо чаще запомина...

Обсуждение
Мне от стресса помогает все, что несёт позитивные эмоции и расслабляет.
В ногу со временем...  Как научиться  принимать новое?

В ногу со временем... Как научиться принимать новое?

Казалось бы, совсем недавно вы еще были маленькими, потом стали родителями, а скоро будете бабушкой и дедушкой. У вас уже есть опыт вынашивания беременности и воспитания малыша. А для ваших детей рождение ребенка - совсем новое событие, и, готовясь к нему, они стараются получить информацию из всевозможных источников.
...Вы станете шире смотреть на мир и сможете лучше помочь детям подготовиться к рождению ребенка. Если познавать новые идеи вам мешает стремление командовать вашими детьми, доминировать и нежелание идти им навстречу - задумайтесь, зачем вам это нужно? Какие свои проблемы вы хотите решить за их счет? Почему вы не хотите строить с ними равные, партнерские отношения, идти им навстречу и разделять их чувства и мысли. Подумайте, чего вы добьетесь таким образом. Вряд ли это поможет улучшить отношения - скорее, дети устанут от давления, обидятся и захотят находиться от вас подальше. Поэтому сейчас самое главное - научиться уважать своих детей, видеть в них равных, взрослых людей, у которых есть голова на плечах и право на собственное мнение. И первый шаг, которы...

Обсуждение
хи :) тут дело не в старом-новом, а в привычке давать советы. любые.
когда моя свекровь приехала к нам после рождения внука, она честно заявила - я ничего не помню, это было 18 лет назад! дайте мне книжку про младенцев, я ее почитаю.
следующий месяц я отбрыкивалась от требований делать точно как в книжке :)))
Мне правда до бабушки далеко. Но если подруги задают вопросы по уходу за ребенком. то охотно отвечаю. а если нет не лезу. Честно говоря меня раздражало когда бабушки (особенно прабабушки) лезли с советами 50-летней давности. Типо подкладывать подушку в коляску, когда деть начинает сидеть (что у вас и спинка в коляске поднимается? Ух ты!) или носить с собой мокрую тряпку - вытирать руки (а что бывают влажные салфетки? Ух ты!) и т.п.
Как научиться  приемам эффективного убеждения?

Как научиться приемам эффективного убеждения?

Как научиться приемам эффективного убеждения?

Обсуждение
грамотно написано
02.07.2012 03:10:56, Максимус
Конечно. Это риторика.
Тем, кому за 70: старость - в радость. Секреты долголетия

Тем, кому за 70: старость - в радость. Секреты долголетия

...Если сейчас мы часто наблюдаем вокруг себя подобные картины, то это потому, что мы сами создали их из наших прошлых убеждений. Мы всегда можем изменить нашу систему убеждений. Когда-то люди верили, что Земля плоская, как блин. Сейчас мы знаем, что это неправда. Я знаю, что мы можем изменить наши мысли и принять новые идеи как норму. Мы можем жить долго и быть здоровыми, любящими, богатыми, мудрыми и счастливыми. Да, нам обязательно потребуется изменить наши нынешние убеждения. Нам потребуется внести изменения в социальную структуру общества: в пенсионное обеспечение, в систему страхования и здравоохранение. Но все это возможно сделать. Настало время вернуть старшее поколение на его законное почетное место. Как старшие мы заслуживаем признания и уважен...

Хотите говорить красиво? Это возможно! Дополнительное...

Хотите говорить красиво? Это возможно! Дополнительное...

...Тот, кто четко выражает свои мысли, кажется нам уверенным в себе и успешным. А тот, кто путается в словах, попадает в зануды и неудачники. Умение говорить избавляет вас от множества проблем и экономит время. И, хотя далеко не каждая из нас может похвастаться красноречием, отчаиваться не стоит. Умению объяснять красиво и убедительно можно научиться в любом возрасте. Первое, на что стоит обратить внимание, — это техни...

Как научить мыслить логически?. Ребенок от 7 до 10

В школе у Ани по математике программа Моро. Много арифметики, много требований со стороны учителя к оформительству. Три клеточки туда, две сюда. В условии слова сокращаем, в ответе нет, скобки и знак вопроса зеленым цветом, что-то черным и т.д. Пытаюсь с ней заниматься дома, но без какой-либо системы и программы. И пришла я к выводу, что ребенок элементарно не умеет рассуждать логически. Что она пытается все запихнуть в известные ей уже алгоритмы, не умеет четко поставить перед собой задачу...

Обсуждение
Мне кажется что та школьная программа, по которой мой ребенок учится убивает желание мыслить вообще. Уже пару раз в этом году в терадке ребенка видела двойки и надпись "Решать задачи нужно так как этому учу я" (справедливости ради хочу заметить что это только в тетрадках, четвертные-годовые оценки у нас всегда пятерки). Умение мыслить нестандартно тщательно искореняется, поощряется умение выполнить действия по шаблону. Главное --отступить две клеточки вниз и три вправо.

Умение мыслить логически помимо решения задач могут подстегнуть шахматы, пасьянсы. Кстати и компьютерные игры-обучалки развивающие логику бывают.
Мне нравится книжка Дробышев Ю.А. Олимпиады по математике 1-4 классы. Петерсон не люблю.
26.01.2004 16:53:14, Алль

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

27.07.2017 01:50:38

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!