Девочки, я год назад тут активно общалась-тусила. Возвращаюсь.
В общем уже до слез, лишних 7 кг минимум, как согнать теоретически знаю, но на практике надо как то в компании и как то какими то волшебными средствами остановить жор. КААААААККК?
Себя жирную ненавижу, фотки вижу и прям дурно и противно:( Поддержите что ли...Я с вами хочу тут за компанию.
Да, рост 178, вес 68. Хочу меньше, ибо лицо-пузо такое что не нравлюсь себе категорически.
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ой, а я вчера весь вечер комплименты своей стройности собирала и это при росте 176 и 67-68 кг. А у вас соотношение роста к весу вообще отличное! Не , я бы конечно сбросила кг 3-4 , но и сейчас нормально себя чувствую.
Вот я 3 дня назад в платье 36 размера, поджимает конечно, но ничего, растянем:)
26.01.2014 13:41:06, Ирррка
Вот я 3 дня назад в платье 36 размера, поджимает конечно, но ничего, растянем:)
26.01.2014 13:41:06, Ирррка
А тебя я особенно рада видеть:))! Буду вспоминать твои советы, я благодаря тебе похудела, правда. Ну тогда, год назад.
26.01.2014 09:07:53, Глафира Андреевна
Добро пожаловать, но вообще у вас параметры те самые что надо рст минус 110. Может просто настроение плохое и отекли после праздников?
25.01.2014 22:57:38, Дездемона
А вообще при таком росте вес нормальный на мой взгляд. Хотя конечно от телосложения зависит. При моем росте ниже 65 кг уже торчали ребра. А вы выше. Удивительно 25.01.2014 20:40:54, Ханни
Я сбросила чуть побольше, и а вес зараза так и мотыляется +- 1-2 кг. Но это из за моего дебильного поведения. Буду брать себя в руки. Вместе веселее:)
25.01.2014 18:32:23, Глафира Андреевна
Вместе точно лучше. Я в сентябре попыталась вернуться, но что-то замоталась, да и вес держался (вниз не шел, но держался). Нужно опять вывести похудение на первое место в приоритетах.
25.01.2014 18:42:54, Ronia
Тоже новенькая, 170, 76 кг. В КБЖУ пока не разобралась, убрала ВСЕ сахаросодержащее, ем только вареное. Кг уходят!!! Вечером бег, упражнения на пресс. Себя толстую ненавижу, для мужа женщина с нажранными кг неприемлема. Вырабатываю железную волю, сегодня во время прогулки выскользнула из теплых штанов 48 размера:))) Держитесь!!! Больше воды и полезных сырых продуктов!!!
Тоже старожилов послушаю:))) 25.01.2014 18:28:46, mama_malchika
Да?
А у меня вес чуть поменьше, рост такой же, но в 48 размер не влезаю:(((( 26.01.2014 00:00:10, ВС-препод
ты издеваешься ??? :))) фигуру видно :))))))))))) в купальнике надо фото, чтобы фигуру показать :)
26.01.2014 12:58:59, La Tour Eiffel
полюбите себя для начала, а мужа такого я бы сменила на фиг (ну это я, а не руководство к действию) :)))
25.01.2014 21:05:29, La Tour Eiffel
попробуйте ПЕРЕД выходом с работы съесть что-то питательно, например, хлебцы с сыром и чаем или творог, или кусок рыбы, куры...
по крайней мере вечером дома будете есть поменьше и полезное 25.01.2014 20:35:30, Kot DaVinci
+1. Мне очень помогает. В 17 творог и вечером есть не хочется. Но я ужин как класс исключила, кефир или чай с сухофруктами.
26.01.2014 12:36:57, ОльгаЯ
Это просто привычка, вот честно-честно. Если перетерпеть пару дней, то будет легче не срываться. Или изменить состав перекусов.
25.01.2014 18:39:21, Калифорния
Тоже старожилов послушаю:))) 25.01.2014 18:28:46, mama_malchika
А у меня вес чуть поменьше, рост такой же, но в 48 размер не влезаю:(((( 26.01.2014 00:00:10, ВС-препод
У меня бедра узкие. Вес так криво распределяется, что в целом все очень неплохо выглядит, но живот толстый. Фото , где фигуру видно (месяц назад в Сербии, сейчас немного похудела):
26.01.2014 00:19:50, mama_malchika
Нет, ну на такой эксгибиционизм я пока не готова:)))))))) Девушка пишет, что в 48 не влезает, я показала, что попа в порядке.
26.01.2014 13:06:48, mama_malchika
Муж отличный, я таких вообще не встречала:) Ну не любит он жиры на женщине:))))) Себя люблю, балую, просто в этом году идеальная комплекция начала меняться на неидеальную. Даже тетя моя, которая с 40 лет держит себя в ежовых рукавицах сказала мне "пора". Надо сохранить подаренное природой:)))
25.01.2014 21:14:22, mama_malchika
У меня как прихожу с работы и под вечер начинается натуральный ЖОР. Как его побороть блин:((
25.01.2014 18:31:00, Глафира Андреевна
по крайней мере вечером дома будете есть поменьше и полезное 25.01.2014 20:35:30, Kot DaVinci
+1. Или прицти домой и (пока готовится ужин) съесть нежирное белковое (я обычно творог ем, если есть - то грудку могу с этой целью кусочек съесть)
26.01.2014 01:56:00, Vanilla
Не, перед выходом точно не получится. Я в 6 утра выхожу, организм еще не соображает. На работу беру йогурт не жирный и какие нибудь фрукты.
25.01.2014 21:08:24, Глафира Андреевна
Мне очень помогают мюсли с молоком днем, сытость настоящая, вечером дикого голода нет. Ну и свое самое жирное и неудачное фото на холодильнике. Плюс в знакомых есть девушка, которая весила соточку, сейчас стабильно 46-48 р-р. Мне просто стыдно при своих идеальных природных данных (нет гормональных и обменных проблем, хронических болезней и ожирения в анамнезе) жиром заплывать:(
25.01.2014 18:34:35, mama_malchika
Перед собой. Люди работают над своим здоровьем и красотой с такими сложными вводными, а я ною при безпроблемной ситуации.
25.01.2014 21:18:37, mama_malchika
а почему вы считаете, что чтобы показать свою силу и преуспевание в жизни, надо непременно быть х кг?:) Это ж не показатель....
26.01.2014 01:57:55, Vanilla
:)) да это риторический вопрос, помогающий настроиться на правильную волну относительно себя. ... Не считайте его каким-то обличением и агрессией относительно вас...
Хотела помочь, издержки виртуала не позволили это. Жаль и сорри:) 26.01.2014 15:03:24, Vanilla
Хотела помочь, издержки виртуала не позволили это. Жаль и сорри:) 26.01.2014 15:03:24, Vanilla
Думала, Вы ник перепутали:) Мне настроиться помогает одышка и дичайший дискомфорт как результат лишних кг. Т.е мотивация у меня многократная есть, уже 3,5 кг ушло, планирую держаться всю оставшуюся жизнь. Но здесь хочу узнать как правильно, жалко жечь мышцы а не жир. Очень много полезного почерпнула, всем спасибо огромное за ссылки и советы!!!
26.01.2014 17:35:11, mama_malchika
Почему хоть что-то?:))) Любимая работа, любимый сын, любимая жизнь:) Муж, кстати, тоже для меня:)
25.01.2014 21:54:58, mama_malchika
Только что хотела такую же тему заводить. Общалась тут год назад, сбросила в целом 34 кг. Вес год держался, а сейчас за праздники набрала 3 кг и никак не идет назад. Питание разболталось и не могу собрать себя в кучку. Давайте вместе браться за похудение. У меня вообще 12 кг лишних теперь. Поддерживаю с той же стороны барикад!
Как ваш малыш?
Я в бассейн начала ходить с прошлой недели. 25.01.2014 18:00:48, Ronia
привет ! а я тебя помню ! :))) я же завсегдатая этой конфы :)))
умница, что похудела и держишь вес :) очень за тебя рада :) 25.01.2014 18:35:45, La Tour Eiffel
))) А почему самым несчастным)?)) Все там так плохо?? А я да, в Южной Калифорнии, ближе к Лос Анжелесу.
25.01.2014 18:48:59, Калифорния
Как ваш малыш?
Я в бассейн начала ходить с прошлой недели. 25.01.2014 18:00:48, Ronia
умница, что похудела и держишь вес :) очень за тебя рада :) 25.01.2014 18:35:45, La Tour Eiffel
Привет. Спасибо за добрые слова.
Да вот вес держелся, а тут вверх пошел. Я перестала фитнессом заниматься почти. Вроде на работе были большие нагрузки, но видать мышцы требуют именно фитнесса. 25.01.2014 18:45:12, Ronia
Да вот вес держелся, а тут вверх пошел. Я перестала фитнессом заниматься почти. Вроде на работе были большие нагрузки, но видать мышцы требуют именно фитнесса. 25.01.2014 18:45:12, Ronia
Да, приятно познакомиться. Ты вроде в Америке (Калифорния). У меня брат только что в Бостон из СанФранциско перебрался (вынуждено по работе). Теперь считает себя самым несчастным человеком на земле.
25.01.2014 18:47:19, Ronia
Очень холодно, говорит. Приезжал в гости, купил Canada Goose, говорит, сейчас чуть лучше.
25.01.2014 18:52:10, Ronia
к нам его надо - в -20...-30:) Быстро закалится:) А то Канада Гус для Калифорнии?:)
26.01.2014 02:00:11, Vanilla
34 кг это МЕГА КРУТО!!!!!!!! 12 надо добить:)
Малыш ттф хорошо, растет. И раньше когда он мелкий был я хоть могла двигаться, брала коляску и наяривала по 14 км в день. А сейчас стоим ходим на площадке, плюс работа. Так хочу в бассейн походить, но времени нет. Думаю может хоть питаться начать правильно... 25.01.2014 18:24:49, Глафира Андреевна
Малыш ттф хорошо, растет. И раньше когда он мелкий был я хоть могла двигаться, брала коляску и наяривала по 14 км в день. А сейчас стоим ходим на площадке, плюс работа. Так хочу в бассейн походить, но времени нет. Думаю может хоть питаться начать правильно... 25.01.2014 18:24:49, Глафира Андреевна
Я свою третью приучила в коляске сидеть, когда я хожу. Возмущалась, но привыкла. Правдв в районе 3-х лет никак не хотела, а сейчас в 4, если договориться, может и посидеть минут сорок. Потом конечно площадка. Питание очень-очень трудно наладить без физических нагрузок (для меня почти не возможно).
25.01.2014 18:50:26, Ronia
Читайте также
Как понять, что у ребенка психологические трудности, если он ничего не рассказывает?
Как помочь ребенку, чтобы не оттолкнуть?
