Начала я процесс похудения с 65 кг. Объем бедер был около 100. Выглядело это примерно так.
Потом я озадачилась и начала вас почитывать, не выходя, так сказать из сумрака. И похудела на 1,5 кг, используя ваши обсуждения, применяя принципы питания.
Влилась в ваши стройные ряды я уже в конце февраля с весом около 63,5 кг. Остановилась я на КБЖУ, мне показалось что это будет проще для меня с учетом грудного вскармливания. Спасибо огромное Тане, она любезно помогла мне посчитать примерный КБЖУ. К сожалению статистику я начала вести несколько позже. Вес был 62,3 кг. К сожалению фотодокумента не сохранилось. Но ОТ был 82, а ОБ 96.
И вот нынче я добралась до заветных 58 кг. И выглядит это вот так
Ну или так
Мне кажется это лучше, чем было однозначно. Еще немного истории. Я по большей части была вот такой
. После рождения второй дочери добавила 6 кг и выглядела неплохо, на мой взгляд
А сейчас хочу попробовать улучшить показатели. Что-то меня охватил азарт.
Спасибо вам, девочки, что сподвигли меня на эти изменения и улучшения. С вами вместе это делать проще и веселее. Спасибо.
