Еда — 1639.3 ккал.
Завтрак (08:11) 125 гр. — 427.80 ккал.:
Хлеб зерновой Постный (30 гр.) — 87.0 ккал.
Сыр Тильзитер (53 гр.) — 177.0 ккал.
Маковник Сдобная особа (42 гр.) — 163.8 ккал.
Обед (08:13) 520 гр. — 650.40 ккал.:
Куриная грудка вареная (200 гр.) — 274.0 ккал.
Морковь пассерованная (120 гр.) — 152.4 ккал.
Макароны высшего сорта вареные (200 гр.) — 224.0 ккал.
Полдник (08:15) 100 гр. — 132.00 ккал.:
Творожок Чудо шоколад (100 гр.) — 132.0 ккал.
Ужин (13:25) 290 гр. — 234.90 ккал.:
Активиа Питьевая Злаки (290 гр.) — 234.9 ккал.
Перекусы (08:16) 230 гр. — 194.20 ккал.:
Яблоко (200 гр.) — 94.0 ккал.
Сыр Тильзитер (30 гр.) — 100.2 ккал.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вообще не помню, что ела вчера:( Лекарства точно ела:( Антибиотики всякие, супрастин:(
05.03.2017 15:27:07, Наталия1974
А я через неделю буду употреблять антибиотики в лошадиных дозах, а параллельно забью на спорт и буду есть вообще неизвестно что, как и когда (((
Импланты зубные иду делать, аж 4 шт. сразу - 2 справа 2 слева 05.03.2017 15:39:01, Fire
Ну и все равно, выздоравливайте уже все! хватит! Давайте, старайтесь! все будет хорошо! и , по возможности, переезжайте уже в Москву...
05.03.2017 15:42:45, Maxim
Импланты зубные иду делать, аж 4 шт. сразу - 2 справа 2 слева 05.03.2017 15:39:01, Fire
Ой, у меня сейчас куча коллег этим занимаются. Кому кость наращивают, у кого и своей хватает. Все по-разному переносят эту процедуру. Но, пока никто не похудел:):):)
05.03.2017 16:48:52, Наталия1974
У меня 2 тети с синяками ходили жуткими, одна с маленькими, а две другие вообще без ничего:)
05.03.2017 19:00:02, Наталия1974
Блин, крошка, 2 раза за 1 месяц болеть - это круто!! Я в Москве болела раз в год или даже раз в 2-3 года... Ребенок один раз осенью и один раз весной... Тут же болеем постоянно:( Гадский климат:(
05.03.2017 15:36:21, Наталия1974
У нас даже сегодня солнце целый день светит! Редкая удача для Питера:)
05.03.2017 16:01:03, Наталия1974
А где 5-6-7... и далее по списку?!
А ты завтра не взвешивайся, перенеси это на понедельник - нервы целее будут :) 04.03.2017 23:39:46, Fire
Кто хочет, всегда здесь. Я в выхи не взвешиваюсь принципиально, но, стараюсь записывать то, что съела.
Водичка собирается в организме, как ни крути. В будни все сливается. 05.03.2017 15:25:07, Maxim
и мучного хотелось весь день, вечером пирожков с капустой с детьми напекли, но лопать уже завтра их буду)
1652.60 87.84 64.01 200.88
Завтрак 1 (09:28) 398 гр. — 376.60 ккал.:
Амчики (48 гр.) — 192.0 ккал.
Овсяная каша на молоке (150 гр.) — 153.0 ккал.
Кофе с сахаром и молоком (200 гр.) — 31.6 ккал.
Завтрак 2 (10:51) 225 гр. — 148.80 ккал.:
Печенье Мария (18 гр.) — 72.0 ккал.
Миндаль сладкий (7 гр.) — 45.2 ккал.
Кофе с сахаром и молоком (200 гр.) — 31.6 ккал.
Обед (10:52) 531 гр. — 637.10 ккал.:
Борщ из свежей капусты с мясом (360 гр.) — 226.8 ккал.
Чиабатта (22 гр.) — 55.0 ккал.
Десерт Вишнёвый пирожок McDonalds (100 гр.) — 230.0 ккал.
хлеб измайловский (17 гр.) — 37.6 ккал.
Финики (32 гр.) — 87.7 ккал.
Ужин (10:52) 598 гр. — 490.20 ккал.:
Индейка вареная (68 гр.) — 132.6 ккал.
Творог 0.6% (маложирный) (150 гр.) — 132.0 ккал.
Фасоль Пиканта (160 гр.) — 144.0 ккал.
Чиабатта (20 гр.) — 50.0 ккал.
Кофе с сахаром и молоком (200 гр.) — 31.6 ккал. 04.03.2017 21:24:52, EugenieG
Пирожки с капустой, мммм, вкуснота - сделаю-ка и я себе завтра капусту с яйцом, будут у меня пирожки без теста, одна начинка :Р 04.03.2017 22:40:09, Fire
Так что сегодня на кухне я провела максимум 15 мин, просто "день свободы от забот" (с) какой-то :Р
8:20
"Ежик" (котлета)
Творожок "Агуша"
Чай с молоком
19:20
Гречка с маслом +ФП
Чай с молоком 04.03.2017 20:32:29, Fire
Так что пока постараюсь без них, хотя и очень люблю каши, овсянную-гречневую-пшенную 04.03.2017 22:36:29, Fire
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
