Раздел:
-- посиделки
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
крик души
в общем встала на весы.... в принципе ожидала чтото в том районе но не настолько. честно - расплакалась. Всю жизнь я толстая. Силы воли не хватает. Любимые блюда - бутеры и сладное.
вот так...
кароче..я постараюсь не жрать после 7 вечера, ограничить себя в мучном и слдаком и послала мужа за ксиникалом.
я в принципе написала не для коментов и не для того что ща накинулись и сказали что жрать меньше и усилия для похудения.... и в похудательную зашла..а там проблемы скидывания 5-10кг а у меня проблема 50кг....
вооот, сижу и реву
просто высказалась иначе совсем караул
16.09.2008 14:52:56, Юляш
90 комментариев
=Любимые блюда - бутеры и сладное.= Вот →
=Любимые блюда - бутеры и сладное.=
Вот это плохо, нашей сестре вообще пожизненно противопоказано, как леденцы диабетику, особливо в качестве любимых блюд:(((.
А вообще для проблем с 50 кг есть вот эта Похудательная:
17.09.2008 10:20:21, Инанна
Ну вот опять больная тема, как я тебя по →
Ну вот опять больная тема, как я тебя понимаю, а мне тоже лишних 20 скинуть нужно, набрала за беременность и нискажу что ем много и на фитнес хожу, а вес как стоял, так и стоит:((
16.09.2008 20:50:56, ELA
на подник написала
на подник написала
16.09.2008 19:22:09, Individuale
и мне дайте, плз!!!
17.09.2008 13:15:40, Шейла
ой... а мне чудодейственный рецептик???? И что за Лаймиковский опыт??? Что с Наташей???
17.09.2008 01:38:34, Justnady и Аришка
А мне напиши, а? мне тоже очень очень нада!!!
16.09.2008 22:50:10, Эскимоска
предупреждаю :) что на такое уже от отчаянья тока :) и в москве
16.09.2008 23:36:38, Individuale
а я хде?))) я именно в ней и сидю)))
16.09.2008 23:49:22, Эскимоска
кинула :) не смяши у меня жиры сотрясаются :)
16.09.2008 23:58:31, Individuale
и ваще, ты такая красотка, тебя никакие жиры не испортят)))
17.09.2008 00:08:51, Эскимоска
Говорите :) говорите громче :) я медитирую :)
17.09.2008 00:14:23, Individuale
гы))) да не вопрос))) Ты самая обаятельная и привлекательная)))) Так пойдет?)))
17.09.2008 00:16:41, Эскимоска
я тебе ответила)))
17.09.2008 00:08:08, Эскимоска
Мне еще напиши. Что ты там толкового всем рассказываешь? Я тоже хочу знать :)
16.09.2008 19:59:09, БегӨния
я не всем :)
а ты красивая :)
тебе нафиг не нада :)
Это тем кому за 30 лишних %)
и к тому же ты про Лаймиковский опыт знаешь вроде?
16.09.2008 20:18:38, Individuale
ну ка и мне напиши.. и про лаймовый опыт тож
16.09.2008 23:55:12, korolka
не! НУ ТЫ ТА КУДА %)
я канешна кину :)
16.09.2008 23:59:01, Individuale
ответила, правда очень коротко:)
16.09.2008 19:35:53, Юляш
а кин еще individuale@yandex.ru а то не падает
16.09.2008 19:47:47, Individuale
ушло
16.09.2008 19:56:22, Юляш
вот прошло 5 часов.... опять наревелась. →
вот прошло 5 часов.... опять наревелась....теперь от того что из-за мысли что буду худеть и ограничивать себя - дикое чувство голода... и хочется сорваться и наестца от пуза.... я вот в субботу в аквапарке была.. фоты имени меня - ужасают.... распечатать и повесить на холодильник чтоль....
16.09.2008 19:17:35, Юляш
Юль, ты подумай, что это еще очень для здоровья вредно, если у тебе перевес в 50 кг. фотка помогает, да:)))
16.09.2008 19:23:58, Spunya
ээээ , Юльча, это хотябы 50кг сбросить....
16.09.2008 19:36:35, Юляш
ну не можешь же ты 150 кг весить!!я же видела фотки твои!!
16.09.2008 20:10:07, Spunya
и? сколько ты думаешь на них вешу???????
16.09.2008 21:10:38, Юляш
в районе сотни.
16.09.2008 21:37:52, Spunya
я тебе намылила истинные цифры:)
16.09.2008 23:19:52, Юляш
тоже минус60 посоветую, хотя я на ней ху →
тоже минус60 посоветую, хотя я на ней худею безумно медленно, 6 кг за 6 месяцев...
а правильный способ -- сдать кровь на сахар и ттг чтобы исключить самые вероятные причины лишнего веса, подобрать систему правильного питания которую сможешь соблюдать всю жизнь, добавить спорт, поменять образ жизни на очень активный, жить так всю жизнь...
16.09.2008 18:56:55, Татьяна П.
я прочла сегодня про эту систему в инете...заказала у знакомой книжку, в конце сентября привезут. В принципе все понятно, ток вот вопрос.. порцииограничиваем или нет? или неограничение ток для завтрака?
просто думаю начать сейчас и не ждать конца месяца
16.09.2008 19:58:35, Юляш
я не ограничиваю, не занимаюсь специально спортом, на ночь пью чай с медом
все равно худею, но безумно медленно, ну и пусть
17.09.2008 16:28:56, Татьяна П.
Мне не подходит эта система.
Я с утра совсем не хочу жрать, особенно запрещенных блюд:(((.
Более того: если завтракаю рано, до 12, то потом весь день голодная и жру объективно гораздо больше, чем если первый раз поздно и немножко похряпать:((((.
17.09.2008 10:26:21, Инанна
Я ограничиваю - беру детскую тарелку. Еще у Кати вышла отличная книга рецептов к системе - я всю семью кормлю блюдами оттуда.
16.09.2008 21:33:56, LV
и сколько скинула и за какой срок?
16.09.2008 23:21:34, Юляш
как книга рецептов называется? чтоб разом прикупить?ток ответ если можно то срочно:))
16.09.2008 23:21:07, Юляш
Лови - про книги
тебе письмо мое упало :)?
16.09.2008 23:44:44, Individuale
ага, упало, спасибо огромное, но как я это сделаю сидя на другом материке?:)))
ток если прилечу в командировку(планирую) в ноябре. Если соберусь лететь, то я тебе чиркану можно?
17.09.2008 00:21:33, Юляш
канешн!
но ты на втором сайте потусуйся - там просто народ с нашим :) весом тусит :) и много помощи оказывает :) и просто на диете можешь там общаться с народом :)
17.09.2008 00:37:25, Individuale
Я тоже долго мучилась, пока не нашла отл →
Я тоже долго мучилась, пока не нашла отличный способ питания - сыроедение, то есть ешь всё сырое: овощи, фрукты, орехи, ну молоко можно парное, хотя и без него хорошо. Количество и время еды не важно. И ведь одними ж бананами можно наесться до тошноты. Уж молчу про орехи :) Ну с непривычки организм удивится, но потом привыкнет быстро. Главное условие быстрого похудания и отстутствия мучительного чувства голода - это не срываться, то есть ни кусочка хлеба и лучше вообще ни кусочка варёной еды, ну можно гречку, если совсем уж невмоготу, хотя гречку тоже можно размачивать, а не варить. Ещё мёд можно. С пророщенной пшеницей плюс мёд - отличный завтрак получается.
16.09.2008 17:59:07, RodnulЯ
моя проблема в том, а может это и не проблема, что мне необходимо получать удовольствие от еды.. от вида и запаха, от вкусовых качеств... а сыроедение это не мое... я начинаю это есть и ненавидесь себя и весь мир. А уж стиль жизни такой вести - я пас.
Но искренне восхищаюсь людьми, которые этим занимаются
16.09.2008 19:20:36, Юляш
Я похудела за 3 месяца на 10 кг просто п →
Я похудела за 3 месяца на 10 кг просто питаясь раздельно, ну и естественно исключила полностью мучное и сладкое, только сухофрукты иногда. Ем в любое время суток влюбых количествах, чуства голода не испытала ни разу (ну только если из-за работы пообедать вдруг не успела). Физическую нагрузку увеличить не удалось за дефицитом времени, а то бы больше похудела. Вот еще 10 кг скину, и будет зашибись. Мне странную вещь сказал диетолог - любовь к сладкому - это признак наличия грибка, ибо сладкое для грибка питательная среда и он во что бы то ни стало ее себе добывает. Я не специались в общем и оценивать вменяемость этого утверждения не берусь.
16.09.2008 17:41:30, Liusia
Да - диетолог действительно сказал странную вещь... 8 )
Не все могут без мучного и сладкого, и дело не в грибке. Я как-то села на белковую диету, дней чарез 5 началась депрессия - я стояла в магазине и плакала, завидуя людям, которые покупали хлеб, плюшки, печеньки... Не - такое не для меня, но я и без этого экстрима могу худеть.
16.09.2008 17:50:17, ЛюбимицаКлаппа
белковая диета - это действительно экстрим, от нее больше проблем, чем пользы. Я опытный худеющий с большим стажем:) На любой диете я так же плакала над плюшками, они мне ночами снились, а вот сейчас никакого дискомфорта не испытываю, при этом результат замечательный, потому и поделилась
16.09.2008 17:54:57, Liusia
завидую... я без плюшек не могу долго. Лучше вообще без еды ; )
Я к тому, что все люди разные, кому-то одно подходит, кому-то другое. Но пока сам не попробуешь - не поймешь ; ))
16.09.2008 17:57:29, ЛюбимицаКлаппа
ну как ни крутись, а не избавившись от плюшек не похудеешь. Я себе разрешаю иногда плюшки за заслуги. Худею до запланированного веса и разрешаю себе одну плюшку. И организм счастлив и результат достигнут. Главное плюшками не увлекаться в промежутках.
16.09.2008 18:07:59, Liusia
Почему? Я и с плюшками неплохо худею : ) Я ж их не все время ем. Даже не каждый день : ))
16.09.2008 18:33:42, ЛюбимицаКлаппа
Я ко всяким диетам никакого отношения не →
16.09.2008 17:33:54, weterok
И мне надо 20... а лучше 30... давай худеть вместе, а?))))
16.09.2008 17:30:54, Justnady и Аришка
и мне надо 20((( Я к вам присоединяюсь
16.09.2008 20:06:16, Шейла
давайте!!! я склоняюсь по системе минус 60 попробовать..вроде ничего сложного нет
16.09.2008 23:24:41, Юляш
давайие!!! я склоняюсь посистеме минус 60 попробовать..вроде ничего сложного нет
16.09.2008 23:24:02, Юляш
если это то, о чем я думаю, то мне не нравилось... уже не помню почему, но точно решила, что это не мое...
17.09.2008 01:35:44, Justnady и Аришка
мне надо 20, но я всё решаюсь, решаюсь. →
мне надо 20, но я всё решаюсь, решаюсь. Вот надеюсь наконец-то решила :) Ща только тортик киевский полкусочка доем, а то свекровь аж с Украины везла - ну не выкидывать же :) а вообще-то я просто наконец-то поняла. что мне просто ТЯЖЕЛО, неудобно совсем в таком весе, я СЕБЕ не нравлюсь. Поэтому (вот только тортик доем) я с сегодняшнего вечера не ем после 18 :) Давай со мной, вместе легче будет!
16.09.2008 17:08:31, Рыбушка (marina_design)
угу,у меня наполеон стоит..полтора куска
16.09.2008 19:06:20, Юляш
А еще рекомендую книгу Хмелевской "Тракт →
А еще рекомендую книгу Хмелевской "Трактат о похудании". Во-первых, почитать книгу любимой писательницы всегда приятно, и веры ей как-то больше :) А во-вторых, она высказывает много дельных мыслей насчет постепенного уменьшения порций и ухода в сторону "полезных" продуктов.
16.09.2008 15:53:43, маугленок
Да, новое, на днях купила.
16.09.2008 23:33:29, маугленок
ИМХО, надо ставить реальные цели. На 50 →
ИМХО, надо ставить реальные цели. На 50 кг сразу не похудеешь, а если и похудеешь, то загубишь здоровье. Но 50 кг - это 5 раз по 10 или 10 раз по 5. Если поставить задачу худеть постепенно и нарисовать линеечку на 5-10 кг, то будет не так страшно : )) А когда достигнете результата - можно новую линейку поставить.
16.09.2008 15:49:02, ЛюбимицаКлаппа
во, точно :)) я себе поставила 5+5+2 (как бонус:))
16.09.2008 17:50:47, Spunya
Я тоже не могу сидеть на диете!!!! Закон →
Я тоже не могу сидеть на диете!!!! Закончила кормить "лишнего" веса было ну 10 кг, попытки сесть на диету, таблетки, тот же ксеникал и т.д. срывы, нервы, НЕ МОГУ!!!! еще больший набор веса, через полгода лишнего было уже 15 и он продолжал расти. Книга "ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ" автора не помню. Ее надо не просто читать, ее надо всосать-проработать. больше месяца уходит на это. Сказано "встань перед зеркалом скажи..."- встань и скажи, сказано напиши 100 дел - напиши, задан вопрос - отложи и возможно неделю ходи думай, анализируй себя и потом напиши ответ. На последней странице я уверенно поставила галочку в графе "остаться толстой".... Но голова-то уже перестроилась, изменились ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ, вес обиделся и ушел сам, совсем ушел. Сейчас 58 кг при росте 166 см. Оно конечно можно бы еще пару килограмчиков животика, но при родном 3 размере груди его и не особо заметно))) Купи эту книжку, оно дешево и работает, реально.
16.09.2008 15:35:28, Суматра
угу:( я в Египте живу..у нас не продают её.. но про книгу слышала эту..автора дайте, а?
16.09.2008 15:39:42, Юляш
Роберт Шварц
16.09.2008 15:59:15, Шейла
подарила я ее год назад уже))) пойду в инете попробую найти
16.09.2008 15:55:10, Суматра
На похудателной всем по 5-10кг надо? Хм. →
На похудателной всем по 5-10кг надо? Хм... Недостоверная информация! И гораздо больше скидывают. Наблюдаются у диетологов и на конфе делятся результатами! Так что если думаешь, что ты одна кому надо скинуть не 5-10кило - хрена лысого!)))
Некоторые вот скидывают и опять набирают((((( А щас опять сидят и скидывают. Второй день мучаются... всего второй день. Не реви... и химию выплюнь...)))
16.09.2008 15:29:01, ,Миледи
эээ
Это ты там про кого :)? я там вапще например не тусю:) тк там худые :) в лучшем случае 60 кг :) и прям смяшно:)
16.09.2008 19:25:28, Individuale
А посмотрите по поиску про систему "мину →
А посмотрите по поиску про систему "минус 60", Кати Миримановой, на мой взгляд, интересная такая "диета". Это я вам как сластена и мясоедка говорю:)
16.09.2008 15:28:05, LV
ага, посмотрела..интересно
спасибо
16.09.2008 16:03:15, Юляш
И еще-есть надо нормальную пищу.А не веч →
И еще-есть надо нормальную пищу.А не вечно перекусывать бутербродами и сладким. Сама грешу этим.
16.09.2008 15:23:17, Сказочница
+1. я перестала перекусывать, даже яблоками, все гораздо стало позитивнее :)
16.09.2008 15:33:06, Spunya
Юля расскажи детально, что ты ешь??? Или что ты не ешь?? Ты не ешь после 6ти?? Сладкое вообще нет?? А утром что??
16.09.2008 15:44:15, nata2703
завтарк - кофе+ конфета обязательно, без этого не могу, и одна конфета, а не пять, как раньшё) потом к 12и начинаю xотеть есть. обычно доедаю ужин оставшийся - сегодня было пюре+ мясо с подливкой. но порции маленький. стала есть медленно, сидя, не спешу, xорошо жую :) потом сьела кусок ябкола, доела за старшей. часов в 5 сьем салат с сыром+ зеленуx всякая с грибами, в общем, что дома есть, вчера, к примеру, тунца туда шараxнула. в общем, этим я сыта реально.
главное - не чувствовать сосание под ложечнкой, голода. если xочу есть, то замру на сек, чтобы подумать - это я голодная или типа xочу просто сожрать по привычке. в 80% я не голодная, а прсто тянется рука за перекусом :) если уж очень xочу поужинать, прям вот вкусно наготовила, то сьем конечно, страданий не испытываю. но при этом не тарелищу, а блюдце :)
выпечку всю ем с утра, или с кофе или после, но часов до 10 утра.
еще зопу свою отрываю за всяким нужным и ненужным :)
нет ничего такого, чтобы я НЕ ела.
но на самом деле, у меня такой был нервный срыв на саму себя, что очень начала себя контролировать. сеичас 3 кг ушло, а кажется, что газель прям:)) но достаю доберемнные штаны, не могу натянуть и головокружение от успеxов проxодит :))))
16.09.2008 17:47:29, Spunya
давай Спунька, колись секретами:)
16.09.2008 16:05:18, Юляш
У меня знакомая сбросила за год 30 кг. О →
У меня знакомая сбросила за год 30 кг. Она не ставила себе быстрых успехов,настроилась на долгую борьбу и выбрала простой и эффективный путь -все порции пополам,после 6 не есть
16.09.2008 15:21:49, Сказочница
1)За последние 8 месяцев я скинуда 9 кг, →
1)За последние 8 месяцев я скинуда 9 кг, осталось еще 5-7.
2)Я не есла после... ну как получалось, от 15 до 19 часов, ничего, кроме кефира. Кефира пила сколько хотела, чтобы голод не мучил.
3)Я значительно увеличила физическую нагрузку (варианты в зависимости от сезона - или полчаса гимнастики или час ходьбы с ребенком в слинге, не говор уж про клубнику прокопать).
4)КсЕникал не советую - он очень дорогой, требует длительного приема, помогает ТОЛЬКО в случае, если ожирение связано с избытком жирного в пище и при этом вызывает нехватку жирорастворимых витаминов.
16.09.2008 15:14:59, маугленок
Юль, ксеникал не поможет, верь мне. начн →
Юль, ксеникал не поможет, верь мне. начни с уменьшения порции жрательныx и убери да, сладкое/мучное. ты удивишься, но это работает даже не мне, которй надо сбросить 10. за месяц ужло 3 кг незаметно. а если надо много сбрасывать, то работает еще лучше.
ксеникал я пила раньше, кроме поноса, прости, и другиx ужасныx побочек ничего толком не будет. чтобы он работал как надо, надо есть жирную еду, а ты ее лучше вообще не ешь.его xорошо перед сабантуем, где жрать и пить надо много.
16.09.2008 15:14:55, Spunya
я его тож раньше пила.... результат был..хороший.. но и побочка была... цикл мостров нарушился....
16.09.2008 15:42:13, Юляш
ох понимаю( сама реву вечерами, в ванне →
ох понимаю( сама реву вечерами, в ванне даже в зеркало смотреть противно, но когда не ем тоже реву, очень есть хочется, сладкого конечно, а еще бывать злюсь на всех если сладкое ограничиваю, на родных как собака кидаюсь. с головой не в порядке это... считаю что лечиться просто необходимо в такой ситуации. я решила начать с обследования у эндокринолога...
16.09.2008 15:05:57, умничка
угу, состояние такоеже:(
муж увидал что сижу реву, сказал чтоб не ервела и что все будет хорошо. и ксиникал сказал что купит.
16.09.2008 15:11:20, Юляш
ну муж тут не помощник))) мой тоже говорит, что все и так супер! и что все что хошь тока не плачь))))
16.09.2008 15:15:06, умничка
ну эндокринолог это хорошо, но то, что если сладкое (резко) ограничить, то начинается агрессия на всех - так это нормально абсолютно, все у тебя с головой в порядке. Просто надо придумать, чем это сладкое хитро заменить, каими-то вкусными фруктами, например, или сухофруктами. Или например - горький шоколад, но главное ограничит - 1-2 дольки ( я если плитку открою, то пока не прикончу, не остановлюсь:)) поэтому даже в дом не заношу Ж))
16.09.2008 15:47:23, nata2703
ну вот так оно все и есть)) фрукты сухофрукты мне не вкусно!))) а горький шоколад пососу одну-две долечки, а потом со слезами на глазах кааак всю плиточку то охреначу и будьте любезны!)))не могу я без сладкого,а еще колбаса ,могу ночью встать чтобы поесть её,поэтому вот её в дом не заношу точно!
16.09.2008 15:53:42, умничка
ты мой клон,да? и вот сидишь ночью поедаешь все это..иноглда со слезами на глазах и с чувством ненависти к себе за не выносливость....
16.09.2008 16:06:44, Юляш
когда вот не сплю ага) вот прикинь, все уснули, в доме тишина наконец то .я стиралку вывесила, новую закинула, сухое погладила, на завтра всем одежки/еду приготовила, себя в ванночке отпарила, масоки, маникюрчик наделала, а потом сажусь в кухне на диванчике в инет, в тишине, наливаю чайку себе лоханочку цветочного, и... ЖРУ! колбасочки бутерочек)или шоколадочки граммов 100-150))) ужасно, просто ужасно!(((но у меня ИМХо психическая травма детства и юности: недоедание хроническое, нищета просто. поэтому вот мне кажется если я не куплю/не съем все что есть дома вкусного сегодня, то вдруг ЗАВТРА этого у меня не будет!(
16.09.2008 16:22:07, умничка
Алена!!))) Ночь пришла, отвали от холодильника!!!))))
16.09.2008 23:25:00, Эскимоска
гы))))) я честно не лезу сегодня, ну оооочень холодно) я до него даже дотронуться не могу. вот сижу тут с вами, тока чай горячий пью и писию бегаю, пью и писию))))дубак реальный(
16.09.2008 23:44:43, умничка
вот пей и писай))))) я тоже в таком режиме сейчас)))) у Аришки обогреватель работает, а во всей остальной квартире такой дубак(((
Я сегодня написала письмо в мэрию по поводу отопления... хренас мне ответили...(((
16.09.2008 23:51:14, Эскимоска
тааак.... Что такое ксиникал? Мне, кажет →
тааак.... Что такое ксиникал? Мне, кажется, тоже надо.
16.09.2008 15:05:20, Шейла
http://www.webapteka.ru/drugbase/name13114.html
16.09.2008 15:32:45, Юляш
