Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Помогите поставить голову на место
Не могу уже. Может уже к психологу идти пора? Что делать-то? Активно худею с прошлого февраля. С февраля до мая похудела на 7 кг, и все. Дальше ступор. И вот уже год я болтаюсь примерно в том же самом весе, +-1 кг. Но проблема не в этом. Проблема в том, что меня реально на этом клинит. Я каждое утро даю себе зарок есть правильно, не совершать ошибок, и каждый день все по новой. Я срываюсь и ругаю себя за это. И начинаю еще больше заедать стресс. Я понимаю, что надо или худеть и делать все, что надо, либо уже не худеть и не пытаться. Но я не могу :(( Не могу расстаться с мечтой увидеть себя стройной и не могу что-то делать для этого реально... Ыыыы...
31.05.2009 19:18:08, Октава
16 комментариев
Имхо, самое главное, что вы должны сейчас сделать - это выйти из стресса, чтобы не жрать. Т.к. будете нервничать и кушать больше, чем надо - не только не потеряете якобы лишний 1 кг, но еще парочку-троечку к ним наедите.
01.06.2009 15:08:13, Polett
"Не могу расстаться с мечтой увидеть себя стройной и не могу что-то делать для этого реально..."
Вот честно,не понимаю,как 1 кг может отдалять от мечты "увидеть себя стройной".Если что-то не устраивает в своей фигуре или самочувствии,то это либо отсутствие тонуса мышц(тогда даже если этот кг сбросите,это не поможет),либо эттот кг далеко не единственный.Займитесь спортом,не меняите всю жизнь "с понедельника и кардинально",а заменяйте постепенно вредные привычки полезными.Ну а если дело только в цифре на весах,которая не дает покоя,то есть 2 варианта:
1.Выкиньте весы
2.Найдите такое место в квартире,где они будут показывать на 1 кг меныше(у меня только в ванной на разных местах разница до 2-х кг,так что я их стараюсь не двигать) 01.06.2009 01:47:03, blondinka
Вот честно,не понимаю,как 1 кг может отдалять от мечты "увидеть себя стройной".Если что-то не устраивает в своей фигуре или самочувствии,то это либо отсутствие тонуса мышц(тогда даже если этот кг сбросите,это не поможет),либо эттот кг далеко не единственный.Займитесь спортом,не меняите всю жизнь "с понедельника и кардинально",а заменяйте постепенно вредные привычки полезными.Ну а если дело только в цифре на весах,которая не дает покоя,то есть 2 варианта:
1.Выкиньте весы
2.Найдите такое место в квартире,где они будут показывать на 1 кг меныше(у меня только в ванной на разных местах разница до 2-х кг,так что я их стараюсь не двигать) 01.06.2009 01:47:03, blondinka
Ну кг не единственный, да, 60 - это не конечная точка, моя мечта прямо мечта - 58 :) Но вообще-то реально у меня сдвиг в самоощущении происходит на весе 60,5 кг... Я начинаю именно ощущать себя тонкой и звонкой. Спортом занимаюсь.
01.06.2009 08:31:50, Октава
Ну вот я и хочу или его добить, или махнуть рукой. А не получается ни то ни то :( А мне он заметен... У меня где-то на 60,5 происходит перемена самоощущения :)
01.06.2009 08:35:29, Октава
выпишите на бумажку все плюсы и минусы похудения и удерживания веса... может поможет? 31.05.2009 19:28:47, Зубатый кысь
У меня еще проблема, что я сейчас болею - например недиетично пью на ночь молоко с медом... И тоже страдаю по этому поводу.
31.05.2009 19:54:19, Октава
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
