Как правильно тужиться? В первых родах у меня все выглядело примерно так - врач давил на живот, акушерка кричала - "какай-какай", ну я и "какала" - напрягала мышцы ануса и промежности. А сейчас прочитала на сайте одном "С началом схватки глубоко вдохните через нос, чтобы максимально опустить диафрагму, которая будет давить на матку сверху (грудное дыхание). Закончив вдох, задержите дыхание. Затем сильно напрягите мышцы живота, которые будут давить на матку спереди, выталкивая малыша. При этом мышцы промежности должны оставаться расслабленными. Схема примерно такова: глубокий вдох – полный выдох и тужимся, тужимся, тужимся. Тужиться надо на полном вдохе, диафрагмой и всем объемом воздуха в легких надавливая на матку."
Значит тужилась я неправильно? Помогите разобраться.
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Роды
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
11.05.2007 12:32:46, Leeni
Я так делала - когда схватка начинается, глубокий вдох и выдох, потом опять вдох, дыхание задерживаешь и тужишься на счет до 10. Подбородок к груди.
Про какать мне тоже говорили, но у меня в жизни запоров не было, поэтому мне бестолку было это представлять:)
Мне, как человеку организованному, было проще тужиться по команде:) А вот легче - когда не тужиться не можешь, потому что само лезет:) Но мне с этим не очень повезло, дите лезло плохо...
11.05.2007 01:51:40, Tulsa
Про какать мне тоже говорили, но у меня в жизни запоров не было, поэтому мне бестолку было это представлять:)
Мне, как человеку организованному, было проще тужиться по команде:) А вот легче - когда не тужиться не можешь, потому что само лезет:) Но мне с этим не очень повезло, дите лезло плохо...
11.05.2007 01:51:40, Tulsa
Спасибо. У меня тоже дите не очень лезло в лицевом предлежании. Я еще и тужилась неправильно - все знания мои теоретические из головы повылазили, а подсказать мне никто не удосужился. Рожа у меня потом была, как помидор.
11.05.2007 09:20:19, Копилка опыта
11.05.2007 01:27:24, Manibu
ну скорее всего неправильно ... потому что написано все правильно может какают протсо все поразному . наверно они имели ввиду, когда какают, как при запоре
а запоры они у всех думаю бывали . при запорах обычно так и тужаться напрягая мышцы живота и максимально расслабляя промеженость и сфинктер.
10.05.2007 17:33:24, баниласка
Глаза, а у кого-то бывает вокруг глаз или вокруг рта кровоподтеки. Насмотрелась в роддоме на такие лица. Сама на кресле думала: только не в голову! :)))
10.05.2007 23:00:52, boza
а запоры они у всех думаю бывали . при запорах обычно так и тужаться напрягая мышцы живота и максимально расслабляя промеженость и сфинктер.
10.05.2007 17:33:24, баниласка
и еще самое главное не тужтесь в голову .. тоесть не нарягайте мышцы лица, а рот пардон должен быть расслаблен как у дибила .... тоесть совершенно расслабленые мышцы лица , от тужения в голову бывают кровоизлияния в глаза, ну сосудики лопаются ..
все это помню из занятий в первую беременность...
10.05.2007 19:46:20, баниласка
все это помню из занятий в первую беременность...
10.05.2007 19:46:20, баниласка
10.05.2007 23:00:52, boza
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
