Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

весы 18 сентября

Утро доброе! Погода чудесная!:)

+300 прилетело:( Вчера купила горячие лепешки для мужа и сама не удержалась съела кусочек на ужин. Не думала, что такой плюс может дать, но подозреваю вода задержалась.

Как ваши успехи?

18.09.2015 07:32:06, Ханни

103 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

+600 - ну что ты будешь делать???? Опять вода.... Наварное всё-таки дело идет к КД. 18.09.2015 12:20:20, Кузя и сын

Ты вчера много сыра ела, он соленый, вот вода и задержалась. Что ты в итоге ела на ужин? 18.09.2015 12:39:52, LOO

Вот Вы ниже Лене про угли пишете. А у меня последнее время одни сплошные угли: Хлеб + хлебцы. Надо мне с этим что-то делать!!! сегодня с утра уже опять одни сплошные угли... :(
18.09.2015 12:54:17, Кузя и сын

Давай, на ты :)
Питание у тебя вчера было не сбалансированное: мало белков, мало фруктов-овощей-зелени. Как ты планируешь свой рацион? Или ешь, что хочется в данный момент? 18.09.2015 13:03:18, LOO

:) давай! Честно скажу, почти не планирую. Прикидываю, что могу на работе в обед съесть, а вечером выбираю из того, что есть. Но вот дополнительный хлеб и хлебцы - это заедание... Проблемы, мама сильно болеет. Отвлекусь - всё нормально, чуть подумаю об этом - бегу что-то в рот совать... 18.09.2015 13:14:45, Кузя и сын

Маме выздоровления!!!!!! Пусть скорее все у нее пройдет! 18.09.2015 15:18:27, pelenka

Спасибо!!!! 18.09.2015 23:46:01, Кузя и сын

@@@@@ здоровья маме !!!!!!!!! 18.09.2015 15:05:59, La Tour Eiffel

Cпасибо!!! 18.09.2015 23:45:41, Кузя и сын

Маме выздоровления скорейшего!
Заедание тревоги и есть.((
Хлеб сама очень-очень люблю. Не откажусь никогда. Пеку сама в хлебопечке, с отрубями, с цельной мукой. Выходит 240ккал на 100г. 18.09.2015 14:49:24, Рипли

Спасибо!!!
Хлебопечку очень хочу, но сейчас актуальнее сменить мультиварку. Говорят и в ней хлеб печь можно. А рецептиком не поделишься? 18.09.2015 14:57:08, Кузя и сын

В мультиварке не получится такой хлеб. Все-таки у нее другая задача. В хлебопечке и вымесит, и температуру нужную задаст, и самое главное - выпекает именно так, как в настоящей печи, а не как в духовке.
Рецепт простой очень. Дрожжи сухие, мука, вода, соль, сахар. А все остальное по вкусу.
Самый обычный: 1 ч.л.сухих дрожжей, 400 г муки, 1 ч.л.соли, 1 ст.л.сахара, масло растительное 1 ст.л., вода 260 мл. И усё!
Если отруби добавлять, то воды побольше.
А я еще полюбила ржаной с кориандром делать. С солодом. Как настоящий бородинский получается. Ммммм.
А какое тесто хорошее вымешивает хлебопечка! И для пельменей, и для пиццы, и для булочек...
Я бы все-таки хлебопечку рекомендовала. Сейчас они подорожали. Но у нас, как ни опасался муж, она не простаивает. У нас Panasonic, который с диспенсером для сухофруктов и орехов. 2 года трудится без нареканий. 19.09.2015 13:28:41, Рипли

Пусть мама скорей выздоравливает!!!!@@@@@@@@@@@@@@@ 18.09.2015 13:57:23, "Белка"

Спасибо!!! 18.09.2015 14:13:43, Кузя и сын

Сочувствую :( Пусть мамочка быстрее поправится! @@@@@@@@@@ 18.09.2015 13:27:26, LOO

Спасибо!!! 18.09.2015 13:29:51, Кузя и сын

Маме скорейшего выздоровления.
@@@@@ 18.09.2015 13:19:41, ЕКА76

Спасибо!!!! 18.09.2015 13:25:03, Кузя и сын

Я его так всё время ем. Думаю вечерний разгул отразился :Закончилось всё: кабачки - баклажаны (жареные :(( ) + йогурт + голубика + чай крепки (давление ниже 100 было :(( испугалась) А испугалась и съела батончик фруктово-зерновой (но он сладкий). В общем накидала в себя всякой дряни. 18.09.2015 12:46:45, Кузя и сын

Главное не сдаваться! 18.09.2015 12:33:53, Ханни

однозначно

не переживай, главное идти к цели и всё будет
нам с тобой работать и работать над собой 18.09.2015 12:28:08, ЕКА76

+500... но ! забыла утром взвеситься, потом час гуляла с собаками, потмо выпила большую кружку кофе, еще ребенка в школу отвезла. в результате через 2 часа после вставания с постели, весы и были +500.. будем надеется, что завтра их не будет..

все еще не ем... не лезет. И это плохо.. но и начинать есть не могу.
вес 85,5 18.09.2015 12:03:11, pelenka

Ну, конечно, нещитова.)))
А чувство голода вообще есть? 18.09.2015 14:51:42, Рипли

нет.. но там куча событий было, поэтому я его пока не жду.
Ем мало, ради таблеток пока. 18.09.2015 15:14:15, pelenka

Прям грустно как-то. Лена, желаю тебе, чтоб все скорей наладилось, и все стало хорошо. И душевно стало легко. 19.09.2015 13:30:39, Рипли

Не считается:) завтра будем ждать точного отвеса;) 18.09.2015 12:35:11, Ханни

да, завтра отпишусь :) 18.09.2015 15:13:47, pelenka

что случилось ? что за операция ? (если я не очень личные вопросы задаю) 18.09.2015 12:10:24, La Tour Eiffel

плановая урология, последствия родов почти 13 лет назад.
Но к этому надо было придти. И морально в том числе. :) 18.09.2015 12:22:22, pelenka

еще бы ! понимаю, восстанавливайся и не запускай себя ! 18.09.2015 15:06:32, La Tour Eiffel

спасибо!! :) Я очень стараюсь! 18.09.2015 15:09:46, pelenka

все получится ! дай только срок :) 18.09.2015 15:40:41, La Tour Eiffel

Поправляйся скорее! 18.09.2015 12:37:17, LOO

спасибо! :) 18.09.2015 15:10:04, pelenka

Горячие лепёшки очень соблазнительная тема, очень тебя понимаю. 18.09.2015 11:18:13, ЕКА76

Ага, хотела мужа порадовать. В итоге себя расстроила 18.09.2015 12:36:05, Ханни

-900, 66,1 :))) Урааааааааааааааа! :))))

чуть с весов от удивления не упала :) три раза еще взвесилась, чтобы точно удостовериться, что не ошибка :)

вино не пила вчера кстати, сьела яблоко и даже не голодала вчера ! около 2000к вышло, фруктов 700г18.09.2015 10:36:42, La Tour Eiffel 
Лен, уряяяяя! Поздравляю.18.09.2015 12:37:22, Ханни 
спасибо Юленька :)18.09.2015 15:06:49, La Tour Eiffel 
Ну и отвес!!!! Поздравляю!!! 18.09.2015 12:36:42, Кузя и сын 
спасибочки :)))18.09.2015 15:07:05, La Tour Eiffel 
Супер!!! Мои поздравления!!!!18.09.2015 11:59:20, pelenka 
спасибо ! я очень рада :)18.09.2015 12:10:41, La Tour Eiffel 
еще бы!!!! :)

я тут подумала, что когда мне было лет 16-17.. пару дней голода и минус 2-3 кг было точно.. а сейчас.. голодай, не голодай - вес стоит :)18.09.2015 12:23:40, pelenka 
это точно ! у меня по-началу вообще вес не уходил18.09.2015 15:07:32, La Tour Eiffel 
Офигеть! Даже мою радость переплюнула!!)))) Отличный отвес!
18.09.2015 11:50:16, Рипли 

извини, друх, не специально:) сама прибалдела :))18.09.2015 11:53:09, La Tour Eiffel 
НичЁсе :) Угли вчера снизила?18.09.2015 11:48:38, LOO 
да, всего 152у получилось, думаешь, поэтому ?

но фруктов было 700г таки :)))18.09.2015 11:53:58, La Tour Eiffel 
Да, поэтому вода слилась. Чем больше углей (и соли), тем больше вода задерживается. Оптимально 1кг овощей-фруктов-зелени. Как ты их распределишь - дело вкуса :)18.09.2015 12:05:49, LOO 
Танюша, если я и дальше углей 150-170 попробую выдерживать, думаешь не мало мне ? за счет повышения правильных жиров, белки выше 100-120 не хочу поднимать и так считаю очень много18.09.2015 12:17:38, La Tour Eiffel 
Я думаю, стоит подходить к этому вопросу гибко. Чем выше физ. активность в течение дня, тем выше угли. Смотри по себе.18.09.2015 12:19:36, LOO 
да, согласна, смотрю, что и на 200 и даже на 220у все равно вес уходит, прям пошло как-то :) как что-то щелкнуло :)18.09.2015 15:08:17, La Tour Eiffel 
я думаю у меня был отек от долгого хождения

вчера еще очень много воды пила18.09.2015 12:13:26, La Tour Eiffel 
Может быть, особенно, если было жарко. Или цикл поспособствовал.18.09.2015 12:17:29, LOO 
была переменная облачность, жарко не было, скорее холодно местами, цикл да, очень люблю начало цикла - настроение на высоте :)18.09.2015 15:08:58, La Tour Eiffel 
у меня больше получается, вчера например 1250г, а бывает и 1500 одних фруктов овощей

салата вчера было 500г (салат айсберг 200, томат 150, цуккини 200)18.09.2015 12:12:30, La Tour Eiffel 
Я с точки зрения похудения пишу. Чтобы набрать необходимые клетчатку, витамины, минералы. И вода при этом сильно не задерживалась. И лучше свежие, не приготовленные, особенно в сезон.18.09.2015 12:16:20, LOO 
хорошо ! буду продолжать так же :)18.09.2015 15:09:23, La Tour Eiffel 
Лен поздравляю)18.09.2015 11:23:38, Кофеманка 
спасибо Томочка ! :)18.09.2015 11:26:00, La Tour Eiffel 
ничего себе
УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ18.09.2015 11:14:00, ЕКА76 
уряяяяяяяяяя :)))18.09.2015 11:26:11, La Tour Eiffel 
Лен, крутяк!!! Радуюсь вместе с тобой!!! )))18.09.2015 11:00:41, "Белка" 
спасибо за поддержку Лерочка :))18.09.2015 11:26:39, La Tour Eiffel 
ОГО!!! Отличный отвес! МОЛОДЕЦ
тоже так хочуууууу
18.09.2015 10:40:15, Выкса 

от всей души тебе желаю, у меня за всю периоды похудения ПЕРВЫЙ раз такой огромный отвес :))) максимум было 500-600 и то крайне редко

думаю, был отек от хождения долгого (2дня по парку Дисней ходила) и КД прошли - все слилось :)

теперь главное - удержать :)18.09.2015 10:42:21, La Tour Eiffel 
Пусть пятёрочка скорей появится! :)18.09.2015 11:01:37, "Белка" 
так лихо пошло :) как подняла калораж до 2000к, так за 2 недели аж 2кг улетело :)))18.09.2015 11:27:37, La Tour Eiffel 
Кайф, скажи? :)))18.09.2015 13:59:43, "Белка" 
да, блин, не верю до сих пор !!! голодала, ограничивала во всем - не худела

не голодаю, ем всегда, когда голодная, даже вечером и на ночь и худею - чудеса прямо :)))18.09.2015 15:42:46, La Tour Eiffel 

Ура-ура!Наконец-то у меня реальный отвес! -400г, 67,3 кг.
Таки опять не стала пить на ночь чай и после 18 не ела. Хотя днем ела котлеты свиные с жирком, и увлеклась орехами с медом...Т.е.по калориям наела нормально. 18.09.2015 09:15:02, Рипли

Поздравляю!!!! 18.09.2015 12:37:54, Кузя и сын

Умница!! Так держать!! Отличный отвес! 18.09.2015 11:59:52, pelenka

Спасибо всем за поддержку!)) 18.09.2015 11:53:05, Рипли

класс 18.09.2015 11:15:04, ЕКА76

отлично ! поздравляю !! 18.09.2015 10:42:35, La Tour Eiffel

Поздравляю :) 18.09.2015 10:15:35, "Белка"

Ксюш поздравляю! 18.09.2015 09:26:24, Кофеманка

Поздравляю, молодец! 18.09.2015 09:20:01, Выкса

Ура! Поздравляю с отвесиком! 18.09.2015 09:17:39, Хани с работы

Спасибо! Урааааа
Теперь бы удержать. 18.09.2015 11:52:09, Рипли

Доброе утро! Сольется, не расстраивайся)
У меня сегодня будет загрузочный день. У дочки день рождения, мы совсем взрослые стали 12 лет))) Очень хочу торт, съем сегодня кусочек обязательно, и еще все домашние требуют мясной салат с майонезом. А именинница попросила свечки не в торт, а в колбасу))) Так что колбасу сегодня придется купить)))Последний раз её ели в прошлом году.

0 79,3

Хорошего всем дня! 18.09.2015 09:02:07, Выкса

Прям как в анекдоте,что лучшее пирожное-это колбаса.
Иногда самой так хочется вареной, докторской или молочной колбасы!!! Умом понимаю, что мяса там минимум, что лучше просто мясо купить. Но вкусно ведь, как в детстве. И покупаю .. Редко, но бывает.))) 18.09.2015 14:55:05, Рипли

Дочку с днем рождения!!! 12 лет - прекрасный возраст :))) Моей сейчас как раз столько! Счастья ей и здоровья!!!! Радости и море улыбок!! :))) 18.09.2015 12:00:35, pelenka

С Днём рождения.
Свечи в колбасу-это что то новенькое.
Всего вам самого хорошего. 18.09.2015 11:16:14, ЕКА76

поздравляю ! большая девочка совсем !!! счастья, здоровья, успеха !! 18.09.2015 10:43:20, La Tour Eiffel

С днём рождения дочки!!! 18.09.2015 10:17:24, "Белка"

С праздником дочку!Хорошо вам отпраздновать. 18.09.2015 09:34:15, Кофеманка

Ой, какое хорошее событие! Поздравляю! 18.09.2015 09:18:21, Хани с работы

А я уже месяц остановилась на отметке 60 кг, ни грамму вниз ... хотя сама виновата, жареная картошечка в 9 вечера или того хуже сосиски. 18.09.2015 09:01:44, TatyanaCha

Строже следить за меню и ситуация измениться. 18.09.2015 09:59:41, Кофеманка

зато стабильность при нарушениях:) Вес не набирается - это же супер! 18.09.2015 09:18:58, Хани с работы

+200 итого 63.0 кг простудилась и много пила чая вчера.На этой неделе я считаю ,что была поддержка, на следующей опять сделаю рывочек и постараюсь закрепить 62.0 . 18.09.2015 08:35:15, Кофеманка

Выздоравливайте! Что-то все сейчас болеют. Я вторую неделю в кашле и с насморком :(
Если с желудком нормально, то очень спасает заварить имбирь+лимон+мед. 18.09.2015 12:59:56, Кузя и сын

выздоравливайте!!! И понятно, что привес - это только на фоне плохого самочувствия. Потом все уйдет :) 18.09.2015 12:01:09, pelenka

поправляйся 18.09.2015 11:16:57, ЕКА76

пусть планы реализуются ! убегай Тома, я догоняю :))) 18.09.2015 10:44:00, La Tour Eiffel

Томочка, выздоравливай скорее! @@@@@ 18.09.2015 10:18:11, "Белка"

Выздоравливай, водичка уйдет)
Сейчас многие болеют, у меня на работе прям эпидемия) 18.09.2015 09:19:19, Выкса

Спасибо) 18.09.2015 09:54:57, Кофеманка

Том, выздоравливай! 18.09.2015 08:54:18, Хани с работы

Спасибо Юль.Есть время с работы в инет вы.ходить? Освоилась? 18.09.2015 09:56:22, Кофеманка

Вернуться в конференцию

весы 18 сентября

Загруженные изображения