Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
весы 29 марта
У меня ноль, 76.9 и слава богу, после вчерашнего дикого жора.
29.03.2014 08:08:58, bijou
88 комментариев
А я сегодня даже не взвешивалась,не решилась(,отеки говорят о том,что я точно не в минусе(
29.03.2014 18:55:23, SALLI
А я все стою 75 ровно, но надеюсь завтра будет сдвиг.
29.03.2014 18:07:53, Калифорния
Главное, чтобы сдвиг был в нужном направлении:))))
А то с Лерой двинули:))) да не туда:))) 29.03.2014 18:55:34, La Tour Eiffel
А то с Лерой двинули:))) да не туда:))) 29.03.2014 18:55:34, La Tour Eiffel
Минус три кило за неделю на строгом ошейнике Магги. За две недели - 6.
29.03.2014 17:29:11, NLU
Иногда два, иногда 6. Но можно есть меньше или пропустить, главное ничем не заменять.
29.03.2014 20:30:55, NLU
а у меня плюс 1500 от вчера. Ужас какой.
29.03.2014 14:28:03, belka_kate
Это не ужас, это по большей части вода, наверное. Если вчера переели, просто "поразгружайтесь" сегодня-завтра.
29.03.2014 16:08:39, Пупыржик
За неделю на вольных хлебах с регулярными злоупотреблениями мне прилетело +800 гр :) КД в разгаре, все свои слабости валю на них :))
29.03.2014 13:50:20, "Белка"
У меня больше +1.9кг от минимального в этом месяце
Сбросим, сейчас после кд как за себя возьмемся;))))
Я только не знаю, будет ли мой организм успевать воду сливать, если я сделаю 3 силовых в неделю вместо одной? от кардио он воду так не держит... А вот после силовой только на 3/4 день слив... 29.03.2014 15:59:58, La Tour Eiffel
Сбросим, сейчас после кд как за себя возьмемся;))))
Я только не знаю, будет ли мой организм успевать воду сливать, если я сделаю 3 силовых в неделю вместо одной? от кардио он воду так не держит... А вот после силовой только на 3/4 день слив... 29.03.2014 15:59:58, La Tour Eiffel
А зачем ты решила так изменить состав тренировок? Ты хочешь мышцы поднакачать?
29.03.2014 23:46:48, "Белка"
Да, Лера, пора мне уже подкачаться, ты все поймешь, когда письмо увидишь.
У тебя кстати сколько силовых в неделю? 29.03.2014 23:59:22, La Tour Eiffel
У тебя кстати сколько силовых в неделю? 29.03.2014 23:59:22, La Tour Eiffel
Лер это не много , отдохнуть от отчетов удалось? Продолжишь себя радовать или с новыми силами в бой?))
29.03.2014 14:40:18, Кофеманка
0. До этого был привес. Похоже кд. Уже два дня не отчитываюсь. Иду мелкого укладывать, думаю сейчас заснет все напишу. И... Улетаю вперед него. Видимо организм после болезни добирает и меня не спрашивает.
29.03.2014 11:31:45, куцюль
Ну и правильно:))) я тоже частенько засыпала вместе с малышом, у тебя очень хорошие результаты:)
29.03.2014 11:42:06, La Tour Eiffel
Ой спасибо, а то я уже что то запереживала. Вес так хорошо уходил, а теперь забуксовал. Умом понимаю, что организму нужно во становится после болезни. Думала может калории сократить нужно для встряски, но как то боязно за молоко.
29.03.2014 12:56:17, куцюль
Ни в коем случае не сокращать калории!!! У тебя и так немного для кормящей мамочки, следи за составом, минимум быстрых углей, норма белка и жира пнжк и все будет в порядке:)))
29.03.2014 16:02:34, La Tour Eiffel
-800 но это за 2 дня и то странно, может потому что стала пить воды больше, а может из-за физ нагрузок
пока не радуюсь-страшно ... 29.03.2014 10:13:37, Бусьен
пока не радуюсь-страшно ... 29.03.2014 10:13:37, Бусьен
Это нормально для начала похудения. Потом темпы снизятся. Но все равно поздравляю! :)
29.03.2014 13:51:51, "Белка"
Первые дни похудения у меня тоже такие были - радостные :) Не бойтесь :)
29.03.2014 10:53:25, Илария
Да не очень ровненько и не очень понятно. Две недели в первой фазе стояла на 60200+-200. Сейчас во второй фазе вес вниз...тронулся. Спасибо за поддержку:)
29.03.2014 14:40:06, олеся-к
У мнея тоже так бывало, главное чтобы динамика за месяц была на снижение:)
29.03.2014 16:04:04, La Tour Eiffel
вот-вот, страшно теперь. Тк последний раз (полгода назад правда) у меня вес 47 был :(( а теперь...эхх, правда питалась тяп-ляп, но не сказала бы что много, не понятно как все вернулось:( такое ощущение что организм живет своей жизнью, прибавляет-убавляет...:))
29.03.2014 10:30:41, Бусьен
Ну, 51 кг-это не ЭХ:) Летом всегда физическая активность выше, сбросите!
29.03.2014 14:41:04, олеся-к
я хотела к июню привести себя в порядок:) у двоюродной сестры свадьба в конце июня, хотелось бы выглядеть хорошо:))
29.03.2014 14:51:09, Бусьен
Как оказалось, набирать зимой это нормально и даже рекомендуется такая периодизация, сейчас весна, время сбрасывать:)
29.03.2014 11:05:28, La Tour Eiffel
Кд начались вчера, отекла вся +800, 56,2, даже не поверила весам сначала, стала судорожно измерять обьемы, все на месте вроде.
29.03.2014 10:13:25, La Tour Eiffel
А лучше через неделю:))) у меня в районе недели вес высокий держится
29.03.2014 16:44:36, La Tour Eiffel
Во сила коллектива:)))) у нас теперь и кд одновременно приходят:)))) нас тут штук 5 с ними в один и тот же период:)
29.03.2014 16:06:16, La Tour Eiffel
Не:))) просто у меня несколько зажоров было недавно, подумала, может таки догнали:))) но вроде нет.
Наверное, вчера что то соленое было, я обедала в ресто с коллегами, трудно точно ппосчитать, сколько мои полпиццы и салаты калорят:) 29.03.2014 11:02:59, La Tour Eiffel
Наверное, вчера что то соленое было, я обедала в ресто с коллегами, трудно точно ппосчитать, сколько мои полпиццы и салаты калорят:) 29.03.2014 11:02:59, La Tour Eiffel
-400 от вчера и -100 от последнего веса. увидела новую цифру итого 64,9. Но вчера вечером наелась шоколада и ночью съела банан. Буду его учитывать сегодня. Постараюсь больше так не баловаться.
29.03.2014 10:09:40, feduka
Моя тема, все время есть такой соблазн - сожрать что-нибудь в счет завтрашнего дня :)))
29.03.2014 10:58:51, Илария
кд во всю да и вчера вечером рухнули некоторые планы, вот ходила всю ночь переживала.
29.03.2014 11:17:43, feduka
Пусть все образуется так или иначе@@@@@
И потихоньку отвыкай "заедать стресс"
29.03.2014 11:40:51, La Tour Eiffel
И потихоньку отвыкай "заедать стресс"
-400 от утреннего веса и -100 от предобеденного. 56,7
Вчера было мало еды и спать рано завалилась, вот итог. 29.03.2014 09:47:48, МюZetta
Вчера было мало еды и спать рано завалилась, вот итог. 29.03.2014 09:47:48, МюZetta
Привет:) Я всю неделю была правильной, а вчера на ночь 2 бокала шампанского. Вот блин и отекла сегодня:((( Весы даже не буду трогать. Собираюсь через 5 минут пойти поплавать, буду сгонять.
29.03.2014 08:45:11, Глафира Андреевна
Просто пятница:)) Просто расслабон:)) Зато утром встала раньше всех, съездила 45 поплавала. Кстати, КД тоже на носу, сижу жду.
29.03.2014 10:27:54, Глафира Андреевна
Смелая:))) я на своем цикле не рисковала в бассейн в какнун кд ходить, ведь неизвестно точно, когда начнется...
Сейчас на ок легко, в ср последняя таблетка, в пт/сб начинаются, я специально так подгадала, чтобы на работе с прокладками не бегать, чтобы в выхи все прошло:) в пн новая пачка и со вт снова все сухо 29.03.2014 11:12:55, La Tour Eiffel
Сейчас на ок легко, в ср последняя таблетка, в пт/сб начинаются, я специально так подгадала, чтобы на работе с прокладками не бегать, чтобы в выхи все прошло:) в пн новая пачка и со вт снова все сухо 29.03.2014 11:12:55, La Tour Eiffel
Ну они не могут за час начаться, у меня по крайней мере в течении дня приходят постепенно. А таблетки я не пью:))
29.03.2014 11:32:07, Глафира Андреевна
У меня бывает начинаются довольно внезапно, ну хозяин барин, ты свой огранизм лучше знаешь:)))
Ну у тебя и не 4ро детей:))) нежелательная бть наверное не так страшна, как мне:))) 29.03.2014 11:39:21, La Tour Eiffel
Ну у тебя и не 4ро детей:))) нежелательная бть наверное не так страшна, как мне:))) 29.03.2014 11:39:21, La Tour Eiffel
Я на самом деле детей то уже не планирую тоооочно. С меня двоих выше крыши:))))
29.03.2014 14:53:22, Глафира Андреевна
+400 гр к вчерашнему, вес 59,2
29.03.2014 08:10:53, Кофеманка
Не выспалась и спину похоже защемило , несла малыша на руках и сумку из магазина.
29.03.2014 13:51:33, Кофеманка
Тома, пороть тебя некому!!! Хватит геройствовать, не забывай, что ты ваза!!! :)))) либо ребенок, либо сумки:)
29.03.2014 16:47:28, La Tour Eiffel
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?