Завтрак омлет 2яйца кусочек хлеба
Перекус чай пастила 1шт
Обед на бегу йогурт питьевой 200гр
Перекус чай пастила 1шт
Ужин индейка рис
Ещё будет кефир
Как у вас?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
девочки, вы прям как птички едите, по зернышку)
мне даже писать про себя неловко) 25.01.2017 13:54:26, anell
мне даже писать про себя неловко) 25.01.2017 13:54:26, anell
Я обычно в программу пишу, но что-то лень так было вчера.
з - три ложки геркулеса, две чашки кофе с 1 кусочком сахара
п - 2 яблока
п - баночка детского пюре, 2 конфеты
о - рис с рыбой
у - дорада 2 шт, огурец, помидоры. яблоко
вода 8 стаканов 25.01.2017 17:47:57, anell
з - три ложки геркулеса, две чашки кофе с 1 кусочком сахара
п - 2 яблока
п - баночка детского пюре, 2 конфеты
о - рис с рыбой
у - дорада 2 шт, огурец, помидоры. яблоко
вода 8 стаканов 25.01.2017 17:47:57, anell
З - яичница с беконом, кофе со сливками;
О - куриное филе с фасолью и капустой;
У - куриное филе с салатом, сыр адыгейский. 25.01.2017 12:39:00, Helen May
П- шоколад, смузи, кофе с м б/с, сушки
О-греча+подсолнечное масло, отварная грудка индейки, черри 5шт
П, У-фундук, мандарин, банан, яблоко
вода 1,75 24.01.2017 20:47:32, SweeT
Да и так по ккал мало получается, а мне есть не хочется совсем((( 24.01.2017 21:02:06, SweeT
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
