Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
-500, 64. У меня новая циферка :)))
04.03.2014 13:45:24, Илария
Ух ты! Красота-то какая! Когда-то, много лет назад, это был мой минимум по весу) А я, балда, все чего-то недовольная ходила...
04.03.2014 18:34:51, Elza
Ну, вот, сегодня и младший затемпературил :( еще и спину переклинило вчера опять. И настроение мое ухудшилось... Надеюсь, на еду из-за этого я не наброшусь. 04.03.2014 13:22:09, МюZetta
ЗдОрово!
У меня сегодня -100. Итого 87 кг ровно. И юбилей - ровно минус 20 кг! Самой не верится, что еще в ноябре я носила на себе столько лишнего! Еще много работы впереди, но я уже купила себе платья, целых 3! Довольная очень! 04.03.2014 12:44:10, Elza
У меня сегодня -100. Итого 87 кг ровно. И юбилей - ровно минус 20 кг! Самой не верится, что еще в ноябре я носила на себе столько лишнего! Еще много работы впереди, но я уже купила себе платья, целых 3! Довольная очень! 04.03.2014 12:44:10, Elza
Чувствую, да, хорошо. Быстро, потому что начальный вес очень большой был - по моему опыту, первые 20 всегда хорошо уходят:) Я уже дважды в жизни худела по 30 кг (что характерно, после похудения каждый раз беременела:). Сейчас уже даже боюсь худеть:) Ну и с мужем рядом на диване сидеть) Трудность в том, чтобы удержать. Потому и выбрала сейчас Дюкана - программа на целый год, с постепенным ослаблением строгости режима питания... Очень надеюсь! У меня 3 знакомые женщины (ну не девчонки молодые, а именно зрелые дамы, как я) уже несколько лет похудели сильно на Дюкане и остаются в "легком весе", пара кг туда-сюда гуляет. Вот глядя на них, воодушевилась.
04.03.2014 19:02:19, Elza
Ну ты молодчина какая! 20 кг! Обалдеть! Считай, ровно 4 кирпича скинула:)
04.03.2014 14:44:15, Наталия1974
Кирпич разве 5 кг весит?? Не знала! Я сброшенное в трехлитровых канистрах считаю:)) Обывательский подход:)
04.03.2014 19:03:26, Elza
0, но после завтрака. Завтра во время взвешусь. Если к концу недели вес не тронется буду поднимать каллораж. Жаль мне на 1400 вполне комфортно :( Сегодня 1500 насчитала.
04.03.2014 12:05:52, feduka
Ну что же, подождем конца недели. 04.03.2014 11:31:57, nickoffova
Креветки без соли и грушу большую. А в салоне угостили меня блинчиком с мясом очень маленьким и домашним:)
04.03.2014 11:22:28, Наталия1974
Видимо, меньше 57. Так как влезла (внатяг, правда) с свои кожаные брюки. Сижу, и сама себе радуюсь.
04.03.2014 11:13:39, Мерн
Супер! !! Поздравляю! А правда тебе 50кг надо, чтобы быть стройной? :)
04.03.2014 13:28:03, La Tour Eiffel
))) показала бы жирок свой при 57 кг....что уж мне говорить про жирок при 79(((эх....
04.03.2014 13:56:37, SweeT
Надо. Когда гимнастику делаю, явственно ощущаю, как жирок на бедрах трясется :)
04.03.2014 13:35:14, Мерн
Ух ты! Поздравляю! Круто!
Кожаные брюки - для меня недостижимо! Ни разу в жизни даже не пыталась надеть! 04.03.2014 12:35:52, Elza
Кожаные брюки - для меня недостижимо! Ни разу в жизни даже не пыталась надеть! 04.03.2014 12:35:52, Elza
-300. 63,4. Девочки, а подскажите плиз. А вот если ночи бессонные. И потом днем совсем сил нет, а поспать возможности нет. И руки так и тянутся что нить схомячить вредного. Сладкого например. Вот с этим как бороться? Мелкий заболел, всю ночь фестивалили мы с ним.
04.03.2014 11:13:33, куцюль
Сочувствую:((( при недосыпе трудно, мозг просит пожалеть его шоколадом, знакомо, кушай побольше сложных углей, они дадут сытость и отдыхай по максимуму
@@@@@ здоровья малышу
04.03.2014 13:30:31, La Tour Eiffel
Насть , у нас такое бывает , сеьеш лучше фрукт, сухофрукт , орешки, короче убери все провоцирующие продукты, во первых недосып останавливает процесс похудения, во вторых ты просто сон и отдых заменяешь едой, отсюда только проблемы с весом будут. Поспать в тихий час Захарика вообще не реально?
04.03.2014 11:31:39, Кофеманка
@@@@@
Он сейчас спит по 20 мин потом хрюкать начинает и все. А я от недосыпу и заснуть то не могу. Короче надо продержаться. Спасибо.
04.03.2014 12:08:57, куцюль
я в печали 04.03.2014 09:39:09, Дудолька
А почему при таком хорошем результате (минус 400) Вы в печали? думали, больше должно уйти?
04.03.2014 12:40:09, Elza
но видимо придется...своими силами не получается( 04.03.2014 12:55:17, Дудолька
в течении дня много пью..2 литра воды точно + чай..литра 2,5-3 выходит,но я всегда много пила..всю жизнь.. 04.03.2014 12:56:06, Дудолька
Ну позитив же:)))
Вчера вес порадовал, сегодня надеюсь тоже будет хорошо. Вчера было ровно 68.
А в остальном сплошное расстройство:( дочь выступила плохо. Я сейчас думаю анализируем что и как:((( сегодня второй день, но это уже ничего не значит. Мы приехали конечно поддержать ее , но я такая злая что вообще не хотела ехать:((( в общем пустырник мое все на сегодня. Еще пмс накладывается, так что я не просто злая я бешеная какая то. Собираюсь забирать нахрен дочь из спорта раз она такая бездарность, она рыдает что нет, в общем охохо:((( 04.03.2014 09:17:41, Глафира Андреевна
Тогда наберись терпения. У спортсменов и так жизнь тяжелая, полная лишений. Кто, как не мама, должен поддерживать при ЛЮБОМ раскладе: победа или поражение. Катюш, пожалей дочку :)
04.03.2014 16:24:28, LOO
Это всё эмоции, не надо никаких громких решений в таком состоянии. Дочку наоборот надо поддержать, ей еще обидней проиграть, чем тебе!
04.03.2014 10:19:57, "Белка"
Обидно, но постарайся все же не срываться на ре. Сама знаю, каких титанических усилий это стоит, но она ж дите еще... как ни крути. А ты мама - самый близкий для нее человек. Оцените все трезво и не принимайте решений с горяча. ЕЕ победы еще впереди!
04.03.2014 10:03:58, Maxim
Кать вес хороший)) с дочей надо успокоится и хорошо подумать, неудачи у всех бывают.
04.03.2014 09:58:00, Кофеманка
мать,ты чего?!!?!?!? при чем тут бездарность?!?!?!что, теперь неудача - это повод все бросить? гнобить дочь и заниматься самоедством?!?
а кто тут меня шпынял после моих неудач в вождении и заваленных экзаменов? типа все будет, ты же умница. то есть незнакомую тетку мы поддерживаем и ободряем, а на родную-любимую девочку огнем дышим и злимся?
нелогично.
в общем, дочь обнять, вытереть слезы-сопли, списать все на волнение и нервы. а потом, когда все малость утихомирится - проанализировать ошибки и учесть их на будущее.
когда и учиться реагировать на провалы, как не в детстве и не с мощной родительской поддержкой. если не ты - тогда кто же?! 04.03.2014 09:40:43, Г@йка
+1 не надо на детях свои нереализованные амбиции отыгрывать.
Даже самые одаренные спортсмены бывает плохо выступают, посмотри на липницкую. От этого они не становятся менее одаренными.
От пмс магне в6 попей и поешь уже, сколько можно голодать то !!? 04.03.2014 11:02:27, La Tour Eiffel
затраченные усилия не всегда гарантируют лучший результат( это закон жизни( вспомни, небось, сама экзамены сдавала? ничего не учишь - и сдаешь отлично, а иногда все силы положишь - еле тройку натягиваешь...
ну бывает так, сейчас-то что уже изменится от эмоций?
только учесть на будущее. тем более, что вот это "пахала весь год" все равно рано или поздно скажется. не сейчас, так чуть позже. я понимаю, что обидно, но она ведь не специально, она же старалась. 04.03.2014 09:50:42, Г@йка
ЗЫ. А у меня тетка МСМК по синхронному плаванию:). Даже на олимпиаде выступала. Все детство на соревнования ходила, красивоооооо:)
04.03.2014 11:28:31, Горошина ©
Вчера вес порадовал, сегодня надеюсь тоже будет хорошо. Вчера было ровно 68.
А в остальном сплошное расстройство:( дочь выступила плохо. Я сейчас думаю анализируем что и как:((( сегодня второй день, но это уже ничего не значит. Мы приехали конечно поддержать ее , но я такая злая что вообще не хотела ехать:((( в общем пустырник мое все на сегодня. Еще пмс накладывается, так что я не просто злая я бешеная какая то. Собираюсь забирать нахрен дочь из спорта раз она такая бездарность, она рыдает что нет, в общем охохо:((( 04.03.2014 09:17:41, Глафира Андреевна
Ой, ну что вы :( Конечно всем хочется, чтобы дети были самыми-самыми :) Вы действительно хотели из нее олимпийскую чемпионку сделать? Нравится ребенку - пусть плавает в удовольствие. Я с сыном когда на Россию ездила, видела как родители даже били детей, которые проиграли :( Вот где ужас-то :( Я сначала расстраивалась, а потом смирилась, что не быть нам Карповыми и Каспаровами и успокоилась, занят ребенок и хорошо. Удачи вам и хорошего настроения :)))
04.03.2014 13:55:05, Илария
Ну почему бездарность сразу? Просто кто-то лучше выступил, надо бы поддержать дочку, у нее возраст такой, моральная нестабильность и все такое. Надеюсь, эмоции схлынули уже:).
04.03.2014 11:50:24, belka_kate
Я ее просто отдала заниматься спортом, и она ввязалась. Невозможно ребенка заставить ребенка если он не хочет тренироваться. Так что это давно уже ее выбор. Я лишь поддерживаю и помогаю.
04.03.2014 14:07:54, Глафира Андреевна
Я уже взяла себя в руки. Сидим ждем когда группа выступать будет.
04.03.2014 10:32:09, Глафира Андреевна
а кто тут меня шпынял после моих неудач в вождении и заваленных экзаменов? типа все будет, ты же умница. то есть незнакомую тетку мы поддерживаем и ободряем, а на родную-любимую девочку огнем дышим и злимся?
нелогично.
в общем, дочь обнять, вытереть слезы-сопли, списать все на волнение и нервы. а потом, когда все малость утихомирится - проанализировать ошибки и учесть их на будущее.
когда и учиться реагировать на провалы, как не в детстве и не с мощной родительской поддержкой. если не ты - тогда кто же?! 04.03.2014 09:40:43, Г@йка
Даже самые одаренные спортсмены бывает плохо выступают, посмотри на липницкую. От этого они не становятся менее одаренными.
От пмс магне в6 попей и поешь уже, сколько можно голодать то !!? 04.03.2014 11:02:27, La Tour Eiffel
Да я свои даже амбиции и не реализовываю, ты что. Лиза у меня была электровеник в детстве, просто очень подвижная, и я отдала ее в спорт чтобы хоть куда то энергию девать. Ну и так сложилось что она увлеклась и теперь занимается и вообще спорт это ее жизнь.
Если б мои амбиции то это была б журналистика, или еще что то :)) Но я поняла что ее надо в ее направлении поддерживать, так что моя функция как мамы сделать максимум для ее желаний и способностей.
Уф....:) Видимо КД так на меня подействовали. 04.03.2014 19:11:35, Глафира Андреевна
Если б мои амбиции то это была б журналистика, или еще что то :)) Но я поняла что ее надо в ее направлении поддерживать, так что моя функция как мамы сделать максимум для ее желаний и способностей.
Уф....:) Видимо КД так на меня подействовали. 04.03.2014 19:11:35, Глафира Андреевна
Ты знаешь, головой понимаю но эмоции просто через край:((( ее обошли девочки которые потенциально слабее, у нее данные есть, все хорошо ж:((( пахала весь год, на школу забили и все мимо:(((
04.03.2014 09:43:36, Глафира Андреевна
ну бывает так, сейчас-то что уже изменится от эмоций?
только учесть на будущее. тем более, что вот это "пахала весь год" все равно рано или поздно скажется. не сейчас, так чуть позже. я понимаю, что обидно, но она ведь не специально, она же старалась. 04.03.2014 09:50:42, Г@йка
Слушай, я все прозевала, чем дочка занимается?
ты только не расстраивайся. 04.03.2014 09:36:37, Наталия1974
ты только не расстраивайся. 04.03.2014 09:36:37, Наталия1974
Синхронным плаванием. Уже давно, с 6 лет. Все было ттф хорошо а тут вчера на чемпионате России пипец и ахтунг как плохо:((
04.03.2014 09:39:51, Глафира Андреевна
Слушай, я, конечно, не знаю... Но мне кажется, что девочке заниматься плаванием можно и нужно только ради поддержания общей физ. формы, так сказать... Хотя, может, это от обычного плавания плечи вырастают огромные... У меня несколько знакомых женщин было, которые плаванием профессионально занимались, у них ужасные фигуры были:(
04.03.2014 09:53:12, Наталия1974
У нас немного другое. Синхронное плавание- совсем другая фигура. Там и ноги красивые и вообще вся фигурка красивая, а пловчихи они на самом деле коренастые и плечистые.
04.03.2014 10:30:58, Глафира Андреевна
Ну, тогда, конечно, несколько другое дело. Но как-то все равно, мне кажется, не стОит уж очень углубляться в проф. спорт. Или дочка прям мнит себя Олимпийской чемпионкой и потом до конца дней своих тренером? И собирается в физкультурный институт поступать? Или все-таки она хочет стать юристом или врачом? :)
04.03.2014 14:46:21, Наталия1974
Не, юристом или врачом не хочет. Хочет только спорт или около спорта. Я уже не трогаю ее, хочет - пусть добивается. Ее выбор.
04.03.2014 19:13:06, Глафира Андреевна
С ума сойти! У меня было столько подружек, которые упирались на тренировках, ездили на сборы, вечно пропускали из-за этого школу, но после 11 класса ни одна из них в физкультурный не пошла, предпочли приобрести нормальную профессию. Ну, может, еще перерастет.
04.03.2014 19:40:45, Наталия1974
Тирамису делала конечно :) Савоярди сама пекла. Они отличаются от покупных, но мне покупные вообще не нравятся. А крем там проще простого - маскарпоне, взбитые сливки, кофе. Ну и тертый шоколад сверху. Очень простой в исполнении десерт, у меня свекровь любит его делать. 04.03.2014 11:46:47, "Белка"
Савоярди я делаю так:
2 яйца
50гр сахара
2 ст. л. муки
сахарная пудра
Отдельно взбиваю белки с половиной сахара до устойчивых пиков. Отдельно взбиваю желтки с остальной половиной сахара до белого состояния. Потом к желткам добавляю муку, взбитые белки и аккуратно вручную смешиваю, по кругу от центра к стенкам емкости, чтобы не нарушить воздушность. Потом это тесто (оно должно хорошо держать форму за счет взбитых белков) кладу в кулинарный мешок с круглой насадкой (или можно целофановый пакет, у которого уголок срезать) и отсаживаю полоски теста на бумагу для выпечки. В самые первые разы я на этой бумаге карандашом рисовала границы, чтобы печенюхи были одной длины :) Потом через ситечко сверху обсыпаю сахарной пудрой и ставлю в заранее разогретую до 170гр духовку, выпекаю около 20 минут. 04.03.2014 12:26:38, "Белка"
Я делала сама. Вкусно получается :) Спасибо, что напомнили.
Саваярди есть в гастрономе с Стокмане, который в МЕГЕ-Химки.
Ну и у нас в магазе рядом с домом есть.
Еще (кажется, точно не помню) есть в Алых парусах, которые в здании Щуки, на Щукинской же. 04.03.2014 11:16:08, Мерн
Саваярди есть в гастрономе с Стокмане, который в МЕГЕ-Химки.
Ну и у нас в магазе рядом с домом есть.
Еще (кажется, точно не помню) есть в Алых парусах, которые в здании Щуки, на Щукинской же. 04.03.2014 11:16:08, Мерн
Ветчина из окорока Велком на 100 грамм 114 ккал, 15 белка и 6 грамм жира. На утро ее кстати с зерновых хлебом вполне 30 грамм хватает.
Я сливаюсь потихоньку. По календарю кд вот вот, но я пока как-то не ощущаю. 04.03.2014 08:11:01, Ханни
А лучше самим запекать мясо на бутеры - куриную грудь, индейку или свиной карбонад. Мне на ветчину и прочие копчености теперь даже смотреть не хочется. 04.03.2014 11:55:05, "Белка"
Лена вот какую-то свинину покупает с тремя процентами жирности и меня это смущает, т.к. не бывает в природе такой свинины, значит там напичкано всякого не полезного.
Но я больше не буду, каждый сам для себя решает, все мы взрослые, всё понимаем :) Я и сама до недавнего времени ела и ветчину и колбасу :) А сейчас вот открыла для себя более полезную альтернативу (с подачи Тани, за что ей огромное спасибо!) и удивляюсь, что меня вообще не тянет больше покупать никакие копчености мясные. Хотела как лучше, хорошего посоветовать :) 04.03.2014 18:13:36, "Белка"
Чай постарайся привыкнуть без меда пить. 04.03.2014 11:12:02, La Tour Eiffel
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
