Встала сегодня с утра и чувствую, что-то не в порядке. Измерила себя и точно, минус два см в талии и бедрах. Блин. Всего за месяц занятий, всего два раз в неделю, средней интенсивности. Ну что ж такое-то? Я с таким трудом все это наедала и одномоментно потерять.
И заниматься я хочу, нравится, когда тело в тонусе, пружинит, хорошо гнется, но худеть не хочу категорически. И вот...
Признавайтесь немедленно, чей завистливый глаз меня сглазил?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ну потеря см в попе я могу понять как трагедию, я свою круглую попу тоже берегу, но в талии! Вы же не из 44 до 42 опустились размера (это действительно худоба), а из 48 (что явно лишний вес, и лишний объем в талии) до нормального 46!
А по делу, без удивлений – думаю это временный период связанный с началом физ.упражнений, если на диете не сидеть, то вес никуда не уйдет. Я активно хожу на фитнес, но ем все подряд – вес не уходит (мне не надо тоже, мне надо чтоб он стоял на месте) 01.10.2014 22:18:03, Пирожки от Ловетт
В талии было 74, стало 72. В жо кратковременно было 100, стало 98. Мне нормально. Когда во мне было 56, то кости не эстетично торчали.
На диетах я никогда не сижу, упасибоже, считаю это бесполезным занятием и уж тем более не буду есть то, что мне не нравится. :-)
02.10.2014 09:49:01, просто поныть
А по делу, без удивлений – думаю это временный период связанный с началом физ.упражнений, если на диете не сидеть, то вес никуда не уйдет. Я активно хожу на фитнес, но ем все подряд – вес не уходит (мне не надо тоже, мне надо чтоб он стоял на месте) 01.10.2014 22:18:03, Пирожки от Ловетт
На диетах я никогда не сижу, упасибоже, считаю это бесполезным занятием и уж тем более не буду есть то, что мне не нравится. :-)
02.10.2014 09:49:01, просто поныть
Я бы с удовольствием отдала Вам эти пару сантиметров. Особенно и в талии. Там и больше готова отдать.
01.10.2014 20:32:21, __nevazhno___
вы далеко не худышка. минус 2 см только к лучшему, а лучше еще минус 2.
и купить новую одежду. 01.10.2014 17:39:45, хатуль мадан
и купить новую одежду. 01.10.2014 17:39:45, хатуль мадан
Иначе ваши страдания совсем непонятны :) 01.10.2014 14:03:55, Oker
01.10.2014 14:10:35, просто поныть
Не получается))) 01.10.2014 14:35:23, Oker
01.10.2014 14:43:50, просто поныть
завидно!!!
по делу - может на тренажерах позаниматься? Вчера слушала обзорную экскурсию по тренажерному залу, так там много чего интересного для девушек есть, но все ведет к набору веса, так что не для меня 01.10.2014 11:39:22, Лось_Анджелес
Мышцы растут, жир тратится. Мышцы тяжелее - поэтому вес может и растет, но худеешь :) Как мышцы вырастут - они начнут потреблять больше калорий, еще быстрее худеть будешь.
01.10.2014 11:49:28, Аня-лэ
по делу - может на тренажерах позаниматься? Вчера слушала обзорную экскурсию по тренажерному залу, так там много чего интересного для девушек есть, но все ведет к набору веса, так что не для меня 01.10.2014 11:39:22, Лось_Анджелес
01.10.2014 11:07:20, просто поныть
Я на своем фитнесе поправилась, и это нередкая история.
Если после фитнеса есть, то как можно не поправиться? 01.10.2014 10:52:05, Питерская
не переживайте, я и яблоки люблю и шарлотки ем - сантиметров это не прибавляет. Но я уже давно смирилась, и вообще 90-60-90 - это прекрасно))
01.10.2014 11:07:52, мышка на сервере
Орешки-кешью вам в помощь и зефир:) И составить себе диету для набора и поддержания веса (посмотрите на калоризаторе, там и такие варианты есть, не только для похудения). Чтобы вес не скакал постоянно, надо "наедать" именно мышечную массу, т.к. жир, который поеданием большого количества углеводов "наедается", очень быстро приходит и уходит.
01.10.2014 10:08:08, хризАНТем@
Миндаль тоже хорош, мой младшенький незаметно так в эмблему шин Мишлен превратился, пока я заедала миндалём стресс от появления в семье 2-го ребёнка :)
01.10.2014 12:02:22, Helen May
Кешью я люблю, зефир - нет, он приторный и хрустит неприятно. Мышечную массу белками наедают? У меня очень мало белков в рационе. Больше углеводов.
01.10.2014 10:34:56, просто поныть
01.10.2014 10:34:56, просто поныть
Да, белками. Я поэтому про зефир написала :) В принципе есть белковые коктейли специальные. Но мне лично эта химия вообще никак, на и невкусно. А вот мясо, рыба, яйца, всякие там бобовые - это лучше гораздо. Но следить надо постоянно. Если калоризатор не нравится, то полно других программ такого плана. Просто попробуйте записать рацион за неделю и определить, в чем проблема. Поначалу муторно, но потом втягиваешься и даже привычка вырабатывается. У меня, конечно, проблемы обратного порядка (похудеть надо, а не поправиться), но основа там все равно одна - сбалансированное питание. Главное, с белками не переборщить, а то печень и почки подсадить можно. Да, забыла написать. Есть так называемое "белковое окно", оно сразу после занятий, так что надо сразу после занятий есть какую-то высокобелковую и калорийную пищу. Тогда похудение вам не грозит :)
01.10.2014 10:51:59, хризАНТем@
Это такой изощренный способ похвастаться?
01.10.2014 09:58:48, Брюзжит Джонс
не может при 164-60 быть размер 46, тем более близкий к 48. Не слишком вы внимательны.
01.10.2014 12:04:05, Helen May
(из-под тазика) когда я (30 лет тому назад) весила 75 кг при росте в 170 см, то "вверxу" у меня был 48-й советский размер, а "внизу" - 46-й... а когда я попыталась однажды достичь "рост минус 100", то у меня это получилось - но размеры не изменились, а вот ветром меня начало качать не на шутку. Пришлось срочно наесть с трудом убранные 5 кг.
Просто у разныx людей разная телоконструкция :-) 01.10.2014 14:28:31, Хомяк Абрикосовый
При моих 159 и рекордных 58 никогда из 44 не вылезала. Прибавила бы ещё пару кг, может и перешла бы в 46.
01.10.2014 13:39:08, Helen May
Да там свои критерии худобы,типа при росте 164 вес 60 и размер 46 близкий к 48.Ну и таки да,нечем больше хвастаться.
01.10.2014 11:01:55, внимательная
Ничего плохого.Но автор жалуется на наступающую худобу.
01.10.2014 13:58:53, внимательная
Почему? Может, вполне.
01.10.2014 20:23:21, __nevazhno___
А что не так? У меня при росте 174, когда набралось 60 кг, как раз получился 46 размер. В 44 не влезла бы.
01.10.2014 12:51:04, SillyBilly
У меня 172, вес 58-60, как раз 44 размер одежды (как основной), бывает конечно 42 и 46, но это редко. Европейский 40 мне велик совсем.
01.10.2014 17:15:39, Пирожки от Ловетт
У автора вес равен росту минус 4-5.Это как вы бы весили 69-70 кг:))
01.10.2014 12:58:25, внимательная
Не совсем. Вес головы от роста не зависит. :) Там не совсем линеиная зависимость.
У меня мама невысокая. При росте минус 102 она очень строиная. А при росте минус 110 будет уже неприлично худои. А при высоком росте и рост минус 120 нормально. 01.10.2014 20:28:48, __nevazhno____
У меня мама невысокая. При росте минус 102 она очень строиная. А при росте минус 110 будет уже неприлично худои. А при высоком росте и рост минус 120 нормально. 01.10.2014 20:28:48, __nevazhno____
Ой. Вес равен росту - это какой-то шарик получится, уже даже и не на ножках. :)))
Если бы я весила 70 кг, то была бы 50 размера, как я понимаю.
И Вам я не возражала, я как раз согласна, что для некоторых 164 и 60 кг - это 46-48. 01.10.2014 13:27:59, SillyBilly
Если бы я весила 70 кг, то была бы 50 размера, как я понимаю.
И Вам я не возражала, я как раз согласна, что для некоторых 164 и 60 кг - это 46-48. 01.10.2014 13:27:59, SillyBilly
Просто у разныx людей разная телоконструкция :-) 01.10.2014 14:28:31, Хомяк Абрикосовый
У меня как раз обратная конструкция. :)) Даже при весе в 47 кг на 174 см роста (ужас, да :)), низ все равно был 44+.
01.10.2014 15:02:24, SillyBilly
Ой,конечно рост минус 104:))
01.10.2014 14:12:51, внимательная
Может.Автор сама писала про это несколько лет назад.Но я не помню прям точно сантиметры.Но соотношение и размер помню прекрасно.
Потому что я при таких соотношениях убиваюсь:)) а она считает что истощена до безобразия:)).Потому я и запомнила. 01.10.2014 12:41:00, внимательная
Потому что я при таких соотношениях убиваюсь:)) а она считает что истощена до безобразия:)).Потому я и запомнила. 01.10.2014 12:41:00, внимательная
44-46, наш российский. я в 40 лет была 164 -59, 500.Сейчас 164- 68, размер 46-48.
01.10.2014 12:35:29, рица
Вот и я про то.
01.10.2014 12:39:45, внимательная
я прям вижу сквозь экран:) так и написала.46 ближе к 48.
01.10.2014 12:59:02, внимательная
А то!!:))
01.10.2014 11:19:40, внимательная
чем занимаетесь ?
01.10.2014 09:43:41, gazelle
Я думаю, это не связано с типом занятий. Мне просто пока сложно удерживать набранный вес. Вот, может к климаксу.
Тут все обещают. А так хореографией занимаюсь. 01.10.2014 09:45:59, просто поныть
Я ленивая очень, полежать люблю и не люблю рутины. Силовые для меня тяжело и нудно, как и любой фитнес с многократными повторениями. Мой максимум - хореография, стретчинг, йога. Я должна набрать вес к климаксу, у меня мама к полноте склонная, правда фигура у меня папина, а он тощий - да. Только к старости пузо наел и все. ыыы
01.10.2014 09:51:49, просто поныть
Тут все обещают. А так хореографией занимаюсь. 01.10.2014 09:45:59, просто поныть
я набираю 2 кг , когда занимаюсь силовыми.
чёта не верится про климакс, он, наверное, тоже не всем помогает)))) 01.10.2014 09:49:11, gazelle
чёта не верится про климакс, он, наверное, тоже не всем помогает)))) 01.10.2014 09:49:11, gazelle
01.10.2014 09:51:49, просто поныть
Вот надо же, а мне как раз стрейч и йога жутко нудно, все так медленно, неспешно
01.10.2014 17:22:31, Пирожки от Ловетт
Я и таблетки-то почти не употребляю. Муж мой, кстати, какие-то спортивные витамины и коктейли пьет и худеет, ссобака. А я мужчин в теле люблю. 01.10.2014 09:41:35, просто поныть
01.10.2014 09:35:55, просто поныть
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
