Где взять кальций?

Я только что от врача, посмотрели нас, пощупали, сказали, что у нас внутри живет слоник (это, правда и раньше обещали, говорили, что к родам четыре с половиной кила будем). Мы за это двинули ногой в трубочку слушательную, доктор получил в ухо:) А теперь, внимание, вопрос:) Все анализы в норме, кроме кальция. Сказали этим делом заняться. В витруме вроде есть кальций, я его пьюб, но видимо, недостаточно. Где еще можно его добыть, я имею в виду, из пищевых продуктов. Знаю, что в твороге, но творог в чистом виде не люблю. А вот всякие сырники, творожную массу - это скока угодно. Но может там меньше кальция? Или он, например, где-нить еще есть, кроме творога? Не дайте пропасть моим зубам:)