Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Уже закончили?:)

З: йогурт нат., груша, чай с молоком, батончик мюсли 20 грамм.
О: картофельное пюре немного, кабачок туш., 1 котлета.
П: яблоки зап.
У: салат овощной , и небольшой кусок миндального пирожного (оч. захотелось)
Воду не пила вообще.
Вместо физ. активности лежу весь день в кровати ( антибиотики чтоб их :( такое чувство усталости вызывают)

28.10.2008 20:16:38, Kalina

72 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з - йогурт, крисп с ветчиной
втроой з - торт 100 гр
обед - свинина 150 гр+омлет с грибами
конфетина
ужин - чай с молоком, крисп и сыр кусочек
28.10.2008 22:18:42, Gala

бедная :( крепись!
обед: кофе + бутер с бужениной,
п: чай + с/с семга немного;
у: чай + с/с семга кусок + минога.
28.10.2008 21:38:41, tanyak

а что есть минога?
28.10.2008 21:58:08, Ohrom

Офигенно вкусная рыба! С потрясающей, ни на что не похожей консистенцией мяса.
28.10.2008 22:07:11, 'Миледи

девы! Мне муж сказал, что минога - трупоед :(((, беееее.... Собс-но как раки и крабы :)
29.10.2008 13:45:54, Ohrom

Прав, наерное, муж.
А если почитать книги - так все рыбы мусоросборщики и употреблять их унутрь никак нельзя! А тунец ваще ртуть вырабатывает или концентрирует, но вообщем при употреблении много тунца потом дооолго сей элемент выводят наружу. (((
Но я без рыбы никак и, следовательно, типа, этого ничего не знаю и слышать не хочу

29.10.2008 18:02:04, 'Миледи

минога считается деликатесом и очень редкой рыбой :)
29.10.2008 15:24:31, tanyak

Ага... её фик ещё найдёшь!
29.10.2008 18:00:08, 'Миледи

А в Питере ее, я помню, навалом было...в Океане. У меня еще рецепт сохранился: маринованные миноги. Посему пиета не чувствую))) 29.10.2008 19:30:19, Мутабор

Я в детстве именно маринованную и уважала!!
29.10.2008 21:12:28, 'Миледи

я и сейчас ее люблююююююююю маринованную :)
29.10.2008 21:28:39, tanyak

А ты где её покупаешь? Я вот не вижу нигде маринованную? В супермаретах или "океанах" каких-нить?
Я б себя замотивировала на 11 день десятидневки
29.10.2008 21:52:34, 'Миледи

в 7-м континенте иногда бывает,
но крайне редко, банка называется Минога маринованная Иваньгородская в желе. Банка по 369 рублей вроде бы, в отделе рыбы/селедки. Таааакая вкусная! И не каллорийная вообще.
29.10.2008 22:01:40, tanyak

Оки... Спасибо! Ломанусь...
29.10.2008 22:54:26, 'Миледи

а мне нравится очень
29.10.2008 19:40:08, tanyak

+стопицот!
29.10.2008 21:12:57, 'Миледи

это правда :) очень люблю её :)
29.10.2008 08:54:45, tanyak

ндя? надо попробовать :)
28.10.2008 22:09:20, Ohrom

Нда... наверно кушать совсем не хочется... да?
28.10.2008 21:43:12, СимОна

чегой-то не хочется. Хочется, поэтому и ела :)
29.10.2008 08:54:12, tanyak

З - йогурт
О и П - яблоки, 200 г творога зерненого
У - яблоки и мааааааленький кусочек пирога со шпинатом и сыром - своим пекла, попробовала :), так мне не показалось очень вкусно, видимо, яблоками сыта...
28.10.2008 21:37:02, Ohrom

З: вареное яйцо 2шт., помидор, хлеб, чай, пастила 2шт.
З2: мюсли 2 ложки, био-йогурт "зеленый чай-лимон" (1,5%) 330мл.
О: грибной суп 200мл, хлеб, тушеная говядина 80г, гречка 2 ложки, корнишоны 2 шт., морс клюквенный.
П: кофе с молоком, 10г. шоколада (70%).
У: греческий салат, зеленый чай с земляникой.
28.10.2008 21:24:48, Свет-лана

А я под твою меню сегодня пыталась косить, но натурального мяса в столовке не было, пришлось взять кнелли паровые, так можно заменять?
28.10.2008 21:36:46, СимОна

Можно. У меня завтра паровая котлетка будет:-)
28.10.2008 22:08:11, Свет-лана

А у меня незнаю что. Боюсь что полдник все испортит, т.к. будем поздравлять сотрудницу, а у нее всегда такой шикарный стол... Да, хотела спросить, у нас в столовой постоянно на обед продается овсянный отвар, как ты думаешь с ним можно дружить?
28.10.2008 22:18:37, СимОна

Про отвар не знаю.
29.10.2008 07:35:56, Свет-лана

Выздоравливай! А у нас сегодня тоже приключение: Ваське мама одноклассника ногу машиной переехала. Теперь на пятку наступить не может. Т.ч. завтра у меня поездка в травмпункт в плане.
А меню сегодня крайне простое: 3 яблока и 400гр творога
28.10.2008 21:16:49, Мусулунга 
Ужас какой!Пусть это останется только "приключением",очень хочется надеятся,что после посещения травмпункта вы вздохнёте с облегчением,пусть не будет трещины!!!В любом случае выздоровления!!!!!
29.10.2008 09:09:53, КИМА 
8-0 ничего себе...
28.10.2008 22:54:13, Мутабор 

А что означает "8-0"-?
29.10.2008 07:06:07, СимОна 
Ой-ёй! Как она не заметила? И не остановилась даже? И ГАИ не вызавли? И скорую? 
Пусть всё обойдётся!

С такими переживаниями меню, наверно, не сложно было придерживаться? Ты молодец!!! Завтра отвес ещё и от нервов будет...(
28.10.2008 22:13:36, 'Миледи 
Заметила, когда уже проехала. Вышла. Потом нам еще звонила несколько раз. Это во дворе прям нашем произошло, т.ч. никого не выззывали. Он встал и домой поковылял.
28.10.2008 22:25:35, Мусулунга 
Хорошо, хоть остановилась... На твой взгляд - что с ножкой?
28.10.2008 22:35:47, 'Миледи 
Я надеюсь, что просто гематома. Но может быть и трещина. Ему еще повезло: он сегодня первый день высокие ботинки надел, а до этого в кроссовках бегал. В кроссовках было бы хуже, там и щиколотку мог сломать, а так она только ободрана.
28.10.2008 22:40:00, Мусулунга 
Да уж... это он очень кстати одел. 
Она хоть раскаилась?

А завтра обязательно расскажи как съездили.
28.10.2008 22:41:51, 'Миледи 
ой , как же это она? :(, в травму на Коровинское шоссе поедете? пусть все будет хорошо 
28.10.2008 21:54:38, Kalina 
ужасть какая:((( пусть все быстро заживет!@@@@@
28.10.2008 21:40:57, Елена Майская 
ничего себе :О 
а почему именно пятка?
28.10.2008 21:40:21, tanyak 
Потому что она на него сзади наехала, он упал и она проехала по ноге сзади, т.е. там, где пятка
28.10.2008 21:42:54, Мусулунга 
как можно не заметить даже упавшего человека? Для меня это нонсенс. Бедный малыш. Выздоравливайте.
29.10.2008 08:55:48, tanyak 
Ой, знаешь... тока не зарекайся...
сто раз проверено - непонимаешь - поймёшь! Жизнь подсунет точь-в точь такое же обстоятельство. Нунафик... аварий уже не особо боюсь, а вот людей... волосы на голове дыбом!!!

Обошлось бы всё!
29.10.2008 10:15:41, 'Миледи 
наверное ты права, пара секунд отвлечься и усе :( 
29.10.2008 11:01:14, tanyak 
Угу... Никто ж специально этого не делает. 
29.10.2008 18:05:53, 'Миледи 
У меня был неслабый шок,когда я во дворе выворачиваю  за угол,а передо мной малыш упавший двух-трёх лет наверное,его и за бампером не видно,а мамки две впереди идут метров на 10,треплются и курят.Я чудом остановилась вовремя.....А ещё ролеры любят под колёса падать....
29.10.2008 12:51:38, КИМА 
Мурашки размером с кошку!!!

Я прям бзикнутая последнее вемя на тему детей и людей!
А сегодня шла с Илюшонком через дороги - ВСЕ останавливаются. Кажется сей бзик не у меня одной в силу последних репортажей по ТВ и так свободы хочетя и чистой совести! Жить-то как?
29.10.2008 18:05:11, 'Миледи 
Ни фига себе, ездунья... а она че циклоп чтоль с одним глазом, и тот наверно смотрит на проктолога... ну ездунья, я в шоке.... Василий, береги ногу!!!
28.10.2008 21:38:54, СимОна 
ой, мамочки :(, пусть ничего серьезного...
А меню отличное! Молодец!

28.10.2008 21:38:15, Ohrom 

Ох!:-(((
28.10.2008 21:31:07, Свет-лана 
Ну ничего себе ! как же она так умудрилась ? не увидела его ?
28.10.2008 21:20:24, Мечтуля 
Ой, не знаю. Он сам не понял.
28.10.2008 21:25:36, Мусулунга 

Сочувствую...А я вот думала, чего-то у меня привес сильный за последние дни...А вот сейчас и решение..КД пришли...
з:кофе с молоком 100г, чай зелёный 200г, два яйца варёных
о:суп из баранины и овощей 200г, пол яблока, четвертинка граната.
у:тыква запечёная с мёдом 300г, зелёный чай с лимоном 200г
Сейчас ещё четверть яблока и четверть граната.
Оффффффффффф....
Сейчас пошла гулять с собакой, он зараза чего-то схватил с земли. Я пока из пасти его доставала с пальца слетело кольцо обручальное...Чуть не разрыдалась, кое-как нашла...Темно, ничего не видно, ни одного фонаря...Хорошо кольца уже после свадьбы куплены, венчальные лежат в коробочке, потому что после родов не налезло, и мужу тоже стало мало...Но всё равно, плохая примета...
28.10.2008 21:02:25, tattochka

КАК Я ВАС ВСЕХ ЛЮ!!!!!!
29.10.2008 13:29:53, tattochka

мой папа потерял кольцо через полгода после свадьбы, купался и оно утонуло. С мамой они живут уже 36 лет, так что все это фигня про приметы, не заморачивайся!
29.10.2008 09:06:31, tanyak

Ой, я потрялкольцо на2 или 3 году жизни. И что? Сделали новое. Делов-то! 16,5 лет вместе...

Тут кто во что верит) Не верь и всё. Тем более, что нашла))
Собакину в лоб - шоб не хавала чо не положено! На конфу её, пущай отчитывается что на помойке слопала!
28.10.2008 22:16:32, 'Миледи

ГЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ...:)
29.10.2008 13:29:20, tattochka

Давай договоримся верить только в хорошие приметы ! не думай о негативном, не бойся ничего.
28.10.2008 21:19:21, Мечтуля

+1
Все эти приметы ограничивают нашу жизнь.
28.10.2008 21:29:28, Свет-лана

и зачастую то, чего мы больше всего боимся, с нами и случается, поэтому лучше ничего не бояться :)
28.10.2008 21:42:57, Мечтуля

+100. Поэтому ни когда не откладываю деньги на черный день. А если на него отладывать он обязательно наступит. Я просто коплю на конкретные вещи, и как ни странно ..., всегда их покупаю, еще не разу не сорвалось. Вот говорят ;загад, не бывает богат. А я всегда все планирую заранеее, море-зимой, НГ - летом, и т.д. а приметы, их придумали люди не уверенные в себе, я люблю жить сегодня и сейчас... а завтра?... а если его не будет? живите сегодня и ловите хорошее, а то может пробежать мимо... УДАЧИ!!!!
28.10.2008 21:48:02, СимОна

О! И я потому же принципу))
Я после взрывов домой сиильно пересмотрела позицию...
28.10.2008 22:18:36, 'Миледи

А ты что живешь в ЮАО?
28.10.2008 22:23:32, СимОна

В нём самом)
Да хоть бы и не в нём... страшно было везде.
Как посмотрела - бабульку показывали - сокрушалась, что огурцов насолила - теперь всё пропала. Так я встала и пошла баночку со свежезакрученным бабьим языком открывать... С тех пор многое "Здесь и сейчас" Жизнь стала краше!
28.10.2008 22:38:54, 'Миледи

И я живу в данном округе, моя ближайшая станция Красногвардейская...
28.10.2008 22:43:35, СимОна

Я на Павелецкой. Мы на границе прям с центральным пол-ка и пр. всё в центральном - вечная путаница(
28.10.2008 23:04:37, 'Миледи

Умничка ! про черный день возьму себе на заметку и буду лучше на новую машину копить, чем просто в заначку откладывать :)
28.10.2008 21:58:31, Мечтуля

Во!!! правильной дорогой идешь товарищ!!!! заначка - выначка.. ее обязательно придется тратить в тихаря... а машинку это хорошо!!!
28.10.2008 22:03:08, СимОна

+1000;)))))
28.10.2008 21:41:59, СимОна

+2
28.10.2008 21:39:53, Елена Майская

Зайка))) выдоравливай!!!

Я закончила ещё в 17ч.
З: 50 гр воды
О(с 14-17)? рыба и зелёный салат. Но больше чем положенные 400 гр. Грам 500, наверно смолотила.
У: он же обед))

Голода нет, я так сыта, отвеса, боюсь, уже не будет(
28.10.2008 20:57:46, 'Миледи

Я да.
З: кофе черный с кусочком с/с семги.
2З: чай с 2шт диет-крекерами.
О: бульон от грибного супа - 100г, паровые кнелли из индейки - 80г, чай с лимоном.
П: чай с 1 мармеладкой и 2 диеткрекерами.
У: поздно в 20.00 - салат греческий без маслин, малюсенький кусочек хлеба "фитнес", 1/2 грейпа.
Обожратушки - перепрятушки.

И 1 час очень интенсивного фитнеса, с нагрузкой на руки и спину.
Я сегодня почти молодец. Завтра на работе у сотруднице днюха, боюсь.. боюсь...
А 30 ноября меня пригласили в Кремль на вечер посвященный Таничу. Впечатлениями поделюсь!!!

28.10.2008 20:46:15, СимОна

Бедненькая, держись, у меня один раз был очень сильный побочный эффект от антибиотиков (желудок жутко болел, в больнице не могли понять, что и как, все было в норме по анализам).

У меня сегодня хорошо:

З запеканка творожная, 2 хлебца
2 шок конфеты
О печенка, макароны, сливы компотные, 3 карамельки
1 мандаринка
У будем суп-пюре кушать, постараюсь не есть гренки, которые буду к супу давать

Перед сном съем пару яблок и грейп

Каждый раз забываю писать, что пью много жидкости, в основном травяные чаи без сахара чашек 5-6 в день, и еще просто воду фильтрованную
28.10.2008 20:37:42, Мечтуля

з: кофе, бутер с сыром
2з: кофе, 2 печеньки
о: кусочек куриной грудки, два кусочка тушеного кабачка
п: чай и зефирка
у: 1/4 грудки курицы
позже был чай
28.10.2008 20:33:15, Консультант

Вернуться в конференцию

Уже закончили?:)

Загруженные изображения