Раздел:
Питание, витамины, медикаменты
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как там мелкий без белка-то?
Слушайте, уже вот три месяца как, почти не ем ни мяса, ни рыбы... не лезет в организм! Картошка, макароны, овощи - пожалуйста. А мясо - неее... Бобовые и орехи тоже не в почете:(((
Волнуюся, как же так, без белка-то?
21.05.2003 16:56:43, Вороника (16)
13 комментариев
а молочное? творожки-йогурты-сыры? в мен →
а молочное? творожки-йогурты-сыры? в меня мясноое тоже не лезло, но вот кефирчик или творожок очень даже уважаю :)
а сыр - это вообще мое слабое место...
22.05.2003 13:35:18, Крохотуля
Малыш без белка при этом не останется, а →
Малыш без белка при этом не останется, а вот ты сама может быть:) Я всю прошлую беременность очень прекрасно вегетарианствовала и никаких проблем не возникло ни у малыша, ни у меня. Но если очень переживаешь, то попробуй кушать побольше молочных продуктов и растительных белков (орехи, семечки).
Удачи:)
21.05.2003 18:51:17, Eugin
У меня тоже самое. Надеюсь, что куриные →
У меня тоже самое. Надеюсь, что куриные яйца, как я слышала, заменяют мясо. Може и белка там столько же:)
21.05.2003 17:13:19, крыся
Вроде как - по белку - 2 крупных яйца заменяют 1 кусок мяса 90-100 гр. Только не будешь же трескать яйца в таких кол-вах каждый день.
И в любом случае этого мало. Надо кушать и другую белковую пищу (молочное,например) - и растительный белок тоже важен, и животный.
21.05.2003 17:16:47, Mash
в яйцах до фига холестерина, у меня например плохие анализы были в этом смысле, я тоже не ем мяса, но ем брынзу, хотя это и не замена, но лучше так, а то стошнит
21.05.2003 18:19:54, ILMA
Не очень хорошо. Найди те продукты, в ко →
Не очень хорошо. Найди те продукты, в которых много белка и которые ты можешь кушать - яйца, молочные продукты (молоко, йогурт, творог), курица/индейка, рыба, сыр, орехи, семечки.
На курсах нам сказали, что в 1 и 3 триметсре надо 100 гр. белка в день - идет формирование (1 триместр) и развитие (3 триместр) мозга.
21.05.2003 17:04:16, Mash
Тааак... яйца... творог...сыр... это все, что мне подходит из списка:((
Ну, у меня уже, слава Богу, второй триместр...
21.05.2003 17:08:38, Вороника
Вот и ешь! :) А рыба и птица тоже не идут?
21.05.2003 17:09:24, Mash
Неа... птица - как мясо, а от рыбы такое послевкусие во всем организме остается, что лучше не пробовать...
21.05.2003 17:12:50, Вороника
Н-да... тяжко. Да у тебя же токсикоз то уже должен был пройти.
А вот я без мяса не жилец! :) Надо каждый день - а то хожу голодная.
21.05.2003 17:14:23, Mash
Да меня не тошнит, просто не лезет и все. Буду запихивать - стошнит.
21.05.2003 17:27:09, Вороника
белок содержится еще в молочных продукта →
белок содержится еще в молочных продуктах, в твороге, например, его даже больше, чем в мясе. да и творог одновременно является мочегонным. я вот тоже мяса не ем, не люблю, а тем более теперь, когда лежу. лопай молочные продукты:))
21.05.2003 16:59:46, Утка
А молочные продукты?
А молочные продукты?
21.05.2003 16:59:21, Ксеня
