может попросим наших музейных организовать экскурсионный тур на хлебозавод и мясокомбинат?? шутка конеШно по теме ниже ,а если без шутки то понимаю ,что с возрастом все сложнее уходят зимненажранные бока,девочки,поделитесь проверенным средством их согнать,знаю надо чаше не жрамши быть,но как только подумаешь хоть чуток похудеть жрать тянет с такой силой ,меня безвольную ,аж страшно становиться
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
Раздел: Фигура и проблемные места
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Для желающих похудеть без вреда для здоровья!!и кошелька!!
20.03.2014 23:23:41, Victorovna(ex.motya04)54 комментария
При правильном диагональном наклоне назад, у вас будет на боку образовываться складка, сжимая мышцу спрятанную под слоем жира "батона". А при диагональном наклоне вперед эта же мышца будет растягиваться.
удобно чередовать стороны - делать наклоны назад влево и вперед вправо, и затем назад вправо и вперед влево.
штук по 30 в каждую из 4-х сторон. 21.03.2014 13:15:57, Europe
так,я поняла кажисТь,вот только наклоны как низко делать?чуток или практически параллельно полу стараться?
21.03.2014 13:35:58, Victorovna(ex.motya04)
после таких наклонов "батончики" должны разогреваться, а это как раз то, что нужно.
я делала ежедневно, за 2 недели заметно уменьшив бока. поэтому и рекламирую эти наклоны всем. 21.03.2014 13:39:40, Europe
жиреешь медленно и процесса как такового не замечаешь просто в один не прекрасный день видишь жуткий результат,хотя смотришься вроде бы каждый день, но всегда как обухом по голове
21.03.2014 13:38:30, Victorovna(ex.motya04)
)))))) вот только вчерась радовалась на тему, как хорошо, что у нас офис переехал, и теперь нет такой дешевой и вкусной столовой, из-за которой я в прошлые годы отожралась аж до 61 кг (для меня абсолютный рекорд, даже во время беременности была только 56 кг и пугалась, как это много))))
Вот оторвали от кормушки, и как рукой сняло! За 3 месяца на 4 кг похудела! ОЖ пришло в норму - мои обычные 93см!!!!!! Я в восторге!
Чего и вам желаю)))))
В общем, общеизвестная истина в очередной раз подтвердилась: "Хочешь похудеть? Спроси меня, как", и я отвечу: "Жрать надо меньше"))))))))))))))))))) 21.03.2014 00:16:29, Rational
знакомые цифорки, я прошлой зимой кааак до 61 дотянула с моим-то ростом..(158), аж вспомнить противно. Кстати похудела потом как раз на питании без хлеба. И без сахара. Тоже вот 4 кг скинула и год вес держится. Теперь, думаю, надо сделать новый виток "взятия себя в руки" и еще 3-4 скинуть, тогда нормуль будет. Я даже пишу сейчас это больше для себя, надо проникнуться этой мыслью и вперед:)))
21.03.2014 00:36:26, Tinki-Winki
сладкое я тоже ем в виде конфет (немного, конечно), и шоколад уважаю очень)). Последние полгода после похудения уже и бутерброды ем и зачем-то сахар в кофе стала класть опять:(( Но вес держится, что радует.
21.03.2014 12:02:44, Tinki-Winki
время беременности была только 56 кг...упала... я в последнюю 71 ... какой же у тебя рост ????и вес нормальный?
21.03.2014 00:20:10, О б ъ е к т и в н о с т ь
как за беременность можно прибавить всего 6 кг??????????
так то сама была 165 и 47 , но рожать 68 и 71 , потом через пару недель снова 47 , сейчас уже прилипло )) 21.03.2014 00:36:32, О б ъ е к т и в н о с т ь
я по 10-ке набирала в беременности, после нее во время кормежки скидывала очень быстро и 10 набранных и по 5-7 еще в придачу, тощааая становилась, и мне это надо сказать вообще не шло.
21.03.2014 08:05:59, Innulik
Такое разве бывает?
В первую 37 кг (в 27 лет), во вторую 41 кг (в 39 лет)... первый раз за пару месяцев все 37 ушли, а второй раз 12 все-таки прилипли (ЧЕМУ Я НЕСКАЗАННО РАДА). При росте 163 на данный момент мой вес 54кг.
Насчет прироста в весе: мне кааца, что это не от возраста, а от организма зависит. По жизни сижу на "диете" Пончика и Сиропчика (друзья Незнайки, если, вдруг, кто-то забыл) - ПОБОЛЬШЕ МУЧНОГО И СЛАДКОГО. Без белого хлеба, мяса и тортиков (ВЫСОКОКАЛОРИЙНЫХ!!!) жизни не представляю, последний прием пищи за полчаса до сна... И если я откажу себе в этих радостях, то мне даже страшно представить какая я стану. 21.03.2014 07:54:46, trolik
В первую беременность меня тошнило только тогда, когда я не ела!!! Поэтому ела круглые сутки. А со вторым 3 первых месяца ела одну рыбу, т.к. больше ничего мой организм не принимал, поправилась за 8 месяцев на 10 кг, а потом меня 2 раза клали на курс капельниц, вот за 2 эти курса я и поправилась. После первого курса когда домой приехала меня с трудом узнал старший сын...
21.03.2014 10:46:47, trolik
их я не помню_))) а вот Хрудь 7 номера до сих пор с содраганием ((
21.03.2014 00:56:34, О б ъ е к т и в н о с т ь
Вот оторвали от кормушки, и как рукой сняло! За 3 месяца на 4 кг похудела! ОЖ пришло в норму - мои обычные 93см!!!!!! Я в восторге!
Чего и вам желаю)))))
В общем, общеизвестная истина в очередной раз подтвердилась: "Хочешь похудеть? Спроси меня, как", и я отвечу: "Жрать надо меньше"))))))))))))))))))) 21.03.2014 00:16:29, Rational
я хлеб не ем тоже,муж как то незаметно приучил,сахар как продукт тоже игнорирую года 3 ,но без шоколада не умею жить телепать начинает без него
21.03.2014 01:00:17, Victorovna(ex.motya04)
163 рост.
Всю жизнь весила в районе 50 кг, но последние лет 10 пошел рост веса. Но вот вчера увидела, что схуднула. И хорошо, а то юбки уже не застегивались))) 21.03.2014 00:34:48, Rational
Всю жизнь весила в районе 50 кг, но последние лет 10 пошел рост веса. Но вот вчера увидела, что схуднула. И хорошо, а то юбки уже не застегивались))) 21.03.2014 00:34:48, Rational
так то сама была 165 и 47 , но рожать 68 и 71 , потом через пару недель снова 47 , сейчас уже прилипло )) 21.03.2014 00:36:32, О б ъ е к т и в н о с т ь
[пусто]
21.03.2014 11:15:45
Я в первую 7 прибавила, во вторую аж целых 10 (сказался постельный режим с 30 недель)
21.03.2014 00:51:04, nala2005
В первую 37 кг (в 27 лет), во вторую 41 кг (в 39 лет)... первый раз за пару месяцев все 37 ушли, а второй раз 12 все-таки прилипли (ЧЕМУ Я НЕСКАЗАННО РАДА). При росте 163 на данный момент мой вес 54кг.
Насчет прироста в весе: мне кааца, что это не от возраста, а от организма зависит. По жизни сижу на "диете" Пончика и Сиропчика (друзья Незнайки, если, вдруг, кто-то забыл) - ПОБОЛЬШЕ МУЧНОГО И СЛАДКОГО. Без белого хлеба, мяса и тортиков (ВЫСОКОКАЛОРИЙНЫХ!!!) жизни не представляю, последний прием пищи за полчаса до сна... И если я откажу себе в этих радостях, то мне даже страшно представить какая я стану. 21.03.2014 07:54:46, trolik
Бывает). Я в первый раз рожать приехала 62 кг (у меня рост 170-171 примерно), до беремености весила 55-56. Дочь родилась 3300, так что все шло куда надо. Может из-за того что я лишнего не еле, прибавки не было, в основном все на яблоках, гречке, овощах и индейке. Недель до 16 вообще только одни яблоки есть могла, от остального тошнило.
21.03.2014 10:02:07, nala2005
А чего там у тебя на 20 кг было?))))
У меня детеныш 8-месячный родился весом 3120, доношенный, все в порядке)))) 21.03.2014 00:47:44, Rational
У меня детеныш 8-месячный родился весом 3120, доношенный, все в порядке)))) 21.03.2014 00:47:44, Rational
ой, очень по-разному бывает. Моя недоношенная родилась в 28 недель, вес 960 (!) г. А я при этом за эти 28 недель набрала 25 кило. Причем, набирать начала мгновенно. Штаны перестали застегиваться недель в 8, на 10-той уже комбинезон беременный носила. При исходном 38-40 размере (российском, я очень была дохлая до Б., как подросток), ближе к концу я не влезала в 50, причем, не столько пузом, сколько попой. Откуда это все взялось - до сих пор не понимаю. Жрать хотелось чудовищно, но я старалась не увлекаться, ела в меру, к фаст-фуду не приближалась...
21.03.2014 15:59:16, jurnaluga
ну и я не знаю)))
Но я после родов не могла видеть свои толстые ляжки)))) 21.03.2014 00:55:14, Rational
Но я после родов не могла видеть свои толстые ляжки)))) 21.03.2014 00:55:14, Rational
Я и так хлеб, без экскурсий всяких, не ем лет 20 точно..., и все равно трудно держать себя в нужном весе(, страшно представить, что-бы было, если-бы я ела хлеб, макароны и пр....(
20.03.2014 23:55:51, Jess (в системе Tanka99)
девочки,откуда столько пессимизма записываемся,кол-во мест ограничено ,блин блинский а как иначе похудеть то?
20.03.2014 23:34:20, Victorovna(ex.motya04)
)))) я креветки ем часто и много, кровь сдаю примерно раз в полгода, в т.ч и на холестерин и муж тоже . У обоих он на нижней границе нормы.
21.03.2014 02:21:55, nala2005
Или вот, например, тот же муж... за 25 лет совместной жизни он ни разу не ходил к стоматологу, при этом творог не ест, молочку ненавидит... А я всё это люблю и ем, и у стоматолога ежегодно... 21.03.2014 02:49:27, Belka67
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
