Я помню, здесь раньше много кормящих мамочек успешно худели и опытные участницы могут дать хороший совет как мне правильно поступить.
История такая. Этим летом я успешно похудела перед отпуском, но в отпуске также успешно набрала около 5 лишних кило. После отпуска еда меня не отпускала и я наела еще 2 кг, итого 7 лишних.
Думала, надо взять себя в руки и питаться по КБЖУ, как раз к новому году спокойно сброшу лишнее. Но предыдущая неделя внесла свои коррективы, мой гинеколог порабовал меня прекрасной и неожиданной новостью - я на пятой неделе беременности.
Все прекрасно, однако перед беременностью обычно лучше убрать лишнее.
Скажу сразу, диетами и голодом я себя морить не собираюсь, хотела бы питаться правильно по КБЖУ дальше, уберу все сладкое (с сахаром), мучное, крахмалистое, жирное и жареное.
Скажите, у меня есть шанс к 12-14 неделе сбросить хотя бы 5 лишних килограмм? Меня очень беспокоит лишний жир на животе. Ведь если живот будет расти, то лишний неубранный жир еще сильнее растянет кожу. У меня и так остались растяжки после первой беременности, не хотелось бы усугублять.
Примите меня в вашу секту? Я не помню свою первую регистрацию здесь, так давно не была, поэтому зарегистрировалась заново.
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
баланс КБЖУ еще никому не помешал:) вот только как на практике пойдет? Я свой токсикоз могла только заедать, тогда не тошнит. Да, прием витаминов, помогал преодолеть жор на более поздних сроках. Конечно, беременность не повод распускаться, у всех организмы разные, пусть у Вас получится скорректировать питание и учтите, что гормональный фон во время беременности не способствует похудению, организм склонен делать запасы. Сейчас первостепенная задача выносить и родить здоровенького ребеночка, а худеть будете после родов. Обязательно принимайте омегу 3 (проверенных производителей!) и лецитин, на позднем сроке масло примулы вечерней. Не только кожа Вас отблагодарит, можно также критичные зоны увлажнять уходом с маслами - зиму никто не отменял. Поздравляю, желаю легкой и приятной беременности!
22.09.2015 11:47:59, sogali
Я не умею не набирать в бть, даже когда очень старалась и сдерживала, ограничивала и следила за питанием, все равно набрала 14кг, но лишнего веса до бти не было, через два месяца после родов весила как до бти
Ну это один раз так, в остальные набирала 18-22кг и потом их сбрасывала на кбжу в том числе
Как не набрать, а уж тем более сбросить не представляю!!! Но слышала, что такое возможно, когда много лишнего веса.
В любом случае во время бти полезно следить за питанием, чтобы все самое лучшее и полезное доставалось будущему малышу, берегите себя! 21.09.2015 19:41:06, La Tour Eiffel
Спасибо!
Я думаю, некоторая фора у меня еще есть, ведь по правилам прибавка в весе начинается после 12й недели, во втором триместре. Вот тогда можно смело прибавлять, но не больше нормы.
Хотя бы сейчас чуть сбросить. 21.09.2015 20:40:17, pompon_chic
Я думаю, некоторая фора у меня еще есть, ведь по правилам прибавка в весе начинается после 12й недели, во втором триместре. Вот тогда можно смело прибавлять, но не больше нормы.
Хотя бы сейчас чуть сбросить. 21.09.2015 20:40:17, pompon_chic
Наверное этого ответа я ждала. Одно дело прибавить к сегодняшнему весу 13 кг, будет 84. Иная картина, если бы перед родами весить 78.
Витамины м минералы все равно придется есть в виде капсул. Остальное пусть будет натуральным и максимально здоровым. 21.09.2015 20:44:09, pompon_chic
Витамины м минералы все равно придется есть в виде капсул. Остальное пусть будет натуральным и максимально здоровым. 21.09.2015 20:44:09, pompon_chic
от этого еще ни кому хуже не делалось ;) 21.09.2015 17:24:55, Ежик
Может, ну его, похудение это? Следить за питанием сейчас, не срываться. И, может, не много прибавите. 5 кг сильно погоды не сделают, а все-таки дополнительный стресс для организма. Лучше поберегите себя.
21.09.2015 17:05:43, Рипли
Не переживайте за живот, там ткань эластичная, растянется, а после родов обратно вернется. Будете планку делать и вернете себе плоский животик:)
Думайте о малыше сейчас :) легкой беременности!!! 22.09.2015 08:43:46, La Tour Eiffel
Меня больше беспокоит лишний слой жира на животе. Хотелось чтобы он ушел перед тем как живот начнет расти.
21.09.2015 20:46:52, pompon_chic
Думайте о малыше сейчас :) легкой беременности!!! 22.09.2015 08:43:46, La Tour Eiffel
Читайте также
Отложенное родительство. Заморозка эмбрионов до востребования - бывает всякое...
Каковы шансы забеременеть при ЭКО?
