Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 22.02.14
Ноль. Просто ноль.
22.02.2014 08:33:39, Наталия1974
107 комментариев
-700!!! 76.1 Уряяя!! Салат на ужин →
-700!!! 76.1 Уряяя!! Салат на ужин, запитый вином - секретное оружие похудения)))
22.02.2014 19:34:03, Калифорния
Ура!!! Круто мы с тобой схуднули :))
22.02.2014 22:54:57, "Белка"
200 гр вина - это не напиться)) Вот Оля-Вока сегодня напьется)))
22.02.2014 22:16:44, Калифорния
Это смотря какое вино пить. Вот краснодарская бадяга (Изабелла в частности) в объеме 300 мл меня как-то просто слегка веселит, а вчера 200 гр французского выпила и так меня растащило не по детски))) Но спала как младенец.
22.02.2014 22:26:49, Поцелуй радуги
Изабелла слабее - это факт)))
22.02.2014 22:34:59, Калифорния
Процент алкоголя такой же))) Ну вот бадяга-бадягой, от изабеллы только запах. И еще у меня после изабеллы, ну или другого краснодарского вина потом всю ночь ноги крутит, а с франзузского сплю как убитая и прекрасно себя чувствую. Что это?Предполагаю, что это называется качество)))
22.02.2014 22:45:06, Поцелуй радуги
Ага, оно самое - качество)) Я правда Изабеллу пила только в дедушкином производстве - она даже чем-то на шампанское похожа, вкусно и слабенько))
22.02.2014 22:49:12, Калифорния
Я виноград изабеллу ОЧЕНЬ люблю, в родительском доме в Симферополе растет изабелла и чернокрымский. Папа тоже очень вкусное домашнее вино делал.
22.02.2014 23:35:15, Поцелуй радуги
От вина часто отвес:) поздравляю:)
22.02.2014 19:46:29, La Tour Eiffel
Главное, чтобы завтра не догнало меня все это)) Надо из дома сваливать, если получится))
22.02.2014 19:54:43, Калифорния
Свалить лучше на фитнес, тогда точно не догонит:)
22.02.2014 21:19:31, рыжая Ксю
Решили уже , что сегодня будем во дворе тусоваться, к весне готовиться))) А вечером может на фитнесс пойдем.
22.02.2014 22:17:33, Калифорния
Наташ, мен до крошечки еще , как африканцам до золотой медали на Зимних Олимпийских Играх)))
22.02.2014 19:54:06, Калифорния
-200: 82,4
-200: 82,4
22.02.2014 19:01:41, Пересечение
Тань, ты медленно, но верно)))
22.02.2014 20:31:07, Калифорния
Вчера было +300 непонятно с чего, зато →
Вчера было +300 непонятно с чего, зато сегодня -200 от позавчера. Итого 61100. Итого за месяц с хвостиком больше 3 кг ушло, с учетом адаптации и маленьких расслабонов. теперь думаю снизить до 58, но вряд ли в пост удастся. Выбралась, наконец, на аквааэробику! После этого даже 0 увидела, но пока не зачет:) Хотелось бы спорт не меньше 2 раз в неделю, а лучше 3. Вот свекровь в гости приедет на месяц, буд из дома почаще уходить:) Кстати, как меняется каллораж в зависимости от спорта?
22.02.2014 14:06:01, олеся-к
Хорошие новости:)
Спорт повышает аппетит. Если кониролировать и не есть, будешь худеть, если не контролировать, то будешь держать вес, а может и вырастет, но зато обьемы монут уменьшиться:)
22.02.2014 16:01:16, La Tour Eiffel
Да, вот меня объемы больше, чем вес, интересуют:)
22.02.2014 16:04:18, олеся-к
Да вес у тебя совсем небольшой уже:))) сейчас спортом фигурку подтянешь и будет отлично:))))
22.02.2014 19:47:58, La Tour Eiffel
Благодаря вам всем- стал небольшой:) И чувствую- МОЙ! А подтягивать есть что и где:)
22.02.2014 21:18:56, олеся-к
В дни спорта калораж можно немного увеличить.
22.02.2014 14:59:09, Пупыржик
Немного-это на сколько? И что увеличить: БЖУ? Пропорционально?
22.02.2014 16:05:00, олеся-к
Таня LOO советовала мне добавлять углеводов в такие дни и соответственно калории. Хотя все наверное индивидуально...
25.02.2014 11:37:52, Пупыржик
Просто калорийность увеличить. Желательно за счет белка, но можно и за счет других компонентов.
22.02.2014 19:26:27, "Белка"
- 300, 66,3 Медленными, но уверенными →
- 300, 66,3
Медленными, но уверенными шагами движемся к цели
22.02.2014 13:10:04, nickoffova
-100
-100
22.02.2014 12:58:52, SweeT
+300 (( Но в общем-то ожидаемо после →
+300 (( Но в общем-то ожидаемо после вчерашнего ужина
Вес 76.9
22.02.2014 11:57:41, Mavlin
То ли 0, то ли плюс 200. Весы сначала →
То ли 0, то ли плюс 200. Весы сначала показали 58,5, потом 58,7. Перевзвешиваться не стала, и так понятно, что ничего хорошего :(
22.02.2014 11:50:19, МюZetta
Оль, у тебя плато скорее всего, это просто надо переждать, желательно не срываться.
22.02.2014 19:36:56, Калифорния
Что же такое то? :((( уже даже я расстраиваюсь:( совершенно непонятно:(
22.02.2014 12:49:06, La Tour Eiffel
Не знаю, Леночек :(( может, салат и креветки были соленые? не пересолила, но надо было поменьше, конечно.
Ох, так все надоело.....
22.02.2014 13:36:31, МюZetta
Я свой салат не солила вообще и креветки отвариваю, хотя и так уже вареные покупаю, но они соленые слишком, а как отвар ю, пресные
16шт мелких на 100гр у меня идет
В общем, если это вода задержалась, не страшно, сольется.
Кстати, сколько и чего ты пьешь в день? Может недостаточно?
22.02.2014 13:49:38, La Tour Eiffel
Как встаю, пью 400 мл чистой воды за 30 мин до завтрака.
Потом кофе с молоком без сахара.
В течение дня около 2 л чистой воды и 1-2 чашки зеленого или травяного чая. Все! На этой неделе еще морс клюквенный самодельный пила без сахара по 2 кружки в день с вскр по вторник.
А так больше никогда ничего. Ни соков, ни квас, ни вино не пью.
22.02.2014 15:09:54, МюZetta
По питью тоже отлично! !! Надо нашу Танюшу терзать, я уже не знаю, на что думать:(((
22.02.2014 15:58:51, La Tour Eiffel
Ну что ж такое :(( Оля, ты только не отчаивайся! У меня тоже в последний раз организм долго раскачивался, ну месяц точно я топталась вокруг одного и того же веса, а потом потихоньку пошло дело. Всё соблюдай и верь!
22.02.2014 11:57:28, "Белка"
Спасибо, Лерчик.. Буду ждать...
22.02.2014 13:37:31, МюZetta
-400
У меня 67 ровно. Уезжаю сегодня вечером →
У меня 67 ровно. Уезжаю сегодня вечером с детьми к родителям на неделю, так что это последний вес в феврале. Взвешиваться теперь буду только в марте. Отчитываться продолжу.
22.02.2014 11:32:31, feduka
Ждем, хорошей поездки!!!!
22.02.2014 19:55:49, Калифорния
+800. 55,65. Но я не расстраиваюсь-это →
+800. 55,65.
Но я не расстраиваюсь-это было ожидаемо
22.02.2014 11:27:34, Вока
:))) у тебя так вода гуляет, мой организм как вцепится в одну цифирьку, так хрен сдвинешь:))) но пока эта цифирька 55, я не жжужжу :)))
22.02.2014 13:52:21, La Tour Eiffel
да, вода у меня сильно гуляет)
22.02.2014 17:12:01, Вока
-100. 54.9 чудеса:)))) после вчерашнего →
-100. 54.9 чудеса:)))) после вчерашнего калоража, может завтра догонит? :))) посмотрим:)
22.02.2014 11:21:03, La Tour Eiffel
Калораж высковат для тебя, но ты же не перебрала углеводов и жиров, а от белков привес редко бывает)) Кстати, чем ты столько белков набрала?
22.02.2014 19:58:04, Калифорния
ничего не догонит, ты ж переболела, так что вчера просто необходимо было интенсивное питание:)
22.02.2014 19:45:52, Kot DaVinci
Лен как здоровье?
22.02.2014 13:42:16, Кофеманка
Как будто и не болела :))) спасибо Томочка:)
22.02.2014 13:53:31, La Tour Eiffel
После болезни может и не догнать. Лен, у тебя ИМТ сейчас какой?
22.02.2014 11:44:50, "Белка"
Имт это ни о чем по-моему, самое показательное на мой взгляд это обьемы и внешний вид, распределение веса по телу:)
22.02.2014 13:55:09, La Tour Eiffel
По ощущениям нет привеса:))
21.72 имт
22.02.2014 12:50:56, La Tour Eiffel
- 100,заболела(
- 100,заболела(
22.02.2014 11:06:42, SALLI
Выздоравливай побыстрее!!!
22.02.2014 19:38:00, Калифорния
Всем спасибо.
22.02.2014 13:23:53, SALLI
выздоравливай!
22.02.2014 13:00:33, SweeT
Ох :( Выздоравливай!!!
22.02.2014 11:45:16, "Белка"
-700, вес 58.3 :)
-700, вес 58.3 :)
22.02.2014 10:58:00, "Белка"
Лер, только дошла до компа...здорово!!! поздравляю!!!:)
22.02.2014 19:44:57, Kot DaVinci
Спасибо, Оль!!!
22.02.2014 22:57:35, "Белка"
Ну вот и дождалась))) И у меня -700 сегодня)))
22.02.2014 19:38:25, Калифорния
очуметь!)Лер долго ты запрягала, да быстро поехала)) удерживай!))держу за тебя кулачки @@@@@
22.02.2014 13:38:13, Кофеманка
Спасибо, Томочка!!! Я буду стараться!
22.02.2014 16:06:27, "Белка"
Отлично, Лерочка!!!
22.02.2014 11:51:00, МюZetta
Спасибо, Оль! Я долго этого ждала :))
22.02.2014 16:06:50, "Белка"
Урааааааа, Лерочка, поздравляю!!! :))))
22.02.2014 11:23:44, La Tour Eiffel
Спасибо! :)) Задержится ли этот вес :) В прошлый раз не долго я в этом весе была :)) Если через неделю вес сохранится, то сделаю контрольные фото и выложу.
22.02.2014 11:47:04, "Белка"
Будем ждать:))) вообще чет никто фото не показывает :((
22.02.2014 13:56:34, La Tour Eiffel
Все минусы впереди:) я -300, вес - 69,5. →
Все минусы впереди:)
я -300, вес - 69,5.
22.02.2014 10:38:15, Аня Лим
Хороший отвес, поздравляю!
22.02.2014 11:47:32, "Белка"
Спасибки, ровняемся на Вас:))
22.02.2014 15:11:22, Аня Лим
Ко мне на "ты" :)
22.02.2014 19:39:06, "Белка"
Эх, а у меня плюс 400, 78.3 нечего было →
Эх, а у меня плюс 400, 78.3 нечего было печеньки на ночь жрать.
22.02.2014 10:24:20, bijou
это точно! но, ничего, выйдут:)
22.02.2014 10:25:39, Наталия1974
- кг, это за неделю. Правда, вчера →
- кг, это за неделю. Правда, вчера вечером съела кусок луковой лепёшки. Сегодня после обеда 12 км. на велике и зарядка.
22.02.2014 09:35:12, Antre
Поздравляю с отличным отвесом!!! И желаю не сбавлять темпы!
22.02.2014 11:48:54, "Белка"
Спасибо, лепёшка с толку сбила. :)
22.02.2014 12:09:20, Antre
Так за НЕДЕЛЮ же, мне кажется маленький.
22.02.2014 12:08:51, Antre
Эх, если бы от лепёшки удержалась, была бы ещё больше молодец. :)
22.02.2014 10:20:38, Antre
Лепешка-то какая-то луковая была!
22.02.2014 10:23:29, Наталия1974
-200 от вчерашнего веса 59.2
-200 от вчерашнего веса 59.2
22.02.2014 09:14:56, Кофеманка
До "конечной остановки" совсемм чуть-чуть осталось)))
22.02.2014 19:39:11, Калифорния
Хорошо, Том, молодец!
22.02.2014 11:50:14, "Белка"
О, привет:) Я тоже сегодня рано. Отвезла →
О, привет:) Я тоже сегодня рано. Отвезла старшую на тренировку:) Такая красота на улице, такое розовое солнце , сфоткать не успела.
Про вес - 100
22.02.2014 09:11:29, Глафира Андреевна
А у меня шо-то тучи вместо солнца:(
22.02.2014 09:12:53, Наталия1974
Уже заволокло небо, еще 40 минут назад была неземная красота
22.02.2014 09:21:55, Глафира Андреевна
Я, вроде, час назад встала, ничего не видела:(Только розово-желтую полосочку вдалеке:(
22.02.2014 09:26:39, Наталия1974
-200
Я тоже сегодня рано,сейчас ем и еду на →
Я тоже сегодня рано,сейчас ем и еду на каток на два часа,
-300,вес 66,3.
22.02.2014 08:42:05, Katerina78
Везука! :) Хорошо покататься! И поздравляю с хорошим отвесом :)
22.02.2014 11:51:20, "Белка"
спасибо!покаталась!
22.02.2014 15:56:45, Katerina78
