Как бороться с отеками??
ограничите соль/жидкость...
короче посоветуйте что-нить действенное..а то седня даже в кроссовки еле влезла
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Недомогания, болезни, токсикоз
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ела обезжиренный творог, овсянку, гречку, пила кефир, несладкий некрепкий чай. Солила только свежие огурцы. Хлеб лучше есть не белый, а какой-нибудь из муки грубого помола или 8 злаков (конечно, в ограниченном количестве). Из фруктов - яблоки. Из мясного - нежирные сорта (говядина, например).
Пила по жажде без ограничений и при любой возможности ложилась отдыхать. 10.05.2012 14:01:59, Мама Ксюши
Соленое все исключить! Я по себе замечаю - как только слабинку дам, съем маленький пакетик чипсов - все, сразу ноги как бочонки :(
Еду почти совсем не солю, ну а уж про соленые помидоры пришлось забыть давно, хоть и охота дикая...
А пить как раз надо так же - 1.5-2 литра воды в день что бы все вымывалось.
Очень тебя понимаю :( сама в кроссах уже 2 недели - в балетки не влезаю. Да и пальвы иногда опухают. 10.05.2012 10:48:09, UKgirl
Еду почти совсем не солю, ну а уж про соленые помидоры пришлось забыть давно, хоть и охота дикая...
А пить как раз надо так же - 1.5-2 литра воды в день что бы все вымывалось.
Очень тебя понимаю :( сама в кроссах уже 2 недели - в балетки не влезаю. Да и пальвы иногда опухают. 10.05.2012 10:48:09, UKgirl
Жидкость нельзя ограничивать. Ограничить соль, пить морс из клюквы-брусники, брусничный лист. Жидкости 2 литра в день минимум
10.05.2012 08:47:55, ЛизАнька
Полностью соглашусь. 2 литра хорошей водички и больше (я всю 1Б пила evian - об отёках не слышала вапще).
10.05.2012 14:33:48, J. W.
соглашусь. ограничивать воду не надо - это ошибка многих, мол отеки=надо меньше пить. это не так. надо пить даже больше, но именно воды.
опять же можно клюкву, бруснику заваривать и пить, лучше с минимумом сахара. 10.05.2012 11:16:22, mara
опять же можно клюкву, бруснику заваривать и пить, лучше с минимумом сахара. 10.05.2012 11:16:22, mara
Еще очень хорошо арбузы помогают, но пока не сезон. Я вот и в 1 беременность, и сейчас как раз попадаю на арбузы ближе к концу, когда отеки более вероятны, так что буду пользоваться )) 10.05.2012 12:38:32, МюZetta
я тут недавно на статью натыкалась, там есть про отеки.
может пригодится?! 09.05.2012 22:12:53, Madina
Про вес отдельная тема...я набрала основное как раз на кормежке..перестала кормить(почти до 2-х докормила) и через мес опять забеременнела..поэтому...так сказать обратно похудела у меня не было...у меня тока новая дистанция...ну и да я себя такую не люблю
09.05.2012 23:13:47, Atmosfera
у на первой - нормальная такая просто в теле красавица. а если сравнивать с последней - то тады конечно существенная разница
09.05.2012 23:35:56, Zosia
может пригодится?! 09.05.2012 22:12:53, Madina
от себя могу сказать (в прошлой теме писала) -
я в прошлую жутко отекала, пробовала пить мочегонные, ограничивала себя в соли и воде, меня даже укладывали два раза на дородовое сгонять отеки- результата ноль. поэтому перестала пить мочегонное и пила сколько хотела.
я набрала много, почти 27 кг. после года с лишним кормления ляльки я сбросила все лишние кг.
но, у меня было нормальное давление и все анализы были хорошие.
и конечно же стать вдруг толстой было тяжко. мало того, я себя такую не любила. зато было мноого молока)
вам удачи и здоровья!
п.с. если интересно, потом покажу какая я была толстая. жалко мало фотографировалась- ужасно комплексовала) 09.05.2012 23:01:56, Madina
я в прошлую жутко отекала, пробовала пить мочегонные, ограничивала себя в соли и воде, меня даже укладывали два раза на дородовое сгонять отеки- результата ноль. поэтому перестала пить мочегонное и пила сколько хотела.
я набрала много, почти 27 кг. после года с лишним кормления ляльки я сбросила все лишние кг.
но, у меня было нормальное давление и все анализы были хорошие.
и конечно же стать вдруг толстой было тяжко. мало того, я себя такую не любила. зато было мноого молока)
вам удачи и здоровья!
п.с. если интересно, потом покажу какая я была толстая. жалко мало фотографировалась- ужасно комплексовала) 09.05.2012 23:01:56, Madina
ну я тоже сейчас откопала эти фото и мне показалось, что не ужасно-ужасно..))
но видимо из-за того, что это было "не мое", мне очень мешало. и я прямо себя жирной ощущала.
еще, пардон, потела, что мне не свойственно в свои 60кг.
ну и видимо судя по тому, что похудение случилось без каких-либо диет, то да- лишнее было!
за "красавицу в теле" - благодарю)) 09.05.2012 23:41:15, Madina
но видимо из-за того, что это было "не мое", мне очень мешало. и я прямо себя жирной ощущала.
еще, пардон, потела, что мне не свойственно в свои 60кг.
ну и видимо судя по тому, что похудение случилось без каких-либо диет, то да- лишнее было!
за "красавицу в теле" - благодарю)) 09.05.2012 23:41:15, Madina
Читайте также
Психология победителя: как маленькому спортсмену остаться в выигрыше вне зависимости от результата соревнований
Как правильно реагировать на поражения?
