Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
весы 13/12
по нулям у меня 68,3
13.12.2013 09:20:42, EugenieG
82 комментария
+400, ровно 77 кг((
+400, ровно 77 кг((
13.12.2013 17:58:01, Калифорния
Kакой-то совершенно для меня →
Kакой-то совершенно для меня нехарактерный отвес: -1 кг за один день, итого: 84,1 кг.
13.12.2013 17:24:17, Пересечение
у меня +200,но это предсказуемо,вчера →
у меня +200,но это предсказуемо,вчера поздно вечером съела 3 овсяные печеньки с кефиром.Из-за КД хочу постоянно жрать(по другому не скажешь),чувствую себя бегемотом ненасытным.
13.12.2013 14:12:02, SALLI
Товарисч! Я одну и с чаем :)
13.12.2013 16:18:02, Илария
)))
13.12.2013 18:54:48, SALLI
за 3 недели -1,8 мне нравится ;) →
за 3 недели -1,8
мне нравится ;)
13.12.2013 13:47:13, Ежик
Хороший результат)))
13.12.2013 18:11:13, Калифорния
:)
13.12.2013 16:36:34, Ежик
Молодец!
13.12.2013 14:26:28, SALLI
спасибо )
13.12.2013 16:37:18, Ежик
Молодчина!
13.12.2013 14:24:56, LOO
спасибо!
13.12.2013 16:37:08, Ежик
спасибо :)
13.12.2013 16:37:26, Ежик
-200, 58,2, я опять на заколдованной →
-200, 58,2, я опять на заколдованной цифре, опускаясь до которой потом опять ухожу в плюс. Два раза так было, надеюсь, третьего не будет :)
13.12.2013 12:53:33, МюZetta
Молодец!
13.12.2013 18:49:43, Maxim
Спасибо, Олесик!!!
13.12.2013 19:22:03, МюZetta
Рывок, еще рывок)))
13.12.2013 18:11:56, Калифорния
Да!!!!! :)
13.12.2013 19:21:29, МюZetta
Мы верим в тебя :)
13.12.2013 16:18:41, Илария
Спасибо)))) надеюсь, не подведу вас)))))
13.12.2013 19:20:47, МюZetta
Желаю двигаться дальше! :)
13.12.2013 13:15:17, "Белка"
Спасибо :)!!!
13.12.2013 14:24:40, МюZetta
Оля, это нормально так скачкообразно худеть :) у меня график знаешь какой смешной :) как кардиограмма :)
13.12.2013 13:10:51, La Tour Eiffel
Да, Ленчик, я уж поняла :) третью неделю от 58,2 до 59 болтаюсь. Когда ж 57 увижу ?!
13.12.2013 14:27:54, МюZetta
Оля, с радостью отдаю тебе 57! чтобы они ко мне больше не возвращались :)))
13.12.2013 15:01:42, La Tour Eiffel
Ловлюююююю!!!!!!! Поймала, Лен!!!!!!! Надеюсь, завтра я на весах увижу твою семерочку :) а ты 55,9!
13.12.2013 19:20:16, МюZetta
Вряд ли ;))) 55 не раньше нового года жду; )
14.12.2013 00:39:57, La Tour Eiffel
-100, 55.7
-100, 55.7
13.12.2013 11:55:07, LMila
Радуюсь за тебя, Людочка ! и равняюсь :) очень рада, что ты фотки показала, я люблю "видеть" с кем общаюсь :)
13.12.2013 13:11:28, La Tour Eiffel
Спасибо! Надо мне теперь за циклом только следить тщательно, а то он и так никогда по часам не был, а теперь может и вовсе разгуляться. По идее вчера должны были прийти, но пока нет. А по объемам это мне надо на тебя равняться)))
13.12.2013 14:30:44, LMila
я на ОК, так что цикл у меня будет :))) никуда не денется :)))
будем друг на дружку равняться :)
13.12.2013 15:02:24, La Tour Eiffel
Сейчас новогодние каникулы начнутся и пойду по врачам пока муж будет с детьми сидеть, может тоже ОК разрешат.
13.12.2013 15:07:54, LMila
У меня тоже вода ушла 67.7, - 200 от →
У меня тоже вода ушла 67.7, - 200 от линейки. Теперь бы закрепить циферку и двинуться дальше. Надеюсь до НГ продержать себя в руках и увидеть 6 на весах.
13.12.2013 11:42:29, feduka
-700. Вода ушла)
-700. Вода ушла)
13.12.2013 11:03:09, IrishCream
Вода - не вода, а все равно приятно! Поздравляю!
13.12.2013 12:13:53, Мерн
приятно-то приятно, но вчера ведь было +800))) Но все равно спасибо!)
13.12.2013 16:07:16, IrishCream
+300. 56.7 На ночь вчера хурму еще съела. →
+300. 56.7
На ночь вчера хурму еще съела.
13.12.2013 10:42:07, La Tour Eiffel
1817-96-61-217
не мудрено с таким калоражем набрать :)
13.12.2013 13:21:25, La Tour Eiffel
И у меня 0. Видно месячный лимит →
И у меня 0. Видно месячный лимит похудения исчерпан :)
13.12.2013 10:40:57, Илария
:))) -2кг за месяц ? отлично по-моему :)
13.12.2013 13:12:26, La Tour Eiffel
хорош бы, месячный, а не двух-))) а то долго нам еще ждать отвесов придется
13.12.2013 10:52:41, EugenieG
Ой-ой, не надо двух, а то весь запал пропадет :)
13.12.2013 10:56:14, Илария
+100 59,6 Вчерашние пироги с углеводами →
+100 59,6 Вчерашние пироги с углеводами воду задержали.
13.12.2013 10:17:45, Мерн
Всё! Они закончились :) Теперь только трава до вечера
13.12.2013 13:56:52, Мерн
а мне почему-то вообще не хочется теперь мучного
13.12.2013 10:20:26, EugenieG
Вот теперь, когда я ими наелась, мне тоже не хочется. Вообще хочется только капусточки... брокколи из микроволновочки, без соли ...
13.12.2013 10:44:02, Мерн
опять 62 просто жесть((
опять 62 просто жесть((
13.12.2013 10:11:01, Кофеманка
Том, а какой интенсивности у тебя сейчас ГВ? И есть ли физ. нагрузка?
13.12.2013 13:48:01, LOO
Танюш гв как и раньше интенсивное, вот физ. Нагрузки почти нет.Может КБЖУ пересмотреть?
13.12.2013 14:57:16, Кофеманка
Сколько раз в день ГВ?
Скажи, какое среднее КБЖУ у тебя за последние 1-2 недели. И какая динамика изменения веса за это время?
13.12.2013 15:01:31, LOO
ГВ не менее 6 раз в день и при дневном сне по 1.5 часа ребенок может сосать, ночью каждые 2 часа кушает.
Среднее за 10 дней Кбжу 1631=67+58+207, на 1600 мне комфортно стало, редко когда 1900 ккал наберу и сразу чувство тяжести как при переедании.Вес гуляет с 62 до 60.2 и опять на 62 кг стремится.
13.12.2013 15:51:54, Кофеманка
И я согласна, у меня гв то всего 3-4 раза в сутки и я ем на 1800-1900 и худею, очень низкий у тебя кбжу((
13.12.2013 19:04:39, LMila
Томочка, я плюсуюсь к Тане, очень мало для такого интенсивного ГВ, особенно жиры, можно запросто до 70гр поднять
13.12.2013 16:42:47, La Tour Eiffel
я если честно Ленок устала уже от ГВ так выспаться охота
13.12.2013 17:18:30, Кофеманка
держись, дружок, понимаю, что тяжело, но лучше нет для малыша, чем молочко, тем более зима, потерпи сколько можешь ! я "ненакормилась" хоть еще рожай :)))
13.12.2013 18:02:06, La Tour Eiffel
Том, я думаю, что вес не снижается из-за стресса, в котором находится организм. При таком интенсивном ГВ такой калораж очень низок для тебя. Давай, поднимем хотя бы до 1800ккал.
13.12.2013 16:06:25, LOO
Хорошо а как с углями на твой взгляд не надо меньше?
13.12.2013 16:15:11, Кофеманка
Ниже 200г точно не надо. Белки держи хотя бы в районе 70-100г, жиры 60-70г. Так комфортно будет?
13.12.2013 16:42:29, LOO
Попробую все строго испольнять и посмотрим на результат через неделю, думаю уже показательнее будет
13.12.2013 17:17:03, Кофеманка
Том, а ты к отекам склонна или нет?
13.12.2013 13:16:52, "Белка"
:( грустю с тобой, Тома, может угли урезать немножко ?
13.12.2013 13:13:15, La Tour Eiffel
ничего, все лучшие цифры впереди)
13.12.2013 10:18:08, EugenieG
Они уже когда то были реальными и вот здрасте вам
13.12.2013 14:58:21, Кофеманка
-50гр, все равно меняю линейку:-) так →
-50гр, все равно меняю линейку:-) так хочется увидеть поскорее 7ку!!!!
13.12.2013 10:03:01, HeNe
Жаль у меня весы с чувствительностью в 100 грамм :) Вдруг я тоже похудела :)
13.12.2013 10:44:08, Илария
точно похудела на 50 грамм, а завтра проверим:-)
13.12.2013 11:30:27, HeNe
:))
13.12.2013 15:59:21, Илария
уже скоро)))
13.12.2013 10:17:09, EugenieG
блин, у меня опять плюс, и приличный(( а →
блин, у меня опять плюс, и приличный(( а по Б и Ж вчера мало получилось. .вообще как-то странно. .то ли макдаковская еда воду задержала, то ли у них вранье на упаковках((
сегодня 81.8, посмотрим, что завтра будет.
13.12.2013 09:28:03, bijou
В макдональдсе все жутко соленое, я после него напиться не могу ((
13.12.2013 11:57:23, LMila
вранья не должно быть у них, а вода могла задержаться, конечно, если соленое что-то ели
13.12.2013 10:16:51, EugenieG
мож, салат сильно насолила...не знаю((
13.12.2013 11:30:32, bijou
хорош бы, месячный, а не двух-))) а то долго нам еще ждать отвесов придется
13.12.2013 10:52:41, EugenieG
