Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, у кого есть похудения на системе Дюкана. Как Вы оцениваете свое состояние после диеты (кожа, волосы, ногти, общее состояние)? понимаю, что легко сбросить на ней вес, но отрицательные отзывы настораживают.
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У меня все нормально было на диете.Вес быстро ушел, минус 25 кг. Прошло уже три года, ничего назад не вернулось. Но порой, где- то раз в неделю, может реже, устраиваю себе один день "атаки". На здоровье ни тогда ни сейчас не жалуюсь. Не знаю, может мне просто повезло,
08.02.2017 00:27:01, kapeli
Очень люблю эту диету, побочек и последствий нет. Пью витамины и рыбий жир с лецитином. Но я вот мясо люблю, а овощи с фруктами - мне фиолетовы. И сладкое тоже.
Так что для меня это не мучение - а радость. Особенно в белково-овощные дни - там и стейк с салатом и куриные котлетки со свеклой. И запеканку творожную делаю на сладкое)
Почки тьфу-тьфу в порядке, волосы-ногти-кожа тоже. 07.02.2017 20:49:04, Монечка
Спасибо Вам:) подскажите, пожалуйста, какие витамины пьете, заказала бы проверенные:)
07.02.2017 21:29:12, Samarinka
Спасибо! Ира, зашла на Вашу страничку, какая Вы молодчина!!! Восхищаюсь! Понимаю, чтобы так выглядеть... это достижение и внешне и главное внутренне! Молодая женщина с глазами полными добра и любви! Удачи Вам!
07.02.2017 23:01:08, Samarinka
Мне 4 (ЧЕТЫРЕ!!!) эндокринолога сказали "ради Бога, только не Дюкан!!" Ну, и одна популярная конфянка сидела на нем, и у нее обострились все мыслимые и немыслимые болячки. У коллеги по работе обострилась та болячка, о которой она никогда не подозревала даже. И это все я говорю про относительно здоровых людей (до Дюкана здоровыми были). А, уж, если с почками проблемы, то даже смотреть в сторону Дюкана опасно.
07.02.2017 19:06:53, Наталия1974
Как жена дюканьщика со стажем да и сама причастная к этому делу, могу сказать, что все очень индивидуально. Кожа страдает очень, сохнет, и у мужа и у меня, волосы, ногти без изменений. У моей родственницы ничего такого нет, но она попала с почками в больницу на фоне Дюкана. Диета совсем НЕ щадящая, но эффективная, если что - пишите в личную, все расскажу.
07.02.2017 14:51:27, KateT (omax в системе)
А мне если можно тоже, хоть кратко. Давно собираюсь на нее сесть, но никак не могу понять разобраться(
Поделитесь опытом 07.02.2017 14:45:57, Mama_Fasolki
Поделитесь опытом 07.02.2017 14:45:57, Mama_Fasolki
Спасибо, но что-то с почтой видимо не получила. Могли бы сюда написать?
07.02.2017 14:38:01, Samarinka
вкратце: все ок с кожей, волосами, ногтями, а с общим состоянием, особенно после потери 35 кг просто супер.
PS. чувствую, надо дописать, а то у меня сейчас почта обрушится от желающих получить "волшебную таблетку".
волшебной таблетки не было, было несколько лет работы над собой, из которых только первые 9 месяцев заняло непосредственно снижение веса, а дальше - поддержание.
как - написано в книге Дюкана "я не умею худеть", она общедоступная. 07.02.2017 14:40:32, lemon juice
я мясо люблю, Но посидев пару дней на этой диете поняла, что не мое вообще, мне проще даже на овощах оказалось, а в идеале Мириманова мне больше подходит- там разнообразие пищи все-таки присутствует, и собственно более правильно овощи с мясом есть, исключив мучное и сладкое, или изредка до полудня употреблять, там ранний ужин еще + добавить несложные физические нагрузки.
07.02.2017 14:35:19, ОльгаС
а мне так чудесно без овощей было)) только в ресторанах сложно -все старались какой-то гарнир пихнуть.
мне и сейчас без овощей-фруктов нормуль, только тертая морковка с тыквенными семечками на ура идет, остальное - заставляю себя есть 07.02.2017 15:16:07, Красота в глаз.!
на дюкане овощи есть : ) а период атаки, когда их нет, очень короткий.
07.02.2017 14:42:27, lemon juice
конечно, если не хватает сил даже выдержать атаку, то это точно не ваш вариант, потому что в целом-то там путь очень долгий и нудный, с бесконечными качелями и застоями веса. терпения очень много требуется.
07.02.2017 15:13:48, lemon juice
я не пойму, эта реплика мне адресована или это просто размышление вслух?
07.02.2017 16:15:08, lemon juice
но это же не означает, что я очень страдала :) я очень терпелива, умею ждать, если виден результат. а на дюкане результат хорошо заметен ежедневно. и потом в это втягиваешься, полностью меняется образ жизни. а качели сопровождают любую диету. нет такой диеты, на которой вес всегда всегда только снижается.
08.02.2017 17:28:25, lemon juice
мне и сейчас без овощей-фруктов нормуль, только тертая морковка с тыквенными семечками на ура идет, остальное - заставляю себя есть 07.02.2017 15:16:07, Красота в глаз.!
Вот я и думала, что мне будет чудесно, оказалось, что мой организм считает иначе.
07.02.2017 15:59:09, ОльгаС
Дааааа, сначала 100 кг накушать, а потом такие страдания...никого из роддома с ожирением не выписали - факт. Про заболевания, всязанные с лишним весом - тема другая...
07.02.2017 16:03:16, Ирина7646
Не, ну если это всё для вас было радостью, тогда конечно...потому что в целом-то там путь очень долгий и нудный, с бесконечными качелями и застоями веса. терпения очень много требуется.
08.02.2017 17:21:23, Ирина7646
Читайте также
