Раздел: Серьезный вопрос (Каждый год меня плющит в ноябре. Возможно)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

борьба с унынием и депрессией

Каждый год меня плющит в ноябре. Возможно, из-за того, что в конце ноября у меня день рождения, а месяц перед днем рождения самый тяжелый в году. Может, просто погода мжду осенью и зимой так действует. Поделитесь методами борьбы.
Хобби в виде танцев присутствует, но даже оно сейчас не радует, на занятие себя буквально выпинываю. Детские болезни тоже картину усугубляют... Вчера шла на работу и еле слезы сдерживала. Безобразие просто.
15.11.2011 10:32:38, Забриски Пойнт

93 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Спасибо всем ответившим и поддержавшим! Для себя поставила несколько зарубок:
- в театр в красивом платье
- вкусные запахи
- Леви таки перечитать
- надо попробовать Заину смесь

И, самое главное, я не одинока в осенней депрессии. Поэтому, если кто в трамвае ногу отдавит и еще рявкнет потом, вполне возможно, такая же страдалица... с ТДО, ага...
16.11.2011 13:30:47, Забриски Пойнт
да-да. месяц перед ДР - тяжел обычно.
Да еще темно и мрачно - и это давит.
Мож, надо отоспаться, а не выпинываться? ну или уж как вам больше нравится - меня танцы радовали.
15.11.2011 15:17:21, Пионерка
У меня тоже день рождения в ноябре, и меня, бывает, тоже "подплющивает". Правда, я люблю и осень, и зиму. Особенно тот погодный "беспредел" в начале ноября, когда ветер гонит остатки листьев, идёт не то дождь, не то снег, а ты идёшь по улице :)
И вот после такой погоды так классно прийти домой, залезть с ногами в кресло, укутаться пледом, взять книжку Вудхауза про Дживса и Вустера (читаемую в -цатый раз), а для сопровождения налить кружечку горячего глинтвейна... мммм... :)
Меня ещё аквааэробика очень бодрит, сильнее, чем тренажёрка или даже танцы. После неё такой прилив энергии, что на пару дней точно хватает - как раз до следующего занятия ) Ну это, наверное, потому, что я воду очень люблю.
А ещё я в октябре начинаю ходить в театры - каждые 2 недели, фактически, и так до Нового Года. На меня выход в театр в красивом платье всегда оказывает бодрящее действие. А после Нового Года день уже становится длиннее, светлее и веселее )
15.11.2011 13:44:11, nativa
Аналогичная ситуация. Ноябрь для меня самый худший месяц. ДР в начале декабря. Спасаюсь банально - побольше вкусных запахов вокруг. Мне они настроение поднимают. Побольше ароматных гелей и средств для ванны и душа - чтобы выбор был. Хороший сваренный кофе, корица, ваниль, апельсины на кухне. Вообще побольше маленьких радостей для себя - вкусное печенье, ароматная ванна, новый чай и т.п. 15.11.2011 13:06:59, Мантикора
Моя мама - психотерпевт. А психотерапевты позволяют себе говорить родным детям то,
что никогда не скажут пациентам. И вот однажды, лет сто назад,
в нежном подростковом возрасте, я подошла к маме и сказала, что-то вроде
"осень наступила, падают листы,
теперь у меня депрессия и до весны не будить".
На что получила ответ, тоже что-то вроде:)
"как же вы меня все достали - у всех-то у вас ТДО и осенняя депрессия".
Что заставило меня пересмотреть свое отношение к осенней хандре.
Теперь, когда на меня накатывает хандра я себе говорю (что-то вроде:)
"Соберись, тряпка"!(с)
15.11.2011 12:55:49, Игра слов
Понравилась аббревиатура ТДО. К счастью, мне это не грозит:-) 15.11.2011 13:16:49, Забриски Пойнт
У Вас в реге, кстати, цитата "из Налича")). Мне его творчество помогает при депрессивно-плакательном настроении, несмотря на их минорную тональность, какое-то "просветление" наступает после прослушивания. А в юности так помогало "Кино" - слушаешь, подпеваешь и можно дальше идти. 15.11.2011 16:35:35, Ю.С.
Это не моя:)
ну значит и с депрессией справитесь -я право не считаю нужным каждую зиму
затаиваться и страдать в ожидании лучших времен - больно много времени уйдет.
15.11.2011 13:20:39, Игра слов
очень хорошо вас понимаю. Не смотря на то, что люблю осень, ноябрь и декабрь меня вгоняют в тоску и всегда жду Рождества, но не потому, что праздник, а потому, что после него день потихонечку становится длинней. Пусть и на секундочку сначала, но длинней.

Держитесь, все пройдет, пройдет и это. :) А если очень хочется поплакать, то надо выплакаться. И пожалеть себя. Это не безобразие, совсем нет.
15.11.2011 11:49:14, WildStitch
Плакать захотелось посредине Пятницкой улицы :-) Был бы по дороге какой-нибудь парк, поплакала бы обязательно. На работе тоже уединиться негде.
В общем-то, кроме как перетерпеть, выхода нет.
15.11.2011 12:27:32, Забриски Пойнт
тоже переношу плохо ноябрь, но года четыре назад принимала, по предписанию врача, гормональное средство и это был единственный ноябрь, когда у меня не было предзимне-депрессивного настроения). ПС: очень вас понимаю((( давайте "перетерпливать", а какие у нас еще варианты) 15.11.2011 19:44:31, fine
вообще то, "хочется плакать" - это гормональное. Мне во время беременностей всё время плакать хотелось, независимо от времени года. Вроде, кто кормит грудью, такие же "гормональные", как и беременные 15.11.2011 14:04:20, Natalya d'Etretat
не такие же, но тоже гормональные )
у меня в роддоме истерики были, не знала куда деться от желания реветь, сил уже не было.
15.11.2011 14:06:56, Colline
я в туалете плачу )) 15.11.2011 12:43:31, Colline
Странно, если Вы знаете, что потом пройдет, чего ж плющиться-то тогда? :)) Подождите просто, делов-то :) 15.11.2011 11:38:27, Ррозовая
Жалко выбрасывать из жизни целый месяц. Времени и так мало осталось :-) 15.11.2011 11:47:08, Забриски Пойнт
Тогда надо пострадать с удовольствием, чтоб не жалко было :)) 15.11.2011 11:50:46, Ррозовая
В молодости я могла себе такое позволить, да.... Громко всем объявить, что у меня осенняя хандра, пострадать с сигаретой у окна... Забить на некоторое время на спорт (тогда он был бесплатным, ага, а теперь жаба душит).
Действительно, надо придумать себе новый формат страдания, что ли...
15.11.2011 12:03:18, Забриски Пойнт
Я, когда дети были маленькие, страдала так: ложилась с ребенком на кровать и не вставала дооолго :) Лежала, страдала, а заодно им ууши чистила, носыыы, воооолосы чесала, мееедленно :)
Вспомнила вот недавно, когда была в зоопарке, а там орангутантиха с маленьким дитенышем, валяется, "страдает" :)
15.11.2011 12:07:56, Ррозовая
ждать тяжело :(
меня в детсвте каждый год в феврале плющило, я зиму не люблю, к февралю от нее уставала и впадала в депрессию..... и мысль, что через 2 мес будет апрель, не спасала (а про "попить антидепрессанты" никто не подсказал)
15.11.2011 11:40:37, Natalya d'Etretat
ожидание надо заполнить просто чем-то интересным :)
А с маленькими детьми, мне кажется, вообще можно жить просто настоящим моментом, это ж медитация в чистом виде - маленькие дети :)
15.11.2011 11:43:31, Ррозовая
это да, но , грят, бывает штука под названием "послеродовая депрессия" 15.11.2011 11:44:29, Natalya d'Etretat
это вы нам по идее мастер-классы должны давать. я бы в вашем положении повесилась бы с горя, а не слезы сдерживала. а вы молодец. 15.11.2011 11:22:24, Colline
Господь с Вами, какое горе-то? Это просто ноябрь :-) 15.11.2011 11:30:06, Забриски Пойнт
вот я и говорю, это у вас надо учиться, как этому всему радоваться ) 15.11.2011 11:35:12, Colline
а что там за горе за такое? )) 15.11.2011 11:24:22, ландыш
дети почти нон-стопом, правда не знаю самодельные ли, но деть этого года выпуска, гв, танцы, работа... лично я на полном серьезе уже повесилась бы. или застрелилась бы. 15.11.2011 11:34:15, Colline
да ну, какое это горе. Ты уж скажешь. 15.11.2011 11:46:43, ландыш
для меня такие нагрузки горе )
а человек. живущий с такими нагрузками - герой, который сам может надавать советов )
15.11.2011 12:26:59, Colline
Со стороны смотрится страшновато, но когда нагрузка добавляется постепенно, то вполне нормально все. Как с олимпийцем, который носил бычка каждое утро :-) 15.11.2011 11:38:33, Забриски Пойнт
зато когда трещина от постепенно добавляемой нагрузки появляется, то ломается очень быстро. пределы у всего и всех имеются. ваш видимо не за горами, так что аккуратнее. 15.11.2011 11:42:28, Colline
ой, у меня тоже самое. Как в начале октября начинается пмс, так уж до снега.
я никак не борюсь )) терплю ))
15.11.2011 10:55:22, ландыш
От четырёх детей! кормящая мать!!! в холод! по темноте! на работу!
Заплакала бы и английская королева!
15.11.2011 10:55:06, NLU
не, королеве на работу ходить не надо, она же прям во дворце работает :)) 15.11.2011 11:02:06, douceur
Ну обычно я как в кино. Утром с удовольствием на работу, вечером - домой :-) 15.11.2011 10:58:02, Забриски Пойнт
Ну вот и улыбка! Конфа - средство от ноябрьской депрессии. 15.11.2011 11:03:36, NLU
Меня каждый год начинает плющить с ноября по февраль, три ДР в ноябре 9, 10, 14. 29 декабря, 1 января и 15 февраля.Плюс НГ праздники. Вчера вот тоже что-то плющило не смотря на прекрасный день, шестнадцатилетие дочери.Но я никак не борюсь, знаю что пройдет, я уже жду лета. 15.11.2011 10:48:02, рица
конечно, безобразие. У меня тоже ДР в конце ноября. Тоже самый тяжелый месяц в году. Ну ужас, но не ужас-ужас-ужас!!! Стараюсь больше гулять, больше проводить время с детьми, ходить на концерты, можно уже к НГ готовиться начать - я вот младшей костюм Золушки готовлю, вчера корпоратив забукала, сейчас программу прорабатываю. Семейным НГ уже озаботилась. Словом - просто некогда депрессировать и унывать.
и витаминки попейте с магнием, мне помогает :))
15.11.2011 10:41:59, douceur
антидепрессанты в виде таблеток или в эээ... жидком виде? :)))
ну и купить себе что-нить.
15.11.2011 10:38:20, хатуль мадан
Я опять кормлю грудью, поэтому кроме глицина ничего такого не употрбляю. Его дозу увеличила до 3-х таблеток 3 раза в день. Вместо купить можно составить виш-лист. Хорошая мысль. 15.11.2011 10:41:59, Забриски Пойнт
так перестанте кормить, на ИВ тоже отличные здоровые детки вырастают 15.11.2011 11:45:59, Natalya d'Etretat
У меня есть опыт старшего искусственника и долгой и безуспешной борьбы с его аллергией. Второго и третьего я кормила долго, разница в здоровье и характерах - небо и земля. 15.11.2011 11:49:34, Забриски Пойнт
а у меня есть "опыты" наоборот - больных/с аллергиями на ГВ и здоровых на ИВ в одной и той же семье, из чего я делаю вывод - будет ребенок здоровым или больным, закладывается до рождения 15.11.2011 11:55:08, Natalya d'Etretat
Ну, когда речь идет о здоровье собственного ребенка, лучше идти путем, проверенным лично. К тому же ГВ мне тоже удобнее на данный момент. 15.11.2011 12:04:41, Забриски Пойнт
а я из ваших речей делаю третий вывод - хз когда и где оно на самом деле закладывается ) 15.11.2011 11:59:18, Colline
не ешьте глицин. он вредный. 15.11.2011 11:30:22, Маграт
Почему? От персена я как мешком по голове ударенная, а глицин очень даже помогает 15.11.2011 11:37:06, Забриски Пойнт
а вот есть такое мнение.
и вообще, есть масса естественных способов для решения проблем, подобных вашим. зачем таблетки...
15.11.2011 11:59:02, Маграт
мед едите? 15.11.2011 10:45:55, Багир@
только в торте "медовик" :-) 15.11.2011 11:11:42, Забриски Пойнт
а нужно каждый день ложечку, да хорошо бы в теплом молоке на ночь - глядишь уныния и поубавилось бы :) 15.11.2011 11:13:19, Багир@
человек по русски сказал, что грудью кормит, мед в баню. 15.11.2011 11:28:12, Colline
а, новые веянья :))) 15.11.2011 11:34:14, Багир@
думаю, от одной ложки никому хуче не будет. Просто я мед не люблю, как и молоко 15.11.2011 11:39:38, Забриски Пойнт
одна ложка и пользы не даст. 15.11.2011 11:44:51, Colline
неверно. 15.11.2011 15:06:11, Багир@
новые условия жизни с учетом нтп и его влияния на человека. 15.11.2011 11:36:13, Colline
всё проще чем обычно думают. вот [ссылка-1] скачайте и не просто почитайте, а практикуйте систематически 15.11.2011 10:38:08, Багир@
ужжасная книга, Леви - ужжасный человек... И все его книги ужжасны... Обильная жратва, крепкие напитки и секс - и никаких психолухов не потребуецца :) 15.11.2011 11:11:28, AleXXX
это мужикам секс спасение,сунул-вынул и пошел, а женщинам вон рожать приходится. 15.11.2011 11:29:28, Colline
"когда идет дождь, вы не обязаны мокнуть, можно открыть зонтик" 15.11.2011 11:43:43, Natalya d'Etretat
я открывала когда-то зонтик, сижу теперь какашки с пола оттираю целыми днями ))) 15.11.2011 11:50:25, Colline
некачественный зонтик :)
А какашки с пола зачем оттирать? добрые люди памперсы давно изобрели ( за что им ОООООгромное спасибо)
15.11.2011 11:59:05, Natalya d'Etretat
там такой термоядерный зонтик был, а все равно оно всего лишь легкая металлическая конструкция на фоне лома, против которого как известно нет приема ))
что касаемо памперсов, то, не к обеду будет сказано, есть такая штука как понос, а уж коли он следствие кишечной инфекции... )
да я на самом деле против секса возмутилась,автору его предлагать все равно что мороженое при ангине кушать, чтоб совсем все отвалилось.
15.11.2011 12:05:43, Colline
От обильной жратвы на меня налипают лишние килограммы, что депрессию только усугубит. Крепкие напитки остались в счастливом прошлом, и без них здоровья осталось мало. С сексом тоже реже, чем хотелось бы... эх! Осталось только Леви читать, да... 15.11.2011 11:19:44, Забриски Пойнт
С сексом поаккуратней, состояние "кормящей" может в хроническую форму перейти. 15.11.2011 11:31:16, NLU
а, может, человек именно к этому и стремится? вот, недавно в прессе было про тетеньку, у ктр 19 детей и беременна 20м 15.11.2011 12:06:48, Natalya d'Etretat
не надо Леви читать - козленочком станешь! 15.11.2011 11:27:30, AleXXX
Поздно. Прочитан уже весь. Мееее... 15.11.2011 11:30:50, Забриски Пойнт
ФУ! ))) Алекс, ты грубый мужик, что ты можешь понимать в тонокстях женских душ?!!!! ))))) 15.11.2011 11:14:19, Багир@
да души - они одни и те же, это гениталии разные :) 15.11.2011 11:16:04, AleXXX
нет, еще выносливость не совпадает в большинстве случаев :))) 15.11.2011 11:16:50, Багир@
С четырьмя детьми? 15.11.2011 11:13:18, petrochinina
А что мешает? Ну разве что грудное кормление прекратить - и никаких проблем. 15.11.2011 11:14:23, AleXXX
я обычно впадаю в уныние уже при виде заголовков подобных книг, неее, я уж лучше пойду поплаваю, потом на массаж, а потом хороший стэйк с бокалом красного вина. Мне вообще идеально помогает только рецепт, который в "Трое в лодке не считая собаки" был выписан. 15.11.2011 10:45:47, douceur
Нет лекарства, которое подходило бы всем абсолютно.
Меня эта книга в свое время буквально спасла (Леви, а не Джером, хотя Джерома я тоже люблю :).
15.11.2011 11:03:54, маугленок
а зря :))) кстати, я читала ее еще в самиздатовском варианте, но помню до сих пор правило: в бессолнечные месяцы хотя бы раз в день микросекундно смотреть на солнышко прямым взглядом - чтоб на сетчатку свет падал.

Леви молодец, он писал тогда, когда ничего подобного не было, а сейчас каждый дурак кропает и кропает... от этих точно уныние :)
15.11.2011 10:48:56, Багир@
я следую другому совету другого "психолога" : Джером К.Джером. Трое в одной лодке, не считая собаки (пер.М.Салье)

"...
Я прочитал рецепт. Он гласил:

"1 фунтовый бифштекс и
1 пинта горького пива
каждые 6 часов.
1 десятимильная прогулка
ежедневно по утрам.
1 кровать
ровно в 11 ч. вечера.
И не забивать себе голову вещами,
которых не понимаешь".

Я последовал этим указаниям с тем счастливым результатом,- если говорить за себя,- что моя жизнь была спасена и я до сих пор жив.
"
15.11.2011 11:00:58, douceur
а, ну если пиво 3-4 раза в день... и 12 км марш-бросок. поздравляю! :))) 15.11.2011 11:03:05, Багир@
тут главное последняя фраза : "И не забивать себе голову вещами,
которых не понимаешь".
15.11.2011 11:07:17, douceur
ну так кто не понимает, а кто и понимает :)

пиво - это витамины группы В
мясо - железо
многомильные прогулки - жестокая физическая нагрузка, после такого, да вкупе с регулярным пивом... ага, просветление гаранитровано )))
15.11.2011 11:16:06, Багир@
а в купе с регулярным сексом - вообще красота!! 15.11.2011 11:57:48, douceur
Он уменя даже на бумаге есть! Спасибо, что напомнили. 15.11.2011 10:43:20, Забриски Пойнт
не за что :) самое простое отттуда берите, не надо закидонов :) 15.11.2011 10:49:23, Багир@
а в декабре плющить перестает? 15.11.2011 10:37:28, AleXXX
Да, как правило становится легче. Видимо, дело еще и в том, что пост начинается. Как-то он мозг ставит на место. Но не хотелось бы его удлинять в два раза почти :-) 15.11.2011 10:38:49, Забриски Пойнт
кормящим поститься настоятельно не рекомендуется. 15.11.2011 12:18:21, Colline
да, им надо бухать и жрать шоколад и апельсины для поднятия настроения. Это ты точно заметила :) 15.11.2011 12:39:38, AleXXX
Но без мяса и молока - никак. 16.11.2011 09:35:32, Гномша
алекс, ты фушка в кубе ) 15.11.2011 12:44:14, Colline
в пост не грешим, так? а само-установка "месяц перед днем рождения самый тяжелый в году" - это что-то вроде "если бы не дожила мне было бы лучше". но раз не пост то отчего бы и не погрешить? :) 15.11.2011 10:45:33, Багир@
Не, ну уныние тоже грех, почему нет. 15.11.2011 10:50:11, Забриски Пойнт
можно и не в пост не грешить :) 15.11.2011 11:03:30, Багир@












Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

19.11.2017 00:40:56

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!