У меня 65 кг ровно. Болею уже почти неделю, отекла, кд начались. сегодня закончила антибиотики, и начинаю все практически сначала. 04.06.2015 10:14:36, Vichy

0 82,200
Вчера с горя съела 100 грамм зефира в шоколаде шармель. Вместо йогурта на ужин съела только один киви. Утром натощак еще один, ну хоть что-то должно помочь. Пока с субботы безрезультатно, хотя понимаю, что пока не наладится с кишечником, дальше дела не пойдут.
Спасибо, что вчера поддержали. Сегодня вступаю в борьбу с новыми силами. Решила не сдаваться ))) 04.06.2015 09:06:33, Filia

Мне кажется, вы мало овощей едите. Раз в день, и то вареные. Может быть, еще воды мало пьете.
Свекла сильно слабит. 04.06.2015 10:29:18, Аня-лэ

Воды я пью много ) У меня один мукофальк запивается огромным количеством воды. Для трех пакетов мукофалька выпиваю 6 стаканов воды.
С овощами я даже не знаю как быть. Я не представляю, куда впихнуть бОльший объем еды, по объему мне хватает того, что я ем, а убирать из рациона, например, мясо я боюсь, в октябре гемоглобин был 61. С сегодняшнего дня фруктов добавила. Попробую вечером действительно овощные салатики есть. Свеклу я отварную одно время пробовала есть, тогда мне нельзя было сырую, на результат она не повлияла ))) Сейчас попробую сырую. 04.06.2015 10:50:09, Filia

Если у вас прям вообще никак невозможно увеличить количество съедаемой пищи за счет сырых овощей, то принимайте дополнительно клетчатку. Только её нельзя термически обрабатывать (т.е. добавлять в пищу, которая будет проходить тепловую обработку), иначе она теряет свои свойства. То же самое касается и клетчатки, содержащейся в продуктах питания - в термически обработанной пище клетчатка разрушается. 04.06.2015 11:52:08, "Белка"

Сырую свеклу неизвестно, можно ли. Я ем (на работе в салат кладут), но я где-то читала, что это проблемный продукт. Но не помню почему. 04.06.2015 11:13:01, Аня-лэ

Ну вот такая у меня диета основная. Про сырую свеклу ничего нет, но написано, что сырых салатов ограниченно (((
Хотя это одно мнение. Второе мнение, что после моей операции можно практически не соблюдать диету, просто исключить очень жирное и жареное и питаться часто. Поэтому попытаюсь увеличить овощи, если будут какие-то проблемы, буду реагировать )))
Вау, киви тоже в разделе запрещено )))
Но, вроде бы без проблем пошло ))

[ссылка]

04.06.2015 11:28:49, Filia

Гречку на утро передвинуть, и на полдник ее можно заменить овощами. Бутерброд с альметте тоже можно заменить салатом, время от времени. Если салат с кашей не очень - можно салат и творог на завтрак. У вас свежая морковка разрешена вроде. Насчет капусты непонятно.
Если свежие овощи каждый день не хотите - можно тушеные попробовать, просто больше раза день. Но ограничено имхо - значит не есть гору этого продукта, а просто умеренно.

А в говядине ведь больше железа, почему вы ее не едите? 04.06.2015 12:26:10, Аня-лэ

Ем говядину, просто чередую. Все время на одной говядине-то не просидишь, надоест )))
Да и запас пока по гемоглобину есть )), он у меня сейчас наоборот зашкаливает выше 160 )) 04.06.2015 12:58:43, Filia

Вау. Слишком много железа тоже плохо, знаете наверно (не знаю, с какой величины начинается "слишком много"). 04.06.2015 13:01:37, Аня-лэ

Я ходила к гематологу, он не возбудился от этого ))) У меня пара параметров в крови все равно на железодефицит указывают. То бишь, у меня железа не много, у меня гемоглобин высокий. У женщин он должен быть до 155. 04.06.2015 13:14:02, Filia

-200,66,5
чешусь и отекаю :-(( 04.06.2015 08:56:24, Iriska2009

Отличный отвес! Поздравляю!
У меня -300, вес 84,6 04.06.2015 08:53:19, pelenka

Том, хорошо процесс идёт. Пусть тенденция сохранится!

У меня -100, 59.6
Ох, даже питание не хочу расписывать, наелась вчера мороженного до безобразия :( Муж меня побаловать решил, но нельзя мне мороженое в доме держать, это погибель моя. 04.06.2015 08:11:43, "Белка"

спасибо Лер ,мороженое я тоже люблю самозабвенно) 04.06.2015 14:52:20, Кофеманка

Мороженое оно такое, да :) я обхожу палатки стороной :) 04.06.2015 08:54:35, pelenka

-500, 85,1 04.06.2015 08:05:26, Выкса

Супер отвес, поздравляю! 04.06.2015 08:12:06, "Белка"

Вернуться в конференцию

Весы 04.06

Загруженные изображения