Вчера был первый урок. Ко вчерашней теме о позе для беременных, наглядно на примере показали как ребенок задыхается если мама спит на спине. Вечером 250 подушек в моей кровати были переложены так ,чтобы заставить меня спать на левом боку с подушкой между ног.Результат- бессоная ночь. Я просылпалась оттого что оказывалась на спине, переворачивалась на левый бок. Вообщем, не выспалась и все болит.....
Далее нам показывали картинки как меняется все внутри меня по мере роста матки. Далее подробно рассказали о признаках родов и когда надо ехать в роддом. Далее был рассказ и упражнения на дыхание. Еще сказали,что ходить надо много,через немогу. Это утоньшает шейку матки и она потом лучше откроется.
Следущее занятие через неделю. А я пошла работат(припахали беремешку)
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчет о первом классе Ламаз или бессоница
08.01.2003 18:27:43, стрелка71 комментарий
Да,видимо не зря. Никогда не знаешь,что и как в жизни пригодится
08.01.2003 20:17:39, стрелка
нам выдали вчера целый листок терминов. Отсканирую и пошлю мылом.Хочешь?
08.01.2003 20:29:27, стрелка
А ходить много-это сколько? А то у меня ужасно сидячий образ жизни,на перерыве не хожу-время экономлю,чтобы overtime записывать,а вечером уже сил нет.
Как вобще твои и ,главное,мужа впечатления? Понравилось? 08.01.2003 19:21:45, OlyaMT
Да понравилось. Тетка с опытом. И шутит.
Она сказала что спать на левом боку с подушкой между колен. Когда я сказала,что мне доктор велел не заморачиваться на этот счет, ответ был достаточно жестким. -Да,если будешь спать на спине, ребенок не умрет,но если он будет худшим студентом в школе, не удивляйся. Недостаток кислорода не способствует развитию мозгов.
Вот так она сказала. я тоже не хожу, хотя доктор мой об этом говорит постоянно и вот вчера сказали. Я так поняла,что лучше вообще ходить не останавливаясь. Она и рожать советовала в процессе хождения 8-)) Ну типа,пока эпидурал не сделали- ходить не останавливаясь, лучше для шейки матки.
Я вчера мужу дала по шее,что не выгуливает меня.
08.01.2003 19:56:34, стрелка
Она сказала что спать на левом боку с подушкой между колен. Когда я сказала,что мне доктор велел не заморачиваться на этот счет, ответ был достаточно жестким. -Да,если будешь спать на спине, ребенок не умрет,но если он будет худшим студентом в школе, не удивляйся. Недостаток кислорода не способствует развитию мозгов.
Вот так она сказала. я тоже не хожу, хотя доктор мой об этом говорит постоянно и вот вчера сказали. Я так поняла,что лучше вообще ходить не останавливаясь. Она и рожать советовала в процессе хождения 8-)) Ну типа,пока эпидурал не сделали- ходить не останавливаясь, лучше для шейки матки.
Я вчера мужу дала по шее,что не выгуливает меня.
08.01.2003 19:56:34, стрелка
насчет ходить во время родов-много слышала об этом и читала,I wish у меня была бы такая возможность,наверняка легче,чем лежать привязанной.
А ввобще я рада,что вам понравилось. Это ведь в том же госпитале где рожать будешь? Экскурсию по отделению провели? Муж у меня во время экскурсии все входы и выходы старательно запоминал,как потом оказалось,чтобы знать куда выбегать курить! 08.01.2003 20:03:53, OlyaMT
Нет. это в здании где муж работает, через дорогу от меня. Но в госпиталь отдельная экскурсия будет,хотя мы наверно не пойдем. мы же там были в позапрошлый выходной. как бегать курить муж выяснил,а остальное неважно
08.01.2003 20:19:02, стрелка
Я лабрадора или лайку, а муж немецкую овчарку. Но не в квартире,это когда дом купим.
08.01.2003 20:19:42, стрелка
В Мимеричке лабрадор у всяких.Очень популярны. Говорят они суперумные и с детьми хорошо. Сдесь лабрадор и поводырь слепых и поисковая в горах во время заносов, и у меня около работы= собаки ищейки бомб ходять -все лабрадоры. С лайкой -мозгов поменьше,но детей очень любят. Одна проблема, лайкам тяжело в климате НьюЙорка- болеют,жарко им.
Овчарки немецкие - суперредкость. Щенки дорогие. Надо мужа переубедить.8-)) 08.01.2003 20:32:44, стрелка
Овчарки немецкие - суперредкость. Щенки дорогие. Надо мужа переубедить.8-)) 08.01.2003 20:32:44, стрелка
я бы это и модой не назвала, уже много лет(лет 30) в америке лабрадоры и ретриверы самые популярные. хотя дворняги популярнее всего. А на выставки мы не собираемся(к теме об овчарке). Для себя заводим. Мы как бы не самоутверждаемся в этой жизни ни по каким вопросам. Ежу понятно,что наша собака будет лучшая в Америке. 8-))))
08.01.2003 20:59:17, стрелка
Даже неприлично спрашивать с твоей стороны. я деда мороза 5 сутки жду, про ангела даже и не надеялась
08.01.2003 20:41:28, стрелка
нравится/не нравится, полезно/не полезно, интересно/не интересно? какая атмосфера? муж с тобой был? как ему? 08.01.2003 19:14:11, KengaLU
Полезно, хоть я и читаю много литературы, этот класс систематизирует знания.
Муж КОНЕЧНО был со мной. Все девочки и врачи говорят,что во время родов роженица ничего не соображает и про все классы забывает. Единственно вменяемый человек- это муж,которого называют тренером, он считает время для дыхания и для пушанья(русский эквивалент этого действия?) 08.01.2003 19:58:56, стрелка
Муж КОНЕЧНО был со мной. Все девочки и врачи говорят,что во время родов роженица ничего не соображает и про все классы забывает. Единственно вменяемый человек- это муж,которого называют тренером, он считает время для дыхания и для пушанья(русский эквивалент этого действия?) 08.01.2003 19:58:56, стрелка
ага. мой пытался считать время настойчиво (прям своим руководит. тоном) , на что был отматерен на неродном ему языке (потом долго смущался - а вдруг в госпитале понимают по-русски?) , но меня было трудно остановить..:)
08.01.2003 20:06:36, katushka
мы вчера на эту темку веселились.Что ситуация будет такая же. Но если в этом мире есть человек,который может на меня найти управу, так это мой муж. Даже если будет послан,найдет возможность вернуть меня в нужное ему русло.8-))
08.01.2003 20:23:03, стрелка
у меня такой же муж - он очень уравновешенный человек , и я прислушиваюсь к нему всегда, но тогда... он понял, что лучше заткнуться, все стерпел, он знает, когда я в таком состоянии, то я "mean it!". просто был рядом, гладил по спинке, и человал мои ручки :))
08.01.2003 20:35:25, katushka
катюшка.не расстраивай. надеюсь,что муж будет контролировать ситуацию и не дойдет до того,чтобы он сдался от моего безобразного поведения.
08.01.2003 20:43:08, стрелка
У меня совсем другая проблема со сном. Я как бы не ложилась - на бок, на спину - несколько раз просыпаюсь посреди ночи от того, что руки млеют, затекают, а если на боку сплю, еще и грудь болит. Потом, как проснусь, и руки просыпаются, мурашки начинают по ним бегать. Раньше такого никогда не было, дня три-четыре назад началось. К врачу только через полторы недели, может, раньше сходить?
08.01.2003 19:04:16, Gail
Юля права. Если сможешь их кушать как дополнение к беременным витаминам, так через недельку должны все судороги пройти
08.01.2003 20:00:24, стрелка
Еще надо листья зеленые всякие есть,они тоже,как источник кальция. 08.01.2003 19:23:37, OlyaMT
вот и я не висипаюс.. кроме того, что надо ночю встават писат, дак еше появился паническии страx, что я на самом краю кровати и вот-вот упаду. последние 3 дня сплю одна на King Size кровати, и все равно чувство, что я на грани :)
08.01.2003 19:28:19, katushka
Катуша, может тебе кровать к стене пододвинуть и возле стенки спать, а мужа на край положить 08.01.2003 19:32:32, Gail
точно, писать бреду полусонная. думала к стенке кровать, не получится - мне будет воздуха не xватать, пространства, так сказать.. :)
муж мучался, мучался на краю , у него работа напряженная - ему высыпаться надо :) и ушел в другую комнату спать. а мне все равно не легче, катаюсь теперь одна вдоль кровати :) 08.01.2003 19:47:15, katushka
муж мучался, мучался на краю , у него работа напряженная - ему высыпаться надо :) и ушел в другую комнату спать. а мне все равно не легче, катаюсь теперь одна вдоль кровати :) 08.01.2003 19:47:15, katushka
сиська ничто, а вот куда пузо деть? (задумалася) :)
08.01.2003 19:56:03, katushka
или в дырку на склоне подушки. а ещё я бывает руку в локте сгинаю и под сиську как бы - это даёт место для сиськи :))) мне трудно обьяснить, надо показать. попрошу мужа сфоткать меня в этой позе. не знаю согласится ли он :))) 08.01.2003 19:24:27, KengaLU
На боку. Это очень удобная поза, и ее следует изучить как альтернативу другим
еще на ранних сроках беременности, хотя конкретно в этот период она может и
не пригодиться. На поздних сроках, когда размер матки значительно
увеличивается, лежать, распластавшись на спине, часто оказывается неудобно,
потому что это мешает хорошему кровообращению, а давление матки на диафрагму
затрудняет дыхание. Положение на боку полезно также и во время родов.
Итак, лягте на кровать на левый бок и закиньте левую руку за спину, чтобы она
свободно лежала вдоль тела. Правое плечо должно поддерживаться подушкой,
правая рука, слегка согнутая в локте, свободно лежит около подушки. Заметьте,
это очень важно, чтобы правое плечо было подперто подушкой, потому что, как
правило, имеется тенденция к напряжению мышц плеча. Голову положите на
подушку, лицо поверните к правому плечу, чуть приподнимите подбородок, чтобы
облегчить дыхание. Губы должны быть раздвинуты, мышцы челюстей расслаблены.
Левую ногу нужно вытянуть вдоль кровати, слегка согнув в коленном и
тазобедренном суставах, а правую ногу нужно сгибать да тех пор, пока колено
не окажется на одном уровне с верхней частью живота. Под правое колено и
бедро нужно подложить большую твердую подушку для поддержки, чтобы мышцы
бедра, живота, поясницы и малого таза могли расслабиться.
Сделайте два-три глубоких вдоха. Дыхание должно быть брюшным, причем при
каждом выдохе тело должно все более и более расслабляться. Если вы все
выполняете правильно, то немедленно возникает ощущение опоры и комфорта.
Матка не давит, это снимает напряжение с мышц спины. При дыхании брюшная
стенка и диафрагма движутся свободно.
В начале беременности подобную позу можно принимать и на правом боку.
Релаксация достигается в равной степени вне зависимости от того, на каком
боку лежать, на поздних сроках беременности и во время родов положение на
левом боку предпочтительнее.
08.01.2003 19:44:15, Free Bird
Стрелк, это при твоем враче классы или ты где-то отдельно нашла?
08.01.2003 18:48:07, Paroxodik
Стрелк,я не устаю восxищаться твоей компанией! Честно! Молодцы они у вас. В NY все такие?
08.01.2003 20:12:00, OlyaMT
Эти классы есть при любом госпитале...
Но моя компания их тоже дает, вот я на них и хожу на работе. удобно, рядом,еще и сэндвичи на халяву. 8-)) 08.01.2003 20:07:15, стрелка
Но моя компания их тоже дает, вот я на них и хожу на работе. удобно, рядом,еще и сэндвичи на халяву. 8-)) 08.01.2003 20:07:15, стрелка
Это остатки былой роскоши. Раньше моя компания считалась супер престижной для работы. До сих пор считается, да только бенефиты уже не те. С другой стороны моя компания очень известна своей потовыжималкой,но они е--ли сотрудников, да бонусы давали достойные. Люди знали на что шли. А теперь еб- ,увольняют и бонусы или нет вообще или позорные. Раньше беременным разрешали из дома работать последние пару месяцев и после декрета еще полгода издома работать. Сейчас об этом забыли.
08.01.2003 20:35:54, стрелка
И есче, я думаю, это только первое время не удобно, а потом привыкнешь! Я вот года 2-2.5 после родов по-другому и уснуть не могла! :)) 08.01.2003 18:35:54, Anile
Буду тренироваться. но надо было начинать в выходной,а не в будний день. Чувствую себя просто супер разбитой. Но прорвемся.8-)))
08.01.2003 20:08:08, стрелка
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
