Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Про спорт

а каким вы занимаетесь?
Лично я изредка делаю зарядку, 3-4 раза в неделю прохожу по 3 км. и с осени по весну раз в неделю хожу в бассейн. Чувствую себя не очень спортивной.

03.09.2011 18:12:45, Альт

75 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Ходьбой,каждый день,суммарно 1-1.5км в день.И на 4 этаж.Зимой лыжи,каждый выходной,раньше ходила на аквааэробику,но что-то забросила я это дело о чем очень жалею.И не разу не спортивная. 04.09.2011 15:35:21, Галя и

бег 04.09.2011 13:24:42, Sagrada

я без спорта не могу ;)
2-3 раза в неделю бегаю по 40 минут
3 раза в неделю силовые тренировки
1 раз растяжка типа йоги

если что-то пропускаю из-за дел страшно расстраиваюсь :( 04.09.2011 12:23:40, Ежик

Один раз в неделю - волейбол. Один раз - бассейн. Хожу ужасно мало, т.к. езжу на машине. Иногда велосипед ( несколько раз в году ). Изредка ролики. Зимой стараемся раз в неделю покататься на лыжах, обычно беговых. Чувствую себя спортивной в пляжный отпуск, когда подтягиваются водные виды спорта, и в зимний отпуск с горными или беговыми лыжами, в остальное время - неспортивной, потому задумалась, где взять время на еще одно спортивное занятие, т.к. дома заниматься не могу. 04.09.2011 01:24:03, Sivka

Спорт если честно,м ненавижу.Единственное, что более менее приемлю- это бег на беговой дорожке.Бегала до первой беременности 7 км 2-3 раза в неделю.Постараюсь обязательно возобновить это дело, когда буду в состоянии :)При всей нелюбви к спорту, должна признаться, что спорт и фигиру подтягивает и энергии придает 03.09.2011 23:38:59, Зеленый чай

вот кстати, я поняла с годами, что не то чтобы ненавижу, но вижу параллельным своему пути. потому что если заниматься - то всю жизнь. иначе когда бросишь - быстро пожалеешь. и вот ты уже рабыня образа жизни... чтоб не жалеть, лучше не втягивать себя в эту авантюру.

так что долгие прогулки и басейн, летом море, иногда обруч кручу - и то всё только по желанию. ни разу о своем таком выборе не пожалела. 04.09.2011 00:05:31, Багир@

Пешком на 5 этаж СФ 5-6 раз в день))) Йога, зимой - лыжи.
Неспортивная. А была - очень) 03.09.2011 23:37:17, Sloe

терпеть не могу занятия спортом. 03.09.2011 23:03:50, Чернобурка

хочу уже домой в НЙ. соскучилась дико по кикбоксингу, зумбе и бегу по гористой местности. планирую вернуть режим который был: 3 раза в неделю кикбоксинг, 1 раз в неделю зумба, бег по утрам, обруч ещё надо бы покрутить. ну и может ещё на латинские танцы запишусь помимо рисования (что конечно не спорт) :) 03.09.2011 22:54:21, KengaLu

фитнес,бассейн,танцы 03.09.2011 21:38:08, Schraibikus

Велотренажер 5-6 раз в неделю по 10-15 км, обруч железный 2-3 раза по 10 мин. Скоро в бассейн начну ходить(наверное).Прогулки ежедневно от 1, 5 до 2 часов,плюс на работу и с работы 2 часа. Чувствую себя очень спортивной.Если бы еще не лопать)) 03.09.2011 21:05:43, рица

А когда вы все это успеваете? Как день выстроен? 03.09.2011 21:07:33, Альт

Подъем в 7-30, работа- дорога 12 часов, гулять есть возможность на работе, спать в 12-00.Бассейн в выходные.Быт сведен к минимуму. 03.09.2011 21:18:16, рица

я уже купила себе палки для скандинавской ходьбы! теперь нало собраться с духом с ними выйти. 03.09.2011 21:01:14, Маграт

молодец, а где они продаются, рядом с дачей? Я как-то натыкалась на статью о пользе скандинавской ходьбы, как она благотворно влияет на все группы мышц. Прониклась. Но живьем ни разу не видела. 03.09.2011 23:45:03, Вероятность

да, во всех спортивных магазинах 04.09.2011 19:05:32, Маграт

У меня часто спрашивают: а где же лыжи??? 03.09.2011 22:49:46, natmet

Эта ходьба на меня странное впечатление производит. У нас тут я никого не видела. 03.09.2011 21:03:46, Альт

надеюсь, что в Питере на меня не будут коситься :) все-таки многие в Финляндии бывают, а там повсеместно это можно увидеть. 04.09.2011 19:05:10, Маграт

потому что изначально для старух придумано было :) 03.09.2011 23:26:56, Багир@

Света ТМ :)))))))) 03.09.2011 21:06:04, Ирис

Света от меня ровно на другом полюсе 03.09.2011 21:06:35, Альт

будете ходить в гости, как раз на пол-пути в районе Ярославки встречаться будете ))) 03.09.2011 21:09:05, Ирис

Так потом надо ж назад дойти!
К нам в гости как то брат из королева на велике приехал. Назад он поехал на электричке. 03.09.2011 21:10:39, Альт

Никаким, сил на него нет. 03.09.2011 20:44:36, lanika

В теплое время года на даче пашу, в холодное - то танцем живота занимаюсь, то водной аэробикой...
Ну и велосипед, разумеется. Но это не спорт, а средство передвижения до дачи. 03.09.2011 20:13:32, маугленок

в будни - 45 минут зарядка.
в выходные - летом езжу на велосипеде или хожу по часу, зимой лыжи часа 2-3.
Редко неделя или две вылетают. Но я стараюсь не пропускать. 03.09.2011 20:12:51, ландыш

никаким. хотя время можно на это найти.
но влом. 03.09.2011 19:58:38, Tигровая Mышь

никаким. и желания никогда не было им заниматься. зарядку когда-то делала. хотя тогда как раз можно было и не делать при 42-45 кг веса 03.09.2011 19:56:48, ALora

Никаким. То есть ваааще. 03.09.2011 19:39:37, Дикая хозяйка

Практически никаким - не спортивная я барышня. Только легкая зарядка по утрам, пару километров пешком каждый день, иногда пробежки. Один-два раза в неделю качаюсь в парке на тренажерах. 03.09.2011 19:22:16, Гномша

ничего себе, "практически никаким")) 03.09.2011 20:38:36, свадебный фотограф

Все познается в сравнении:) 03.09.2011 23:09:44, Гномша

вибротренажеры раз в квартал.
планирую аквааэробику на постоянку.
03.09.2011 19:19:42, ZAIA

Заичка, а чего ты не рассказываешь, как съездила? 03.09.2011 19:25:43, Альт

да чо там расказывать, Сань. сама ж знаешь - отдых для туловища:) мы даже фоток не делали почти, в отельном отдыхе нечего фотографировать.
но зато физически я восстановилась более чем.
счас как раз обдумываю и пишу про этот диссонанс, почему душа просит одного, а тело - другого. 03.09.2011 19:39:15, ZAIA

Где пишешь? 03.09.2011 19:40:35, Альт

топик пишу. сюда. все никак не допишу, отвлекают. сестра давеча на распродаже купила платье для беременных.я его щас померила - оказалось неплохо:)как будто оно не для бьеременных, а просто такого оригинального фасона. 03.09.2011 19:51:14, ZAIA

родит - забери его себе)) я две туники так и ношу с последней беременности. 03.09.2011 19:53:15, foster

буду носить, ага. но теперь уж летом следующим. 03.09.2011 19:55:59, ZAIA

Пиши давай, не отвлекайся 03.09.2011 19:57:05, Альт

Теннис пару раз в неделю. Иногда к этому добавляется какой-нибудь класс в спортклубе 03.09.2011 19:03:07, Эники-бэники

зимой изредка-изредка коньки. летом в отпуске плавание, пинг-понг, велосипед и прочее. все, пожалуй 03.09.2011 19:02:05, Шерлок

3-4 раза в неделю силовая тренировка на 2 часа. раз в неделю верховая езда на час.
чувствую себя умеренно спортивной - отжимаюсь 30 раз, на шпагат сажусь... почему бы нет. 03.09.2011 18:57:01, millimetr

каждый день 5 км (или 10 тыс. шагов по шагомеру), комплекс лечебной физкультуры по Дикулю, спец.зарядка для шеи, танцы, в планах - бассейн 03.09.2011 18:49:44, Ирис

А что за зарядка для шеи? Может нам тоже надо? 03.09.2011 18:55:17, Горгулья

По ссылке хорошая

http://doctor-zdorovie.ru/zaschita/132

03.09.2011 19:05:09, Солнечный з@йчик

Спасибо, очень полезная ссылка 03.09.2011 19:12:26, Горгулья

это всем надо, просто мало кто знает и еще меньше кто делает. поищи в гугле по запросу "укрепление шейных мышц при остеохондрозе" 03.09.2011 19:02:36, Ирис

угу, спасибо 03.09.2011 19:07:34, Горгулья

стараюсь каждый день что-нибудь поделать физически. Летом плаваю и/или катаюсь на велосипеде, зимой лыжи, коньки или уборка снега. Не упускаю возможность сходить за грибами, покосить траву на маминой даче... Чувствую себя спортивной 03.09.2011 18:47:33, Лось_Анджелес

я ненавижу любой спорт и любую двигательную активность с детства. 100 метров еду на машине:)
никаким и не планирую. 03.09.2011 18:44:12, Лангуста

Ты ж танцевать любишь? Это ж двигательная активность. 03.09.2011 18:47:06, Альт

так это только в Москве:)не считается. 03.09.2011 18:47:58, Лангуста

Я просто меганеспортивная. Но раз в неделю хожу в спортзал, раз в неделю в бассейн, раза два в неделю массаж, сауна зимой тоже раз в неделю, летом реже. 03.09.2011 18:40:47, Горгулья

Чего в спортзале делаешь? 03.09.2011 18:42:27, Альт

Чего тренер скажет. В основном тренажеры всякие, иногда какие-нибудь упражнения на растяжку 03.09.2011 18:49:54, Горгулья

хороший такой, полноценный, активный секс. и растяжка и силовые нагрузки и еще много чего ) 03.09.2011 18:34:45, Colline

Ну при чем тут секс? 03.09.2011 18:35:53, Альт

секс бревенного типа не причем, я специально уточнила ) 03.09.2011 18:37:01, Colline

из спорта перелеты 4-5 раз в месяц, могу пешком вместо лифта подняться-спуститься, ну и секос. 03.09.2011 18:29:57, Dafna

Это не спорт 03.09.2011 18:30:42, Альт

хуже - самообман:(
хотя чем спортивнее степ-аЕробика от поднятий-спуска по лестницам не понимаю 03.09.2011 18:42:45, Dafna

Не согласна. Вполне себе аэробная нагрузка с элементами растяжки:) 03.09.2011 18:41:32, Горгулья

хожу в фитнес клуб минимум 4 раза в неделю, раньше ходила на груповые занятия (стэп, тай-бо, сайкл и т.д.), теперь попадаю в зал не раньше 9 вечера, так что бегаю на дорожке и хожу в тренажерный зал с тренером и без. 03.09.2011 18:27:12, foster

В 9 вечера на беговую дорожку- это нечто недоступное мне. Восхищаюсь. 03.09.2011 18:28:39, Альт

я там отдыхаю... мозгом, до этого на айкидо ходила, еще лучше помогало, но тренер ушел и занятия не возобновились(( 03.09.2011 18:32:53, foster

я тоже неспортивная, хоть и катаюсь на велике, два раза/нед аквааэробика, бодифлекс 15 мин в день 03.09.2011 18:24:25, tuele

А аквааэробика какой эффект дает? Или просто нравится? 03.09.2011 18:25:13, Альт

аквааэробика дает хороший эффект, если тренер хорошй - ты выполняешь все упражнения с дополнительным сопротивлением воде. 03.09.2011 18:41:39, Ирис

все очень-очень подтягивается. и благодаря тому, что в воде, можно выполнять гораздо более сложные по нагрузке упражнения 03.09.2011 18:41:31, tuele

Я со стороны наблюдаю эти занятия, иногда в бассейне попадаю, но никак не пойму- надо оно мне или нет. 03.09.2011 18:43:24, Альт

а ты сходи-попробуй, там и решишь )))) для меня от них был один большой приятный бонус - тренер, в прошлом синхронноплавистка, рассказала и научила давно мучивший меня вопрос - как синхронные плавчихи могут долго находиться на воде, высунувшись из нее по пояс - при нормальном плавании ведь только голова торчит )))) 03.09.2011 18:47:28, Ирис

если нет лишнего веса, то не надо скорее всего)) 03.09.2011 18:44:20, tuele

никаким, я устаю от спорта, самое большое на что готова, это пешие прогулки пару раз в месяц) 03.09.2011 18:18:27, Елена Сергеевна

Вернуться в конференцию

Про спорт

Загруженные изображения